Pirmieji santuokos metai tikriausiai yra sunkiausi. Jūs vis dar mokotės prisitaikyti ir suprasti vienas kitą, atrasti bendro gyvenimo ritmą kaip sutuoktinių pora. Problemos pirmaisiais santuokos metais labai dažnos. Svarbiausia, kad pirmaisiais santuokos metais problemos nesužlugdytų jūsų ryšio, yra puoselėti jį meile, prieraišumu, supratimu ir atsidavimu.

Vietoj to, kad ką tik susituokę būtumėte nelaimingi, turite žinoti, kaip spręsti pirmaisiais santuokos metais kylančias problemas, ir stengtis, kad jūsų santuoka būtų sėkminga. Juk santuoka - tai viso gyvenimo projektas.

Kad suprastumėte, kaip įveikti pirmuosius santuokos metus ir visada kovojantį santuokinės kelionės etapą, pasikalbėjome su psichologe Gopa Khan ir paprašėme praktiškų patarimų ir rekomendacijų.

9 problemos, su kuriomis kiekviena pora susiduria pirmaisiais santuokos metais

Kai esate santuokoje, esate linkę visada kuo geriau elgtis partnerio akivaizdoje. Tačiau susituokus dėl naujų pareigų ir papildomos kasdienės kovos gali būti sunkiau visada būti geriausia savo versija. Be to, santuoka klesti ne tik dėl meilės, bet ir dėl ginčų bei barnių. Kad išgyventumėte pirmuosius santuokos metus ir sukurtumėte tvirtą pagrindą, iš tiesų reikiasupratimas, kaip pagarbiai vesti sudėtingus pokalbius.

Komentuodama, kodėl pirmaisiais santuokos metais taip dažnai kyla santykių problemų, Gopa sako: "Susituokti ir gyventi kartu - tai tarsi persikelti į visiškai kitą šalį, prisitaikyti prie jos kultūros, kalbos ir gyvenimo būdo. Deja, susituokę žmonės nesuvokia, kad jų gyvenimas iš esmės pasikeis.

Dauguma jaunų porų tikisi, kad jų gyvenimas bus toks pat, kaip ir pasimatymų laikais, kai jie ilgai važinėjo automobiliu, vakarieniavo prie žvakių šviesos ir puošėsi, ir būtent čia kyla daugiausia problemų."

Šis perėjimas nebūna lengvas. Todėl labai svarbu kalbėti apie tai, kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi. Aptardami kai kurias problemas, su kuriomis susiduria beveik kiekviena pora, prisitaikydama prie santuokinio gyvenimo, galbūt turėsite galimybę jas užgniaužti pačiame užuomazgoje:

1. Lūkesčiai ir tikrovė skirsis

Visada turėkite omenyje, kad žmogus prieš santuoką ir po jos bus šiek tiek kitoks. Partneriai paprastai deda daug pastangų, kad padarytų įspūdį vienas kitam prieš santuoką. Tačiau vos tik susituokus jų dėmesys būna išsibarstęs dėl kitų pareigų - asmeninių ar profesinių.

Galite pastebėti savo partnerio pokyčius, kurių anksčiau nepastebėjote. Šie pokyčiai gali būti ne tokie, kokie jums patiktų. Todėl patariama stengtis, kad jūsų lūkesčiai būtų realistiški, kad pirmaisiais santuokos metais netektų nusivilti.

Gopa sako: "Šis ryškus skirtumas tarp lūkesčių ir tikrovės gali būti perspėjimas jaunoms poroms, bandančioms rasti pusiausvyrą pirmaisiais santuokos metais. Dažnai sesijose sutinkame ryškių jaunų nepriklausomų moterų, kurios tikisi nedalomo sutuoktinio dėmesio arba tikisi tapti sutuoktinio pasaulio centru, o tai nerealu.

