सामग्री तालिका
सबै सम्बन्धहरू तपाईंको जीवनमा रहनका लागि होइनन्। कहिलेकाहीँ त्यो 'ब्लक' बटन थिच्नु, जतिसुकै सानो जस्तो लागे पनि, वास्तवमा तपाईंको लागि उत्तम कुरा हुन सक्छ। आफुले मन पराउने कसैलाई बिदाइ दिनु भनेको आत्मालाई पिरोल्ने हुन सक्छ, तर यदि तपाईले त्यो निर्णय राम्रोको लागि लिनुभएको छ भने, हामी तपाईलाई आफ्नो लागि सही काम गरेकोमा गर्व गर्छौं।
रोमेडी नाउमा भएका प्रत्येक चलचित्रले आफूले मन पराउनेलाई कहिल्यै नछोड्ने बारे बताउने सबै कुरा बिर्सनुहोस्। जतिसुकै चुनौतीपूर्ण भएतापनि, तपाईलाई टिकाउन नसक्ने चीजहरूबाट टाढा जान परिपक्वता चाहिन्छ। र तपाईलाई अझ राम्रो तर्फ काम गर्नुको मतलब कहिलेकाहीं तपाईले लड्न लायक नभएकाहरूलाई बिदाइ गर्नु पर्छ।
किनभने, पाउलो कोएल्होले भनेझैं, "यदि तपाईं बिदाइ गर्न पर्याप्त साहसी हुनुहुन्छ भने, जीवनले तपाईंलाई नयाँ नमस्कारको साथ पुरस्कृत गर्नेछ।" र यो अहिले अन्धकार लाग्न सक्छ, तर उज्ज्वल भविष्य तपाईंको लागि पर्खिरहेको छ। त्यसोभए त्यो साहसी अनुहार र आफ्नो आत्म-हेरचाह टोपीहरू लगाउनुहोस् किनभने आज हामी आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई कसरी बिदाइ गर्ने भन्ने सबै अध्यायहरू मार्फत जाँदैछौं।
तपाईलाई माया गर्ने कसैलाई अलविदा भन्नु - 10 तरिकाहरू
जब ओरेगनका हाम्रा पाठकहरू मध्ये एक, नाओमीले अन्ततः ट्रेसँगको उनको हाईस्कूल रोमान्स कलेजमा विषाक्त सम्बन्धमा परिणत भएको महसुस गरिन्। थाहा थियो यो छोड्ने समय हो। हाई स्कूलको चारै वर्ष डेट गरिसकेपछि, उनले उनीसँग ब्रेकअप गर्न असम्भव महसुस गरे। एक दिन सम्म उनीसँग पर्याप्त थियो र गएमाया गर्नुहोस् तर संग हुन सक्नुहुन्न, वा तपाइँलाई मनपर्ने कसैलाई एक उत्तम अलविदा सन्देश कसरी लेख्ने। तर आफूले माया गर्ने कसैलाई सही तरिकाले बिदाइ गर्न धेरै साहस चाहिन्छ, साहस चाहिन्छ जुन धेरै मानिसहरूसँग हुँदैन। त्यसोभए आफैलाई थोरै प्याट दिनुहोस्, मुस्कान दिनुहोस् कि यो समाप्त भयो, र आउन बाँकी सबैको लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस्।
FAQs
1। तपाईं कसरी अन्तिम अलविदा भन्नुहुन्छ?सम्भव रूपमा प्रत्यक्ष भएर। झाडी वरिपरि पिट्ने प्रयास नगर्नुहोस् वा बेइमान छन् बहाना संग आउनुहोस्। यदि यसले तिनीहरूलाई दुख्छ भने, तिनीहरू सत्य जान्न योग्य छन्। अन्त्यमा मुस्कुराउनुहोस्, उनीहरूले तपाईंको लागि गरेका सबैका लागि धन्यवाद दिनुहोस्, र टाढा जानुहोस्। 2। तपाईंले माया गर्ने व्यक्तिलाई कसरी अलविदा पाठ पठाउनुहुन्छ?
