Nid yw pob perthynas i fod i aros yn eich bywyd. Weithiau mae’n bosibl mai taro’r botwm ‘bloc’ hwnnw, waeth pa mor fach y mae’n ymddangos, yw’r peth gorau i chi mewn gwirionedd. Mae ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu yn gallu bod yn frawychus i chi, ond os ydych chi wedi gwneud y penderfyniad hwnnw er gwell, rydyn ni'n falch ohonoch chi am wneud y peth iawn i chi'ch hun.

Anghofiwch bopeth y mae pob ffilm ar Romedy Now yn ei ddweud wrthych am beidio byth â gollwng gafael ar yr un rydych chi'n ei garu. Ni waeth pa mor heriol, mae'n cymryd aeddfedrwydd i gerdded i ffwrdd oddi wrth bethau nad ydynt yn eich cynnal mwyach. Ac mae gweithio tuag at well chi weithiau'n golygu bod yn rhaid i chi ffarwelio â'r rhai nad ydyn nhw'n werth ymladd drostynt.

Oherwydd, fel y dywedodd Paulo Coelho, “Os ydych chi'n ddigon dewr i ffarwelio, bydd bywyd yn eich gwobrwyo â helo newydd.” Ac efallai ei fod yn ymddangos yn llwm ar hyn o bryd, ond mae dyfodol mwy disglair yn aros amdanoch chi. Felly gwisgwch yr wyneb dewr hwnnw a'ch capiau hunanofal oherwydd heddiw rydyn ni ar fin mynd trwy'r holl benodau ar sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu.

Ffarwelio â Rhywun yr ydych yn ei Garu – 10 Ffordd

Pan sylweddolodd un o'n darllenwyr o Oregon, Naomi, fod ei rhamant ysgol uwchradd â Trey yn troi'n berthynas wenwynig yn y coleg, mae hi yn gwybod ei bod yn bryd ei alw'n rhoi'r gorau iddi. Ar ôl dyddio pob un o'r pedair blynedd yn yr ysgol uwchradd, teimlai ei bod yn amhosibl torri i fyny ag ef. Tan un diwrnod roedd hi wedi cael digon ac aeth draw icariad ond yn methu bod gyda, neu sut i ysgrifennu neges hwyl fawr i rywun rydych chi'n ei garu. Ond mae ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu yn y ffordd gywir yn cymryd llawer o ddewrder, dewrder nad oes gan y mwyafrif o bobl. Felly rhowch ychydig o ganmoliaeth i chi'ch hun, gwenwch ei fod ar ben, ac edrych ymlaen at bopeth sydd eto i ddod.

Cwestiynau Cyffredin

Trwy fod mor uniongyrchol â phosibl. Ceisiwch beidio â churo o gwmpas y llwyn na meddwl am esgusodion sy'n anonest. Hyd yn oed os yw'n brifo nhw, maen nhw'n haeddu gwybod y gwir. Gwenwch ar y diwedd, diolchwch iddyn nhw am bopeth maen nhw wedi'i wneud i chi, a cherddwch i ffwrdd. 2. Sut ydych chi'n anfon neges destun hwyl fawr at rywun rydych chi'n ei garu?

Os ydych chi'n ffarwelio â chariad neu rywun rydych chi wedi dyddio, mae'n well ei wneud wyneb yn wyneb. Fodd bynnag, gall testun wneud y gwaith hefyd. Felly pan fyddwch chi'n anfon neges destun atynt, rhowch eich geiriau ar draws mor dyner ag y gallwch fel nad ydyn nhw'n camddeall eich tôn. Cadwch ef yn gryno ond mor real ag y gallwch. 3. Sut ydych chi'n gollwng gafael ar rywun rydych chi'n ei garu?

Gyda llawer iawn o gryfder. Bydd eich meddwl yn cylchu'n ôl at eu meddyliau o hyd ond rhaid i chi atgoffa'ch hun eich bod chi'n well eich byd. Nid yw'n hawdd ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu, a dyna pam mae'n rhaid i chi baratoi'ch hun ar gyfer sut mae'ch bywyd yn mynd i newid. Ond cadwch olwg agored oherwydd bydd y cyfan yn siŵr o newid er gwell.

