របៀប​និយាយ​លា​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់ – វិធី ១០ យ៉ាង

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

មិនមែនគ្រប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់សុទ្ធតែមានគោលបំណងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ពេលខ្លះការចុចប៊ូតុង 'ប្លុក' នោះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អាចជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ការនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់អាចជាការបំផ្លាញព្រលឹង ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តនោះកាន់តែប្រសើរ យើងមានមោទនភាពចំពោះអ្នកដែលបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

បំភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគ្រប់ភាពយន្តទាំងអស់នៅលើ Romedy Now ប្រាប់អ្នកអំពីការមិនបោះបង់រឿងដែលអ្នកស្រលាញ់។ មិនថាមានឧបសគ្គយ៉ាងណានោះទេ វាត្រូវការភាពចាស់ទុំក្នុងការដើរចេញពីអ្វីដែលមិនទ្រទ្រង់អ្នកតទៅទៀត។ ហើយការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរជាងនេះ ពេលខ្លះមានន័យថា អ្នកត្រូវតែនិយាយលាអ្នកដែលមិនសមនឹងការតស៊ូ។

ព្រោះដូចដែល Paulo Coelho បាននិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកក្លាហានក្នុងការនិយាយលា ជីវិតនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងជំរាបសួរថ្មី" ។ ហើយវាហាក់ដូចជាអាក្រក់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ដូច្នេះ ចូរ​ពាក់​មុខ​ក្លាហាន​នោះ និង​មួក​ថែរក្សា​ខ្លួន​របស់​អ្នក ព្រោះ​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​នឹង​ឈាន​ដល់​គ្រប់​ជំពូក​នៃ​របៀប​និយាយ​លា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់។

ការនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ – 10 វិធី

នៅពេលដែលអ្នកអានរបស់យើងម្នាក់មកពីរដ្ឋ Oregon, Naomi ទីបំផុតបានដឹងថាស្នេហានៅវិទ្យាល័យរបស់នាងជាមួយ Trey បានប្រែទៅជាទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់នៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ នាង ដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវហៅវាចេញ។ ដោយ​បាន​ណាត់​ជួប​គ្នា​នៅ​វិទ្យាល័យ​ទាំង​បួន​ឆ្នាំ នាង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ​ក្នុង​ការ​បំបែក​ជាមួយ​គាត់។ រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​មួយ​នាង​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​ហើយ​បាន​បន្ត​ទៅស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែមិនអាចនៅជាមួយ ឬរបៀបសរសេរសារលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែ​ការ​លា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​តាម​វិធី​ត្រឹមត្រូវ​ទាមទារ​ភាព​ក្លាហាន​ជា​ច្រើន​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិន​មាន។ ដូច្នេះ សូម​ញញឹម​បន្តិច​ថា​វា​ចប់​ហើយ ហើយ​ទន្ទឹង​រង់​ចាំ​អ្វីៗ​ដែល​មិន​ទាន់​មក​ដល់។

សំណួរ​គេ​សួរ​ញឹកញាប់

1. តើអ្នកនិយាយលាចុងក្រោយដោយរបៀបណា?

ដោយនិយាយដោយផ្ទាល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមមិនឱ្យវាយនៅជុំវិញព្រៃ ឬមករកលេសដែលមិនស្មោះត្រង់។ ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ក៏ដោយក៏ពួកគេសមនឹងដឹងការពិត។ ញញឹម​នៅ​ទី​បញ្ចប់ អរគុណ​គេ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​បាន​ធ្វើ​ដើម្បី​អ្នក ហើយ​ដើរ​ចេញ។ ២. តើអ្នកផ្ញើសារលាទៅមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយលាទៅកាន់គូស្នេហ៍ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកណាត់ជួប យកល្អគួរតែធ្វើវាទល់មុខគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថបទក៏អាចធ្វើការងារបានដែរ។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេ ចូរដាក់ពាក្យរបស់អ្នកឱ្យល្អិតល្អន់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកុំឱ្យគេយល់ច្រឡំនូវសម្លេងរបស់អ្នក។ រក្សាវាឱ្យខ្លី ប៉ុន្តែជាការពិតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ៣. តើអ្នកបោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយរបៀបណា?

