តារាងមាតិកា
តើជីវិតនឹងស្រស់បំព្រងយ៉ាងណា ប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាទទួលបានពរពីទំនាក់ទំនងដ៏ចុះសម្រុងគ្នា! អ្នកស្គាល់ប្រភេទដែលមិនគិតពីប្រយោជន៍ខ្លួន ការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងការឲ្យ។ កន្លែងដែលមិនមានការប៉ះទង្គិចនៃ egos និងការលេងថាមពល។ គ្រាន់តែអ្នក និងមនុស្សម្នាក់ទៀតសមគ្នាដូចដៃក្នុងស្រោមដៃ។
ជាអកុសល យើងមិនច្រើននាក់អាចទទួលយកការអះអាងរបស់យើងដើម្បីធ្វើជាមនុស្សចុះសម្រុងគ្នាបានទេ។ នៅពេលដែលភាពសុខដុមរមនាមិនមែនជាលក្ខណៈធម្មជាតិ វាពិបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលហូរដោយគ្មានថ្នេរ ដូចជាទន្លេដែលហក់ទៅសមុទ្រ។ ជាលទ្ធផល យើងរកឃើញថាខ្លួនយើងជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានជម្លោះ ជាប់គាំង មានបញ្ហា ឬពុល។
អរគុណ មានវិធីដើម្បីបោះបង់ភាពអវិជ្ជមាននេះ និងកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនា។ ប៉ុន្តែវាទាមទារការផ្លាស់ប្តូរ ហើយដើម្បីអាចទប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនោះ អ្នកត្រូវយល់ជាមុនថាហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងសុខដុមរមនាមានសារៈសំខាន់។
នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នា អ្នកនឹងចង់កសាង និងរក្សាភាពចុះសម្រុងគ្នា។ ទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងសុខដុមរមនា? អនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រាប់អ្នក។
តើទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នាជាអ្វី?
ការចុះសម្រុងគ្នាត្រូវបានកំណត់ថាជា "របស់ដែលល្អជាមួយគ្នា ឬមនុស្សដែលមានសុខដុមរមនា"។ មនុស្សដែលចុះសម្រុងគ្នាគឺជាមនុស្សដែលងាយស្រួល ហើយមានសមត្ថភាពពីកំណើតក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនង វាអាចត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាចំណងរវាងមនុស្សពីរនាក់ ដែលកម្រមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត។កុំស្វែងរកកិច្ចព្រមព្រៀង 100% លើអ្វីៗទាំងអស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់ពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយរៀនទទួលយកពួកគេ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនយល់ព្រមជាមួយពួកគេ។ មិនអាច ការប៉ះទង្គិចដោយអត្មាគឺជាមូលហេតុនៃបញ្ហាទំនាក់ទំនង និងជម្លោះជាច្រើន។ មិនថាការផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬកាត់ទុកការរួមភេទជាមធ្យោបាយដាក់ទណ្ឌកម្មពួកគេ ភាពមិនអាចទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក ឬភាពរឹងចចេសក្នុងការធ្វើអ្វីៗតាមរបស់អ្នកជានិច្ច ទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញអំពីអត្មានិយម។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ ទាំងនេះ មិនមែនជាធាតុផ្សំនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ តាមរយៈការដកអត្មាចេញពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពបត់បែន និងសម្របខ្លួនជាងមុន។ សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលឆ្ងល់ពីរបៀបមានទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា នេះអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏រឹងមាំ។
9. បោះបង់ហ្គេមស្តីបន្ទោសផងដែរ
វាងាយស្រួលជាងក្នុងការបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ បញ្ហារបស់អ្នកជាជាងមើលទៅក្នុង និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចំណុចខ្វះខាត ឬគុណវិបត្តិរបស់អ្នកអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា ការទទួលយកការស្តីបន្ទោសមិនមែនជាការងាយស្រួលជិតពាក់កណ្តាលនោះទេ។ នៅពេលអ្នករិះគន់ ឬស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកនឹងបើកទ្វារសម្រាប់ការមិនចុះសម្រុងដោយជៀសមិនរួច។
ពួកគេត្រូវតែសងវាវិញដោយដាក់កំហុសមកលើអ្នក។ ហើយអ្នកត្រូវបានចាប់ក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស។ ដូច្នេះសូមផ្តាច់ចេញពីទំនោរនេះដោយមានវិចារណញ្ញាណខ្លះ។ សួរខ្លួនអ្នកថា 'ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវបានបង្កឡើងដោយរឿងនេះ?' ជាជាង 'ហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះ?'
ទំនាក់ទំនងដែលមានភាពសុខដុមរមនាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ អ្នកមិនអាចបញ្ចូលភាពសុខដុមក្នុងទំនាក់ទំនងពេញមួយយប់ ឬក៏មិនអាចរំពឹងថាការសម្រេចបានវានឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់នៃការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាគឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាវានាំមកនូវសន្តិភាព និងក្តីសង្ឃឹម វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្វីជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នា?គន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នាគឺការកសាងទំនាក់ទំនងដែលជាអាហារសម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើង។ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាមានភាពចុះសម្រុងគ្នា នៅពេលដែលវាបំផុសគំនិតយើង ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រស់រវើក ហើយមានសន្តិភាព ហើយជំរុញយើងឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នានៅកម្រិតខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ២. តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនៃទំនាក់ទំនងដ៏ស្កប់ស្កល់រវាងមនុស្សពីរនាក់? កុំដាក់ទំនួលខុសត្រូវលើដៃគូរបស់អ្នក ឬទទួលយកការស្តីបន្ទោស។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានសន្តិភាព និងសុខដុមរមនា ដោយជួសជុលអ្វីដែលខូចនៅចុងបញ្ចប់របស់អ្នក។ ៣. តើខ្ញុំអាចការពារអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
អ្នកមិនអាចការពារអារម្មណ៍របស់អ្នកពីការឈឺចាប់បានទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកទទួលការឈឺចាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងដំណើរការការឈឺចាប់ ហើយមិនត្រូវទុកវាចោល ហើយនៅឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក។
៤. តើអ្វីជាតួនាទីនៃការទំនាក់ទំនងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា?នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅជិតណាមួយ។ប្រធានបទ ឬបញ្ហាដោយភាពទន់ភ្លន់ អ្នកឆ្លើយតបដោយធម្មជាតិជាជាងការយល់ចិត្ត។ នេះជួយសម្រួលដល់ការទំនាក់ទំនងបើកចំហ ដោយមិនមានការសន្មត់ និងការរារាំង ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា។ ទឹកដម ការបញ្ចេញមតិ និងភាសាកាយវិការរបស់អ្នកក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងផងដែរ។
ការប៉ះទង្គិច ឬការប៉ះទង្គិចគ្នាដោយអត្មានិយម។ក្នុងនាមជាមនុស្ស តម្រូវការសម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ គឺជាតម្រូវការចម្បងមួយរបស់យើង។ អ្វីមួយដែលយើងចង់បាន និងស្រេកឃ្លាន។ អាហារសម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើងប្រសិនបើអ្នកនឹង។ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាមានភាពចុះសម្រុងគ្នា នៅពេលដែលវាបំផុសគំនិតយើង ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រស់រវើក ហើយមានសន្តិភាព ហើយជំរុញឱ្យយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
សូមមើលផងដែរ: 24 សម្រង់ការគោរពដែលបំផុសគំនិតដើម្បីបង្កើតបាវចនារបស់អ្នក។នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា មានន័យថា អ្នកបានរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងជាមួយ អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងធ្លាក់ចុះ។ ដើម្បីអាចដឹងថាអ្នកនៅជាមួយគ្នាឬអត់ សូមគិតថាតើអ្នកនិងមនុស្សម្នាក់នេះមានជម្លោះរ៉ាំរ៉ៃ ឬមានរឿងមួយដែលអ្នកទាំងពីរមើលមិនឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមិនដូចអ្នកដទៃ នោះនឹងមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលអ្នកនឹងជៀសវាងការនិយាយយ៉ាងសកម្មនោះទេ។
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងការចុះសម្រុងគ្នាមានសារៈសំខាន់ចំពោះយើង? សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលពួកគេជាកម្លាំងជំរុញនៅពីក្រោយជីវិតដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។
ទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង មិត្តភាព ស្នេហា ភាពជាដៃគូ និងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ ដែលជារឿងមួយចំនួនដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការដើម្បីរីកចម្រើន និងរីកចម្រើនដូច បុគ្គល។
ឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនា
តើអ្នកធ្លាប់មានស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលវត្តមានត្រឹមតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយសន្តិភាព និងសេចក្តីល្អដែរឬទេ? ហើយតើអ្នកបាននៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលវត្តមានរបស់អ្នកបានបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហើយបានបាត់បង់ជីវិតចុងក្រោយអោននៃភាពរឹងមាំពីអ្នក? ខណៈពេលដែលមួយបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលដៃគូទាំងពីរអាចរីកចម្រើន និងរីកចម្រើន ដៃគូផ្សេងទៀតក្លាយជាវត្តមានអវិជ្ជមានដ៏លើសលប់ដែលទាញអ្នកនៅក្រោម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីជម្លោះ និងឆ្ពោះទៅរកភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ព្រោះការខ្វះខាតវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក។
ដៃគូអាចចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនូវកំហឹង ភាពតានតឹង ការខកចិត្ត អស់សង្ឃឹម ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាពអវិជ្ជមាននេះអាចហក់មកលើជីវិតអាជីពរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតផងដែរ។
វាសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វាមិនត្រឹមតែជាចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាជាមួយអ្នកដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវចំណងស្នេហានេះប៉ុណ្ណោះទេ។ ទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា មានន័យថាទំនាក់ទំនងណាដែលមិនមានភាពខុសគ្នា ហើយអ្នកទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងល្អខ្លាំង។ ធ្វើបែបនេះជាមួយគូស្នេហ៍ មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬសូម្បីតែមិត្តរួមការងារ។ ខុសពីធម្មតា គំរូទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នាក៏មាននៅកន្លែងធ្វើការដែរ!
ប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សសំណាងម្នាក់ អ្នកនឹងរកឃើញទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នានៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ដើម្បីអាចចុះសម្រុងជាមួយបងប្អូនបង្កើត ដូចជាអ្នកជាសណ្តែកពីរនៅក្នុងផើងមួយ នឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចហៅបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នកដើម្បីនិយាយស្តីអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន តើអ្នកអាចសុំអ្វីទៀត? សារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នានៅក្នុងគ្រួសារណាមួយគឺធំធេងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើមានកូនចូលរួម។ ដូច្នេះ, របៀបតើអ្នកកសាង ឬរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏ចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ? គន្លឹះខាងក្រោមគួរតែជួយឱ្យបាល់វិល។
គន្លឹះ 9 ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ? ឬអ្នកនឹកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ក្នុងទំនាក់ទំនង? តើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់នៅក្បាលកាប់ឈើញឹកញាប់ជាងអត់? តើអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយអារម្មណ៍ស្រពិចស្រពិលដែលការដោះស្រាយជម្លោះមិនមែនជាឈុតដ៏រឹងមាំបំផុតរបស់អ្នកក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍ឬ? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា?
ការនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លើសលប់ និងពិបាកចិត្ត។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់នោះទេ។ គន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំង 9 នេះអាចជួយអ្នកបំបែករង្វង់នៃភាពអវិជ្ជមាន និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នា។
1. ក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលវាត្រូវចំណាយពេលពីរដើម្បី tango ការកសាង ទំនាក់ទំនងល្អក៏មានច្រើនផងដែរចំពោះស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលកំពុងស្វែងរកដៃគូដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ភាពទទេរជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការខកចិត្ត។
ការខកចិត្តនេះក៏អាចចូលទៅក្នុងបញ្ហាប្រឈម និងការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ គន្លឹះនៃអារម្មណ៍សន្តិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ ដូច្នេះ ការងារដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នាចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង។
នៅពេលស្វែងរកចម្លើយអំពីរបៀបកសាង ឬរក្សាភាពចុះសម្រុងគ្នា។ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវតែមើលខាងក្នុងជាមុនសិន។ អ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើរឿងលំបាកនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។ មិនចាំបាច់និយាយទេ ការយល់ដឹងពីរបៀបធ្វើរឿង និងដោះស្រាយអារម្មណ៍មិនសមហេតុផលដែលអ្នកប្រហែលជាមានគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
អ្នកត្រូវតែជាអ្នកកាន់ភាពសុខដុមរមនាដែលអ្នកចង់បណ្តុះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ កុំដាក់បន្ទុកលើដៃគូរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានសន្តិភាព និងសុខដុមរមនា ដោយជួសជុលអ្វីដែលខូចនៅចុងបញ្ចប់របស់អ្នក។
ដៃគូរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ បើទោះបីជាមិនបានដឹងអំពីវាក៏ដោយ។
2. ទទួលយកការទទួលយកដើម្បីកសាង ទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា
ការតស៊ូ និងភាពសុខដុមរមនាមិនអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបានទេ។ នៅពេលអ្នកទប់ទល់នឹងលំដាប់បច្ចុប្បន្ននៃវត្ថុ ឬការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកកំពុងរារាំងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនូវវិសាលភាពនៃភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការតស៊ូអាចបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃការរិះគន់ដៃគូរបស់អ្នកចំពោះទម្លាប់ និងចរិតរបស់ពួកគេ ឬរបៀបដែលពួកគេមានអាកប្បកិរិយាក្នុងទំនាក់ទំនង។ ឬធ្វើទុក្ខបុកម្នេញគេឲ្យផ្លាស់ប្តូរថាគេជានរណា។ នេះត្រូវបានចងដើម្បីនាំទៅរកភាពតានតឹង ដែលត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ភាពអវិជ្ជមាន។
ដោយការផ្លាស់ប្តូរពីការតស៊ូទៅរកការទទួលយក អ្នកបានដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ជាដៃគូរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែទទួលយកពួកគេថាពួកគេជានរណា។ ហើយកុំបង្វែរពួកវាទៅជាកំណែរបស់អ្នកនៃដៃគូដ៏ល្អ។ នោះហើយជារបៀបអ្នកអាចកសាង និងរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនា។
ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងដើម្បីរីកចម្រើនតាមល្បឿនរបស់ពួកគេ ដោយដឹងខ្លួនដោយព្យាយាមទទួលយកពួកគេដូចដែលពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
3. បោះបង់ការឈឺចុកចាប់ និងអវិជ្ជមាន
ជួនកាលអសមត្ថភាពក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលចុះសម្រុងគ្នាអាចបណ្តាលមកពីឥវ៉ាន់ពីអតីតកាល។ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការដំណើរការការឈឺចាប់នេះ និងស្វែងរកវិធីព្យាបាល អ្នកបានសម្រេចចិត្តដកខ្លួនចេញ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
ឧបមាថា ដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នកម្តង។ អ្នកបានជ្រើសរើសផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេទៀតហើយបន្តទៀត ប៉ុន្តែមិនអាចអត់ទោសឱ្យពួកគេបានទេ។ វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មជាតិដែលកំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត ឬការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងកាន់នៅខាងក្នុងនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃភាពអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សពិបាកបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា? នៅពេលដែលអ្នកនៅតែមានកំហឹងយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីបីឆ្នាំមុន អ្នកមានចម្លើយរបស់អ្នករួចហើយ។
ប្រហែលជាអ្នកបានឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ឬមានបញ្ហាក្នុងការស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែទម្លាក់ការកត់សម្គាល់ snide ឥឡូវនេះ និងបន្ទាប់មក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គ្មានភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកវិធីដើម្បីដំណើរការ និងបោះបង់ការឈឺរបស់អ្នក ដើម្បីអាចពង្រឹងភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូនៅខាងមុខ ការទៅព្យាបាល ឬនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជំនួយ។
4. ការអាណិតអាសូរបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងចុះសម្រុងគ្នា
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងចុះសម្រុងគ្នា អ្នកត្រូវតែបង្កើតភាពទន់ភ្លន់ និងក្តីមេត្តាក្នុងលក្ខណៈបុគ្គល និងជាប្តីប្រពន្ធ។ ធាតុទាំងពីរនេះអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចូលទៅជិតប្រធានបទ ឬបញ្ហាណាមួយដោយភាពទន់ភ្លន់ អ្នកឆ្លើយតបដោយភាពយល់ចិត្តជាជាងការសន្និដ្ឋាន។ វាជួយសម្រួលដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ ដោយមិនមានការសន្មត់ និងការរារាំង។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការអាណិតអាសូរអាចឱ្យអ្នកមើលទស្សនៈ ជំហរ និងកាលៈទេសៈរបស់បុគ្គលផ្សេងទៀតដោយសេចក្តីសប្បុរស។ នេះដាក់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវកន្លែងសម្រាប់ដំណើរការអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេតាមល្បឿនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ នៅពេលអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងដៃគូរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសន្និដ្ឋាន ទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នាដែលមានន័យថាអ្នកបានស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិតអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្ទាល់។
នៅពេលដែលមានការអាណិតអាសូរ និងភាពទន់ភ្លន់ក្នុងទំនាក់ទំនង បញ្ហាណាមួយ – មិនថាប៉ះគ្នាប៉ុណ្ណានោះទេ – អាចដោះស្រាយបានដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុក ឬជម្លោះដ៏ក្ដៅគគុក។
វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសសេចក្ដីស្រឡាញ់លើការភ័យខ្លាច ហើយវាត្រួសត្រាយផ្លូវទៅរកភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនង។
5. ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការរំពឹងទុកដ៏តឹងរ៉ឹង
ស្តង់ដារដែលមិនបាននិយាយនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចប៉ះពាល់ដល់សមីការរបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍ ប្រសិនបើមិនបានរក្សាទុកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ខណៈពេលដែលវាជាធម្មជាតិក្នុងការរំពឹងទុកមួយចំនួនរឿងរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ការរំពឹងទុកទាំងនេះមិនត្រូវដាក់ក្នុងថ្មទេ។ ដោយសារតែការរំពឹងទុកមិនបានសម្រេចជាមូលដ្ឋានបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការខកចិត្ត ឈឺចាប់ និងកំហឹង។ អ្នកបញ្ចប់ការនិយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ នៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់អ្នកមិនបានសម្រេច។
