विवाहको पहिलो वर्ष सायद सबैभन्दा कठिन हुन्छ। तपाईं अझै पनि एकअर्कालाई समायोजन गर्न र बुझ्न सिक्दै हुनुहुन्छ, र विवाहित जोडीको रूपमा आफ्नो साझा जीवनमा लय खोज्दै हुनुहुन्छ। विवाहको पहिलो वर्षमा समस्याहरू धेरै सामान्य छन्। पहिलो वर्षको वैवाहिक समस्याले तपाईंको बन्धनमा असर नपर्ने कुञ्जी भनेको यसलाई प्रेम, स्नेह, समझदारी र प्रतिबद्धताका साथ पालनपोषण गर्नु हो।

नवविवाहित र दुःखी हुनुको सट्टा, तपाईंले कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्नुपर्छ। वैवाहिक जीवनको पहिलो वर्षमा उत्पन्न हुने समस्याहरू र आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई सफल बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, विवाह जीवनभरको लागि एउटा परियोजना हो।

विवाहको पहिलो वर्ष कसरी पार गर्ने र तपाईंको वैवाहिक यात्रामा सधैं लड्ने चरण कसरी पार गर्ने भनेर बुझ्न मद्दतको लागि, हामीले कार्ययोग्य सुझाव र सल्लाहको लागि परामर्श मनोवैज्ञानिक गोपा खानसँग कुरा गर्यौं।

9 विवाहको पहिलो वर्षमा प्रत्येक दम्पतीले सामना गर्ने समस्याहरू

जब तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तपाइँ सधैं आफ्नो पार्टनरको अगाडि आफ्नो राम्रो व्यवहार राख्ने झुकाव गर्नुहुन्छ। तर एक पटक विवाह गरेपछि, नयाँ जिम्मेवारीहरू र थपिएको दैनिक संघर्षले यसलाई सधैं तपाईंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यसबाहेक, विवाह प्रेममा मात्र होइन, झगडा र झगडामा पनि फल्छ। विवाहको पहिलो वर्ष पूरा गर्न र बलियो जग निर्माण गर्न वास्तवमै के आवश्यक छ भने कसरी कठिन कुराकानीहरू सम्मानपूर्वक गर्ने भन्ने बुझाइ हो।

संबंधमा किन समस्याहरू छन् भनेर टिप्पणी गर्दै।आफ्नो पार्टनरप्रति स्नेहपूर्ण

यसैले, हामी विवाहको पहिलो वर्ष भन्न सक्छौं। विभिन्न बाधा र अवरोधहरूले भरिएको छ जुन तपाईंले सँगै पार गर्नुपर्दछ। तर एकचोटि तपाईंले यो चरण पार गर्नुभयो भने यसले तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो र बृद्धि गर्नेछ। त्यसोभए, सिक्नुहोस् र एकअर्कालाई मद्दत गर्नुहोस् ताकि तपाईं दुवै सँगै बुढ्यौली बन्न र सुखी दाम्पत्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

धेरै युवा दम्पतीहरूले उनीहरूको डेटिङ दिनहरू जस्तै जीवन बिताउने आशा गर्छन्, जसमा लामो ड्राइभ, क्यान्डललाइट डिनरको लागि बाहिर जानु समावेश थियो। र ड्रेसअप, र त्यहाँ धेरै समस्याहरूले जरा गाड्छ।"

यो संक्रमण सजिलै आउँदैन। त्यसकारण विवाहको पहिलो वर्ष किन सबैभन्दा कठिन हुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। वैवाहिक जीवनमा समायोजन गर्दा प्रायः हरेक दम्पतीले सामना गर्ने केही समस्याहरूबारे छलफल गर्दा तपाईंलाई ती समस्याहरू टुट्ने मौका मिल्छ:

1. अपेक्षा र वास्तविकतामा भिन्नता हुनेछ

सधैं भित्र राख्नुहोस्। बिहे अघि र पछिको मान्छे अलि फरक होला भन्ने मनमा । साझेदारहरूले सामान्यतया विवाह अघि एकअर्कालाई प्रभावित पार्न धेरै प्रयास गर्छन्। तर बिहे गर्ने बित्तिकै, तिनीहरूको ध्यान अन्य जिम्मेवारीहरूको कारण विभाजित हुन्छ, चाहे त्यो व्यक्तिगत होस् वा व्यावसायिक।

तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले पहिले याद गर्नुभएन। यी परिवर्तनहरू तपाईंको मनपर्ने नहुन सक्छ। तसर्थ, यो सल्लाह दिइन्छ कि तपाइँ आफ्नो अपेक्षाहरु लाई यथार्थवादी राख्न को लागी प्रयास को पहिलो वर्ष मा निराश हुनबाट जोगिन को लागी।विवाह।

गोपा भन्छिन्, “विवाहको पहिलो वर्षमा सन्तुलन खोज्ने प्रयास गर्दा अपेक्षा र वास्तविकताबीचको यो एकदमै भिन्नता युवा दम्पतीहरूको लागि जागरणको कल हुन सक्छ। प्रायः सत्रहरूमा, एकजना उज्ज्वल युवा स्वतन्त्र महिलाहरू भेट्छन्, जसले आफ्नो पति वा पत्नीबाट अविभाजित ध्यानको अपेक्षा गर्छन् वा आफ्नो जीवनसाथीको संसारको केन्द्र बन्ने आशा गर्छन् जुन अवास्तविक छ। पत्नीले बियर पिउने पतिको कदर गरेनन्। अचानक त्यहाँ "Dos & उनीहरुको विवाहको पहिलो हप्तामा नै नगर्नुहोस्। तसर्थ, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि विवाहको अर्थ आफ्नो जीवनसाथीलाई "पोलिसिङ" गर्दैन।"

2. तपाईंले विवाहको पहिलो वर्षमा बुझाइको कमी अनुभव गर्नुभयो

तपाईंको सम्झना तपाईंहरू दुवैको लागि सम्बन्ध नयाँ छ त्यसैले तपाईंहरू बीचको समझदारी धेरै बलियो नहुन सक्छ। "तपाईं विवाहित जीवनमा कत्तिको राम्रो वा खराब समायोजन गर्दै हुनुहुन्छ वैवाहिक जीवनमा व्यक्तिहरूको परिपक्वतामा उबलिन्छ। यदि त्यहाँ आदर, सहानुभूति, करुणा र amp; विश्वास गर्नुहोस्, त्यसपछि कुनै पनि सम्बन्ध उल्लेखनीय रूपमा सफल हुनेछ।

"समस्या तब उत्पन्न हुन्छ जब एक पार्टनरले उनीहरूको संस्करण "सही मार्ग" निर्धारण गर्दछ। मेरो एक ग्राहकले आफ्नो जागिर गुमायो किनकि उसले काममा ध्यान दिन नसक्ने कारण उसले नियमित रूपमा आफ्नी श्रीमती र amp; आमाले उसलाई एकअर्काको गुनासो गर्दै। दैनिक आधारमा यस प्रकारको तनाव र तनावकुनै पनि सम्बन्धमा ठूलो असर पर्छ," गोपा भन्छन्।

६ महिना वा सोभन्दा कम समयपछि विवाह टुट्ने जोखिमबाट बच्न, बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धको गतिशीलता बुझ्नु पर्छ र दिगो र सुखी वैवाहिक जीवनको लागि सम्भव भएसम्म समायोजन गर्नुपर्छ।

3. विवाहको पहिलो वर्ष तपाईंलाई थाहा छैन कि रेखा कहाँ कोर्ने हो

दुई फरक व्यक्तित्वको रूपमा आफ्नो जीवन साझा गर्न सँगै आउनुहोस्, सम्मान सम्बन्धको आधार हुनुपर्छ। तर प्रायजसो, साझेदारहरू एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिन्छन्, विवाहको पहिलो वर्षमा एकअर्काको व्यक्तिगत सीमाहरूको सम्मान गर्न असफल हुन्छन् र सधैं झगडा गर्छन्। कहिलेकाहीं, तपाईं आफ्नो भावनाको बारेमा अलमल्लमा हुनुहुन्छ, चोट पुर्याउने कुराहरू भन्नुहुन्छ र कहाँ रेखा कोर्ने निश्चित हुनुहुन्न।

विवाहको पहिलो वर्ष र सधैं झगडा गर्ने ढाँचा विरुद्ध कडा सल्लाह दिँदै, गोपा भन्छिन्, "प्रायः के हुन्छ। विवाहको पहिलो वर्ष बाँकी वैवाहिक जीवनको लागि एक उदाहरण सेट गर्दछ। तसर्थ, जतिसक्दो चाँडो सीमा निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एक दम्पतीको थेरापी सत्रहरूमा एक दक्ष महिलाले गुनासो गरिन् कि उनका पतिले उनलाई कुनै पनि आर्थिक वा जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णयहरू जस्तै अर्को शहरमा सर्ने आदिमा संलग्न नगरेको गुनासो गरे।

“विवाहको पहिलो वर्षमा, ग्राहकले उनलाई छोडिदिए। जागिर र आफ्नो जीवनसाथीको साथ हुनको लागि एक आशाजनक क्यारियरबाट विश्राम लिनुभयो। न त यसबारे विस्तृत रूपमा छलफल गरेको थियो र थियोमेरो ग्राहक, एक महिला भएकोले, आफ्नो जागिर छोड्नुपर्नेछ भनेर मात्र सोचें र आवश्यक परेको बेला सार्नुहोस्। उनीहरूको वैवाहिक जीवनमा यी प्रारम्भिक चरणहरूले उनको करियर महत्त्वपूर्ण थिएन भन्ने उदाहरण स्थापित गर्यो।"

4. प्रतिबद्धताको अभाव

"विवाहको पहिलो वर्ष र त्यसपछि धेरै वर्षहरू सम्झना कि तपाईंले जीवनको लागि साथी पाउनु भएको छ। श्रीमानले उनीहरूसँग वा छोराछोरीसँग पनि समय बिताउनुहुन्न वा छुट्टीमा बाहिर लैजानुहुन्न भन्ने श्रीमतीहरूबाट अक्सर गुनासो सुन्छु। यी समस्याहरूको उत्पत्ति विवाहको पहिलो वर्षमा नै पत्ता लगाउन सकिन्छ। यी सबै समस्याहरू समयसँगै ठूला हुँदै दम्पतीका लागि "अहं" मुद्दा बन्न पुग्छन्," गोपा भन्छन्।

विवाहका प्रारम्भिक वर्षहरू सुखी दाम्पत्य जीवनका लागि आधारस्तम्भ हुन्। यसमा दुबै पक्षबाट धेरै माया र प्रतिबद्धता चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग यसको कमी छ भने, यसले तपाईंको वैवाहिक जीवनमा समस्याहरू सिर्जना गर्नेछ। तपाईंको पार्टनर वा तपाईंले सम्बन्धमा आवश्यक ध्यान नदिने र वैवाहिक जीवनका अन्य कर्तव्यहरू पूरा गर्न व्यस्त हुन सक्छ। यस प्रतिबद्धताको कमीले सम्बन्धलाई नष्ट गर्न सक्छ।

5. समायोजन र सञ्चार समस्याहरू

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई लामो समयदेखि चिन्नुभएको भए पनि, तपाईंले तिनीहरूको बारेमा कुराहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले अनिवार्य रूपमा मन पर्दैन। तिनीहरूलाई चोट नपरोस् भनेर तिनीहरूलाई यस बारे बताउन प्रयास गर्नुहोस्। सँधै याद गर्नुहोस् एक पटक बोलेका शब्दहरू फिर्ता लिन सकिदैन। त्यसैले, कठोर प्रयोग नगर्नुहोस्शब्दहरू र एक अर्कासँग उपयुक्त रूपमा आफ्ना भावनाहरू सञ्चार गर्नुहोस्। लड्नु पर्यो भने आफ्नो जीवनसाथीसँग सम्मानपूर्वक लड्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मन नपर्ने साना कुराहरू छन् भने, तपाईंले समायोजन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

नवविवाहित र दुखी समस्या प्रायः दम्पतीहरू बीचको कम्युनिकेसनबाट उत्पन्न हुन्छ। गोपा भन्छन्, “जब जोडीहरू आफ्ना आवश्यकताहरू बताउन असफल हुन्छन् र एकअर्कालाई चाहन्छन्, तब सम्बन्धमा रिस उठ्छ। यसले गर्दा उनीहरूले आफूलाई सताउने जुनसुकै समस्याहरू पनि सम्हाल्न नसकेपछि उनीहरूलाई 'निलोबाट बाहिर' जस्तो देखिन्छ।

