Kiel bela estus la vivo, se ni ĉiuj estus benitaj per harmoniaj rilatoj! Vi konas la specon, kiu estas sindonema, nutranta kaj donanta. Kie ne estas interbatiĝo de egooj kaj povludo. Nur vi kaj la alia persono konvenas kiel mano en ganto.

Bedaŭrinde, ne multaj el ni povas pretendi esti harmonia homo. Kiam harmonio ne estas eneca trajto, estas malfacile konstrui rilatojn, kiuj fluas senjunte, kiel rivero rapidanta al la maro. Kiel rezulto, ni trovas nin kaptitaj en vico da rilatoj kiuj estas konfliktaj, malfreŝaj, ĝenataj aŭ toksaj.

Danke, ekzistas manieroj forlasi ĉi tiun negativecon kaj konstrui holismajn, harmoniajn rilatojn. Sed tio postulas ŝanĝon, kaj por povi prepari vin por tiu ŝanĝo, vi unue devas kompreni kial harmoniaj rilatoj gravas.

Unufoje vi komprenas la gravecon de harmoniaj rilatoj, vi volus konstrui kaj konservi harmonian rilaton. rilato. Sed kiel havi harmonian rilaton? Ni diru al vi.

Kio Estas Harmonia Rilato?

Harmonia estas difinita kiel "aferoj, kiuj bone kuniĝas aŭ homoj, kiuj bone interkonsentas." Harmonia homo estas iu facilanima kaj havas denaskan kapablon bone interkonsenti kun aliaj. En la kunteksto de rilatoj, ĝi povas esti priskribita kiel ligo inter du homoj kie malofte ekzistas ripetiĝantaj bataloj,ne serĉi 100% interkonsenton pri ĉio. Sed kompreni reciproke la perspektivojn de la alia kaj lerni ilin akcepti eĉ kiam vi ne konsentas kun ili.

8. Evitas egoon por konstrui harmoniajn rilatojn

Kie egoo ekzistas, harmonio simple ne povas. Memaj kolizioj estas la radika kaŭzo de tiom da rilatproblemoj kaj konfliktoj. Ĉu ĝi donas al via partnero la silentan traktadon aŭ deteni sekson kiel maniero puni ilin, la malkapablo akcepti viajn erarojn aŭ obstinecon por ĉiam fari aferojn laŭ via maniero - ĉio ĉi estas manifestiĝoj de egoo.

Kiel vi povas vidi, ĉi tiuj ne estas komponantoj de sana rilato. Forigante egoon de via rilatdinamiko, vi permesas vin esti pli fleksebla kaj akomodema. Por ĉiu, kiu scivolis kiel havi harmonian rilaton, ĉi tio povas esti solida deirpunkto.

9. Forigu ankaŭ la kulpigludon

Estas multe pli facile kulpigi alian homon pri ĉio. viaj problemoj prefere ol rigardi interne kaj esplori kiel viaj mankoj aŭ difektoj povas kontribuas al situacio. Tamen, akcepti kulpigon ne estas preskaŭ duono tiel facila. Kiam vi kritikas aŭ kulpigas vian partneron pri viaj rilatproblemoj, vi neeviteble malfermas la pordon por malkonkordo.

Ili nepre redonos ĝin kulpigante vin. Kaj vi estas kaptita en malvirta ciklo de kulpigo. Do, liberiĝu de ĉi tiu tendenco kun iom da introspekto. Demanduvi mem, ‘kial mi estas deĉenigita de ĉi tio?’ prefere ol ‘kial li/ŝi faris ĉi tion?’

Harmonia rilato bezonas daŭran penon kaj nutradon. Vi povas nek infuzi harmonion en rilatojn subite, nek vi povas atendi, ke unufoje atingita ĝi daŭros eterne. Sed la graveco konstrui harmoniajn rilatojn kuŝas en tio, ke ĝi alportas pacon kaj esperon, ĝi valoras la penon.

Oftaj Demandoj

La ŝlosilo al harmonia rilato estas konstrui rilaton, kiu estas nutraĵo por nia animo. Ĉi tiuj ligoj povas esti priskribitaj kiel harmoniaj kiam ili inspiras nin, igas nin sentiĝi vivantaj kaj tamen en paco, kaj pelas nin konekti sur pli profunda, spirita nivelo. 2. Kio estas la sekreto de kontentiga rilato inter du homoj?

Vi devas esti la portanto de harmonio, kiun vi volas kultivi en via rilato. Ne metu la devon de ĝi sur vian partneron aŭ indulgu pri kulpigo. Anstataŭe, faru vian rilaton paca, harmonia panaceo riparante tion, kio rompiĝis ĉe via fino. 3. Kiel mi protektas miajn sentojn en mia rilato?

