Ոչ բոլոր հարաբերություններն են նախատեսված ձեր կյանքում մնալու համար: Երբեմն այդ «արգելափակման» կոճակը սեղմելը, անկախ նրանից, թե որքան աննշան թվա, կարող է իրականում լավագույնը լինել ձեզ համար: Սիրած մեկին հրաժեշտ տալը կարող է հոգին ջախջախել, բայց եթե դուք ընդունել եք այդ որոշումը դեպի լավը, մենք հպարտ ենք ձեզնով, որ ճիշտ եք արել ինքներդ ձեզ համար:

Մոռացեք այն ամենը, ինչ պատմում է Romedy Now-ի յուրաքանչյուր ֆիլմ այն ​​մասին, որ երբեք բաց չթողնեք նրան, ում սիրում եք: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է, հասունություն է պետք հեռանալ այն բաներից, որոնք ձեզ այլևս չեն պահպանում: Իսկ ավելի լավը ձեռք բերելու համար աշխատելը երբեմն նշանակում է, որ դու պետք է հրաժեշտ տաս նրանց, ում համար չարժի պայքարել:

Որովհետև, ինչպես ասում էր Պաուլո Կոելյոն, «Եթե բավականաչափ համարձակ լինեք հրաժեշտ տալու համար, կյանքը ձեզ կպարգևատրի նոր բարևով»: Եվ դա կարող է մռայլ թվալ հենց հիմա, բայց ձեզ ավելի պայծառ ապագա է սպասում: Այսպիսով, հագեք այդ խիզախ դեմքը և ձեր ինքնասպասարկման գլխարկները, քանի որ այսօր մենք պատրաստվում ենք անցնել բոլոր գլուխները, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք:

Հրաժեշտ տալ մեկին, ում սիրում ես – 10 ուղիներ

Երբ Օրեգոնից մեր ընթերցողներից մեկը՝ Նաոմին, վերջապես հասկացավ, որ իր ավագ դպրոցի սիրավեպը Թրեյի հետ վերածվում էր թունավոր հարաբերությունների քոլեջում, նա գիտեր, որ ժամանակն է դադարեցնել այն: Հանդիպելով միջնակարգ դպրոցի բոլոր չորս տարիների հետ՝ նա զգում էր, որ անհնար է բաժանվել նրանից: Մինչև մի օր նա բավականացրեց և գնացսիրում եմ, բայց չեմ կարող հետ լինել, կամ ինչպես գրել կատարյալ հրաժեշտի հաղորդագրություն սիրելիին: Բայց մեկին, ում սիրում ես, ճիշտ ճանապարհով հրաժեշտ տալը մեծ քաջություն է պահանջում, քաջություն, որը մարդկանց մեծամասնությունը չունի: Այսպիսով, մի փոքր շոյեք ձեզ, ժպտացեք, որ այն ավարտվել է և անհամբեր սպասեք այն ամենին, ինչ դեռ պետք է գալիքը:

ՀՏՀ

Մաքսիմալ անմիջական լինելով: Փորձեք չծեծել թփերի շուրջը կամ անազնիվ արդարացումներ չգտնել: Նույնիսկ եթե դա ցավ է պատճառում նրանց, նրանք արժանի են իմանալու ճշմարտությունը: Ժպտացեք վերջում, շնորհակալություն հայտնեք նրանց այն ամենի համար, ինչ նրանք արել են ձեզ համար և հեռացեք: 2. Ինչպե՞ս եք հրաժեշտի հաղորդագրություն ուղարկում մեկին, ում սիրում եք:

Եթե հրաժեշտ եք տալիս սիրելիին կամ մեկին, ում հետ հանդիպել եք, ավելի լավ է դա անել դեմ առ դեմ: Այնուամենայնիվ, տեքստը նույնպես կարող է աշխատանքը կատարել: Այսպիսով, երբ նրանց հաղորդագրություն եք ուղարկում, ձեր խոսքերը հնարավորինս նուրբ ձևակերպեք, որպեսզի նրանք սխալ չհասկանան ձեր տոնը: Պահպանեք այն հակիրճ, բայց որքան կարող եք իրական: 3. Ինչպե՞ս ես բաց թողնում մեկին, ում սիրում ես:

Ահռելի ուժով: Ձեր միտքը կշարունակի պտտվել դեպի նրանց մտքերը, բայց դուք պետք է հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ ավելի լավ է: Հեշտ չէ հրաժեշտ տալ մեկին, ում սիրում եք, այդ իսկ պատճառով դուք պետք է պատրաստվեք, թե ինչպես է փոխվելու ձեր կյանքը: Բայց բաց հայացքդ պահիր, քանի որ ամեն ինչ, անկասկած, դեպի լավը կփոխվի:

Տեսնելով նրան միջանցքում կամ ֆուտբոլային խաղերի ժամանակ, բոլոր հիշողությունները ամեն անգամ վերադառնում էին նրա մոտ: Բայց նա չէր պատրաստվում թույլ տալ, որ իր տխուր հրաժեշտը փչացնի քոլեջի մնացած օրերը: Այսպիսով, ինչպես Նաոմին, ժամանակն է որոշակի ուժ հավաքելու և սովորելու, թե ինչպես առաջ գնալ: Մեկին, ում սիրում ես հրաժեշտ տալը կարող է թվալ ամենադժվարը, բայց մենք խոստանում ենք, որ ժամանակի ընթացքում այն ​​ավելի լավն է դառնում:

Զգացմունքային առողջության և ուշադրության մարզիչ Պուա Պրիյամվադան մի անգամ խոսել է Bonobology-ի հետ այս հարցի շուրջ. «Չնայած. Դժվար է զրույց վարել բաժանման մեջ, ինքդ քեզ և զուգընկերոջդ փակել չտրվելը բացահայտ ստորություն է: Նրանց ուրվականներ տալը կամ չասելը, թե ինչն է սխալ ձեզ համար, ճիշտ չէ: Դուք պետք է միշտ մաքուր լինեք և սրտացավ, որպեսզի երկուսդ էլ պարզ լինեք միմյանց դիրքորոշումների և արձագանքների վերաբերյալ»: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք, բայց չեք կարող լինել, ահա 10 եղանակ՝ անելու այն, ինչ պետք է անել.

1. Մի խուսափեք

Կարծում եմ, որ ամենավատ բանը, որ անում են մարդիկ, երբ հրաժեշտ են տալիս սիրեկանին, նրան կախված թողնելն է կամ հարցերից բզբզելը: Դուք նրանց կպատմեք մի բան, որը մոնումենտալ կերպով կփոխի նրանց կյանքն ու առօրյա գոյությունը: Նվազագույնը, որ դուք կարող եք անել, առաջնահերթ և ազնիվ լինելն է:

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript-ը

Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ազնվությունը կարող է վնասել նրանց, նրանց հետ ձեր վերջին խոսակցությունը չի կարող ստի մահճակալ լինել: Հարգանքն ամենակարևորն է, նույնիսկ երբ ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունները խզում ես: Այսպիսով, սա համարեք ճիշտ միջոց՝ հարգելու կնոջը կամ տղամարդուն, որին ցանկանում եք գցել: Փորձեք լինել որքան կարող եք կազմված և շիտակ:

2. Ասա նրանց, որ դու ծանր զգացմունքներ չունես

«Ցտեսություն, սեր» ասելը ինքնաբերաբար չի թարգմանվում որպես «Ես երբեք չեմ ուզում այլևս տեսնել քո դեմքը»: Չնայած նրան, ում սիրում եք հրաժեշտ տալու ամբողջ հայեցակարգը կարող է կոպիտ թվալ, այն անպայմանորեն չի բխում դաժան զգացմունքներից: Բայց նախքան նրանց միտքը լցված է այս բացասական պատկերացումներով, համոզվեք, որ ասեք նրանց, որ դուք նրանց վնաս չեք պատճառի:

Միայն այն պատճառով, որ կարծում եք, որ որոշ հեռավորությունը ձեզ երկուսով լավ կլինի, չի նշանակում, որ անտեսում եք այն ամենը, ինչ նրանք արել են ձեզ համար: Եվ եթե ցանկանում եք առողջ բաժանում, մի փորձեք պարզել, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք տեքստում: Ձեր զուգընկերն արժանի է բացատրության՝ հանուն իր ողջամտության, և ձեր ամբողջ հարաբերությունները տեքստի պատճառով անտեսելը մի փոքր անզգույշ է (եթե ձեր հարաբերությունների բնույթն այլ բան չի թելադրում):

3. Հեռացրեք սոցիալական ցանցերը: հիշեցումներ

Ինչպե՞ս հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում ես, ով քեզ չի սիրում: Կիրառել«աչքից հեռու, մտքից դուրս» մոտեցումը, և դա նշանակում է սոցիալական մեդիայի ամբողջական անջատում: Թեև դուք ձեր տխուր հրաժեշտ եք տվել նրանց, Instagram-ը, հավանաբար, դեռ չգիտի և դեռ ցույց է տալիս նրանց բոլոր նրանց ցուցակի վերևում, ովքեր ստուգել են ձեր պատմությունները: Ձեր շուրջը և ձեր տարածքում գտնվելու այս աղմկոտ հիշեցումները կարող են ձեզ թուլացնել:

Սիրո հրաժեշտ տալը բավական դժվար է, ինչպես որ կա: Բայց հետո տեսնելով նրանց անունը կամ լուսանկարները, որոնք հայտնվում են ձեր սոցիալական ցանցերում, միայն կվատթարացնեն իրավիճակը: Արգելափակեք ձեր նախկինին, չհետևեք կամ ժամանակավորապես ապաակտիվացրեք ձեր սոցիալական ցանցերի հաշիվները՝ արեք այն, ինչ պետք է անեք: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, հավատացեք ինձ, երբ ասում եմ, որ դա ձեզ ավելի լավ գլխացավանք է դնում:

4. Մի բարկացեք նրանց վրա

Ճշմարիտ ասած, հարաբերությունները լավ ավարտելու արվեստը պարզապես գոյություն չունի: Ցավոք, յուրաքանչյուր հարաբերություն, որը դուք ավարտում եք, մեծ կասկածներ և վիրավորանքներ է թողնում երկու ներգրավված մարդկանց մեջ: Այն, ինչ դուք կարող եք անել, հարվածը մեղմելու վրա աշխատելն է, այնպես որ, երբ նրանք զայրացած են ձեր ասած բաների վրա, ինքներդ մի քայլեք այդ հետընթաց ճանապարհով:

Ահա, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք: Արեք դա այնքան բարի և հանգիստ, որքան կարող եք: Փորձեք և դա արեք հարմարավետ միջավայրում, որպեսզի եթե նրանք կորցնեն իրենց սառնությունը, կարողանան ազատ արտահայտվել: Եվ հիշեք, որ դուք ձեզ միասին պահեք այդ ամբողջ ընթացքում, քանի որ եթե չանեք, անպայման կհեռանաքբաները վատ նոտայի վրա:

5. Ընդունեք դրա իրականությունը

Երբ դուք հրաժեշտ եք տալիս մեկին, ում սիրում եք, և բառերը ձեր լեզվից դուրս են գալիս, այդ պահին դուք կարող եք մի փոքր լավ զգալ: Բայց այն պահին, երբ դուք տուն կհասնեք, պատրաստում եք այդ սուրճը և վերցնում ձեր հեռախոսը՝ նրանցից զրոյական հաղորդագրություններ տեսնելու համար, դա այն պահին, երբ իրականությունը հարվածելու է: Եվ դա ձեզ ուժեղ կհարվածի:

Երբեմն ինչպես հրաժեշտ տալ մեկին, ում սիրում եք հարաբերություններում, նշանակում է շարունակել այդ սուրճը պատրաստել, հեռախոսը դնել և գրել ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Գրեք ձեր ցավը, ինչպես եք կարոտում դրանք, ինչպես նաև այն, թե ինչպես եք այժմ ավելի լավ վիճակում առանց դրանց: Կխայթի, բայց հավերժ չի խայթի։

6. Եղեք այնքան ամուր, որքան կարող եք

Որևէ մեկի սիրտը կոտրելը կարող է լինել միակ բանը, որն ավելի դժվար է, քան սեփական սիրտը կոտրելը: Այսպիսով, երբ փոթորիկը դադարի, նրանք կարող են սկսել լաց լինել կամ խնդրել ձեզ երկրորդ հնարավորություն: Դա իսկապես այն ժամանակ է, երբ սկսվում է իրական փորձությունը, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք հարաբերություններում:

Նրանք կարող են ռոմանտիկ բաներ ասել, պատմել հին հիշողությունները կամ ինչ-որ բան անել, որպեսզի ցնցեն ձեզ և հիշեցնեն ձեզ, թե որքան լավ են դրանք ձեզ համար: Բայց դուք արդեն մտածել եք սա միլիոն անգամ: Նրանց հնարավորություն մի տվեք երկրորդ անգամ գուշակելու ձեր որոշումը: Ասա քո խոսքը, հեռացիր և բուժիր դրանից: Դա ճիշտ ճանապարհն է՝ հրաժեշտ տալու սիրեկանին, ում գիտես, որ երբեք չես ուզում վերադառնալ:

7.Դատարկ խոստումներ մի տվեք

Երբ դրանք ձեր առջև դրժվում են, մի փորձեք խորը բաներ մտածել նրանց ասելու կամ որևէ այլ բանի մասին, որը կարող է նրանց հույսի շող տալ: «Կներես, բայց ես քեզ միշտ կսիրեմ» կամ «Ես երբեք չեմ դադարի մտածել քո մասին» կամ «Գուցե, ապագայում մի օր…» բոլորը սխալ բաներ են, որ դու պետք է ասես:

Դատարկ խոստումներ տալը՝ հուսալով, որ նրանք կմոռանան դրա մասին և կշարժվեն առաջ, ճիշտ բան չի լինի անել: Ինչ գիտեք, նրանք կարող են պարզապես սպասել, թե երբ եք գալու: Մաքուր պահեք, ուղիղ պահեք և աշխատեք չկորցնել ձեր հավասարակշռությունը:

8. Ամբողջ սրտով ներեք նրանց

Թերևս ամենադժվար ձևերից մեկը՝ հրաժեշտ տալու նրան, ով կարող էր վիրավորել ձեզ, նաև, հավանաբար, ամենակարևորն է: Որպեսզի ձեր միտքն իսկապես ազատեք բացասական էներգիայից և ձեզ հնարավորություն ընձեռեք զարգանալու, դուք պետք է կարողանաք հաշտվել նախկինում տեղի ունեցած ցանկացած սխալ արարքների հետ:

Մենք բոլորս խոսում ենք հարաբերություններում ներելու կարևորության մասին երջանիկ լինելու համար: Բայց մենք հաճախ հարմար կերպով թողնում ենք այն հատվածը, որտեղ պետք է սովորենք, թե ինչպես ներել մեկին, նույնիսկ երբ հարաբերություններն ավարտված են: Մխիթարություն գտնելու միակ ճանապարհը բեռնաթափելն է այն բաներից, որոնք չես ուզում հիշել:

9. Դադարեք կոշտ լինել ինքդ քեզ հետ

Ահա թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում ես, ով քեզ չի սիրում: Մի եղեք ձեր ամենամեծ քննադատը, որովհետև մեկ մարդ մերժեց դափոխադարձեք ձեր զգացմունքները. Եթե ​​ժամանակ առ ժամանակ մտածում եք նրանց մասին կամ հիշում եք հին օրերը, մի պատժեք ձեզ նույնի համար:

Հրաժեշտ տալով նրան, ում սիրում եք, բայց ոչինչ անել չեք կարող, կարող է ձեզ ստիպել մտածել ուղիների մասին: որպեսզի այն նորից աշխատի: Բայց դուք գիտեք, որ այս իրավիճակում այլ ելք չկա, քան պահպանել առանց շփման կանոնը։ Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այդ մասին վատ օրերին, մի քիչ մպեք, գնեք այն Բենի և Ջերիի լոգարանը, որը ձեզ դուր է գալիս, և անհրաժեշտության դեպքում գոտիավորեք մնացած աշխարհը:

10. Հիշեք, որ դուք միշտ կունենաք ձեր սեփական թիկունքը

Վերջերս բաժանումը կամ սրտխառնոցը կարող են երկար ժամանակ ձեզ կապուտաչ զգալ: Անկախ նրանից, թե որքան հասուն եք եղել, ցավը նույնն է: Հրաժեշտի այս բոլոր եղանակներից հետո կա մի վերջին բան, որը դուք պետք է ասեք ինքներդ ձեզ: Մի մտեք միայնակ կյանք թերահավատությամբ կամ հիասթափությամբ: Մեկ վատ խնձորը չի նշանակում, որ ամբողջ մրգային զամբյուղը հիասթափեցնող է:

Գլուխդ բարձր պահիր, հավատա ինքդ քեզ, և երբ իմանաս, որ միակ մարդը, ում իրականում քեզ պետք է, դու երբեք պարտավորված չես զգա: հետ նայել. Կլինեն դեպրեսիվ դրվագներ, կլինեն արցունքներ և շատ մեղքի զգացում, որը նույնպես կլրացվի: Բայց քանի դեռ դուք ինտուիտիվ կերպով հիշեցնում եք ինքներդ ձեզ, որ ճիշտ եք վարվել, ձեր առագաստները կշարունակեն կայուն մնալ և ձեզ դուրս բերել անհանգիստ ջրերից:

Ինչպես հրաժեշտ տալ մեկին, ում սիրում եք տեքստում

Անկեղծ ասած, մենք խորհուրդ չենք տալիս դադարեցնել հարաբերությունները տեքստային հաղորդագրության միջոցով: Բայց երբեմն կյանքը մեզ նետում է նապաստակի մի փոս, որտեղ զուգընկերոջդ դեմ առ դեմ կանգնելու և այդ վիրավորական խոսքերը բարձրաձայն ասելու գաղափարը տանջալի է թվում: Եվ հետո կան այնպիսի բարդ բաժանումներ, որոնց դեպքում, հավանաբար, այն արժանի չէ ձեր ժամանակ հատկացնելու մեկ վայրկյանին:

Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը ոչ այլ ինչ է, քան մանիպուլյատիվ, անհարգալից կամ վիրավորող, դուք կարող եք չցանկանալ: պատիվ տալ նրանց դեմ առ դեմ բացատրությամբ: Եվ դա բացարձակապես նորմալ է: Դա այն տհաճ իրավիճակներից է, երբ տեքստային հաղորդագրությունները գալիս են ձեզ օգնության: Չգիտե՞ք, թե ինչպես հրաժեշտ տալ նրան, ում սիրում եք տեքստում: Մենք պատրաստել ենք հրաժեշտի հաղորդագրությունների 5 օրինակներ մեկին, ում սիրում եք 5 տարբեր հանգամանքների համար.

• Փոխադարձ բաժանման համար. Մենք պարզապես նախատեսված չէինք միմյանց համար: Մաղթում եմ, որ շուտով գտնեք «մեկին», ով նույնպես շան մարդ կլինի և ձեզ պես կսիրի վիկտորիանական վեպերը: Հաջողություն դրսում:
• Եթե դուք եք բաժանվել. (Նրանց անունն է), ես արդեն բավական ժամանակ է, ինչ փորձում եմ ձեզ ասել, որ երջանիկ չեմ այս հարաբերություններում: Կամ դուք ընտրում եք չլսել իմ կողմը, կամ շարունակել հերքել աշխատել մեր խնդիրների վրա: Իմ ինքնասիրությունը խանգարում է ինձ համակերպվել նման տգիտության հետ: Ես ուզում էի, որ այս հարաբերությունները աշխատեն, բայց թվում է, թե մենք ուզում ենքտարբեր բաներ. Եվ այստեղից ավելի լավ է գնալ մեր տարբեր ճանապարհներով
• Եթե նրանք բաժանվել են ձեզանից. Մեր վերջին զրույցի ընթացքում դուք բավականին պարզ ասացիք, որ չեք տեսնում, որ այս հարաբերությունները ոչ մի տեղ չեն գնում: Ինձ որոշակի տեղ է պետք այս զգացմունքները մշակելու համար: Եվ ես չեմ տեսնում, որ դա տեղի է ունենում այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք շարունակում եք ձեռք մեկնել ինձ: Երևի մենք պետք է առանց շփման գնանք և թույլ տանք միմյանց առաջ գնալ
• Եթե դու խաբել ես նրանց. Եթե ​​ես կարողանայի հետ գնալ ժամանակն ու չեղարկել այն, ես դա կանեմ սրտի բաբախումով: Ես հասկանում եմ, որ քո կյանքում լինելը քեզ համար ավելի հեշտ չի դարձնում ցավը հաղթահարելը: Այսպիսով, ահա վերջին հրաժեշտը: Բայց եթե ես պետք է հեռանամ, կարո՞ղ եմ ինձանից մի քիչ թողնել ձեզ մոտ:
• Եթե նրանք անբարյացակամ են եղել ձեզ հետ. (Նրանց անունը), որքան շուտ ընդունեք, որ մենք վերջացել ենք, այնքան լավ: . Խնդրում եմ հարգել իմ գաղտնիությունը և այլևս մի փորձեք կապվել ինձ հետ: Ցտեսություն

Հիմնական ցուցիչները

• Անկեղծ եղեք և անկեղծ եղեք այս բաժանման հետ կապված ձեր զգացմունքների մասին
• Արգելափակեք դրանք սոցիալական ցանցերում ԶԼՄ-ներ
• Ձեր վերջին խոսակցության ընթացքում խուսափեք մեղադրանքի փոխանակումից կամ կոպիտ խոսքերից
• Հաշտեցման ոչ մի կոչ մի արեք
• Եթե ցանկանում եք վերջին հրաժեշտ տալ, սրտանց ներեք ձեր զուգընկերոջը և բարի եղեք։ ինքներդ

Հուսով ենք, որ այս հոդվածը կվերացնի ձեր շփոթությունը, թե ինչպես հրաժեշտ տալ մեկին