Wrth ei weld yn y cyntedd neu mewn gemau pêl-droed, byddai'r holl atgofion yn dod yn rhuthro yn ôl ati bob tro. Ond nid oedd hi'n mynd i adael i'w hwyl fawr drist ddifetha gweddill ei dyddiau coleg. Felly, fel Naomi, mae'n bryd casglu rhywfaint o gryfder a dysgu sut i symud ymlaen. Efallai y bydd ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu yn ymddangos fel y peth anoddaf i'w wneud a delio ag ef ond rydyn ni'n addo i chi y bydd yn gwella gydag amser.

Siaradodd hyfforddwr lles emosiynol ac ymwybyddiaeth ofalgar Pooja Priyamvada â Bonobology ar y mater hwn unwaith, “Er hynny mae'n anodd cael sgwrs breakup, peidio â rhoi eich hun a'ch partner yn cau yn gymedrol plaen. Nid yw ysbrydion nhw neu beidio â dweud wrthyn nhw beth aeth o'i le i chi yn iawn. Rhaid i chi bob amser ddod yn lân a chael calon-i-galon fel bod y ddau ohonoch yn glir ynghylch safiadau ac ymatebion eich gilydd.” Os ydych chi'n pendroni sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu ond na all fod gyda chi, dyma 10 ffordd o wneud yr hyn sy'n rhaid ei wneud:

1. Peidiwch â bod yn ochelgar

Rwy’n meddwl mai’r peth gwaethaf y mae pobl yn ei wneud wrth ffarwelio â chariad yw eu gadael yn hongian neu’n fwrlwm o gwestiynau. Rydych chi'n mynd i ddweud rhywbeth wrthyn nhw a fydd yn newid eu bywyd a'u bodolaeth bob dydd yn aruthrol. Y peth lleiaf y gallwch chi ei wneud yw bod yn onest ac yn onest.

Galluogwch JavaScript

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo y gallai eich gonestrwydd eu brifo, ni all eich sgwrs olaf gyda nhw fod yn wely o gelwyddau. Parch yw'r peth pwysicaf hyd yn oed pan fyddwch chi'n torri pethau i ffwrdd gyda rhywun. Felly ystyriwch mai dyma'r ffordd gywir i barchu menyw neu ddyn yr ydych am ei adael. Ceisiwch fod mor gyfansoddiadol a syml ag y gallwch.

2. Dywedwch wrthyn nhw nad oes gennych chi unrhyw deimladau caled

Nid yw dweud “Hwyl fawr, cariad” yn cyfieithu'n awtomatig i "Dydw i byth eisiau gweld eich wyneb eto." Er y gallai'r holl gysyniad o ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu ymddangos yn llym, nid yw o reidrwydd yn dod â theimladau llym. Ond cyn bod eu meddwl yn llawn o'r syniadau negyddol hyn, gofalwch eich bod yn dweud wrthynt nad ydych yn golygu unrhyw niwed iddynt.

Nid yw'r ffaith eich bod yn credu y bydd cryn bellter yn gwneud lles i chi'ch dau yn golygu eich bod yn diystyru popeth maen nhw wedi gwneud i chi. Ac os ydych chi eisiau toriad iach, peidiwch â cheisio darganfod sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu mewn testun. Mae eich partner yn haeddu esboniad er mwyn ei bwyll ac mae diystyru eich perthynas gyfan dros destun braidd yn ansensitif (oni bai bod natur eich perthynas yn mynnu fel arall).

3. Rhowch y cyfryngau cymdeithasol i ffwrdd nodiadau atgoffa

Sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu nad yw'n eich caru chi? Cymhwyswch yagwedd ‘allan o olwg, allan o feddwl’ ac mae hynny’n golygu blacowt cyflawn ar y cyfryngau cymdeithasol. Er eich bod wedi ffarwelio â nhw, mae'n debyg nad yw Instagram yn gwybod eto ac yn dal i'w dangos ar frig y rhestr o bawb sydd wedi gwirio'ch straeon. Mae’n bosibl y gall yr atgoffadau brawychus hyn eu bod o’ch cwmpas ac yn eich gofod eich gwanhau.

