Δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να παραμείνουν στη ζωή σας. Μερικές φορές το πάτημα του κουμπιού "μπλοκάρισμα", όσο ασήμαντο κι αν φαίνεται, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το καλύτερο για εσάς. Το να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε μπορεί να είναι ψυχοφθόρο, αλλά αν πήρατε αυτή την απόφαση προς το καλύτερο, είμαστε περήφανοι για εσάς που κάνατε το σωστό για τον εαυτό σας.

Ξεχάστε όλα όσα σας λέει κάθε ταινία στο Romedy Now για το ότι δεν πρέπει να αφήνετε ποτέ αυτόν που αγαπάτε. Όσο δύσκολο κι αν είναι, χρειάζεται ωριμότητα για να απομακρυνθείτε από πράγματα που δεν σας στηρίζουν πια. Και το να εργάζεστε προς έναν καλύτερο εαυτό σημαίνει μερικές φορές ότι πρέπει να αποχαιρετήσετε εκείνους για τους οποίους δεν αξίζει να αγωνιστείτε.

Γιατί, όπως είπε ο Πάολο Κοέλιο, "Αν είσαι αρκετά γενναίος για να πεις αντίο, η ζωή θα σε ανταμείψει με ένα νέο γεια." Και μπορεί να φαίνεται ζοφερό αυτή τη στιγμή, αλλά ένα καλύτερο μέλλον σε περιμένει. Βάλε λοιπόν το γενναίο σου πρόσωπο και τα καπέλα αυτοφροντίδας σου, γιατί σήμερα θα δούμε όλα τα κεφάλαια για το πώς να αποχαιρετήσεις κάποιον που αγαπάς.

Αποχαιρετώντας κάποιον που αγαπάτε - 10 τρόποι

Όταν μία από τις αναγνώστριές μας από το Όρεγκον, η Ναόμι, συνειδητοποίησε τελικά ότι το ειδύλλιο της στο λύκειο με τον Τρέι είχε μετατραπεί σε τοξική σχέση στο κολέγιο, ήξερε ότι ήταν καιρός να τα παρατήσει. Έχοντας βγει ραντεβού και τα τέσσερα χρόνια του λυκείου, ένιωθε ότι ήταν αδύνατο να τον χωρίσει. Ώσπου μια μέρα είχε βαρεθεί και πήγε στο δωμάτιο του Τρέι στον κοιτώνα για να τον χωρίσει. Όντας στο ίδιο κολέγιο, ήτανδεν της ήταν εύκολο να απομακρυνθεί από αυτόν.

Βλέποντάς τον στο διάδρομο ή στους ποδοσφαιρικούς αγώνες, όλες οι αναμνήσεις ερχόντουσαν ορμητικά κάθε φορά στο μυαλό της. Αλλά δεν επρόκειτο να αφήσει το θλιβερό αντίο να καταστρέψει τις υπόλοιπες μέρες του κολεγίου της. Έτσι, όπως και η Ναόμι, ήρθε η ώρα να συγκεντρώσει λίγη δύναμη και να μάθει πώς να προχωρήσει. Το να αποχαιρετήσεις κάποιον που αγαπάς μπορεί να φαίνεται το πιο δύσκολο πράγμα που μπορείς να κάνεις και να αντιμετωπίσεις, αλλά σου υποσχόμαστε ότι με τον καιρό, γίνεταικαλύτερα.

Η προπονήτρια συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας Pooja Priyamvada μίλησε κάποτε στο Bonobology για το θέμα αυτό: "Παρόλο που είναι δύσκολο να κάνεις μια συζήτηση χωρισμού, το να μην δίνεις στον εαυτό σου και στον σύντροφό σου ένα τέλος είναι απλά κακό. Το να τους φαντάζεσαι ή να μην τους λες τι πήγε στραβά για σένα δεν είναι σωστό. Πρέπει πάντα να ξεκαθαρίζεις και να μιλάς από καρδιάς, ώστε να είστε και οι δύο ξεκάθαροι για τις θέσεις του άλλου και νααντιδράσεις." Αν αναρωτιέστε πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε αλλά δεν μπορείτε να είστε μαζί του, δείτε 10 τρόπους για να κάνετε αυτό που πρέπει να γίνει:

1. Μην υπεκφεύγετε

Νομίζω ότι το χειρότερο πράγμα που κάνουν οι άνθρωποι όταν αποχαιρετούν έναν αγαπημένο τους είναι να τον αφήνουν ξεκρέμαστο ή να βουίζει από ερωτήσεις. Θα τους πεις κάτι που θα αλλάξει μνημειωδώς τη ζωή και την καθημερινότητά τους. Το λιγότερο που μπορείς να κάνεις είναι να είσαι ευθύς και ειλικρινής.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Ακόμα κι αν νιώθετε ότι η ειλικρίνειά σας μπορεί να τους πληγώσει, η τελευταία σας συζήτηση μαζί τους δεν μπορεί να είναι ένα κρεβάτι γεμάτο ψέματα. Ο σεβασμός είναι το πιο σημαντικό πράγμα ακόμα και όταν χωρίζετε με κάποιον. Γι' αυτό θεωρήστε αυτόν τον σωστό τρόπο για να σεβαστείτε μια γυναίκα ή έναν άντρα που θέλετε να παρατήσετε. Προσπαθήστε να είστε όσο πιο συγκροτημένοι και ευθύς μπορείτε.

2. Πείτε τους ότι δεν τους κρατάτε κακία

Το να πείτε "Αντίο, αγάπη μου" δεν μεταφράζεται αυτόματα σε "Δεν θέλω να ξαναδώ ποτέ το πρόσωπό σου." Ενώ η όλη ιδέα του να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε μπορεί να φαίνεται σκληρή, δεν συνοδεύεται απαραίτητα από σκληρά συναισθήματα. Αλλά πριν το μυαλό τους γεμίσει με αυτές τις αρνητικές αντιλήψεις, φροντίστε να τους πείτε ότι δεν θέλετε να τους κάνετε κακό.

Επειδή πιστεύετε ότι κάποια απόσταση θα κάνει καλό και στους δυο σας, δεν σημαίνει ότι αγνοείτε όλα όσα έχει κάνει για εσάς. Και αν θέλετε έναν υγιή χωρισμό, μην προσπαθήσετε να καταλάβετε πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε με ένα μήνυμα. Ο σύντροφός σας αξίζει μια εξήγηση για χάρη της λογικής του και το να απορρίπτετε ολόκληρη τη σχέση σας με ένα μήνυμα είναι λίγο αναίσθητο (εκτός αν η φύση τουτης σχέσης σας υπαγορεύει το αντίθετο).

3. Απομακρύνετε τις υπενθυμίσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε και δεν σας αγαπάει; Εφαρμόστε την προσέγγιση "εκτός οράσεως, εκτός νου" και αυτό σημαίνει ένα πλήρες μπλακ άουτ στα social media. Παρόλο που τους έχετε πει το θλιβερό σας αντίο, το Instagram πιθανώς δεν το γνωρίζει ακόμα και εξακολουθεί να τους εμφανίζει στην κορυφή της λίστας όλων εκείνων που έχουν τσεκάρει τις ιστορίες σας. Αυτές οι κραυγαλέες υπενθυμίσεις ότι βρίσκονται γύρω σας και στο χώρο σαςμπορεί ενδεχομένως να σας αποδυναμώσει.

Το να αποχαιρετάς έναν έρωτα είναι ήδη αρκετά δύσκολο. Αλλά το να βλέπεις το όνομα ή τις φωτογραφίες του να εμφανίζονται σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μπλοκάρισε τον πρώην σου, κάνε unfollow ή απενεργοποίησε προσωρινά τους λογαριασμούς σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - κάνε ό,τι πρέπει να κάνεις. Όσο δύσκολο κι αν νιώθεις, πίστεψέ με όταν σου λέω ότι αυτό σε βάζει σε καλύτερη ψυχολογική κατάσταση.

4. Μην θυμώνετε μαζί τους

Ειλικρινά μιλώντας, η τέχνη του να τελειώσεις μια σχέση καλά απλά δεν υπάρχει. Δυστυχώς, κάθε σχέση που τελειώνεις αφήνει πολλές αμφιβολίες και πληγές και στους δύο εμπλεκόμενους. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να δουλέψεις για να απαλύνεις το χτύπημα, ώστε όταν εκείνοι θυμώνουν με αυτά που λες, να μην βαδίζεις κι εσύ σε αυτό το οπισθοδρομικό μονοπάτι.

Δείτε πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε. Κάντε το όσο πιο ευγενικά και ήρεμα μπορείτε. Προσπαθήστε να το κάνετε σε ένα άνετο περιβάλλον, ώστε αν χάσει την ψυχραιμία του, να μπορέσει να εκφραστεί ελεύθερα. Και θυμηθείτε να συγκρατηθείτε όλο αυτό το διάστημα, γιατί αν δεν το κάνετε, σίγουρα θα αφήσετε τα πράγματα με άσχημο πρόσημο.

