Kuinka kaunista elämä olisikaan, jos meitä kaikkia siunattaisiin harmonisilla suhteilla! Tiedättehän, sellaisilla, jotka ovat epäitsekkäitä, hoivaavia ja antavia. Missä ei ole egojen ja valtapelien vääntöä. Vain sinä ja toinen ihminen sovitte yhteen kuin käsi hansikkaassa.

Valitettavasti harva meistä voi väittää olevansa harmoninen ihminen. Kun harmonia ei ole luontainen piirre, on vaikea rakentaa suhteita, jotka virtaavat saumattomasti kuin joki, joka virtaa mereen. Tämän seurauksena löydämme itsemme useista suhteista, jotka ovat ristiriitaisia, tunkkaisia, ongelmallisia tai myrkyllisiä.

Onneksi on olemassa keinoja päästää irti tästä negatiivisuudesta ja rakentaa kokonaisvaltaisia, harmonisia ihmissuhteita. Se edellyttää kuitenkin muutosta, ja jotta voisit valmistautua tähän muutokseen, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi harmoniset ihmissuhteet ovat tärkeitä.

Kun ymmärrät sopusointuisten suhteiden merkityksen, haluat rakentaa ja ylläpitää sopusointuista suhdetta. Mutta miten saada sopusointuinen suhde? Kerromme sinulle.

Mikä on sopusointuinen suhde?

Harmoninen määritellään "asioiksi, jotka sopivat hyvin yhteen, tai ihmisiksi, jotka tulevat hyvin toimeen". Harmoninen ihminen on henkilö, joka on rento ja jolla on luontainen kyky tulla hyvin toimeen muiden kanssa. Parisuhteen yhteydessä sitä voidaan kuvata kahden ihmisen väliseksi siteeksi, jossa harvoin esiintyy toistuvia riitoja, yhteentörmäyksiä tai egokamppailuja.

Ihmisinä tarve luoda yhteyksiä toisiin ihmisiin on yksi alkukantaisista tarpeistamme. Se on jotakin, jota kaipaamme ja janoamme. Sielumme ravintoa, jos niin halutaan. Näitä yhteyksiä voidaan kuvata harmonisiksi, kun ne inspiroivat meitä, saavat meidät tuntemaan elävämme ja silti rauhallisiksi ja saavat meidät luomaan yhteyksiä syvemmällä, henkisellä tasolla.

Kun olet mukana harmonisessa parisuhteessa, eli olet löytänyt jonkun, jonka kanssa voit luoda vaivatonta yhteyttä, kaikki muu loksahtaa kohdalleen. Jotta voit kertoa, oletko sellaisessa vai et, mieti, onko sinulla ja tällä henkilöllä kroonisia ristiriitoja tai onko jotain, jota ette vain pysty katsomaan ohi. Jos olet todella suhteessa, joka täyttää tunnetarpeesi kuin mikään muu,ei tule olemaan mitään mitättömiä erimielisyyksiä, joista välttelet aktiivisesti puhumista.

Miksi harmoniset ihmissuhteet ovat meille tärkeitä? Yksinkertaisesti siitä syystä, että ne ovat tasapainoisen ja terveen elämän kantava voima.

Tällaiset suhteet ovat yhteyden, ystävyyden, rakkauden, toveruuden ja seksuaalisen läheisyyden perusta - joidenkin asioiden, joita me kaikki tarvitsemme kasvaaksemme ja kukoistaksemme yksilöinä.

Esimerkkejä harmonisesta suhteesta

Oletko koskaan ollut rakastunut johonkuhun, jonka pelkkä läsnäolo sai elämäsi pursuamaan rauhaa ja hyvyyttä? Entä oletko ollut jonkun kanssa, jonka läsnäolo murskasi itseluottamuksesi ja vei viimeisetkin voimat olemuksestasi?

Se erottaa harmoniset suhteet epäterveistä. Toinen luo ympäristön, jossa molemmat osapuolet voivat kasvaa ja kukoistaa, kun taas toisesta tulee ylivoimainen negatiivinen läsnäolo, joka vetää sinut alleen. On elintärkeää siirtyä pois konflikteista kohti harmoniaa parisuhteessasi, sillä sen puute voi vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteesi.