Mae dweud hwyl fawr i gariad yn ddigon anodd fel y mae. Ond yna mae gweld eu henw neu luniau'n ymddangos ar draws eich cyfryngau cymdeithasol ond yn mynd i wneud pethau'n waeth. Rhwystro eich cyn, dad-ddilyn, neu anactifadu eich cyfrifon cyfryngau cymdeithasol dros dro - gwnewch beth bynnag sy'n rhaid i chi ei wneud. Waeth pa mor anodd y mae'n teimlo, credwch fi pan ddywedaf ei fod yn eich rhoi mewn gwell gofod pen.

4. Peidiwch â gwylltio tuag atynt

A dweud y gwir, yn syml iawn, nid yw’r grefft o ddod â pherthynas i ben yn dda yn bodoli. Yn anffodus, mae pob perthynas y byddwch chi'n dod i ben yn gadael llawer o amheuaeth a brifo yn y ddau berson dan sylw. Yr hyn y gallwch chi ei wneud yw gweithio ar leddfu'r ergyd, felly pan fyddant yn ddig am y pethau rydych chi'n eu dweud, peidiwch â chamu i lawr y llwybr atchweliadol eich hun.

Dyma sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu. Gwnewch hynny mor garedig ac mor dawel ag y gallwch. Ceisiwch ei wneud mewn lleoliad cyfforddus fel y gallant fynegi eu hunain yn rhydd os ydynt yn colli eu cŵl. A chofiwch ddal eich hun gyda'ch gilydd trwy gydol yr amser hwnnw, oherwydd os na wnewch chi, byddwch yn bendant yn gadaelpethau ar nodyn drwg.

5. Cofleidiwch y realiti

Pan fyddwch chi'n ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu a'r geiriau'n treiglo oddi ar eich tafod, ar y foment honno, efallai y byddwch chi'n teimlo'n iawn. Ond yr eiliad y byddwch chi'n cyrraedd adref, yn gwneud y coffi hwnnw, ac yn codi'ch ffôn i weld dim testunau ganddyn nhw, dyna pryd mae'r realiti yn mynd i daro. A bydd yn eich taro'n galed.

Weithiau mae sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu mewn perthynas yn ymwneud â pharhau i wneud y coffi hwnnw, rhoi eich ffôn i gadw, ac ysgrifennu eich meddyliau a'ch teimladau. Ysgrifennwch eich loes, sut rydych chi'n eu colli, a hefyd sut rydych chi'n well eich byd hebddynt nawr. Bydd yn pigo, ond ni fydd yn pigo am byth.

6. Byddwch mor gadarn ag y gallwch.

Gallai torri calon rhywun fod yr unig beth anoddach na thorri eich calon eich hun. Felly pan fydd y storm wedi setlo, efallai y byddan nhw'n dechrau crio neu ofyn i chi am ail gyfle. Dyna'n wir pan fydd y prawf go iawn yn dechrau o sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu mewn perthynas.

Efallai y byddan nhw'n dweud pethau rhamantus, yn magu hen atgofion, neu'n gwneud unrhyw beth i'ch ysgwyd a'ch atgoffa o sut maen nhw'n dda i chi. Ond rydych chi wedi meddwl hyn trwy filiwn o weithiau eisoes. Peidiwch â rhoi cyfle iddynt ail ddyfalu eich penderfyniad. Dywedwch eich darn, camwch i ffwrdd, a gwella o hyn. Dyna’r ffordd iawn o ffarwelio â chariad rydych chi’n gwybod nad ydych chi byth eisiau dychwelyd ato.

7.Peidiwch â gwneud addewidion gwag

Pan fyddant yn chwalu o'ch blaen, peidiwch â cheisio meddwl am bethau dwfn i'w dweud wrthynt nac am unrhyw beth arall a allai roi pelydryn o obaith iddynt. “Mae’n ddrwg gen i ond byddaf bob amser yn dy garu di” neu “Wna i byth stopio meddwl amdanoch chi” neu “Efallai, un diwrnod yn y dyfodol…” yn bethau anghywir i chi eu dweud.

Nid gwneud addewidion gwag gan obeithio y byddan nhw’n anghofio amdano a symud ymlaen fydd y peth iawn i’w wneud. Er y cyfan rydych chi'n ei wybod, efallai y byddan nhw'n aros i chi ddod o gwmpas. Cadwch ef yn lân, cadwch ef yn uniongyrchol, a cheisiwch beidio â cholli'ch cydbwysedd.

8. Maddeuwch iddyn nhw’n llwyr

Efallai mai un o’r ffyrdd anoddaf i ffarwelio â rhywun a allai fod wedi’ch brifo chi yw’r ffordd fwyaf hanfodol hefyd. Er mwyn rhyddhau'ch meddwl o'r holl egni negyddol a rhoi'r cyfle i chi'ch hun esblygu, mae'n rhaid eich bod chi'n gallu gwneud heddwch â pha bynnag ddrwgweithredu sydd wedi digwydd yn y gorffennol.

Rydym i gyd yn sôn am bwysigrwydd maddeuant mewn perthynas i fod yn hapus. Ond rydyn ni'n aml yn gadael y rhan yn gyfleus lle mae'n rhaid i ni ddysgu sut i faddau i rywun hyd yn oed pan fydd y berthynas drosodd. Yr unig ffordd i ddod o hyd i gysur yw dadlwytho'ch hun o'r pethau nad ydych chi am eu cofio.

9. Peidiwch â bod yn galed arnoch chi eich hun

Dyma sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu nad yw'n eich caru chi'n ôl. Peidiwch â bod yn feirniad mwyaf oherwydd bod un person wedi gwrthodcilyddol eich teimladau. Os byddwch chi'n meddwl amdanyn nhw neu'n hel atgofion am yr hen ddyddiau o bryd i'w gilydd, peidiwch â chosbi eich hun am yr un peth.

Gall ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu ond yn methu â gwneud dim byd wneud i chi feddwl am ffyrdd i wneud iddo weithio eto. Ond fe wyddoch nad oes ffordd arall allan na dilyn y rheol dim cyswllt yn y sefyllfa hon. Atgoffwch eich hun o hynny ar y dyddiau drwg, mope ychydig, prynwch y twb Ben a Jerry rydych chi'n ei hoffi, a rhowch weddill y byd mewn parthau os oes angen.

10. Cofiwch y bydd gennych chi'ch cefn eich hun bob amser

Gall toriad diweddar neu dorcalon eich gadael yn teimlo'n las am amser hir. Waeth pa mor aeddfed ydych chi wedi bod, mae'r brifo yr un peth. Ar ôl yr holl ffyrdd hyn o ffarwelio, mae un peth olaf y mae'n rhaid i chi ei ddweud wrthych chi'ch hun. Peidiwch â mynd i mewn i fywyd sengl gydag amheuaeth neu rwystredigaeth. Nid yw un afal drwg yn golygu bod y fasged ffrwythau gyfan yn siomedig.

Cadwch eich pen yn uchel, bod â ffydd ynoch chi'ch hun, ac unwaith y byddwch chi'n gwybod mai chi'ch hun yw'r unig berson sydd ei angen arnoch chi mewn gwirionedd, ni fyddwch byth yn teimlo bod rheidrwydd arnoch i wneud hynny. edrych yn ôl. Bydd episodau o iselder, bydd dagrau, a llawer o euogrwydd i roi terfyn arno hefyd. Ond cyn belled â'ch bod yn atgoffa'ch hun yn reddfol eich bod wedi gwneud y peth iawn, bydd eich hwyliau'n parhau i aros yn gyson ac yn mynd â chi allan o ddyfroedd cythryblus.