5. Αγκαλιάστε την πραγματικότητα

Όταν αποχαιρετάς κάποιον που αγαπάς και τα λόγια κυλούν από τη γλώσσα σου, εκείνη τη στιγμή μπορεί να αισθάνεσαι κάπως εντάξει. Αλλά τη στιγμή που γυρνάς σπίτι, φτιάχνεις τον καφέ και σηκώνεις το κινητό σου για να δεις μηδέν μηνύματα από εκείνον, τότε είναι που η πραγματικότητα θα σε χτυπήσει. Και θα σε χτυπήσει σκληρά.

Μερικές φορές το πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε σε μια σχέση είναι να συνεχίσετε να φτιάχνετε εκείνο τον καφέ, να αφήσετε το τηλέφωνό σας στην άκρη και να γράψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Γράψτε τον πόνο σας, το πόσο σας λείπει, αλλά και το πώς είστε τώρα καλύτερα χωρίς αυτόν. Θα πονέσει, αλλά δεν θα πονέσει για πάντα.

6. Να είστε όσο πιο σταθεροί μπορείτε

Το να ραγίσεις την καρδιά κάποιου μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που είναι πιο δύσκολο από το να ραγίσεις τη δική σου καρδιά. Έτσι, όταν η θύελλα έχει καταλαγιάσει, μπορεί να αρχίσει να κλαίει ή να σου ζητήσει μια δεύτερη ευκαιρία. Τότε είναι πράγματι που αρχίζει η πραγματική δοκιμασία του πώς να αποχαιρετήσεις κάποιον που αγαπάς σε μια σχέση.

Μπορεί να λένε ρομαντικά πράγματα, να φέρνουν στο μυαλό σου παλιές αναμνήσεις ή να κάνουν οτιδήποτε για να σε ταρακουνήσουν και να σου θυμίσουν πόσο καλά σου κάνουν. Αλλά το έχεις σκεφτεί ήδη εκατομμύρια φορές. Μην τους δώσεις την ευκαιρία να αμφισβητήσουν την απόφασή σου. Πες τα δικά σου λόγια, απομακρύνσου και θεραπεύσου από αυτό. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να αποχαιρετήσεις έναν εραστή που ξέρεις ότι δεν θέλεις να επιστρέψεις ποτέ.

7. Μην δίνετε κενές υποσχέσεις

Όταν καταρρέει μπροστά σας, μην προσπαθήσετε να σκεφτείτε βαθυστόχαστα πράγματα να του πείτε ή οτιδήποτε άλλο που θα μπορούσε να του δώσει μια αχτίδα ελπίδας. "Λυπάμαι, αλλά πάντα θα σε αγαπώ" ή "Δεν θα σταματήσω ποτέ να σε σκέφτομαι" ή "Ίσως, μια μέρα στο μέλλον..." είναι όλα τα λάθος πράγματα που μπορείτε να πείτε.

Το να δίνεις κενές υποσχέσεις ελπίζοντας ότι θα το ξεχάσουν και θα προχωρήσουν, δεν θα είναι το σωστό. Απ' όσο ξέρεις, μπορεί να καταλήξουν να περιμένουν να έρθεις εσύ. Κράτα το καθαρό, κράτα το άμεσο και προσπάθησε να μην χάσεις την ισορροπία σου.

8. Συγχωρήστε τους ολόψυχα

Ίσως ένας από τους πιο δύσκολους τρόπους για να αποχαιρετήσετε κάποιον που μπορεί να σας έχει πληγώσει είναι και ίσως ο πιο ουσιαστικός. Για να απελευθερώσετε πραγματικά το μυαλό σας από όλη την αρνητική ενέργεια και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να εξελιχθεί, πρέπει να είστε σε θέση να συμφιλιωθείτε με ό,τι κακό έχει συμβεί στο παρελθόν.

Όλοι μιλάμε για τη σημασία της συγχώρεσης στις σχέσεις για να είμαστε ευτυχισμένοι. Αλλά συχνά αφήνουμε βολικά το σημείο όπου πρέπει να μάθουμε πώς να συγχωρούμε κάποιον ακόμα και όταν η σχέση έχει τελειώσει. Ο μόνος τρόπος για να βρεις παρηγοριά είναι να ξεφορτωθείς πράγματα που δεν θέλεις να θυμάσαι.

9. Σταματήστε να είστε σκληροί με τον εαυτό σας

Δείτε πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε και δεν σας αγαπάει και αυτός. Μην γίνεστε ο μεγαλύτερος επικριτής σας επειδή ένα άτομο αρνήθηκε να ανταποδώσει τα συναισθήματά σας. Αν από καιρό σε καιρό πιάνετε τον εαυτό σας να τον σκέφτεται ή να αναπολεί τις παλιές μέρες, μην τιμωρείτε τον εαυτό σας για το ίδιο.

