सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्न 9 सुझावहरू

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

हामी सबै मिलेर सुमधुर सम्बन्ध पाएको भए जीवन कति सुन्दर हुने थियो! नि:स्वार्थ, पालनपोषण र दिने किसिमको तिमीलाई थाहा छ। जहाँ अहंकार र शक्तिको खेल हुँदैन। केवल तपाईं र अर्को व्यक्ति पन्जामा एक हात जस्तै फिट।

दुर्भाग्यवश, हामी मध्ये धेरैले सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति भएको दाबी गर्न सक्दैनौं। जब सद्भाव एक अन्तर्निहित विशेषता होइन, यो सम्बन्ध निर्माण गर्न गाह्रो छ जुन समुद्रमा बगिरहेको नदी जस्तै निर्बाध रूपमा बग्दछ। नतिजाको रूपमा, हामी आफैंलाई विवादित, बासी, समस्याग्रस्त वा विषाक्त सम्बन्धहरूको स्ट्रिङमा फसेको पाउँछौं।

धन्यवाद, त्यहाँ यस नकारात्मकतालाई छोड्ने र समग्र, सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू निर्माण गर्ने तरिकाहरू छन्। तर त्यसका लागि परिवर्तन चाहिन्छ, र त्यो परिवर्तनको लागि आफूलाई तयार पार्न सक्षम हुनको लागि, तपाईंले पहिले सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू किन महत्त्वपूर्ण छन् भनेर बुझ्नु आवश्यक छ। सम्बन्ध। तर सुमधुर सम्बन्ध कसरी बनाउने ? आउनुहोस् तपाईलाई भनौं।

एक सुमधुर सम्बन्ध भनेको के हो?

हार्मोनियसलाई "एकै ठाउँमा राम्रोसँग चल्ने वा राम्रोसँग मिल्ने मानिसहरू" भनेर परिभाषित गरिन्छ। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति त्यो हो जो सहज छ र अरूसँग राम्रोसँग मिल्न सक्ने जन्मजात क्षमता छ। सम्बन्धको सन्दर्भमा, यसलाई दुई व्यक्तिहरू बीचको बन्धनको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जहाँ विरलै कुनै दोहोरिने झगडाहरू हुन्छन्,सबै कुरामा 100% सहमति खोज्नु हुँदैन। तर एकअर्काको दृष्टिकोण बुझ्न र मन नमान्दा पनि स्वीकार गर्न सिक्नुहोस्।

8. सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न अहंकार त्याग्नुहोस्

जहाँ अहंकार हुन्छ त्यहाँ सद्भाव मात्र सकदिन। अहंकार द्वन्द्व धेरै सम्बन्ध समस्या र द्वन्द्व को मूल कारण हो। आफ्नो पार्टनरलाई मौन व्यवहार दिने होस् वा यौनसम्पर्कलाई सजाय दिने तरिकाको रूपमा रोक्नु होस्, आफ्ना गल्तीहरू स्वीकार गर्न नसक्ने वा सधैं आफ्नो तरिकाले गर्ने जिद्दी - यी सबै अहंकारका अभिव्यक्तिहरू हुन्।

तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, यी स्वस्थ सम्बन्धको घटक होइन। तपाईंको सम्बन्ध गतिशीलताबाट अहंकार हटाएर, तपाईं आफैलाई थप लचिलो र मिलनसार हुन अनुमति दिनुहुन्छ। सुमधुर सम्बन्ध कसरी बनाउने भनेर सोचिरहेको जो कोहीको लागि, यो एक ठोस सुरुवात बिन्दु हुन सक्छ।

9. दोष खेल पनि छोड्नुहोस्

सबैको लागि अर्को व्यक्तिलाई दोष दिन धेरै सजिलो छ। तपाईंका समस्याहरू भित्र हेर्नुको सट्टा तपाईंको कमजोरी वा त्रुटिहरूले परिस्थितिमा कसरी योगदान पुर्‍याइरहेको हुन सक्छ भनेर अन्वेषण गर्नुहोस्। यद्यपि, दोष स्वीकार गर्न लगभग आधा सजिलो छैन। जब तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध समस्याहरु को लागी तपाइँको पार्टनर को आलोचना वा दोष दिनुहुन्छ, तपाइँ अनिवार्य रूप मा विवाद को लागी ढोका खोल्नुहुनेछ।

