हालैका समयमा समानताको वरिपरि धेरै कुराकानी भएको छ। जब हामी समानताको बारेमा कुरा गर्छौं हामी जाति, वर्ग र लिङ्ग जस्ता क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं। तर हामी घरको नजिक कसरी हेर्छौं? सम्बन्धमा समानताको बारेमा के हुन्छ? के हामीले हाम्रो रोमान्टिक पार्टनरसँगको सम्बन्धमा निष्पक्षताको अभ्यास गरिरहेका छौं?

के घरमा शक्तिको दुरुपयोग भइरहेको छ? के तपाईं मध्ये एकले नियन्त्रण गर्ने व्यवहार देखाउनुहुन्छ? के तपाइँ दुबै को व्यक्तिगत वृद्धि मा समान मौका छ? यी प्रश्नहरू साझेदारहरू बीचको शक्ति गतिशीलताको सही तस्वीर पाउन महत्त्वपूर्ण छन्। सानो शक्ति असंतुलन अक्सर अनचेक हुन्छ र दुर्व्यवहार र हिंसाको दुर्भाग्यपूर्ण घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ।

12 आत्म-पहिचान समतावादी विषमलिङ्गी विवाहित दम्पतीहरूको अध्ययनले यसलाई "समानताको मिथक" भनिन्छ भन्ने खुलासा गरेको छ, जबकि दम्पतीहरूलाई राम्ररी थाहा छ कि कसरी "समानताको भाषा" प्रयोग गर्न कुनै पनि सम्बन्धले वास्तवमा समानताको अभ्यास गरेको छैन। त्यसोभए, तपाईं कसरी पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको सम्बन्ध बराबरको छ भने? असमान सम्बन्धका लक्षणहरू के हुन् र उनीहरूलाई जोगाउन के गर्न सकिन्छ?

हामीले परामर्श मनोवैज्ञानिक शिवांगी अनिल (क्लिनिकल साइकोलोजीमा मास्टर), जो विवाहपूर्व, अनुकूलता, र सीमा परामर्शमा विशेषज्ञ छन्। , हामीलाई समानतालाई अझ राम्रोसँग बुझ्न र शक्तिको असंतुलनका लक्षणहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न। आफ्नो सम्बन्धमा समानता बढाउनका लागि उनको अमूल्य विशेषज्ञ सुझावहरूको लागि अन्त्यसम्म पढ्नुहोस्।

केसम्बन्ध, तिनीहरू सबै तपाईंको पार्टनरको सीमा र व्यक्तित्वको सम्मान गर्न तल आउँछन्। समानताको कुरा गर्दा सम्मान मुख्य शब्द हो। शिवांगी भन्छिन्, “व्यक्तित्व कायम राख्न, द्वन्द्व व्यवस्थापन गर्न र बलियो भावनात्मक सम्बन्ध बाँड्न सीमाहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। समय, पैसा, यौन, आत्मीयता, र अन्य क्षेत्रहरूसँग सम्बन्धित सीमाहरू सेट गर्नुहोस्। र आफ्नो पार्टनरको सम्मान गर्नुहोस्। हामीलाई थप भन्न आवश्यक छ?

7. आफ्नो पार्टनरसँग स्नेह र मित्रता विकास गर्नुहोस्

आफ्नो पार्टनर जस्तै! हो, तपाईंले त्यो सही पढ्नुभयो। शिवांगी भन्छिन्, “साझेदार, परिवारका सदस्य वा अभिभावकको रूपमा आफ्नो भूमिकाभन्दा बाहिर साझा चासो र कुराकानीका विषयहरू निर्माण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो साथीको रूपमा सोचेर गर्न सकिन्छ। शाब्दिक रूपमा, साथीहरूसँग एक दिनको कल्पना गर्नुहोस् र प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरसँग त्यस प्रकारको दिन बिताउनुहोस्। शिवांगीले सुझाव दिएका अन्य कुराहरू निम्न हुन्:

• सामान्य रुचिहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
• एक अर्काको लक्ष्यमा सहयोगी हुनुहोस्
• गहिरो कुराकानी गर्नुहोस्
• पुरानो सम्झनाहरू सम्झाउनुहोस्
• कसैहरू गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई एक पटक जोडेको थियो, फेरि

मुख्य सूचकहरू

• समानको सम्बन्धमा, दुवै साझेदारहरूको आवश्यकता र चासो समान रूपमा लगानी र लिइन्छ। हेरचाह
• एकतर्फी सम्बन्धमा, एक व्यक्तिले अर्को भन्दा धेरै समय, प्रयास, ऊर्जा, र आर्थिक सहयोग लगानी गर्दछ
• एकतर्फी निर्णय लिने, व्यवहार नियन्त्रण गर्ने, शिक्षाप्रदसञ्चार, र एक-पक्षीय सम्झौताहरू असमान सम्बन्धका केही संकेतहरू हुन्
• दुई-पक्षीय सञ्चार गरेर, सक्रिय रूपमा सुनेर, व्यक्तित्वको पालनपोषण गरेर, समान रूपमा कामहरू विभाजित गरेर, स्वस्थ सम्बन्धको सीमाहरू सेट गरेर, र मित्रता बढाएर सम्बन्धमा थप समानता देखाउनुहोस्। आफ्नो पार्टनरको लागि स्नेह
• नियन्त्रण, प्रभुत्व, दृढताको कमी, कम आत्म-सम्मान, विश्वासका समस्याहरू, आदिको गहिरो जराहरू समाधान गरेर सम्बन्धमा समानता कसरी प्राप्त गर्ने भनेर जान्नको लागि, एक पेशेवर चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्
<18 "रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा समानताको एउटै परिभाषा छ जस्तो मलाई लाग्दैन", शिवांगी निष्कर्षमा पुग्छिन्। "यो दम्पतीले समानतालाई कसरी परिभाषित गर्छ र कसरी उनीहरूको दैनिक कार्यहरूमा प्रतिबिम्बित हुन्छ भन्ने कुरामा पनि निर्भर गर्दछ। समानता भनेको आय र कामको कालो र सेतो विभाजन मात्र होइन। यो प्रत्येक पार्टनरको बलियो, कमजोरी, र दम्पतीको लागि के काम गर्छ भन्ने बारे जान्नको बारेमा हो।"

यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर तपाईंको सम्बन्धमा अस्वस्थ असन्तुलनबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ र यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न भने, यो सम्भव छ कि तपाईंको व्यवहार नियन्त्रण गर्ने, विश्वासका समस्याहरू, वा तपाईंको पार्टनरमा तपाईंको सह-निर्भरता र आफूलाई दाबी गर्न असक्षमता, तपाईंको मानसिकतामा गहिरो रूपमा गाँसिएको छ। यस्तो अवस्थामा, व्यावसायिक परामर्श अमूल्य साबित हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई त्यो मद्दत चाहिन्छ भने, Bonobology विशेषज्ञहरूको प्यानल मद्दत गर्न यहाँ छतपाईं।

सम्बन्धमा पारस्परिकता अनुचित वा एकतर्फी सम्बन्ध भन्दा एकदम फरक महसुस गर्दछ जहाँ एक व्यक्तिले अर्को भन्दा धेरै समय, प्रयास, ऊर्जा, र आर्थिक र भावनात्मक समर्थन लगानी गर्दछ। यहाँ सम्बन्धमा समानताका केही उदाहरणहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरसँग हाल कस्तो प्रकारको शक्ति सन्तुलन छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

सम्बन्धमा समानता सम्बन्धी अधिकांश अध्ययन र सर्वेक्षणहरू केवल लिंग हाइलाइट गर्नुहोस्सम्बन्धमा असमानता र पूर्वाग्रह। सम्बन्धमा समानता बहुआयामिक हुन्छ भन्ने हाम्रो अवलोकन हो । सम्बन्धमा शक्ति सन्तुलनले लिङ्ग मात्र नभई अन्य कारकहरू जस्तै उमेर, पृष्ठभूमि, र साझेदारहरूको व्यक्तिगत व्यक्तित्वको आधारमा दुवै पक्षलाई टिप्न सक्छ।