Το να αποχαιρετάς κάποιον που αγαπάς αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι' αυτόν, μπορεί να σε κάνει να σκέφτεσαι τρόπους για να τα ξαναβρείτε. Ξέρεις όμως ότι δεν υπάρχει άλλη διέξοδος από το να ακολουθήσεις τον κανόνα της μη επαφής σε αυτή την περίπτωση. Υπενθύμισε αυτό στον εαυτό σου τις άσχημες μέρες, μελαγχολείστε λίγο, αγοράστε εκείνη τη μπανιέρα Ben and Jerry's που σας αρέσει και βάλτε τον υπόλοιπο κόσμο στη ζώνη σας, αν χρειαστεί.

10. Να θυμάστε ότι θα έχετε πάντα τα δικά σας νώτα

Ένας πρόσφατος χωρισμός ή μια πληγωμένη καρδιά μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε μελαγχολία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο ώριμη κι αν έχετε υπάρξει, ο πόνος είναι ο ίδιος. Μετά από όλους αυτούς τους τρόπους για να πείτε αντίο, υπάρχει ένα τελευταίο πράγμα που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας. Μην μπαίνετε στην εργένικη ζωή με σκεπτικισμό ή απογοήτευση. Ένα κακό μήλο δεν σημαίνει ότι όλο το καλάθι με τα φρούτα είναι απογοητευτικό.

Κρατήστε το κεφάλι ψηλά, πιστέψτε στον εαυτό σας και μόλις μάθετε ότι ο μόνος άνθρωπος που πραγματικά χρειάζεστε είναι ο εαυτός σας, δεν θα νιώσετε ποτέ την ανάγκη να κοιτάξετε πίσω. Θα υπάρξουν καταθλιπτικά επεισόδια, θα υπάρξουν δάκρυα και πολλές ενοχές για να το συμπληρώσετε επίσης. Αλλά όσο θυμίζετε διαισθητικά στον εαυτό σας ότι κάνατε το σωστό, τα πανιά σας θα συνεχίσουν να παραμένουν σταθερά και να σας βγάζουν από την προβληματικήνερά.

Πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε σε ένα κείμενο

Για να είμαστε ειλικρινείς, δεν συνιστούμε να τερματίσετε μια σχέση εξαιτίας ενός γραπτού μηνύματος. Αλλά μερικές φορές η ζωή μας ρίχνει σε μια λαγότρυπα όπου η ιδέα του να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας και να πείτε δυνατά αυτές τις πληγωτικές λέξεις φαίνεται βασανιστική. Και έπειτα υπάρχουν εκείνοι οι περίπλοκοι χωρισμοί, στην οποία περίπτωση μάλλον δεν αξίζει ούτε ένα δευτερόλεπτο από τον χρόνο σας.

Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός σας δεν ήταν τίποτα άλλο από χειριστικός, ασεβής ή καταχρηστικός, μπορεί να μην θέλετε να τον τιμήσετε με μια εξήγηση πρόσωπο με πρόσωπο. Και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Είναι μια από εκείνες τις δυσάρεστες καταστάσεις όπου τα μηνύματα κειμένου έρχονται να σας σώσουν. Δεν είστε σίγουροι πώς να πείτε αντίο σε κάποιον που αγαπάτε σε ένα μήνυμα; Έχουμε συντάξει 5 παραδείγματα αποχαιρετιστήριων μηνυμάτων σε κάποιον που αγαπάτε για 5διαφορετικές συνθήκες:

• Για έναν αμοιβαίο χωρισμό: Ξέρω ότι θα συμφωνήσετε μαζί μου όταν λέω ότι και οι δύο είχαμε καλές προθέσεις. Απλά δεν ήμασταν φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Εύχομαι να βρείτε σύντομα τον "κατάλληλο" που θα είναι επίσης άνθρωπος των σκύλων και θα αγαπάει τα βικτοριανά μυθιστορήματα όσο εσείς. Καλή τύχη εκεί έξω!
• Αν είστε αυτός που χώρισε: (Το όνομά τους), προσπαθώ να σου πω ότι δεν είμαι ευτυχισμένη σε αυτή τη σχέση εδώ και αρκετό καιρό. Είτε επιλέγεις να μην ακούσεις την πλευρά μου είτε συνεχίζεις να αρνείσαι να δουλέψεις πάνω στα προβλήματά μας. Ο αυτοσεβασμός μου με εμποδίζει να ανεχτώ τέτοια άγνοια. Ήθελα να λειτουργήσει αυτή η σχέση αλλά φαίνεται ότι θέλουμε διαφορετικά πράγματα. Και είναι καλύτερα να ακολουθήσουμε διαφορετικούς δρόμους από εδώ και πέρα
• Αν σε χώρισαν: Στην τελευταία μας συζήτηση, μου ξεκαθάρισες ότι δεν βλέπεις αυτή τη σχέση να οδηγεί πουθενά. Χρειάζομαι λίγο χώρο για να επεξεργαστώ αυτά τα συναισθήματα. Και δεν βλέπω να συμβαίνει αυτό όσο συνεχίζεις να με πλησιάζεις. Ίσως θα έπρεπε να μην έχουμε καμία επαφή και να αφήσουμε ο ένας τον άλλον να προχωρήσει παρακάτω.
• Αν τους απατήσατε: Γλυκιά μου, ξέρεις πόσο άσχημα νιώθω που σε πλήγωσα τόσο πολύ. Αν μπορούσα να γυρίσω πίσω στο χρόνο και να το αναιρέσω, θα το έκανα αμέσως. Καταλαβαίνω ότι η παρουσία μου στη ζωή σου δεν σε διευκολύνει καθόλου να αντιμετωπίσεις τον πόνο. Οπότε, ορίστε το τελευταίο αντίο. Αλλά αν πρέπει να φύγω, μπορώ να αφήσω λίγο από τον εαυτό μου μαζί σου;
• Αν σας φέρθηκαν άσχημα: (Το όνομά τους), όσο πιο γρήγορα αποδεχτείς ότι τελειώσαμε τόσο το καλύτερο. Σε παρακαλώ να σεβαστείς την ιδιωτική μου ζωή και να μην προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου ποτέ ξανά. Αντίο.

Βασικοί δείκτες

• Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας σχετικά με αυτόν τον χωρισμό
• Αποκλείστε τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
• Αποφύγετε τη μετατόπιση ευθυνών ή την ανταλλαγή σκληρών λέξεων στην τελευταία σας συζήτηση
• Μην κάνετε καμία έκκληση για συμφιλίωση.
• Αν θέλετε να πείτε το οριστικό αντίο, συγχωρήστε τον σύντροφό σας μέσα από την καρδιά σας και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Ελπίζουμε αυτό το άρθρο να ξεκαθαρίσει τη σύγχυσή σας σχετικά με το πώς να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε αλλά δεν μπορείτε να είστε μαζί του, ή πώς να γράψετε ένα τέλειο αποχαιρετιστήριο μήνυμα σε κάποιον που αγαπάτε. Αλλά το να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε με τον σωστό τρόπο χρειάζεται πολύ θάρρος, θάρρος που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν. Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας ένα μικρό χτύπημα, χαμογελάστε που τελείωσε και ανυπομονώ για όλα όσα έρχονται.

Συχνές ερωτήσεις

Με το να είστε όσο το δυνατόν πιο άμεσοι. Προσπαθήστε να μην πλατειάσετε ή να μην επινοήσετε δικαιολογίες που είναι ανέντιμες. Ακόμα κι αν τους πληγώνει, αξίζουν να μάθουν την αλήθεια. Χαμογελάστε στο τέλος, ευχαριστήστε τους για όλα όσα έκαναν για εσάς και απομακρυνθείτε. 2. Πώς στέλνετε ένα αποχαιρετιστήριο μήνυμα σε κάποιον που αγαπάτε;

Αν αποχαιρετάτε έναν εραστή ή κάποιον με τον οποίο βγαίνατε, είναι καλύτερο να το κάνετε πρόσωπο με πρόσωπο. Ωστόσο, ένα μήνυμα μπορεί επίσης να κάνει τη δουλειά. Όταν λοιπόν του στέλνετε μήνυμα, διατυπώστε τα λόγια σας όσο πιο διακριτικά μπορείτε, ώστε να μην παρεξηγήσει το ύφος σας. Κρατήστε το σύντομο αλλά όσο πιο αληθινό μπορείτε. 3. Πώς αφήνετε κάποιον που αγαπάτε να φύγει;

Με τρομερή δύναμη. Το μυαλό σας θα γυρίζει συνεχώς στις σκέψεις τους, αλλά πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι είστε σε καλύτερη θέση. Δεν είναι εύκολο να αποχαιρετήσετε κάποιον που αγαπάτε, γι' αυτό και πρέπει να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για το πώς θα αλλάξει η ζωή σας. Αλλά κρατήστε ανοιχτό το βλέμμα σας, γιατί σίγουρα όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο.