ყველა ურთიერთობა არ არის გამიზნული, რომ დარჩეს თქვენს ცხოვრებაში. ხანდახან ამ "ბლოკის" ღილაკზე დაჭერა, რაც არ უნდა წვრილმანი ჩანდეს, შეიძლება რეალურად საუკეთესო იყოს თქვენთვის. საყვარელ ადამიანთან დამშვიდობება შეიძლება სულის დამთრგუნველი იყოს, მაგრამ თუ ეს გადაწყვეტილება უკეთესობისკენ მიიღე, ჩვენ ვამაყობთ თქვენით, რომ სწორად აკეთებთ საკუთარ თავს.

დაივიწყეთ ყველაფერი, რასაც Romedy Now-ს ყველა ფილმი გეუბნებათ იმის შესახებ, რომ არასოდეს გაუშვათ თავი საყვარელი ადამიანის შესახებ. რაც არ უნდა რთული იყოს, სიმწიფეა საჭირო იმისთვის, რომ თავი დააღწიო იმას, რაც აღარ გეხმარება. და უკეთესისკენ მუშაობა ზოგჯერ ნიშნავს, რომ უნდა დაემშვიდობო მათ, ვისთვისაც ბრძოლა არ ღირს.

იმიტომ, რომ, როგორც პაულო კოელიომ თქვა, „თუ საკმარისად მამაცი იქნები, რომ დაგემშვიდობო, ცხოვრება ახალი გამარჯობით დაგასაჩუქრებს“. და შეიძლება ახლა საძაგელი ჩანდეს, მაგრამ უფრო ნათელი მომავალი გელოდებათ. ასე რომ, ჩაიცვით ეს მამაცი სახე და თქვენი თავის მოვლის ქუდები, რადგან დღეს ჩვენ ვაპირებთ გავიაროთ ყველა თავი, თუ როგორ უნდა დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს.

დამშვიდობება საყვარელ ადამიანთან - 10 გზა

როდესაც ჩვენი ერთ-ერთი მკითხველი ორეგონიდან, ნაომი, საბოლოოდ მიხვდა, რომ მისი საშუალო სკოლის რომანი ტრეისთან კოლეჯში ტოქსიკურ ურთიერთობაში გადაიზარდა, ის იცოდა, რომ დრო იყო უარი ეთქვა. საშუალო სკოლის ოთხივე წელიწადი რომ შეხვდა, მან იგრძნო, რომ შეუძლებელი იყო მასთან დაშორება. სანამ ერთ დღეს საკმარისად მოჰყვა და წავიდამიყვარს, მაგრამ არ შეიძლება, ან როგორ დაწერო შესანიშნავი გამოსამშვიდობებელი მესიჯი საყვარელ ადამიანთან. მაგრამ საყვარელ ადამიანთან სწორად დამშვიდობება მოითხოვს დიდ გამბედაობას, გამბედაობას, რომელიც ადამიანების უმეტესობას არ გააჩნია. ასე რომ, ცოტათი აჩუქე საკუთარ თავს, გაიღიმე, რომ ეს დასრულდა და მოუთმენლად ველი ყველაფერს, რაც ჯერ კიდევ იქნება.

FAQs

იმით, რაც შეიძლება პირდაპირ. ეცადეთ, ბუჩქის ირგვლივ არ სცემოთ და არ მოიფიქროთ არაკეთილსინდისიერი საბაბი. მაშინაც კი, თუ ეს მათ დააზარალებს, ისინი იმსახურებენ სიმართლის ცოდნას. ბოლოს გაიღიმე, მადლობა გადაუხადე იმ ყველაფრისთვის, რაც შენთვის გააკეთეს და წადი. 2. როგორ გაუგზავნოთ გამოსამშვიდობებელი ტექსტი საყვარელ ადამიანს?