हामी रोरी, 38, र जुलियालाई हेरौं। ३७, जसको विवाह भएको १० वर्ष भइसकेको छ । दुबैले समान रकम कमाउँछन् र उस्तै सामाजिक पृष्ठभूमिबाट आउँछन्, तर रोरीले ती दुईको लागि धेरैजसो भावनात्मक कामहरू पूरा गर्छन्। उनी लामो समयसम्म काम मात्र गर्दैनन् घरेलु भार र बाल हेरचाहको जिम्मेवारी पनि बाँड्छन्। यद्यपि यो सामान्यतया जुलिया हो जसको अर्को बिदाको स्थानमा अन्तिम शब्द हुन्छ, रोरीले यात्राको प्रबन्ध, योजना मितिहरू, आदि बनाउँछ। रोरी स्पष्ट रूपमा थप दिन्छ। उसले यो उत्साहपूर्वक गरिरहेको हुन सक्छ तर यदि उसले जलेको महसुस गर्छ र अप्रत्याशित रूपमा पूर्ण निराशाको साथ एक दिन बाहिर निस्क्यो भने यो अचम्मको कुरा हुनेछैन। "समानताको सम्बन्धमा दुवै साझेदारको आवश्यकता र चासोलाई समान रूपमा लगानी गरिन्छ र हेरचाह गरिन्छ," शिवांगी भन्छिन्। त्यो रोरी र जुलियाको मामला होइन।

4 तपाईंको सम्बन्ध असमानतामा आधारित रहेको संकेत गर्दछ

सामाजिक मनोविज्ञानले निष्पक्षताको यो विचारलाई इक्विटी थ्योरीको रूपमा राख्छ। यसको सरल अर्थ हो कि सबै सम्बन्धहरूमा "दिने" बराबर हुनुपर्छ"लिन्छ" मा। यदि एक साझेदारले कम इनाम पाएको महसुस गर्छ भने, निराशा, क्रोध र निराशा भित्र पस्न थाल्छ। सबैभन्दा चाखलाग्दो कुरा के छ भने, धेरै इनाम महसुस गर्नु स्वस्थ भावना पनि होइन, प्रायः अपराध र लाजको कारण।

प्रवृत्ति त्यसोभए, शक्ति संघर्ष मार्फत त्यो सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्नु हो। दुर्भाग्यवश, हामी मध्ये धेरै जसो त्यसो गर्न सुसज्जित छैनौं र अन्ततः आफैलाई वा अरूलाई हानि पुर्‍याउँछौं। हामी सम्बन्ध तोड्ने प्रयास गर्छौं वा बाहिर निकाल्छौं। तपाईंको सम्बन्धलाई खतरामा पार्नबाट बच्नको लागि, यसले असमान सम्बन्धका संकेतहरू पहिचान गर्न र धेरै ढिलो हुनु अघि टिपिङ ब्यालेन्सलाई बराबर गर्ने कार्यमा मद्दत गर्न सक्छ।>"असमानताका लक्षणहरू पत्ता लगाउन, हामीले निर्णय गर्ने शक्ति कहाँ छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनु आवश्यक छ," शिवांगी भन्छिन्, "र निर्णयले मेरो मतलब आर्थिक वा "ठूला" निर्णयहरू मात्र होइन। तपाइँ कहाँ बस्नुहुन्छ, तपाइँ के खानुहुन्छ, र तपाइँ दुबै जोडीको रूपमा कसलाई अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ भन्ने बारे निर्णयहरू। कसले निर्णय गर्छ शक्तिको गतिशीलता नाप्न महत्त्वपूर्ण छ। ” निम्न प्रश्नहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। उत्तरहरूलाई राम्ररी ५०-५० मा बाँड्न सकिँदैन, तर उनीहरूलाई एकतर्फी रूपमा टाँस्नु हुँदैन।

• के अर्डर गर्ने भन्ने कसले निर्णय गर्छ?
• तपाईं कुन मनपर्ने बिदाका ठाउँहरूमा जानुहुन्छ?
• कसले टिभि च्यानलहरू सदस्यता लिने निर्णय गर्छ?
• जब यो ठूलो खरिद गर्ने कुरा आउँछ, अन्तिम शब्द कसको हुन्छ?
• जसको सौन्दर्य धेरै हदसम्म छघरभरि प्रतिबिम्बित हुन्छ?
• AC को तापक्रम कसको नियन्त्रणमा छ?

