বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সকলো সম্পৰ্কই আপোনাৰ জীৱনত থাকিবলৈ লোৱা হোৱা নাই। কেতিয়াবা সেই ‘ব্লক’ বুটামটো টিপিলেই, যিমানেই ক্ষুদ্ৰ যেন নালাগিব, আচলতে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কাম হ’ব পাৰে। ভালপোৱা কাৰোবাক বিদায় দিয়াটো আত্মাক চেপি ধৰা হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি সেই সিদ্ধান্তটো ভালৰ বাবে লৈছে তেন্তে আমি আপোনাৰ বাবে গৌৰৱান্বিত যে আপুনি নিজৰ বাবে সঠিক কামটো কৰিছে।
ৰোমেডি নাওৰ প্ৰতিখন চিনেমাই আপোনাক ভালপোৱাজনক কেতিয়াও এৰি নিদিয়াৰ বিষয়ে কোৱা সকলো কথা পাহৰি যাওক। যিমানেই প্ৰত্যাহ্বানজনক নহওক কিয়, যিবোৰ বস্তুৱে আপোনাক আৰু টিকিয়াই ৰাখিব নোৱাৰে সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ পৰিপক্কতাৰ প্ৰয়োজন। আৰু আপুনি এজন ভালৰ দিশত কাম কৰাৰ অৰ্থ কেতিয়াবা এনেকুৱা হয় যে যিসকলৰ বাবে যুঁজ দিয়াৰ যোগ্য নহয় তেওঁলোকক বিদায় দিব লাগে।
কাৰণ, পাউলো ক’য়েল’ৱে কোৱাৰ দৰে, “যদি আপুনি বিদায় ল’বলৈ সাহস কৰে, তেন্তে জীৱনে আপোনাক নতুন হেল্ল’ৰে পুৰস্কৃত কৰিব।” আৰু বৰ্তমান ইয়াক অন্ধকাৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে এক উজ্জ্বল ভৱিষ্যত। গতিকে সেই সাহসী মুখখন আৰু আপোনাৰ আত্ম-যত্নৰ টুপী পিন্ধক কাৰণ আজি আমি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে তাৰ সকলো অধ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ ওলাইছো।
Saying Goodbye To Someone You Love – 10 Ways
যেতিয়া অৰেগনৰ পৰা অহা আমাৰ এগৰাকী পাঠক নাওমীয়ে অৱশেষত উপলব্ধি কৰিলে যে ট্ৰেইৰ সৈতে তেওঁৰ হাইস্কুলীয়া ৰোমাঞ্চ কলেজত বিষাক্ত সম্পৰ্কলৈ পৰিণত হৈছে, তেতিয়া তাই জানিছিল যে ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি কোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। হাইস্কুলৰ চাৰিওটা বছৰ ডেটিং কৰাৰ বাবে তাই অনুভৱ কৰিছিল যে তাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাটো অসম্ভৱ। যেতিয়ালৈকে এদিন তাইৰ যথেষ্ট হৈ গৈছিল আৰু ওচৰলৈ গৈছিলভাল পাওঁ কিন্তু লগত থাকিব নোৱাৰো, বা আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ এটা নিখুঁত বিদায় বাৰ্তা লিখিব পাৰি। কিন্তু ভালপোৱা কোনোবা এজনক সঠিকভাৱে বিদায় ল’বলৈ বহুত সাহস লাগে, সাহস যিটো বেছিভাগ মানুহৰে নাই। গতিকে নিজকে অলপ চুমা খাওক, হাঁহিব যে ই শেষ হৈছে, আৰু এতিয়াও আহিবলগীয়া সকলোবোৰৰ বাবে আগ্ৰহী হওক।
FAQs
1. চূড়ান্ত বিদায় কেনেকৈ কয়?যথাসম্ভৱ প্ৰত্যক্ষ হৈ। চেষ্টা কৰক যে জোপোহাৰ চাৰিওফালে মাৰপিট নকৰিব বা অসৎ অজুহাত উলিয়াব নালাগে। যদিও ই তেওঁলোকক আঘাত দিয়ে, তথাপিও তেওঁলোকে সত্য জনাটো যোগ্য। শেষত হাঁহিব, তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে কৰা সকলো কামৰ বাবে তেওঁলোকক ধন্যবাদ দিয়ক, আৰু আঁতৰি যাওক৷ <১১>২. আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় টেক্সট পঠাব?