यदि तपाईंले प्रेमी वा डेट गरेको कसैलाई बिदाइ गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो आमनेसामने गर्नु उत्तम हुन्छ। यद्यपि, पाठले पनि काम गर्न सक्छ। त्यसोभए जब तपाइँ तिनीहरूलाई पाठ गर्नुहुन्छ, तपाइँका शब्दहरू सकेसम्म नाजुक रूपमा राख्नुहोस् ताकि उनीहरूले तपाइँको टोनलाई गलत नबुझेनन्। यसलाई छोटो राख्नुहोस् तर तपाईले सक्दो वास्तविक रूपमा राख्नुहोस्। 3। आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई कसरी छोड्नुहुन्छ?
अत्यधिक शक्तिको साथ। तपाईंको दिमाग तिनीहरूका विचारहरूमा घुमिरहनेछ तर तपाईंले आफैलाई सम्झाउनु पर्छ कि तपाईं राम्रो हुनुहुन्छ। आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई बिदाइ भन्न सजिलो छैन, त्यसैले तपाईंले आफ्नो जीवन कसरी परिवर्तन हुँदैछ त्यसको लागि आफूलाई तयार गर्नुपर्छ। तर खुला दृष्टिकोण राख्नुहोस् किनभने यो सबै पक्कै राम्रोको लागि परिवर्तन हुनेछ।
>ट्रेको छात्रावास कोठा उहाँसँग ब्रेकअप गर्न। एउटै कलेजमा भएकोले उनलाई उनीबाट टाढा बस्न सजिलो थिएन।उनीलाई हलवेमा वा फुटबल खेलहरूमा देख्दा, सबै सम्झनाहरू हरेक पल्ट उनीतिर फर्केर आउथे। तर उनले आफ्नो दुखद अलविदाले उनको कलेजको बाँकी दिनहरू बर्बाद गर्न दिइनन्। त्यसैले नाओमी जस्तै, यो केहि बल जम्मा गर्ने र कसरी अगाडि बढ्ने भनेर सिक्ने समय हो। आफूले मन पराउने कसैलाई बिदाइ गर्नु भनेको गर्न र व्यवहार गर्न सबैभन्दा गाह्रो काम जस्तो लाग्न सक्छ तर हामी तपाईंलाई वचन दिन्छौं कि समयसँगै यो अझ राम्रो हुँदै जान्छ।
भावनात्मक स्वास्थ्य र माइन्डफुलनेस कोच पूजा प्रियमवदाले एक पटक यस विषयमा बोनोबोलोजीसँग कुरा गरे, “यद्यपि यो एक ब्रेकअप कुराकानी गर्न गाह्रो छ, आफैलाई नदिने र आफ्नो पार्टनर बन्द सादा मतलब छ। तिनीहरूलाई भूत दिने वा तपाईंको लागि के गलत भयो भनेर तिनीहरूलाई नभन्नु ठीक होइन। तपाईं सधैं सफा हुनुपर्छ र हृदय देखि हृदय हुनुपर्छ ताकि तपाईं दुवै एक अर्काको अडान र प्रतिक्रियाहरूमा स्पष्ट हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आफूले माया गर्ने तर संग हुन नसक्ने कसैलाई कसरी बिदाइ गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, के गर्नुपर्छ भनेर यहाँ १० तरिकाहरू छन्:
१। बेवास्ता नगर्नुहोस्
मलाई लाग्छ कि प्रेमीलाई बिदाइ गर्दा मानिसहरूले गर्ने सबैभन्दा नराम्रो काम भनेको तिनीहरूलाई झुन्ड्याएर वा प्रश्नहरूको साथ गुन्जिरहेको छोड्नु हो। तपाईं तिनीहरूलाई केही कुरा बताउन जाँदै हुनुहुन्छ जसले तिनीहरूको जीवन र दैनिक अस्तित्वलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्नेछ। तपाईले गर्न सक्ने कम्तिमा अगाडि र इमानदार हुनु हो।