२. त्यहाँ एक साझेदारबाट निर्देशनात्मक संचार छ अन्यलाई

जब हामीले सम्बन्धमा सञ्चारको महत्त्वबारे धेरै कुरा सुनेका छौं, सञ्चारको प्रकृतिप्रति सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। शिवांगी भन्छिन्, “असमानताको अर्को महत्त्वपूर्ण संकेत भनेको सञ्चारका माध्यमहरू एकतर्फी हुनु हो। जब एक व्यक्तिले निर्देशन दिन्छ र अर्कोले पालन गर्दछ, त्यहाँ एक साथीको विचार, विचार र असहमति सुन्नको लागि सीमित वा कुनै ठाउँ हुँदैन।"

के तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले अर्को व्यक्तिलाई कसरी बताउनुहुन्छ? के तपाई महसुस गर्नुहुन्छ, तपाई के चाहनुहुन्छ, र तपाई के आशा गर्नुहुन्छ? संवेदनशील व्यक्तिहरूले प्रायः यस कारणले गर्दा उनीहरूले चपाउन सक्ने भन्दा बढी टोक्छन्। तिनीहरू आफ्नो पार्टनरको आवश्यकताहरू सुन्छन् र आफ्नै आवश्यकताहरू व्यक्त नगरी थप जिम्मेवारी लिन दबाब दिन्छन्।

3. त्यहाँ एक-पक्षीय सम्झौताहरू मात्र छन्

असहमतिहरू मार्फत काम गर्न अक्सर सम्झौता आवश्यक हुन्छ। अर्को शब्दमा, अर्को व्यक्तिको भन्दा एक व्यक्तिको प्राथमिकतामा जाँदै। समुद्र तट छुट्टी वा पहाड? फेन्सी कार वा उपयोगितावादी? चिनियाँ टेकआउट वा बक्स गरिएको खाना? अतिथि कोठा वा खेल कोठा? आफैलाई सोध्नुहोस्, तर्क र मत भिन्नताको समयमा, कसको रोजाइ वा विचार बारम्बार अपनाउनुहुन्छ?

शिवांगी भन्छिन्, “जब सम्झौता महत्त्वपूर्ण हुन्छ र प्रायःजाने बाटोमा, यो अनुचित र असमान छ यदि साझेदारहरू मध्ये एक मात्र सम्बन्धमा सधैं त्याग गर्दैछ।" त्यसोभए, यदि तपाइँ उपयोगितावादी कारको बारेमा दृढ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको पार्टनरलाई उनीहरूले चाहेको कोठामा परिणत गर्न दिनु उचित हुन्छ।

4. एक साझेदारको सधैं अन्तिम शब्द हुन्छ

असन्तुलित सम्बन्धहरूमा, यो लगभग सधैं एउटै साझेदार हो जो एक तर्क मा अन्तिम शब्द छ। अक्सर, धेरै शाब्दिक। हेरौं, छलफलको क्रममा, तपाइँ र तपाइँको पार्टनरको बीचमा अलि अगाडि पछाडि, जसले सधैं अन्तिम शब्द राख्छ र जसले हार मान्छ र पछाडि हट्छ।

शिवांगी भन्छिन्, "यो प्राय: तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले तर्कलाई हेर्छ। सधैं जित्ने तरिका। तर बहस र छलफलको पछाडि त्यो विचार कहिल्यै हुनुहुँदैन। यदि दम्पतीहरूले हातमा रहेको चिन्ताको बारेमा पारस्परिक रूपमा स्वीकार्य तरिका फेला पारे भने तर्कहरू स्वस्थ हुन सक्छन्।