Vi ne povas protekti viajn sentojn kontraŭ vundo sed se vi vundiĝas, estas grave prilabori la vundon kaj ne enboteligi ĝin kaj malproksimiĝi de via partnero.

Kiam vi alproksimiĝas al iu ajntemo aŭ afero kun mildeco, vi nature respondas kun empatio prefere ol salti al konkludoj. Ĉi tio faciligas malferman komunikadon, liberan de supozoj kaj inhibicioj, kiuj gravas por konstrui harmonian rilaton. Via tono, esprimoj kaj korpa lingvo ankaŭ ludas esencan rolon en komunikado.

Kiel homoj, bezono konstrui ligojn kun aliaj estas unu el niaj praaj bezonoj. Io, pri kio ni sopiras kaj malsatas. Manĝaĵo por nia animo, se vi volas. Ĉi tiuj ligoj povas esti priskribitaj kiel harmoniaj kiam ili inspiras nin, igas nin sentiĝi vivantaj kaj tamen en paco, kaj instigas nin konekti sur pli profunda, spirita nivelo.

Kiam vi estas implikita en harmonia rilato, tio signifas. , vi trovis iun, al kiu vi povas senpene konektiĝi, ĉio alia enfalos. Por povi diri ĉu vi estas en unu aŭ ne, pripensu ĉu vi kaj ĉi tiu persono havas kronikajn konfliktojn, aŭ ĉu estas io, kion vi du simple ne povas preterrigardi. Se vi vere estas en rilato, kiu plenumas viajn emociajn bezonojn kiel neniu alia, ne estos etaj diferencoj, pri kiuj vi aktive evitos paroli.

Kial harmoniaj rilatoj estas gravaj por ni? Pro la simpla kialo, ke ili estas la mova forto malantaŭ ekvilibra kaj sana vivo.

Tiaj rilatoj estas la fundamento de rilato, amikeco, amo, kamaradeco kaj seksa intimeco - iuj aferoj, kiujn ni ĉiuj bezonas por kreski kaj prosperi. individuoj.

Ekzemploj de harmoniaj rilatoj

Ĉu vi iam enamiĝis al iu, kies nura ĉeesto plenigis vian vivon per paco kaj boneco? Kaj ĉu vi estis kun iu, kies ĉeesto frakasis vian memfidon kaj elrompis la lastanunco da forto de via estaĵo?

Tio diferencas harmoniajn rilatojn de nesanaj. Dum unu kreas medion, kie ambaŭ partneroj povas kreski kaj prosperi, la alia fariĝas superforta negativa ĉeesto, kiu tiras vin suben. Estas esenca foriri de konflikto kaj al harmonio en via rilato, ĉar manko de ĝi povas influi vian mensan kaj fizikan sanon.

Partneroj povas komenci sperti koleron, streson, frustriĝon, senesperecon, angoron kaj deprimon. Ĉi tiu negativeco povas disverŝi ankaŭ al via profesia vivo kaj al aliaj personaj rilatoj.

Estas grave memori, ke ĝi ne estas nur amintereso kun kiu vi povas atingi ĉi tiun ligon. Harmoniaj rilatoj, signifo, ajna rilato, en kiu ne estas diferencoj kaj vi ambaŭ ege bone interkonsentas. Estu tio kun amanto, amikoj, familio aŭ eĉ kolegoj. Kiom ajn stranga ŝajnas, ekzemploj de harmoniaj rilatoj ekzistas ankaŭ en la laborejo!

Se vi estas unu el la bonŝanculoj, vi trovos harmoniajn rilatojn en via familio. Povi interkonsenti kun gefrato, kiel vi estas du pizoj en balgo, faros vian vivon senfine pli facila. Vi scias, ke vi povas voki vian fraton por rabi pri io ajn, kion vi volas, kion pli vi eĉ povus peti? La graveco de harmoniaj rilatoj en iu ajn familio estas grandega, precipe se estas infano implikita. Do kielĉu vi konstruas aŭ konservas harmonian rilaton kun aliaj? La sekvaj konsiletoj devus helpi fari la pilkon ruliĝi.

9 Konsiloj Por Konstrui Harmoniajn Rilatojn

Ĉu vi sentas, ke ne ekzistas harmonio en via rilato? Aŭ ĉu vi sopiras senti pacon en rilato? Ĉu vi kaj via kunulo estis malsaĝaj pli ofte ol ne? Ĉu vi vivas kun dronanta sento, ke konfliktosolvado ne estas via plej forta kostumo kiel paro? Ĉu vi scivolis kiel havi harmonian rilaton?

