ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کے 9 نکات

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

زندگی کتنی خوبصورت ہو گی اگر ہم سب کو ہم آہنگی والے رشتے نصیب ہوں! آپ اس قسم کو جانتے ہیں جو بے لوث، پرورش اور دینے والی ہے۔ جہاں انا اور طاقت کا کھیل نہ ہو۔ بس آپ اور دوسرا شخص دستانے میں ایک ہاتھ کی طرح فٹ بیٹھتے ہیں۔

بدقسمتی سے، ہم میں سے زیادہ تر ہم آہنگ انسان ہونے کے اپنے دعوے کو داؤ پر نہیں لگا سکتے۔ جب ہم آہنگی ایک موروثی خصوصیت نہیں ہے، تو ایسے رشتے بنانا مشکل ہے جو بغیر کسی رکاوٹ کے بہتے ہوں، جیسے دریا سمندر کی طرف بہتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہم خود کو متضاد، باسی، پریشان کن یا زہریلے رشتوں میں پھنسے ہوئے پاتے ہیں۔

شکر ہے کہ اس منفی کو چھوڑنے اور ہمہ گیر، ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ لیکن اس کے لیے تبدیلی کی ضرورت ہے، اور اس تبدیلی کے لیے خود کو تیار کرنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ ہم آہنگی والے رشتے کیوں اہم ہیں۔

ایک بار جب آپ ہم آہنگ تعلقات کی اہمیت کو سمجھ لیں تو آپ ایک ہم آہنگی کو قائم کرنا اور برقرار رکھنا چاہیں گے۔ رشتہ لیکن ایک ہم آہنگ رشتہ کیسے ہے؟ آئیے آپ کو بتاتے ہیں۔

ایک ہم آہنگ رشتہ کیا ہے؟

ہم آہنگی کی تعریف "وہ چیزیں جو آپس میں اچھی طرح چلتی ہیں یا وہ لوگ جو اچھی طرح سے چلتے ہیں۔" ایک ہم آہنگ شخص وہ ہوتا ہے جو نرم مزاج ہوتا ہے اور دوسروں کے ساتھ اچھا سلوک کرنے کی فطری صلاحیت رکھتا ہے۔ تعلقات کے تناظر میں، اسے دو لوگوں کے درمیان ایک ایسے بندھن کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جہاں شاذ و نادر ہی بار بار ہونے والی لڑائیاں ہوتی ہیں،ہر چیز پر 100٪ معاہدے کی تلاش نہ کریں۔ لیکن ایک دوسرے کے نقطہ نظر کو سمجھنے کے لیے اور جب آپ ان سے متفق نہ ہوں تب بھی انھیں قبول کرنا سیکھیں۔

8. ہم آہنگی کے رشتے استوار کرنے کے لیے انا سے پرہیز کریں

جہاں انا موجود ہے وہاں ہم آہنگی بس نہیں کر سکتے انا کے تصادم تعلقات کے بہت سے مسائل اور تنازعات کی جڑ ہیں۔ چاہے وہ اپنے ساتھی کے ساتھ خاموش سلوک ہو یا اسے سزا دینے کے طریقے کے طور پر جنسی تعلقات کو روکنا، اپنی غلطیوں کو قبول کرنے میں ناکامی یا ہمیشہ اپنے طریقے سے کام کرنے کی ضد – یہ سب انا کی مظہر ہیں۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ صحت مند تعلقات کے اجزاء نہیں ہیں۔ اپنے رشتے کی حرکیات سے انا کو ہٹا کر، آپ اپنے آپ کو زیادہ لچکدار اور موافق ہونے کی اجازت دیتے ہیں۔ ہر اس شخص کے لیے جو سوچ رہا ہے کہ ہم آہنگی سے تعلق کیسے رکھا جائے، یہ ایک ٹھوس نقطہ آغاز ہو سکتا ہے۔

9. الزام تراشی کے کھیل کو بھی چھوڑ دیں

سب کے لیے دوسرے شخص کو مورد الزام ٹھہرانا بہت آسان ہے۔ اپنے مسائل کو اندر سے دیکھنے اور دریافت کرنے کے بجائے کہ آپ کی کوتاہیاں یا خامیاں کسی صورت حال میں کس طرح معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔ تاہم، الزام قبول کرنا تقریباً آدھا آسان نہیں ہے۔ جب آپ اپنے تعلقات کے مسائل کے لیے اپنے ساتھی پر تنقید یا الزام لگاتے ہیں، تو آپ لامحالہ اختلاف کا دروازہ کھول دیتے ہیں۔

وہ آپ پر الزام لگا کر اسے واپس دینے کے پابند ہیں۔ اور آپ الزام تراشی کے ایک شیطانی چکر میں پھنس گئے ہیں۔ لہذا، کچھ خود شناسی کے ساتھ اس رجحان سے آزاد ہو جاؤ. پوچھوخود، 'میں اس سے کیوں محرک ہوں؟' کے بجائے 'اس نے ایسا کیوں کیا؟'

ایک ہم آہنگ تعلقات کے لیے مسلسل کوشش اور پرورش کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ نہ تو راتوں رات رشتوں میں ہم آہنگی پیدا کر سکتے ہیں اور نہ ہی آپ یہ توقع کر سکتے ہیں کہ ایک بار حاصل کر لینے کے بعد یہ ہمیشہ قائم رہے گا۔ لیکن ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کی اہمیت اس حقیقت میں پنہاں ہے کہ یہ امن اور امید لاتا ہے، یہ ہر ممکن کوشش کے قابل ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1۔ ہم آہنگی والے رشتے کی کلید کیا ہے؟

ہم آہنگی والے رشتے کی کلید ایک ایسا رشتہ بنانا ہے جو ہماری روح کی غذا ہے۔ ان رابطوں کو ہم آہنگی کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جب وہ ہمیں متاثر کرتے ہیں، ہمیں زندہ اور پھر بھی سکون کا احساس دلاتے ہیں، اور ہمیں ایک گہری، روحانی سطح پر جڑنے کی تحریک دیتے ہیں۔ 2۔ دو لوگوں کے درمیان اطمینان بخش تعلقات کا راز کیا ہے؟

بھی دیکھو: کیا آپ ایک نا امید رومانوی ہیں؟ 20 نشانیاں جو کہتی ہیں!

آپ کو ہم آہنگی کا علمبردار بننا ہوگا جسے آپ اپنے تعلقات میں فروغ دینا چاہتے ہیں۔ اس کی ذمہ داری اپنے ساتھی پر نہ ڈالیں یا الزام تراشی میں ملوث نہ ہوں۔ اس کے بجائے، آپ کے آخر میں جو ٹوٹا ہے اسے ٹھیک کرکے اپنے تعلقات کو ایک پرامن، ہم آہنگی کا علاج بنائیں۔ 3۔ میں اپنے رشتے میں اپنے جذبات کی حفاظت کیسے کروں؟

آپ اپنے جذبات کو مجروح ہونے سے محفوظ نہیں رکھ سکتے لیکن اگر آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو یہ ضروری ہے کہ تکلیف پر کارروائی کی جائے اور اسے بند نہ کیا جائے اور اپنے ساتھی سے دوری اختیار کی جائے۔

4۔ ایک ہم آہنگ تعلقات کی تعمیر میں مواصلات کا کیا کردار ہے؟

جب آپ کسی سے رابطہ کرتے ہیں۔نرمی کے ساتھ موضوع یا مسئلہ، آپ قدرتی طور پر نتیجہ اخذ کرنے کے بجائے ہمدردی کے ساتھ جواب دیتے ہیں۔ یہ کھلی بات چیت کی سہولت فراہم کرتا ہے، مفروضوں اور رکاوٹوں سے پاک جو ایک ہم آہنگ تعلقات کی تعمیر میں اہم ہے۔ آپ کا لہجہ، تاثرات اور باڈی لینگویج بھی رابطے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

تصادم یا انا کی لڑائی۔

بطور انسان، دوسروں کے ساتھ روابط استوار کرنے کی ضرورت ہماری بنیادی ضروریات میں سے ایک ہے۔ ایک ایسی چیز جس کی ہم خواہش اور بھوک رکھتے ہیں۔ ہماری روح کے لیے کھانا، اگر آپ چاہیں گے۔ ان رابطوں کو ہم آہنگی کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جب وہ ہمیں متاثر کرتے ہیں، ہمیں زندہ اور پھر بھی سکون کا احساس دلاتے ہیں، اور ہمیں ایک گہری، روحانی سطح پر جڑنے کی طرف راغب کرتے ہیں۔

جب آپ ایک ہم آہنگ تعلقات میں شامل ہوتے ہیں، مطلب ، آپ کو کوئی ایسا شخص مل گیا ہے جس کے ساتھ آپ آسانی سے جڑ سکتے ہیں، باقی سب کچھ اپنی جگہ پر آجائے گا۔ یہ بتانے کے قابل ہونے کے لیے کہ آیا آپ ایک میں ہیں یا نہیں، اس کے بارے میں سوچیں کہ آیا آپ اور اس شخص کو دائمی تنازعات ہیں، یا کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ دونوں ماضی میں نہیں دیکھ سکتے۔ اگر آپ واقعی کسی ایسے رشتے میں ہیں جو آپ کی جذباتی ضروریات کو پورا کرتا ہے جیسا کہ کوئی اور نہیں، تو کوئی معمولی فرق نہیں ہوگا جس کے بارے میں آپ فعال طور پر بات کرنے سے گریز کریں گے۔

ہم آہنگی والے تعلقات ہمارے لیے کیوں اہم ہیں؟ سادہ وجہ سے کہ وہ متوازن اور صحت مند زندگی کے پیچھے محرک ہیں۔

اس طرح کے رشتے کنکشن، دوستی، محبت، صحبت اور جنسی قربت کی بنیاد ہیں – کچھ چیزیں جن کی ہم سب کو بڑھنے اور پھلنے پھولنے کی ضرورت ہے۔ افراد۔

ہم آہنگ تعلقات کی مثالیں

کیا آپ نے کبھی کسی ایسے شخص سے محبت کی ہے جس کی محض موجودگی نے آپ کی زندگی کو امن اور بھلائی سے بھر دیا ہے؟ اور کیا آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہے ہیں جس کی موجودگی نے آپ کے خود اعتمادی کو توڑا اور آخری کو ختم کر دیا۔آپ کے وجود سے طاقت کا اونس؟

یہ وہی ہے جو ہم آہنگی والے تعلقات کو غیر صحت مند تعلقات سے ممتاز کرتا ہے۔ جب کہ ایک ایسا ماحول بناتا ہے جہاں دونوں پارٹنرز بڑھ سکتے ہیں اور ترقی کر سکتے ہیں، دوسرا ایک زبردست منفی موجودگی بن جاتا ہے جو آپ کو اپنی طرف کھینچتا ہے۔ تنازعات سے دور رہنا اور اپنے تعلقات میں ہم آہنگی کی طرف جانا بہت ضروری ہے، کیونکہ اس کی کمی آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔

شراکت دار غصے، تناؤ، مایوسی، ناامیدی، اضطراب اور ڈپریشن کا تجربہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ منفیت آپ کی پیشہ ورانہ زندگی اور دیگر ذاتی تعلقات پر بھی پھیل سکتی ہے۔

یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ یہ صرف محبت کی دلچسپی ہی نہیں ہے جس کے ساتھ آپ یہ رشتہ حاصل کر سکتے ہیں۔ ہم آہنگی والے تعلقات، معنی، کوئی بھی ایسا رشتہ جس میں کوئی اختلاف نہ ہو اور آپ دونوں بہت اچھی طرح سے مل جائیں۔ چاہے وہ عاشق، دوستوں، خاندان یا حتیٰ کہ ساتھیوں کے ساتھ ہو۔ جتنا عجیب لگ سکتا ہے، کام کی جگہ پر بھی ہم آہنگ تعلقات کی مثالیں موجود ہیں!

اگر آپ خوش نصیبوں میں سے ہیں، تو آپ کو اپنے خاندان میں ہم آہنگی والے رشتے ملیں گے۔ بہن بھائی کے ساتھ ملنے کے قابل ہونا، جیسے کہ آپ ایک پھلی میں دو مٹر ہیں، آپ کی زندگی کو لامحدود طور پر آسان بنا دے گا۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے بہن بھائی کو کسی بھی چیز کے بارے میں بات کرنے کے لیے فون کر سکتے ہیں، آپ مزید کیا مانگ سکتے ہیں؟ کسی بھی خاندان میں ہم آہنگی کے رشتوں کی اہمیت بہت زیادہ ہوتی ہے، خاص طور پر اگر اس میں کوئی بچہ شامل ہو۔ تو کس طرحکیا آپ دوسروں کے ساتھ ہم آہنگی کا رشتہ بناتے یا برقرار رکھتے ہیں؟ مندرجہ ذیل نکات سے گیند کو آگے بڑھنے میں مدد ملنی چاہیے۔

ہم آہنگی والے تعلقات استوار کرنے کے 9 نکات

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں کوئی ہم آہنگی نہیں ہے؟ یا کیا آپ رشتے میں پرامن محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ اور آپ کا ساتھی اکثر آپس میں جھگڑے ہوئے ہیں؟ کیا آپ ڈوبتے ہوئے احساس کے ساتھ رہ رہے ہیں کہ تنازعات کا حل ایک جوڑے کی حیثیت سے آپ کا سب سے مضبوط سوٹ نہیں ہے؟ کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ ایک ہم آہنگ رشتہ کیسے قائم کیا جائے؟

شادی سے ناخوش رہنا یا رشتے میں عدم اطمینان محسوس کرنا ایک زبردست اور پریشان کن تجربہ ہوسکتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ ساری امیدیں ختم ہو گئیں۔ یہ 9 موثر نکات آپ کو منفی کے دائرے کو توڑنے اور ایک ہم آہنگی پر مبنی رشتہ استوار کرنے میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

1. اپنے آپ کا بہترین ورژن بنیں

جبکہ یہ سچ ہے کہ ٹینگو بنانے میں دو وقت لگتے ہیں۔ اچھے تعلقات کا آپ کی ذہنی حالت سے بھی بہت کچھ لینا دینا ہے۔ اگر آپ کسی خاص خالی پن کی تلافی کے لیے کسی پارٹنر کی تلاش میں رشتے میں آتے ہیں، تو آپ کو مایوسی کا سامنا کرنا پڑے گا۔

یہ مایوسی پھر آپ کے رشتے میں بھی چیلنجوں اور مشکلات میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ رشتے میں پرامن محسوس کرنے کی کلید یہ ہے کہ پہلے اپنے ساتھ پرامن رہیں۔ لہٰذا، ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کا کام اپنے آپ سے شروع ہوتا ہے۔

جب جواب دینا ہو کہ ہم آہنگی کیسے بنائی جائے یا برقرار رکھی جائےدوسروں کے ساتھ تعلقات، آپ کو پہلے اندر کی طرف دیکھنا چاہیے۔ آپ تصور کر سکتے ہیں کہ اگر آپ کے ساتھی کو خاموشی سے برتاؤ کرنے سے آپ کے جذبات کو بیان کرنے کا خیال ہے تو چیزیں کتنی مشکل ہوں گی۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ چیزوں کے بارے میں کیسے جانا ہے اور غیر معقول جذبات سے نمٹنا جو آپ کر سکتے ہیں سب سے اہم چیز ہے۔ اس کی ذمہ داری اپنے ساتھی پر نہ ڈالیں۔ اس کے بجائے، جو کچھ آپ کے آخر میں ٹوٹا ہے اسے ٹھیک کر کے اپنے تعلقات کو ایک پرامن، ہم آہنگی کا علاج بنائیں۔

آپ کا ساتھی جلد ہی آپ کی رہنمائی کی پیروی کرنے کا راستہ تلاش کر لے گا یہاں تک کہ اس کا احساس کیے بغیر۔

2. قبولیت کو گلے لگائیں ہم آہنگی کا رشتہ

مزاحمت اور ہم آہنگی ایک ساتھ نہیں رہ سکتے۔ جب آپ چیزوں کی موجودہ ترتیب یا تبدیلی کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں، تو آپ مؤثر طریقے سے اپنے تعلقات میں ہم آہنگی کی کسی بھی گنجائش کو روک رہے ہیں۔ مزاحمت آپ کے ساتھی کی عادات اور خصائص پر تنقید کرنے کی شکل میں ظاہر ہو سکتی ہے یا وہ تعلقات میں کیسے برتاؤ کرتا ہے۔ یا ان کو تبدیل کرنے کے لیے پریشان کرنا کہ وہ کون ہیں۔ یہ تناؤ کا باعث بنتا ہے، جو منفی کے لیے راہ ہموار کرتا ہے۔

مزاحمت سے قبولیت کی طرف بڑھ کر، آپ ایک ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کی بنیاد رکھتے ہیں۔ اگر آپ نے کسی کو اپنے ساتھی کے طور پر منتخب کیا ہے، تو آپ کو انہیں قبول کرنا ہوگا کہ وہ کون ہیں۔ اور انہیں ایک مثالی پارٹنر کے اپنے ورژن میں تبدیل نہ کریں۔ اس طرحآپ ایک ہم آہنگ رشتہ بنا سکتے ہیں اور اسے برقرار رکھ سکتے ہیں۔

انہیں اپنی رفتار سے بڑھنے کے لیے جگہ دیں، شعوری طور پر کوشش کریں کہ وہ آپ کے پورے سفر میں ان کو قبول کریں، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کا رشتہ بدلتا ہے۔<1

3. تکلیف اور منفی کو چھوڑ دو

بعض اوقات ہم آہنگی کے تعلقات استوار کرنے میں ناکامی کو ماضی کے سامان سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ شاید آپ کے ساتھی نے کچھ ایسا کیا ہے جس سے آپ کو بہت تکلیف ہوئی ہے۔ تاہم، اس چوٹ پر کارروائی کرنے اور ٹھیک کرنے کا راستہ تلاش کرنے کے بجائے، آپ نے بوتل بند کرنے اور آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا۔

چلیں، آپ کے ساتھی نے ایک بار آپ کو دھوکہ دیا۔ آپ نے انہیں ایک اور موقع دینے اور اس پر قائم رہنے کا انتخاب کیا لیکن انہیں کبھی معاف نہیں کر سکے۔ یہ فطری بات ہے کہ آپ کے اندر جو غصہ، ناراضگی یا تکلیف ہے وہ کسی نہ کسی شکل میں نفی میں ظاہر ہوگا۔ انسانوں کو ہم آہنگی کے رشتے بنانے میں مشکل کیوں پیش آتی ہے؟ جب آپ کو تین سال پہلے ہونے والی کسی چیز سے اب بھی غصہ آتا ہے، تو آپ کے پاس اپنا جواب پہلے ہی موجود ہوتا ہے۔

شاید آپ دور ہو گئے ہوں یا آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ مباشرت کرنے میں پریشانی ہو۔ شاید، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن وقتاً فوقتاً اسنائیڈ ریمارکس چھوڑ سکتے ہیں۔ ایسی صورت حال میں رشتے میں ہم آہنگی نہیں ہوتی۔ آپ کو اپنے تعلقات میں ہم آہنگی کو فروغ دینے کے قابل ہونے کے لیے کارروائی کرنے اور اپنی چوٹ کو دور کرنے کا راستہ تلاش کرنا ہوگا۔

اگر آپ محاذ پر جدوجہد کر رہے ہیں، تھراپی میں جا رہے ہیں یا کسی تربیت یافتہ مشیر سے بات کر سکتے ہیںمدد کریں۔ یہ دو عناصر آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا تعلق گہرا کر سکتے ہیں۔ جب آپ کسی بھی موضوع یا مسئلے کو نرمی کے ساتھ دیکھتے ہیں، تو آپ فطری طور پر کسی نتیجے پر پہنچنے کے بجائے ہمدردی کے ساتھ جواب دیتے ہیں۔ یہ مفروضوں اور رکاوٹوں سے پاک، کھلی بات چیت کی سہولت فراہم کرتا ہے۔

اسی طرح، ہمدردی آپ کو دوسرے کے نقطہ نظر، پوزیشن اور انفرادی حالات کو مہربانی کے ساتھ دیکھنے کے قابل بناتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے ساتھی کو ان کے جذبات اور خیالات کو اپنی رفتار سے پروسیس کرنے کی جگہ دینے کی پوزیشن میں رکھتا ہے۔ جب آپ کوئی نتیجہ اخذ کرنے سے پہلے اپنے آپ کو اپنے پارٹنر کے جوتے میں ڈالتے ہیں، تو ہم آہنگ رشتہ جس کا مطلب ہے کہ آپ آن لائن تلاش کر رہے ہیں آپ کے اپنے تعلقات میں پایا جا سکتا ہے۔

جب کسی رشتے میں ہمدردی اور نرمی ہوتی ہے تو کوئی بھی مسئلہ – چاہے کتنا ہی دلکش کیوں نہ ہو – کو بغیر کسی گرما گرم بحث یا بڑھتے ہوئے تنازعے کے ہینڈل کیا جا سکتا ہے۔

یہ آپ کو سکھاتا ہے کہ خوف پر محبت کا انتخاب کیسے کیا جائے، اور یہ رشتے میں ہم آہنگی کی راہ ہموار کرتا ہے۔

5۔ اپنے آپ کو سخت توقعات سے آزاد کریں

ان باتوں کا غیر کہا گیا معیار جو آپ اپنے ساتھی سے تعلقات میں کرنا چاہتے ہیں، اگر اس پر قابو نہ رکھا جائے تو جوڑے کے طور پر آپ کی مساوات پر اثر پڑ سکتا ہے۔ جبکہ کچھ توقع رکھنا فطری ہے۔آپ کے ساتھی کی چیزیں، ان توقعات کو پتھر میں نہیں لگانا چاہیے۔ صرف اس لیے کہ غیر پوری توقعات مایوسی، چوٹ اور غصے کی افزائش کا ذریعہ ہیں۔ جب آپ کی توقعات پوری نہیں ہوتی ہیں تو آپ تکلیف دہ باتیں کہتے ہیں۔

اپنے ساتھی کو اپنی توقعات کے معیار پر رکھنے کے بجائے، اسے اپنا فرد بننے دیں اور اس کی تعریف کریں جو وہ تعلقات میں لاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، فرض کریں کہ آپ توقع کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ایک غیر ملکی کینڈل لائٹ ڈنر کا منصوبہ بنائے گا یا آپ کو آپ کی سالگرہ کے لیے کوئی غیر ملکی تحفہ خریدے گا۔ لیکن اس کے بجائے، وہ ایک عجیب و غریب BnB میں رات کا قیام بک کرتے ہیں۔

چیزوں کو کسی خاص طریقے سے باہر نہ کرنے پر ناراض ہونے کی بجائے، آپ جس ترتیب میں ہیں اس سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کریں۔ ان کی کوششوں کی تعریف کریں چاہے وہ آپ کی توقع نہیں ہے. اپنی توقعات کو چھوڑ کر، آپ نئے تجربات کے لیے جگہ بناتے ہیں۔ اس سے آپ کو آپ کے SO اور آپ کے رشتے کے لیے ایک نئی تعریف مل سکتی ہے۔

6. اپنے رشتے میں جگہ دیں اور تلاش کریں

پرسنل اسپیس رشتے میں پرامن محسوس کرنے کے سب سے کم درجے کے عناصر میں سے ایک ہے۔ اکثر جوڑے ایک دوسرے کو پانے کی خوشی میں اس قدر پھنس جاتے ہیں کہ وہ ہر وقت ایک دوسرے کے ساتھ جڑے رہتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ ایک مستقل گلے میں جی رہے ہیں۔

جبکہ یہ پہلے پرجوش اور آرام دہ لگ سکتا ہے، جلد ہی یہ ہمیشہ کے لیے ایک ساتھ رہنے سے آپ میں سے کسی ایک یا دونوں کو گھٹن کا احساس ہو سکتا ہے۔ ہر فردسانس لینے، عکاسی کرنے، کھولنے، پھر سے جوان ہونے اور بڑھنے کے لیے اپنی جگہ کی ضرورت ہے۔ یہ ضرورت کسی بھی طرح سے آپ کے رشتے میں کسی مسئلے کی عکاسی نہیں کرتی۔

اس کے برعکس، جوڑوں کے درمیان ذاتی جگہ ایک صحت مند بندھن کی پہچان ہے۔ ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کے لیے، آپ کو جوڑے کی حرکیات کے لیے جوائنٹ اٹ-دی-ہپ اپروچ کو ختم کرنا چاہیے۔ لڑکیوں کی نائٹ آؤٹ کے لیے ٹیگ کرنا کیونکہ آپ اکیلے نہیں رہنا چاہتے تھے صرف لڑکیوں کو ان کے اگلے چند گھومنے پھرنے کا منصوبہ خفیہ طور پر بنانے پر مجبور ہو جائے گا۔ بس دیکھنے کے لیے کوئی اچھی چیز تلاش کریں یا اپنے دوستوں کو ماریں۔

7. ایماندارانہ مواصلت کو ترجیح دیں

ہم آہنگ تعلقات استوار کرنے کے لیے صاف اور ایماندارانہ بات چیت ایک شرط ہے، کیونکہ یہ بہتر تفہیم میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ مواصلت صرف آپ کے الفاظ کے انتخاب سے متعلق نہیں ہے۔ آپ کا لہجہ، تاثرات اور باڈی لینگویج بھی پیغام کو تیار کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

بھی دیکھو: آرام دہ اور پرسکون تعلقات کب تک چلتے ہیں؟

ہو سکتا ہے آپ کا کوئی برا ارادہ نہ ہو اور آپ کے الفاظ اس کی اچھی طرح عکاسی کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ جس لہجے میں بولتے ہیں وہ آپ کے ساتھی کو محسوس کرتا ہے۔ دھمکی دی، آپ کو یہ بتانے میں مشکل ہو سکتی ہے کہ آپ کا مطلب کوئی نقصان نہیں ہے۔ آپ دوسروں کے ساتھ ہم آہنگی کا رشتہ کیسے بناتے یا برقرار رکھتے ہیں اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ کتنی اچھی طرح سے بات چیت کر سکتے ہیں۔

آپ کو ایک جوڑے کے طور پر، اس انداز میں بات چیت کرنا سیکھنا چاہیے کہ آپ کے الفاظ آپ کو حاصل نہ ہوں۔ غلط فہمیوں اور دلائل کا باعث بنتا ہے۔ ایماندار اور واضح مواصلات کا خیال ہے

Julie Alexander

میلیسا جونز ایک رشتے کی ماہر اور لائسنس یافتہ تھراپسٹ ہیں جن کا 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے جو جوڑوں اور افراد کو خوشگوار اور صحت مند تعلقات کے راز کو ڈی کوڈ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس نے میرج اور فیملی تھراپی میں ماسٹر ڈگری حاصل کی ہے اور کمیونٹی مینٹل ہیلتھ کلینک اور پرائیویٹ پریکٹس سمیت متعدد سیٹنگز میں کام کیا ہے۔ میلیسا لوگوں کو اپنے شراکت داروں کے ساتھ مضبوط روابط استوار کرنے اور ان کے تعلقات میں دیرپا خوشی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے بارے میں پرجوش ہے۔ اپنے فارغ وقت میں، وہ پڑھنے، یوگا کی مشق کرنے، اور اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے میں لطف اندوز ہوتی ہے۔ اپنے بلاگ، Decode Hapier، Healthier Relationship کے ذریعے، میلیسا اپنے علم اور تجربے کو دنیا بھر کے قارئین کے ساتھ شیئر کرنے کی امید رکھتی ہے، جس سے وہ اپنی خواہش کے مطابق محبت اور تعلق تلاش کرنے میں ان کی مدد کرے گی۔