Не ўсе адносіны павінны застацца ў вашым жыцці. Часам націсканне гэтай кнопкі «заблакіраваць», якой бы дробязнай яна ні здавалася, насамрэч можа быць лепшым для вас. Развітанне з чалавекам, якога вы любіце, можа быць кранальным, але калі вы прынялі гэтае рашэнне да лепшага, мы ганарымся вамі за тое, што вы паступілі правільна для сябе.

Забудзьцеся пра тое, што ў кожным фільме на Romedy Now вы ніколі не адпускаеце таго, каго любіце. Якім бы складаным гэта ні было, патрэбна сталасць, каб адмовіцца ад таго, што вас больш не падтрымлівае. А праца над тым, каб стаць лепшым, часам азначае, што вам трэба развітацца з тымі, за каго не варта змагацца.

Таму што, як казаў Паўло Коэльо: «Калі вы дастаткова адважныя, каб развітацца, жыццё ўзнагародзіць вас новым прывітаннем». І зараз гэта можа здацца змрочным, але вас чакае светлая будучыня. Так што надзеньце смелы твар і паклапаціцеся пра сябе, таму што сёння мы збіраемся прайсці праз усе раздзелы аб тым, як развітацца з каханым чалавекам.

Развітацца з каханым чалавекам – 10 спосабаў

Калі адна з нашых чытачак з Арэгона, Наомі, нарэшце зразумела, што яе школьны раман з Трэем ператвараецца ў таксічныя адносіны ў каледжы, яна ведаў, што прыйшоў час скончыць. Праводзячы ўсе чатыры гады сярэдняй школы, яна адчувала, што расстацца з ім немагчыма. Пакуль аднойчы ёй надакучыла і яна не перайшла далюблю, але не магу быць з, або як напісаць ідэальнае развітальнае паведамленне таму, каго любіш. Але правільнае развітанне з каханым чалавекам патрабуе вялікай мужнасці, якой няма ў большасці людзей. Так што крыху пагладзьце сябе, усміхніцеся, што ўсё скончана, і чакайце ўсяго, што яшчэ наперадзе.

Часта задаюць пытанні

Будучы як мага прама. Старайцеся не хадзіць вакол куста і не прыдумляць несумленных апраўданняў. Нават калі гэта ім балюча, яны заслугоўваюць ведаць праўду. Усміхніцеся ў канцы, падзякуйце ім за ўсё, што яны для вас зрабілі, і сыдзіце. 2. Як адправіць развітальнае тэкставае паведамленне каханаму чалавеку?

Калі вы развітваецеся з палюбоўнікам або чалавекам, з якім вы сустракаліся, лепш зрабіць гэта тварам да твару. Аднак тэкст таксама можа зрабіць працу. Таму, калі вы пішаце ім паведамленне, пераказвайце свае словы як мага далікатней, каб яны не зразумелі ваш тон няправільна. Будзьце кароткімі, але максімальна рэальнымі. 3. Як адпусціць таго, каго любіш?

З велізарнай сілай. Ваш розум будзе працягваць вяртацца да іх думак, але вы павінны нагадаць сабе, што вам лепш. Няпроста развітвацца з чалавекам, якога любіш, таму ты павінен падрыхтавацца да таго, што тваё жыццё зменіцца. Але захоўвайце адкрыты погляд, таму што ўсё абавязкова зменіцца да лепшага.

Убачыўшы яго ў калідоры або на футбольных гульнях, усе ўспаміны кожны раз вярталіся да яе. Але яна не збіралася дазволіць свайму сумнаму развітанню сапсаваць астатак студэнцкіх дзён. Такім чынам, як і Наомі, прыйшоў час набрацца сіл і даведацца, як рухацца далей. Развітанне з кімсьці, каго любіш, можа здацца самай складанай справай, але мы абяцаем вам, што з цягам часу гэта становіцца лепш.

Трэнер па эмацыйным самаадчуванні і ўважлівасці Пуджа Прыямвада аднойчы паразмаўляла з Bonobology на гэтую тэму: «Нягледзячы на ​​тое, цяжка весці размову аб разрыве, не даваць сабе і партнёру закрытасці - гэта проста подла. Выяўляць іх або не казаць ім, што для вас пайшло не так, - гэта няправільна. Вы заўсёды павінны быць чыстымі і мець зносіны па душах, каб вы абодва разумелі пазіцыю і рэакцыю адзін аднаго». Калі вам цікава, як развітацца з чалавекам, якога вы любіце, але не можаце быць з ім, вось 10 спосабаў зрабіць тое, што трэба зрабіць:

1. Не ўхіляйся

Я думаю, што самае страшнае, што людзі робяць, развітваючыся з каханым, - гэта пакідаць яго вісець ці гудзець пытаннямі. Вы скажаце ім нешта, што карэнным чынам зменіць іх жыццё і паўсядзённае існаванне. Мінімум, што вы можаце зрабіць, гэта быць адкрытым і сумленным.