Esti en malfeliĉa geedzeco aŭ senti malkontenton en rilato povas esti superforta kaj aflikta sperto. Sed tio ne signifas, ke ĉiu espero estas perdita. Ĉi tiuj 9 efikaj konsiloj povas helpi vin rompi la rondon de negativeco kaj konstrui harmonian rilaton.

1. Estu la plej bona versio de vi mem

Kvankam estas vero, ke necesas du por tango, konstrui bona rilato ankaŭ multe rilatas al via animstato. Se vi eniras rilaton serĉante partneron por kompensi certan malplenon, vi nepre estos renkontita kun seniluziiĝo.

Ĉi tiu seniluziiĝo povas tiam kanaligi en defioj kaj malfacilaĵoj en via rilato ankaŭ. La ŝlosilo por senti pacon en rilato estas esti en paco kun vi mem unue. Do, la laboro por konstrui harmoniajn rilatojn komenciĝas kun si mem.

Kiam oni serĉas respondi kiel konstrui aŭ konservi harmonianrilato kun aliaj, vi devas unue rigardi internen. Vi povas imagi kiom malglataj estos aferoj, se via ideo komuniki viajn sentojn estas donante al via partnero la silentan traktadon. Ne necesas diri, ke kompreni kiel trakti aferojn kaj trakti neraciajn emociojn, kiujn vi povas havi, estas la plej grava afero, kiun vi povas fari.

Vi devas esti la portanto de harmonio, kiun vi volas kultivi en via rilato. Ne metu la devon de ĝi sur vian partneron. Anstataŭe, faru vian rilaton paca, harmonia panaceo riparante tion, kio rompiĝis ĉe via fino.

Via partnero baldaŭ trovos manieron sekvi vian gvidon eĉ sen rimarki ĝin.

2. Akceptu akcepton por konstrui harmonia rilato

Rezisto kaj harmonio simple ne povas kunekzisti. Kiam vi rezistas la nunan ordon de aferoj aŭ ŝanĝo, vi efike forbaras ajnan amplekson de harmonio en via rilato. Rezisto povas manifestiĝi en la formo de kritikado de via partnero pro siaj kutimoj kaj trajtoj aŭ kiel ili kondutas en rilato. Aŭ ĝenante ilin ŝanĝi kiuj ili estas. Ĉi tio nepre kondukos al streĉiĝo, kiu malfermas vojon al negativeco.

Moviĝante de rezisto al akcepto, vi starigas la bazon por konstrui harmonian rilaton. Se vi elektis iun kiel vian partneron, vi devas akcepti ilin kiel ili estas. Kaj ne turnu ilin en vian version de ideala partnero. Tiel estasvi povas konstrui kaj konservi harmonian rilaton.

Donu al ili spacon por kreski laŭ sia propra ritmo, konscie klopodante akcepti ilin kiel ili estas dum via vojaĝo, kaj vi vidos vian rilaton transformiĝi.

3. Forlasu restitajn vundojn kaj negativecon

Kelkfoje la malkapablo konstrui harmoniajn rilatojn povas esti atribuita al la bagaĝo de la pasinteco. Eble via kunulo faris ion, kio ege vundis vin. Tamen, anstataŭ prilabori ĉi tiun vundon kaj trovi manieron resaniĝi, vi decidis enboteliĝi kaj pluiri.

Ni diru, ke via partnero trompis vin unufoje. Vi elektis doni al ili alian ŝancon kaj resti, sed neniam vere povus pardoni ilin. Estas nature, ke la kolero, rankoro aŭ vundo, kiun vi tenas ene, manifestiĝos en iu formo de negativeco. Kial homoj malfacilas konstrui harmoniajn rilatojn? Kiam vi ankoraŭ havas reprimitan koleron pro io, kio okazis antaŭ tri jaroj, vi jam havas vian respondon.

Eble vi fariĝis malproksima aŭ havas problemojn esti intima kun via partnero. Eble, vi ne povas ne faligi ruzajn rimarkojn de tempo al tempo. En tia situacio, neniu harmonio en rilato estas donita. Vi devas trovi manieron prilabori kaj ellasi vian vundon por povi kreskigi harmonion en via rilato.

Se vi luktas ĉe la fronto, eniri terapion aŭ paroli kun trejnita konsilisto povas.helpu.

4. Kompato konstruas proksimajn kaj harmoniajn rilatojn

Se oni volas konstrui proksiman kaj harmonian rilaton, oni devas internigi mildecon kaj kompaton, kiel individuo kaj kiel paro. Ĉi tiuj du elementoj povas profundigi vian rilaton kun via partnero. Kiam vi aliras iun temon aŭ aferon kun mildeco, vi nature respondas kun empatio prefere ol salti al konkludoj. Ĉi tio faciligas malferman komunikadon, liberan de supozoj kaj inhibicioj.

