Որքան գեղեցիկ կլիներ կյանքը, եթե մենք բոլորս օրհնված լինեինք ներդաշնակ հարաբերություններով: Դուք գիտեք, թե ինչպիսին է անձնուրաց, սնուցող և տվող: Այնտեղ, որտեղ չկա էգոների և ուժային խաղերի կռիվ: Պարզապես դուք և մյուս անձը, ինչպես ձեռքը ձեռնոցում, տեղավորվում եք:

Ցավոք, մեզանից ոչ շատերը կարող են ներդաշնակ մարդ լինելու մեր պահանջը դնել: Երբ ներդաշնակությունը բնածին հատկանիշ չէ, դժվար է հարաբերություններ կառուցել, որոնք անխափան հոսում են, ինչպես գետը, որը շտապում է դեպի ծովը: Արդյունքում, մենք հայտնվում ենք մի շարք հարաբերությունների մեջ, որոնք հակասական, հնացած, անհանգիստ կամ թունավոր են:

Բարեբախտաբար, կան ուղիներ՝ թողնելու այս բացասականությունը և կառուցել ամբողջական, ներդաշնակ հարաբերություններ: Բայց դա փոփոխություն է պահանջում, և որպեսզի կարողանաք ինքներդ ձեզ պատրաստվել այդ փոփոխության համար, նախ պետք է հասկանաք, թե ինչու են կարևոր ներդաշնակ հարաբերությունները:

Հենց որ հասկանաք ներդաշնակ հարաբերությունների կարևորությունը, դուք կցանկանաք կառուցել և պահպանել ներդաշնակ հարաբերություններ: հարաբերություններ. Բայց ինչպե՞ս ներդաշնակ հարաբերություններ ունենալ: Եկեք ասենք ձեզ:

Ի՞նչ է ներդաշնակ հարաբերությունը:

Ներդաշնակությունը սահմանվում է որպես «իրեր, որոնք լավ են ընթանում միասին կամ մարդիկ, որոնք լավ են միմյանց հետ»: Ներդաշնակ մարդն այն մարդն է, ով հեշտասեր է և ուրիշների հետ լավ հարաբերություններ հաստատելու բնածին կարողություն ունի: Հարաբերությունների համատեքստում այն ​​կարելի է բնութագրել որպես երկու մարդկանց միջև կապ, որտեղ հազվադեպ են լինում կրկնվող կռիվներ,ամեն ինչում 100%-անոց համաձայնության չձգտել: Բայց հասկանալ միմյանց տեսակետները և սովորել ընդունել դրանք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ համաձայն չեք նրանց հետ:

8. Խուսափեք եսից` ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար

Այնտեղ, որտեղ եսը կա, ներդաշնակությունը պարզապես չի կարող. Էգոյի բախումները շատ հարաբերությունների խնդիրների և կոնֆլիկտների հիմնական պատճառն են: Լինի դա ձեր զուգընկերոջը լուռ վերաբերմունք ցույց տալը, թե սեքսից հրաժարվելը որպես պատժելու միջոց, ձեր սխալներն ընդունելու անկարողությունը, թե ամեն ինչ ձեր պես անելու համառությունը, այս ամենը ես-ի դրսևորումներ են:

Ինչպես տեսնում եք, սրանք առողջ հարաբերությունների բաղադրիչներ չեն: Հեռացնելով էգոն ձեր հարաբերությունների դինամիկայից՝ դուք ձեզ թույլ եք տալիս լինել ավելի ճկուն և հարմարվող: Յուրաքանչյուրի համար, ով մտածում է, թե ինչպես ունենալ ներդաշնակ հարաբերություններ, սա կարող է լինել ամուր մեկնարկային կետ:

9. Հրաժարվեք նաև մեղադրելու խաղից

Շատ ավելի հեշտ է բոլորի համար մեկ այլ անձի մեղադրելը: ձեր խնդիրները, այլ ոչ թե ներս նայել և ուսումնասիրել, թե ինչպես կարող են ձեր թերությունները կամ թերությունները նպաստել իրավիճակին: Այնուամենայնիվ, մեղքն ընդունելը գրեթե կիսով չափ հեշտ չէ: Երբ դուք քննադատում կամ մեղադրում եք ձեր զուգընկերոջը ձեր հարաբերությունների խնդիրների համար, դուք անխուսափելիորեն բացում եք տարաձայնությունների դուռը:

Նրանք անպայման կվերադարձնեն այն՝ մեղադրելով ձեզ վրա: Եվ դուք հայտնվել եք մեղքը փոխելու արատավոր շրջանի մեջ: Այսպիսով, ազատվեք այս միտումից որոշ ներդաշնակությամբ: ՀարցրեքԻնքներդ՝ «ինչու՞ եմ ինձ դրդում սա», այլ ոչ թե «ինչու՞ նա դա արեց»:

Ներդաշնակ հարաբերությունները մշտական ​​ջանքերի և սնուցման կարիք ունեն: Դուք ոչ կարող եք ներդաշնակություն մտցնել հարաբերությունների մեջ մեկ գիշերվա ընթացքում, ոչ էլ կարող եք ակնկալել, որ երբ ձեռք բերեք այն հավերժ կտևի: Բայց ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու կարևորությունը կայանում է նրանում, որ այն բերում է խաղաղություն և հույս, այն ամեն ինչ արժե ջանք թափել:

ՀՏՀ

Ներդաշնակ հարաբերությունների բանալին հարաբերություններ կառուցելն է, որը սնունդ է մեր հոգու համար: Այս կապերը կարելի է բնութագրել որպես ներդաշնակ, երբ նրանք ոգեշնչում են մեզ, ստիպում են մեզ կենդանի զգալ, սակայն խաղաղություն և մղում են մեզ կապվելու ավելի խորը, հոգևոր մակարդակի վրա: 2. Ո՞րն է երկու մարդկանց միջև գոհացուցիչ հարաբերությունների գաղտնիքը:

Դուք պետք է լինեք ներդաշնակության կրողը, որը ցանկանում եք զարգացնել ձեր հարաբերություններում: Դրա պատասխանատվությունը մի՛ գցեք ձեր զուգընկերոջ վրա և մի՛ անձնատուր եղեք մեղքը փոխելով: Փոխարենը, դարձրեք ձեր հարաբերությունները խաղաղ, ներդաշնակ համադարման՝ շտկելով այն, ինչ կոտրվել է ձեր վերջում: 3. Ինչպե՞ս կարող եմ պաշտպանել իմ զգացմունքները իմ հարաբերություններում:

Դուք չեք կարող պաշտպանել ձեր զգացմունքները վիրավորվելուց, բայց եթե վիրավորվեք, կարևոր է վերամշակել ցավը և չշոշափել այն և հեռանալ ձեր զուգընկերոջից:

Երբ մոտենում եք որևէ մեկինթեմայի կամ խնդրի հետ մեղմորեն, դուք, բնականաբար, արձագանքում եք կարեկցությամբ, այլ ոչ թե շտապ եզրակացություններ անելով: Սա հեշտացնում է բաց հաղորդակցությունը՝ զերծ ենթադրություններից և արգելքներից, ինչը կարևոր է ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար: Ձեր տոնը, արտահայտությունները և մարմնի լեզուն նույնպես կարևոր դեր են խաղում հաղորդակցության մեջ:>

Որպես մարդ, ուրիշների հետ կապեր հաստատելու անհրաժեշտությունը մեր առաջնային կարիքներից մեկն է: Մի բան, որին մենք փափագում և քաղցում ենք: Կերակուր մեր հոգու համար, եթե կուզեք: Այս կապերը կարելի է բնութագրել որպես ներդաշնակ, երբ նրանք ոգեշնչում են մեզ, ստիպում են մեզ կենդանի զգալ, սակայն խաղաղություն և մղում են մեզ կապվելու ավելի խորը, հոգևոր մակարդակի վրա:

Երբ դուք ներգրավված եք ներդաշնակ հարաբերությունների մեջ, նշանակում է. , դու գտել ես մեկին, ում հետ կարող ես առանց ջանքերի կապվել, մնացած ամեն ինչ իր տեղը կընկնի։ Որպեսզի կարողանաք հասկանալ՝ դուք մեկում եք, թե ոչ, մտածեք՝ արդյոք դուք և այս անձը խրոնիկ կոնֆլիկտներ ունեք, կամ կա մի բան, որ դուք երկուսով պարզապես չեք կարող անցյալը նայել: Եթե ​​դուք իսկապես այնպիսի հարաբերությունների մեջ եք, որը բավարարում է ձեր էմոցիոնալ կարիքները, ինչպես ոչ մի ուրիշը, չեն լինի մանր տարբերություններ, որոնց մասին ակտիվորեն կխուսափեք խոսելուց:

Ինչո՞ւ են մեզ համար կարևոր ներդաշնակ հարաբերությունները: Այն պարզ պատճառով, որ դրանք հավասարակշռված և առողջ կյանքի շարժիչ ուժն են:

Այսպիսի հարաբերությունները կապի, ընկերության, սիրո, ընկերության և սեռական մտերմության հիմքն են. որոշ բաներ, որոնք մենք բոլորս պետք է աճենք և զարգանանք անհատներ:

Ներդաշնակ հարաբերությունների օրինակներ

Դուք երբևէ սիրահարված եղե՞լ եք ինչ-որ մեկին, ում ներկայությամբ ձեր կյանքը լցված է խաղաղությամբ և բարությամբ: Իսկ դու եղե՞լ ես մեկի հետ, ում ներկայությունը կոտրել է քո ինքնավստահությունը և փչացրել վերջինըունցիա ուժ ձեր էությունից:

Հենց դա է տարբերում ներդաշնակ հարաբերությունները անառողջ հարաբերություններից: Թեև մեկը ստեղծում է միջավայր, որտեղ երկու գործընկերներն էլ կարող են աճել և զարգանալ, մյուսը դառնում է ճնշող բացասական ներկայություն, որը ձեզ տանում է տակից: Շատ կարևոր է հեռանալ կոնֆլիկտից և ներդաշնակություն հաստատել ձեր հարաբերություններում, քանի որ դրա բացակայությունը կարող է ազդել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա:

Գործընկերները կարող են սկսել զայրույթ, սթրես, հիասթափություն, հուսահատություն, անհանգստություն և դեպրեսիա: Այս բացասականությունը կարող է տարածվել նաև ձեր մասնագիտական ​​կյանքի և այլ անձնական հարաբերությունների վրա:

Կարևոր է հիշել, որ միայն սիրային հետաքրքրությունը չէ, ում հետ կարող եք հասնել այս կապին: Ներդաշնակ հարաբերություններ, իմաստ, ցանկացած հարաբերություն, որտեղ տարբերություններ չկան, և դուք երկուսդ շատ լավ եք իրար հետ: Եղեք այն սիրելիի, ընկերների, ընտանիքի կամ նույնիսկ գործընկերների հետ: Որքան էլ տարօրինակ հնչի, ներդաշնակ հարաբերությունների օրինակներ կան նաև աշխատավայրում:

Եթե դուք հաջողակներից եք, ապա ձեր ընտանիքում կգտնեք ներդաշնակ հարաբերություններ: Եղբոր կամ եղբոր հետ լեզու գտնելը, ինչպես դուք երկու ոլոռ եք պատիճում, ձեր կյանքը անսահմանորեն կհեշտացնի: Դուք գիտեք, որ կարող եք զանգահարել ձեր քրոջը կամ քրոջը, որպեսզի բղավի այն ամենի մասին, ինչ ցանկանում եք, ավելին ի՞նչ կարող եք խնդրել: Ցանկացած ընտանիքում ներդաշնակ հարաբերությունների կարևորությունը մեծ է, հատկապես, եթե կա երեխա: Այնպես, ինչպեսկառուցում կամ պահպանում եք ներդաշնակ հարաբերություններ ուրիշների հետ: Հետևյալ խորհուրդները պետք է օգնեն գնդակը գլորել:

9 խորհուրդներ ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար

Զգո՞ւմ եք, որ ձեր հարաբերություններում ներդաշնակություն չկա: Թե՞ կարոտում եք հարաբերություններում խաղաղ զգալը: Դուք և ձեր գործընկերը ավելի հաճախ վիճե՞լ եք, քան ոչ: Դուք ապրում եք խորտակվող զգացումով, որ կոնֆլիկտների լուծումը ձեր ամենաուժեղ հայցը չէ որպես զույգ: Մտածե՞լ եք, թե ինչպես ներդաշնակ հարաբերություններ ունենալ:

Դժբախտ ամուսնության մեջ լինելը կամ հարաբերություններում դժգոհության զգացումը կարող է լինել ճնշող և անհանգստացնող փորձ: Բայց դա չի նշանակում, որ ամբողջ հույսը կորած է։ Այս 9 արդյունավետ խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ կոտրել բացասականության շրջանակը և կառուցել ներդաշնակ հարաբերություններ:

1. Եղեք ձեր լավագույն տարբերակը

Չնայած ճիշտ է, որ տանգոյի համար անհրաժեշտ է երկուսը, կառուցել լավ հարաբերությունները նույնպես մեծապես կապված են ձեր հոգեվիճակի հետ: Եթե ​​դուք մտնեք հարաբերություններ՝ փնտրելով զուգընկեր՝ որոշակի դատարկությունը փոխհատուցելու համար, դուք անպայման կհանդիպեք հիասթափության:

Այդ հիասթափությունը կարող է այնուհետև վերածվել մարտահրավերների և դժվարությունների ձեր հարաբերություններում: Հարաբերություններում խաղաղ զգալու բանալին նախ ինքդ քեզ հետ խաղաղություն ունենալն է: Այսպիսով, ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու աշխատանքը սկսվում է ինքն իրենից:

Երբ փնտրում եք պատասխանել, թե ինչպես կառուցել կամ պահպանել ներդաշնակհարաբերություններ ուրիշների հետ, նախ պետք է ներքուստ նայես: Դուք կարող եք պատկերացնել, թե որքան կոպիտ կլինի իրավիճակը, եթե ձեր զգացմունքները հաղորդելու ձեր գաղափարը լինի ձեր զուգընկերոջը լուռ վերաբերմունք ցուցաբերելով: Ավելորդ է ասել, որ հասկանալը, թե ինչպես վարվել ինչ-որ բաների հետ և հաղթահարել իռացիոնալ հույզերը, ամենակարևոր բանն է, որ կարող ես անել:

Դուք պետք է լինեք ներդաշնակության կրողը, որը ցանկանում եք զարգացնել ձեր հարաբերություններում: Մի գցեք դրա պատասխանատվությունը ձեր գործընկերոջ վրա: Փոխարենը, դարձրեք ձեր հարաբերությունները խաղաղ, ներդաշնակ համադարման՝ շտկելով այն, ինչ կոտրվել է ձեր վերջում:

Ձեր զուգընկերը շուտով կգտնի ձեր օրինակին հետևելու միջոց, նույնիսկ առանց գիտակցելու: ներդաշնակ հարաբերություններ

Դիմադրությունն ու ներդաշնակությունը պարզապես չեն կարող գոյատևել: Երբ դուք դիմադրում եք իրերի ներկայիս կարգին կամ փոփոխություններին, դուք արդյունավետորեն արգելափակում եք ձեր հարաբերություններում ներդաշնակության ցանկացած շրջանակ: Դիմադրությունը կարող է դրսևորվել զուգընկերոջը քննադատելու ձևով՝ իր սովորությունների և գծերի կամ հարաբերություններում վարվելու համար: Կամ նեղացնելով նրանց փոխել իրենց ով լինելը: Սա անպայման կհանգեցնի լարվածության, որը ճանապարհ է հարթում բացասականության համար:

Դիմադրությունից անցնելով դեպի ընդունումը, դուք հիմք եք դնում ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար: Եթե ​​դուք ինչ-որ մեկին ընտրել եք որպես ձեր գործընկեր, դուք պետք է ընդունեք նրան այնպիսին, ինչպիսին նրանք են: Եվ մի դարձրեք դրանք իդեալական զուգընկերոջ ձեր տարբերակի։ Այդպեսդուք կարող եք կառուցել և պահպանել ներդաշնակ հարաբերություններ:

Տվեք նրանց տարածք, որպեսզի զարգանան իրենց սեփական տեմպերով, գիտակցաբար ջանք գործադրեք ընդունելու նրանց այնպիսին, ինչպիսին կան ձեր ճանապարհորդության ընթացքում, և կտեսնեք, որ ձեր հարաբերությունները կփոխվեն:

3. Բաց թողեք ցավն ու բացասականությունը

Երբեմն ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու անկարողությունը կարող է վերագրվել անցյալի ուղեբեռին: Հավանաբար ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է արել, որը ձեզ անչափ վիրավորել է: Այնուամենայնիվ, այս ցավը վերամշակելու և բուժելու միջոց գտնելու փոխարեն, դուք որոշեցիք շշալցվել և առաջ գնալ:

Ենթադրենք, ձեր զուգընկերը մեկ անգամ դավաճանել է ձեզ: Դու որոշեցիր նրանց ևս մեկ հնարավորություն տալ և մնալ, բայց երբեք չես կարող իրականում ներել նրանց: Բնական է, որ ձեր ներսում կրած զայրույթը, վրդովմունքը կամ վիրավորանքը դրսևորվեն բացասականության որևէ ձևով: Ինչու՞ են մարդիկ դժվարանում ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցել: Երբ երեք տարի առաջ տեղի ունեցած ինչ-որ բանից դեռ զսպված զայրույթ ունեք, դուք արդեն ունեք ձեր պատասխանը:

Հնարավոր է, որ դուք հեռացել եք կամ դժվարացել եք մտերմանալու ձեր զուգընկերոջ հետ: Հավանաբար, դուք չեք կարող ժամանակ առ ժամանակ չհրաժարվել կոպիտ դիտողություններից: Նման իրավիճակում հարաբերություններում ոչ մի ներդաշնակություն տրված չէ։ Դուք պետք է ճանապարհ գտնեք վերամշակելու և ձեր ցավը թողնելու համար, որպեսզի կարողանաք ներդաշնակություն հաստատել ձեր հարաբերություններում:

Եթե դուք պայքարում եք ճակատում, թերապիայի գնալը կամ վերապատրաստված խորհրդատուի հետ խոսելը կարող էօգնություն:

4. Կարեկցանքը ստեղծում է սերտ և ներդաշնակ հարաբերություններ

Եթե ցանկանում եք կառուցել մտերիմ և ներդաշնակ հարաբերություններ, դուք պետք է ներքաշեք մեղմությունն ու կարեկցանքը՝ որպես անհատ և որպես զույգ: Այս երկու տարրերը կարող են խորացնել ձեր կապը զուգընկերոջ հետ։ Երբ մեղմությամբ եք մոտենում որևէ թեմայի կամ խնդրի, դուք, բնականաբար, արձագանքում եք կարեկցությամբ, այլ ոչ թե շտապ եզրակացություններ անելով: Սա հեշտացնում է բաց հաղորդակցությունը՝ զերծ ենթադրություններից և արգելքներից:

Նմանապես, կարեկցանքը ձեզ հնարավորություն է տալիս բարությամբ դիտել դիմացինի տեսակետը, դիրքորոշումը և անհատական ​​հանգամանքները: Սա ձեզ հնարավորություն է տալիս ձեր զուգընկերոջը հնարավորություն տալ՝ մշակելու իր զգացմունքներն ու մտքերը սեփական տեմպերով: Երբ դուք ինքներդ դնում եք ձեր զուգընկերոջ տեղը, նախքան որևէ եզրակացություն անելը, ներդաշնակ հարաբերությունները, ինչը նշանակում է, որ դուք փնտրում եք առցանց, կարող եք գտնել ձեր հարաբերություններում:

Երբ հարաբերություններում կա կարեկցանք և մեղմություն, ցանկացած խնդիր: – անկախ նրանից, թե որքան հուզիչ – կարելի է կարգավորել առանց բուռն վեճերի կամ կատաղի կոնֆլիկտի:

Այն սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ընտրել սերը վախից, և դա ճանապարհ է հարթում հարաբերություններում ներդաշնակության համար:

5. Ազատվեք ձեզ խիստ ակնկալիքներից

Այն բաների չասված չափանիշները, որոնք դուք ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերը անի հարաբերություններում, կարող է վնասել ձեր հավասարումը որպես զույգ, եթե չվերահսկվի: Մինչդեռ բնական է որոշ ակնկալելՁեր զուգընկերոջ գործերը, այդ ակնկալիքները չպետք է խարխլվեն: Պարզապես այն պատճառով, որ չկատարված ակնկալիքները բարենպաստ հող են հիասթափության, վիրավորվելու և զայրույթի համար: Դուք վիրավորական բաներ եք ասում, երբ ձեր ակնկալիքները չեն արդարանում:

Ձեր զուգընկերոջը ձեր ակնկալիքների չափանիշներին համապատասխան պահելու փոխարեն, թույլ տվեք նրան լինել իրենց անձը և գնահատել այն, ինչ նա բերում է հարաբերություններին: Օրինակ, ենթադրենք, որ դուք ակնկալում եք, որ ձեր զուգընկերը պլանավորի էկզոտիկ ընթրիք մոմերի լույսի ներքո կամ կգնի ձեզ էկզոտիկ նվեր ձեր տարեդարձի համար: Բայց փոխարենը նրանք գիշերակաց են պատվիրում տարօրինակ BnB-ում:

Փոխանակ խորամուխ լինելու այն բանի վրա, որոնք ինչ-որ ձևով չեն երևում, փորձեք վայելել այն միջավայրը, որտեղ դուք գտնվում եք: Գնահատեք նրանց ջանքերը, նույնիսկ եթե դա այդպես է: այն չէ, ինչ սպասում էիր: Բաց թողնելով ձեր ակնկալիքները՝ դուք տարածք եք ստեղծում նոր փորձառությունների համար: Դա կարող է ձեզ նոր գնահատական ​​տալ ձեր SO-ի և ձեր հարաբերությունների համար:

6. Տվեք և փնտրեք տարածություն ձեր հարաբերություններում

Անձնական տարածքը հարաբերություններում խաղաղ զգալու ամենաթերագնահատված տարրերից մեկն է: Հաճախ զույգերն այնքան են տարվում միմյանց գտնելու էքստազի մեջ, որ հակված են միշտ կապվել միմյանց հետ: Կարծես ապրում ես մշտական ​​գրկախառնության մեջ:

Չնայած դա սկզբում կարող է հուզիչ և մխիթարական թվալ, շուտով այս միասին հավերժ մոտեցումը կարող է ձեզանից մեկին կամ երկուսին էլ խեղդամահ զգալ: Յուրաքանչյուր անհատպետք է իրենց սեփական տարածքը շունչ քաշելու, արտացոլելու, լիցքաթափվելու, երիտասարդանալու և աճելու համար: Այս կարիքը ոչ մի կերպ չի արտացոլում ձեր հարաբերություններում առկա խնդիրը:

Ընդհակառակը, զույգերի միջև անձնական տարածությունը առողջ կապի հատկանիշն է: Ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար դուք պետք է ապամոնտաժեք զույգերի դինամիկայի նկատմամբ համատեղ մոտեցումը: Աղջիկների գիշերային այցի համար նշելը, քանի որ դուք չէիք ուզում մենակ մնալ, պարզապես կստիպի աղջիկներին պլանավորել իրենց հաջորդ մի քանի զբոսանքները գաղտնի: Պարզապես գտեք ինչ-որ լավ բան դիտելու համար կամ հարվածեք ձեր ընկերներին:

7. Առաջնահերթություն տվեք ազնիվ հաղորդակցությանը

Հստակ և ազնիվ հաղորդակցությունը նախապայման է ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար, քանի որ այն հեշտացնում է ավելի լավ հասկանալը: Հաղորդակցությունը չի վերաբերում միայն ձեր բառերի ընտրությանը: Ձեր տոնը, արտահայտությունները և մարմնի լեզուն նույնպես կարևոր դեր են խաղում հաղորդագրությունը ձևավորելու հարցում:

Դուք կարող եք որևէ վատ մտադրություն չունենաք, և ձեր խոսքերը կարող են արտացոլել դա, բայց եթե ձեր խոսած տոնը ստիպում է ձեր զուգընկերոջը զգալ սպառնալով, դուք կարող եք դժվարանալ բացատրել, թե ինչպես եք նկատի ունեցել ոչ մի վնաս: Այն, թե ինչպես եք կառուցում կամ պահպանում ներդաշնակ հարաբերություններ ուրիշների հետ, կախված է նրանից, թե որքան լավ կարող եք շփվել ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ:

Դուք պետք է սովորեք, որպես զույգ, շփվել այնպես, որ ձեր խոսքերը չհասկանան: սխալ մեկնաբանված՝ հանգեցնելով թյուրիմացությունների և վեճերի։ Ազնիվ և հստակ հաղորդակցության գաղափարն է