सभी रिश्ते आपके जीवन में बने रहने के लिए नहीं होते हैं। कभी-कभी उस 'ब्लॉक' बटन को दबाना, चाहे वह कितना भी तुच्छ क्यों न लगे, वास्तव में आपके लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है। आप जिसे प्यार करते हैं उसे अलविदा कहना आत्मा को कुचलने वाला हो सकता है, लेकिन अगर आपने वह निर्णय बेहतर के लिए लिया है, तो अपने लिए सही काम करने के लिए हमें आप पर गर्व है।

रोमेडी नाउ की हर फिल्म के बारे में जो कुछ भी कहा गया है, उसे भूल जाइए, जिसे आप प्यार करते हैं, उसे कभी न जाने दें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना चुनौतीपूर्ण है, उन चीजों से दूर चलने के लिए परिपक्वता चाहिए जो आपको अब और नहीं रखती हैं। और कभी-कभी अपने आप को बेहतर बनाने की दिशा में काम करने का अर्थ यह होता है कि आपको उन लोगों को अलविदा कहना पड़ता है जो लड़ने के लायक नहीं हैं।

क्योंकि, जैसा कि पाउलो कोएल्हो ने कहा, "यदि आप अलविदा कहने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, तो जीवन आपको एक नए हैलो के साथ पुरस्कृत करेगा।" और यह अभी अंधकारमय लग सकता है, लेकिन एक उज्जवल भविष्य आपका इंतजार कर रहा है। तो उस बहादुर चेहरे और अपनी आत्म-देखभाल की टोपी पहन लें क्योंकि आज हम किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहने के सभी अध्यायों से गुजरने वाले हैं जिससे आप प्यार करते हैं।

जिसे आप प्यार करते हैं उसे अलविदा कहना - 10 तरीके

जब ओरेगॉन के हमारे पाठकों में से एक, नाओमी को अंत में एहसास हुआ कि ट्रे के साथ उसका हाई स्कूल रोमांस कॉलेज में एक जहरीले रिश्ते में बदल रहा था, तो वह पता था कि इसे छोड़ने का समय आ गया है। हाई स्कूल के चार साल तक डेट करने के बाद, उसे लगा कि उसके साथ संबंध तोड़ना असंभव है। एक दिन तक वह पर्याप्त खा चुकी थी और चली गईप्यार करते हैं लेकिन साथ नहीं हो सकते, या आप जिससे प्यार करते हैं उसके लिए एक सही अलविदा संदेश कैसे लिखें। लेकिन जिसे आप प्यार करते हैं उसे सही तरीके से अलविदा कहने के लिए बहुत साहस, साहस की आवश्यकता होती है जो कि ज्यादातर लोगों के पास नहीं होती है। तो अपने आप को थोड़ा थपथपाएं, मुस्कुराएं कि यह खत्म हो गया है, और आगे देखें कि अभी क्या आना बाकी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जितना संभव हो उतना सीधा रहकर। कोशिश करें कि इधर-उधर की बातें न करें या ऐसे बहाने न बनाएं जो बेईमान हों। भले ही इससे उन्हें ठेस पहुंचे, वे सच्चाई जानने के लायक हैं। अंत में मुस्कुराएं, उन्होंने आपके लिए जो कुछ भी किया है, उसके लिए उन्हें धन्यवाद दें और चले जाएं। 2. आप जिसे प्यार करते हैं उसे अलविदा का संदेश कैसे भेज सकते हैं?

अगर आप किसी प्रेमी या किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कह रहे हैं जिसे आपने डेट किया है, तो इसे आमने-सामने करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, एक पाठ भी काम कर सकता है। इसलिए जब आप उन्हें टेक्स्ट करते हैं, तो अपने शब्दों को जितना हो सके उतनी कोमलता से रखें ताकि वे आपके लहजे को गलत न समझें। इसे संक्षिप्त रखें लेकिन जितना हो सके उतना वास्तविक रखें। 3. आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे जाने देते हैं?

बेहद ताकत के साथ। आपका दिमाग उनके विचारों की ओर घूमता रहेगा लेकिन आपको खुद को याद दिलाना होगा कि आप बेहतर स्थिति में हैं। आप जिससे प्यार करते हैं उसे अलविदा कहना आसान नहीं है, इसलिए आपको खुद को इस बात के लिए तैयार करना चाहिए कि आपका जीवन कैसे बदलने वाला है। लेकिन एक खुला दृष्टिकोण रखें क्योंकि यह निश्चित रूप से बेहतरी के लिए बदलेगा।

उसे दालान में या फ़ुटबॉल के खेल में देखकर, हर बार सारी यादें उसके पास वापस आ जाती थीं। लेकिन वह अपने उदास अलविदा को अपने कॉलेज के बाकी दिनों को बर्बाद नहीं होने देने वाली थी। तो नाओमी की तरह, यह कुछ ताकत जुटाने और आगे बढ़ने का तरीका सीखने का समय है। किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिसे आप प्यार करते हैं और इससे निपटना सबसे कठिन काम लग सकता है, लेकिन हम आपसे वादा करते हैं कि समय के साथ, यह बेहतर हो जाता है।

भावनात्मक कल्याण और दिमागीपन कोच पूजा प्रियंवदा ने एक बार इस मामले पर बोनोबोलॉजी से बात की थी, "भले ही ब्रेकअप वार्तालाप करना कठिन है, अपने आप को और अपने साथी को बंद न करना सादा मतलब है। उन पर भूत सवार होना या उन्हें यह नहीं बताना कि आपके लिए क्या गलत हुआ है, सही नहीं है। आपको हमेशा स्पष्ट होना चाहिए और दिल से दिल की बात रखनी चाहिए ताकि आप दोनों एक-दूसरे के रुख और प्रतिक्रियाओं पर स्पष्ट हों।" यदि आप सोच रहे हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कैसे कहें जिसे आप प्यार करते हैं लेकिन उसके साथ नहीं रह सकते हैं, तो यहां 10 तरीके बताए गए हैं जो किए जाने चाहिए:

1। टालमटोल न करें

मुझे लगता है कि प्रेमी को अलविदा कहते समय लोग जो सबसे बुरा काम करते हैं, वह है उन्हें सवालों के घेरे में लटका देना या उलझा देना। आप उन्हें कुछ ऐसा बताने जा रहे हैं जो स्मारक रूप से उनके जीवन और रोजमर्रा के अस्तित्व को बदल देगा। कम से कम आप इतना कर सकते हैं कि ईमानदार और ईमानदार रहें।

कृपया जावास्क्रिप्ट को सक्षम करें

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपकी ईमानदारी उन्हें चोट पहुंचा सकती है, तो उनके साथ आपकी आखिरी बातचीत झूठ का बिस्तर नहीं हो सकती। जब आप किसी के साथ रिश्ते तोड़ रहे हों तब भी सम्मान सबसे महत्वपूर्ण चीज है। तो इसे उस महिला या पुरुष का सम्मान करने का सही तरीका समझें जिसे आप डंप करना चाहते हैं। जितना हो सके उतना शांत और सीधा रहने की कोशिश करें।

2. उन्हें बताएं कि आपके मन में कोई कड़वाहट नहीं है

"अलविदा, प्यार" कहने का मतलब यह नहीं है कि "मैं आपका चेहरा फिर कभी नहीं देखना चाहता।" जबकि आप जिसे प्यार करते हैं उसे अलविदा कहने की पूरी अवधारणा कठोर लग सकती है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह कठोर भावनाओं के साथ आए। लेकिन इससे पहले कि उनका दिमाग इन नकारात्मक धारणाओं से भरा हो, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बता दें कि आप उन्हें कोई नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं।

सिर्फ इसलिए कि आप मानते हैं कि कुछ दूरी आपके लिए फायदेमंद होगी, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर उस चीज की अवहेलना करते हैं जो उन्होंने तुम्हारे लिए किया है। और अगर आप एक स्वस्थ ब्रेकअप चाहते हैं, तो यह जानने की कोशिश न करें कि किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कैसे कहें जिसे आप टेक्स्ट में प्यार करते हैं। आपके साथी को उनकी पवित्रता के लिए एक स्पष्टीकरण का हकदार है और एक पाठ पर अपने पूरे रिश्ते को खारिज करना थोड़ा असंवेदनशील है (जब तक कि आपके रिश्ते की प्रकृति अन्यथा निर्देशित न हो)।

