Hepimiz uyumlu ilişkilerle kutsanmış olsaydık hayat ne kadar güzel olurdu! Bilirsiniz, özverili, besleyici ve verici olan türden. Egoların ve güç oyunlarının olmadığı yerde. Sadece siz ve diğer kişi bir eldivenin içindeki el gibi uyum sağlıyorsunuz.

Ne yazık ki, pek çoğumuz uyumlu bir insan olduğumuzu iddia edemeyiz. Uyum içsel bir özellik olmadığında, denize akan bir nehir gibi kesintisiz akan ilişkiler kurmak zordur. Sonuç olarak, kendimizi çatışmalı, bayat, sorunlu veya zehirli bir dizi ilişkinin içinde buluruz.

Neyse ki bu olumsuzluklardan kurtulmanın ve bütüncül, uyumlu ilişkiler kurmanın yolları var. Ancak bunun için değişim gerekiyor ve kendinizi bu değişime hazırlayabilmeniz için öncelikle uyumlu ilişkilerin neden önemli olduğunu anlamanız gerekiyor.

Uyumlu ilişkilerin önemini anladıktan sonra uyumlu bir ilişki kurmak ve sürdürmek isteyeceksiniz. Peki ama uyumlu bir ilişki nasıl kurulur? Gelin size anlatalım.

Uyumlu Bir İlişki Nedir?

Uyumlu, "birlikte iyi giden şeyler veya iyi anlaşan insanlar" olarak tanımlanır. Uyumlu bir kişi, uyumlu ve başkalarıyla iyi geçinme konusunda doğuştan gelen bir yeteneğe sahip olan kişidir. İlişkiler bağlamında, iki kişi arasında nadiren tekrar eden kavgaların, çatışmaların veya ego mücadelelerinin olduğu bir bağ olarak tanımlanabilir.

İnsanlar olarak, başkalarıyla bağlantı kurma ihtiyacı ilkel ihtiyaçlarımızdan biridir. Özlem duyduğumuz ve açlık çektiğimiz bir şeydir. Ruhumuz için yiyecek de diyebilirsiniz. Bu bağlantılar bize ilham verdiğinde, bizi canlı ve huzurlu hissettirdiğinde ve bizi daha derin, manevi bir düzeyde bağlantı kurmaya ittiğinde uyumlu olarak tanımlanabilir.

Uyumlu bir ilişki içindeyseniz, yani zahmetsizce bağ kurabileceğiniz birini bulduysanız, diğer her şey yerli yerine oturacaktır. Uyumlu bir ilişki içinde olup olmadığınızı anlayabilmek için, bu kişiyle aranızda kronik çatışmalar olup olmadığını veya ikinizin bir türlü aşamadığı bir şeyler olup olmadığını düşünün. Eğer gerçekten duygusal ihtiyaçlarınızı başka hiçbir şeye benzemeyen bir ilişki içindeyseniz,konuşmaktan aktif olarak kaçınacağınız küçük farklılıklar olmayacaktır.

Uyumlu ilişkiler bizim için neden önemlidir? Dengeli ve sağlıklı bir yaşamın arkasındaki itici güç olmaları gibi basit bir nedenden dolayı.

Bu tür ilişkiler bağlantı, dostluk, sevgi, arkadaşlık ve cinsel yakınlığın temelini oluşturur - bireyler olarak büyümek ve gelişmek için hepimizin ihtiyaç duyduğu bazı şeyler.

Uyumlu ilişki örnekleri

Hiç sadece varlığı bile hayatınızı huzur ve iyilikle dolduran birine aşık oldunuz mu? Ya da varlığı özgüveninizi yerle bir eden ve varlığınızdaki son gücü de tüketen biriyle birlikte oldunuz mu?

Uyumlu ilişkileri sağlıksız olanlardan ayıran da budur. Biri her iki tarafın da büyüyüp gelişebileceği bir ortam yaratırken, diğeri sizi içine çeken ezici bir olumsuz varlık haline gelir. İlişkinizde çatışmadan uzaklaşıp uyuma yönelmeniz hayati önem taşır çünkü bunun eksikliği zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkileyebilir.