Калі ласка, уключыце JavaScript

Нават калі вы адчуваеце, што ваша шчырасць можа нашкодзіць ім, ваша апошняя размова з імі не можа быць ложкам хлусні. Павага - гэта самае важнае, нават калі вы з кімсьці разыходзіцеся. Так што лічыце, што гэта правільны спосаб паважаць жанчыну ці мужчыну, якіх вы хочаце кінуць. Паспрабуйце быць як мага стрыманей і прамалінейней.

2. Скажыце ім, што ў вас няма крыўд

Калі сказаць «Бывай, любоў», гэта не азначае аўтаматычна «Я ніколі не хачу бачыць твой твар зноў». Нягледзячы на ​​тое, што развітанне з чалавекам, якога вы любіце, можа здацца жорсткім, гэта не абавязкова звязана з рэзкімі пачуццямі. Але перш чым іх розум напоўніцца гэтымі негатыўнымі ўяўленнямі, пераканайцеся, што вы скажаце ім, што не збіраецеся ім крыўдзіць.

Тое, што вы лічыце, што некаторая адлегласць прынясе вам карысць, не азначае, што вы ігнаруеце ўсё, што яны зрабілі для вас. І калі вы хочаце здаровага разрыву, не спрабуйце прыдумаць, як развітацца з каханым чалавекам у тэксце. Ваш партнёр заслугоўвае тлумачэнняў дзеля захавання свайго розуму, і адмаўляцца ад усіх вашых адносін з-за тэксту крыху неадчувальна (калі характар ​​вашых адносін не патрабуе іншага).

3. Пакіньце сацыяльныя сеткі напаміны

Як развітацца з каханым чалавекам, які не любіць цябе? Ужыцьпадыход «з поля зроку, прэч з розуму», што азначае поўнае адключэнне сацыяльных сетак. Нягледзячы на ​​​​тое, што вы сумна развіталіся з імі, Instagram, верагодна, яшчэ не ведае, і па-ранейшаму паказвае іх у верхняй частцы спісу ўсіх тых, хто правяраў вашыя гісторыі. Гэтыя гучныя напаміны пра тое, што яны побач з вамі і ў вашым памяшканні, могуць вас аслабіць.

Развітвацца з каханнем досыць цяжка. Але калі вы ўбачыце, што іх імя або фатаграфіі ўсплываюць у вашых сацыяльных сетках, гэта толькі пагоршыць сітуацыю. Заблакіруйце свайго былога, перастаньце падпісвацца або часова адключыце свае ўліковыя запісы ў сацыяльных сетках - рабіце ўсё, што вам трэба. Незалежна ад таго, наколькі цяжка гэта здаецца, паверце мне, калі я скажу, што гэта проста ставіць вас у лепшую прастору.

4. Не злуйцеся на іх

Шчыра кажучы, мастацтва добра завяршыць адносіны проста не існуе. На жаль, кожныя адносіны, якія вы спыняеце, пакідаюць шмат сумневаў і крыўд у абодвух удзельнікаў. Што вы можаце зрабіць, гэта папрацаваць над змякчэннем удару, таму, калі яны злуюцца на тое, што вы кажаце, не ідзіце самі па гэтым рэгрэсіўным шляху.

Вось як развітацца з каханым чалавекам. Рабіце гэта як мага лагодней і спакайней. Паспрабуйце зрабіць гэта ў камфортнай абстаноўцы, каб, калі яны страцяць спакой, маглі свабодна выказвацца. І памятайце, што ўвесь гэты час трэба трымацца разам, таму што калі вы гэтага не зробіце, вы абавязкова сыдзецерэчы на ​​​​дрэннай ноце.

5. Прыміце гэта да рэальнасці

Калі вы развітваецеся з кімсьці, каго любіце, і словы злятаюць з вашага языка, у гэты момант вы можаце адчуваць сябе добра. Але ў той момант, калі вы вяртаецеся дадому, робіце каву і бераце тэлефон, каб убачыць ніводнага тэксту ад іх, тады рэальнасць наступіць. І гэта вас моцна ўдарыць.