"Vienu atveju pora praleido nelaimingą medaus mėnesį, nes žmonai nepatiko, kad sutuoktinis geria alų. Staiga atsirado "Dos & amp; Don'ts" jau pačią pirmąją santuokos savaitę. Taigi svarbu prisiminti, kad santuoka nereiškia savo gyvenimo partnerio "policijos"."

2. Per pirmuosius santuokos metus jaučiate supratimo stoką

Atminkite, kad jūsų santykiai abiem yra nauji, todėl tarpusavio supratimas gali būti nelabai stiprus." Tai, kaip gerai ar blogai prisitaikysite prie santuokinio gyvenimo, priklauso nuo santuokoje gyvenančių asmenų brandos. Jei yra pagarba, empatija, užuojauta & amp; pasitikėjimas, bet kokie santykiai bus nepaprastai sėkmingi.

"Problema kyla tada, kai vienas iš partnerių nusprendžia, kad jo versija yra "teisingas kelias". Vienas mano klientas prarado darbą, nes nebegalėjo susikaupti darbe, nes jam nuolat skambindavo žmona ir mama, skųsdamosi viena kita. Tokia kasdienė įtampa ir stresas daro didelę žalą bet kokiems santykiams", - sako Gopa.

Kad išvengtumėte rizikos, jog santuoka žlugs po 6 mėnesių ar mažiau, stenkitės būti supratingi. Turite suprasti savo santuokinių santykių dinamiką ir, jei įmanoma, prisitaikyti, kad santuoka būtų ilgalaikė ir laiminga.

3. Pirmaisiais santuokos metais nežinote, kur nubrėžti ribą

Dviem skirtingoms asmenybėms susibūrus į bendrą gyvenimą, pagarba turėtų būti santykių pagrindas. Tačiau dažniausiai partneriai linkę vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalyku, pirmaisiais santuokos metais nesugeba gerbti vienas kito asmeninių ribų ir nuolat ginčijasi. Kartais susipainiojate savo jausmuose, sakote skaudžius dalykus ir nežinote, kur nubrėžtilinija.

Griežtai patardama, kad pirmaisiais santuokos metais ir visada kovojantys modeliai, Gopa sako: "Dažnai tai, kas vyksta pirmaisiais santuokos metais, sukuria precedentą visam likusiam santuokiniam gyvenimui. Todėl svarbu kuo anksčiau nustatyti ribas. Viena išsilavinusi moteris per poros terapijos seansus skundėsi, kad vyras jos neįtraukia į jokius finansinius ar gyvenimosprendimus, pavyzdžiui, persikelti į kitą miestą ir pan.

"Pirmaisiais santuokos metais klientė išėjo iš darbo ir pasiėmė kūrybines atostogas nuo perspektyvios karjeros, kad galėtų būti su sutuoktiniu. Nei vienas, nei kitas to išsamiai neaptarė ir tiesiog buvo daroma prielaida, kad mano klientė, būdama moteris, turės mesti darbą & amp; persikraustyti, kai reikės. Šie pirmieji žingsniai jų santuokoje sukūrė precedentą, kad jos karjera nėra tokia svarbi."

4. Įsipareigojimų stoka

"Norėdami išgyventi pirmuosius santuokos metus ir daugelį metų po to, nepamirškite, kad gaunate partnerį visam gyvenimui. Dažnai girdžiu žmonų nusiskundimų, kad vyras neskiria laiko joms ar net vaikams arba neišsiveža jų atostogauti. Šių problemų genezę galima atsekti iki pačių pirmųjų santuokos metų. Visos šios problemos laikui bėgant išauga didelės ikikai tai tampa poros "ego" problema", - sako Gopa.

Pirmieji santuokos metai yra laimingo santuokinio gyvenimo pagrindas. Jame reikia daug abiejų pusių meilės ir atsidavimo. Jei to trūksta, santuokoje gali kilti problemų. Jūsų partneris arba jūs galite neskirti reikiamo dėmesio santykiams ir būti užsiėmę kitomis santuokinio gyvenimo pareigomis. Toks atsidavimo trūkumas gali sugriauti santykius.

