Бүх харилцаа таны амьдралд үлдэх зорилготой байдаггүй. Заримдаа энэ "блок" товчийг дарах нь хичнээн өчүүхэн мэт санагдаж байсан ч таны хувьд хамгийн сайн зүйл байж болох юм. Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь сэтгэлийг шархлуулж болох ч хэрэв та энэ шийдвэрээ сайнаар шийдсэн бол өөрийнхөө төлөө зөв зүйл хийж байгаад бид чамаар бахархаж байна.

Romedy Now дээрх кино болгонд хайртай хүнээ хэзээ ч орхихгүй тухай өгүүлдэг бүхнийг март. Хичнээн хэцүү байсан ч чамайг дахиж тэвчихгүй зүйлээс хол явахад төлөвшил хэрэгтэй. Өөрийгөө илүү сайн болгохын төлөө ажиллах нь заримдаа тэмцэлд хэрэггүй хүмүүстэй салах ёс гүйцэтгэх ёстой гэсэн үг юм.

Яагаад гэвэл Пауло Коэльогийн хэлсэнчлэн "Хэрвээ чи баяртай гэж хэлэх зоригтой байвал амьдрал чамайг шинэ мэндчилгээгээр шагнах болно." Яг одоо бүр бүрхэг мэт санагдаж магадгүй ч илүү гэрэлт ирээдүй таныг хүлээж байна. Тиймээс бид өнөөдөр хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэх тухай бүх бүлгийг үзэх гэж байгаа тул тэр зоригтой царай, өөрийгөө халамжлах малгайгаа өмс.

Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх – 10 арга

Орегоноос ирсэн манай уншигчдын нэг Наоми ахлах сургуулийн Трейтэй дурлал нь коллежид байхдаа хор хөнөөлтэй харилцаа болж хувирч байгааг олж мэдэв. болих цаг болсныг мэдсэн. Ахлах сургуульд дөрвөн жил болзсон тэрээр түүнээс салах боломжгүй юм шиг санагдсан. Нэг л өдөр тэр хангалттай хооллож, тийшээ явталхайртай, гэхдээ хамт байж чадахгүй, эсвэл хайртай хүндээ хэрхэн төгс баяртай мессеж бичих вэ. Гэхдээ хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь ихэнх хүмүүст байдаггүй маш их зориг, эр зориг шаарддаг. Тиймээс өөрийгөө бага зэрэг алгадаад, инээж дууслаа гэж инээмсэглээд, ирэх бүх зүйлийг тэсэн ядан хүлээ.

Түгээмэл асуултууд

Аль болох шууд байх. Бутны эргэн тойронд зодох эсвэл шударга бус шалтаг гаргахгүй байхыг хичээ. Хэдийгээр энэ нь тэднийг гомдоосон ч тэд үнэнийг мэдэх ёстой. Төгсгөлд нь инээмсэглээд, чиний төлөө хийсэн бүхнийх нь төлөө тэдэнд талархаад, холд. 2. Та хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх мессежийг хэрхэн илгээх вэ?

Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ эсвэл үерхэж байсан хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх гэж байгаа бол нүүр тулсан нь дээр. Гэсэн хэдий ч текст нь энэ ажлыг хийж чадна. Тиймээс тэдэн рүү мессеж бичихдээ тэд таны өнгө аясыг буруугаар ойлгохгүйн тулд үгээ аль болох нарийн бичээрэй. Богинохон боловч аль болох бодитой бай. 3. Та хайртай хүнээ яаж орхих вэ?

Асар их хүч чадлаар. Таны оюун ухаан тэдний бодолд эргэн орох болно, гэхдээ та илүү сайн гэдгээ өөртөө сануулах хэрэгтэй. Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь тийм ч амар биш тул та амьдралаа хэрхэн өөрчлөхөд өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Гэхдээ нээлттэй байгаарай, учир нь энэ бүхэн сайнаар өөрчлөгдөх нь дамжиггүй.

Түүнийг коридорт эсвэл хөлбөмбөгийн тэмцээн дээр харах болгонд бүх дурсамжууд нь эргэн дурсдаг байв. Гэхдээ тэр гунигтай салах ёс гүйцэтгэснээр коллежийнхоо үлдсэн өдрүүдийг сүйрүүлэхийг хүсээгүй. Тиймээс Наоми шиг хүчээ цуглуулж, хэрхэн цааш явахаа сурах цаг болжээ. Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь хийх, шийдвэрлэхэд хамгийн хэцүү зүйл мэт санагдаж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү сайжирна гэдгийг бид танд амлаж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэнд, анхаарал халамжийн дасгалжуулагч Пужа Приямвада энэ талаар Бонобологи сэтгүүлд нэгэн удаа "Хэдийгээр ч гэсэн Өөрийгөө болон хамтрагчаа хаах нь зүгээр л нэг муу зүйл юм. Тэднийг хийсвэрлэх эсвэл чамд юу буруу болсныг хэлэхгүй байх нь зөв биш юм. Та хоёр бие биенийхээ байр суурь, хариу үйлдэл дээр тодорхой байхын тулд та үргэлж цэвэрхэн байж, зүрх сэтгэлээсээ харилцах ёстой." Хэрэв та хайртай ч хамт байж чадахгүй байгаа хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэхээ эргэлзэж байгаа бол хийх ёстой зүйлээ хийх 10 арга байна:

1. Бүү булт Та тэдэнд тэдний амьдрал, өдөр тутмын амьдралыг эрс өөрчлөх ямар нэг зүйлийг хэлэх болно. Таны хийж чадах хамгийн бага зүйл бол илэн далангүй, шударга байх явдал юм.

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Хэдийгээр таны шударга байдал тэднийг гэмтээж магадгүй гэж бодож байсан ч тэдэнтэй хийсэн сүүлчийн яриа чинь худлаа байж болохгүй. Та хэн нэгэнтэй харилцаагаа тасалж байсан ч хамгийн чухал зүйл бол хүндэтгэл юм. Тиймээс үүнийг хаяхыг хүсч буй эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнийг хүндлэх зөв арга зам гэж бодож үзээрэй. Аль болох тайван, шулуун шударга байхыг хичээ.

2. Тэдэнд ямар ч хэцүү мэдрэмж байхгүй гэж хэлээрэй

“Баяртай, хайраа” гэж хэлэх нь “Би чиний царайг дахиж хэзээ ч харахыг хүсэхгүй байна” гэж автоматаар орчуулдаггүй. Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь хатуу ширүүн мэт санагдаж болох ч хатуу ширүүн мэдрэмжтэй байх албагүй. Гэхдээ тэдний оюун ухаан эдгээр сөрөг ойлголтоор дүүрэн байхаас өмнө тэдэнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгээ хэлээрэй.

Зарим зай та хоёрт сайнаар нөлөөлнө гэдэгт итгэж байгаа нь бүх зүйлийг үл тоомсорлодог гэсэн үг биш юм. тэд чиний төлөө хийсэн. Хэрэв та эрүүл саруул салахыг хүсч байвал хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэхийг мессежээр бүү оролдоорой. Таны хамтрагч эрүүл саруул ухаанаа бодоод тайлбар өгөх нь зүйтэй бөгөөд бичвэрээр та хоёрын харилцааг бүхэлд нь үгүйсгэх нь бага зэрэг мэдрэмжгүй хэрэг болно (таны харилцааны мөн чанар өөрөөр заагаагүй бол).

3. Олон нийтийн сүлжээг хая. сануулга

Чамд хайргүй хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэх вэ? -ийг хэрэглэнэ"нүдээс хол, ухаангүй" гэсэн хандлага нь нийгмийн сүлжээг бүрэн унтраасан гэсэн үг юм. Хэдийгээр та тэдэнтэй гунигтай салах ёс гүйцэтгэсэн ч Instagram хараахан мэдэхгүй байгаа бөгөөд таны түүхийг шалгасан бүх хүмүүсийн жагсаалтын эхэнд тэднийг харуулсаар байна. Таны эргэн тойронд болон таны орон зайд байгаа тухай эдгээр тод сануулгууд таныг сулруулж болзошгүй юм.

Хайртай салах ёс гүйцэтгэх нь одоохондоо хангалттай хэцүү байдаг. Гэхдээ дараа нь тэдний нэр эсвэл зураг таны олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирэх нь байдлыг улам дордуулах болно. Хуучин хүнээ хаах, дагахаа болих эсвэл сошиал медиа бүртгэлээ түр хугацаанд идэвхгүй болгох - хийх ёстой зүйлээ хий. Хичнээн хэцүү санагдаж байсан ч энэ нь таныг илүү сайн орон зайд оруулдаг гэж хэлэхэд надад итгээрэй.

4. Тэдэнд битгий уурлаарай

Үнэнийг хэлэхэд, харилцаагаа сайнаар дуусгах урлаг огт байдаггүй. Харамсалтай нь, таны дуусгасан харилцаа бүр маш их эргэлзээ төрүүлж, холбогдох хүмүүст гомдож байна. Чиний хийж чадах зүйл бол цохилтыг зөөлрүүлэх явдал юм, тиймээс тэд таны хэлж байгаа зүйлд уурлаж байгаа бол өөрөө тэр регресс замаар бүү яв.

Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн баяртай гэж хэлэхийг эндээс үзнэ үү. Үүнийг аль болох эелдэг, тайван байдлаар хий. Үүнийг тав тухтай орчинд хийж үзээрэй, ингэснээр тэд тайван байдлаа алдах юм бол тэд үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх боломжтой болно. Мөн энэ хугацаанд өөрийгөө хамт байлгахаа бүү мартаарай, учир нь тэгэхгүй бол гарцаагүй явах болномуу тэмдэглэл дээр байгаа зүйлс.

5. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр

Хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх үед таны хэлээр үгс эргэлдэж, тэр үед та ямар нэгэн байдлаар зүгээр байгаа мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ та гэртээ ирээд кофе чанаж, утсаа аван тэднээс ямар ч мессеж ирэхгүй бол бодит байдал яг тэр үед тохиолдох болно. Мөн энэ нь танд хүчтэй цохилт өгөх болно.

Заримдаа хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс хийх вэ гэдэг нь кофегоо үргэлжлүүлэн хийж, утсаа хойш тавьж, өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ бичих явдал юм. Гомдлоо, тэднийг хэрхэн санаж байгаагаа, мөн тэдэнгүйгээр одоо хэр сайн байгаагаа бич. Энэ нь хатгах болно, гэхдээ үүрд хатгахгүй.

6. Аль болох тууштай бай

Хэн нэгний зүрхийг шархлуулах нь өөрийнхөө зүрхийг шархлуулахаас хэцүү цорын ганц зүйл байж магадгүй юм. Тиймээс шуурга намжвал тэд уйлж, эсвэл чамаас хоёр дахь боломж гуйж магадгүй юм. Энэ бол үнэхээр хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэх жинхэнэ сорилт эхэлдэг.

Тэд романтик зүйл ярьж, хуучин дурсамжаа сэргээж эсвэл чамайг сэгсрэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийж, танд ямар сайн болохыг сануулж магадгүй. Гэхдээ та үүнийг аль хэдийн сая удаа бодож үзсэн. Тэдэнд шийдвэрээ таах боломж бүү олго. Өөрийн үгээ хэлээд холд, үүнээс эдгээ. Энэ бол хэзээ ч эргэж ирэхийг хүсэхгүй байгаа хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх зөв арга юм.

7.Хоосон амлалт бүү өг

Тэд таны өмнө сэтгэл дундуур байх үед тэдэнд хэлэх гүн гүнзгий үг эсвэл тэдэнд итгэл найдвар төрүүлэх өөр ямар нэг зүйлийн талаар бодох гэж бүү оролд. "Уучлаарай, гэхдээ би чамайг үргэлж хайрлах болно" эсвэл "Би чиний тухай бодохоо хэзээ ч зогсоохгүй" эсвэл "Магадгүй, ирээдүйд нэг өдөр ..." гэж хэлэх нь таны хувьд буруу зүйл юм.

Үүнийг мартаад цаашаа явна гэж найдан хоосон амлалт өгөх нь зөв зүйл биш байх. Таны мэдэж байгаагаар тэд чамайг эргэн ирэхийг хүлээж байж магадгүй юм. Үүнийг цэвэрхэн байлгаж, шууд байлгаж, тэнцвэрээ алдахгүй байхыг хичээ.

8. Тэднийг чин сэтгэлээсээ уучлаарай

Таныг гомдоосон хүнтэй салах ёс гүйцэтгэх хамгийн хэцүү аргуудын нэг нь бас хамгийн чухал арга байж болох юм. Оюун санаагаа бүх сөрөг энергиэс үнэхээр ангижруулж, өөртөө хөгжих боломжийг олгохын тулд та өнгөрсөн хугацаанд гарсан ямар ч буруу зүйлтэй эвлэрэх чадвартай байх ёстой.

Бид бүгд аз жаргалтай байхын тулд харилцаанд уучлал чухал гэдгийг ярьдаг. Гэхдээ харилцаа дууссан ч хэн нэгнийг уучилж сурах ёстой хэсгийг бид ихэвчлэн орхидог. Тайвшруулах цорын ганц арга зам бол санахыг хүсэхгүй байгаа зүйлийнхээ ачааллыг арилгах явдал юм.

9. Өөртөө хатуу хандахаа боль

Чамайг буцааж хайрлаагүй хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэхийг эндээс үзнэ үү. Нэг хүн татгалзсан тул хамгийн том шүүмжлэгч байж болохгүймэдрэмжээ хариулаарай. Хэрэв та үе үе тэр үеийнхээ тухай бодох юм уу, хуучин өдрүүдээ дурсах юм бол ийм зүйлд өөрийгөө бүү шийтгэ.

Хайртай ч юу ч хийж чадахгүй байгаа хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх нь таныг арга замуудыг бодоход хүргэж болзошгүй юм. үүнийг дахин ажиллуулахын тулд. Гэхдээ энэ нөхцөлд холбоо барихгүй байх дүрмийг баримтлахаас өөр гарц байхгүй гэдгийг та мэднэ. Муу өдрүүдэд үүнийг сануулж, бага зэрэг арчиж, дуртай Бен, Жерри хоёрын савыг худалдаж аваад, хэрэв шаардлагатай бол дэлхийн бусад улсыг тойрон зайл.

10. Та үргэлж өөрийн гэсэн ноён нуруутай байх болно гэдгийг санаарай

Саяхан салсан эсвэл зүрхний шарх нь таныг удаан хугацаанд хөхрөхөд хүргэдэг. Хичнээн нас бие гүйцсэн байсан ч зовлон нь адилхан. Баяртай гэж хэлэх эдгээр бүх аргуудын дараа та өөртөө хэлэх ёстой хамгийн сүүлчийн зүйл байна. Ганц бие амьдралд үл эргэлзэж, бухимдаж бүү ор. Нэг муу алим нь бүхэл бүтэн жимсний сагс урам хугарна гэсэн үг биш.

Толгойгоо өндөрт байлгаж, өөртөө итгэлтэй байгаарай, танд үнэхээр хэрэгтэй цорын ганц хүн бол өөрөө гэдгийг мэдсэн л бол чи хэзээ ч албадах шаардлагагүй болно. эргэж хар. Сэтгэлээр унасан үе байх болно, нулимс асгарах болно, мөн үүнийг даван туулах олон гэм буруутай байх болно. Гэхдээ та зөв зүйл хийсэн гэдгээ өөртөө зөн совингоор сануулж л байвал таны дарвуулууд тогтвортой байж, таныг асуудалтай уснаас гаргах болно.

Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн баяртай гэж хэлэх вэ?

