ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် သင့်ဘ၀တွင် ဆက်ရှိနေရန် မရည်ရွယ်ပါ။ တခါတရံမှာ 'ပိတ်ဆို့' ခလုတ်ကို နှိပ်လိုက်တာက ဘယ်လောက်ပဲသေးငယ်နေပါစေ၊ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်ခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်အနေဖြင့် ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါက သင့်အတွက် မှန်ကန်သောလုပ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်သည့်အတွက် ဂုဏ်ယူမိပါသည်။

Romedy Now ထဲက ရုပ်ရှင်တိုင်းက သင်ချစ်ရတဲ့သူကို ဘယ်တော့မှ လက်မလွှတ်သင့်ဘူးလို့ ပြောထားတဲ့ အရာအားလုံးကို မေ့လိုက်ပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ စိန်ခေါ်နေပါစေ မင်းကို မထိန်းနိုင်တော့တဲ့ အရာတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ရင့်ကျက်မှု လိုအပ်တယ်။ တခါတရံ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပန်းတိုင်သို့ အရောက်လှမ်းရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် တိုက်ပွဲဝင်ရန် မထိုက်တန်သူများကို နှုတ်ဆက်ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ဘာလို့လဲဆို​တော့ Paulo Coelho က "မင်း နှုတ်​ဆက်​ဖို့ သတ္တိရှိ​နေရင်​ ဘဝက မင်းကို မင်္ဂလာပါ အသစ်​နဲ့ ဆုလာဘ်​​ပေးမှာပါ" ယခုအချိန်တွင် ညစ်ပတ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်း ပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်သည် သင့်အား စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီရဲရင့်တဲ့မျက်နှာနဲ့ သင့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ဦးထုပ်ကို ၀တ်ဆင်ထားရတာကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင်ချစ်ရတဲ့သူကို နှုတ်ဆက်နည်းရဲ့ အခန်းတိုင်းကို ဖြတ်သန်းရတော့မှာပါ။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်ခြင်း – နည်းလမ်း 10 ခု

အော်ရီဂွန်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည့် နာအိုမီသည် နောက်ဆုံးတွင် Trey နှင့် သူမ၏အထက်တန်းကျောင်းအချစ်ဇာတ်လမ်းသည် ကောလိပ်တွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သိရှိလိုက်သောအခါတွင်၊ နှုတ်ထွက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီဆိုတာ သိတယ်။ အထက်တန်းကျောင်းလေးနှစ်မှာ ချိန်းတွေ့ခဲ့ပြီးတော့ သူနဲ့ လမ်းခွဲဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားခဲ့ရတယ်။ တစ်နေ့သောအခါတွင် သူမသည် လုံလုံလောက်လောက်ရှိ၍ သွားခဲ့သည်။ချစ်သော်လည်း အတူမနေနိုင်၊ သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးထံ ပြီးပြည့်စုံသော နှုတ်ဆက်စာတစ်စောင် မည်သို့ရေးနိုင်မည်နည်း။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ နှုတ်ဆက်တာဟာ သတ္တိအများကြီးလိုတယ်၊ လူအများစုမရှိတဲ့ သတ္တိရှိတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် အနည်းငယ် လက်ဆွဲပြီး ပြုံးပြပါ၊ ပြီးသွားမည့်အရာအားလုံးကို စောင့်မျှော်ပါ။

FAQs

တတ်နိုင်သမျှ တိုက်ရိုက်ပြောပါ။ ချုံပုတ်တစ်ဝိုက်တွင် ရိုက်နှက်ဆုံးမခြင်း သို့မဟုတ် မရိုးသားသော အကြောင်းပြချက်များဖြင့် မကြိုးစားပါနှင့်။ သူတို့ကို နာကျင်စေရင်တောင်မှ အမှန်တရားကို သိဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ အဆုံးမှာ ပြုံးပါ၊ မင်းအတွက် လုပ်ပေးခဲ့သမျှအတွက် သူတို့ကို ကျေးဇူးတင်ပြီး ထွက်သွားလိုက်ပါ။ ၂။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးထံသို့ နှုတ်ခွန်းဆက်စာတိုကို သင်မည်ကဲ့သို့ ပေးပို့သနည်း။

သင်သည် ချစ်သူတစ်ဦး သို့မဟုတ် သင်ချိန်းတွေ့ထားသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို နှုတ်ဆက်ပါက မျက်နှာချင်းဆိုင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း စာသားတစ်ခုသည် အလုပ်ကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင်သူတို့ကို စာပို့တဲ့အခါ သင့်စကားလုံးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ ရေးသွင်းပြီး သင့်လေသံကို သူတို့ နားလည်မှုလွဲမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အတိုချုံးသော်လည်း တတ်နိုင်သမျှ မှန်ကန်အောင်ထားပါ။ ၃။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို သင်မည်သို့စွန့်လွှတ်မည်နည်း။

ကြီးမားသောခွန်အားဖြင့်။ သင့်စိတ်သည် သူတို့၏ အတွေးများကို ပြန်လှည့်ပတ်နေမည်ဖြစ်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာကြောင်း သင်သတိပေးရမည်ဖြစ်သည်။ သင်ချစ်တဲ့သူကို နှုတ်ဆက်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝက ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက ပိုကောင်းလာမှာ သေချာတဲ့အတွက် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို ထားပါ။

သူ့ကို စင်္ကြံမှာ ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးပွဲတွေမှာတွေ့ရင် အကြိမ်တိုင်း အမှတ်ရစရာတွေက သူ့ဆီ ပြန်ပြေးလာလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သူမဟာ သူမရဲ့ ဝမ်းနည်းဖွယ် နှုတ်ဆက်ခြင်းရဲ့ ကျန်ရှိတဲ့ ကောလိပ်နေ့ရက်တွေကို ပျက်ဆီးသွားစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် Naomi ကဲ့သို့ပင် ခွန်အားအချို့စုဆောင်းပြီး မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာရန် အချိန်တန်ပြီ။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်စကားပြောခြင်းသည် အခက်ခဲဆုံးအရာဟု ထင်ရသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုကောင်းလာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Pooja Priyamvada သည် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ Bonobology ကို တစ်ကြိမ်ပြောဖူးသည်– “ဒါတောင်၊ လမ်းခွဲစကားပြောဖို့ ခက်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မပေးဘဲနဲ့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပိတ်ပစ်တာဟာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဆိုလိုတယ်။ သူတို့ကို သရဲတစ္ဆေလုပ်သည်ဖြစ်စေ မင်းအတွက် မှားသွားတာကို သူတို့ကို မပြောတာက မမှန်ဘူး။ မင်းနှစ်ယောက်လုံးရဲ့ ရပ်တည်ချက်နဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိနိုင်ဖို့ မင်းအမြဲတမ်း သန့်ရှင်းပြီး နှလုံးသားချင်းရှိရမယ်။" သင်ချစ်တဲ့သူကို ဘယ်လိုနှုတ်ဆက်ရမလဲဆိုတာ သိချင်နေတယ်ဆိုရင်၊ လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်း (၁၀) ခုကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-

၁။ ရှောင်တိမ်းမနေပါနဲ့

ချစ်သူကို နှုတ်ဆက်တဲ့အခါ လူတွေက အဆိုးဆုံးကတော့ သူတို့ကို ကြိုးဆွဲချထားလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတွေ ဆူညံနေတာပဲ ထင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဘဝနဲ့နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုကို အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲစေမယ့်အရာတစ်ခုကို သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ အနည်းဆုံး သင်လုပ်နိုင်တာက ရှေ့တန်းပြီး ရိုးသားပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

မင်းရဲ့ရိုးသားမှုက သူတို့ကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ ခံစားရရင်တောင် သူတို့နဲ့ နောက်ဆုံးစကားပြောဆိုမှုက မုသားအိပ်ရာမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ပြတ်ပြတ်သားသား ခွဲခွာနေချိန်မှာတောင် လေးစားမှုက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဒါကြောင့် စွန့်ပစ်ချင်တဲ့ အမျိုးသမီး ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားကို လေးစားဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကို စဉ်းစားပါ။ တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။

2. သင့်မှာ ခက်ခဲတဲ့ခံစားချက်မရှိဘူးလို့ သူတို့ကိုပြောပါ

“နှုတ်ဆက်ပါတယ် ချစ်တယ်” လို့ပြောရင် “မင်းမျက်နှာကို ဘယ်တော့မှ ထပ်မတွေ့ချင်တော့ဘူး” ဆိုပြီး အလိုအလျောက် ဘာသာပြန်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်ခြင်း၏ သဘောတရားတစ်ခုလုံးသည် ကြမ်းတမ်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်း ကြမ်းတမ်းသောခံစားချက်များဖြင့် လာမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့စိတ်ထဲ အဲဒီအဆိုးမြင်အတွေးတွေ မပြည့်ခင်မှာ သူတို့အတွက် အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ သူတို့ကို သေချာပြောပြပါ။

အကွာအဝေးတစ်ခုက မင်းနှစ်ယောက်ကို ကောင်းကျိုးပေးမယ်လို့ ယုံကြည်တဲ့အတွက်ကြောင့်၊ အရာအားလုံးကို လျစ်လျူမရှုဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သူတို့သည် သင့်အတွက် ပြုပြီ။ ကျန်းမာသောလမ်းခွဲမှုကို လိုချင်ပါက၊ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား စာသားဖြင့် နှုတ်ဆက်နည်းကို အဖြေရှာရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ လိမ္မာပါးနပ်မှုအတွက် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခု ခံထိုက်ပြီး စာသားတစ်ခုကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို ပယ်ချခြင်းသည် အနည်းငယ် အာရုံမခံနိုင်ပါ (သင့်ဆက်ဆံရေး၏ သဘောသဘာဝသည် အခြားနည်းဖြင့် မဖော်ပြပါက)။

3. ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဖယ်ထားပါ။ သတိပေးချက်များ

မင်းကို မချစ်တဲ့သူကို ဘယ်လို နှုတ်ဆက်ရမလဲ။ အသုံးချပါ။'မျက်ဝါးထင်ထင်၊ ဉာဏ်မမီ' ချဉ်းကပ်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာ တစ်ခုလုံး မီးပျက်သွားခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ မင်းသူတို့ကို ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ နှုတ်ဆက်စကား ပြောခဲ့ပေမဲ့ Instagram က အခုထိ မသိသေးဘဲ မင်းရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို စစ်ဆေးဖူးသူတွေ စာရင်းရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေပါသေးတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်နေရာများတွင် ရှိနေခြင်းအကြောင်း ကျယ်လောင်စွာ သတိပေးချက်များသည် သင့်အား အားနည်းသွားစေနိုင်သည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နှုတ်ဆက်ရန် ခက်ခဲသည် ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ နာမည် ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ပုံတွေကို မင်းရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပေါ်လာတာမြင်ရင် ပိုဆိုးသွားလိမ့်မယ်။ သင့်ဟောင်းကို ပိတ်ပါ၊ လိုက်ခ်မလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သင်၏ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များကို ယာယီပိတ်ပါ – သင်လုပ်သမျှကို လုပ်ပါ။ မည်မျှပင် ခက်ခဲစေကာမူ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဦးခေါင်းနေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ပြောသောအခါ ယုံကြည်ပါ။

၄။ သူတို့ကို စိတ်မဆိုးပါနဲ့

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စွာ အဆုံးသတ်ခြင်းအနုပညာဆိုတာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မရှိပါဘူး။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ သင်အဆုံးသတ်သည့်ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် သံသယနှင့် စိတ်ထိခိုက်စရာများစွာကို ချန်ထားခဲ့သည်။ သင်လုပ်နိုင်တာက ပျော့ပျောင်းတဲ့အလုပ်ပါ၊ ဒါကြောင့် သင်ပြောနေတဲ့စကားတွေကို ဒေါသထွက်တဲ့အခါ၊ အဲဒီနောက်ပြန်ဆုတ်တဲ့လမ်းကို သင်ကိုယ်တိုင် မနင်းပါနဲ့။

ဒါကတော့ သင်ချစ်တဲ့သူကို နှုတ်ဆက်နည်းပါ။ တတ်နိုင်သလောက် စေတနာထားပြီး အေးအေးဆေးဆေး လုပ်ပါ။ အေးအေးဆေးဆေး ပျောက်သွားရင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ဖို့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားမှာ စမ်းကြည့်ပါ။ ပြီး​တော့ အဲ့ဒီအချိန်​မှာ တစ်​​ယောက်​တည်း အတူတူ ​နေဖို့ မ​မေ့ပါနဲ့၊ မင်းမရှိရင်​ မင်းထွက်​သွားမှာ​သေချာတယ်​မကောင်းသောမှတ်စုတွင်အရာများ။

5. ယင်း၏အဖြစ်မှန်ကို ခံယူပါ

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ထွက်စကားများပြောသောအခါ၊ ထိုအချိန်တွင် သင်သည် အနည်းငယ်အဆင်ပြေသွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းအိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ကော်ဖီဖျော်ပြီး သူတို့ဆီက စာတိုတွေကို လုံးဝကြည့်ဖို့ မင်းဖုန်းကို ကောက်ကိုင်လိုက်တာနဲ့ တကယ့်အဖြစ်မှန်ကို ရောက်သွားတော့မယ်။ ပြီးတော့ မင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရိုက်လိမ့်မယ်။