उनीहरु लाई तपाइँ मा दोष लगाएर यो फिर्ता दिन बाध्य छन्। र तपाईं दोष-परिवर्तनको दुष्ट चक्रमा फसेका हुनुहुन्छ। त्यसैले केही आत्मनिरीक्षण गरेर यो प्रवृत्तिबाट मुक्त हुनुहोस्। सोध्नुआफैलाई, ‘म किन यसबाट उत्प्रेरित भएको छु?’ भन्दा ‘उसले/उनले यो किन गर्यो?’

एक सुमधुर सम्बन्धलाई निरन्तर प्रयास र पालनपोषण चाहिन्छ। तपाईं रातारात सम्बन्धमा सद्भाव बढाउन सक्नुहुन्न र एक पटक प्राप्त गरेपछि यो सधैंभरि रहनेछ भन्ने आशा गर्न सक्नुहुन्छ। तर सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माणको महत्त्व यस तथ्यमा निहित छ कि यसले शान्ति र आशा ल्याउँछ, यो प्रयासको लायक छ।

FAQs

1. सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धको कुञ्जी के हो?

एक सुमधुर सम्बन्धको कुञ्जी भनेको सम्बन्ध निर्माण गर्नु हो जुन हाम्रो आत्माको लागि खाना हो। यी जडानहरूलाई सामंजस्यपूर्ण रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जब तिनीहरूले हामीलाई प्रेरणा दिन्छ, हामीलाई जीवित र अझै पनि शान्तिमा महसुस गराउँदछ, र हामीलाई गहिरो, आध्यात्मिक स्तरमा जडान गर्न प्रेरित गर्दछ। २। दुई व्यक्तिहरू बीचको सन्तोषजनक सम्बन्धको रहस्य के हो?

तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खेती गर्न चाहनुहुने सद्भावको वाहक हुनुपर्छ। यसको जिम्मेवारी आफ्नो पार्टनरमा नदिनुहोस् वा दोष-परिवर्तनमा लिप्त नहुनुहोस्। बरु, तपाईंको अन्तमा के टुटेको छ त्यसलाई ठीक गरेर तपाईंको सम्बन्धलाई शान्तिपूर्ण, सामंजस्यपूर्ण रामबाण बनाउनुहोस्। ३. म मेरो सम्बन्धमा मेरो भावनालाई कसरी जोगाउन सक्छु?

तपाईले आफ्नो भावनालाई चोट लाग्नबाट जोगाउन सक्नुहुन्न तर यदि तपाईलाई चोट पुग्यो भने यो चोटलाई प्रशोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र यसलाई बोतलमा राख्नु हुँदैन र आफ्नो पार्टनरबाट टाढा हुनुहोस्।

४. एक सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्न संचार को भूमिका के हो?

जब तपाई कुनै पनि सम्पर्क गर्नुहुन्छविषय वा मुद्दा नम्रताको साथ, तपाईं स्वाभाविक रूपमा निष्कर्षमा उफ्रनुको सट्टा समानुभूतिको साथ प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ। यसले खुला सञ्चारलाई सहज बनाउँछ, धारणा र अवरोधहरू रहित जुन सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको स्वर, अभिव्यक्ति र शारीरिक भाषाले पनि सञ्चारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।>

झगडा वा अहंकारको झगडा।

मानिसको रूपमा, अरूसँग सम्बन्ध निर्माण गर्ने आवश्यकता हाम्रो प्राथमिक आवश्यकताहरू मध्ये एक हो। केहि चीज जुन हामी चाहन्छौं र भोकाउँछौं। हाम्रो आत्माको लागि खाना, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने। यी जडानहरूलाई सामंजस्यपूर्ण रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जब तिनीहरूले हामीलाई प्रेरणा दिन्छ, हामीलाई जीवित र अझै पनि शान्तिमा महसुस गराउँदछ, र हामीलाई गहिरो, आध्यात्मिक स्तरमा जडान गर्न प्रेरित गर्दछ।

जब तपाईं सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धमा संलग्न हुनुहुन्छ, अर्थ , तपाईंले सहजै जडान गर्न सक्ने कसैलाई फेला पार्नुभयो, अरू सबै ठाउँमा खस्नेछ। तपाईं एकमा हुनुहुन्छ वा छैन भनी बताउन सक्षम हुनको लागि, तपाईं र यो व्यक्तिको पुरानो द्वन्द्वहरू छन् वा छैनन् भन्ने कुरा सोच्नुहोस्, वा यदि त्यहाँ केहि छ जुन तपाईं दुईले मात्र हेर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईं साँच्चै त्यस्तो सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जसले अरू जस्तो तपाईंको भावनात्मक आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ, त्यहाँ कुनै पनि सानो भिन्नताहरू हुनेछैनन् जुन तपाईं सक्रिय रूपमा कुरा गर्नबाट जोगिनुहुनेछ।

हाम्रो लागि सुमधुर सम्बन्धहरू किन महत्त्वपूर्ण छन्? साधारण कारणका लागि कि तिनीहरू सन्तुलित र स्वस्थ जीवनको लागि चालक शक्ति हुन्।

यस्ता सम्बन्धहरू जडान, मित्रता, प्रेम, सहवास र यौन घनिष्टताको आधार हुन् - केही चीजहरू जुन हामी सबैलाई बढ्न र फस्टाउन आवश्यक छ। व्यक्तिहरू।

सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धका उदाहरणहरू

के तपाईंले कहिल्यै कसैसँग प्रेम गर्नुभएको छ जसको उपस्थितिले तपाईंको जीवन शान्ति र भलाइले भरिएको छ? र के तपाईं कसैसँग हुनुहुन्छ जसको उपस्थितिले तपाईंको आत्म-विश्वासलाई चकनाचूर पारेको छ र अन्तिममा समाप्त भयोतपाईंको अस्तित्वबाट शक्तिको औंस?

यसले अस्वस्थ सम्बन्धहरूबाट सुमधुर सम्बन्धलाई फरक पार्छ। जहाँ एकले वातावरण सिर्जना गर्दछ जहाँ दुबै साझेदारहरू बढ्न र फस्टाउन सक्छन्, अर्को एक अत्यधिक नकारात्मक उपस्थिति बन्छ जसले तपाईंलाई तल तान्छ। द्वन्द्वबाट टाढा जान र तपाईंको सम्बन्धमा सद्भाव तर्फ जान महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसको कमीले तपाईंको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।

साझेदारहरूले रिस, तनाव, निराशा, निराशा, चिन्ता र डिप्रेसन अनुभव गर्न थाल्छन्। यो नकारात्मकता तपाईंको व्यावसायिक जीवन र अन्य व्यक्तिगत सम्बन्धहरूमा पनि फैलिन सक्छ।

यो मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो केवल एक प्रेम चासो होइन जससँग तपाईंले यो बन्धन हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध, अर्थ, कुनै पनि सम्बन्ध जसमा कुनै मतभेद छैन र तपाईं दुई धेरै राम्रोसँग मिल्छ। त्यो प्रेमी, साथी, परिवार वा सहकर्मीहरूसँग हुनुहोस्। सुन्दा अनौठो लागे पनि, कार्यस्थलमा पनि सुमधुर सम्बन्धका उदाहरणहरू छन्!

यदि तपाईं भाग्यमानीहरूमध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो परिवारमा सुमधुर सम्बन्धहरू पाउनुहुनेछ। एक दाजुभाइसँग मिल्न सक्षम हुन, जस्तै तपाईं एक पोडमा दुई मटर हुनुहुन्छ, तपाईंको जीवन असीम रूपमा सजिलो बनाउँदछ। तपाईलाई थाहा छ तपाईले आफ्नो भाइबहिनीलाई तपाईले चाहानु भएको कुनै पनि कुराको बारेमा कुरा गर्न कल गर्न सक्नुहुन्छ, तपाई अझ के माग्न सक्नुहुन्छ? कुनै पनि परिवारमा सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धको महत्त्व अपार छ, विशेष गरी यदि त्यहाँ एक बच्चा संलग्न छ। त्यसैले, कसरीके तपाईं अरूसँग सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्नुहुन्छ वा कायम गर्नुहुन्छ? निम्न सुझावहरूले बल रोलिङ गर्न मद्दत गर्नुपर्छ।

सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न 9 सुझावहरू

तपाईंको सम्बन्धमा कुनै सद्भाव छैन जस्तो लाग्छ? वा तपाईं एक सम्बन्ध मा शान्ति महसुस गर्न सम्झना गर्नुहुन्छ? के तपाइँ र तपाइँको साझेदार धेरै पटक झगडा मा परेको छ? के तपाईं द्वन्द्व समाधान जोडीको रूपमा तपाईंको सबैभन्दा बलियो सूट होइन भन्ने डुब्ने भावनाको साथ बाँच्दै हुनुहुन्छ? के तपाइँ एक सुमधुर सम्बन्ध कसरी बनाउने भनेर सोचिरहनुभएको छ?

दुखी वैवाहिक सम्बन्धमा हुनु वा सम्बन्धमा असन्तुष्ट महसुस गर्नु एक भारी र कष्टप्रद अनुभव हुन सक्छ। तर यसको मतलब सबै आशा हराएको होइन। यी 9 प्रभावकारी सुझावहरूले तपाईंलाई नकारात्मकताको घेरा तोड्न र सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

१. आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्नुहोस्

यद्यपि यो साँचो हो कि यसले ट्यांगो बनाउन दुई लिन्छ, राम्रो सम्बन्धले तपाईको मनको अवस्थासँग पनि धेरै कुरा गरेको छ। यदि तपाइँ एक निश्चित खालीपनको लागि क्षतिपूर्तिको लागि पार्टनर खोज्दै सम्बन्धमा प्रवेश गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ निराश हुन बाध्य हुनुहुन्छ।

यस निराशाले तपाइँको सम्बन्धमा पनि चुनौतिहरू र कठिनाइहरूलाई च्यानल गर्न सक्छ। सम्बन्धमा शान्त महसुस गर्ने कुञ्जी भनेको पहिले आफैसँग शान्तिमा रहनु हो। त्यसैले, सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्ने काम आफैबाट सुरु हुन्छ।

सद्भाव कसरी बनाउने वा कायम राख्ने भन्ने जवाफ खोज्दाअरूसँगको सम्बन्ध, तपाईंले पहिले भित्र हेर्नुपर्छ। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको भावनाहरू संवाद गर्ने विचार तपाईंको पार्टनरलाई मौन व्यवहार दिएर कत्तिको नराम्रो चीजहरू हुनेछन्। भन्नु पर्दैन, चीजहरूको बारेमा कसरी जाने र तपाईंसँग हुने तर्कहीन भावनाहरूसँग व्यवहार गर्नु तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यसको जिम्मेवारी आफ्नो पार्टनरलाई नदिनुहोस्। यसको सट्टा, तपाईंको अन्तमा के टुटेको छ त्यसलाई ठीक गरेर आफ्नो सम्बन्धलाई शान्तिपूर्ण, सामंजस्यपूर्ण रामबाण बनाउनुहोस्।

तपाईको साझेदारले चाँडै नै यो महसुस नगरी पनि तपाईंको नेतृत्वलाई पछ्याउने बाटो फेला पार्नुहुनेछ।

2. एक निर्माण गर्न स्वीकृतिलाई अँगाले सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध

प्रतिरोध र सद्भाव मात्र सह-अस्तित्वमा हुन सक्दैन। जब तपाइँ चीजहरूको हालको क्रमको विरोध गर्नुहुन्छ वा परिवर्तन गर्नुहुन्छ, तपाइँ प्रभावकारी रूपमा तपाइँको सम्बन्धमा सद्भावको कुनै पनि दायरालाई रोक्दै हुनुहुन्छ। प्रतिरोध आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको बानी र विशेषताहरू वा उनीहरूले सम्बन्धमा कसरी व्यवहार गर्छन् भनेर आलोचना गर्ने रूपमा प्रकट हुन सक्छ। वा तिनीहरू को हुन् परिवर्तन गर्न तिनीहरूलाई छेड्दै। यसले तनाव निम्त्याउन बाध्य छ, जसले नकारात्मकताको लागि मार्ग प्रशस्त गर्छ।

प्रतिरोधबाट स्वीकृतितर्फ अघि बढेर, तपाईंले सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माणको लागि आधार तयार गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंले कसैलाई आफ्नो साझेदारको रूपमा रोज्नुभएको छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई तिनीहरूको लागि स्वीकार गर्नुपर्छ। र तिनीहरूलाई आदर्श साझेदारको संस्करणमा नबदल्नुहोस्। यसरी नैतपाईं एक सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्न र कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

तिनीहरूलाई आफ्नो गतिमा बढ्नको लागि ठाउँ दिनुहोस्, होशपूर्वक उनीहरूलाई तपाईंको यात्राभरि जस्तै स्वीकार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध परिवर्तन भएको देख्नुहुनेछ।<1

3. मन दुखाइ र नकारात्मकतालाई छोड्नुहोस्

कहिलेकाहीं सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न असक्षमता विगतको सामानलाई श्रेय दिन सकिन्छ। सायद तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई धेरै चोट पुर्याएको छ। यद्यपि, यो चोटलाई प्रशोधन गर्नुको सट्टा र निको पार्ने उपाय खोज्नुको सट्टा, तपाईंले बोतल अप गरेर अगाडि बढ्ने निर्णय गर्नुभयो।

मानौं, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई एक पटक धोका दियो। तपाईंले तिनीहरूलाई अर्को मौका दिन रोज्नुभयो र जारी रहनुहोस् तर तिनीहरूलाई कहिल्यै माफ गर्न सक्नुहुन्न। यो स्वाभाविक हो कि तपाईले भित्र पसेको क्रोध, आक्रोश वा चोट केहि रूप मा नकारात्मकता मा प्रकट हुनेछ। मानिसहरूलाई सुमधुर सम्बन्ध बनाउन किन गाह्रो लाग्छ? जब तपाईं अझै पनि तीन वर्ष अघि भएको कुनै कुराबाट रिस उठ्नुहुन्छ, तपाईंसँग आफ्नो जवाफ पहिले नै छ।

सायद तपाईं टाढा हुनुभएको छ वा तपाईंको पार्टनरसँग घनिष्ठ हुन समस्या भएको छ। हुनसक्छ, तपाईले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर अहिले र त्यसपछि स्नाइड टिप्पणीहरू छोड्नुहोस्। यस्तो अवस्थामा सम्बन्धमा सद्भाव हुँदैन । तपाइँले तपाइँको सम्बन्धमा सद्भाव बढाउन सक्षम हुनको लागि प्रक्रिया गर्ने र तपाइँको चोटलाई छोड्नु पर्छ।

यदि तपाइँ अगाडि संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, थेरापीमा जाँदै हुनुहुन्छ वा प्रशिक्षित सल्लाहकारसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छमद्दत गर्नुहोस्।

4. करुणाले घनिष्ट र सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू निर्माण गर्दछ

यदि तपाईं घनिष्ठ र सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एक व्यक्ति र जोडीको रूपमा कोमलता र करुणालाई आन्तरिक बनाउनु पर्छ। यी दुई तत्वहरूले तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन सक्छ। जब तपाइँ नम्रताका साथ कुनै पनि विषय वा मुद्दामा जानुहुन्छ, तपाइँ स्वाभाविक रूपमा निष्कर्षमा जानुको सट्टा समानुभूतिको साथ प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ। यसले खुला संचारलाई सहज बनाउँछ, धारणा र अवरोधहरू रहित।

त्यसैगरी, दयाले तपाईंलाई अरूको दृष्टिकोण, स्थिति र व्यक्तिगत परिस्थितिहरूलाई दयालु साथ हेर्न सक्षम बनाउँछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरलाई उनीहरूको भावना र विचारहरू आफ्नै गतिमा प्रशोधन गर्न ठाउँ दिने स्थितिमा राख्छ। जब तपाइँ कुनै पनि निष्कर्षमा पुग्नु अघि तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरको जुत्तामा राख्नुहुन्छ, तपाइँले अनलाइन हेर्दै हुनुहुन्छ भन्ने सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध तपाइँको आफ्नै सम्बन्धमा फेला पार्न सकिन्छ।

जब सम्बन्धमा करुणा र नम्रता हुन्छ, कुनै पनि समस्या – जतिसुकै मनमोहक किन नहोस् – चर्को बहस वा चर्को द्वन्द्व बिना नै ह्यान्डल गर्न सकिन्छ।

यसले तपाईंलाई डरभन्दा प्रेम कसरी छनौट गर्ने भनेर सिकाउँछ, र यसले सम्बन्धमा मेलमिलापको लागि मार्ग प्रशस्त गर्छ।

5। कडा अपेक्षाहरूबाट आफूलाई मुक्त गर्नुहोस्

तपाईले आफ्नो पार्टनरले सम्बन्धमा गरून् भन्ने चाहनुहुने कुराहरूको अकथित मानकले यदि नियन्त्रणमा राखिएको छैन भने, जोडीको रूपमा तपाइँको समीकरणमा टोल लाग्न सक्छ। जबकि केहि अपेक्षा गर्नु स्वाभाविक होआफ्नो पार्टनरका चीजहरू, यी अपेक्षाहरू ढुङ्गामा सेट गर्नु हुँदैन। केवल किनभने अपर्याप्त अपेक्षाहरू निराशा, चोट र क्रोधको लागि प्रजनन स्थल हो। तपाईंका अपेक्षाहरू पूरा नभएको बेला तपाईंले दुखदायी कुराहरू भन्नुहुनेछ।

तपाईंको साथीलाई तपाईंको अपेक्षाहरूको मापदण्डमा राख्नुको सट्टा, उनीहरूलाई आफ्नै व्यक्ति बन्न अनुमति दिनुहोस् र उनीहरूले सम्बन्धमा ल्याउने कुराको कदर गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, मानौं कि तपाइँ तपाइँको साझेदारले एक विदेशी मैनबत्तीको डिनरको योजना बनाउन वा तपाइँको वार्षिकोत्सवको लागि तपाइँलाई एक विदेशी उपहार किन्न अपेक्षा गर्नुहुन्छ। तर यसको सट्टा, तिनीहरू एक विचित्र BnB मा रातभरको बसाइ बुक गर्छन्।

कुनै निश्चित तरिकाबाट बाहिर नआउने कुराहरूमा रिसाउनुको सट्टा, तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यसको आनन्द लिने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूले गरेको प्रयासको कदर गर्नुहोस्। तपाईले अपेक्षा गरेको होइन। आफ्नो अपेक्षाहरू छोडेर, तपाईंले नयाँ अनुभवहरूको लागि ठाउँ सिर्जना गर्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको SO र तपाइँको सम्बन्धको लागि नयाँ प्रशंसा दिन सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: मेरो पतिले मेरो सफलतालाई रिसाउनुहुन्छ र ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ

6. तपाइँको सम्बन्धमा ठाउँ दिनुहोस् र खोज्नुहोस्

व्यक्तिगत स्थान सम्बन्धमा शान्ति महसुस गर्ने सबैभन्दा कम मूल्याङ्कन गरिएको तत्वहरू मध्ये एक हो। प्राय: जोडीहरू एकअर्कालाई भेट्टाउने आनन्दमा यति फँस्छन् कि तिनीहरू सधैं सँगै बाँधिएका हुन्छन्। यो तपाईं स्थायी अंगालोमा बाँचिरहेको जस्तो छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्धमा समर्थनको 7 आधारभूत कुराहरू

जब कि यो सुरुमा रोमाञ्चक र सान्त्वनादायी लाग्न सक्छ, चाँडै यो सँगै-सदाको लागि दृष्टिकोणले तपाईं मध्ये एक वा दुबैलाई निसास्साउन सक्छ। प्रत्येक व्यक्तिसास फेर्न, प्रतिबिम्बित गर्न, आराम गर्न, कायाकल्प गर्न र बढ्नको लागि आफ्नै ठाउँ चाहिन्छ। यो आवश्यकताले कुनै पनि हिसाबले तपाईंको सम्बन्धमा समस्या झल्काउँदैन।

विपरीत, दम्पतीहरूबीचको व्यक्तिगत ठाउँ स्वस्थ बन्धनको विशेषता हो। सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू निर्माण गर्न, तपाईंले दम्पती गतिशीलताको लागि त्यो संयुक्त-एट-हिप दृष्टिकोणलाई हटाउनु पर्छ। तपाईं एक्लै बस्न नचाहनु भएकोले केटीहरूलाई राति बाहिर ट्याग गर्दा केटीहरूलाई गोप्य रूपमा तिनीहरूको अर्को केही आउटिङ योजना बनाइनेछ। केवल हेर्नको लागि केहि राम्रो खोज्नुहोस् वा आफ्ना साथीहरूलाई हिट गर्नुहोस्।

7. इमानदार सञ्चारलाई प्राथमिकता दिनुहोस्

स्पष्ट र इमान्दार सञ्चार सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू निर्माण गर्नको लागि एक पूर्व शर्त हो, किनकि यसले राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ। संचार तपाईको शब्दको छनोटमा मात्र सम्बन्धित छैन। तपाईंको टोन, अभिव्यक्ति र शारीरिक भाषाले सन्देशलाई ड्रेस अप गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

तपाईंको कुनै खराब नियत नहुन सक्छ र तपाईंको शब्दले राम्रोसँग प्रतिबिम्बित गर्न सक्छ, तर यदि तपाईंले बोलेको स्वरले तपाईंको पार्टनरलाई महसुस गराउँछ भने धम्की दिनुभयो, तपाईलाई कुनै हानि नभएको भनेर व्याख्या गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं कसरी अरूसँग सुमधुर सम्बन्ध निर्माण गर्नुहुन्छ वा कायम राख्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूसँग कत्तिको राम्रोसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो।

तपाईंले एक जोडीको रूपमा, आफ्ना शब्दहरू नबुझेको तरिकामा कुराकानी गर्न सिक्नुपर्छ। गलत अर्थ लगाइयो, जसले गलतफहमी र तर्कहरू निम्त्याउँछ। इमानदार र स्पष्ट संचार को विचार छ

Julie Alexander

मेलिसा जोन्स एक सम्बन्ध विशेषज्ञ र लाइसेन्स प्राप्त थेरापिस्ट हुन् जसले दम्पती र व्यक्तिहरूलाई खुशी र स्वस्थ सम्बन्धको रहस्यहरू डिकोड गर्न मद्दत गर्ने 10 वर्ष भन्दा बढी अनुभवको साथ। उनले विवाह र पारिवारिक थेरापीमा मास्टर डिग्री लिएकी छिन् र सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक र निजी अभ्यास सहित विभिन्न सेटिङहरूमा काम गरिसकेकी छिन्। मेलिसा मानिसहरूलाई आफ्ना साझेदारहरूसँग बलियो जडानहरू निर्माण गर्न र तिनीहरूको सम्बन्धमा दीर्घकालीन आनन्द प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने बारे भावुक छिन्। आफ्नो फुर्सदको समयमा, उनी पढ्न, योग अभ्यास गर्न र आफ्ना प्रियजनहरूसँग समय बिताउन रमाइलो गर्छिन्। आफ्नो ब्लग, डिकोड ह्याप्पियर, हेल्थियर रिलेसनसिप मार्फत, मेलिसाले आफ्नो ज्ञान र अनुभव संसारभरका पाठकहरूसँग साझा गर्ने आशा राख्छिन्, उनीहरूलाई उनीहरूले चाहेको प्रेम र जडान फेला पार्न मद्दत गर्दछ।