Kui ilus oleks elu, kui meid kõiki oleks õnnistatud harmooniliste suhetega! Teate, sellised, mis on isetult, hoolitsevad ja andvad. Kus ei ole ego ja võimumängu kemplemist. Lihtsalt teie ja teine inimene sobivad kokku nagu käsi kinnas.

Kahjuks ei saa paljud meist väita, et nad on harmoonilised inimesed. Kui harmoonia ei ole loomupärane tunnus, on raske luua suhteid, mis voolavad sujuvalt, nagu merre voolav jõgi. Selle tulemusena leiame end konfliktidest, ummikust, probleemidest või mürgistest suhetest, mis on konfliktsed, tardunud, häiritud või mürgised.

Õnneks on olemas viisid, kuidas sellest negatiivsusest lahti lasta ja luua terviklikke, harmoonilisi suhteid. Kuid see nõuab muutusi ja selleks, et olla valmis muutusteks, peate kõigepealt mõistma, miks on harmoonilised suhted olulised.

Kui te mõistate harmooniliste suhete tähtsust, siis tahaksite luua ja säilitada harmoonilisi suhteid. Aga kuidas saada harmooniline suhe? Las me ütleme teile.

Mis on harmooniline suhe?

Harmooniline on defineeritud kui "asjad, mis sobivad hästi kokku või inimesed, kes saavad hästi läbi." Harmooniline inimene on inimene, kes on pingevaba ja kellel on kaasasündinud võime teistega hästi läbi saada. Suhtete kontekstis võib seda kirjeldada kui sidet kahe inimese vahel, kus harva esineb korduvaid tülisid, kokkupõrkeid või egotülid.

Inimestena on vajadus luua sidemeid teiste inimestega üks meie ürgseid vajadusi. Midagi, mida me igatseme ja mille järele me nälgime. Toit meie hingele, kui soovite. Neid sidemeid võib kirjeldada kui harmoonilisi, kui need inspireerivad meid, panevad meid tundma end elusana ja samas rahulikuna ning ajendavad meid ühenduma sügavamal, vaimsel tasandil.

Kui olete seotud harmoonilises suhtes, mis tähendab, et olete leidnud kellegagi, kellega saate vaevata suhelda, siis kõik muu loksub paika. Et olla võimeline ütlema, kas olete sellises suhtes või mitte, mõelge, kas teil ja sellel inimesel on kroonilisi konflikte või on midagi, millest te kahekesi lihtsalt ei suuda mööda vaadata. Kui olete tõesti suhtes, mis rahuldab teie emotsionaalseid vajadusi nagu ükski teine,ei teki mingeid väikseid erimeelsusi, millest te aktiivselt vältima hakkate.

Miks on harmoonilised suhted meie jaoks olulised? Sel lihtsal põhjusel, et need on tasakaalustatud ja tervisliku elu liikumapanev jõud.

Sellised suhted on ühenduse, sõpruse, armastuse, seltsielu ja seksuaalse läheduse alus - mõned asjad, mida me kõik vajame, et kasvada ja areneda üksikisikutena.

Harmooniliste suhete näited

Kas olete kunagi olnud armunud kellegi sellesse, kelle pelgalt kohalolek pani teie elu ülevoolama rahust ja headusest? Ja kas olete olnud koos kellegi sellisega, kelle kohalolek purustas teie enesekindluse ja kurnas teie olemuse viimasedki jõuvarud välja?

See eristab harmoonilisi suhteid ebatervislikest. Kui üks loob keskkonna, kus mõlemad partnerid saavad kasvada ja areneda, siis teine muutub valdavaks negatiivseks kohaloluks, mis tõmbab teid alla. On väga oluline liikuda oma suhetes konfliktidest eemale ja harmoonia poole, sest selle puudumine võib mõjutada teie vaimset ja füüsilist tervist.

Partnerid võivad hakata kogema viha, stressi, pettumust, lootusetust, ärevust ja depressiooni. See negatiivsus võib kanduda üle ka teie tööellu ja muudesse isiklikesse suhetesse.

Oluline on meeles pidada, et see ei ole ainult armastus, kellega sa võid selle sideme saavutada. Harmoonilised suhted, st igasugune suhe, kus ei ole erimeelsusi ja te saate omavahel väga hästi läbi. Olgu see siis armastaja, sõprade, pere või isegi kolleegidega. Nii kummaline kui see ka ei tundu, harmooniliste suhete näited on olemas ka töökohal!

Kui sa oled üks õnnelikest, siis leiad oma peres harmoonilised suhted. Kui sa saad õega-vennaga hästi läbi, nagu oleksite kaks hernetera ühes tükis, teeb see sinu elu lõpmatult lihtsamaks. Sa tead, et saad oma õele-vennale helistada ja lobiseda kõigest, mida sa tahad, mida enamat sa üldse soovid? Harmooniliste suhete tähtsus igas peres on tohutu, eriti kui on lapsegakaasatud. Kuidas siis luua või säilitada harmoonilisi suhteid teistega? Järgnevad nõuanded peaksid aitama palli veerema panna.

9 nõuannet harmooniliste suhete loomiseks

Kas tunnete, et teie suhtes puudub harmoonia? Või igatsete rahulikku tunnet suhetes? Kas te olete oma partneriga sagedamini tülis? Kas elate uppunud tundega, et konfliktide lahendamine ei ole teie kui paari tugevaim külg? Kas olete mõelnud, kuidas saavutada harmooniline suhe?

Õnnetu abielu või rahulolematuse tunne suhetes võib olla üle jõu käiv ja ahistav kogemus. Kuid see ei tähenda, et kogu lootus on kadunud. Need 9 tõhusat nõuannet võivad aidata teil murda negatiivsuse ringi ja luua harmooniline suhe.

1. Olge parim versioon iseendast

Kuigi on tõsi, et tango tantsimiseks on vaja kahte, on hea suhte loomisel palju pistmist ka sinu meeleseisundiga. Kui sa lähed suhtesse, et otsida partnerit teatud tühjuse kompenseerimiseks, on pettumuse saamine ette nähtud.

See pettumus võib siis kanaliseeruda väljakutseteks ja raskusteks ka teie suhetes. Võti selleks, et tunda end suhetes rahulikult, on kõigepealt olla rahus iseendaga. Seega algab töö harmooniliste suhete loomiseks iseendast.

Kui otsite vastust sellele, kuidas luua või säilitada harmoonilist suhet teistega, peate kõigepealt vaatama sissepoole. Võite ette kujutada, kui karmid on asjad, kui teie idee oma tunnete edastamisest on oma partnerile vaikiva kohtlemise andmine. On ütlematagi selge, et mõistmine, kuidas asjadega edasi minna ja kuidas tegeleda irratsionaalsete emotsioonidega, mis teil võivad olla, on kõige tähtsam, mida te saate teha.

Sina pead olema selle harmoonia kandja, mida sa soovid oma suhetes kasvatada. Ära pane seda kohustust oma partnerile. Selle asemel tee oma suhtest rahulikku, harmoonilist paanikat, parandades seda, mis on sinu poolel katki.

Teie partner leiab peagi viisi, kuidas järgida teie eeskuju, isegi ilma et ta sellest aru saaks.

2. Võtke omaks aktsepteerimine, et luua harmooniline suhe

Vastupanu ja harmoonia lihtsalt ei saa koos eksisteerida. Kui te seisate vastu praegusele asjade korrale või muutustele, blokeerite tõhusalt igasuguse harmoonia ulatuse teie suhtes. Vastupanu võib väljenduda selles, et kritiseerite oma partnerit tema harjumuste ja iseloomujoonte või tema käitumise pärast suhetes. Või kiusate teda muutma seda, kes ta on. See toob paratamatult kaasa pingeid, mis sillutab teednegatiivsuse eest.

Liikudes vastupanust aktsepteerimise suunas, paned aluse harmoonilise suhte loomisele. Kui oled valinud kellegi oma partneriks, pead sa teda aktsepteerima sellisena, nagu ta on. Ja mitte muutma teda sinu versiooniks ideaalsest partnerist. Nii saad ehitada ja säilitada harmoonilise suhte.

Andke neile ruumi kasvada oma tempos, püüdes teadlikult aktsepteerida neid sellisena, nagu nad on kogu teie teekonna jooksul, ja te näete, kuidas teie suhe muutub.

3. Laske lahti üleskerkinud haigetest ja negatiivsusest.

Mõnikord võib suutmatus luua harmoonilisi suhteid olla tingitud mineviku pagasist. Võib-olla tegi teie partner midagi, mis on teile tohutult haiget teinud. Kuid selle asemel, et seda haiget töödelda ja leida viis paranemiseks, otsustasite te endasse sulgeda ja edasi liikuda.

Oletame, et teie partner pettis teid kord. Te otsustasite anda talle veel ühe võimaluse ja jääda, kuid ei suutnud talle kunagi päriselt andestada. On loomulik, et viha, pahameel või haigus, mida te endas hoiate, avaldub mingis negatiivses vormis. Miks on inimestel raske luua harmoonilisi suhteid? Kui teil on ikka veel üleskerkinud viha millegi pärast, mis juhtus kolm aastat tagasi, siis teon teie vastus juba olemas.

Võib-olla olete muutunud distantseerunuks või teil on raskusi oma partneriga intiimsete suhete pidamisega. Võib-olla ei saa te midagi teha, kui te aeg-ajalt heidate nipsakad märkusi. Sellises olukorras ei ole harmoonia suhetes iseenesestmõistetav. Te peate leidma viisi, kuidas oma vigastust töödelda ja lahti lasta, et saaksite oma suhetes harmooniat edendada.

Kui teil on raskusi ees, võib aidata teraapiasse minek või vestlus koolitatud nõustajaga.

4. Kaastunne loob tihedad ja harmoonilised suhted

Kui soovite luua lähedast ja harmoonilist suhet, peate indiviidina ja paarina sisendama õrnust ja kaastunnet. Need kaks elementi võivad süvendada teie sidet teie partneriga. Kui lähenete mis tahes teemale või probleemile õrnalt, reageerite loomulikult empaatiaga, mitte ei tee hüplikke järeldusi. See hõlbustab avatud suhtlust, mis on vaba eeldustest japidurdused.

Samamoodi võimaldab kaastunne vaadata teise vaatenurka, positsiooni ja individuaalseid asjaolusid lahkelt. See paneb teid sellesse positsiooni, et anda oma partnerile ruumi oma emotsioonide ja mõtete töötlemiseks tema enda tempos. Kui panete end enne järelduste tegemist oma partneri olukorda, võib harmooniline suhte tähendus, mida olete netist otsinud, leida endasoma suhe.

Kui suhetes valitseb kaastunne ja õrnus, saab iga probleemi - ükskõik kui tundlik see ka poleks - lahendada ilma ägedate vaidluste või ägedate konfliktideta.

See õpetab teile, kuidas valida armastus hirmu asemel ja see sillutab teed harmooniale suhetes.

5. Vabastage end rangetest ootustest

Väljaütlemata standard asjadest, mida soovite, et teie partner suhetes teeks, võib teie kui paari võrdsust võtta, kui seda ei hoitakse kontrolli all. Kuigi on loomulik, et ootate oma partnerilt mõningaid asju, ei tohi need ootused olla kivisse raiutud. Lihtsalt seetõttu, et täitmata ootused on pettumuse, haiget tegemise ja viha kasvulava. Te lõpetate valusalt, kui teie ootused onei ole täidetud.

Selle asemel, et hoida oma partnerit oma ootuste standardite järgi, lubage tal olla oma inimene ja hinnake seda, mida ta suhetesse kaasa toob. Oletame näiteks, et te ootate, et teie partner planeeriks eksootilise õhtusöögi küünlavalgel või ostaks teile eksootilise kingituse teie aastapäevaks. Selle asemel broneerib ta aga ööbimise ühes omapärases BnB-s.

Selle asemel, et nuriseda selle üle, et asjad ei õnnestu teatud viisil, püüa nautida seda keskkonda, kus sa oled. Hinda nende tehtud jõupingutusi, isegi kui see ei ole see, mida sa ootasid. Lastes lahti oma ootustest, loote ruumi uutele kogemustele. See võib anda sulle uutmoodi tunnustust oma SO ja teie suhte suhtes.

6. Andke ja otsige oma suhetes ruumi

Isiklik ruum on üks kõige alahinnatud elemente, mis aitab suhetes rahulikult tunda. Sageli satuvad paarid üksteise leidmise ekstaasi nii palju, et nad kipuvad kogu aeg üksteise külge ahelduma. See on nagu pidevas embuses elamine.

Vastupidi, isiklik ruum paaride vahel on terve sideme tunnusmärk. Et luua harmoonilisi suhteid, peate te selle üheskoos-üheskoos lähenemise paaride dünaamikale maha võtma. Tüdrukute õhtusöögile kaasa minek, sest te ei tahtnud üksi olla, viib lihtsalt selleni, et tüdrukud planeerivad oma järgmisi väljasõite salaja. Leidke lihtsalt midagi head, mida vaadata või käige oma sõprade juures.