တခါတရံမှာ အချစ်ရေးမှာ သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို နှုတ်ဆက်နည်းက ကော်ဖီကို ဆက်သောက်တာ၊ ဖုန်းကို ဖယ်ထားလိုက်၊ သင့်အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ချရေးလိုက်တာနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ မင်းရဲ့ ဒဏ်ရာတွေ၊ မင်း သူတို့ကို ဘယ်လိုလွမ်းဆွတ်နေလဲ၊ သူတို့မရှိရင် မင်းဘယ်လိုနေကောင်းနေပြီလဲ ဆိုတာကိုလည်း ချရေးပါ။ ကိုက်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ထာဝရမထိဘူး။

6. သင် တတ်နိုင်သမျှ ခိုင်မြဲအောင်ထားပါ

တစ်စုံတစ်ဦး၏နှလုံးကို ကြေကွဲခြင်းသည် သင့်စိတ်နှလုံးကို ကြေကွဲရခြင်းထက် တစ်ခုတည်းသော ခက်ခဲမှု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မုန်တိုင်းပြေသွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ငိုယိုခြင်း သို့မဟုတ် ဒုတိယအခွင့်အရေးပေးရန် တောင်းဆိုလာပေမည်။ အချစ်ရေးမှာ သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုနှုတ်ဆက်ရမလဲဆိုတာကို စစ်မှန်တဲ့စမ်းသပ်မှု စတင်ချိန်မှာတော့ အမှန်ပါပဲ။

သူတို့က ရင်ခုန်စရာတွေပြော၊ အမှတ်ရစရာဟောင်းတွေကို ယူဆောင်လာမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းကို တုန်လှုပ်စေဖို့အတွက် ဘာမဆိုလုပ်ပေးပြီး မင်းအတွက် ဘယ်လောက်ကောင်းတယ်ဆိုတာ သတိပေးနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် မင်း ဒါကို အကြိမ်တစ်သန်းလောက် တွေးပြီးသွားပြီ။ မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဒုတိယပိုင်း ခန့်မှန်းဖို့ သူတို့ကို အခွင့်အရေးမပေးပါနဲ့။ မင်းရဲ့အပိုင်းကိုပြောပါ၊ ထွက်သွားပါ၊ ဒီကနေ ကုစားပါ။ ဒါဟာ သင်ဘယ်တော့မှ ပြန်မလာချင်ဘူးဆိုတာ သင်သိတဲ့ ချစ်သူကို နှုတ်ဆက်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းပါ။

၇။အချည်းနှီးသောကတိများကို မပြုလုပ်ပါနှင့်

သင့်ရှေ့တွင် ၎င်းတို့ ကြေကွဲနေသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့အား ပြောရန် နက်နဲသောအရာများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား မျှော်လင့်ချက်ရောင်ခြည်ပေးနိုင်သည့် အခြားအရာများကို မတွေးပါနှင့်။ "တောင်းပန်ပါတယ် ဒါပေမယ့် ငါမင်းကိုအမြဲချစ်နေမှာပါ" သို့မဟုတ် "မင်းအကြောင်းဘယ်တော့မှမတွေးတော့ဘူး" သို့မဟုတ် "ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ နောင်တစ်နေ့...

အဲဒါကို မေ့ပစ်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားမယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အလွတ်သဘော ကတိတွေ ချမှတ်တာဟာ မှန်ကန်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သိသမျှအတွက်၊ သူတို့သည် သင့်ထံလာရန် စောင့်မျှော်နေပေလိမ့်မည်။ ၎င်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ တိုက်ရိုက်ထိန်းသိမ်းပါ၊ သင်၏ဟန်ချက်မဆုံးရှုံးစေရန် ကြိုးစားပါ။

8. သူတို့ကို စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ခွင့်လွှတ်ပါ

သင့်ကို နာကျင်စေခဲ့သူတစ်ယောက်ကို နှုတ်ဆက်ဖို့ အခက်ခဲဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သလို အရေးအကြီးဆုံးလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးကို အမှန်တကယ်လွတ်မြောက်ပြီး တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့ အခွင့်အလမ်းပေးဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အတိတ်က ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအမှားတွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းအောင် လုပ်နိုင်ရပါမယ်။

ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ခွင့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါပုံကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပြောနေကြပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးပြီးသွားချိန်မှာတောင် တစ်ယောက်ယောက်ကို ခွင့်လွှတ်တတ်ဖို့ သင်ယူရမယ့်အပိုင်းကို အဆင်ပြေပြေ ချန်ထားခဲ့တတ်တယ်။ ဖြေသိမ့်မှုကိုရှာရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင်မမှတ်မိချင်သောအရာများကို သင့်ကိုယ်သင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

9. သင့်ကိုယ်သင် ခက်ခက်ခဲခဲ မနေပါနဲ့

ဒါကတော့ သင်ချစ်တဲ့သူကို ပြန်မချစ်တဲ့သူကို နှုတ်ဆက်နည်းပါ။ လူတစ်ဦးမှ ငြင်းဆန်သောကြောင့် မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ဝေဖန်မှု မဖြစ်ပါစေနဲ့သင့်ခံစားချက်တွေကို အပြန်အလှန်ပေးပါ။ ရံဖန်ရံခါတွင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အကြောင်း တွေးတောနေပါက သို့မဟုတ် ရှေးယခင်နေ့ရက်များအကြောင်း သတိရနေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် အလားတူ အပြစ်ပေးမနေပါနှင့်။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်သော်လည်း ဘာမှမတတ်နိုင်ဘဲ နှုတ်ဆက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် နည်းလမ်းများကို တွေးတောစေနိုင်သည်။ အဲဒါကို ပြန်လုပ်ဖြစ်အောင်၊ သို့သော် ဤအခြေအနေတွင် အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာခြင်းမှလွဲ၍ အခြားနည်းလမ်းမရှိသည်ကို သင်သိပါသည်။ ဆိုးရွားသောနေ့ရက်များတွင် သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ၊ အနည်းငယ်ငင်ပါ၊ သင်နှစ်သက်သော Ben and Jerry ၏ ရေစည်ကိုဝယ်ပါ၊ လိုအပ်ပါက ကျန်ကမ္ဘာ့အနှံ့အပြားတွင် နေရာချပါ။

၁၀။ သင့်တွင် သင့်တွင် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်

မကြာသေးမီက လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကြေကွဲဝမ်းနည်းခြင်းက သင့်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် ပြာကျသွားစေနိုင်သည်ကို သတိရပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ ရင့်ကျက်နေပါစေ ဒဏ်ရာက အတူတူပါပဲ။ နှုတ်ဆက်ရန် ဤနည်းလမ်းများ အားလုံးပြီးပါက သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြရမည့် နောက်ဆုံးအချက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ သံသယစိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်းများဖြင့် တစ်ကိုယ်ရေဘဝထဲသို့ မဝင်ပါနှင့်။ ပန်းသီးတစ်လုံးလုံးက စိတ်ပျက်စရာလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ခေါင်းကို မြင့်မြင့်ထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပါ၊ သင်တကယ်လိုအပ်တဲ့သူက သင်ကိုယ်တိုင်ပဲဆိုတာ သင်သိပြီးတာနဲ့ သင်ဘယ်တော့မှ အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြန်ကြည့်။ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ အပိုင်းတွေလည်း ရှိမယ်၊ မျက်ရည်ကျမယ်၊ အပြစ်တွေလည်း အများကြီးရှိမယ်။ သို့သော် သင်သည် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် အလိုလိုသတိပေးနေသရွေ့ သင်၏ရွက်လွှင့်မှုများသည် တည်ငြိမ်နေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ဒုက္ခရောက်နေသော ရေထဲမှ ဆွဲထုတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

စာသားထဲတွင် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်နည်း

ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင်၊ စာသားမက်ဆေ့ချ်ကနေ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုရင်ဆိုင်ပြီး နာကျင်စေမယ့်စကားတွေကို အသံကျယ်ကျယ်ပြောဖို့ စိတ်ကူးရှိတဲ့ ယုန်တွင်းထဲကို ဘဝက ကျွန်တော်တို့ကို တွန်းချပေးတယ်။ ပြီးတော့ ရှုပ်ထွေးပွေလီတဲ့ လမ်းခွဲမှုတွေလည်း ရှိတယ်၊ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့အချိန်ရဲ့ တစ်စက္ကန့်နဲ့ မထိုက်တန်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ ခြယ်လှယ်မှု၊ မလေးစားမှု ဒါမှမဟုတ် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မလုပ်လိုဘူးဆိုရင်၊ မျက်နှာချင်းဆိုင် ရှင်းလင်းချက်ဖြင့် သူတို့ကို ဂုဏ်တင်ပါ။ ပြီးတော့ အဲဒါ လုံးဝအဆင်ပြေတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကယ်ဆယ်ရန် စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ ရောက်လာသည့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား စာသားဖြင့် နှုတ်ဆက်ရန် မသေချာပါ။ မတူညီသောအခြေအနေ 5 ခုအတွက် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးထံသို့ နှုတ်ဆက်စကားပြောသည့် နမူနာ 5 ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ရေးဆွဲထားပါသည်။