Kumppanit voivat alkaa kokea vihaa, stressiä, turhautumista, toivottomuutta, ahdistusta ja masennusta. Tämä negatiivisuus voi heijastua myös työelämään ja muihin henkilökohtaisiin suhteisiin.

On tärkeää pitää mielessä, että tämä side ei voi syntyä vain rakkaussuhteen kanssa. Harmoniset suhteet, eli mikä tahansa suhde, jossa ei ole erimielisyyksiä ja tulette erinomaisesti toimeen. Olipa kyseessä sitten rakastaja, ystävät, perhe tai jopa työkaverit. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, harmonisia suhteita on olemassa myös työpaikoilla!

Jos olet yksi onnekkaista, löydät perheestäsi harmoniset suhteet. Se, että tulet toimeen sisaruksesi kanssa, kuin olisitte kaksi hernettä samassa kuoressa, tekee elämästäsi äärettömän paljon helpompaa. Tiedät, että voit soittaa sisaruksellesi ja paasata kaikesta, mitä vain haluat, mitä muuta voisit edes pyytää? Harmonisten suhteiden merkitys missä tahansa perheessä on valtava, varsinkin jos lapsi onMiten siis rakennat tai ylläpidät sopusointuista suhdetta toisten kanssa? Seuraavien vinkkien pitäisi auttaa sinua pääsemään vauhtiin.

9 vinkkiä harmonisten suhteiden rakentamiseen

Tuntuuko sinusta, ettei parisuhteessasi ole harmoniaa? Tai kaipaatko rauhallista tunnetta parisuhteessa? Oletteko kumppanisi kanssa olleet useammin riidoissa? Elätkö vajoavan tunteen kanssa, että ristiriitojen ratkaiseminen ei ole parisuhteessanne vahvin puolenne? Oletko miettinyt, miten saada aikaan harmoninen parisuhde?

Onneton avioliitto tai tyytymättömyyden tunne parisuhteessa voi olla musertava ja ahdistava kokemus. Se ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki toivo on menetetty. Nämä 9 tehokasta vinkkiä voivat auttaa sinua katkaisemaan negatiivisuuden kehän ja rakentamaan harmonisen suhteen.

1. Ole paras versio itsestäsi

Vaikka on totta, että tangoon tarvitaan kaksi, hyvän suhteen rakentaminen liittyy paljon myös mielentilaasi. Jos lähdet suhteeseen etsimään kumppania korvaamaan tiettyä tyhjyyttä, joudut varmasti pettymään.

Tämä pettymys voi sitten kanavoitua haasteiksi ja vaikeuksiksi myös parisuhteessasi. Avain siihen, että voit tuntea olosi rauhalliseksi parisuhteessa, on olla ensin rauhassa itsesi kanssa. Työ harmonisten suhteiden rakentamiseksi alkaa siis itsestäsi.

Kun etsit vastausta siihen, miten rakentaa tai ylläpitää sopusointuista suhdetta toisten kanssa, sinun on ensin katsottava sisäänpäin. Voit kuvitella, miten rankkaa on, jos käsityksesi tunteiden ilmaisemisesta on se, että annat kumppanillesi hiljaisen kohtelun. Sanomattakin on selvää, että tärkeintä on ymmärtää, miten toimia ja käsitellä mahdollisia epärationaalisia tunteitasi.

Sinun on oltava sen harmonian kantaja, jota haluat viljellä parisuhteessasi. Älä aseta sitä vastuuta kumppanillesi. Tee sen sijaan suhteestanne rauhallinen, harmoninen ihmelääke korjaamalla se, mikä on rikki omalta osaltasi.

Kumppanisi löytää pian tavan seurata esimerkkiäsi jopa huomaamattaan.

