Napakaganda ng buhay kung lahat tayo ay biniyayaan ng maayos na relasyon! Alam mo ang uri na hindi makasarili, nag-aalaga at nagbibigay. Kung saan walang tussle of egos and power play. Ikaw lang at ang ibang tao na magkakasundo na parang isang kamay sa isang guwantes.

Sa kasamaang palad, hindi marami sa atin ang makakapagtataka sa ating pag-angkin bilang isang maayos na tao. Kapag ang pagkakasundo ay hindi isang likas na katangian, mahirap bumuo ng mga relasyon na walang putol na dumadaloy, tulad ng isang ilog na dumadaloy sa dagat. Bilang resulta, nahuhuli namin ang aming sarili sa isang string ng mga relasyon na magkasalungat, lipas, may problema o nakakalason.

Sa kabutihang palad, may mga paraan upang palayain ang negatibiti na ito at bumuo ng mga holistic at maayos na relasyon. Ngunit iyon ay nangangailangan ng pagbabago, at upang maihanda ang iyong sarili para sa pagbabagong iyon, kailangan mo munang maunawaan kung bakit mahalaga ang magkakasuwato na relasyon.

Kapag naunawaan mo na ang kahalagahan ng magkakasuwato na mga relasyon, gugustuhin mong bumuo at mapanatili ang isang maayos na relasyon. relasyon. Ngunit paano magkaroon ng maayos na relasyon? Hayaan mong sabihin namin sa iyo.

Ano ang Isang Harmonious Relationship?

Ang Harmonious ay binibigyang kahulugan bilang "mga bagay na maayos na magkakasama o mga taong nagkakasundo." Ang isang maayos na tao ay isang taong madaling pakisamahan at may likas na kakayahang makihalubilo sa iba. Sa konteksto ng mga relasyon, maaari itong ilarawan bilang isang bono sa pagitan ng dalawang tao kung saan bihira ang anumang paulit-ulit na away,hindi para humingi ng 100% na kasunduan sa lahat. Ngunit upang maunawaan ang mga pananaw ng isa't isa at matutong tanggapin ang mga ito kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanila.

8. Iwasan ang kaakuhan upang bumuo ng maayos na mga relasyon

Kung saan umiiral ang ego, simpleng pagkakasundo hindi pwede. Ang pag-aaway ng ego ay ang ugat na sanhi ng napakaraming problema sa relasyon at salungatan. Maging ang pagbibigay sa iyong kapareha ng tahimik na pagtrato o pagpigil sa pakikipagtalik bilang isang paraan ng pagpaparusa sa kanila, ang kawalan ng kakayahan na tanggapin ang iyong mga pagkakamali o katigasan ng ulo na laging gawin ang mga bagay sa iyong paraan – lahat ng ito ay mga pagpapakita ng ego.

Sa nakikita mo, ang mga ito ay hindi mga bahagi ng isang malusog na relasyon. Sa pamamagitan ng pag-alis ng ego mula sa dynamics ng iyong relasyon, pinapayagan mo ang iyong sarili na maging mas flexible at matulungin. Para sa sinumang nag-iisip kung paano magkaroon ng maayos na relasyon, maaari itong maging isang matatag na panimulang punto.

9. Ditch the blame game too

Mas madaling sisihin ang ibang tao para sa lahat. ang iyong mga problema sa halip na tumingin sa loob at tuklasin kung paano maaaring mag-ambag ang iyong mga pagkukulang o kapintasan sa isang sitwasyon. Gayunpaman, ang pagtanggap ng sisihin ay hindi halos kalahating kasingdali. Kapag pinuna o sinisisi mo ang iyong kapareha para sa iyong mga problema sa relasyon, hindi mo maiiwasang magbukas ng pinto para sa hindi pagkakasundo.

Talagang ibabalik nila ito sa pamamagitan ng pagsisi sa iyo. At ikaw ay nahuli sa isang mabisyo na siklo ng paglilipat ng sisihan. Kaya, lumaya mula sa ugali na ito na may ilang pagsisiyasat sa sarili. Magtanongsa iyong sarili, ‘bakit ako na-trigger nito?’ kaysa sa ‘bakit niya ginawa ito?’

Ang isang maayos na relasyon ay nangangailangan ng patuloy na pagsisikap at pag-aalaga. Hindi ka maaaring maglagay ng harmony sa mga relasyon sa magdamag o maaari mong asahan na kapag naabot mo ito ay tatagal ito magpakailanman. Ngunit ang kahalagahan ng pagbuo ng maayos na mga relasyon ay nakasalalay sa katotohanang nagdudulot ito ng kapayapaan at pag-asa, ito ay katumbas ng lahat ng pagsisikap.

Mga FAQ

Ang susi sa isang maayos na relasyon ay ang pagbuo ng isang relasyon na pagkain para sa ating kaluluwa. Ang mga koneksyon na ito ay maaaring ilarawan bilang magkakasuwato kapag sila ay nagbibigay-inspirasyon sa atin, nagpapadama sa atin ng buhay at gayon pa man sa kapayapaan, at nagtutulak sa atin na kumonekta sa isang mas malalim, espirituwal na antas. 2. Ano ang sikreto ng isang kasiya-siyang relasyon sa pagitan ng dalawang tao?

Kailangan mong maging tagadala ng pagkakasundo na nais mong linangin sa iyong relasyon. Huwag ilagay ang pananagutan nito sa iyong kapareha o magpakasawa sa paglilipat ng sisihan. Sa halip, gawin ang iyong relasyon na isang mapayapa, maayos na panlunas sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-aayos kung ano ang nasira sa iyong pagtatapos. 3. Paano ko mapoprotektahan ang aking nararamdaman sa aking relasyon?

Hindi mo mapoprotektahan ang iyong damdamin laban sa pananakit ngunit kung sakaling masaktan ka, mahalagang iproseso ang sakit at hindi ito i-bote at maging malayo sa iyong kapareha.

Kapag lumapit ka sa alinmanpaksa o isyu na may kahinahunan, natural kang tumutugon nang may empatiya sa halip na magsagawa ng mga konklusyon. Pinapadali nito ang bukas na komunikasyon, walang mga pagpapalagay at pagbabawal na mahalaga sa pagbuo ng isang maayos na relasyon. Ang iyong tono, ekspresyon, at wika ng katawan ay gumaganap din ng mahalagang papel sa komunikasyon.

Bilang mga tao, ang pangangailangan para sa pagbuo ng mga koneksyon sa iba ay isa sa ating mga pangunahing pangangailangan. Isang bagay na ating hinahanap-hanap at hinahangad. Pagkain para sa aming kaluluwa, kung gugustuhin mo. Ang mga koneksyong ito ay maaaring ilarawan bilang magkakasuwato kapag sila ay nagbibigay-inspirasyon sa atin, nagpapadama sa atin ng buhay at gayon pa man sa kapayapaan, at nagtutulak sa amin na kumonekta sa isang mas malalim, espirituwal na antas.

Kapag ikaw ay nasasangkot sa isang maayos na relasyon, ibig sabihin , nakahanap ka ng taong makakakonekta mo nang walang kahirap-hirap, lahat ng iba pa ay mahuhulog sa lugar. Para malaman kung nasa isa ka o hindi, pag-isipan kung ikaw at ang taong ito ay may mga talamak na salungatan, o kung may bagay na hindi mo kayang tingnan. Kung ikaw ay tunay na nasa isang relasyon na tumutugon sa iyong emosyonal na mga pangangailangan tulad ng walang iba, hindi magkakaroon ng anumang maliliit na pagkakaiba na aktibong iiwasan mong pag-usapan.

Bakit mahalaga sa atin ang maayos na relasyon? Para sa simpleng dahilan na sila ang nagtutulak sa likod ng balanse at malusog na buhay.

Ang ganitong mga relasyon ay ang pundasyon ng koneksyon, pagkakaibigan, pag-ibig, pagsasama at sekswal na intimacy – ilang bagay na kailangan nating lahat para umunlad at umunlad bilang indibidwal.

Harmonious relationship examples

Naranasan mo na bang umibig sa isang tao na ang presensya lamang ay napuno ng kapayapaan at kabutihan ang iyong buhay? At nakasama mo na ba ang isang tao na ang presensya ay sumira sa iyong tiwala sa sarili at nawalan ng huling pagkakataononsa ng lakas mula sa iyong pagkatao?

Iyan ang pinagkaiba ng maayos na relasyon sa hindi malusog. Habang ang isa ay gumagawa ng isang kapaligiran kung saan ang parehong mga kasosyo ay maaaring lumago at umunlad, ang isa ay nagiging isang napakalaking negatibong presensya na humihila sa iyo sa ilalim. Mahalagang lumayo sa alitan at tungo sa pagkakaisa sa iyong relasyon, dahil ang kakulangan nito ay maaaring makaapekto sa iyong mental at pisikal na kalusugan.