Часам развітацца з кімсьці, каго любіш у адносінах, заключаецца ў тым, каб працягваць рыхтаваць каву, адкласці тэлефон і запісаць свае думкі і пачуцці. Запішыце свае крыўды, як вам іх не хапае, а таксама тое, што вам цяпер лепш без іх. Гэта будзе джаліць, але не вечна.

6. Будзьце як мага больш цвёрдымі

Разбіць чыёсьці сэрца можа быць адзінай рэччу цяжэй, чым разбіць сваё сэрца. Такім чынам, калі шторм сціхне, яны могуць пачаць плакаць або прасіць у вас другога шанцу. Вось тады і пачынаецца сапраўднае выпрабаванне таго, як развітацца з каханым чалавекам у адносінах.

Яны могуць гаварыць рамантычныя рэчы, успамінаць старыя ўспаміны або рабіць што заўгодна, каб узрушыць вас і нагадаць, наколькі яны добрыя для вас. Але вы ўжо думалі пра гэта мільён разоў. Не давайце ім магчымасці яшчэ раз адгадаць ваша рашэнне. Скажыце сваё, адыдзіце і вылечыцеся ад гэтага. Гэта правільны спосаб развітацца з каханым, да якога вы ніколі не хочаце вяртацца.

7.Не давайце пустых абяцанняў

Калі яны ламаюцца ў вас на вачах, не спрабуйце прыдумаць глыбокія рэчы, каб сказаць ім, або што-небудзь яшчэ, што можа даць ім прамень надзеі. «Прабач, але я заўсёды буду кахаць цябе», або «Я ніколі не перастану думаць пра цябе», або «Магчыма, аднойчы ў будучыні…» — усё гэта няправільна.

Даваць пустыя абяцанні ў надзеі, што яны забудуць пра гэта і пойдуць далей, будзе не правільным паступком. Наколькі вы ведаеце, яны могуць проста чакаць, пакуль вы прыйдзеце. Трымайце яго чыстым, трымайце яго прамым і старайцеся не страціць раўнавагу.

8. Прабачце ім ад усяго сэрца

Магчыма, адзін з самых цяжкіх спосабаў развітацца з чалавекам, які мог прычыніць вам боль, таксама, верагодна, самы важны. Каб па-сапраўднаму вызваліць свой розум ад усёй негатыўнай энергіі і даць сабе магчымасць развівацца, вы павінны быць у стане памірыцца з усімі парушэннямі, якія адбываліся ў мінулым.

Мы ўсе гаворым пра важнасць прабачэння ў адносінах, каб быць шчаслівымі. Але мы часта пакідаем тую частку, дзе мы павінны навучыцца дараваць кагосьці, нават калі адносіны скончыліся. Адзіны спосаб знайсці суцяшэнне - вызваліць сябе ад рэчаў, якія вы не хочаце ўспамінаць.

9. Перастаньце быць жорсткім да сябе

Вось як развітацца з тым, каго любіш, хто не любіць цябе ў адказ. Не будзьце самым вялікім крытыкам, таму што адзін чалавек адмовіўсяадказваць на свае пачуцці. Калі час ад часу вы думаеце пра іх ці ўспамінаеце былыя часы, не карайце сябе за тое ж самае.

Развітанне з чалавекам, якога вы любіце, але не можаце з ім нічога зрабіць, можа прымусіць вас задумацца над спосабамі каб прымусіць яго зноў працаваць. Але вы ведаеце, што ў гэтай сітуацыі няма іншага выйсця, як прытрымлівацца правіла бескантактаванасці. Нагадвайце сабе пра гэта ў цяжкія дні, крыху сумуйце, купіце тую ванну Бэна і Джэры, якая вам падабаецца, і выключыце ўвесь астатні свет, калі спатрэбіцца.

10. Памятайце, што ў вас заўсёды будзе ваша спіна

Ад нядаўняга разрыву адносін або разбітага сэрца вы можаце надоўга адчуваць сябе маркотным. Незалежна ад таго, наколькі сталым ты быў, боль аднолькавы. Пасля ўсіх гэтых спосабаў развітання ёсць адна апошняя рэч, якую вы павінны сказаць сабе. Не ўступайце ў самотнае жыццё са скепсісам або расчараваннем. Адзін дрэнны яблык не азначае, што ўвесь кошык садавіны расчароўвае.