2. Hyväksy hyväksyntä sopusointuisen suhteen rakentamiseksi.

Vastarinta ja harmonia eivät yksinkertaisesti voi olla rinnakkain. Kun vastustat asioiden nykyistä järjestystä tai muutosta, estät tehokkaasti kaikenlaisen harmonian mahdollisuuden parisuhteessasi. Vastarinta voi ilmetä siten, että kritisoit kumppaniasi hänen tavoistaan ja ominaisuuksistaan tai siitä, miten hän käyttäytyy parisuhteessa. Tai painostat häntä muuttamaan itseään. Tämä johtaa väistämättä jännitteisiin, jotka tasoittavat tietänegatiivisuuden vuoksi.

Siirtymällä vastustuksesta kohti hyväksyntää luot pohjan harmonisen suhteen rakentamiselle. Jos olet valinnut jonkun kumppaniksesi, sinun on hyväksyttävä hänet sellaisena kuin hän on. Eikä tehdä hänestä omaa versiotasi ihanteellisesta kumppanista. Näin voit rakentaa ja ylläpitää harmonista suhdetta.

Anna heille tilaa kasvaa omaan tahtiinsa ja yritä tietoisesti hyväksyä heidät sellaisina kuin he ovat koko matkan ajan, niin näet suhteenne muuttuvan.

3. Päästä irti kertyneestä loukkaantumisesta ja negatiivisuudesta.

Joskus kyvyttömyys rakentaa sopusointuista suhdetta voi johtua menneisyyden taakasta. Ehkä kumppanisi teki jotain, mikä on loukannut sinua suunnattomasti. Sen sijaan, että olisit käsitellyt tätä loukkaantumista ja etsinyt keinoa parantua, päätit kuitenkin sulkea asian ja jatkaa eteenpäin.

Oletetaan, että kumppanisi petti sinua kerran. Päätit antaa hänelle toisen mahdollisuuden ja jäädä, mutta et koskaan pystynyt antamaan hänelle todella anteeksi. On vain luonnollista, että sisälläsi pitämäsi viha, katkeruus tai loukkaantuminen ilmenee jonkinlaisena negatiivisuutena. Miksi ihmisten on vaikea rakentaa harmonisia ihmissuhteita? Kun sinulla on yhä kasaantunutta vihaa jostain, joka tapahtui kolme vuotta sitten, voitsinulla on jo vastaus.

Ehkä sinusta on tullut etäinen tai sinulla on vaikeuksia olla intiimi kumppanisi kanssa. Ehkä et voi olla pudottelematta ilkeitä huomautuksia silloin tällöin. Tällaisessa tilanteessa ei harmonia parisuhteessa ole itsestäänselvyys. Sinun on löydettävä tapa käsitellä ja päästää irti loukkauksistasi, jotta voit edistää harmoniaa suhteessasi.

Jos sinulla on vaikeuksia, terapia tai keskustelu koulutetun neuvonantajan kanssa voi auttaa.

4. Myötätunto rakentaa läheisiä ja sopusointuisia suhteita.

Jos haluat rakentaa läheisen ja harmonisen parisuhteen, sinun on sisäistettävä lempeys ja myötätunto sekä yksilönä että pariskuntana. Nämä kaksi elementtiä voivat syventää yhteytesi kumppanisi kanssa. Kun lähestyt mitä tahansa aihetta tai ongelmaa lempeästi, reagoit luonnollisesti empaattisesti sen sijaan, että tekisit hätiköityjä johtopäätöksiä. Tämä helpottaa avointa viestintää, joka on vapaata oletuksista jaestoja.

Samoin myötätunto mahdollistaa sen, että voit tarkastella toisen näkökulmaa, asemaa ja yksilöllisiä olosuhteita ystävällisesti. Näin voit antaa kumppanillesi tilaa käsitellä tunteitaan ja ajatuksiaan hänen omaan tahtiinsa. Kun asetut kumppanisi asemaan ennen johtopäätösten tekemistä, harmoninen parisuhde, jonka merkitystä olet etsinyt netistä, voi löytyä osoitteestaoma suhteesi.

