Avioliiton ensimmäinen vuosi on luultavasti vaikein. Opettelette vielä sopeutumaan ja ymmärtämään toisianne sekä löytämään rytmin yhteiseen elämäänne avioparina. Ongelmat ensimmäisen avioliittovuoden aikana ovat hyvin yleisiä. Avain siihen, ettei ensimmäisen avioliittovuoden ongelmien anneta viedä veroa yhteydeltänne, on sen vaaliminen rakkaudella, hellyydellä, ymmärryksellä ja sitoutumisella.

Sen sijaan, että olet vastanaimisissa ja onneton, sinun on osattava käsitellä ensimmäisen avioliittovuoden aikana ilmeneviä ongelmia ja ponnisteltava avioliittosi onnistumiseksi. Avioliitto on loppujen lopuksi elinikäinen hanke.

Jotta ymmärtäisit, miten pääset avioliittosi ensimmäisen avioliittovuoden ja avioliittomatkaasi aina jatkuvan riitelyvaiheen yli, kysyimme neuvontapsykologi Gopa Khanilta toimivia vinkkejä ja neuvoja.

9 Ongelmia jokainen pari kohtaavat ensimmäisen vuoden avioliitto

Kun olet parisuhteessa, sinulla on taipumus käyttäytyä aina parhaalla mahdollisella tavalla kumppanisi edessä. Mutta kun olet naimisissa, uudet velvollisuudet ja lisätty päivittäinen kamppailu voivat vaikeuttaa sitä, että olet aina paras versiosi. Sitä paitsi avioliitto ei kukoista vain rakkauden, vaan myös riitojen ja riitojen varassa. Se, mitä oikeasti tarvitaan, jotta avioliiton ensimmäisestä vuodesta selviydytään ja rakennetaan vahva perusta, onymmärrys siitä, miten käydä vaikeita keskusteluja kunnioittavasti.

Kommentoidessaan, miksi parisuhdeongelmat ovat niin yleisiä ensimmäisen avioliittovuoden aikana, Gopa sanoo: "Naimisiin meneminen ja yhdessä pysyminen on kuin muuttaisi täysin eri maahan & sopeutuminen sen kulttuuriin, kieleen & elintapoihin. Valitettavasti, kun ihmiset menevät naimisiin, he eivät ymmärrä, että elämä muuttuu dramaattisesti heidän kannaltaan.

Useimmat nuoret pariskunnat odottavat, että elämä olisi samanlaista kuin seurusteluaikoina, jolloin seurusteltiin pitkillä ajomatkoilla, syötiin kynttiläillallisia ja pukeuduttiin hienosti, ja juuri siinä useimmat ongelmat saavat alkunsa."

Tämä siirtymä ei ole helppo. Siksi on tärkeää puhua siitä, miksi ensimmäinen avioliittovuosi on vaikein. Keskustelemalla joistakin ongelmista, joita lähes jokainen pari kohtaa sopeutuessaan avioelämään, saatatte saada mahdollisuuden tukahduttaa ne jo alkuunsa:

1. Odotusten ja todellisuuden välillä on eroa.

Pidä aina mielessä, että henkilö ennen avioliittoa ja sen jälkeen on hieman erilainen. Ennen avioliittoa kumppanit yleensä ponnistelevat kovasti tehdäkseen vaikutuksen toisiinsa. Mutta heti naimisiin mentyään heidän huomionsa hajoaa muiden velvollisuuksien vuoksi, olivatpa ne sitten henkilökohtaisia tai ammatillisia.

Saatat havaita kumppanissasi muutoksia, joita et ollut aiemmin huomannut. Nämä muutokset eivät välttämättä ole mieleisiäsi. Näin ollen on suositeltavaa, että yrität pitää odotuksesi realistisina, jotta vältyt pettymyksiltä ensimmäisen avioliittovuoden aikana.

Gopa sanoo: "Tämä jyrkkä ero odotusten ja todellisuuden välillä voi olla herätyskello nuorille pareille, jotka yrittävät löytää tasapainon ensimmäisen avioliittovuoden aikana. Usein istunnoissa tapaa älykkäitä nuoria itsenäisiä naisia, jotka odottavat puolisoltaan jakamatonta huomiota tai odottavat joutuvansa puolisonsa maailman keskipisteeksi, mikä on epärealistista.