ជាមួយនឹងកម្លាំងដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ចិត្ត​របស់​អ្នក​នឹង​បន្ត​វិល​ទៅ​រក​ការ​គិត​របស់​គេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​រំលឹក​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ជាង។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់របៀបដែលជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែ​សូម​រក្សា​ទស្សនវិស័យ​បើកចំហ ព្រោះ​វា​ប្រាកដជា​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​។

បន្ទប់ស្នាក់នៅរបស់ Trey ដើម្បីបំបែកជាមួយគាត់។ ក្នុងមហាវិទ្យាល័យតែមួយ វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់នាងក្នុងការឃ្លាតឆ្ងាយពីគាត់។

ពេលឃើញគាត់នៅតាមសាលធំ ឬក្នុងការប្រកួតបាល់ទាត់ ការចងចាំទាំងអស់នឹងត្រលប់មករកនាងវិញរាល់ពេល។ ប៉ុន្តែនាងនឹងមិនទុកឱ្យការលាដ៏ក្រៀមក្រំរបស់នាងបំផ្លាញជីវិតនៅមហាវិទ្យាល័យរបស់នាងឡើយ។ ដូច្នេះ ដូច​ន៉ាអូមី វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ប្រមូល​កម្លាំង​ខ្លះ ហើយ​រៀន​ពី​វិធី​បន្ត។ ការនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់អាចហាក់ដូចជាពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើ និងដោះស្រាយ ប៉ុន្តែយើងសន្យាអ្នកថាយូរៗទៅវានឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

គ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសតិអារម្មណ៍ Pooja Priyamvada ធ្លាប់បាននិយាយទៅកាន់ Bonobology អំពីបញ្ហានេះថា "ទោះបីជា ពិបាក​នឹង​មាន​ការ​សន្ទនា​បែក​គ្នា ដោយ​មិន​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ការ​បិទ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​រឿង​សាមញ្ញ។ ការ​បន្លំ ឬ​មិន​ប្រាប់​ពួកគេ​នូវ​អ្វី​ដែល​ខុស​ចំពោះ​អ្នក​គឺ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ។ អ្នក​ត្រូវតែ​ស្អាតស្អំ និង​មាន​ចិត្ត​ស្មោះស្ម័គ្រ​ជានិច្ច ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ទាំងពីរ​យល់​ច្បាស់​ពី​ជំហរ និង​ប្រតិកម្ម​របស់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​»​។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបនិយាយលាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ប៉ុន្តែមិនអាចនៅជាមួយបានទេ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖

1. កុំគេចវេស

ខ្ញុំគិតថារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលនិយាយលាទៅកាន់គូស្នេហ៍គឺការទុកឱ្យពួកគេព្យួរក ឬសួរសំណួរ។ អ្នក​នឹង​ប្រាប់​ពួកគេ​នូវ​អ្វី​មួយ​ដែល​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត និង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​ពួកគេ​យ៉ាងខ្លាំង។ តិចបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន គឺមានភាពស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់។

26 វិធីដើម្បីនិយាយលាជាភាសាជប៉ុន...

សូមបើក JavaScript

26 វិធីដើម្បីនិយាយលាជាភាសាជប៉ុន (ធម្មតា & ផ្លូវការ)

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេក៏ដោយ ការសន្ទនាចុងក្រោយរបស់អ្នកជាមួយពួកគេមិនអាចជាការកុហកទេ។ ការគោរពគឺជារឿងសំខាន់បំផុត ទោះបីជាអ្នកកំពុងបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ​សូម​ពិចារណា​វិធី​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​គោរព​ស្ត្រី ឬ​បុរស​ដែល​អ្នក​ចង់​បោះចោល។ ព្យាយាម​តែង​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​ត្រង់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន។