Partnerler öfke, stres, hayal kırıklığı, umutsuzluk, endişe ve depresyon yaşamaya başlayabilir. Bu olumsuzluk iş hayatınıza ve diğer kişisel ilişkilerinize de yansıyabilir.

Unutmamak gerekir ki, bu bağı kurabileceğiniz tek kişi aşk ilişkisi değildir. Uyumlu ilişkiler, yani hiçbir farklılığın olmadığı ve ikinizin son derece iyi anlaştığı herhangi bir ilişki. İster sevgilinizle, ister arkadaşlarınızla, ailenizle, hatta iş arkadaşlarınızla olsun. Kulağa tuhaf gelse de, uyumlu ilişki örnekleri işyerinde de mevcuttur!

Eğer şanslı kişilerden biriyseniz, ailenizde uyumlu ilişkiler bulacaksınız. Bir kardeşle, bir elmanın iki yarısı gibi anlaşabilmek, hayatınızı sonsuz derecede kolaylaştıracaktır. Kardeşinizi istediğiniz her şey hakkında atıp tutmak için arayabileceğinizi biliyorsunuz, daha ne isteyebilirsiniz ki? Herhangi bir ailede uyumlu ilişkilerin önemi çok büyüktür, özellikle de bir çocuk varsaPeki, başkalarıyla uyumlu bir ilişkiyi nasıl kurar veya sürdürürsünüz? Aşağıdaki ipuçları bu konuda size yardımcı olacaktır.

Uyumlu İlişkiler Kurmak İçin 9 İpucu

İlişkinizde uyum olmadığını mı hissediyorsunuz? Ya da bir ilişkide huzurlu hissetmeyi mi özlüyorsunuz? Siz ve partneriniz sık sık kavga mı ediyorsunuz? Çatışma çözmenin bir çift olarak en güçlü yönünüz olmadığı hissiyle mi yaşıyorsunuz? Nasıl uyumlu bir ilişkiye sahip olacağınızı merak ediyor musunuz?

Mutsuz bir evliliğin içinde olmak ya da bir ilişkide hoşnutsuzluk hissetmek bunaltıcı ve üzücü bir deneyim olabilir. Ancak bu, tüm umutların kaybolduğu anlamına gelmez. Bu 9 etkili ipucu, olumsuzluk çemberini kırmanıza ve uyumlu bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir.

1. Kendinizin en iyi versiyonu olun

Tango yapmak için iki kişi gerektiği doğru olsa da, iyi bir ilişki kurmanın ruh halinizle de çok ilgisi vardır. Belirli bir boşluğu telafi etmek için bir partner arayışıyla bir ilişkiye girerseniz, hayal kırıklığıyla karşılaşmanız kaçınılmazdır.

Bu hayal kırıklığı daha sonra ilişkinizde de zorluklara ve güçlüklere dönüşebilir. Bir ilişkide huzurlu hissetmenin anahtarı önce kendinizle barışık olmaktır. Dolayısıyla, uyumlu ilişkiler kurma işi kişinin kendisiyle başlar.

Başkalarıyla uyumlu bir ilişkiyi nasıl kuracağınızı veya sürdüreceğinizi yanıtlamaya çalışırken, önce içinize bakmalısınız. Duygularınızı iletme fikriniz partnerinize sessiz davranmaksa, işlerin ne kadar zor olacağını hayal edebilirsiniz. Söylemeye gerek yok, işleri nasıl yürüteceğinizi anlamak ve sahip olabileceğiniz mantıksız duygularla başa çıkmak yapabileceğiniz en önemli şeydir.

İlişkinizde geliştirmek istediğiniz uyumun taşıyıcısı siz olmalısınız. Bunun sorumluluğunu partnerinize yüklemeyin. Bunun yerine, kendi tarafınızdaki bozukluğu düzelterek ilişkinizi huzurlu ve uyumlu bir derde deva hale getirin.

Partneriniz kısa süre içinde farkında olmadan bile sizi takip etmenin bir yolunu bulacaktır.

2. Uyumlu bir ilişki kurmak için kabullenmeyi benimseyin

Direnç ve uyum bir arada var olamaz. Mevcut düzene veya değişime direndiğinizde, ilişkinizdeki her türlü uyum alanını etkili bir şekilde engellemiş olursunuz. Direnç, partnerinizi alışkanlıkları ve özellikleri ya da ilişkideki davranışları nedeniyle eleştirmek şeklinde ortaya çıkabilir. Ya da kim olduğunu değiştirmesi için onu rahatsız etmek. Bu, gerilime yol açmaya mahkumdur ve bu da yolu açarolumsuzluk için.

Dirençten kabullenmeye doğru ilerleyerek uyumlu bir ilişki kurmanın temelini atarsınız. Birini partneriniz olarak seçtiyseniz, onu olduğu gibi kabul etmelisiniz. Onu kendi ideal partner versiyonunuza dönüştürmemelisiniz. İşte bu şekilde uyumlu bir ilişki kurabilir ve sürdürebilirsiniz.

Onlara kendi hızlarında büyümeleri için alan tanıyın, yolculuğunuz boyunca onları oldukları gibi kabul etmek için bilinçli olarak çaba gösterin ve ilişkinizin dönüştüğünü göreceksiniz.

3. Bastırılmış acı ve olumsuzlukların gitmesine izin verin

Bazen uyumlu ilişkiler kuramamanın nedeni geçmişin yükü olabilir. Belki de partneriniz sizi son derece inciten bir şey yaptı. Ancak, bu acıyı işlemek ve iyileşmenin bir yolunu bulmak yerine, içinize atmaya ve yolunuza devam etmeye karar verdiniz.

Diyelim ki partneriniz sizi bir kez aldattı. Ona bir şans daha vermeyi ve birlikte kalmayı seçtiniz ama onu asla gerçekten affedemediniz. İçinizde tuttuğunuz öfke, kızgınlık veya incinmenin bir tür olumsuzluk olarak ortaya çıkması doğaldır. İnsanlar neden uyumlu ilişkiler kurmakta zorlanır? Üç yıl önce olan bir şeyden dolayı hala bastırılmış öfkeniz varsazaten cevabını aldın.

Belki de partnerinizle aranıza mesafe koydunuz ya da samimi olmakta zorlanıyorsunuz. Belki de arada sırada iğneleyici sözler sarf etmekten kendinizi alamıyorsunuz. Böyle bir durumda ilişkide uyumdan söz edilemez. İlişkinizde uyumu teşvik edebilmek için incinmişliğinizi işlemenin ve bırakmanın bir yolunu bulmalısınız.

Eğer bu konuda zorlanıyorsanız, terapiye gitmek veya eğitimli bir danışmanla konuşmak size yardımcı olabilir.

4. Şefkat yakın ve uyumlu ilişkiler kurar

Yakın ve uyumlu bir ilişki kurmak istiyorsanız, hem birey hem de çift olarak nezaket ve şefkati içselleştirmelisiniz. Bu iki unsur partnerinizle olan bağınızı derinleştirebilir. Herhangi bir konuya veya soruna nezaketle yaklaştığınızda, doğal olarak sonuçlara atlamak yerine empati ile yanıt verirsiniz. Bu, varsayımlardan arınmış açık iletişimi kolaylaştırır veçekingenlik.

Benzer şekilde şefkat, diğerinin bakış açısını, konumunu ve bireysel koşullarını nezaketle görmenizi sağlar. Bu sizi, partnerinize duygularını ve düşüncelerini kendi hızında işlemesi için alan tanıyacak bir konuma getirir. Herhangi bir sonuca varmadan önce kendinizi partnerinizin yerine koyduğunuzda, internette aradığınız uyumlu ilişki anlamı şurada bulunabilirkendi ilişkiniz.

Bir ilişkide şefkat ve nezaket olduğunda, ne kadar hassas olursa olsun her konu hararetli tartışmalar veya şiddetli çatışmalar olmadan ele alınabilir.

Size korku yerine sevgiyi nasıl seçeceğinizi öğretir ve bu da bir ilişkide uyumun yolunu açar.

5. Kendinizi katı beklentilerden kurtarın

Partnerinizin ilişkide yapmasını istediğiniz şeylerin söylenmemiş standardı, kontrol altında tutulmazsa, bir çift olarak denkleminize zarar verebilir. Partnerinizden bazı şeyler beklemek doğal olsa da, bu beklentiler taşa bağlanmamalıdır. Çünkü karşılanmayan beklentiler hayal kırıklığı, incinme ve öfke için bir üreme alanıdır. Beklentileriniz olduğunda incitici şeyler söylersinizkarşılanmaz.

Partnerinizi beklentilerinizin standartlarına tabi tutmak yerine, onun kendi kişiliği olmasına izin verin ve ilişkiye kattıklarını takdir edin. Örneğin, partnerinizden yıldönümünüz için egzotik bir mum ışığında akşam yemeği planlamasını veya size egzotik bir hediye almasını beklediğinizi varsayalım. Ancak bunun yerine, şirin bir BnB'de bir gecelik konaklama rezervasyonu yaptı.

Belli bir şekilde sonuçlanmayan şeyler için somurtmak yerine, içinde bulunduğunuz ortamın tadını çıkarmaya çalışın. Beklediğiniz gibi olmasa bile gösterdikleri çabayı takdir edin. Beklentilerinizi bırakarak, yeni deneyimler için alan yaratırsınız. Bu size SO'nuz ve ilişkiniz için yeni bir takdir kazandırabilir.

6. İlişkinizde yer verin ve yer arayın

Kişisel alan, bir ilişkide huzurlu hissetmenin en az önemsenen unsurlarından biridir. Genellikle çiftler birbirlerini bulmanın coşkusuna o kadar kapılırlar ki, her zaman birbirlerine bağlanma eğiliminde olurlar. Sanki sürekli bir kucaklaşmanın içinde yaşıyor gibisinizdir.

Bu ilk başta heyecan verici ve rahatlatıcı görünse de, kısa süre sonra bu sonsuza kadar birlikte yaklaşımı ikinizden birinin ya da her ikinizin de boğulmuş hissetmesine neden olabilir. Her bireyin nefes almak, düşünmek, gevşemek, gençleşmek ve büyümek için kendi alanına ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaç hiçbir şekilde ilişkinizdeki bir sorunu yansıtmaz.

Aksine, çiftler arasındaki kişisel alan, sağlıklı bir bağın ayırt edici özelliğidir. Uyumlu ilişkiler kurmak için, çift dinamiklerine olan bu ortak yaklaşımı ortadan kaldırmalısınız. Yalnız kalmak istemediğiniz için kızların gece gezmesine eşlik etmeniz, kızların sonraki birkaç gezmesini gizlice planlamasına neden olacaktır. Sadece izleyecek iyi bir şeyler bulun veya kendi arkadaşlarınıza gidin.

7. Dürüst iletişime öncelik verin

Açık ve dürüst iletişim, daha iyi anlaşmayı kolaylaştırdığı için uyumlu ilişkiler kurmanın ön koşuludur. İletişim sadece kelime seçiminizle ilgili değildir. Ses tonunuz, ifadeleriniz ve beden diliniz de bir mesajı süslemede hayati bir rol oynar.

Kötü bir niyetiniz olmayabilir ve sözleriniz de bunu yansıtıyor olabilir, ancak konuştuğunuz ton partnerinizi tehdit altında hissettiriyorsa, zarar vermek istemediğinizi açıklamakta zorlanabilirsiniz. Başkalarıyla nasıl uyumlu bir ilişki kurduğunuz veya sürdürdüğünüz, tamamen etrafınızdaki insanlarla ne kadar iyi iletişim kurabildiğinizle ilgilidir.

Bir çift olarak, sözlerinizin yanlış anlaşılmayacağı, yanlış anlamalara ve tartışmalara yol açmayacağı şekilde iletişim kurmayı öğrenmelisiniz. Dürüst ve açık iletişimin amacı her konuda %100 mutabakat aramak değil, birbirinizin bakış açılarını anlamak ve aynı fikirde olmasanız bile onları kabul etmeyi öğrenmektir.

8. Uyumlu ilişkiler kurmak için egodan uzak durun

Egonun olduğu yerde uyum da olmaz. Ego çatışmaları pek çok ilişki sorununun ve çatışmanın temel nedenidir. Partnerinize sessiz davranmak ya da onu cezalandırmanın bir yolu olarak seksi esirgemek, hatalarınızı kabullenememek ya da her şeyi her zaman kendi bildiğiniz gibi yapma inadı - tüm bunlar egonun tezahürleridir.

Gördüğünüz gibi, bunlar sağlıklı bir ilişkinin bileşenleri değildir. Egoyu ilişki dinamiklerinizden çıkararak, kendinize daha esnek ve uzlaşmacı olma izni verirsiniz. Uyumlu bir ilişkiye nasıl sahip olacağını merak eden herkes için bu sağlam bir başlangıç noktası olabilir.

9. Suçlama oyunundan da kurtulun

İçinize bakıp eksikliklerinizin veya kusurlarınızın bir duruma nasıl katkıda bulunabileceğini keşfetmek yerine, tüm sorunlarınız için başka birini suçlamak çok daha kolaydır. Ancak, suçu kabul etmek neredeyse yarısı kadar kolay değildir. İlişkinizdeki sorunlar için partnerinizi eleştirdiğinizde veya suçladığınızda, kaçınılmaz olarak anlaşmazlığa kapı açarsınız.

Suçu size yükleyerek geri vermek zorunda kalırlar. Ve siz de suçu başkasına atma kısır döngüsüne kapılırsınız. Bu yüzden, biraz iç gözlem yaparak bu eğilimden kurtulun. Kendinize "Bunu neden yaptı?" yerine "Bu beni neden tetikledi?" diye sorun.

Uyumlu bir ilişki sürekli çaba ve beslenmeyi gerektirir. Ne bir gecede ilişkilere uyum aşılayabilirsiniz ne de bir kez elde edildiğinde bunun sonsuza kadar sürmesini bekleyebilirsiniz. Ancak uyumlu ilişkiler kurmanın önemi, huzur ve umut getirmesi gerçeğinde yatar, her türlü çabaya değer.

SSS

Uyumlu bir ilişkinin anahtarı, ruhumuz için gıda olan bir ilişki kurmaktır. Bu bağlantılar bize ilham verdiğinde, bizi canlı ve huzurlu hissettirdiğinde ve bizi daha derin, manevi bir düzeyde bağlantı kurmaya yönlendirdiğinde uyumlu olarak tanımlanabilir. 2. İki kişi arasında tatmin edici bir ilişkinin sırrı nedir?

İlişkinizde geliştirmek istediğiniz uyumun taşıyıcısı siz olmalısınız. Bunun sorumluluğunu partnerinize yüklemeyin veya suçu başkasına atmayın. Bunun yerine, kendi tarafınızdaki bozukluğu düzelterek ilişkinizi huzurlu ve uyumlu bir derde deva hale getirin. 3. İlişkimde duygularımı nasıl koruyabilirim?

Duygularınızı incinmeye karşı koruyamazsınız, ancak incinmeniz durumunda incinmeyi işlemek ve içinize atıp partnerinizden uzaklaşmamak önemlidir.

Herhangi bir konuya veya soruna nezaketle yaklaştığınızda, hemen sonuca varmak yerine doğal olarak empatiyle yanıt verirsiniz. Bu, uyumlu bir ilişki kurmada önemli olan varsayımlardan ve çekingenliklerden arınmış açık iletişimi kolaylaştırır. Ses tonunuz, ifadeleriniz ve beden diliniz de iletişimde hayati bir rol oynar.