Pierwszy rok małżeństwa jest prawdopodobnie najtrudniejszy. Wciąż uczycie się dostosowywać i rozumieć siebie nawzajem oraz odnajdywać rytm waszego wspólnego życia jako małżeństwa. Problemy w pierwszym roku małżeństwa są bardzo powszechne. Kluczem do tego, by nie pozwolić, by problemy w pierwszym roku małżeństwa odbiły się na waszej więzi, jest pielęgnowanie jej z miłością, czułością, zrozumieniem i zaangażowaniem.

Zamiast być świeżo po ślubie i być nieszczęśliwym, musisz wiedzieć, jak radzić sobie z problemami, które pojawiają się w pierwszym roku małżeństwa i starać się, aby twoje małżeństwo było udane. Małżeństwo to przecież projekt na całe życie.

Aby pomóc ci zrozumieć, jak przejść przez pierwszy rok małżeństwa i zawsze walczyć w fazie małżeńskiej podróży, rozmawialiśmy z psychologiem doradczym Gopa Khanem o praktycznych wskazówkach i poradach.

9 problemów, z którymi boryka się każda para w pierwszym roku małżeństwa

Kiedy jesteś w związku, zawsze starasz się zachowywać jak najlepiej przed swoim partnerem. Jednak po ślubie nowe obowiązki i dodatkowe codzienne zmagania mogą utrudnić bycie zawsze najlepszą wersją siebie. Poza tym małżeństwo nie rozwija się tylko dzięki miłości, ale także dzięki kłótniom i walkom. To, co jest naprawdę potrzebne, aby przetrwać pierwszy rok małżeństwa i zbudować silne fundamenty, tozrozumienie, jak prowadzić trudne rozmowy z szacunkiem.

Komentując, dlaczego problemy w związku w pierwszym roku małżeństwa są tak powszechne, Gopa mówi: "Zawarcie małżeństwa i pozostanie razem jest jak migracja do zupełnie innego kraju i dostosowanie się do jego kultury, języka i stylu życia. Niestety, kiedy ludzie biorą ślub, nie zdają sobie sprawy, że życie zmieni się dla nich dramatycznie.

Większość młodych par oczekuje, że ich życie będzie takie samo, jak w czasach, gdy chodzili ze sobą na randki, co wiązało się z długimi przejażdżkami, kolacjami przy świecach i strojeniem się.

Dlatego tak ważne jest, aby porozmawiać o tym, dlaczego pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy. Omówienie niektórych problemów, z którymi boryka się prawie każda para podczas dostosowywania się do życia małżeńskiego, może dać ci szansę na zduszenie ich w zarodku:

1. wystąpi różnica między oczekiwaniami a rzeczywistością

Zawsze należy pamiętać, że osoba przed ślubem i po nim będzie nieco inna. Partnerzy zwykle wkładają wiele wysiłku, aby zaimponować sobie nawzajem przed ślubem. Ale gdy tylko się pobiorą, ich uwaga ma tendencję do dzielenia się z powodu innych obowiązków, czy to osobistych, czy zawodowych.

Możesz być świadkiem zmian w swoim partnerze, których wcześniej nie zauważyłeś. Zmiany te mogą ci się nie podobać. Dlatego zaleca się, abyś starał się zachować realistyczne oczekiwania, aby uniknąć rozczarowania w pierwszym roku małżeństwa.

Gopa mówi: "Ta wyraźna różnica między oczekiwaniami a rzeczywistością może być sygnałem ostrzegawczym dla młodych par, które próbują znaleźć równowagę w pierwszym roku małżeństwa. Często na sesjach spotyka się bystre, młode, niezależne kobiety, które oczekują niepodzielnej uwagi od swoich małżonków lub oczekują, że staną się centrum świata małżonka, co jest nierealne.

"W jednym przypadku para miała nieszczęśliwy miesiąc miodowy, ponieważ żona nie doceniała tego, że małżonek pije piwo. Nagle pojawiły się "Dos & Don'ts" w pierwszym tygodniu ich małżeństwa. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że małżeństwo nie oznacza "pilnowania" swojego partnera życiowego ".