2. ប្រាប់គេថាអ្នកគ្មានអារម្មណ៍ពិបាកទេ

ការនិយាយថា "លាហើយ ក្តីស្រលាញ់" មិនមែនបកប្រែដោយស្វ័យប្រវត្តិថា "ខ្ញុំមិនចង់ឃើញមុខអ្នកទៀតទេ" ។ ខណៈពេលដែលគោលគំនិតទាំងមូលនៃការនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់អាចមើលទៅហាក់បីដូចជាឃោរឃៅ វាមិនចាំបាច់មកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដ៏ឃោរឃៅនោះទេ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលគំនិតរបស់ពួកគេពោរពេញដោយគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានន័យថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។

ដោយសារតែអ្នកជឿថាចម្ងាយខ្លះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរល្អ មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអើពើនឹងអ្វីៗទាំងអស់នោះទេ។ ពួកគេបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​ការ​បែក​គ្នា​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ កុំ​ព្យាយាម​រក​វិធី​និយាយ​លា​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ។ ដៃគូរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការពន្យល់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ភាពស្អាតស្អំរបស់ពួកគេ ហើយការច្រានចោលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងស្រុងលើអត្ថបទមួយគឺមានភាពអសកម្មបន្តិច (លុះត្រាតែធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំណត់ដោយវិធីផ្សេង)។

3. បោះបង់ចោលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការរំលឹក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយលាមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ដែលមិនស្រឡាញ់អ្នក? អនុវត្តវិធីសាស្រ្ត 'ចេញពីការមើលឃើញ, ចេញពីចិត្ត' ហើយនោះមានន័យថាជាការដាច់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងស្រុង។ ទោះបីជាអ្នកបាននិយាយលាដ៏ក្រៀមក្រំរបស់អ្នកទៅកាន់ពួកគេក៏ដោយ Instagram ប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ ហើយនៅតែបង្ហាញពួកគេនៅលើកំពូលនៃបញ្ជីអ្នកដែលបានពិនិត្យមើលរឿងរបស់អ្នក។ ការរំលឹកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះអំពីពួកគេនៅជុំវិញអ្នក និងក្នុងចន្លោះរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយ។

ការ​លាលែង​ពី​ស្នេហា​គឺ​ពិបាក​គ្រប់​គ្រាន់​ដូច​ជា។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះ ការឃើញឈ្មោះ ឬរូបថតរបស់ពួកគេលេចឡើងពេញប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ រារាំងអតីតរបស់អ្នក ឈប់តាមដាន ឬបិទគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នកជាបណ្តោះអាសន្ន - ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ មិនថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាទេ ជឿខ្ញុំពេលខ្ញុំនិយាយថាវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកនៅក្នុងក្បាលល្អប្រសើរជាងមុន។

4. កុំខឹងគេ

និយាយការពិត សិល្បៈនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងល្អគឺមិនមានទេ។ គួរឲ្យស្តាយ រាល់ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបញ្ចប់បានបន្សល់ទុកនូវមន្ទិលសង្ស័យ និងឈឺចាប់ជាច្រើនចំពោះអ្នកពាក់ព័ន្ធ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ធ្វើ​ការ​បន្ទន់​ការ​វាយ​ប្រហារ ដូច្នេះ​នៅ​ពេល​គេ​ខឹង​នឹង​រឿង​ដែល​អ្នក​កំពុង​និយាយ កុំ​ដើរ​តាម​ផ្លូវ​ដើរ​ថយ​ក្រោយ​នោះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

នេះជារបៀបនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ធ្វើវាដោយសប្បុរស និងស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ព្យាយាមធ្វើវាក្នុងបរិយាកាសស្រួល ដើម្បីប្រសិនបើពួកគេបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់ពួកគេ ពួកគេអាចបញ្ចេញមតិដោយសេរី។ ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ត្រូវ​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ពេញ​មួយ​ពេល​នោះ ព្រោះ​បើ​មិន​ធ្វើ​ទេ អ្នក​ច្បាស់​ជា​ចាកចេញអ្វីៗនៅលើកំណត់ត្រាមិនល្អ។