Simile, kompato ebligas al vi rigardi la perspektivon, pozicion kaj individuajn cirkonstancojn de la alia kun afableco. Ĉi tio metas vin en pozicion doni al via partnero la spacon por prilabori siajn emociojn kaj pensojn laŭ sia propra ritmo. Kiam vi metas vin en la ŝuojn de via partnero antaŭ ol fari ajnajn konkludojn, la harmonia rilato signifanta, ke vi serĉis interrete, troviĝas en via propra rilato.

Kiam estas kompato kaj mildeco en rilato, ajna problemo. – kiom ajn kortuŝa – povas esti traktita sen ekscititaj argumentoj aŭ furioza konflikto.

Ĝi instruas vin kiel elekti amon super timo, kaj tio malfermas vojon al harmonio en rilato.

5. Liberigu vin de severaj atendoj

La nedirita normo de aferoj, kiujn vi volas, ke via partnero faru en la rilato, povas damaĝi vian ekvacion kiel paro, se ne estas tenita en kontrolo. Dum estas nature atendi iujnaferoj de via partnero, ĉi tiuj atendoj ne devas esti enŝtonigitaj. Simple ĉar neplenumitaj atendoj estas brediĝoloko por seniluziiĝo, vundo kaj kolero. Vi finas dirante dolorajn aferojn kiam viaj atendoj ne estas plenumitaj.

Anstataŭ teni vian partneron al la normoj de viaj atendoj, permesu al ili esti sia propra persono kaj aprezi tion, kion ili alportas al la rilato. Ekzemple, ni diru, ke vi atendas, ke via partnero planos ekzotikan kandelan vespermanĝon aŭ aĉetos al vi ekzotikan donacon por via datreveno. Sed anstataŭe, ili rezervas tranokton ĉe kurioza BnB.

Anstataŭ ĉagreniĝi pri aferoj, kiuj ne elfaras certan manieron, provu ĝui la medion, en kiu vi estas. Estimu la penon, kiun ili faris eĉ se ĝi ne estas tio, kion vi atendis. Forlasante viajn atendojn, vi kreas spacon por novaj spertoj. Tio povas doni al vi novan aprezon por via SO kaj via rilato.

6. Donu kaj serĉu spacon en via rilato

Persona spaco estas unu el la plej subtaksitaj elementoj de senti paca en rilato. Ofte paroj tiom kaptiĝas en la ekstazo troviĝi unu la alian, ke ili ĉiam emas kunligiĝi. Estas kvazaŭ vi vivas en konstanta brakumo.

Kvankam tio povas ŝajni ekscita kaj komforta komence, baldaŭ ĉi tiu kuneterne aliro povas lasi aŭ unu aŭ ambaŭ el vi sentiĝi sufokitaj. Ĉiu individuobezonas sian propran spacon por spiriĝi, pripensi, malstreĉi, rejuniĝi kaj kreski. Ĉi tiu bezono neniel reflektas problemon en via rilato.

Kontraŭe, persona spaco inter paroj estas la signo de sana ligo. Por konstrui harmoniajn rilatojn, vi devas malmunti tiun artikan aliron al pardinamiko. Etikedado por la knabina nokto eksteren ĉar vi ne volis esti sola, nur finos igante la knabinojn plani siajn venontajn malmultajn ekskursojn sekrete. Nur trovu ion bonan por rigardi aŭ renkonti viajn proprajn amikojn.

7. Priorigu honestan komunikadon

Klara kaj honesta komunikado estas antaŭkondiĉo por konstrui harmoniajn rilatojn, ĉar ĝi faciligas pli bonan komprenon. Komunikado ne nur rilatas al via elekto de vortoj. Via tono, esprimoj kaj korpa lingvo ankaŭ ludas esencan rolon en vestado de mesaĝo.

Vi eble ne havas malbonan intencon kaj viaj vortoj povas bone reflekti tion, sed se la tono per kiu vi parolas sentigas vian kunulon. minacata, vi eble malfacile klarigas, kiel vi celis nenian malbonon. Kiel vi konstruas aŭ konservas harmonian rilaton kun aliaj temas pri kiom bone vi povas komuniki kun la homoj ĉirkaŭ vi.

Vi devas lerni, kiel paro, komuniki tiel, ke viaj vortoj ne akiras. miskomprenita, kondukante al miskomprenoj kaj argumentoj. La ideo de honesta kaj klara komunikado estas