5. Prisitaikymo ir bendravimo problemos

Net jei savo partnerį pažįstate seniai, galite atrasti apie jį dalykų, kurie jums nebūtinai patinka. Pasistenkite apie tai pasakyti taip, kad jis neįsižeistų. Visada atminkite, kad kartą ištartų žodžių negalima atšaukti. Taigi nevartokite šiurkščių žodžių ir tinkamai bendraukite vienas su kitu. Jei tenka kovoti, kovokite su sutuoktiniu pagarbiai. Jei yranedidelius dalykus, kurie jums nepatinka, galite stengtis pritaikyti.

Jaunavedžių ir nelaimingų sutuoktinių galvosūkis dažnai kyla dėl prasto poros bendravimo. Gopa sako: "Kai poros nesugeba vienas kitam išsakyti savo poreikių ir norų, į santykius įsiskverbia nuoskauda. Tai lemia tariamus "netikėtus" protrūkius, kai jie nebegali susitvarkyti su bet kokiomis juos kamuojančiomis problemomis.

"Laiku rengiami, atviri, sąžiningi ir nuoširdūs poros pokalbiai yra geriausia investicija į santuoką. Tai padės sukurti nuostabią partnerystę visam gyvenimui ir puikią draugystę santuokoje."

6. Dažni kivirčai pirmaisiais santuokos metais

Per pirmuosius santuokos metus jūs abu turėsite pasikliauti tik vienas kitu. Todėl labai gali būti, kad savo nusivylimą, susijusį su santuokos reguliavimu, išliesite vienas ant kito. Visa tai gali lemti, kad pirmaisiais santuokos metais ir nuolat kovosite santykių dinamikoje, o tai tikrai nėra sveika. Kad viskas vyktų sklandžiai, geriau vengtinesusipratimus ir kartu išspręsti problemas.

"Tai pagrindinė priežastis, dėl kurios santuoka išyra po 6 mėnesių ar per metus. Pirmieji santuokos metai yra skirti santuokos pamatams sukurti. Tačiau kai poros iškelia nesutarimus ir, nepaisant nesuskaičiuojamų pokalbių, vis kartojasi tie patys klausimai, tai nieko gero santuokai nežada.

"Daugeliu atvejų matau emociškai išsekusias poras, kurios per naktį ironiškai barasi dėl to, kad nepraleidžia laiko kartu, arba pažadina vienas kitą vidury nakties, kad "aptartų" klausimus, kurie juos neramina. Tokiais atvejais išbandyti tokius metodus, kaip "paliaubų laiko limito" nustatymas, kad nesipyksta per naktį, arba raštiškas susitarimas dėl abipusio įsipareigojimo laikymosisutartą sprendimą", - pataria Gopa.

7. Problemos su giminaičiais

Gopa sako: "Tai tikrai didelė "uždelsto veikimo bomba" ir dažnai būna pagrindinė pirmųjų santuokos metų problemų priežastis. Turėjau porą, kurios žmona visiškai nesugebėjo sulaikyti savo tėvo nuo kišimosi į santuoką, todėl per trejus santuokos metus įvyko skyrybos. Ši "akla ištikimybė" savo kilmės šeimai gali sugriauti bet kokius santykius.

"Todėl sutuoktiniams būtina suprasti, kad jie privalo saugoti savo santuoką nuo išorinės įtakos. Geriausias būdas - gerbti vienas kito šeimą ir nesikišti į jokius ginčus. Kartu išlaikyti ribas savo santuokoje, kurių niekam neleidžiama pažeisti, net tėvams."

Galbūt ne visada tai yra priežastis, kuri trikdo jūsų santuokinį gyvenimą, tačiau pasitaiko atvejų, kai giminaičiai gali sukelti jums problemų. Negalite blogai kalbėti apie juos savo sutuoktiniui, nes jie yra jo tėvai. Tačiau turite pasikalbėti su sutuoktiniu ir pabandyti viską išsiaiškinti. Pirmųjų santuokos metų patarimas, kurio turite laikytis, yra laisvai dalytis su partneriu problemomis.susiduriate su savo giminaičiais.