Трымайце галаву высока паднятай, верце ў сябе, і як толькі вы даведаецеся, што адзіны чалавек, які вам сапраўды патрэбны, гэта вы самі, вы ніколі не будзеце адчуваць сябе вымушаным азірнуцца назад. Будуць дэпрэсіўныя эпізоды, будуць слёзы і шмат пачуцця віны ў дадатак да ўсяго. Але пакуль вы інтуітыўна нагадваеце сабе, што паступілі правільна, вашыя ветразі будуць заставацца ўстойлівымі і выводзіць вас з неспакойнай вады.

Як развітацца з каханым у тэксце

Шчыра кажучы, мы не рэкамендуем спыняць адносіны праз тэкставае паведамленне. Але часам жыццё кідае нас у трусіную нару, дзе ідэя павярнуцца тварам да партнёра і сказаць гэтыя крыўдныя словы ўслых здаецца пакутлівай. А яшчэ ёсць тыя складаныя разрывы, у якіх яны, верагодна, не заслугоўваюць ні секунды вашага часу.

Напрыклад, калі ваш партнёр быў толькі маніпулятарам, непавагай або абразлівым, вы можаце не захацець ушануйце іх вочным тлумачэннем. І гэта абсалютна нармальна. Гэта адна з тых непрыемных сітуацый, калі вам на дапамогу прыходзяць тэкставыя паведамленні. Не ведаеце, як развітацца з каханым чалавекам у тэксце? Мы падрыхтавалі 5 прыкладаў развітальных паведамленняў камусьці, каго вы любіце, пры 5 розных абставінах:

• Для ўзаемнага разрыву: Я ведаю, што вы пагодзіцеся са мной, калі я скажу, што мы абодва жадалі добра. Мы проста не былі прызначаны адзін для аднаго. Жадаю, каб ты хутчэй знайшоў «таго», хто таксама будзе сабакам і любіць віктарыянскія раманы гэтак жа, як і ты. Поспехаў!
• Калі вы той, хто расстаўся: (Іх імя), я спрабаваў сказаць вам, што я не шчаслівы ў гэтых адносінах ужо даволі даўно. Альбо вы вырашылі не слухаць мой бок, альбо працягвалі адмаўляцца працаваць над нашымі праблемамі. Мая самапавага не дазваляе мне мірыцца з такім невуцтвам. Я хацеў, каб гэтыя адносіны спрацавалі, але здаецца, што мы хочамрозныя рэчы. І адсюль лепш разысціся рознымі шляхамі
• Калі яны рассталіся з табой: У нашай апошняй размове ты даволі ясна даў зразумець, што не бачыш, каб гэтыя адносіны нікуды рушылі. Мне патрэбна месца, каб апрацаваць гэтыя пачуцці. І я не бачу, каб гэта адбылося, пакуль вы працягваеце да мяне звяртацца. Магчыма, нам варта перастаць кантактаваць і дазволіць адзін аднаму рухацца далей
• Калі ты падмануў іх: Дарагая, ты ведаеш, як жудасна я сябе адчуваю, прычыніўшы табе такую ​​боль. Калі б я мог вярнуцца ў мінулае і адмяніць гэта, я зраблю гэта ў адно імгненне. Я разумею, што прысутнасць у вашым жыцці не палягчае вам справіцца з болем. Дык вось, апошняе развітанне. Але калі мне давядзецца сысці, ці магу я пакінуць частку сябе з вамі?
• Калі яны былі нядобразычлівыя да вас: (Іх імя), чым раней вы пагадзіцеся, што мы скончым, тым лепш . Калі ласка, паважайце маю прыватнасць і больш ніколі не спрабуйце звязвацца са мной. Да пабачэння

Асноўныя ўказанні

• Шчыра і шчыра раскажыце пра свае пачуцці адносна гэтага разрыву
• Заблакіруйце іх у сацыяльных сетках сродкі масавай інфармацыі
• Пазбягайце перакладання віны або абмену рэзкімі словамі ў вашай апошняй размове
• Не прымайце ніякіх просьбаў аб прымірэнні
• Калі вы хочаце сказаць канчатковае развітанне, даруйце партнёру ад усяго сэрца і будзьце добрыя сябе

Мы спадзяемся, што гэты артыкул развее вашу блытаніну адносна таго, як развітацца з чалавекам, які