जापानीमा अलविदा भन्नका लागि २६ तरिकाहरू...कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्
26 जापानीमा अलविदा भन्नका लागि तरिकाहरू (अनौपचारिक रूपमा)तपाईंलाई तपाईंको इमानदारीले उनीहरूलाई चोट पुर्याउन सक्छ जस्तो लागे पनि, उनीहरूसँगको तपाईंको अन्तिम कुराकानी झूटको ओछ्यान हुन सक्दैन। सम्मान सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो जब तपाईं कसैसँग चीजहरू तोड्दै हुनुहुन्छ। त्यसोभए यो एक महिला वा पुरुषलाई सम्मान गर्ने सही तरिकालाई विचार गर्नुहोस् जुन तपाईं फ्याँक्न चाहानुहुन्छ। तपाईं सकेसम्म रचना र सीधा हुन प्रयास गर्नुहोस्।
2. तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंसँग कुनै कडा भावना छैन
"अलविदा, प्रेम" भन्नाले स्वचालित रूपमा "म तिम्रो अनुहार कहिल्यै हेर्न चाहन्न" मा अनुवाद गर्दैन। आफूले मन पराउने कसैलाई बिदाइ गर्ने सम्पूर्ण अवधारणा कठोर लाग्न सक्छ, यो आवश्यक रूपमा कठोर भावनाहरूको साथ आउँदैन। तर तिनीहरूको दिमाग यी नकारात्मक धारणाहरूले भरिनु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूलाई कुनै हानि नगर्नु हो भन्ने कुरा उनीहरूलाई बताउनुहुन्छ।
केही दूरीले तपाईंलाई दुईवटा राम्रो गर्नेछ भन्ने विश्वासले मात्र, यसको मतलब तपाईंले सबै कुरालाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ भन्ने होइन। तिनीहरूले तपाईंको लागि गरेका छन्। र यदि तपाईं एक स्वस्थ ब्रेकअप चाहनुहुन्छ भने, पाठमा आफूले मन पराउने कसैलाई कसरी अलविदा भन्न खोज्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंको साझेदार आफ्नो विवेकको खातिर स्पष्टीकरणको योग्य छ र पाठमा तपाईंको सम्पूर्ण सम्बन्धलाई खारेज गर्नु अलि असंवेदनशील छ (जबसम्म तपाईंको सम्बन्धको प्रकृतिले अन्यथा निर्धारण गर्दैन)।
यो पनि हेर्नुहोस्: 8 आश्चर्यजनक गल्तीहरू तपाईंले गरिरहनु भएको छ जसले तपाईंको पार्टनरलाई कम भावुक महसुस गराउँछ
3. सामाजिक सञ्जाललाई टाढा राख्नुहोस्। अनुस्मारकहरू
तपाईंलाई माया नगर्ने व्यक्तिलाई कसरी बिदाइ गर्ने? लागू गर्नुहोस्'दृश्य बाहिर, दिमाग बाहिर' दृष्टिकोण र यसको मतलब पूर्ण सामाजिक मिडिया ब्ल्याकआउट हो। यद्यपि तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो दुःखी बिदाइ भन्नुभएको छ, इन्स्टाग्रामले सायद अझै थाहा छैन र अझै पनि तिनीहरूलाई तपाईंको कथाहरू जाँच गर्ने सबैको सूचीको शीर्षमा देखाउँदछ। तपाईंको वरिपरि र तपाईंको ठाउँमा रहेको यी ब्ल्यारिङ रिमाइन्डरहरूले तपाईंलाई सम्भावित रूपमा कमजोर बनाउन सक्छ।
प्रेमलाई अलविदा भन्नु जत्तिकै गाह्रो छ। तर त्यसपछि उनीहरूको नाम वा तस्बिरहरू तपाईंको सोशल मिडियामा पप अप देख्दा मात्र चीजहरू खराब हुन गइरहेको छ। तपाइँको पूर्व ब्लक गर्नुहोस्, अनफलो गर्नुहोस्, वा तपाइँको सामाजिक मिडिया खाताहरू अस्थायी रूपमा निष्क्रिय गर्नुहोस् - तपाइँले जे गर्नु पर्छ गर्नुहोस्। जतिसुकै कठिन लागे पनि, मलाई विश्वास गर्नुहोस् जब म भन्छु कि यसले तपाईंलाई राम्रो हेडस्पेसमा राख्छ।
4। उनीहरूसँग नरिसाउनुहोस्
साँच्चै भन्नुपर्दा, सम्बन्धलाई राम्ररी समाप्त गर्ने कला मात्र अवस्थित छैन। दुःखको कुरा, तपाईंले समाप्त गर्ने हरेक सम्बन्धले धेरै शंकाहरू छोड्छ र दुवै संलग्न व्यक्तिहरूमा चोट पुर्याउँछ। तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ प्रहारलाई नरम पार्ने काम हो, त्यसैले जब तिनीहरू तपाईंले भनिरहेका कुराहरूमा रिसाउँछन्, त्यो प्रतिगामी बाटो आफैंलाई नछोड्नुहोस्।
तपाईले मन पराउने कसैलाई बिदाइ गर्ने तरिका यहाँ छ। यसलाई सकेसम्म दयालु र शान्तपूर्वक गर्नुहोस्। प्रयास गर्नुहोस् र यसलाई सहज सेटिङमा गर्नुहोस् ताकि यदि तिनीहरूले आफ्नो चिसो गुमाए भने, तिनीहरू स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्न सक्छन्। र त्यो समयमा आफूलाई एकसाथ समात्न नबिर्सनुहोस्, किनकि यदि तपाइँ छैन भने, तपाइँ निश्चित रूपमा छोड्नुहुनेछखराब नोटमा चीजहरू।
5. यसको वास्तविकतालाई अँगाल्नुहोस्
जब तपाईंले मन पराउने कसैलाई बिदाइ गरिरहनु भएको छ र शब्दहरू तपाईंको जिब्रोबाट गुडिरहेका छन्, त्यो क्षणमा, तपाईंलाई केही हदसम्म ठीक लाग्न सक्छ। तर जुन क्षण तपाईं घर पुग्नुहुन्छ, त्यो कफी बनाउँदै हुनुहुन्छ, र तिनीहरूबाट शून्य पाठहरू हेर्नको लागि आफ्नो फोन उठाउनुहुन्छ, त्यो हो जब वास्तविकता हिट हुनेछ। र यसले तपाईंलाई कडा प्रहार गर्नेछ।
कहिलेकाहीँ सम्बन्धमा आफूले माया गर्ने कसैलाई कसरी बिदाइ गर्ने भन्ने कुरा त्यो कफी बनाउन जारी राख्ने, आफ्नो फोनलाई टाढा राख्ने र आफ्ना विचार र भावनाहरू लेख्ने बारे हो। आफ्नो चोट लेख्नुहोस्, तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी याद गर्नुभयो, र तिनीहरू बिना तपाईं अहिले कसरी राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने कुरा पनि लेख्नुहोस्। यो डंकनेछ, तर यो सधैंभरि डंक हुनेछैन। 
6. जति सक्दो दृढ हुनुहोस्
कसैको मन तोड्नु आफ्नो मुटु तोड्नु भन्दा गाह्रो कुरा हुन सक्छ। त्यसोभए जब तूफान स्थिर हुन्छ, तिनीहरू रुन थाल्न सक्छन् वा तपाईंलाई दोस्रो मौकाको लागि सोध्न सक्छन्। त्यो साँच्चै हो जब वास्तविक परीक्षा सुरु हुन्छ कि कसरी सम्बन्ध मा माया गर्ने कसैलाई अलविदा भन्न।