Kun parisuhteessa vallitsee myötätunto ja lempeys, mikä tahansa asia - olipa se kuinka arkaluontoinen tahansa - voidaan käsitellä ilman kiivaita riitoja tai raivokkaita konflikteja.

Se opettaa sinua valitsemaan rakkauden pelon sijaan, ja se tasoittaa tietä harmonialle parisuhteessa.

5. Vapauta itsesi tiukoista odotuksista

Sanomaton vaatimustaso asioista, joita haluat kumppanisi tekevän parisuhteessa, voi viedä veronsa parisuhteeseen, jos sitä ei pidetä kurissa. Vaikka on luonnollista odottaa kumppaniltasi joitakin asioita, näitä odotuksia ei pidä asettaa kiveen. Yksinkertaisesti siksi, että täyttymättömät odotukset ovat kasvualusta pettymykselle, loukkaantumiselle ja suuttumukselle. Päädyt sanomaan loukkaavia asioita, kun odotuksesieivät täyty.

Sen sijaan, että pidät kumppaniasi odotustesi mukaisena, anna hänen olla oma itsensä ja arvosta sitä, mitä hän tuo suhteeseenne. Oletetaan esimerkiksi, että odotat kumppanisi suunnittelevan eksoottisen kynttiläillallisen tai ostavan sinulle eksoottisen lahjan vuosipäivänänne, mutta sen sijaan hän varaa yöpymisen viehättävässä BnB:ssä.

Sen sijaan, että murjotat sen vuoksi, että asiat eivät suju tietyllä tavalla, yritä nauttia tilanteesta, jossa olet. Arvosta heidän ponnisteluaan, vaikka se ei olisikaan sitä, mitä odotit. Kun päästät irti odotuksistasi, luot tilaa uusille kokemuksille. Se voi antaa sinulle uutta arvostusta SO:ta ja suhdettanne kohtaan.

6. Anna ja etsi tilaa suhteessasi

Henkilökohtainen tila on yksi aliarvostetuimmista elementeistä, jotta parisuhteessa voi tuntea olonsa rauhalliseksi. Usein pariskunnat ovat niin kiinni toistensa löytämisen hurmoksessa, että heillä on taipumus olla koko ajan kiinni toisissaan. On kuin eläisitte jatkuvassa syleilyssä.

Vaikka tämä voi aluksi tuntua jännittävältä ja lohdulliselta, pian tämä yhdessä ikuisesti -lähestymistapa voi saada jommankumman tai molemmat tuntemaan olonsa tukahtuneeksi. Jokainen ihminen tarvitsee omaa tilaa hengähtääkseen, pohdiskellakseen, rentoutuakseen, nuorentuakseen ja kasvaakseen. Tämä tarve ei millään tavalla kuvasta parisuhteenne ongelmaa.

Päinvastoin, pariskuntien välinen henkilökohtainen tila on terveen siteen tunnusmerkki. Jotta voisit rakentaa harmonisia suhteita, sinun on purettava tämä parisuhteen dynamiikkaan liittyvä "yhteistuumin" -lähestymistapa. Se, että lähdet mukaan tyttöjen illanviettoon, koska et halunnut olla yksin, johtaa vain siihen, että tytöt suunnittelevat seuraavat retkensä salaa. Etsi vain jotain hyvää katsottavaa tai tapaa omia ystäviäsi.

7. Rehellisen viestinnän asettaminen etusijalle

Selkeä ja rehellinen viestintä on edellytys harmonisten suhteiden rakentamiselle, sillä se helpottaa parempaa ymmärrystä. Viestintä ei rajoitu pelkästään sanavalintoihin, vaan myös äänensävylläsi, ilmeilläsi ja kehonkielelläsi on tärkeä rooli viestin pukemisessa.

Sinulla ei ehkä ole mitään pahaa aikomusta, ja sanasi saattavat hyvinkin heijastaa sitä, mutta jos puheesi sävy saa kumppanisi tuntemaan olonsa uhatuksi, sinun voi olla vaikea selittää, ettet tarkoittanut pahaa. Se, miten rakennat tai ylläpidät sopusointuista suhdetta toisiin ihmisiin, on kiinni siitä, miten hyvin osaat kommunikoida ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.