2. doświadczasz braku zrozumienia w pierwszym roku małżeństwa

Pamiętaj, że twój związek jest nowy dla was obojga, więc zrozumienie między wami może nie być zbyt silne. "To, jak dobrze lub słabo dostosowujesz się do życia małżeńskiego, sprowadza się do dojrzałości osób w małżeństwie. Jeśli istnieje szacunek, empatia, współczucie i wampir; zaufanie, to każdy związek odniesie niezwykły sukces.

"Problem pojawia się, gdy jeden z partnerów określa swoją wersję jako "właściwą ścieżkę". Mój klient stracił pracę, ponieważ nie mógł dłużej skupić się na pracy, ponieważ regularnie odbierał telefony od swojej żony i matki, narzekających na siebie nawzajem. Ten rodzaj napięcia i stresu na co dzień zbiera obfite żniwo w każdym związku" - mówi Gopa.

Aby uniknąć ryzyka rozpadu małżeństwa po 6 miesiącach lub mniej, staraj się być wyrozumiały. Musisz zrozumieć dynamikę swojego związku małżeńskiego i dostosować się tam, gdzie to możliwe, aby małżeństwo było trwałe i szczęśliwe.

3. w pierwszym roku małżeństwa nie wiesz, gdzie postawić granicę

Gdy dwie różne osobowości spotykają się, aby dzielić swoje życie, szacunek powinien być podstawą związku. Jednak w większości przypadków partnerzy mają tendencję do traktowania siebie nawzajem jako coś oczywistego, nie szanują swoich osobistych granic w pierwszym roku małżeństwa i zawsze się kłócą. Czasami jesteś zdezorientowany co do swoich uczuć, mówisz raniące rzeczy i nie jesteś pewien, gdzie narysować granicę.linia.

Zdecydowanie odradzając pierwszy rok małżeństwa i zawsze walcząc ze schematem, Gopa mówi: "Często to, co dzieje się w pierwszym roku małżeństwa, stanowi precedens dla reszty życia małżeńskiego. Dlatego ważne jest, aby ustalić granice tak wcześnie, jak to możliwe. Pewna doświadczona kobieta skarżyła się podczas sesji terapeutycznych dla par, że jej mąż nie angażuje jej w żadne finansowe lub zmieniające życie sprawy.decyzje, takie jak przeprowadzka do innego miasta itp.

"W pierwszym roku małżeństwa klientka zrezygnowała z pracy i wzięła urlop naukowy z obiecującej kariery, aby być ze swoim małżonkiem. Żadne z nich nie omówiło tego szczegółowo i po prostu założono, że moja klientka, będąc kobietą, będzie musiała rzucić pracę & przenieść się w razie potrzeby. Te początkowe kroki w ich małżeństwie ustanowiły precedens, że jej kariera nie była tak ważna ".

4) Brak zaangażowania

"Aby przetrwać pierwszy rok małżeństwa i wiele lat po nim, pamiętaj, że wiążesz się z partnerem na całe życie. Często słyszę skargi od żon, że mąż nie spędza z nimi czasu, a nawet z dziećmi lub nie zabiera ich na wakacje. Genezę tych problemów można prześledzić już w pierwszym roku małżeństwa. Wszystkie te problemy z czasem narastają aż dopunkt, w którym staje się to kwestią "ego" dla pary" - mówi Gopa.

Początkowe lata małżeństwa są podstawą szczęśliwego życia małżeńskiego. Wymaga to wiele miłości i zaangażowania z obu stron. Jeśli tego zabraknie, spowoduje to problemy w małżeństwie. Twój partner lub ty możesz nie poświęcać niezbędnej uwagi związkowi i być zajętym innymi obowiązkami życia małżeńskiego. Ten brak zaangażowania może następnie zniszczyć związek.

5. Kwestie dostosowania i komunikacji

Nawet jeśli znasz swojego partnera od dłuższego czasu, możesz odkryć w nim rzeczy, które niekoniecznie Ci się podobają. Postaraj się powiedzieć mu o tym w taki sposób, aby nie poczuł się zraniony. Zawsze pamiętaj, że raz wypowiedzianych słów nie można cofnąć. Dlatego nie używaj ostrych słów i odpowiednio komunikuj swoje uczucia. Jeśli musisz się kłócić, walcz z szacunkiem ze swoim współmałżonkiem. Jeśli są jakieś przeszkody, nie możesz ich cofnąć.Drobne rzeczy, których nie lubisz, możesz starać się dostosować.

Problem nowożeńców, którzy są nieszczęśliwi, często wynika ze słabej komunikacji między parami. Gopa mówi: "Kiedy pary nie komunikują sobie nawzajem swoich potrzeb i pragnień, uraza przenika do związku. Prowadzi to do pozornych wybuchów "znienacka", gdy nie są już w stanie poradzić sobie z tym, co ich niepokoi.

"Terminowe, otwarte, uczciwe i szczere dyskusje między parą to najlepsza inwestycja, jaką mogą poczynić w swoim małżeństwie. Doprowadzi to do wspaniałego partnerstwa na całe życie i wielkiej przyjaźni w małżeństwie".

6. częste kłótnie w pierwszym roku małżeństwa

W pierwszym roku małżeństwa oboje będziecie polegać tylko na sobie nawzajem. Jest więc wysoce prawdopodobne, że wyładujecie na sobie swoje frustracje związane z małżeńskimi poprawkami. Wszystko to może prowadzić do pierwszego roku małżeństwa i zawsze walczącej dynamiki związku, co zdecydowanie nie jest zdrowe. Aby zapewnić, że wszystko pójdzie gładko, lepiej unikaćNieporozumienia i wspólne rozwiązywanie problemów.

"Jest to kluczowy powód rozpadu małżeństwa po 6 miesiącach lub w ciągu roku. Pierwszy rok małżeństwa ma na celu zbudowanie fundamentów małżeństwa. Ale kiedy pary podnoszą różnice i wciąż narzekają na te same kwestie pomimo niezliczonych dyskusji, nie wróży to dobrze małżeństwu.

"W wielu przypadkach widzę, że pary są emocjonalnie wyczerpane, walczą przez całą noc ironicznie o to, że nie spędzają razem czasu lub budzą się nawzajem w środku nocy, aby "przedyskutować" kwestie, które ich niepokoją. W takich przypadkach wypróbowanie technik, takich jak ustalenie "limitu czasu zawieszenia broni", aby nie walczyć przez całą noc lub posiadanie pisemnej umowy o honorowaniu ich zobowiązania do wzajemnej współpracy.uzgodnione rozwiązanie" - radzi Gopa.

7) Problemy z teściami

Gopa mówi: "To jest naprawdę wielka "bomba zegarowa" i często główna przyczyna problemów małżeńskich w pierwszym roku. Miałem parę, w której żona wykazywała całkowitą niezdolność do powstrzymania ojca przed ingerowaniem w jej małżeństwo, co doprowadziło do rozwodu w ciągu 3 lat małżeństwa. Ta "ślepa lojalność" wobec rodziny pochodzenia może zniszczyć każdy związek.

"Dlatego konieczne jest, aby małżonkowie zrozumieli, że mają obowiązek chronić swoje małżeństwa przed wpływami z zewnątrz. Najlepszym podejściem jest szanowanie swoich rodzin i trzymanie ich z dala od wszelkich kłótni. Jednocześnie należy zachować granice w małżeństwie, których nikt nie może naruszać, nawet rodzice ".

Nie zawsze musi to być powód, który zakłóca życie małżeńskie, ale zdarzają się sytuacje, w których teściowie mogą przysporzyć ci kłopotów. Nie możesz mówić o nich źle swojemu współmałżonkowi, ponieważ są jego rodzicami. Musisz jednak porozmawiać ze swoim współmałżonkiem i spróbować wszystko wyjaśnić. Jedną z porad małżeńskich pierwszego roku, której należy przestrzegać, jest swobodne dzielenie się z partnerem swoimi problemami.z teściami.

8. koncepcja osobistego czasu i przestrzeni zostaje zniszczona

Przed ślubem cały czas należał do ciebie i miałeś czas wolny dla siebie. Ale gdy tylko się ożenisz, nie jest już tak samo. Musisz poświęcić czas dla współmałżonka i teściów. Jest to jedna z przyczyn problemów w pierwszych dniach małżeństwa, ponieważ następuje nagła zmiana w rutynie.

"Poruszając się w pierwszym roku problemów małżeńskich, pamiętaj, że zawiązanie węzła nie oznacza zatopienia swojej indywidualności. Jako doradca, zachęcam pary do kontynuowania swoich osobistych zainteresowań i hobby, utrzymywania kontaktów z przyjaciółmi, rodziną, a nawet wyjeżdżania na indywidualne wakacje.

"Koncepcja ta wydaje się obca wielu moim klientom, ale w rzeczywistości może wzmocnić małżeństwo, jeśli para czuje, że ma bezpieczne miejsce do wyrażania swojej indywidualności. Zachęcam pary do szanowania znaczenia przestrzeni w związkach dla zdrowego i trwałego partnerstwa" - mówi Gopa.

9) Kwestie związane z finansami

Planowanie finansowe dla nowożeńców jest ważne nie tylko ze względu na uniknięcie koszmarnego pierwszego roku małżeństwa, ale także ze względu na długoterminowe bezpieczeństwo finansowe. Ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że kwestie finansowe w gospodarstwie domowym nowożeńców są delikatnym tematem, który może ujawnić kwestie ego i poczucia własnej wartości. Dlatego trzeba nauczyć się dzielić finansami z innymi.po ślubie, aby uniknąć konfliktów.

"Wśród par dochodzi do poważnych kłótni o pieniądze. Często małżonkowie nie są uwzględniani ani informowani o sprawach finansowych, co może prowadzić do ogromnej nieufności. Często zachęcam pary do wspólnych spotkań z planistami finansowymi, aby poczuli, że mogą pracować razem jako zespół. Para, która pomaga sobie nawzajem w sprawach finansowych i wspólnie oszczędza na przyszłość, ma szczęśliwszy związek, ponieważ oboje małżonkowieczuć się bezpieczniej i pewniej w małżeństwie" - zaleca Gopa.

Niezależnie od tego, czy znasz swojego współmałżonka od lat, czy zakochałeś się w nim w ciągu kilku dni, po ślubie z pewnością pojawią się nieporozumienia i kłótnie. Nie musisz od razu kwestionować swojego małżeństwa i jego przetrwania. Zamiast tego musisz usiąść i porozmawiać ze swoim współmałżonkiem. Nie oskarżaj, nie obwiniaj ani nie krzywdź siebie nawzajem, ale skutecznie się komunikuj.

Jak przetrwać pierwszy rok małżeństwa?

1. Staraj się być wyrozumiały i czuły dla swojego partnera.
2. Wyższe oczekiwania czasami prowadzą do rozczarowania, więc lepiej jest oczekiwać praktycznych rzeczy od swojej lepszej połowy, zamiast żyć w iluzji
3. Unikaj kłótni i konfliktów, ponieważ większość małżeństw cierpi z powodu kłótni, konfliktów i używania ostrych słów.
4. Zaufaj swojemu partnerowi i staraj się śmiało przekazywać swoje myśli.
5. Nie spiesz się, aby się dostosować. Mogą być wzloty i upadki, więc staraj się trwać przy sobie w takich fazach życia.

Można więc powiedzieć, że pierwszy rok małżeństwa jest pełen różnych przeszkód i przeszkód, które trzeba wspólnie pokonać. Ale kiedy już przejdziecie przez ten etap, tylko wzmocni to i poprawi wasz związek. Więc uczcie się i pomagajcie sobie nawzajem, abyście oboje mogli się zestarzeć i wieść błogie życie małżeńskie.