“दम्पतीबीच समयमै, खुला, इमान्दार र स्पष्ट छलफल नै उनीहरूले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो लगानी हो। विवाह। यसले विवाहमा जीवनभरको अद्भुत साझेदारी र ठूलो मित्रताको नेतृत्व गर्नेछ।"

6. विवाहको पहिलो वर्षमा बारम्बार झगडा

विवाहको पहिलो वर्षमा, तपाईं दुवैको एक मात्र हुनेछ। अर्को निर्भर गर्न। त्यसोभए, यो धेरै सम्भव छ कि तपाइँ एकअर्कामा वैवाहिक समायोजन सम्बन्धी तपाइँको निराशाहरू हटाउन सक्नुहुन्छ। यी सबैले विवाहको पहिलो वर्ष र सँधै सम्बन्धको गतिशीलतालाई निम्त्याउन सक्छ, जुन निश्चित रूपमा स्वस्थ छैन। कुराहरू सुचारु रूपमा चल्ने सुनिश्चित गर्न, गलतफहमीबाट जोगिनु र सँगै मिलेर काम गर्नु राम्रो हुन्छ।

“विवाह ६ महिना वा एक वर्षभित्रै टुट्नुको मुख्य कारण यही हो। विवाहको पहिलो वर्षको जग निर्माण गर्ने होविवाह। तर जब दम्पतीहरूले अनगिन्ती छलफलको बावजुद एउटै मुद्दामा भिन्नता ल्याउँछन् र एउटै मुद्दामा जोड दिन्छन्, यसले विवाहको लागि राम्रो संकेत गर्दैन।

“धेरै अवस्थामा, म दम्पतीहरू भावनात्मक रूपमा डुब्ने गरेको देख्छु, विडम्बनापूर्ण रूपमा रातभर झगडा गर्दै। सँगै समय बिताउने वा मध्यरातमा एकअर्कालाई ब्यूँझाउने समस्याहरूको बारेमा "चर्चा" गर्न। त्यस्ता अवस्थामा, रातभर युद्ध नगर्नको लागि 'युद्धविराम समय सीमा' सेट गर्ने वा पारस्परिक सहमतिमा समाधानको लागि उनीहरूको प्रतिबद्धतालाई सम्मान गर्ने लिखित सम्झौता गर्ने जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्," गोपालाई सल्लाह दिन्छन्। ससुरालसँग

गोपा भन्छिन्, "यो वास्तवमै ठूलो 'टाइम बम' हो र प्रायः विवाहको पहिलो वर्षको समस्याको मूल कारण हो। मसँग एक जोडी थियो, जहाँ श्रीमतीले आफ्नो बुबालाई आफ्नो विवाहमा हस्तक्षेप गर्नबाट पूर्ण रूपमा असक्षमता देखाउनुभयो जसले विवाहको 3 वर्ष भित्र सम्बन्धविच्छेद भयो। आफ्नो मूल परिवारप्रतिको यो "अन्धो निष्ठा" ले कुनै पनि सम्बन्धलाई ध्वस्त पार्न सक्छ।

“यसकारण, यो आवश्यक छ कि पति/पत्नीहरूले आफ्नो विवाहलाई बाहिरी प्रभावहरूबाट जोगाउनु उनीहरूको कर्तव्य हो भनेर बुझ्नुपर्छ। एकअर्काको परिवारलाई सम्मान गर्ने र उनीहरूलाई कुनै पनि तर्कबाट टाढा राख्नु उत्तम दृष्टिकोण हो। एकै समयमा, आफ्नो विवाह भित्र सीमाहरू कायम राख्नुहोस् कि कसैले पनि उल्लङ्घन गर्न अनुमति दिँदैन, तपाईंका आमाबाबुलाई पनि होइन।"

यो सधैं तपाईंको विवाहित जीवनमा बाधा पुर्‍याउने कारण नहुन सक्छ।जीवन तर कहिलेकाहीँ तपाईंको ससुराले तपाईंलाई समस्या ल्याउन सक्छ। तपाईंले आफ्नो पति/पत्नीलाई तिनीहरूको/उनको आमाबाबु भएकोले तिनीहरूको बारेमा खराब कुरा गर्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीसँग कुरा गर्नुपर्छ र चीजहरू पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईंले पछ्याउनु पर्ने पहिलो वर्षको विवाह सल्लाहको एउटा टुक्रा भनेको तपाईंले आफ्नो ससुरालसँग सामना गरिरहनुभएको समस्याहरूको बारेमा आफ्नो पार्टनरसँग स्वतन्त्र रूपमा साझा गर्नु हो।