Pariskuntana teidän on opittava kommunikoimaan niin, että sanojanne ei tulkita väärin, mikä johtaa väärinkäsityksiin ja riitoihin. Rehellisen ja selkeän kommunikaation ideana ei ole pyrkiä 100-prosenttiseen yksimielisyyteen kaikesta, vaan ymmärtää toistenne näkökulmia ja oppia hyväksymään ne silloinkin, kun ette ole niistä samaa mieltä.

8. Välttele egoa rakentaaksesi sopusointuisia suhteita.

Ego on monen parisuhdeongelman ja -konfliktin perimmäinen syy. Olipa kyse sitten siitä, että kumppani pitää kumppaniaan hiljaisena tai kieltäytyy seksistä rangaistakseen häntä, kyvyttömyydestä hyväksyä virheitä tai jääräpäisyydestä tehdä asiat aina omalla tavallaan - kaikki nämä ovat egon ilmentymiä.

Kuten huomaat, nämä eivät ole terveen parisuhteen osatekijöitä. Kun poistat egon parisuhdedynamiikasta, voit olla joustavampi ja mukautuvaisempi. Kaikille, jotka ovat miettineet, miten saada aikaan harmoninen parisuhde, tämä voi olla hyvä lähtökohta.

9. Lopeta myös syyllistäminen

On paljon helpompaa syyttää toista ihmistä kaikista ongelmista kuin katsoa itseensä ja tutkia, miten omat puutteet tai virheet voivat vaikuttaa tilanteeseen. Syytösten hyväksyminen ei kuitenkaan ole läheskään yhtä helppoa. Kun arvostelet tai syytät kumppaniasi parisuhdeongelmistasi, avaat väistämättä oven eripuralle.

Heidän on pakko antaa se takaisin syyttämällä sinua. Ja joudut syyllistämisen noidankehään. Vapauta itsesi tästä taipumuksesta itsetutkiskelulla. Kysy itseltäsi: "Miksi tämä laukaisee minut?" sen sijaan, että kysyisit itseltäsi: "Miksi hän teki tämän?".

Harmooninen suhde vaatii jatkuvaa ponnistelua ja hoitoa. Harmoniaa ei voi tuoda suhteisiin yhdessä yössä eikä voi odottaa, että kerran saavutettu harmonia kestää ikuisesti. Mutta harmonisten suhteiden rakentamisen merkitys on siinä, että se tuo rauhaa ja toivoa, ja se on joka tapauksessa vaivan arvoista.

UKK

Avain harmoniseen suhteeseen on rakentaa suhde, joka on ravintoa sielullemme. Näitä suhteita voidaan kutsua harmonisiksi, kun ne inspiroivat meitä, saavat meidät tuntemaan elävän ja silti rauhallisen olon ja saavat meidät luomaan yhteyden syvemmällä, henkisellä tasolla. 2. Mikä on kahden ihmisen välisen tyydyttävän suhteen salaisuus?

Sinun on oltava sen harmonian kantaja, jota haluat viljellä parisuhteessasi. Älä sysää vastuuta kumppanillesi tai syyllisty syyllisten siirtelyyn. Tee sen sijaan suhteestasi rauhallinen, harmoninen ihmelääke korjaamalla se, mikä on rikki omalta osaltasi. 3. Miten suojelen tunteitani parisuhteessani?

Et voi suojella tunteitasi loukkaantumiselta, mutta jos sinua loukataan, on tärkeää käsitellä loukkaantuminen eikä pullottaa sitä ja etääntyä kumppanistasi.

Kun lähestyt mitä tahansa aihetta tai kysymystä lempeästi, reagoit luonnollisesti empaattisesti sen sijaan, että tekisit hätiköityjä johtopäätöksiä. Tämä helpottaa avointa viestintää ilman oletuksia ja estoja, mikä on tärkeää harmonisen suhteen rakentamisessa. Myös äänensävylläsi, ilmeilläsi ja kehonkielelläsi on tärkeä rooli viestinnässä.