5. ទទួលយកការពិតរបស់វា

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងនិយាយលាទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយពាក្យនោះកំពុងរំកិលអណ្ដាតរបស់អ្នក នៅពេលនោះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ កំពុងធ្វើកាហ្វេនោះ ហើយលើកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីមើលសារពីពួកគេ នោះហើយជាពេលដែលការពិតនឹងកើតឡើង។ ហើយវានឹងវាយអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

ពេលខ្លះរបៀបនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអំពីការបន្តធ្វើកាហ្វេនោះ ដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកចោល ហើយសរសេរគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សរសេរពីការឈឺចាប់របស់អ្នក របៀបដែលអ្នកនឹកពួកគេ និងពីរបៀបដែលអ្នកឥឡូវនេះប្រសើរជាងដោយគ្មានពួកគេ។ វា​នឹង​ខាំ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​មិន​ខាំ​ជា​រៀង​រហូត​។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 15 យ៉ាង​ដែល​ទាក់ទាញ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ទៅ​ស្ត្រី​ផ្សេង​ទៀត

6. ត្រូវរឹងមាំតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន

ការបំបែកបេះដូងនរណាម្នាក់អាចជារឿងតែមួយគត់ដែលពិបាកជាងការធ្វើឱ្យខូចចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលព្យុះបានដោះស្រាយ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមយំ ឬសុំឱ្យអ្នកមានឱកាសទីពីរ។ នោះជាពេលដែលការសាកល្បងពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមពីរបៀបនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ក្នុងទំនាក់ទំនង។

ពួកគេអាចនិយាយរឿងមនោសញ្ចេតនា បង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ចាស់ៗ ឬធ្វើអ្វីដើម្បីអង្រួនអ្នក និងរំលឹកអ្នកពីរបៀបដែលពួកគេល្អសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​បាន​គិត​ដល់​មួយ​លាន​ដង​ហើយ។ កុំផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេទាយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ និយាយថាបំណែករបស់អ្នក ដើរចេញ ហើយព្យាបាលពីរឿងនេះ។ នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​នៃ​ការ​លា​គូស្នេហ៍​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​មិន​ចង់​ត្រឡប់​ទៅ​វិញ​ទេ។

7.កុំធ្វើការសន្យាទទេ

នៅពេលដែលពួកគេកំពុងខូចចិត្តនៅចំពោះមុខអ្នក ចូរកុំព្យាយាមគិតរឿងស៊ីជម្រៅដើម្បីនិយាយទៅកាន់ពួកគេ ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរស្មីនៃក្តីសង្ឃឹម។ "ខ្ញុំសុំទោស ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងស្រលាញ់អ្នកជានិច្ច" ឬ "ខ្ញុំនឹងមិនឈប់គិតពីអ្នក" ឬ "ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយនៅថ្ងៃអនាគត..." គឺជារឿងខុសសម្រាប់អ្នកនិយាយ។

ការសន្យាទទេដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងបំភ្លេចវា ហើយបន្តទៅមុខទៀត មិនមែនជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដឹងទាំងអស់ ពួកគេប្រហែលជាគ្រាន់តែរង់ចាំអ្នកមកជុំវិញ។ រក្សាវាឱ្យស្អាត រក្សាវាដោយផ្ទាល់ និងព្យាយាមមិនឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 10 វិធីឆ្លាតវៃក្នុងការដាក់ទោសមិត្តប្រុសដែលបោកប្រាស់ដោយមនោសញ្ចេតនា

8. អត់ទោសឱ្យពួកគេអស់ពីចិត្ត

ប្រហែលជាវិធីដ៏លំបាកបំផុតមួយក្នុងការនិយាយលាអ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ប្រហែលជាចាំបាច់បំផុតផងដែរ។ ដើម្បីពិតជាដោះលែងចិត្តរបស់អ្នកពីថាមពលអវិជ្ជមានទាំងអស់ ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការវិវត្ត អ្នកត្រូវតែអាចបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអំពើខុសឆ្គងទាំងឡាយដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល។