"Eräässä tapauksessa pariskunnalla oli surkea häämatka, koska vaimo ei arvostanut puolison olutta. Yhtäkkiä itse avioliiton ensimmäisellä viikolla oli "Dos & Don'ts". On siis tärkeää muistaa, että avioliitto ei tarkoita elämänkumppanin "valvomista"."

2. Koette ymmärtämättömyyttä ensimmäisen avioliittovuoden aikana.

Muista, että suhteenne on teille molemmille uusi, joten ymmärrys välillänne ei välttämättä ole kovin vahvaa." Se, miten hyvin tai huonosti sopeudutte avioelämään, riippuu avioliiton yksilöiden kypsyydestä. Jos kunnioitusta, empatiaa, myötätuntoa ja luottamusta on, mikä tahansa suhde onnistuu huomattavan hyvin.

"Ongelma syntyy, kun toinen kumppani määrittelee oman versionsa "oikeaksi poluksi". Eräs asiakkaani menetti työnsä, koska hän ei pystynyt enää keskittymään työhönsä, koska hänen vaimonsa ja äitinsä soittivat hänelle säännöllisesti ja valittivat toisistaan. Tällainen päivittäinen jännitys ja stressi rasittavat raskaasti mitä tahansa parisuhdetta", Gopa sanoo.

Jos haluat välttää riskin, että avioliitto hajoaa kuuden kuukauden tai lyhyemmänkin ajan kuluttua, yritä olla ymmärtäväinen. Sinun on ymmärrettävä aviosuhteesi dynamiikkaa ja sopeuduttava mahdollisuuksien mukaan, jotta avioliitto olisi kestävä ja onnellinen.

3. Ensimmäisenä avioliittovuonna et tiedä, mihin vedät rajan...

Kun kaksi erilaista persoonallisuutta tulee yhteen jakamaan elämänsä, kunnioituksen pitäisi olla suhteen perusta. Useimmiten kumppanit kuitenkin pitävät toisiaan itsestäänselvyyksinä, eivät kunnioita toistensa henkilökohtaisia rajoja ensimmäisen avioliittovuoden aikana ja riitelevät jatkuvasti. Toisinaan tunteet ovat hämmentyneitä, sanotaan loukkaavia asioita eikä olla varmoja siitä, mihin vetää rajaa.linja.

Vahvasti ensimmäisen avioliittovuoden ja ainaisen taistelun kuviota vastaan Gopa sanoo: "Usein se, mitä tapahtuu ensimmäisenä avioliittovuonna, luo ennakkotapauksen loppuelämälle. Siksi on tärkeää asettaa rajat mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Eräs ansioitunut nainen valitti pariterapiaistunnoilla, että hänen miehensä ei ota häntä mukaan mihinkään taloudelliseen tai elämää muuttavaan asiaan.päätökset, kuten muutto toiseen kaupunkiin jne.

"Ensimmäisenä avioliittovuonna asiakas irtisanoutui työstään ja otti sapattivapaata lupaavalta uraltaan ollakseen puolisonsa kanssa. Kumpikaan ei ollut keskustellut asiasta yksityiskohtaisesti, ja oletettiin yksinkertaisesti, että asiakkaani, joka on nainen, joutuu irtisanoutumaan työstään & muuttamaan aina tarvittaessa. Nämä ensimmäiset askeleet heidän avioliitossaan loivat ennakkotapauksen siitä, että hänen uransa ei ollut yhtä tärkeä."

4. Sitoutumisen puute

"Selvitäksesi ensimmäisestä avioliittovuodesta ja monista vuosista sen jälkeen muista, että saat kumppanin loppuelämäksesi. Usein kuulen vaimojen valituksia siitä, että aviomies ei vietä aikaa heidän kanssaan tai edes lasten kanssa tai ei vie heitä lomille. Näiden ongelmien synty voidaan jäljittää jo ensimmäiseen avioliittovuoteen. Kaikki nämä ongelmat kasvavat ajan myötä suuriksi siihen, ettäpisteeseen, jossa siitä tulee pariskunnan egokysymys", Gopa sanoo.

Avioliiton ensimmäiset vuodet ovat onnellisen avioelämän rakennuspalikoita. Se vaatii paljon rakkautta ja sitoutumista molemmilta osapuolilta. Jos se puuttuu, se aiheuttaa ongelmia avioliitossanne. Kumppaninne tai te ette ehkä kiinnitä suhteeseen tarvittavaa huomiota, vaan teillä on kiire hoitaa muita avioelämän velvollisuuksia. Tämä sitoutumisen puute saattaa sitten lopulta tuhota suhteen.

5. Sopeutumiseen ja viestintään liittyvät kysymykset

Vaikka olisit tuntenut kumppanisi pitkään, saatat huomata hänestä asioita, joista et välttämättä pidä. Yritä kertoa niistä hänelle niin, että hän ei loukkaannu. Muista aina, että kerran sanottuja sanoja ei voi ottaa takaisin. Älä siis käytä kovia sanoja ja kommunikoi tunteistasi asianmukaisesti toisillesi. Jos joudutte riitelemään, riitelkää puolisosi kanssa kunnioittaen. Jos on olemassapieniä asioita, joista et pidä, voit pyrkiä mukauttamaan.

Vastanaineena naimisissa ja onnettomana -ongelma johtuu usein pariskuntien huonosta kommunikaatiosta. Gopa sanoo: "Kun pariskunnat eivät kykene kommunikoimaan toisilleen tarpeistaan ja toiveistaan, suuttumus tihkuu suhteeseen. Tämä johtaa näennäisiin 'yllättäen' tapahtuviin purkauksiin, kun he eivät enää pysty käsittelemään niitä asioita, jotka heitä vaivaavat.

"Oikea-aikaiset, avoimet, rehelliset ja suorat keskustelut pariskunnan välillä ovat paras sijoitus, jonka he voivat tehdä avioliittoonsa. Se johtaa ihanaan elinikäiseen kumppanuuteen ja suureen ystävyyteen avioliitossa."

6. Useat riidat ensimmäisen avioliittovuoden aikana

Ensimmäisen avioliittovuoden aikana teillä molemmilla on vain toisianne, joihin voitte tukeutua. On siis hyvin mahdollista, että puratte avioliittoon liittyvää turhautumistanne toisiinne. Kaikki tämä saattaa johtaa ensimmäisen avioliittovuoden ja aina taistelevan parisuhteen dynamiikkaan, mikä ei todellakaan ole terveellistä. Jotta asiat sujuisivat sujuvasti, on parempi välttää sitä, ettäväärinkäsitykset ja selvittää asiat yhdessä.

"Tämä on tärkein syy siihen, että avioliitto hajoaa kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua. Avioliiton ensimmäisen vuoden tarkoitus on rakentaa avioliiton perusta. Mutta kun pariskunnat tuovat esiin erimielisyyksiä ja jankuttavat samoista asioista lukemattomista keskusteluista huolimatta, se ei lupaa hyvää avioliitolle.

"Monissa tapauksissa näen pariskuntia emotionaalisesti tyhjentyneinä, jotka taistelevat läpi yön ironisesti siitä, etteivät vietä aikaa yhdessä tai herättävät toisensa keskellä yötä " keskustelemaan" asioista, jotka heitä häiritsevät. Tällaisissa tapauksissa kokeilemalla tekniikoita, kuten asettamalla "tulitauon aikaraja", jotta ei tapella läpi yön tai tekemällä kirjallinen sopimus siitä, että kunnioittavat sitoumustaan keskinäiseensovittu ratkaisu", neuvoo Gopa.

7. Ongelmat appivanhempien kanssa

Gopa sanoo: "Tämä on todella suuri "aikapommi" ja usein avioliiton ensimmäisen vuoden ongelmien perimmäinen syy. Minulla oli pariskunta, jossa vaimo osoitti täydellistä kyvyttömyyttä estää isäänsä sekaantumasta hänen avioliittoonsa, mikä johti avioeroon kolmen vuoden sisällä avioliitosta. Tämä "sokea uskollisuus" alkuperäistä perhettä kohtaan voi tuhota minkä tahansa suhteen.

"Siksi on välttämätöntä, että puolisot ymmärtävät, että heillä on velvollisuus suojella avioliittoaan ulkopuolisilta vaikutuksilta. Paras lähestymistapa on kunnioittaa toistensa perheitä ja pitää ne riitojen ulkopuolella. Samalla pitää avioliitossaan yllä rajoja, joita kukaan ei saa rikkoa, eivät edes omat vanhemmat."

Aina se ei ehkä ole syy, joka häiritsee avioelämääsi, mutta sitten on aikoja, jolloin appivanhempasi saattavat aiheuttaa sinulle ongelmia. Et voi puhua heistä pahaa puolisollesi, koska he ovat hänen vanhempiaan. Sinun on kuitenkin puhuttava puolisosi kanssa ja yritettävä selvittää asiat. Ensimmäisen vuoden avioliittoneuvo, jota sinun on noudatettava, on jakaa kumppanisi kanssa vapaasti asioita, jotka koskevatjoita kohtaat appivanhempiesi kanssa.