8. व्यक्तिगत समय र ठाउँको अवधारणा चकनाचुर हुन्छ

विवाह अघि सबै समय तिम्रो थियो र फुर्सदको समय आफ्नो लागि थियो। तर बिहे गर्ने बित्तिकै अब उस्तै रहेन । जीवनसाथी र ससुराको लागि समय निकाल्नुपर्छ । यो विवाहको प्रारम्भिक दिनहरूमा समस्याहरूको कारणहरू मध्ये एक हो किनभने तपाईंको दिनचर्यामा अचानक परिवर्तन हुन्छ।

“विवाहको पहिलो वर्षको समस्याहरू नेभिगेट गर्दा गाँठो बाँध्नुको अर्थ आफ्नो व्यक्तित्व डुबाउनु होइन। एक सल्लाहकारको रूपमा, म दम्पतीहरूलाई उनीहरूको व्यक्तिगत रुचि र शौकहरू जारी राख्न, र उनीहरूका साथीहरू, परिवारसँग सम्पर्क कायम राख्न र व्यक्तिगत बिदाहरू पनि लिन प्रोत्साहित गर्छु।

“यो अवधारणा मेरा धेरै ग्राहकहरूलाई विदेशी जस्तो देखिन्छ तर यसले वास्तवमा बलियो बनाउन सक्छ। यदि दम्पतीले आफ्नो व्यक्तित्व अभिव्यक्त गर्न सुरक्षित र सुरक्षित ठाउँ भएको महसुस गरेमा विवाह। म दम्पतीहरूलाई स्वस्थ र दिगो साझेदारीको लागि सम्बन्धमा ठाउँको महत्त्वलाई सम्मान गर्न प्रोत्साहन दिन्छु," गोपा भन्छन्

9. आर्थिक सम्बन्धित मुद्दाहरू

नवविवाहित जोडीहरूका लागि आर्थिक योजना विवाहको पहिलो वर्षको भयानक अनुभवबाट बच्न मात्र होइन दीर्घकालीन मौद्रिक सुरक्षाको खातिर पनि महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया, नवविवाहित दम्पतीको परिवारमा आर्थिक मामिलाहरू एक संवेदनशील विषय हो जसले अहंकार र आत्मसम्मानका मुद्दाहरूलाई प्रकाशमा ल्याउन सक्छ। त्यसैले, द्वन्द्वबाट बच्न विवाहपछिको आर्थिक बोझ कसरी बाँड्ने भन्ने कुरा सिक्नुपर्छ।

“पैसालाई लिएर दम्पतीहरूबीच ठूलो झगडा हुने गरेको छ। प्रायः पति/पत्नीलाई आर्थिक मामिलामा समावेश वा जानकारी नहुन सक्छ र यसले ठूलो अविश्वास निम्त्याउन सक्छ। प्रायः, म दम्पतीहरूलाई वित्तीय योजनाकारहरूसँग सँगै भेट्न आग्रह गर्छु ताकि उनीहरूले एक टोलीको रूपमा काम गर्न सक्ने महसुस गर्छन्। एकअर्कालाई आर्थिक मामिलामा सहयोग गर्ने र भविष्यको लागि संयुक्त रूपमा बचत गर्ने जोडीको सम्बन्ध सुखी हुन्छ किनभने दुवै जोडीले थप सुरक्षित महसुस गर्छन् र वैवाहिक सम्बन्धमा विश्वस्त छु,” गोपाले सुझाव दिन्छन्।

तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीलाई वर्षौंदेखि चिन्नुभए पनि वा केही दिनमै प्रेममा परेको भए पनि विवाहपछि मतभेद र झगडा हुने निश्चित छ। तपाईंले आफ्नो विवाह र यसको अस्तित्वलाई तुरुन्तै प्रश्न गर्न सुरु गर्नुपर्दैन। यसको सट्टा, तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीसँग बसेर कुराहरू गर्न आवश्यक छ। एकअर्कालाई दोषारोपण, दोषारोपण वा चोट नदिनुहोस्, तर प्रभावकारी रूपमा संवाद गर्नुहोस्।

विवाहको पहिलो वर्ष कसरी पार गर्ने

1. समझदार बन्ने प्रयास गर्नुहोस्।