Que fermosa sería a vida se todos estiveramos bendecidos con relacións harmoniosas! Vostede sabe o tipo que é desinteresado, nutrir e dar. Onde non hai pugna de egos e xogo de poder. Só ti e a outra persoa encaixándoos como unha man nunha luva.

Desafortunadamente, non moitos de nós podemos afirmar que somos unha persoa harmoniosa. Cando a harmonía non é un trazo inherente, é difícil construír relacións que flúen sen problemas, como un río que corre cara ao mar. Como resultado, atopámonos nunha serie de relacións conflictivas, obsoletas, problemáticas ou tóxicas.

Afortunadamente, hai formas de deixar ir esta negatividade e de construír relacións holísticas e harmoniosas. Pero iso require un cambio, e para poder prepararse para ese cambio, primeiro debes comprender por que son importantes as relacións harmoniosas.

Unha vez que comprendas a importancia das relacións harmoniosas, queres construír e manter unha relación harmoniosa. relación. Pero como ter unha relación harmoniosa? Imos contarche.

Que é unha relación harmónica?

Harmonioso defínese como "as cousas que van ben xuntas ou persoas que se levan ben". Unha persoa harmoniosa é unha persoa que é desenfadada e ten unha capacidade innata para levarse ben cos demais. No contexto das relacións, pódese describir como un vínculo entre dúas persoas onde raramente hai pelexas recorrentes,non buscar un acordo ao 100% en todo. Pero para entender as perspectivas dos outros e aprender a aceptalas aínda que non esteas de acordo con elas.

8. Evita o ego para construír relacións harmoniosas

Onde o ego existe, a harmonía simplemente non pode. Os enfrontamentos do ego son a causa raíz de tantos problemas de relación e conflitos. Xa sexa darlle o trato silencioso á túa parella ou non sexo como unha forma de castigalo, a incapacidade de aceptar os teus erros ou a teimosía de facer sempre as cousas á túa maneira, todo isto son manifestacións do ego.

Como podes ver, estas non son compoñentes dunha relación saudable. Ao eliminar o ego da túa dinámica de relación, permíteche ser máis flexible e acomodativo. Para calquera que se pregunte como manter unha relación harmoniosa, este pode ser un sólido punto de partida.

9. Abandona tamén o xogo de culpa

É moito máis fácil culpar a outra persoa de todo. os teus problemas en lugar de mirar dentro e explorar como as túas carencias ou defectos poden estar contribuíndo a unha situación. Non obstante, aceptar a culpa non é case a metade doado. Cando criticas ou culpas á túa parella dos teus problemas de relación, inevitablemente abres a porta á discordia.

Están obrigados a devolverlle a túa culpa. E estás atrapado nun círculo vicioso de cambio de culpa. Entón, libere desta tendencia con certa introspección. Preguntati mesmo, ‘por que estou desencadeado por isto?’ en lugar de ‘por que fixo isto?’

Unha relación harmónica necesita un esforzo e nutrición sostidos. Non podes infundir harmonía nas relacións da noite para a mañá nin podes esperar que, unha vez conseguido, dure para sempre. Pero a importancia de construír relacións harmoniosas reside no feito de que trae paz e esperanza, paga a pena o esforzo.

Preguntas frecuentes

A clave para unha relación harmoniosa é construír unha relación que sexa alimento para a nosa alma. Estas conexións pódense describir como harmoniosas cando nos inspiran, nos fan sentir vivos e aínda en paz, e nos impulsan a conectarnos nun nivel espiritual máis profundo. 2. Cal é o segredo dunha relación satisfactoria entre dúas persoas?

Tes que ser o portador da harmonía que queres cultivar na túa relación. Non lle impoñas a túa parella nin te dediques ao cambio de culpa. Pola contra, fai da túa relación unha panacea pacífica e harmoniosa arranxando o que está roto ao teu final. 3. Como protexo os meus sentimentos na miña relación?

Non podes protexer os teus sentimentos contra a ferida, pero no caso de que che fagas é importante procesar a ferida e non embotellala e afastarte da túa parella.

Cando te achegas a algunhatema ou problema con delicadeza, respondes naturalmente con empatía en lugar de sacar conclusións. Isto facilita a comunicación aberta, libre de suposicións e inhibicións, o que é importante para construír unha relación harmoniosa. O teu ton, expresións e linguaxe corporal tamén xogan un papel vital na comunicación.

Como seres humanos, a necesidade de establecer conexións cos demais é unha das nosas necesidades principais. Algo que anhelamos e temos fame. Alimento para a nosa alma, se queres. Estas conexións pódense describir como harmónicas cando nos inspiran, nos fan sentir vivos e aínda en paz e nos impulsan a conectarnos nun nivel espiritual máis profundo.

Cando estás implicado nunha relación harmoniosa, é dicir. , atopaches alguén coa que podes conectarte sen esforzo, todo o demais encaixará no seu lugar. Para poder saber se estás nun ou non, pensa se ti e esta persoa tedes conflitos crónicos ou se hai algo que non podedes mirar máis alá. Se realmente estás nunha relación que satisface as túas necesidades emocionais como ningunha outra, non haberá pequenas diferenzas das que evitarás falar activamente.

Por que son importantes para nós as relacións harmoniosas? Pola simple razón de que son o motor dunha vida equilibrada e saudable.

Estas relacións son a base da conexión, a amizade, o amor, a compañía e a intimidade sexual, algunhas cousas que todos necesitamos para crecer e prosperar. individuos.

Exemplos de relacións harmónicas

Algunha vez estivo namorado de alguén cuxa mera presenza fixo que a súa vida rebosase de paz e bondade? E estiveches con alguén cuxa presenza esnaquizou a túa autoconfianza e minou o últimoonza de forza do teu ser?

Iso é o que diferencia as relacións harmoniosas das insalubres. Mentres un crea un ambiente onde ambos os socios poden crecer e prosperar, o outro convértese nunha presenza negativa esmagadora que te atrae. É vital afastarse do conflito e buscar a harmonía na súa relación, xa que a súa falta pode afectar a súa saúde mental e física.

Os compañeiros poden comezar a experimentar rabia, estrés, frustración, desesperanza, ansiedade e depresión. Esta negatividade pode repercutir tamén na túa vida profesional e outras relacións persoais.

É importante ter en conta que non só é un interese amoroso co que podes lograr este vínculo. Relacións harmónicas, significado, calquera relación na que non haxa diferenzas e vos dous levades moi ben. Sexa con un amante, amigos, familia ou mesmo compañeiros. Por estraño que pareza, tamén existen exemplos de relacións harmoniosas no lugar de traballo!

Se es un dos afortunados, atoparás relacións harmoniosas na túa familia. Poder levarse ben cun irmán, coma se foses dous chícharos nunha vaina, facilitarache a vida infinitamente. Sabes que podes chamar ao teu irmán para despotricar de todo o que queiras, que máis lle podes pedir? A importancia das relacións harmoniosas en calquera familia é inmensa, especialmente se hai un fillo implicado. Entón, comoconstrúes ou mantés unha relación harmoniosa cos demais? As seguintes suxestións deberían axudar a que a bola se poña en marcha.

9 consellos para construír relacións harmónicas

Cres que non hai harmonía na túa relación? Ou botas de menos sentirte tranquilo nunha relación? Ti e a túa parella estiveron en desacuerdo con máis frecuencia? Estás vivindo coa sensación de que a resolución de conflitos non é o teu máis forte como parella? Pregúntaches como ter unha relación harmoniosa?

Estar nun matrimonio infeliz ou sentir descontento nunha relación pode ser unha experiencia abrumadora e angustiante. Pero iso non significa que se perda toda esperanza. Estes 9 consellos eficaces poden axudarche a romper o círculo da negatividade e a construír unha relación harmónica.

1. Sé a mellor versión de ti mesmo

Se ben é certo que son necesarios dous para o tango, construír un unha boa relación tamén ten moito que ver co teu estado de ánimo. Se tes unha relación que buscas unha parella para compensar un certo baleiro, seguro que te sentirás decepcionado.

Esta decepción tamén pode converterse en desafíos e dificultades na túa relación. A clave para sentirse tranquilo nunha relación é estar en paz contigo mesmo primeiro. Entón, o traballo para construír relacións harmónicas comeza cun mesmo.

Ao buscar responder a como construír ou manter unha harmonía.relación cos demais, primeiro debes mirar cara a dentro. Podes imaxinar o difícil que serán as cousas se a túa idea de comunicar os teus sentimentos é dándolle o trato silencioso á túa parella. Nin que dicir ten que comprender como facer as cousas e xestionar as emocións irracionais que podes ter é o máis importante que podes facer.

Tes que ser o portador da harmonía que queres cultivar na túa relación. Non lle impoñas a túa parella. En vez diso, fai da túa relación unha panacea pacífica e harmónica arranxando o que está roto ao teu final.

A túa parella pronto atopará un xeito de seguir o teu exemplo aínda que non se decate.

2. Acepta a aceptación para construír un relación harmoniosa

A resistencia e a harmonía simplemente non poden coexistir. Cando resistes á orde actual das cousas ou cambias, estás bloqueando efectivamente calquera ámbito de harmonía na túa relación. A resistencia pode manifestarse en forma de criticar á súa parella polos seus hábitos e trazos ou como se comporta nunha relación. Ou molestándoos para que cambien quen son. Isto está obrigado a levar á tensión, que abre camiño á negatividade.

Ao pasar da resistencia á aceptación, sentas as bases para construír unha relación harmoniosa. Se escolleches a alguén como teu compañeiro, tes que aceptalo tal e como é. E non convertelos na túa versión dun compañeiro ideal. Así é comopodes construír e manter unha relación harmoniosa.

Dálles espazo para crecer ao seu propio ritmo, esforzándote conscientemente por aceptalos tal e como son ao longo da túa viaxe, e verás que a túa relación se transforma.

3. Deixa ir a ferida reprimida e a negatividade

Ás veces a incapacidade para construír relacións harmoniosas pódese atribuír á bagaxe do pasado. Quizais a túa parella fixo algo que che doeu inmensamente. Non obstante, en lugar de procesar esta ferida e atopar un xeito de curar, decidiches embotellar e seguir adiante.

Digamos que a túa parella enganouche unha vez. Escolleches darlles outra oportunidade e seguir, pero nunca puideches perdoalos. É natural que a rabia, o resentimento ou a ferida que tes dentro se manifesten nalgún tipo de negatividade. Por que aos humanos é difícil construír relacións harmoniosas? Cando aínda tes a rabia acumulada por algo que pasou hai tres anos, xa tes a túa resposta.

Quizais te tiveses distante ou teñas problemas para relacionarte coa túa parella. Quizais non poidas deixar de soltar comentarios sarcásticos de cando en vez. En tal situación, non hai harmonía nunha relación. Tes que atopar un xeito de procesar e deixar ir a túa ferida para poder fomentar a harmonía na túa relación.

Se estás loitando na fronte, podes ir a terapia ou falar cun conselleiro capacitado.axuda.

4. A compaixón constrúe relacións estreitas e harmoniosas

Se queres construír unha relación estreita e harmoniosa, tes que interiorizar a mansedume e a compaixón, como individuo e como parella. Estes dous elementos poden afondar a túa conexión coa túa parella. Cando abordas calquera tema ou problema con delicadeza, respondes naturalmente con empatía en lugar de sacar conclusións. Isto facilita a comunicación aberta, libre de suposicións e inhibicións.

Do mesmo xeito, a compaixón permíteche ver a perspectiva, a posición e as circunstancias individuais do outro con amabilidade. Isto sitúate en condicións de darlle ao teu compañeiro o espazo para procesar as súas emocións e pensamentos ao seu propio ritmo. Cando te pons na pel da túa parella antes de sacar ningunha conclusión, a relación harmoniosa que significa que buscaches en liña pódese atopar na túa propia relación.

Cando hai compaixón e mansedume nunha relación, calquera problema. – por moi delicado que sexa – pódese manexar sen discusións acaloradas nin conflitos furiosos.

Ensínache a escoller o amor sobre o medo, e iso allana o camiño para a harmonía nunha relación.

5. Libérese de expectativas estritas

O estándar non dito de cousas que quere que faga a súa parella na relación pode afectar a súa ecuación como parella, se non se mantén baixo control. Aínda que é natural esperar algúnscousas do teu compañeiro, estas expectativas non deben quedar na pedra. Simplemente porque as expectativas insatisfeitas son un caldo de cultivo para a decepción, a ferida e a rabia. Acabas dicindo cousas ferintes cando non se cumpren as túas expectativas.

En lugar de manter á túa parella os estándares das túas expectativas, permítelle que sexa a súa propia persoa e aprecie o que aporta á relación. Por exemplo, digamos que esperas que a túa parella planifique unha cea exótica con velas ou che compre un agasallo exótico para o teu aniversario. Pero en vez diso, reservan unha noite nun BnB pintoresco.

En lugar de enfadarte por cousas que non se desenvolvan dun xeito determinado, intenta gozar do escenario no que te atopas. Agradece o esforzo que fixeron aínda que sexa non é o que esperabas. Ao deixar ir as túas expectativas, creas espazo para novas experiencias. Iso pode darche un novo aprecio polo teu SO e a túa relación.

6. Dar e buscar espazo na túa relación

O espazo persoal é un dos elementos máis subestimados para sentirse tranquilo nunha relación. Moitas veces, as parellas quedan tan atrapadas no éxtase de atoparse que tenden a estar unidas en todo momento. É como se estiveses vivindo nun abrazo permanente.

Aínda que ao principio isto pode parecer emocionante e reconfortante, pronto este enfoque de xuntos para sempre pode deixar a un ou os dous afogados. Cada individuoprecisa o seu propio espazo para tomar un respiro, reflexionar, relaxarse, rexuvenecerse e medrar. Esta necesidade non reflicte de ningún xeito un problema na túa relación.

Polo contrario, o espazo persoal entre parellas é o selo distintivo dun vínculo saudable. Para construír relacións harmoniosas, debes desmantelar ese enfoque de articulación na cadeira da dinámica de parella. Acompañar a noite das nenas porque non querías estar só acabará facendo que as nenas planifiquen as súas próximas saídas en segredo. Basta con atopar algo bo para ver ou chamar aos teus propios amigos.

7. Dar prioridade á comunicación honesta

A comunicación clara e honesta é un requisito previo para construír relacións harmoniosas, xa que facilita unha mellor comprensión. A comunicación non só se refire á túa elección de palabras. O teu ton, as túas expresións e a linguaxe corporal tamén xogan un papel fundamental para disfrazar unha mensaxe.

É posible que non teñas ningunha mala intención e as túas palabras ben o reflicten, pero se o ton no que falas fai sentir á túa parella. ameazado, pode ter dificultades para explicar como non querías facer ningún mal. A forma en que constrúes ou manteñas unha relación harmoniosa cos demais depende do ben que podes comunicarte coas persoas que te rodean.

Debes aprender, como parella, a comunicarte de forma que as túas palabras non se entendan. mal interpretado, o que leva a malentendidos e argumentos. A idea dunha comunicación honesta e clara é