8. Henkilökohtaisen ajan ja tilan käsite murtuu.

Ennen avioliittoa kaikki aika oli sinun ja sinulla oli vapaa-aikaa itsellesi. Mutta heti kun menet naimisiin, se ei ole enää sama asia. Sinun on varattava aikaa puolisollesi ja appivanhemmillesi. Tämä on yksi ongelmien syistä avioliiton alkuvaiheessa, koska rutiinit muuttuvat yhtäkkiä.

"Avioliiton ensimmäisen vuoden ongelmia selvitellessäsi muista, että solmun solmiminen ei tarkoita yksilöllisyydestä luopumista. Neuvonantajana kannustan pareja jatkamaan henkilökohtaisia kiinnostuksen kohteita ja harrastuksia, pitämään yhteyttä ystäviinsä, perheeseensä ja jopa lomailemaan.

"Tämä käsite tuntuu monista asiakkaistani vieraalta, mutta se voi itse asiassa vahvistaa avioliittoa, jos pariskunta kokee, että heillä on turvallinen paikka ilmaista yksilöllisyyttään. Kannustan pariskuntia kunnioittamaan tilan merkitystä parisuhteessa terveen ja kestävän kumppanuuden kannalta", Gopa sanoo.

9. Talouteen liittyvät kysymykset

Taloudellinen suunnittelu vastanaineille aviopareille ei ole tärkeää vain siksi, että vältytään kauhealta ensimmäiseltä avioliittovuodelta, vaan myös pitkän aikavälin rahallisen turvan vuoksi. Yleensä nähdään, että raha-asiat ovat vastanaineille arkaluonteinen aihe, joka saattaa tuoda esiin egoon ja itsetuntoon liittyviä kysymyksiä. Siksi on opittava jakamaan taloudellisettaakka avioliiton jälkeen konfliktien välttämiseksi.

"Pariskuntien keskuudessa nähdään suuria riitoja rahasta. Usein puolisot eivät välttämättä ole mukana tai saaneet tietoa raha-asioista, mikä voi johtaa valtavaan epäluottamukseen. Usein kehotan pariskuntia tapaamaan taloussuunnittelijoita yhdessä, jotta he tuntevat voivansa työskennellä tiiminä yhdessä. Pariskunnalla, joka auttaa toisiaan raha-asioissa ja säästää yhdessä tulevaisuutta varten, on onnellisempi parisuhde, sillä molemmat puolisot ovattuntea olonsa turvallisemmaksi & luottaa avioliittoon", Gopa suosittelee.

Riippumatta siitä, oletko tuntenut puolisosi vuosia vai rakastuitko muutamassa päivässä, avioliiton solmimisen jälkeen tulee väistämättä erimielisyyksiä ja riitoja. Sinun ei tarvitse heti alkaa kyseenalaistaa avioliittoasi ja sen selviytymistä. Sen sijaan sinun on istuttava alas ja keskusteltava asioista puolisosi kanssa. Älä syyttele, syyttele tai satuta toisiasi, vaan ole tehokkaasti kommunikatiivinen.

Miten päästä läpi ensimmäisen vuoden avioliiton

1. Yritä olla ymmärtäväinen ja hellä kumppaniasi kohtaan.
2. Korkeammat odotukset johtavat toisinaan pettymykseen, joten on parempi odottaa paremmalta puoliskolta käytännön asioita sen sijaan, että elää illuusiossa.
3. Vältä riitoja ja konflikteja, sillä useimmat avioliitot kärsivät takaiskusta riitojen, konfliktien ja kovien sanojen käytön vuoksi.
4. Luota kumppaniin ja yritä kertoa ajatuksesi luottavaisesti.
5. Ottakaa aikaa sopeutua. Voi tulla ylä- ja alamäkiä, joten yrittäkää seistä toistenne rinnalla tällaisissa elämänvaiheissa.

Voimme siis sanoa, että ensimmäinen avioliittovuosi on täynnä erilaisia esteitä ja hankaluuksia, jotka teidän on voitettava yhdessä. Mutta kun pääsette tämän vaiheen läpi, se vain vahvistaa ja parantaa suhdettanne. Oppikaa siis ja auttakaa toisianne, jotta voitte molemmat vanheta yhdessä ja elää onnellista avioelämää.