ជំនួសឱ្យការរក្សាដៃគូរបស់អ្នកតាមស្តង់ដារនៃការរំពឹងទុករបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើជាមនុស្សរបស់ពួកគេ ហើយពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលពួកគេនាំមកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាអ្នករំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងរៀបចំអាហារពេលល្ងាចក្រោមពន្លឺភ្លើងដ៏កម្រ ឬទិញអំណោយកម្រនិងអសកម្មសម្រាប់ខួបរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេកក់កន្លែងស្នាក់នៅមួយយប់នៅ BnB ដ៏ចម្លែកមួយ។
ជំនួសឱ្យការងឿងឆ្ងល់អំពីអ្វីដែលមិនរលត់ទៅដោយវិធីជាក់លាក់ណាមួយ សូមព្យាយាមរីករាយនឹងការកំណត់ដែលអ្នកកំពុងស្នាក់នៅ។ សូមកោតសរសើរចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលពួកគេបានធ្វើ បើទោះបីជាវា មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ ដោយបោះបង់ការរំពឹងទុករបស់អ្នក អ្នកបង្កើតកន្លែងសម្រាប់បទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ នោះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការដឹងគុណដែលរកឃើញថ្មីសម្រាប់ SO របស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
6. ផ្តល់ និងស្វែងរកកន្លែងទំនេរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុដែលមិនមានតម្លៃបំផុតនៃអារម្មណ៍សន្តិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាញឹកញយ គូស្វាមីភរិយា មានការចាប់អារម្មណ៏យ៉ាងខ្លាំង ក្នុងការស្វែងរកគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលពួកគេមានទំនោរចងភ្ជាប់ជាមួយគ្នាគ្រប់ពេលវេលា។ វាដូចជាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងការឱបក្រសោបអចិន្ត្រៃយ៍។
ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យរំភើប និងការលួងលោមពីដំបូងនោះ មិនយូរប៉ុន្មានវិធីសាស្រ្តរួមគ្នាជារៀងរហូតនេះអាចធ្វើអោយអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។ បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវការកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីចាប់ដង្ហើម ឆ្លុះបញ្ចាំង បន្ធូរអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញ និងលូតលាស់។ តម្រូវការនេះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនរវាងគូស្នេហ៍គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃចំណងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា អ្នកត្រូវតែរុះរើវិធីសាស្ត្ររួមគ្នានោះទៅជាសក្ដានុពលគូស្នេហ៍។ ការដាក់ស្លាកសម្រាប់មនុស្សស្រីដើរលេងពេលយប់ព្រោះអ្នកមិនចង់នៅម្នាក់ឯងនឹងបញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីរៀបគម្រោងការដើរកម្សាន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេដោយសម្ងាត់។ គ្រាន់តែស្វែងរកអ្វីដែលល្អដើម្បីមើល ឬជួបមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
7. ផ្តល់អាទិភាពលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងច្បាស់លាស់ និងស្មោះត្រង់ គឺជាតម្រូវការជាមុនក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនគ្រាន់តែទាក់ទងនឹងជម្រើសនៃពាក្យរបស់អ្នកទេ។ ទឹកដម ការបញ្ចេញមតិ និងភាសាកាយវិការរបស់អ្នកក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្លៀកពាក់សារផងដែរ។
អ្នកប្រហែលជាមិនមានចេតនាអាក្រក់ទេ ហើយពាក្យរបស់អ្នកប្រហែលជាឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសម្លេងដែលអ្នកនិយាយធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ ការគំរាមកំហែង អ្នកប្រហែលជាពិបាកពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកមានន័យថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ របៀបដែលអ្នកកសាង ឬរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយអ្នកដទៃ គឺនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនបានល្អ។
អ្នកត្រូវតែរៀនក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធ ដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរបៀបដែលពាក្យរបស់អ្នកមិនទទួលបាន មានការយល់ច្រឡំ នាំឱ្យមានការយល់ច្រលំ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ គំនិតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ និងច្បាស់លាស់គឺ
សូមមើលផងដែរ: តើការរួមភេទដោយមេត្តាគឺជាអ្វី? សញ្ញាទាំង ១០ បង្ហាញថាអ្នកមានការអាណិតអាសូរដល់ការរួមភេទ