យើងទាំងអស់គ្នានិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់យើងងាយស្រួលចាកចេញពីផ្នែកដែលយើងត្រូវរៀនពីរបៀបអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់សូម្បីតែនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីស្វែងរកការធូរស្រាលគឺការដកខ្លួនចេញពីរឿងដែលអ្នកមិនចង់រំលឹក។

9. ឈប់ពិបាកលើខ្លួនឯង

នេះជារបៀបនិយាយលាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ដែលមិនស្រលាញ់អ្នកមកវិញ។ កុំធ្វើជាអ្នករិះគន់ធំបំផុតរបស់អ្នក ព្រោះមនុស្សម្នាក់បដិសេធឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើយូរៗម្តង អ្នកឃើញខ្លួនឯងគិតអំពីពួកគេ ឬនឹកឃើញពីអតីតកាល កុំដាក់ទោសខ្លួនឯងឱ្យដូចគ្នា ។

ការលាមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើអ្វីបាន អាចធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីវិធី ដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដឹង​ថា​គ្មាន​វិធី​ផ្សេង​ក្រៅ​ពី​ការ​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​ហាម​ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​ទេ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីថ្ងៃដ៏អាក្រក់នោះ យំបន្តិច ទិញអាងទឹករបស់ Ben និង Jerry ដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយដាក់តំបន់ជុំវិញពិភពលោកប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។

10. សូមចងចាំថាអ្នកនឹងមានខ្នងរបស់អ្នកជានិច្ច

ការបែកបាក់នាពេលថ្មីៗនេះ ឬការខូចចិត្តអាចទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពណ៌ខៀវអស់រយៈពេលជាយូរ។ មិន​ថា​អ្នក​ចាស់​ទុំ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ការ​ឈឺ​ចាប់​ក៏​ដូច​គ្នា។ បន្ទាប់ពីវិធីទាំងអស់ដើម្បីនិយាយលាហើយ មានរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯង។ កុំ​ចូល​ជីវិត​នៅ​លីវ​ដោយ​មន្ទិល​សង្ស័យ ឬ​មិន​សប្បាយចិត្ត។ ផ្លែប៉ោមអាក្រក់មួយផ្លែ មិនមានន័យថាកន្ត្រកផ្លែឈើទាំងមូលខកចិត្តនោះទេ។

រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ មានជំនឿលើខ្លួនឯង ហើយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកពិតជាត្រូវការគឺខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមិនដែលមានអារម្មណ៍បង្ខំនោះទេ។ មើល​ក្រោយ។ វានឹងមានវគ្គដែលបាក់ទឹកចិត្ត នឹងមានទឹកភ្នែក និងមានកំហុសជាច្រើនដែលត្រូវបញ្ចប់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែដរាបណាអ្នករំលឹកខ្លួនឯងដោយវិចារណញាណថាអ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ នោះទូករបស់អ្នកនឹងបន្តរក្សាស្ថិរភាព ហើយនាំអ្នកចេញពីទឹកដែលមានបញ្ហា។

របៀបនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់នៅក្នុងអត្ថបទមួយ។

និយាយដោយស្មោះត្រង់ យើងមិនណែនាំឱ្យបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងតាមរយៈសារជាអក្សរទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជីវិតបានបោះយើងចូលទៅក្នុងរន្ធទន្សាយ ដែលគំនិតនៃការប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នក ហើយនិយាយពាក្យអាក្រក់ៗទាំងនោះ ហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើច។ ហើយបន្ទាប់មកមានការបែកបាក់ដ៏ស្មុគស្មាញទាំងនោះ នៅក្នុងករណីដែលវាប្រហែលជាមិនសមនឹងទទួលបានមួយវិនាទីនៃពេលវេលារបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមានអ្វីក្រៅពីឧបាយកល មិនគោរព ឬបំពាន អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ ធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពថ្លៃថ្នូរជាមួយនឹងការពន្យល់ទល់មុខគ្នា។ ហើយវាពិតជាមិនអីទេ។ វាជាស្ថានភាពមិនល្អមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពមិនល្អដែលសារជាអក្សរមកជួយសង្គ្រោះអ្នក។ មិន​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​និយាយ​លា​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ដោយ​របៀប​ណា​ក្នុង​អត្ថបទ? យើងបានព្រាងឧទាហរណ៍ 5 នៃសារលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់សម្រាប់ 5 កាលៈទេសៈផ្សេងគ្នា៖