Maaaring magsimulang makaranas ng galit, stress, pagkabigo, kawalan ng pag-asa, pagkabalisa, at depresyon ang mga kasosyo. Ang negatibiti na ito ay maaaring dumaloy sa iyong propesyonal na buhay at sa iba pang personal na relasyon.

Mahalagang tandaan na hindi lamang isang interes sa pag-ibig ang makakamit mo ang bono na ito. Harmonious relationships, meaning, any relationship which there are no differences and you two get along very well. Maging iyon sa isang kalaguyo, kaibigan, pamilya o kahit na kasamahan. Kahit na kakaiba ito, ang mga halimbawa ng magkakasuwato na relasyon ay umiiral din sa lugar ng trabaho!

Kung isa ka sa mga mapalad, makakahanap ka ng magkakasuwato na relasyon sa iyong pamilya. Upang makasama ang isang kapatid, tulad ng ikaw ay dalawang gisantes sa isang pod, ay gagawing mas madali ang iyong buhay. Alam mo na maaari mong tawagan ang iyong kapatid para magreklamo tungkol sa anumang gusto mo, ano pa ba ang mahihiling mo? Ang kahalagahan ng maayos na relasyon sa anumang pamilya ay napakalaki, lalo na kung may kasamang bata. Kaya paanonagtatayo ka ba o nagpapanatili ng maayos na relasyon sa iba? Ang mga sumusunod na tip ay dapat makatulong sa pag-ikot ng bola.

9 Mga Tip Upang Bumuo ng Harmonious Relationships

Nararamdaman mo ba na walang harmonya sa iyong relasyon? O nami-miss mo bang makaramdam ng kapayapaan sa isang relasyon? Mas madalas na ba kayong mag-away ng iyong partner kaysa hindi? Nabubuhay ka ba sa isang lumulubog na pakiramdam na ang paglutas ng salungatan ay hindi ang iyong pinakamatibay na suit bilang isang mag-asawa? Nag-iisip ka ba kung paano magkaroon ng maayos na relasyon?

Ang pagiging nasa isang hindi maligayang pagsasama o pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa isang relasyon ay maaaring maging isang napakalaki at nakababahalang karanasan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng pag-asa ay nawawala. Makakatulong sa iyo ang 9 na epektibong tip na ito na maputol ang bilog ng negatibiti at bumuo ng isang maayos na relasyon.

1. Maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili

Bagama't totoo na kailangan ng dalawa sa tango, pagbuo ng isang Ang mabuting relasyon ay may malaking kinalaman din sa iyong estado ng pag-iisip. Kung papasok ka sa isang relasyon na naghahanap ng kapareha upang matumbasan ang isang tiyak na kawalan, tiyak na sasalubungin ka ng pagkabigo.

Ang pagkabigo na ito ay maaaring maging mga hamon at paghihirap din sa iyong relasyon. Ang susi sa pakiramdam ng kapayapaan sa isang relasyon ay ang maging payapa muna sa iyong sarili. Kaya, ang gawain upang bumuo ng maayos na mga relasyon ay nagsisimula sa sarili.

Kapag naghahanap upang sagutin kung paano bumuo o mapanatili ang isang maayosrelasyon sa iba, dapat tumingin ka muna sa loob. Maaari mong isipin kung gaano kahirap ang mga bagay kung ang iyong ideya ng pakikipag-usap sa iyong nararamdaman ay sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong kapareha ng tahimik na pagtrato. Hindi na kailangang sabihin, ang pag-unawa kung paano gawin ang mga bagay at pagharap sa hindi makatwiran na mga emosyon na maaaring mayroon ka ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo.

Kailangan mong maging tagadala ng pagkakasundo na nais mong linangin sa iyong relasyon. Huwag ilagay ang pananagutan nito sa iyong kapareha. Sa halip, gawin ang iyong relasyon na isang mapayapa, maayos na lunas sa pamamagitan ng pag-aayos kung ano ang nasira sa iyong katapusan.

Ang iyong kapareha ay malapit nang makahanap ng isang paraan upang sundin ang iyong pangunguna kahit na hindi mo namamalayan.