যদি আপুনি প্ৰেমিক বা ডেটিং কৰা কোনোবা এজনক বিদায় লৈছে তেন্তে মুখামুখিকৈ কৰাটোৱেই উত্তম। অৱশ্যে এটা লিখনীয়েও কামটো কৰিব পাৰে। গতিকে যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক মেছেজ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ শব্দবোৰ যিমান পাৰে সুক্ষ্মভাৱে প্ৰকাশ কৰক যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ সুৰটো ভুল বুজি নাপায়। চমুকৈ ৰাখক কিন্তু যিমান পাৰে বাস্তৱ। <১১>৩. আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ এৰি দিব?
See_also: সম্পৰ্কত পৰিপক্ক মহিলাই বিচৰা ২৩টা বস্তুপ্ৰচণ্ড শক্তিৰে। আপোনাৰ মনটোৱে তেওঁলোকৰ চিন্তাবোৰলৈ ঘূৰি ঘূৰি ঘূৰি ঘূৰি থাকিব কিন্তু আপুনি নিজকে সোঁৱৰাই দিব লাগিব যে আপোনাৰ অৱস্থা ভাল। ভালপোৱা কাৰোবাক বিদায় দিয়াটো সহজ নহয়, যাৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকৈ সলনি হ’ব তাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব। কিন্তু মুকলি দৃষ্টিভংগী ৰাখক কাৰণ এই সকলোবোৰ নিশ্চয় ভালৰ দিশত সলনি হ’ব।
See_also: সম্পৰ্ক বিৰতি লাগে নেকি? ১৫টা চিন যিয়ে কয় যে আপুনি কৰে! ট্ৰেইৰ ছাত্ৰাবাসৰ কোঠাত তেওঁৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ। একেখন কলেজতে পঢ়ি থকাৰ বাবে তাইৰ বাবে তাৰ পৰা আঁতৰি থকাটো সহজ নাছিল।হলৱেত বা ফুটবল খেলত তাক দেখি প্ৰতিবাৰেই সকলো স্মৃতি তাইৰ মনলৈ লৰালৰিকৈ ঘূৰি আহিছিল। কিন্তু তাইৰ দুখৰ বিদায়ে কলেজৰ বাকী দিনবোৰ ধ্বংস কৰিবলৈ নিদিলে। গতিকে নাওমিৰ দৰেই কিছু শক্তি গোটাই আগবাঢ়ি যাবলৈ শিকাৰ সময় আহি পৰিছে৷ আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক বিদায় দিয়াটো কৰাটো আৰু মোকাবিলা কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন কাম যেন লাগিব পাৰে কিন্তু আমি আপোনাক প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো যে সময়ৰ লগে লগে ই ভাল হৈ যায়।
আৱেগিক সুস্থতা আৰু মাইণ্ডফুলনেছৰ প্ৰশিক্ষক পূজা প্ৰিয়মভাদাই এবাৰ এই বিষয়ত ব’ন’ব’লজীৰ সৈতে কথা পাতিছিল, “যদিও ব্ৰেকআপৰ কথা-বতৰা হোৱাটো কঠিন, নিজকে আৰু আপোনাৰ সংগীক বন্ধ নকৰাটো সাধাৰণ নীচ। তেওঁলোকক ভূত কৰা বা আপোনাৰ বাবে কি ভুল হ’ল নকোৱাটো ঠিক নহয়। আপুনি সদায় পৰিষ্কাৰকৈ আহিব লাগিব আৰু হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ হ’ব লাগিব যাতে দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ স্থিতি আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া স্পষ্ট হয়।” যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভালপোৱা কিন্তু লগত থাকিব নোৱাৰা কোনোবা এজনক কেনেকৈ বিদায় দিব, তেন্তে কৰিবলগীয়া কামটো কৰাৰ ১০টা উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল:
1. এৰাই চলিব নালাগে
মই ভাবো প্ৰেমিকক বিদায় দিওঁতে মানুহে কৰা আটাইতকৈ বেয়া কামটো হ’ল তেওঁলোকক ওলমি থকা বা প্ৰশ্নৰে গুঞ্জৰিত কৰি ৰখা। আপুনি তেওঁলোকক এনেকুৱা এটা কথা ক’ব যিয়ে তেওঁলোকৰ জীৱন আৰু দৈনন্দিন অস্তিত্বক কীৰ্তিচিহ্নস্বৰূপভাৱে সলনি কৰিব৷ আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ কম কামটো হ’ল আপফ্ৰন্ট আৰু সৎ হোৱা।
জাপানি মধ্যে বিদায় করার 26 উপায় ...অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক
জাপানী ভাষাত বিদায় দিয়াৰ ২৬টা উপায় (আকস্মিকভাৱে আৰু আনুষ্ঠানিকভাৱে)যদিও আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সততাই তেওঁলোকক আঘাত দিব পাৰে, তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ শেষ কথা-বতৰা মিছাৰ বিচনা হ'ব নোৱাৰে। কাৰোবাৰ লগত কথাবোৰ ভাঙি থাকিলেও সন্মানেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে আপুনি ডাম্প কৰিব বিচৰা এগৰাকী মহিলা বা পুৰুষক সন্মান কৰাৰ এইটো সঠিক উপায় বুলি বিবেচনা কৰক। যিমান পাৰে ৰচনা আৰু পোনপটীয়া হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।
2. তেওঁলোকক কওক যে আপোনাৰ কোনো কঠিন অনুভৱ নাই
“বিদায়, প্ৰেম” বুলি কোৱাৰ অৰ্থ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে “মই আৰু কেতিয়াও তোমাৰ মুখখন চাব নিবিচাৰো।” ভালপোৱা কাৰোবাক বিদায় দিয়াৰ গোটেই ধাৰণাটো কঠোৰ যেন লাগিব পাৰে যদিও ই কঠোৰ অনুভৱৰ সৈতে আহিবই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। কিন্তু তেওঁলোকৰ মনটো এই নেতিবাচক ধাৰণাবোৰেৰে ভৰি পৰাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি তেওঁলোকক ক’ব যে আপুনি তেওঁলোকৰ কোনো ক্ষতি কৰিব বিচৰা নাই।
আপুনি বিশ্বাস কৰে যে কিছু দূৰত্বই আপোনালোক দুয়োৰে উপকাৰ কৰিব, তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি সেই সকলোবোৰক অৱজ্ঞা কৰে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে কৰিছে। আৰু যদি আপুনি সুস্থ ব্ৰেকআপ বিচাৰে তেন্তে টেক্সটত ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ বিবেকবোধৰ স্বাৰ্থত এটা ব্যাখ্যাৰ যোগ্য আৰু এটা টেক্সটৰ ওপৰত আপোনাৰ সমগ্ৰ সম্পৰ্কটোক উলাই কৰাটো অলপ সংবেদনহীন (যদিহে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃতিয়ে অন্য ধৰণে নিৰ্দেশ নিদিয়ে)।
3. ছ'চিয়েল মিডিয়া আঁতৰাই ৰাখক reminders
আপুনি ভালপোৱা মানুহক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে যিয়ে আপোনাক ভাল নাপায়? প্ৰয়োগ কৰক‘আউট অৱ চাইট, আউট অৱ মাইণ্ড’ পদ্ধতি আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ল সম্পূৰ্ণ ছ’চিয়েল মিডিয়া ব্লেকআউট। যদিও আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা আপোনাৰ দুখজনক বিদায় দিছে, ইনষ্টাগ্ৰাম-এ হয়তো এতিয়াও নাজানে আৰু তথাপিও তেওঁলোকক আপোনাৰ কাহিনী পৰীক্ষা কৰা সকলোৰে তালিকাৰ শীৰ্ষত দেখুৱাইছে। আপোনাৰ চাৰিওফালে আৰু আপোনাৰ স্থানত থকাৰ এই গুঞ্জৰিত সোঁৱৰণীবোৰে আপোনাক সম্ভাৱনাময়ভাৱে দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে।
প্ৰেমৰ পৰা বিদায় লোৱাটো যিদৰে আছে তেনেদৰেই যথেষ্ট কঠিন। কিন্তু তেতিয়া তেওঁলোকৰ নাম বা ফটো আপোনাৰ গোটেই ছ’চিয়েল মিডিয়াত পপ আপ হোৱা দেখিলে কথাবোৰ আৰু বেয়া হ’ব৷ আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰক, আনফ’ল’ কৰক, বা আপোনাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টসমূহ সাময়িকভাৱে নিষ্ক্ৰিয় কৰক – আপুনি যি কৰিব লাগে তাকেই কৰক৷ যিমানেই কঠিন অনুভৱ নহওক কিয়, বিশ্বাস কৰক যেতিয়া মই কওঁ যে ই আপোনাক কেৱল এটা ভাল হেডস্পেচত ৰাখে। <১><৪>৪. তেওঁলোকৰ ওপৰত খং নকৰিব
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে সম্পৰ্ক এটা ভালদৰে শেষ কৰাৰ কলাটো সৰলভাৱে নাই। দুখৰ বিষয় যে আপুনি শেষ কৰা প্ৰতিটো সম্পৰ্কই জড়িত দুয়োজন মানুহৰ মাজত বহুত সন্দেহ আৰু আঘাতৰ সৃষ্টি কৰে। আপুনি যি কৰিব পাৰে সেয়া হ’ল আঘাতটো কোমল কৰাৰ কাম, গতিকে যেতিয়া তেওঁলোকে আপুনি কোৱা কথাবোৰত খং কৰে, তেতিয়া নিজেই সেই পশ্চাদপসৰণশীল পথটোত খোজ কাঢ়ি নাযাব৷
আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে। যিমান পাৰে দয়ালু আৰু শান্তভাৱে কৰক। চেষ্টা কৰক আৰু আৰামদায়ক পৰিৱেশত কৰক যাতে যদি তেওঁলোকে নিজৰ শীতলতা হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ মনৰ কথা মুক্তভাৱে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। আৰু সেই সময়ছোৱাত নিজকে একেলগে ধৰি ৰাখিবলৈ মনত ৰাখিব, কাৰণ নহ’লে নিশ্চয় গুচি যাব৷বেয়া টোকাত কথাবোৰ।
5. ইয়াৰ বাস্তৱতাক আকোৱালি লওক
যেতিয়া আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক বিদায় লৈছে আৰু শব্দবোৰ আপোনাৰ জিভাৰ পৰা গুটিয়াই গুচি গৈছে, সেই মুহূৰ্তত, আপুনি হয়তো কিছু ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু যি মুহূৰ্তত আপুনি ঘৰ পাব, সেই কফিটো বনাই আছে, আৰু তেওঁলোকৰ পৰা শূন্য টেক্সট চাবলৈ আপোনাৰ ফোনটো তুলি লৈছে, তেতিয়াই বাস্তৱতাই আঘাত কৰিব৷ আৰু ই আপোনাক জোৰেৰে আঘাত কৰিব।
কেতিয়াবা সম্পৰ্কত ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে সেয়া হ’ল সেই কফিখন বনাই থকা, ফোনটো থৈ দিয়া, আৰু নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ লিখা। আপোনাৰ আঘাত, আপুনি সেইবোৰ কেনেকৈ মিছ কৰে, আৰু লগতে সেইবোৰ অবিহনে এতিয়া আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকৈ ভাল হৈছে লিখি থওক। ই বিন্ধিব, কিন্তু ই চিৰদিনৰ বাবে বিন্ধিব নোৱাৰে। 
6. যিমান পাৰে দৃঢ় হওক
কাৰোবাৰ হৃদয় ভাঙি পেলোৱাটোৱেই হয়তো নিজৰ হৃদয় ভাঙি পেলোৱাতকৈ একমাত্ৰ কঠিন কাম হ’ব পাৰে। গতিকে যেতিয়া ধুমুহাটো থিতাপি ল’ব, তেতিয়া তেওঁলোকে হয়তো কান্দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব বা আপোনাক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ বিচাৰিব। সঁচাকৈয়ে সেই সময়তে আৰম্ভ হয় যেতিয়া সম্পৰ্কত ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে তাৰ প্ৰকৃত পৰীক্ষা।
তেওঁলোকে হয়তো ৰোমান্টিক কথা ক’ব পাৰে, পুৰণি স্মৃতিবোৰ উত্থাপন কৰিব পাৰে, বা আপোনাক জোকাৰি যাবলৈ যিকোনো কাম কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক সোঁৱৰাই দিব পাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ বাবে কেনেকৈ ভাল। কিন্তু আপুনি ইতিমধ্যে এই কথা লাখ বাৰ ভাবিছে৷ আপোনাৰ সিদ্ধান্তক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে অনুমান কৰাৰ সুযোগ নিদিব। আপোনাৰ টুকুৰাটো কওক, আঁতৰি যাওক, আৰু ইয়াৰ পৰা সুস্থ হওক। আপুনি কেতিয়াও ঘূৰি আহিব নিবিচাৰে বুলি জনা প্ৰেমিকক বিদায় দিয়াৰ সঠিক উপায়টোৱেই সেইটোৱেই৷ <১><৪>৭।খালী প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিব
যেতিয়া সেইবোৰ আপোনাৰ সন্মুখত ভাঙি যায়, তেতিয়া তেওঁলোকক ক’বলগীয়া গভীৰ কথা বা আন কোনো কথা ভাবিবলৈ চেষ্টা নকৰিব যিয়ে তেওঁলোকক আশাৰ ৰশ্মি দিব পাৰে। “ক্ষমা কৰিব কিন্তু মই তোমাক সদায় ভাল পাম” বা “মই তোমাৰ কথা ভাবিবলৈ কেতিয়াও বন্ধ নকৰো” বা “হয়তো, ভৱিষ্যতে এদিন...” এই সকলোবোৰ আপোনাৰ বাবে ভুল কথা।
তেওঁলোকে পাহৰি আগবাঢ়ি যাব বুলি আশা কৰি খালী প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াটো সঠিক কাম নহ’ব৷ আপুনি যিমানখিনি জানে, তেওঁলোকে হয়তো শেষত আপোনাৰ ওচৰলৈ অহাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থাকিব। পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক, প্ৰত্যক্ষভাৱে ৰাখক আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাব নালাগে বুলি চেষ্টা কৰক।
8. তেওঁলোকক সম্পূৰ্ণ হৃদয়েৰে ক্ষমা কৰক
আপোনাক আঘাত দিব পৰা কোনোবা এজনক বিদায় দিয়াৰ এটা কঠিন উপায়ো হয়তো আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয়। সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ মনটোক সকলো নেতিবাচক শক্তিৰ পৰা মুক্ত কৰি নিজকে বিকশিত হোৱাৰ সুযোগ দিবলৈ হ’লে আপুনি আগতে যিকোনো অন্যায়ৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰিব পাৰিব লাগিব।
আমি সকলোৱে সুখী হ'বলৈ সম্পৰ্কত ক্ষমাৰ গুৰুত্বৰ কথা কওঁ। কিন্তু আমি প্ৰায়ে সুবিধাজনকভাৱে সেই অংশটো এৰি দিওঁ য’ত সম্পৰ্ক শেষ হ’লেও আমি কাৰোবাক ক্ষমা কৰিবলৈ শিকিব লাগিব। সান্ত্বনা পোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল আপুনি মনত পেলাব নিবিচৰা কথাবোৰৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰা। 
9. নিজৰ ওপৰত কঠোৰ হোৱা বন্ধ কৰক
আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে যিয়ে আপোনাক ঘূৰাই ভাল নাপায়। এজন ব্যক্তিয়ে অস্বীকাৰ কৰাৰ বাবে আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমালোচক নহ’ব৷আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতিদান দিয়ক। যদি মাজে মাজে সেইবোৰৰ কথা ভাবি থকা বা পুৰণি দিনৰ কথা মনত পেলোৱা দেখা যায়, তেন্তে একেখিনিৰ বাবে নিজকে শাস্তি নিদিব।
আপুনি ভালপোৱা কিন্তু একো কৰিব নোৱাৰা কাৰোবাক বিদায় দিলে হয়তো উপায় চিন্তা কৰিব লাগিব আকৌ কাম কৰিবলৈ। কিন্তু আপুনি জানে যে এই পৰিস্থিতিত যোগাযোগহীন নিয়ম মানি চলাৰ বাহিৰে আন কোনো উপায় নাই। বেয়া দিনত সেইটো নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক, অলপ মোপ কৰক, আপোনাৰ ভাল লগা সেই বেন এণ্ড জেৰীৰ টাবটো কিনি লওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে বাকী পৃথিৱীখনক জ’ন আউট কৰক। <১><৪>১০. মনত ৰাখিব যে আপুনি সদায় নিজৰ পিঠিত থাকিব
শেহতীয়াকৈ ব্ৰেকআপ বা হৃদয় বিদাৰক অৱস্থাই আপোনাক বহুদিনলৈ নীলা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যিমানেই পৰিপক্ক নহওক কিয়, আঘাত একেই৷ বিদায় লোৱাৰ এই সকলোবোৰ উপায়ৰ পিছত শেষ কথা এটা আছে যিটো আপুনি নিজকে ক’ব লাগিব৷ সন্দেহ বা হতাশাৰে একক জীৱনত প্ৰৱেশ নকৰিব৷ এটা বেয়া আপেলৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে গোটেই ফলৰ টোপোলাটো হতাশাজনক।
মূৰটো ওপৰলৈ তুলি ৰাখক, নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখক, আৰু এবাৰ গম পালে যে আপুনি প্ৰকৃততে প্ৰয়োজন হোৱা একমাত্ৰ ব্যক্তিজন হৈছে নিজকে, আপুনি কেতিয়াও বাধ্যতামূলক অনুভৱ নকৰিব পিছলৈ ঘূৰি চাওক। হতাশাজনক খণ্ড থাকিব, চকুলো থাকিব, আৰু ইয়াকো শীৰ্ষত পেলাবলৈ বহুত অপৰাধবোধ হ’ব। কিন্তু যেতিয়ালৈকে আপুনি স্বজ্ঞাতভাৱে নিজকে সোঁৱৰাই দিব যে আপুনি সঠিক কাম কৰিলে, তেতিয়ালৈকে আপোনাৰ পালবোৰ স্থিৰ হৈ থাকিব আৰু আপোনাক অশান্ত পানীৰ পৰা উলিয়াই আনিব।
আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক কেনেকৈ টেক্সটত বিদায় দিব
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে আমি টেক্সট মেছেজৰ জৰিয়তে সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ পৰামৰ্শ নিদিওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা জীৱনে আমাক শহাপহুৰ গাঁত এটাত পেলাই দিয়ে য’ত আপোনাৰ সংগীৰ সন্মুখীন হৈ সেই আঘাতজনক শব্দবোৰ উচ্চস্বৰে কোৱাৰ ধাৰণাটো যেন যন্ত্ৰণাদায়ক। আৰু তাৰ পিছত সেই জটিল ব্ৰেকআপবোৰো আছে যিবোৰ ক্ষেত্ৰত ই হয়তো আপোনাৰ সময়ৰ এটা চেকেণ্ডৰ যোগ্য নহয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সংগীয়ে হেতালি খেলা, অসন্মান কৰা বা গালি-গালাজৰ বাহিৰে একোৱেই কৰা নাই, তেন্তে আপুনি হয়তো নিবিচাৰিব মুখামুখিকৈ বুজাই দি তেওঁলোকক মৰ্যাদা প্ৰদান কৰা। আৰু সেয়া একেবাৰে ঠিকেই আছে৷ ই সেই অপ্ৰীতিকৰ পৰিস্থিতিবোৰৰ ভিতৰত এটা য’ত টেক্সট মেছেজে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আহে৷ ভালপোৱা কাৰোবাক টেক্সটত কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে নিশ্চিত নহয়নে? আমি ৫টা ভিন্ন পৰিস্থিতিৰ বাবে আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক বিদায় বাৰ্তাৰ ৫টা উদাহৰণৰ খচৰা প্ৰস্তুত কৰিছো:
- পাৰস্পৰিক বিচ্ছেদৰ বাবে: মই জানো যে আপুনি মোৰ কথাত একমত হ'ব যেতিয়া মই ক'ম যে আমি দুয়ো ভালেই বুজাইছিলো। আমি কেৱল ইজনে সিজনৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত নাছিলোঁ। মই কামনা কৰোঁ যে আপুনি সোনকালে ‘সেইজন’ বিচাৰি পাব যিজনো কুকুৰৰ মানুহ হ’ব আৰু আপোনাৰ দৰেই ভিক্টোৰিয়ান উপন্যাস ভাল পাব৷ শুভকামনা থাকিল!
- যদি আপুনিয়েই ব্ৰেকআপ কৰাজন: (তেওঁলোকৰ নাম), মই আপোনাক ক'বলৈ চেষ্টা কৰি আছো যে মই এই সম্পৰ্কত সুখী নহয় এতিয়া যথেষ্ট দিন। হয় আপুনি মোৰ পক্ষ নুশুনিবলৈ বাছি লয় নহয় আমাৰ বিষয়বোৰৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰি থাকে। মোৰ আত্মসন্মানে মোক এনে অজ্ঞানতা সহ্য কৰিবলৈ বাধা দিয়ে। এই সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰাটো মই বিচাৰিছিলো কিন্তু আমি বিচৰা যেন লাগেবিভিন্ন কথা। আৰু ইয়াৰ পৰা আমাৰ বিভিন্ন দিশত যোৱাটোৱেই ভাল
- যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত বিচ্ছেদ ঘটায়: আমাৰ শেষৰ কথা-বতৰাত আপুনি যথেষ্ট স্পষ্টকৈ কৈছিল যে আপুনি এই সম্পৰ্কটো ক’লৈকো যোৱা দেখা নাই। এই অনুভৱবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ মোক কিছু ঠাই লাগে। আৰু মই যেতিয়ালৈকে মোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াই থাকিব তেতিয়ালৈকে সেইটো হোৱা দেখা নাপাওঁ৷ হয়তো আমি ন'-কন্টাক্ট কৰি ইজনে সিজনক আগবাঢ়ি যাবলৈ দিয়া উচিত
- যদি আপুনি তেওঁলোকক প্ৰতাৰণা কৰিছিল: মৌ, আপুনি জানে তোমাক ইমান বেয়াকৈ আঘাত দিয়াৰ বাবে মোৰ কিমান ভয়ংকৰ অনুভৱ হয়। যদি মই সময়ৰ পিছলৈ ঘূৰি গৈ ইয়াক বাতিল কৰিব পাৰিলোঁহেঁতেন, তেন্তে মই সেইটো হৃদস্পন্দনত কৰিম। মই বুজি পাওঁ মই তোমাৰ জীৱনত থকাৰ বাবে তোমাৰ বাবে বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কোনো সহজ নহয়। গতিকে, ইয়াত শেষ বিদায়৷ কিন্তু যদি মই আঁতৰি যাবলগীয়া হয়, তেন্তে মোৰ অলপ আপোনাৰ লগত এৰি দিব পাৰিমনে?
- যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি অদয়ালু হৈছে: (তেওঁলোকৰ নাম), আমি যিমান সোনকালে মানি লওঁ যে আমি শেষ হৈছো সিমানেই ভাল . অনুগ্ৰহ কৰি মোৰ গোপনীয়তাক সন্মান কৰক আৰু মোৰ সৈতে আৰু কেতিয়াও যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ বিদায়
মূল পইণ্টাৰ
- এই ব্ৰেকআপৰ সন্দৰ্ভত আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে সৎ আৰু আপফ্ৰন্ট হওক
- ছ'চিয়েলত তেওঁলোকক ব্লক কৰক media
- আপোনাৰ শেষৰ কথা-বতৰাত দোষ সলনি কৰা বা কঠোৰ শব্দৰ আদান-প্ৰদান এৰক
- মিলনৰ বাবে কোনো আবেদন নকৰিব
- যদি আপুনি চূড়ান্ত বিদায় ল'ব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীক হৃদয়ৰ পৰা ক্ষমা কৰক আৰু দয়ালু হওক নিজকে
আমি আশা কৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনাৰ কাৰোবাক কেনেকৈ বিদায় দিব লাগে সেই বিষয়ে আপোনাৰ বিভ্ৰান্তি দূৰ কৰিব