तिनीहरूले रोमान्टिक कुराहरू भन्न सक्छन्, पुराना सम्झनाहरू ल्याउँन सक्छन्, वा तपाईंलाई हल्लाउन र तिनीहरू तपाईंको लागि कसरी राम्रो छन् भनेर सम्झाउनका लागि केही पनि गर्न सक्छन्। तर तपाईंले यो पहिले नै लाखौं पटक सोच्नुभएको छ। तिनीहरूलाई आफ्नो निर्णय दोस्रो अनुमान गर्ने मौका नदिनुहोस्। आफ्नो टुक्रा भन्नुहोस्, टाढा जानुहोस्, र यसबाट निको पार्नुहोस्। तपाईलाई थाहा छ कि तपाई कहिल्यै फर्कन चाहनुहुन्न भन्ने प्रेमीलाई बिदाइ गर्ने यो सही तरिका हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: सेक्सी उपनामहरू उसलाई थप आत्मीयताको लागि दिन7।खाली वाचाहरू नगर्नुहोस्
जब तिनीहरू तपाईंका अगाडि भत्किरहेका छन्, उनीहरूलाई भन्नको लागि गहिरो कुराहरू वा उनीहरूलाई आशाको किरण दिन सक्ने अन्य कुराहरू सोच्ने प्रयास नगर्नुहोस्। "मलाई माफ गर्नुहोस् तर म तिमीलाई सधैं माया गर्नेछु" वा "म तपाइँको बारेमा सोच्न कहिल्यै छोड्ने छैन" वा "सायद, भविष्यमा एक दिन ..." तपाइँको लागि सबै गलत चीजहरू हुन्। 0 तपाईलाई थाहा छ, तिनीहरूले तपाईको वरिपरि आउनको लागि पर्खिरहेका हुन सक्छन्। यसलाई सफा राख्नुहोस्, यसलाई सीधा राख्नुहोस्, र आफ्नो सन्तुलन गुमाउने प्रयास गर्नुहोस्।
8. उनीहरूलाई हृदयदेखि माफ गर्नुहोस्
कसैलाई बिदाइ गर्ने सबैभन्दा गाह्रो तरिकाहरू मध्ये एक जसले तपाईंलाई चोट पुर्याएको हुन सक्छ सायद सबैभन्दा आवश्यक छ। तपाईंको दिमागलाई सबै नकारात्मक ऊर्जाबाट मुक्त गर्न र आफैलाई विकसित गर्ने मौका दिनको लागि, तपाईंले विगतमा भएका जुनसुकै गल्तीहरूसँग शान्ति स्थापना गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
हामी सबैले खुसी हुन सम्बन्धमा क्षमाको महत्त्वको बारेमा कुरा गर्छौं। तर हामी प्रायः सहज रूपमा त्यो भाग छोड्छौं जहाँ हामीले सम्बन्ध समाप्त हुँदा पनि कसैलाई कसरी क्षमा गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ। सान्त्वना पाउनको लागि एउटै तरिका भनेको आफूलाई सम्झन नचाहने चीजहरूको बोझ हटाउनु हो। 
9. आफैंमा कठोर हुन रोक्नुहोस्
तपाईंलाई माया नगर्ने व्यक्तिलाई बिदाइ गर्ने तरिका यहाँ छ। तपाईंको सबैभन्दा ठूलो आलोचक नबन्नुहोस् किनभने एक व्यक्तिले अस्वीकार गर्योआफ्नो भावनाहरु प्रतिदान। यदि समय-समयमा, तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ वा पुराना दिनहरू सम्झाउनुहुन्छ भने, त्यसको लागि आफैलाई सजाय नदिनुहोस्।