თუ თქვენ ემშვიდობებით საყვარელ ადამიანს ან ვინმეს, ვისთანაც შეხვდით, უმჯობესია ამის გაკეთება პირისპირ. თუმცა, ტექსტსაც შეუძლია სამუშაოს შესრულება. ასე რომ, როცა მათ ტექსტს წერთ, თქვენი სიტყვები რაც შეიძლება დელიკატურად გადაიტანეთ, რათა მათ თქვენი ტონი არასწორად არ გაიგონ. შეინახეთ მოკლედ, მაგრამ რაც შეიძლება რეალური. 3. როგორ უშვებთ საყვარელ ადამიანს?

უზარმაზარი ძალით. თქვენი გონება კვლავ დაუბრუნდება მათ აზრებს, მაგრამ თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ უკეთესად ხართ. საყვარელი ადამიანის გამომშვიდობება ადვილი არ არის, ამიტომ უნდა მოემზადო იმისთვის, თუ როგორ შეიცვლება შენი ცხოვრება. მაგრამ შეინახეთ ღია პერსპექტივა, რადგან ეს ყველაფერი აუცილებლად შეიცვლება უკეთესობისკენ.

სადარბაზოში ან ფეხბურთის თამაშებზე მისი დანახვისას, ყოველ ჯერზე ყველა მოგონება მას უბრუნდებოდა. მაგრამ ის არ აპირებდა მის სევდიან დამშვიდობებას კოლეჯის დარჩენილი დღეები გაეფუჭებინა. ასე რომ, ნაომის მსგავსად, დროა მოიკრიბოთ ძალა და ისწავლოთ როგორ გააგრძელოთ მოძრაობა. საყვარელ ადამიანთან დამშვიდობება შეიძლება ურთულესი ჩანდეს, მაგრამ გპირდებით, რომ დროთა განმავლობაში ის უკეთესდება.

ემოციური კეთილდღეობისა და ყურადღების მიქცევის მწვრთნელი პუჯა პრიამვადა ერთხელ ესაუბრა Bonobology-ს ამ საკითხზე, „მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია გაწყვეტის საუბრის გამართვა, საკუთარი თავის და პარტნიორის დახურვის არ დათმობა უბრალო საზიზღარია. მათი მოჩვენება ან არ უთხრათ, რა დაგემართათ, არ არის სწორი. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ სუფთა და გქონდეთ გულწრფელი, რათა ორივემ მკაფიოდ გაიგოთ ერთმანეთის პოზიციები და რეაქციები.” თუ გაინტერესებთ, როგორ უნდა დაემშვიდობოთ ადამიანს, ვინც გიყვართ, მაგრამ მასთან ერთად ყოფნა არ შეგიძლიათ, აქ არის 10 გზა იმის გასაკეთებლად, რაც უნდა გააკეთოთ:

1. ნუ იქნებით მორიდებით

ვფიქრობ, ყველაზე ცუდი რამ, რასაც ადამიანები აკეთებენ შეყვარებულთან დამშვიდობებისას არის ის, რომ ტოვებენ მას დაკიდებული ან კითხვებით ზუზუნი. თქვენ აპირებთ მათ უთხრათ რაღაც, რაც მონუმენტურად შეცვლის მათ ცხოვრებას და ყოველდღიურ არსებობას. სულ მცირე, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, იყოთ წინდახედული და გულწრფელი.

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენმა გულწრფელობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ, თქვენი ბოლო საუბარი მათთან არ შეიძლება იყოს ტყუილი. პატივისცემა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, მაშინაც კი, როცა ვინმესთან ურთიერთობას წყვეტ. ასე რომ, ჩათვალეთ, რომ ეს არის ქალის ან მამაკაცის პატივისცემის სწორი გზა, რომლის დატოვებაც გსურთ. შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება თავშეკავებული და პირდაპირი.

2. უთხარით მათ, რომ არ გაქვთ მძიმე გრძნობები

„მშვიდობით, სიყვარულო“-ს თქმა ავტომატურად არ ითარგმნება როგორც „მე აღარასდროს მინდა შენი სახის ნახვა“. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანთან დამშვიდობების მთელი კონცეფცია შეიძლება მკაცრი ჩანდეს, ის სულაც არ მოჰყვება უხეში გრძნობებს. მაგრამ სანამ მათი გონება ამ ნეგატიური ცნებებით იქნება სავსე, დარწმუნდით, რომ უთხარით, რომ მათთვის ზიანის მიყენება არ გაქვთ.

მხოლოდ იმიტომ, რომ გჯერათ, რომ გარკვეული მანძილი თქვენ ორს სიკეთეს მოგიტანთ, არ ნიშნავს, რომ უგულებელყოფთ ყველაფერს, რაც მათ გააკეთეს თქვენთვის. და თუ გსურთ ჯანსაღი დაშორება, ნუ ეცდებით გაიგოთ, როგორ დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს ტექსტში. თქვენი პარტნიორი იმსახურებს ახსნას თავისი საღი აზრისთვის და ტექსტის გამო მთელი თქვენი ურთიერთობის უარყოფა ცოტა უგრძნობია (თუ თქვენი ურთიერთობის ბუნება სხვაგვარად არ გვკარნახობს).

3. მიატოვეთ სოციალური მედია. შეხსენებები

როგორ დავემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს, რომელსაც არ უყვარხართ? მიმართეთმიდგომა "მხედველობიდან, გონების გარეშე" და ეს ნიშნავს სოციალური მედიის სრულ გათიშვას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სევდიანად დაემშვიდობეთ მათ, ინსტაგრამმა ალბათ ჯერ არ იცის და მაინც აჩვენებს მათ სიის სათავეში, ვინც შეამოწმა თქვენი ისტორიები. თქვენს გარშემო და თქვენს სივრცეში ყოფნის ამ ხმაურმა შეხსენებებმა შეიძლება პოტენციურად დაგასუსტონ.

სიყვარულთან დამშვიდობება საკმაოდ რთულია, როგორც ეს არის. მაგრამ მათი სახელის ან ფოტოების ნახვა მთელ თქვენს სოციალურ მედიაში მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. დაბლოკეთ თქვენი ყოფილი, გააუქმეთ ფოლოლი ან გამორთეთ თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშები დროებით – გააკეთეთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ. რაც არ უნდა რთული იყოს, დამიჯერე, როცა ვამბობ, რომ ეს უბრალოდ უკეთეს სივრცეში გაყენებს.

4. ნუ გაბრაზდებით მათზე

სიმართლე რომ ვთქვათ, ურთიერთობის კარგად დასრულების ხელოვნება უბრალოდ არ არსებობს. სამწუხაროდ, ყოველი ურთიერთობა, რომელსაც წყვეტთ, ბევრ ეჭვს და ტკივილს ტოვებს ორივე მონაწილეში. რაც შეგიძლია გააკეთო, არის დარტყმის შერბილებაზე მუშაობა, ასე რომ, როცა ისინი გაბრაზებულები არიან შენს ნათქვამზე, თავად ნუ გადახვალ ამ რეგრესულ გზაზე.

აი, როგორ უნდა დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს. გააკეთე ეს რაც შეიძლება მშვიდად და კეთილსინდისიერად. სცადეთ და გააკეთეთ ეს კომფორტულ გარემოში, რათა თუ დაკარგავენ სიმშვიდეს, თავისუფლად გამოხატონ საკუთარი თავი. და დაიმახსოვრე მთელი ამ ხნის განმავლობაში თავი შეიკავო, რადგან თუ ასე არ გააკეთებ, აუცილებლად წახვალრამ ცუდ ნოტაზე.

5. გაითვალისწინეთ მისი რეალობა

როდესაც ემშვიდობებით საყვარელ ადამიანს და სიტყვები ენიდან გცვივათ, იმ მომენტში შეიძლება თავს კარგად გრძნობდეთ. მაგრამ იმ მომენტში, როცა სახლში მიხვალ, ყავას ამზადებ და ტელეფონს აიღე, რომ მათგან ნულოვანი მესიჯი იხილო, სწორედ მაშინ მოხდება რეალობა. და ძლიერად დაგატყდება.

ხანდახან როგორ უნდა დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს ურთიერთობაში, ეს არის ყავის მომზადების გაგრძელება, ტელეფონის მოშორება და თქვენი აზრებისა და გრძნობების ჩაწერა. დაწერეთ თქვენი ტკივილი, როგორ გენატრებათ ისინი და ასევე, როგორ ხართ ახლა უკეთესად მათ გარეშე. ის კბენს, მაგრამ სამუდამოდ არ კბენს.

6. იყავით რაც შეიძლება მტკიცე

ვინმეს გულის გატეხვა შეიძლება იყოს ერთადერთი, რაც უფრო რთულია, ვიდრე საკუთარი გულის გატეხვა. ასე რომ, როდესაც ქარიშხალი ჩაქრება, მათ შეიძლება დაიწყონ ტირილი ან გთხოვონ მეორე შანსი. სწორედ მაშინ იწყება ნამდვილი გამოცდა, თუ როგორ უნდა დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს ურთიერთობაში.

მათ შეიძლება თქვან რომანტიკული რაღაცეები, გაამჟღავნონ ძველი მოგონებები ან გააკეთონ ის, რაც შეგაძრწუნონ და შეგახსენებთ, რამდენად კარგია ისინი თქვენთვის. მაგრამ ეს უკვე მილიონჯერ გიფიქრიათ. არ მისცეთ მათ საშუალება, მეორედ გამოიცნონ თქვენი გადაწყვეტილება. თქვი შენი ნაწყვეტი, მოშორდი და განიკურნე აქედან. ეს არის სწორი გზა დაემშვიდობოთ საყვარელს, რომელსაც იცით, რომ არასოდეს გსურთ დაბრუნება.

7.ნუ გასცემთ ცარიელ დაპირებებს

როდესაც ისინი არღვევენ თქვენს თვალწინ, ნუ ეცდებით იფიქროთ მათზე სათქმელად ან რაიმე სხვაზე, რამაც შეიძლება მათ იმედის სხივი მისცეს. "ბოდიში, მაგრამ მე ყოველთვის მეყვარები" ან "არასდროს შევწყვეტ შენზე ფიქრს" ან "ალბათ, მომავალში..." ეს ყველაფერი არასწორია, რასაც შენ ამბობ.

ცარიელი დაპირებების მიცემა იმ იმედით, რომ დაივიწყებენ ამას და გააგრძელებენ, არ იქნება სწორი. როგორც იცით, ისინი შეიძლება უბრალოდ დაელოდონ თქვენს მოსვლას. შეინახეთ ის სუფთად, შეინახეთ პირდაპირ და ეცადეთ არ დაკარგოთ წონასწორობა.

8. აპატიეთ მათ მთელი გულით

შესაძლოა, ერთ-ერთი ყველაზე რთული გზა იმისთვის, რომ დაემშვიდობოთ მას, ვინც შესაძლოა გული გატკინოთ, ასევე, ალბათ, ყველაზე არსებითია. იმისათვის, რომ ნამდვილად გაათავისუფლოთ თქვენი გონება ყველა უარყოფითი ენერგიისგან და მისცეთ საკუთარ თავს განვითარების შანსი, თქვენ უნდა შეძლოთ მშვიდობის დამყარება წარსულში მომხდარი ბოროტმოქმედების მიმართ.

ჩვენ ყველა ვსაუბრობთ პატიების მნიშვნელობაზე ურთიერთობებში, რათა ვიყოთ ბედნიერი. მაგრამ ჩვენ ხშირად მოხერხებულად ვტოვებთ იმ ნაწილს, სადაც უნდა ვისწავლოთ როგორ ვაპატიოთ ვინმეს მაშინაც კი, როდესაც ურთიერთობა დასრულებულია. ნუგეშის პოვნის ერთადერთი გზა არის საკუთარი თავის განთავისუფლება იმ ნივთებისგან, რისი გახსენებაც არ გინდა.

9. შეწყვიტე საკუთარი თავის მიმართ მკაცრი დამოკიდებულება

აი, როგორ უნდა დაემშვიდობო საყვარელ ადამიანს, რომელსაც არ უყვარხარ. ნუ იქნებით თქვენი ყველაზე დიდი კრიტიკოსი, რადგან ერთმა ადამიანმა ამაზე უარი თქვაუპასუხეთ თქვენს გრძნობებს. თუ დროდადრო მათზე ფიქრობთ ან იხსენებთ ძველ დღეებს, ნუ დასჯით საკუთარ თავს იმავეს გამო.

დამშვიდობება საყვარელ ადამიანთან, რომლისთვისაც არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ, შესაძლოა დაგაფიქროთ გზები. რომ ისევ იმუშაოს. მაგრამ თქვენ იცით, რომ ამ სიტუაციაში სხვა გამოსავალი არ არის, გარდა უკონტაქტო წესის დაცვა. შეახსენეთ საკუთარ თავს ამის შესახებ ცუდ დღეებში, ცოტათი მოპურეთ, იყიდეთ ბენ და ჯერის ტუბსაწინააღმდეგო, რომელიც მოგწონთ და თუ დაგჭირდებათ, ზონირება მოახდინე დანარჩენ სამყაროზე.

10. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გექნებათ თქვენი ზურგი

ბოლოდროინდელმა დაშორებამ ან გულის ტკივილმა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში დატოვოთ სილურჯე. რაც არ უნდა მომწიფებული ყოფილიყავი, ტკივილი იგივეა. დამშვიდობების ყველა ამ ხერხის შემდეგ, არის კიდევ ერთი რამ, რაც საკუთარ თავს უნდა უთხრათ. არ შეხვიდეთ მარტოხელა ცხოვრებაში სკეპტიციზმით ან იმედგაცრუებით. ერთი ცუდი ვაშლი არ ნიშნავს იმას, რომ მთელი ხილის კალათა გულდასაწყვეტია.

თავი მაღლა გქონდეთ, გქონდეთ საკუთარი თავის რწმენა და როგორც კი გაიგებთ, რომ ერთადერთი ადამიანი, რომელიც ნამდვილად გჭირდება, არის საკუთარი თავი, არასოდეს იგრძნობთ თავს ვალდებულად. უკან გაიხედე. იქნება დეპრესიული ეპიზოდები, იქნება ცრემლები და ბევრი დანაშაულის გრძნობა. მაგრამ სანამ ინტუიციურად შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ სწორად მოიქეცით, თქვენი იალქნები სტაბილურად დარჩებიან და გაგიყვანთ არეული წყლიდან.

როგორ დავემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს ტექსტში

მართალი გითხრათ, ჩვენ არ გირჩევთ ურთიერთობის შეწყვეტას ტექსტური შეტყობინების საშუალებით. მაგრამ ხანდახან ცხოვრება გვაგდებს კურდღლის ორმოში, სადაც თქვენი პარტნიორის პირისპირ შეხედვისა და ამ მავნე სიტყვების ხმამაღლა წარმოთქმის იდეა მტანჯველი ჩანს. და შემდეგ არის ის რთული დაშორებები, რომლებშიც ის ალბათ არ იმსახურებს თქვენი დროის ერთ წამს.

მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი მანიპულირების, უპატივცემულობის ან შეურაცხმყოფელი იყო, თქვენ შეიძლება არ გინდოდეთ. დააფასეთ ისინი პირისპირ ახსნა-განმარტებით. და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია. ეს არის ერთ-ერთი იმ უსიამოვნო სიტუაციიდან, როდესაც ტექსტური შეტყობინებები გეხმარებათ. არ იცით როგორ დაემშვიდობოთ საყვარელ ადამიანს ტექსტში? ჩვენ შევადგინეთ გამოსამშვიდობებელი გზავნილების 5 მაგალითი ვინმესთვის, ვინც გიყვართ 5 სხვადასხვა გარემოებებისთვის:

• ურთიერთგაწყვეტისთვის: ვიცი, რომ დამეთანხმებით, როცა ვიტყვი, რომ ორივეს კარგად ვგულისხმობდით. ჩვენ უბრალოდ არ ვიყავით ერთმანეთისთვის განკუთვნილი. გისურვებ, მალე იპოვო ის, ვინც ასევე ძაღლი იქნება და ისევე შეიყვარებს ვიქტორიანული რომანები, როგორც შენ. წარმატებებს გისურვებთ!
• თუ თქვენ ხართ ის, ვინც დაშორდა: (მათი სახელი), ვცდილობ გითხრათ, რომ დიდი ხანია არ ვარ ბედნიერი ამ ურთიერთობაში. ან ირჩევთ არ მოუსმინოთ ჩემს მხარეს, ან განაგრძოთ უარი ჩვენს საკითხებზე მუშაობაზე. ჩემი თავმოყვარეობა ხელს უშლის ასეთ უმეცრებას. მინდოდა ამ ურთიერთობამ მუშაობა, მაგრამ როგორც ჩანს, ჩვენ გვინდასხვადასხვა რამ. და ჯობია ჩვენი სხვადასხვა გზით წავიდეთ აქედან
• თუ ისინი დაგშორდნენ: ჩვენს ბოლო საუბარში თქვენ საკმაოდ ნათლად აჩვენეთ, რომ ვერ ხედავთ ამ ურთიერთობას არსად. მე მჭირდება გარკვეული სივრცე ამ გრძნობების დასამუშავებლად. და მე ვერ ვხედავ, რომ ეს მოხდება მანამ, სანამ შენ მიდიხარ ჩემთან. ალბათ, ჩვენ არ უნდა ვიყოთ უკონტაქტო და მივცეთ ერთმანეთს გადაადგილების საშუალება
• თუ თქვენ მოატყუეთ ისინი: ძვირფასო, თქვენ იცით, რა საშინლად ვგრძნობ თავს, რომ ასე ცუდად გაწუხებთ. თუ შემეძლო დროის უკან დაბრუნება და ამის გაუქმება, ამას გულისცემაში გავაკეთებ. მესმის, რომ შენს ცხოვრებაში ყოფნა არ გაგიადვილებს ტკივილთან გამკლავებას. ასე რომ, აქ არის ბოლო დამშვიდობება. მაგრამ თუ წასვლა მომიწია, შემიძლია ცოტა ჩემი თავი დაგიტოვო?
• თუ ისინი არაკეთილსინდისიერად მოიქცნენ შენს მიმართ: (მათი სახელი), რაც უფრო მალე აღიარებ, რომ ჩვენ დავამთავრეთ, მით უკეთესი . გთხოვთ, პატივი სცეთ ჩემს კონფიდენციალურობას და აღარ ეცადოთ ჩემთან დაკავშირებას. ნახვამდის

ძირითადი მითითებები

• იყავით გულწრფელი და წინასწარ თქვენი გრძნობების შესახებ ამ დაშლის შესახებ
• დაბლოკეთ ისინი სოციალურ ქსელში მედია
• მოერიდეთ ბრალის გადატანას ან უხეში სიტყვების გაცვლას თქვენს ბოლო საუბარში
• არ მიმართოთ შერიგებას
• თუ გსურთ ბოლო დამშვიდობება, აპატიეთ პარტნიორს გულიდან და იყავით კეთილი. საკუთარ თავს

ვიმედოვნებთ, რომ ეს სტატია გაათავისუფლებს თქვენს დაბნეულობას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაემშვიდობოთ ვინმეს