2. Yakapin ang pagtanggap upang bumuo ng isang maayos na relasyon

Ang paglaban at pagkakasundo ay hindi maaaring magkasabay. Kapag nilalabanan mo ang kasalukuyang pagkakasunud-sunod ng mga bagay o pagbabago, epektibo mong hinaharangan ang anumang saklaw ng pagkakasundo sa iyong relasyon. Ang pagtutol ay maaaring magpakita sa anyo ng pagpuna sa iyong kapareha para sa kanilang mga gawi at ugali o kung paano sila kumilos sa isang relasyon. O pinipilit silang baguhin kung sino sila. Ito ay tiyak na humantong sa tensyon, na nagiging daan para sa negatibiti.

Sa pamamagitan ng paglipat mula sa pagtutol patungo sa pagtanggap, inilatag mo ang batayan para sa pagbuo ng isang maayos na relasyon. Kung pinili mo ang isang tao bilang iyong kapareha, kailangan mong tanggapin siya kung sino siya. At huwag gawin ang mga ito sa iyong bersyon ng isang perpektong kasosyo. ganyanmaaari kang bumuo at mapanatili ang isang maayos na relasyon.

Bigyan mo sila ng puwang na lumago sa sarili nilang bilis, na sinasadyang magsikap na tanggapin sila kung ano sila sa buong paglalakbay mo, at makikita mo ang pagbabago ng iyong relasyon.

3. Pakawalan ang nakakulong nasaktan at negatibiti

Minsan ang kawalan ng kakayahang bumuo ng maayos na mga relasyon ay maaaring maiugnay sa mga bagahe ng nakaraan. Marahil ang iyong kapareha ay gumawa ng isang bagay na labis na nasaktan sa iyo. Gayunpaman, sa halip na iproseso ang sakit na ito at maghanap ng paraan para gumaling, nagpasya kang mag-bottle up at magpatuloy.

Sabihin nating, minsan ka nang niloko ng iyong partner. Pinili mong bigyan sila ng isa pang pagkakataon at manatili ngunit hindi mo talaga sila mapapatawad. Natural lang na ang galit, hinanakit o pananakit na hawak mo sa loob ay makikita sa ilang anyo ng negatibiti. Bakit nahihirapan ang mga tao na bumuo ng maayos na relasyon? Kapag may nakakulong ka pa ring galit mula sa isang bagay na nangyari tatlong taon na ang nakalipas, nasa iyo na ang iyong sagot.

Marahil ay naging malayo ka na o nahihirapan kang maging intimate sa iyong partner. Marahil, hindi mo maiwasang magbitaw ng mga panunuya paminsan-minsan. Sa ganoong sitwasyon, walang pagkakasundo sa isang relasyon ang ibinibigay. Kailangan mong humanap ng paraan para maproseso at palayain ang iyong sakit para mapaunlad ang pagkakasundo sa iyong relasyon.

Kung nahihirapan ka sa harapan, ang pagpunta sa therapy o pakikipag-usap sa isang sinanay na tagapayo ay maaaringtulong.

4. Ang pakikiramay ay bumubuo ng malapit at maayos na mga relasyon

Kung gusto mong bumuo ng isang malapit at maayos na relasyon, kailangan mong i-internalize ang kahinahunan at pakikiramay, bilang isang indibidwal at bilang isang mag-asawa. Ang dalawang elementong ito ay maaaring palalimin ang iyong koneksyon sa iyong kapareha. Kapag nilapitan mo ang anumang paksa o isyu nang may kahinahunan, natural kang tumutugon nang may empatiya sa halip na tumalon sa mga konklusyon. Pinapadali nito ang bukas na komunikasyon, nang walang mga pagpapalagay at pagbabawal.

Katulad nito, binibigyang-daan ka ng pakikiramay na tingnan nang may kabaitan ang pananaw, posisyon at indibidwal na mga kalagayan ng iba. Ito ay naglalagay sa iyo sa isang posisyon upang bigyan ang iyong kapareha ng puwang upang iproseso ang kanilang mga emosyon at iniisip sa sarili nilang bilis. Kapag inilagay mo ang iyong sarili sa posisyon ng iyong kapareha bago gumawa ng anumang mga konklusyon, ang maayos na relasyon na nangangahulugang hinahanap mo online ay makikita sa sarili mong relasyon.

Kapag may habag at kahinahunan sa isang relasyon, anumang isyu – gaano man ka-touch – maaaring hawakan nang walang mainit na pagtatalo o galit na galit.

Itinuturo nito sa iyo kung paano piliin ang pag-ibig kaysa sa takot, at nagbibigay-daan iyon para sa pagkakaisa sa isang relasyon.

5. Palayain ang iyong sarili mula sa mahigpit na mga inaasahan

Ang hindi nasabi na pamantayan ng mga bagay na gusto mong gawin ng iyong kapareha sa relasyon ay maaaring makapinsala sa iyong equation bilang mag-asawa, kung hindi pinanatili. Habang natural na umasa ng ilanbagay ng iyong kapareha, ang mga inaasahan na ito ay hindi dapat ilagay sa bato. Dahil lamang sa hindi natutugunan na mga inaasahan ay isang lugar ng pag-aanak para sa pagkabigo, sakit at galit. Nauuwi ka sa pagsasabi ng mga masasakit na bagay kapag hindi naabot ang iyong mga inaasahan.

Sa halip na hawakan ang iyong kapareha sa mga pamantayan ng iyong mga inaasahan, hayaan silang maging sarili nilang tao at pahalagahan kung ano ang dulot nila sa relasyon. Halimbawa, sabihin nating inaasahan mong magplano ang iyong partner ng kakaibang candlelight dinner o bibili ka ng kakaibang regalo para sa iyong anibersaryo. Ngunit sa halip, nagbu-book sila ng magdamag na pamamalagi sa isang kakaibang BnB.

Sa halip na magtampo sa mga bagay na hindi nangyayari sa isang tiyak na paraan, subukang i-enjoy ang setting na kinaroroonan mo. Pahalagahan ang pagsisikap na ginawa nila kahit na ito ay hindi ang iyong inaasahan. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong mga inaasahan, gumagawa ka ng espasyo para sa mga bagong karanasan. Makakapagbigay iyon sa iyo ng bagong pagpapahalaga para sa iyong SO at sa iyong relasyon.

6. Bigyan at humanap ng espasyo sa iyong relasyon

Ang personal na espasyo ay isa sa mga pinaka-underrated na elemento ng pakiramdam ng kapayapaan sa isang relasyon. Kadalasan ang mga mag-asawa ay nahuhumaling sa labis na kaligayahan ng pagkakaroon ng natagpuan sa isa't isa na malamang na sila ay magkasama sa lahat ng oras. Para kang nabubuhay sa isang permanenteng yakap.

Bagama't mukhang kapana-panabik at nakakaaliw iyon sa simula, sa lalong madaling panahon ang sama-samang pagharap na ito ay maaaring mag-iwan sa isa o sa inyong dalawa na makaramdam ng pagkahilo. Bawat indibidwalnangangailangan ng kanilang sariling espasyo upang makahinga, magmuni-muni, makapagpahinga, magpabata at lumaki. Ang pangangailangang ito ay hindi sa anumang paraan ay nagpapakita ng problema sa iyong relasyon.

Sa kabaligtaran, ang personal na espasyo sa pagitan ng mga mag-asawa ay ang tanda ng isang malusog na samahan. Upang bumuo ng maayos na mga relasyon, dapat mong lansagin ang magkasanib na diskarte sa dynamics ng mag-asawa. Ang pag-tag kasama para sa mga girls night out dahil ayaw mong mapag-isa ay hahantong sa palihim na plano ng mga babae ang kanilang susunod na mga outing. Humanap lang ng magandang panoorin o i-hit up sa sarili mong mga kaibigan.

7. Unahin ang tapat na komunikasyon

Ang malinaw at tapat na komunikasyon ay isang kinakailangan sa pagbuo ng maayos na relasyon, dahil pinapadali nito ang mas mahusay na pag-unawa. Ang komunikasyon ay hindi lamang tumutukoy sa iyong pagpili ng mga salita. Ang iyong tono, mga ekspresyon at wika ng katawan ay gumaganap din ng mahalagang papel sa pagbibihis ng isang mensahe.

Maaaring wala kang anumang masamang hangarin at ang iyong mga salita ay maaaring sumasalamin iyon, ngunit kung ang tono ng pananalita mo ay nagpaparamdam sa iyong kapareha nagbanta, maaaring mahirapan kang ipaliwanag kung paano mo sinasadyang walang pinsala. Kung paano ka bumuo o nagpapanatili ng maayos na relasyon sa iba ay tungkol sa kung gaano ka kahusay makipag-usap sa mga tao sa paligid mo.

Dapat kang matuto, bilang mag-asawa, na makipag-usap sa paraang hindi nakukuha ng iyong mga salita maling pakahulugan, na humahantong sa hindi pagkakaunawaan at pagtatalo. Ang ideya ng tapat at malinaw na komunikasyon ay