3. सोशल मीडिया को दूर रखें। रिमाइंडर्स

किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कैसे कहें जिसे आप प्यार करते हैं जो आपसे प्यार नहीं करता? लागू करें'दृष्टि से ओझल, दिमाग से ओझल' दृष्टिकोण और इसका मतलब है एक पूर्ण सोशल मीडिया ब्लैकआउट। भले ही आपने उन्हें अपना दुखद अलविदा कह दिया हो, इंस्टाग्राम शायद अभी तक नहीं जानता है और अभी भी उन्हें उन सभी की सूची में सबसे ऊपर दिखाता है जिन्होंने आपकी कहानियों की जाँच की है। उनके आपके आस-पास और आपके स्थान पर होने की ये धधकती याद आपको संभावित रूप से कमजोर कर सकती है।

प्यार को अलविदा कहना काफी मुश्किल है। लेकिन फिर आपके सोशल मीडिया पर उनका नाम या तस्वीरें पॉप अप होते देखना केवल चीजों को और खराब करने वाला है। अपने पूर्व को ब्लॉक करें, अनफ़ॉलो करें, या अस्थायी रूप से अपने सोशल मीडिया खातों को निष्क्रिय करें - आपको जो करना है वह करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना कठिन लगता है, मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि यह आपको बेहतर हेडस्पेस में रखता है।

4. उन पर क्रोधित न हों

सच कहूँ तो, किसी रिश्ते को अच्छी तरह से समाप्त करने की कला बस मौजूद नहीं है। अफसोस की बात है कि आप जिस भी रिश्ते को खत्म करते हैं, उसमें शामिल दोनों लोगों में बहुत संदेह और चोट लगती है। आप जो कर सकते हैं वह आघात को कम करने पर काम करना है, इसलिए जब वे आपकी बातों पर क्रोधित हों, तो स्वयं उस प्रतिगामी पथ पर न चलें।

यहां बताया गया है कि आप जिससे प्यार करते हैं उसे अलविदा कैसे कहें। इसे जितना हो सके उतनी विनम्रता और शांति से करें। कोशिश करें और इसे एक आरामदायक सेटिंग में करें ताकि अगर वे अपना आपा खो दें तो वे खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकें। और उस समय अपने आप को एक साथ रखना याद रखें, क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से निकल जाएंगेखराब नोट पर चीजें।

5. इसकी वास्तविकता को अपनाएं

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कह रहे हैं जिसे आप प्यार करते हैं और शब्द आपकी जुबान पर आ रहे हैं, उस समय, आप कुछ हद तक ठीक महसूस कर सकते हैं। लेकिन जिस क्षण आप घर पहुँचते हैं, उस कॉफी को बना रहे होते हैं, और अपना फोन उठाते हैं कि उनमें से शून्य संदेश देखें, तभी वास्तविकता हिट होने वाली है। और यह आपको जोर से मारेगा।

कभी-कभी किसी रिश्ते में जिसे आप प्यार करते हैं, उसे अलविदा कहने का मतलब है लगातार कॉफी बनाना, अपना फोन दूर रखना और अपने विचारों और भावनाओं को लिखना। अपनी चोट को लिखें, आप उन्हें कैसे याद करते हैं, और यह भी कि अब आप उनके बिना कैसे बेहतर हैं। यह डंक मारेगा, लेकिन यह हमेशा के लिए डंक नहीं मारेगा।

6. जितना हो सके उतना दृढ़ रहें

किसी का दिल तोड़ना अपने दिल को तोड़ने से ज्यादा कठिन हो सकता है। इसलिए जब तूफान शांत हो जाता है, तो वे रोना शुरू कर सकते हैं या आपसे दूसरा मौका मांग सकते हैं। यह वास्तव में तब होता है जब असली परीक्षा शुरू होती है कि किसी रिश्ते में आप जिससे प्यार करते हैं उसे अलविदा कैसे कहें।

वे रोमांटिक बातें कह सकते हैं, पुरानी यादें ताजा कर सकते हैं, या आपको हिला देने के लिए कुछ भी कर सकते हैं और आपको याद दिला सकते हैं कि वे आपके लिए कैसे अच्छे हैं। लेकिन आप इसे पहले ही एक लाख बार सोच चुके हैं। उन्हें अपने फैसले पर दोबारा अनुमान लगाने का मौका न दें। अपना टुकड़ा कहो, दूर हटो, और इससे ठीक हो जाओ। प्रेमी को अलविदा कहने का यह सही तरीका है जिसे आप जानते हैं कि आप कभी वापस नहीं जाना चाहते हैं।

7.खाली वादे न करें

जब वे आपके सामने टूट रहे हों, तो उनसे गहरी बातें या ऐसी कोई भी बात सोचने की कोशिश न करें जो उन्हें आशा की किरण दे। "मुझे खेद है लेकिन मैं हमेशा तुमसे प्यार करता रहूंगा" या "मैं तुम्हारे बारे में सोचना कभी बंद नहीं करूंगा" या "शायद, भविष्य में एक दिन ..." आपके कहने के लिए सभी गलत चीजें हैं।

इस उम्मीद में खोखले वादे करना कि वे इसे भूल जाएंगे और आगे बढ़ जाएंगे, सही काम नहीं होगा। जैसा कि आप सभी जानते हैं, हो सकता है कि वे आपके आसपास आने का इंतजार कर रहे हों। इसे साफ रखें, इसे सीधा रखें और कोशिश करें कि अपना संतुलन न खोएं।

8. उन्हें तहे दिल से माफ़ कर दें

शायद किसी को अलविदा कहने का सबसे कठिन तरीका शायद सबसे ज़रूरी भी है। वास्तव में अपने दिमाग को सभी नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त करने और खुद को विकसित होने का मौका देने के लिए, आपको अतीत में जो भी गलत काम हुए हैं, उनके साथ शांति बनाने में सक्षम होना चाहिए।

हम सभी खुश रहने के लिए रिश्तों में क्षमा के महत्व के बारे में बात करते हैं। लेकिन हम अक्सर आसानी से उस हिस्से को छोड़ देते हैं जहां हमें सीखना चाहिए कि रिश्ता खत्म होने पर भी किसी को कैसे माफ करना है। सांत्वना पाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने आप को उन चीजों से मुक्त कर लें जिन्हें आप याद नहीं करना चाहते हैं।

9. अपने आप पर सख्त होना बंद करें

यहां बताया गया है कि किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कैसे कहें जिसे आप प्यार करते हैं जो आपको वापस प्यार नहीं करता। अपने सबसे बड़े आलोचक मत बनो क्योंकि एक व्यक्ति ने इनकार कर दियाअपनी भावनाओं का आदान-प्रदान करें। अगर समय-समय पर आप खुद को उनके बारे में सोचते हुए या पुराने दिनों को याद करते हुए पाते हैं, तो इसके लिए खुद को सजा न दें।

किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिससे आप प्यार करते हैं लेकिन उसके बारे में कुछ नहीं कर सकते, आपको कुछ तरीके सोचने पर मजबूर कर सकता है इसे फिर से काम करने के लिए। लेकिन आप जानते हैं कि इस स्थिति में संपर्क रहित नियम का पालन करने के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं है। अपने आप को याद दिलाएं कि बुरे दिनों में, थोड़ा सा मोप करें, वह बेन और जेरी का टब खरीदें जिसे आप पसंद करते हैं, और यदि आवश्यक हो तो दुनिया के बाकी हिस्सों को बाहर कर दें।

10. याद रखें कि आपकी हमेशा अपनी पीठ होगी

हाल ही में हुआ ब्रेकअप या दिल टूटने से आप लंबे समय तक उदास महसूस कर सकते हैं। आप कितने भी परिपक्व क्यों न हों, चोट समान है। अलविदा कहने के इन सभी तरीकों के बाद, एक आखिरी बात है जो आपको खुद से कहनी चाहिए। एकाकी जीवन में संदेह या हताशा के साथ प्रवेश न करें। एक खराब सेब का मतलब यह नहीं है कि फलों की पूरी टोकरी निराशाजनक है।

अपना सिर ऊंचा रखें, अपने आप में विश्वास रखें, और एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपको वास्तव में जिस व्यक्ति की आवश्यकता है, वह आप स्वयं हैं, तो आप कभी भी मजबूर महसूस नहीं करेंगे पीछे देखना। अवसादग्रस्तता के एपिसोड होंगे, आँसू होंगे, और इसे बंद करने के लिए बहुत सारे अपराध बोध भी होंगे। लेकिन जब तक आप सहज रूप से खुद को याद दिलाते हैं कि आपने सही काम किया है, तब तक आपके पाल स्थिर रहेंगे और आपको परेशान पानी से बाहर निकालेंगे।

टेक्स्ट में किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कैसे कहें जिससे आप प्यार करते हैं

ईमानदारी से कहूं तो, हम किसी टेक्स्ट संदेश पर संबंध समाप्त करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। लेकिन कभी-कभी जीवन हमें एक खरगोश के छेद में फेंक देता है जहां अपने साथी का सामना करने और उन आहत शब्दों को जोर से कहने का विचार कष्टदायी लगता है। और फिर ऐसे जटिल ब्रेकअप होते हैं, जिस स्थिति में यह आपके एक सेकंड के समय के लायक नहीं होता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी केवल चालाकी, अपमानजनक, या अपमानजनक रहा है, तो हो सकता है कि आप ऐसा न करना चाहें आमने-सामने स्पष्टीकरण देकर उन्हें सम्मानित करें। और यह बिल्कुल ठीक है। यह उन अप्रिय स्थितियों में से एक है जहां पाठ संदेश आपके बचाव में आते हैं। सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी पाठ में जिसे आप प्यार करते हैं उसे अलविदा कैसे कहें? हमने 5 अलग-अलग परिस्थितियों में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अलविदा संदेशों के 5 उदाहरण तैयार किए हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं:

• आपसी अलगाव के लिए: मुझे पता है कि आप मुझसे सहमत होंगे जब मैं कहूंगा कि हम दोनों का मतलब अच्छा था। हम सिर्फ एक दूसरे के लिए नहीं बने थे। मेरी इच्छा है कि आपको जल्द ही 'वह' मिल जाए जो एक कुत्ता व्यक्ति भी होगा और विक्टोरियन उपन्यासों को उतना ही पसंद करेगा जितना आप करते हैं। शुभकामनाएं!
• यदि आप वह हैं जो टूट गए हैं: (उनका नाम), मैं आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं इस रिश्ते में काफी समय से खुश नहीं हूं। या तो आप मेरा पक्ष नहीं सुनेंगे या हमारे मुद्दों पर काम करने से इनकार करते रहेंगे। मेरा स्वाभिमान मुझे ऐसी अज्ञानता को सहने से रोकता है। मैं चाहता था कि यह रिश्ता चले लेकिन ऐसा लगता है जैसे हम चाहते हैंअलग अलग बातें। और यहां से अपने अलग रास्ते पर जाना बेहतर है
• अगर वे आपसे अलग हो गए हैं: हमारी पिछली बातचीत में, आपने यह स्पष्ट कर दिया था कि आप इस रिश्ते को कहीं नहीं जाते देखते हैं। मुझे इन भावनाओं को संसाधित करने के लिए कुछ जगह चाहिए। और जब तक आप मुझसे संपर्क करते रहेंगे, तब तक मुझे ऐसा होता हुआ नहीं दिखाई देगा। शायद हमें बिना संपर्क के चले जाना चाहिए और एक-दूसरे को आगे बढ़ने देना चाहिए
• अगर आपने उनके साथ धोखा किया है: जानेमन, तुम्हें पता है कि तुम्हें इतना दुख पहुंचाकर मुझे कितना बुरा लग रहा है। अगर मैं समय पर वापस जा सकता हूं और इसे पूर्ववत कर सकता हूं, तो मैं इसे दिल की धड़कन में कर दूंगा। मैं समझता हूं कि मेरे आपके जीवन में होने से आपके लिए दर्द से निपटना आसान नहीं हो रहा है। तो, यहाँ अंतिम अलविदा है। लेकिन अगर मुझे दूर जाना है, तो क्या मैं अपना थोड़ा सा हिस्सा आपके पास छोड़ सकता हूं?
• अगर उन्होंने आपके साथ बुरा व्यवहार किया है: (उनका नाम), जितनी जल्दी आप स्वीकार कर लें कि हम खत्म हो गए हैं उतना ही अच्छा है . कृपया मेरी निजता का सम्मान करें और मुझसे फिर कभी संपर्क करने का प्रयास न करें। अलविदा

मुख्य बिंदु

• इस ब्रेकअप के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार और स्पष्ट रहें
• उन्हें सोशल मीडिया पर ब्लॉक करें मीडिया
• अपनी पिछली बातचीत में दोषारोपण या कठोर शब्दों के आदान-प्रदान से बचें
• सुलह के लिए किसी भी अपील को स्वीकार न करें
• यदि आप अंतिम अलविदा कहना चाहते हैं, तो अपने साथी को दिल से माफ कर दें और उसके प्रति दयालु रहें अपने आप को

हमें उम्मीद है कि यह लेख किसी को अलविदा कहने के बारे में आपका भ्रम दूर कर देगा।