• အပြန်အလှန်လမ်းခွဲခြင်းအတွက်- ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်းပြောသောအခါ သင်သဘောတူမည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ငါတို့က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အတွက် ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ဘူး။ ခွေးတစ်ကောင်ဖြစ်မယ့် ဗစ်တိုးရီးယားဝတ္ထုတွေကို မင်းကြိုက်သလောက်ချစ်မယ့် 'သူ' ကို မကြာခင်မှာ တွေ့ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ ကံကောင်းပါစေ!
• သင်က လမ်းခွဲခဲ့သူဖြစ်ပါက- (သူတို့နာမည်) ၊ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ငါမပျော်ဘူးလို့ မင်းကိုပြောဖို့ကြိုးစားနေတာကြာပြီ။ ငါ့ဘက်က နားမထောင်ဘဲ ဖြစ်ဖြစ် ငါတို့ရဲ့ ကိစ္စတွေကို ဆက်မလုပ်ဘဲ ငြင်းနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုက အဲဒီလို မောဟတွေကို မခံချိမခံသာဖြစ်စေတယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေချင်ပေမယ့် လိုချင်ပုံရတယ်။မတူညီသောအရာများ။ ဤနေရာမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများကို လိုက်သွားခြင်းက ပိုကောင်းသည်
• သူတို့က သင်နှင့် လမ်းခွဲခဲ့လျှင်- ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ဆုံးစကားဝိုင်းတွင်၊ ဤဆက်ဆံရေးသည် မည်သည့်နေရာတွင်မှ မတွေ့ရတော့ကြောင်း သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောထားသည်။ ဒီခံစားချက်တွေကို စီမံဖို့ နေရာတစ်ခုလိုတယ်။ ပြီးတော့ မင်းငါ့ကိုဆက်ပြီးဆက်နေသရွေ့ အဲဒါတွေဖြစ်ပျက်နေတာကို ငါမမြင်ဘူး။ အဆက်အသွယ်မလုပ်ဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်လျှောက်သွားသင့်တာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်
• သူတို့ကို လိမ်လည်လှည့်စားခဲ့မယ်ဆိုရင်- ချစ်စရာ၊ မင်းကို အရမ်းနာကျင်အောင် လုပ်ရတာ ဘယ်လောက်တောင် ဆိုးရွားနေတယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။ အချိန်တွေကို ပြန်ပြီး ပြင်နိုင်ရင် နှလုံးခုန်သံနဲ့ လုပ်မယ်။ မင်းဘ၀မှာ ငါရှိနေတာက နာကျင်မှုကို လွယ်လွယ်နဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ မလွယ်ဘူးဆိုတာ ငါနားလည်တယ်။ ဒီတော့ နောက်ဆုံး နှုတ်ဆက်စကားပေါ့။ ဒါပေမယ့် ငါထွက်သွားရမယ်ဆိုရင်တော့ မင်းနဲ့အတူ နည်းနည်းလောက်ထားခဲ့လို့ရမလား? . ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားပြီး ကျွန်ုပ်အား ထပ်မံဆက်သွယ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ နှုတ်ဆက်ပါတယ်

အဓိကအချက်များ

• ဤလမ်းခွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ခံစားချက်များကို ရိုးသားပြီး ရှေ့တန်းတင်ပါ
• သူတို့ကို လူမှုကွန်ရက်တွင် ပိတ်ဆို့ပါ မီဒီယာ
• သင်၏နောက်ဆုံးစကားဝိုင်းတွင် အပြစ်ပုံချခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောစကားဖလှယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
• ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအတွက် အယူခံဝင်ခြင်းမပြုပါနှင့်
• နောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်လိုပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ကြင်နာပါ သင်ကိုယ်တိုင်

တစ်စုံတစ်ဦးကို နှုတ်ဆက်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဤဆောင်းပါးမှ ရှင်းလင်းပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။