8. Sugriaunama asmeninio laiko ir erdvės samprata

Iki santuokos visas laikas buvo jūsų ir turėjote laisvalaikį sau. Tačiau kai tik susituokiate, tai nebėra tas pats. Turite skirti laiko savo sutuoktiniui ir giminėms. Tai viena iš problemų pirmosiomis santuokos dienomis, nes staiga pasikeičia jūsų rutina.

"Per pirmuosius santuokos metus kylant problemoms nepamirškite, kad surišti mazgą nereiškia paminti savo individualumą. Kaip konsultantas, aš skatinu poras tęsti savo asmeninius interesus ir pomėgius, palaikyti ryšius su draugais, šeima ir net atostogauti individualiai.

"Daugeliui mano klientų ši sąvoka atrodo svetima, tačiau ji iš tikrųjų gali sustiprinti santuoką, jei pora jaučiasi turinti saugią ir patikimą vietą išreikšti savo individualumą. Skatinu poras gerbti erdvės svarbą santykiuose, kad partnerystė būtų sveika ir tvari", - sako Gopa.

9. Su finansais susiję klausimai

Finansų planavimas jaunavedžiams svarbus ne tik siekiant išvengti siaubingos pirmųjų santuokos metų patirties, bet ir dėl ilgalaikio piniginio saugumo. Paprastai pastebima, kad finansų klausimai jaunavedžių šeimoje yra jautri tema, dėl kurios gali iškilti egoizmo ir savigarbos problemų. Todėl reikia išmokti dalytis finansiniaisnašta po santuokos, kad būtų išvengta konfliktų.

"Daug ginčų tarp porų kyla dėl pinigų. Dažnai sutuoktiniai gali būti neįtraukti ar neinformuoti apie finansinius reikalus ir tai gali sukelti didžiulį nepasitikėjimą. Dažnai raginu poras kartu susitikti su finansų planuotojais, kad jie jaustų, jog gali dirbti kaip komanda. Poros, kurios padeda vienas kitam finansiniais klausimais ir kartu taupo ateičiai, santykiai yra laimingesni, nes abu sutuoktiniaijaustis saugiau & amp; pasitikėti santuoka", - rekomenduoja Gopa.

Nesvarbu, ar sutuoktinį pažįstate daug metų, ar įsimylėjote per kelias dienas, po santuokos būtinai kils nesutarimų ir ginčų. Nereikia iš karto pradėti abejoti savo santuoka ir jos išlikimu. Vietoj to reikia susėsti ir pasikalbėti su sutuoktiniu. Nekaltinkite, nekaltinkite ir nežeidinėkite vienas kito, bet veiksmingai bendraukite.

Kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus

1. Stenkitės būti supratingi ir meilūs savo partneriui.
2. Didesni lūkesčiai kartais sukelia nusivylimą, todėl geriau tikėtis praktiškų dalykų iš savo geresnės pusės, o ne gyventi iliuzijose.
3. Venkite barnių ir konfliktų, nes dauguma santuokų žlunga dėl ginčų, konfliktų ir šiurkščių žodžių.
4. Pasitikėkite savo partneriu ir stenkitės drąsiai dėstyti savo mintis.
5. Neskubėkite prisitaikyti. Gali būti pakilimų ir nuosmukių, todėl tokiais gyvenimo etapais stenkitės palaikyti vienas kitą.

Taigi galima sakyti, kad pirmaisiais santuokos metais pasitaiko įvairių kliūčių ir barjerų, kuriuos turite įveikti kartu. Tačiau įveikę šį etapą tik sustiprinsite ir pagerinsite savo santykius. Taigi mokykitės ir padėkite vienas kitam, kad abu galėtumėte kartu pagyventi ir gyventi palaimingą santuokinį gyvenimą.