आफूले माया गर्ने तर केही गर्न नसक्ने व्यक्तिलाई बिदाइ गर्नुले तपाईंलाई तरिकाहरू सोच्न बाध्य तुल्याउन सक्छ। यसलाई फेरि काम गर्न। तर तपाईलाई थाहा छ कि यस अवस्थामा सम्पर्क नगर्ने नियम पछ्याउनु बाहेक अर्को कुनै उपाय छैन। त्यो खराब दिनहरूमा आफैलाई सम्झाउनुहोस्, थोरै मोप गर्नुहोस्, तपाईंलाई मनपर्ने बेन र जेरीको टब किन्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने बाँकी संसारलाई जोन आउट गर्नुहोस्।
10। याद गर्नुहोस् कि तपाईंसँग सधैं आफ्नै पीठ हुनेछ
हालैको ब्रेकअप वा हृदयघातले तपाईंलाई लामो समयसम्म निलो महसुस गर्न सक्छ। जतिसुकै परिपक्व भए पनि पीडा उस्तै छ । बिदाइ गर्ने यी सबै तरिकाहरू पछि, त्यहाँ एउटा अन्तिम कुरा हो जुन तपाईंले आफैलाई भन्नै पर्छ। शंका वा निराशाको साथ एकल जीवनमा प्रवेश नगर्नुहोस्। एउटा नराम्रो स्याउको मतलब यो होइन कि सम्पूर्ण फलफूलको टोकरी निराशाजनक छ।
आफ्नो टाउको उचाईमा राख्नुहोस्, आफैमा विश्वास राख्नुहोस्, र एकपटक तपाईंले थाहा पाउनु भएको छ कि तपाईलाई वास्तवमै एक मात्र व्यक्ति चाहिन्छ, तपाईलाई कहिल्यै बाध्यता महसुस हुनेछैन। पछाडी हेर। त्यहाँ अवसादग्रस्त एपिसोडहरू हुनेछन्, त्यहाँ आँसुहरू हुनेछन्, र यसलाई माथि उठाउन धेरै अपराधहरू हुनेछन्। तर जबसम्म तपाईंले सहज रूपमा आफूलाई सही काम गर्नुभयो भनेर सम्झाउनुहुन्छ, तपाईंको पालहरू स्थिर रहन जारी रहनेछन् र तपाईंलाई समस्याग्रस्त पानीबाट बाहिर लैजान्छ।
पाठमा आफूले माया गर्ने कसैलाई कसरी बिदाइ गर्ने
इमानदार हुन, हामी पाठ सन्देशमा सम्बन्ध समाप्त गर्न सिफारिस गर्दैनौं। तर कहिलेकाहीँ जीवनले हामीलाई खरायो प्वालमा फ्याँकिदिन्छ जहाँ तपाईंको पार्टनरको सामना गर्ने र ती चोटपूर्ण शब्दहरू चर्को स्वरमा बोल्ने विचार कष्टप्रद देखिन्छ। र त्यसपछि त्यहाँ ती जटिल ब्रेकअपहरू छन् जसमा यो सम्भवतः तपाईंको समयको एक सेकेन्डको योग्य छैन।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको पार्टनरले हेरफेर, अपमानजनक वा अपमानजनक बाहेक अरू केही भएको छैन भने, तपाईंले गर्न चाहनुहुन्न। तिनीहरूलाई आमनेसामने व्याख्याको साथ सम्मान गर्नुहोस्। र यो बिल्कुल ठीक छ। यो ती अप्रिय अवस्थाहरू मध्ये एक हो जहाँ पाठ सन्देशहरू तपाईंको उद्धारमा आउँछन्। पाठमा आफूले मन पराउने व्यक्तिलाई कसरी बिदाइ गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न? हामीले ५ फरक परिस्थितिका लागि तपाईंले माया गर्ने व्यक्तिलाई बिदाइ सन्देशहरूको 5 उदाहरणहरू ड्राफ्ट गरेका छौं:
- आपसी सम्बन्ध विच्छेदको लागि: मलाई थाहा छ तपाईं मसँग सहमत हुनुहुनेछ जब मैले हामी दुबैले राम्रो भनेको छु। हामी एक अर्काको लागि मात्र होइनौं। म चाहान्छु कि तपाईंले चाँडै नै 'एउटा' पाउनुहुनेछ जो कुकुर व्यक्ति पनि हुनेछ र भिक्टोरियन उपन्यासहरूलाई तपाईंले जत्तिकै माया गर्नुहुन्छ। त्यहाँको शुभकामना!