यो प्रवृत्ति तपाईंले देखेको फिल्म, तपाईंले भ्रमण गर्नुभएको रेस्टुरेन्ट, वा तपाईंले भेटेको व्यक्ति जस्ता सामान्य देखिने झगडाहरूमा पनि विस्तार हुन्छ। तर यदि एक साझेदारसँग सधैं अनुभवको के गर्ने भन्ने अन्तिम शब्द छ भने, समयसँगै अस्वीकार गरिएको महसुस हुन्छ र अर्को साझेदारलाई कम मूल्याङ्कन र अनादर भएको महसुस गराउँछ।

समानता बढावा दिन 7 विशेषज्ञ सुझावहरू सम्बन्धमा

त्यसोभए, यसको बारेमा के गर्ने? यसलाई बुद्धिमानीपूर्वक हेर्नको लागि हामीले हाम्रो विशेषज्ञलाई सबैभन्दा सान्दर्भिक प्रश्न सोध्यौं - किन असमानताले सम्बन्धलाई हानिकारक छ? तिनीउनले भने, “असमानताले असमान शक्तिको गतिशीलतालाई बन्दरगाह गर्दछ जहाँ अधिक शक्तिशाली स्थितिमा रहेको व्यक्तिले आफ्नो आवश्यकता र मागहरू अर्को व्यक्तिमा थोपाउन सक्छ। चरम अवस्थामा, एक स्क्युड शक्ति गतिशीलले दुर्व्यवहार र हिंसाको लागि पनि अनुमति दिन सक्छ।"

यदि त्यो परिदृश्य कल्पना गर्न धेरै कठोर छ भने, यसलाई हल्का रूपमा भन्नुपर्दा, उनले थपे, "समानताको कमीले एक साझेदारलाई अनादर महसुस गराउन सक्छ जसको परिणाम असन्तुष्टिमा, जसले क्रोधलाई आश्रय दिन्छ र अन्ततः द्वन्द्व निम्त्याउँछ।" यो स्पष्ट छ। आफ्नो पार्टनरसँग बलियो बन्धन निर्माण गर्न "दिनुहोस्" र "लिनुहोस्" को स्वस्थ सन्तुलनमा ध्यान दिनुहोस्। यहाँ शिवांगीका केही महत्त्वपूर्ण सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

1. दुवै पक्षबाट सञ्चारको खुला च्यानलहरू

खुला र निरन्तर सञ्चार रोमान्टिक जडानको आधार र मेरुदण्ड हो। जसका कारण शिवांगीलाई सूचीमा पहिलो स्थानमा राखिएको छ । उनी भन्छिन्, "दुवै साझेदारहरूले आफूलाई व्यक्त गर्न सधैं समान ठाउँ हुनुपर्छ।"

दुवै साझेदारहरूले नियमित रूपमा आफ्ना आवश्यकताहरू सञ्चार गर्नुपर्छ। जो हाल आफ्नो पार्टनरबाट बेवास्ता र भावनात्मक रूपमा उजाड भएको महसुस गर्छ उसले आफ्नो सम्बन्धमा अझ दृढ हुनको लागि जानाजानी प्रयास गर्नुपर्छ। अर्को साझेदारले संचारको लागि सुरक्षित ठाउँ सुनिश्चित र प्रोत्साहन गर्नुपर्छ।

2. सक्रिय सुन्नमा जोड दिनुहोस्

“सुन्नु, ध्यान दिएर र सक्रियतापूर्वक, सम्बन्धमा सञ्चार गर्न सक्षम हुनु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ,” भन्छन्। शिवांगी। सञ्चार छआधा मात्र भयो यदि भावना अर्को छेउमा पुग्दैन। उनी भन्छिन्, “राम्रो श्रोता भएर मेरो मतलब बुझेर सुन्नु हो र प्रतिक्रिया दिनु मात्रै होइन। यसमा गैर-मौखिक र भावनात्मक संकेतहरू पनि समावेश छन्। ” सक्रिय सुन्ने अभ्यास गर्न, निम्न प्रयास गर्नुहोस्:

• तपाईं जे गर्दै हुनुहुन्छ त्यसलाई अलग राख्नुहोस् - फोन, ल्यापटप, काम, आदि
• आफ्नो पार्टनरलाई आँखामा हेर्नुहोस्
• तकियासँग कुरा गर्ने संस्कार बनाउनुहोस्
• भन्नुहोस् तपाईंले सुन्दै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गराउने कुराहरू
• तपाईंको पार्टनरलाई थप बोल्न प्रोत्साहित गर्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्

3. नियन्त्रण गर्ने व्यवहार पहिचान गर्नुहोस्

नेतृत्व गुणहरू हुनु र नियन्त्रण पागल हुनु बीचको भिन्नता छ। जबकि नेतृत्वको गुणस्तर एक सकारात्मक विशेषता हो र यसले तपाईंको साथीलाई मात्र होइन तर सम्पूर्ण परिवारलाई संकटको समयमा मद्दत गर्न सक्छ, नियन्त्रणको आवश्यकता भनेको तपाईलाई सावधान हुनुपर्छ। यहाँ पारिवारिक सेटिङहरूमा व्यवहार नियन्त्रण गर्ने केही उदाहरणहरू छन्:

• परिवारका अन्य सदस्यहरूलाई क्रमबद्ध गर्न आवश्यक छ
• अरूको तर्फबाट निर्णय लिने
• अरूसँग परामर्श गर्न अनिच्छुक
• अरूले गर्नेछन् भन्ने अनुमान गर्दै गल्तीहरू

नियन्त्रणको यो आवश्यकता जोडी बीचको असमान शक्ति वितरणको मूल कारण हो। यस्तो व्यवहारको लागि जवाफदेही बनाउनुहोस्। जब यो हुन्छ त्यसलाई पहिचान गर्नुहोस् र जिम्मेवारी लिनुहोस्।

4. व्यक्तित्वको लागि ठाउँ राख्नुहोस्

शिवांगी भन्छिन्, “हामी प्रायः एक साझेदारको रुचि र शौकहरू लिन्छौं भनेर पाउँछौं।भावनात्मक बन्धन सिर्जना गर्न अन्य; आदर्श रूपमा, यो सधैं दुई-तर्फी सडक हुनुपर्छ। दुबै साझेदारहरूको लागि व्यक्तित्वको लागि ठाउँ छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।"

त्यसोभए, कसैले के गर्नुपर्छ? हावी हुने साझेदारले सक्रिय रूपमा अरूलाई आफ्नो लागि समय र व्यक्तिगत ठाउँ निकाल्न प्रोत्साहित गर्नुपर्छ। तपाईंले अपनाउन सक्ने अर्को सरल अभ्यास भनेको सप्ताहन्तमा के गर्ने, रात्रिभोजको लागि के अर्डर गर्ने, कुन फिल्म हेर्ने र अर्को छुट्टीको लागि कहाँ जाने भन्ने सोच्दा सक्रिय रूपमा थप मिल्ने साथीलाई उनीहरूको छनोटको लागि सोध्नु हो।

5. आफ्नो क्षमता पहिचान गरेर घरको काम बाँड्नुहोस्

शिवांगी भन्छिन्, “भार बाँड्नुहोस्। यो सरल सुनिन्छ तर भन्न भन्दा सजिलो छ। तैपनि, घरमै बसेर काम गर्नुहोस्, चाहे तपाईंहरूमध्ये एक जनाले मात्रै कमाउँदै हुनुहुन्छ।” एउटा सदस्यले कमाउने र अर्कोले घरपरिवारको हेरचाह गर्ने परिवारका लागि यो सल्लाह महत्त्वपूर्ण छ। जब व्यावसायिक श्रम एक निश्चित बजे रोकिन्छ, घरको जिम्मेवारीहरू कहिल्यै गर्दैनन्, यो व्यवस्थालाई घरको कर्तव्यको प्रभारी साझेदारलाई अत्यन्तै अनुचित बनाउँछ। दीगो। तपाईं मध्ये कसैलाई केहि गर्न मन लाग्दैन भन्ने मौकामा, सम्बन्धमा असमानताले निम्त्याउन सक्ने क्षतिको सम्झना गराउनुहोस्। आफ्नो मोजा तान्नुहोस् र चार्ज लिनुहोस्।

6। आफ्नो सीमा निर्धारण गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरको सम्मान गर्नुहोस्

जब कसैले समानताको उदाहरणहरूको बारेमा सोच्दछ