7. Seadke prioriteediks aus suhtlus

Selge ja aus suhtlemine on harmooniliste suhete loomise eeltingimus, sest see aitab kaasa paremale mõistmisele. Suhtlemine ei puuduta ainult teie sõnavalikut. Teie toon, väljendusviis ja kehakeel mängivad samuti olulist rolli sõnumi kujundamisel.

Teil ei pruugi olla mingeid halbu kavatsusi ja teie sõnad võivad seda hästi peegeldada, kuid kui teie kõnetoon paneb teie partneri end ähvardatuna tundma, võib teil olla raske selgitada, et te ei tahtnud midagi halba. See, kuidas te ehitate või säilitate harmoonilisi suhteid teistega, sõltub sellest, kui hästi te suudate suhelda ümbritsevate inimestega.

Te peate paarina õppima suhtlema nii, et teie sõnu ei tõlgendataks valesti, mis viib arusaamatuste ja vaidluste tekkimiseni. Ausa ja selge suhtlemise mõte ei ole püüda kõiges 100%-list nõusolekut saavutada. Aga mõista teineteise seisukohti ja õppida neid aktsepteerima isegi siis, kui te nendega ei nõustu.

8. Väldi ego, et luua harmoonilisi suhteid

Kui ego on olemas, ei saa harmoonia lihtsalt tekkida. Ego kokkupõrked on paljude suhteprobleemide ja konfliktide algpõhjus. Olgu selleks siis partneri vaikiv kohtlemine või seksist keeldumine kui viis teda karistada, suutmatus aktsepteerida oma vigu või kangekaelsus teha asju alati oma tahtmise järgi - kõik need on ego ilmingud.

Nagu näete, ei ole need terve suhte komponendid. Eemaldades ego oma suhte dünaamikast, lubate endal olla paindlikum ja vastutulelikum. Kõigile, kes on mõelnud, kuidas saavutada harmooniline suhe, võib see olla kindel lähtepunkt.

9. Jätke ka süüdistamismängud kõrvale

Palju lihtsam on süüdistada teist inimest kõigis oma probleemides, selle asemel, et vaadata enda sisse ja uurida, kuidas teie puudused või vead võivad olukorda kaasa aidata. Kuid süüdistuse vastuvõtmine ei ole sugugi nii lihtne. Kui te kritiseerite või süüdistate oma partnerit oma suhteprobleemides, avate paratamatult ukse ebakõlale.

Nad annavad selle kindlasti tagasi, süüdistades teid. Ja te satute süüdistuste ümberpaigutamise nõiaringi. Nii et vabanege sellest tendentsist eneseanalüüsiga. Küsige endalt: "Miks see mind vallandas?", mitte "Miks ta tegi seda?".

Harmooniline suhe vajab pidevat pingutust ja kasvatamist. Harmooniat ei saa suhetesse sisse tuua üleöö ega oodata, et kord saavutatud harmoonia kestab igavesti. Kuid harmooniliste suhete loomise tähtsus seisneb selles, et see toob rahu ja lootust, see on igati pingutust väärt.

KKK

Harmoonilise suhte võtmeks on suhete loomine, mis on meie hingele toitu. Neid sidemeid võib nimetada harmoonilisteks, kui need inspireerivad meid, panevad meid tundma end elusalt ja samas rahulikult ning ajendavad meid sügavamal, vaimsel tasandil ühendust võtma. 2. Mis on kahe inimese vahelise rahuldust pakkuva suhte saladus?

Sa pead olema selle harmoonia kandja, mida sa soovid oma suhetes kasvatada. Ära aseta selle kohustust oma partnerile või andu süüdistuse ümberpaigutamisele. Selle asemel tee oma suhtest rahulikku, harmoonilist paanikat, parandades selle, mis on sinu poolel katki. 3. Kuidas kaitsta oma tundeid suhetes?

Te ei saa kaitsta oma tundeid haiget saamise eest, kuid juhul, kui teile tehakse haiget, on oluline, et te töötaksite seda haiget, mitte pudelisse pitsitades ja partnerist eemaldudes.

Kui lähenete mis tahes teemale või probleemile õrnalt, siis reageerite loomulikult empaatiaga, mitte ei tee hüplikke järeldusi. See hõlbustab avatud suhtlust, mis on vaba eeldustest ja tõkestustest, mis on oluline harmoonilise suhte loomisel. Teie toon, väljendused ja kehakeel mängivad samuti olulist rolli suhtlemisel.