Үнэнийг хэлэхэд бид мессежээр харилцаагаа таслахыг зөвлөдөггүй. Гэвч заримдаа амьдрал биднийг туулайн нүх рүү шидэж, хамтрагчтайгаа нүүр тулж, тэр гомдмоор үгсийг чангаар хэлэх нь тэвчихийн аргагүй мэт санагддаг. Дараа нь ийм төвөгтэй салалтууд байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд энэ нь таны цагийг нэг секундэд ч хүртэхгүй байж магадгүй юм.

Жишээ нь, хэрэв таны хамтрагч зөвхөн заль мэх, үл хүндэтгэх, доромжилж байсан бол та үүнийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. нүүр тулсан тайлбараар тэднийг хүндэтгэ. Мөн энэ нь туйлын зүгээр юм. Энэ бол таны аврахаар мессеж ирэх таагүй нөхцөл байдлын нэг юм. Мессежээр хайртай хүнтэйгээ хэрхэн баяртай гэж хэлэхээ мэдэхгүй байна уу? Бид 5 өөр нөхцөл байдалд хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх мессежийн 5 жишээг бэлдсэн:

• Харилцан салах тухайд: Хоёулаа сайн байсан гэж хэлэхэд та надтай санал нийлэхийг би мэдэж байна. Бид зүгээр л бие биедээ зориулагдаагүй. Чамайг яг л чам шиг Викторийн романуудад дуртай нохой хүн болох "нэгнийг" удахгүй олоосой гэж хүсч байна. Амжилт хүсье!
• Хэрвээ та салсан хүн бол: (Тэдний нэр) би энэ харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа хэлмээр байна. Нэг бол та миний үгийг сонсохгүй байх, эсвэл бидний асуудал дээр ажиллахаас татгалзана уу. Өөрийгөө хүндлэх нь намайг ийм мунхаг байдлыг тэвчихэд саад болдог. Би энэ харилцааг амжилттай болгохыг хүссэн ч бид хүсч байгаа юм шиг байнаянз бүрийн зүйл. Эндээс өөр замаар явсан нь дээр
• Хэрэв тэд чамаас салсан бол: Бидний сүүлчийн ярианд та энэ харилцаа хаашаа ч явахгүй гэдгийг тодорхой хэлсэн. Эдгээр мэдрэмжийг боловсруулахад надад зай хэрэгтэй. Чамайг над руу хандсаар л байвал ийм зүйл болохгүй гэж би харахгүй байна. Магадгүй бид ямар ч холбоогүй байж, бие биенээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй байх
• Хэрэв чи тэднийг хуурсан бол: Хонгор минь, чамайг маш их гомдоож байгаадаа ямар аймшигтай санагдаж байгааг чи мэднэ. Хэрвээ би цаг хугацааг ухрааж, үүнийг буцаах юм бол зүрхний цохилтоор үүнийг хийх болно. Би чиний амьдралд байгаа нь таны өвдөлтийг даван туулахад хялбар биш гэдгийг би ойлгож байна. За ингээд сүүлчийн баяртай байна. Гэхдээ хэрэв би явах шаардлагатай бол чамтай жаахан ч гэсэн үлдээж болох уу?
• Хэрэв тэд чамд эелдэг бус хандсан бол: (Тэдний нэр) бид хэдий чинээ эртхэн бид давж гарлаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх тусам сайн. . Миний хувийн нууцыг хүндэтгэж, надтай дахин холбоо барихыг бүү оролдоорой. Баяртай

Гол заавар

• Энэ салахтай холбоотой мэдрэмжийнхээ талаар үнэнч байж, илэн далангүй бай
• Тэднийг олон нийтийн сүлжээгээр блокло. хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл
• Сүүлийн яриандаа буруутгах, ширүүн үг солихоос зайлсхий
• Эвлэрэхийг уриалж болохгүй
• Хэрэв та эцсийн салах ёс гүйцэтгэхийг хүсвэл хамтрагчаа зүрх сэтгэлээсээ уучилж, найрсаг бай. өөрийгөө

Энэ нийтлэл нь хэн нэгэнтэйгээ хэрхэн салах ёс гүйцэтгэх талаарх төөрөгдлөө арилгах болно гэж найдаж байна.