- यदि तपाईं ब्रेकअप भएको व्यक्ति हुनुहुन्छ भने: (उनीहरूको नाम), म तपाईंलाई यो बताउन खोज्दै छु कि म यो सम्बन्धमा धेरै समयदेखि खुसी छैन। या त तपाईं मेरो पक्ष नसुन्ने छनौट गर्नुहुन्छ वा हाम्रा मुद्दाहरूमा काम गर्न अस्वीकार गरिरहनुहुन्छ। मेरो स्वाभिमानले मलाई यस्तो अज्ञानताको सामना गर्नबाट रोक्छ। म यो सम्बन्ध काम गर्न चाहन्थे तर हामी चाहन्छौं जस्तो देखिन्छविभिन्न चीजहरू। र यहाँबाट हाम्रो फरक बाटोमा जानु राम्रो हुन्छ
- यदि तिनीहरूले तपाईंसँग ब्रेकअप गरे: हाम्रो पछिल्लो कुराकानीमा, तपाईंले यो सम्बन्ध कतै गएको देख्नुहुन्न भन्ने कुरालाई राम्रोसँग स्पष्ट गर्नुभयो। मलाई यी भावनाहरू प्रशोधन गर्न केही ठाउँ चाहिन्छ। र जबसम्म तपाईं मसँग सम्पर्क गरिरहनु हुन्छ म त्यो भइरहेको देख्दिन। सायद हामीले सम्पर्क नगरी एकअर्कालाई अगाडि बढ्न दिनुपर्छ
- यदि तपाईंले उनीहरूलाई धोका दिनुभयो भने: प्रिय, तिमीलाई थाहा छ म तिमीलाई नराम्रो चोट पुर्याएकोमा कत्ति डरलाग्दो महसुस गर्छु। यदि म समय मा फर्केर यसलाई पूर्ववत गर्न सक्छु भने, म त्यो हृदयघातमा गर्नेछु। म बुझ्छु कि म तपाईको जीवनमा हुनुले तपाईलाई पीडाको सामना गर्न सजिलो बनाउँदैन। त्यसैले, यहाँ अन्तिम अलविदा छ। तर यदि म जानु पर्छ भने, के म तपाईसँग मेरो अलिकति छोड्न सक्छु?
- यदि तिनीहरूले तपाईलाई निर्दयी गरेका छन् भने: (उनीहरूको नाम), जति चाँडो तपाईले स्वीकार गर्नुभयो कि हामी धेरै राम्रो छौं। । कृपया मेरो गोपनीयताको सम्मान गर्नुहोस् र मलाई फेरि कहिल्यै सम्पर्क गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। अलविदा
मुख्य सूचकहरू
- यस ब्रेकअपको बारेमा आफ्नो भावनाको बारेमा इमानदार र अगाडि हुनुहोस्
- उनीहरूलाई सामाजिकमा रोक्नुहोस् मिडिया
- आफ्नो अन्तिम कुराकानीमा दोषारोपण वा कठोर शब्दहरू आदानप्रदान नगर्नुहोस्
- मिलापको लागि कुनै अपील नगर्नुहोस्
- यदि तपाईं अन्तिम बिदाइ भन्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो पार्टनरलाई हृदयदेखि माफ गर्नुहोस् र दयालु हुनुहोस्। आफैलाई