  • សម្រាប់ការបែកបាក់គ្នាទៅវិញទៅមក៖ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនិយាយថាយើងទាំងពីរមានន័យល្អ។ យើងគ្រាន់តែមិនមានន័យសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នករកឃើញ 'ម្នាក់' ឆាប់ៗនេះដែលនឹងក្លាយជាមនុស្សឆ្កែហើយស្រឡាញ់រឿងប្រលោមលោក Victorian ច្រើនដូចអ្នកដែរ។ សូមសំណាងល្អនៅទីនោះ!
  • ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលបែកគ្នា៖ (ឈ្មោះរបស់ពួកគេ) ខ្ញុំបានព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងនេះមួយរយៈឥឡូវនេះ។ ទាំងអ្នកជ្រើសរើសមិនស្តាប់ភាគីខ្ញុំ ឬបន្តបដិសេធមិនធ្វើការលើបញ្ហារបស់យើង។ ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​របស់​ខ្ញុំ​រារាំង​ខ្ញុំ​មិន​ឲ្យ​មាន​ភាព​ល្ងង់ខ្លៅ​បែប​នេះ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាយើងចង់បានរឿងផ្សេងគ្នា។ ហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទៅវិធីផ្សេងគ្នារបស់យើងពីទីនេះ
  • ប្រសិនបើពួកគេបែកគ្នាជាមួយអ្នក៖ នៅក្នុងការសន្ទនាចុងក្រោយរបស់យើង អ្នកបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកមិនឃើញទំនាក់ទំនងនេះទៅណាទេ។ ខ្ញុំត្រូវការកន្លែងខ្លះដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​រឿង​នោះ​កើត​ឡើង​ទេ ដរាបណា​អ្នក​បន្ត​ទាក់ទង​មក​ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាយើងមិនគួរទាក់ទងគ្នា ហើយបណ្តោយឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
  • ប្រសិនបើអ្នកបានបោកប្រាស់ពួកគេ៖ សម្លាញ់ អ្នកដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់ប៉ុណ្ណាដែលធ្វើបាបអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​អាច​ត្រឡប់​ទៅ​ពេល​វេលា​វិញ ហើយ​មិន​ធ្វើ​វា​វិញ នោះ​ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​បែប​នោះ​ដោយ​ញ័រ​បេះដូង។ ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នោះទេ។ ដូច្នេះ នេះគឺជាការលាចុងក្រោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវទៅឆ្ងាយ តើខ្ញុំអាចទុកខ្ញុំបន្តិចជាមួយអ្នកបានទេ? . សូមគោរពឯកជនភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយកុំព្យាយាមទាក់ទងមកខ្ញុំម្តងទៀត។ លាហើយ

ចំណុចសំខាន់

  • មានភាពស្មោះត្រង់ និងជាមុនអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទាក់ទងនឹងការបែកបាក់នេះ
  • រារាំងពួកគេនៅលើសង្គម media
  • ជៀសវាងការស្តីបន្ទោស ផ្លាស់ប្តូរ ឬផ្លាស់ប្តូរពាក្យគំរោះគំរើយ នៅក្នុងការសន្ទនាចុងក្រោយរបស់អ្នក
  • កុំទាក់ទាញការអំពាវនាវណាមួយសម្រាប់ការផ្សះផ្សា
  • ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយលាចុងក្រោយ សូមអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកអស់ពីចិត្ត ហើយធ្វើចិត្តល្អចំពោះ ខ្លួនអ្នក

យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះជម្រះការយល់ច្រលំរបស់អ្នកអំពីរបៀបនិយាយលាទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នក

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។