Sut i Ddweud Hwyl Fawr I Rywun Rydych Chi'n Caru Mewn Testun

I fod yn onest, nid ydym yn argymell terfynu perthynas dros neges destun. Ond weithiau mae bywyd yn ein taflu i mewn i dwll cwningen lle mae'r syniad o wynebu'ch partner a dweud y geiriau niweidiol hynny yn uchel yn ymddangos yn ddirmygus. Ac yna mae'r toriadau cymhleth hynny ac os felly mae'n debyg nad yw'n haeddu eiliad o'ch amser.

Er enghraifft, os yw'ch partner wedi bod yn ddim byd ond ystrywgar, amharchus neu sarhaus, efallai na fyddwch am wneud hynny. urddaswch hwynt ag esboniad wyneb yn wyneb. Ac mae hynny'n hollol iawn. Mae'n un o'r sefyllfaoedd annymunol hynny lle mae negeseuon testun yn dod i'ch achub. Ddim yn siŵr sut i ffarwelio â rhywun rydych chi'n ei garu mewn testun? Rydyn ni wedi drafftio 5 enghraifft o negeseuon hwyl fawr i rywun rydych chi'n ei garu am 5 amgylchiad gwahanol:

• Ar gyfer cyd-ddarpar: Rwy'n gwybod y byddwch yn cytuno â mi pan ddywedaf fod y ddau ohonom yn golygu'n dda. Nid oeddem i fod ar gyfer ein gilydd. Dymunaf ichi ddod o hyd i ‘yr un’ yn fuan a fydd hefyd yn berson ci ac yn caru nofelau Fictoraidd cymaint â chi. Pob lwc allan yna!
• Os mai chi yw'r un a dorrodd i fyny: (Eu henw), rwyf wedi bod yn ceisio dweud wrthych nad wyf yn hapus yn y berthynas hon ers cryn amser bellach. Naill ai rydych chi'n dewis peidio â gwrando ar fy ochr neu'n dal i wadu i weithio ar ein materion. Mae fy hunan-barch yn fy atal rhag goddef y fath anwybodaeth. Roeddwn i eisiau i'r berthynas hon weithio ond mae'n ymddangos ein bod ni eisiaupethau gwahanol. Ac mae'n well mynd ein gwahanol ffyrdd o'r fan hon
• Os gwnaethant dorri i fyny gyda chi: Yn ein sgwrs ddiwethaf, fe wnaethoch hi'n eithaf clir nad ydych chi'n gweld y berthynas hon yn mynd i unman. Dwi angen rhywfaint o le i brosesu'r teimladau hyn. Ac nid wyf yn gweld hynny'n digwydd cyn belled â'ch bod yn parhau i estyn allan ataf. Efallai y dylem fynd yn ddi-gyswllt a gadael i'n gilydd symud ymlaen
• Os gwnaethoch chi dwyllo arnyn nhw: Mêl, rydych chi'n gwybod pa mor ofnadwy rydw i'n teimlo am eich brifo chi mor ddrwg. Pe gallwn fynd yn ôl mewn amser a'i ddadwneud, fe wnaf hynny mewn curiad calon. Rwy'n deall nad yw bod yn eich bywyd yn ei gwneud hi'n haws i chi ddelio â'r poen. Felly, dyma'r hwyl fawr olaf. Ond os bydd rhaid i mi fynd i ffwrdd, a gaf i adael ychydig ohonof gyda chi?
• Os buont yn gas wrthych: (Eu henw), gorau po gyntaf y derbyniwch ein bod ar ben. . Parchwch fy mhreifatrwydd a pheidiwch â cheisio cysylltu â mi byth eto. Hwyl fawr
>

Syniadau Allweddol

• Byddwch yn onest ac yn onest am eich teimladau ynghylch y chwalfa hon
• Rhwystro nhw ar gymdeithasol cyfryngau
• Osgowch newid bai neu gyfnewid geiriau llym yn eich sgwrs ddiwethaf
• Peidiwch ag diddanu unrhyw apêl am gymod
• Os ydych am ddweud yr hwyl fawr olaf, maddau i'ch partner o'ch calon a byddwch yn garedig i eich hun
>

Gobeithiwn y bydd yr erthygl hon yn clirio eich dryswch ynghylch sut i ffarwelio â rhywun yr ydych