"Sosiaalisen median viestit tallentuvat sähköiseen muistiin ja pysyvät siellä pitkään, toisin kuin sanat, jotka voivat helposti haihtua ajan myötä." - - Tohtori Kushal Jain, psykiatrian erikoislääkäri

"Negatiivista on se, että pariskunnat keskittyvät liikaa sosiaaliseen mediaan perustuviin suhteisiin todellisten suhteiden sijaan." - - Gopa Khan, mielenterveysterapeutti

Sosiaalisten verkostosivustojen, kuten Facebookin, Instagramin, Twitterin ja WhatsAppin, vaikutusta ei voi kiistää sen osalta, miten se vaikuttaa nykyaikaisiin ihmissuhteisiin ja nykyaikaiseen deittailuun. Monissa tapauksissa ihmissuhteet eivät ole kestäneet sosiaalisen median herättämää jatkuvaa tarkkailua ja epäluuloja.

Saumya Tewari keskusteli psykiatrian erikoislääkäri Kushal Jainin ja mielenterveysterapeutti Gopa Khanin kanssa siitä, miten sosiaalinen media pilaa ihmissuhteita.

Miten sosiaalinen media pilaa ihmissuhteet?

Sosiaalisella medialla on paljon tarjottavaa, mutta sen tarjonta voi olla sekä myönteistä että kielteistä. Osallistumisemme sosiaaliseen mediaan on lisääntynyt niin paljon viime vuosina, ettei sen katastrofaalisia seurauksia voi välttää.

Kaikki sosiaalinen media ei ole pahasta, mutta kyllä, sosiaalinen media pilaa ihmissuhteita, jos sitä käytetään pahantahtoisesti tai huolimattomasti. Keskustelemme tohtori Kushal Jainin ja Gopa Khanin kanssa.

Onko sosiaalinen media, kuten Facebook tai WhatsApp, mielestäsi muuttanut nykyaikaisia parisuhteita?

Tohtori Kushal Jain: Facebookin, Twitterin ja Instagramin kaltaiset sosiaalisen median alustat ovat liittyneet tiiviisti ihmisten elämään, sillä he käyttävät paljon aikaa kuviensa lataamiseen, postausten kirjoittamiseen ja muiden merkitsemiseen. Tämä vaikuttaa varmasti nykyaikaisiin parisuhteisiin reaaliajassa.

Törmäämme usein asiakkaisiin, jotka ovat henkisesti ja psyykkisesti ahdistuneita tai masentuneita, kun heidät tai heidän suhteensa mainitaan Facebookissa tai WhatsAppissa.

Gopa Khan: Minulla oli eräs asiakas, joka oli riippuvainen WhatsAppista ja oli monissa keskusteluryhmissä. Tämä vaikutti vakavasti hänen avioliittoonsa ja perhe-elämäänsä. Tämä kokemus oli todellakin todiste siitä, miten sosiaalinen media tuhoaa ihmissuhteita.

Eräässä toisessa tapauksessa eräs vastanaimisissa oleva nainen vietti koko päivänsä Facebookissa sen sijaan, että olisi keskittynyt muihin tärkeimpiin asioihinsa, ja tämä aiheutti avioliitossa valtavan konfliktin, joka johti sotkuiseen avioeroon.

On kuitenkin tiedettävä, että "sosiaalinen media tuhoaa ihmissuhteita" ei voi olla syy tehdä tällaisia virheitä. On epäreilua syyttää sosiaalista mediaa, sillä kyse on itse asiassa ihmisen kyvyttömyydestä vetää terveitä rajoja.

Miten sosiaalinen media vaikuttaa ihmissuhteisiin ja lisää mustasukkaisuutta parisuhteessa?

Tohtori Kushal Jain: Sosiaalinen media toimii katalysaattorina tunteiden voimistamisessa. Sosiaalinen media, erityisesti Facebook, voi kärjistää ja sitten ylläpitää pientä mustasukkaisuutta. Mustasukkaisuus on normaali inhimillinen tunne, eikä sosiaalista mediaa voi siksi syyttää siitä.

Gopa Khan: Mustasukkaisuutta esiintyy aina, mutta se voimistuu, jos kumppani on epävarma nainen tai mies. Joku kysyi minulta kerran, pilaa Facebook suhteet, ja sanoin, että kyllä voi.

Esimerkiksi puoliso ei ehkä pidä siitä, että hänen toinen puolisonsa saa liikaa "tykkäyksiä" Facebookissa tai että hänen FB-kaverilistallaan tai WhatsApp-ryhmissä on miehiä, tai päinvastoin. Lisäksi puolisoiden päätöksenteko siitä, ketkä ystävät voivat olla heidän FB-tilillään, on valvontakysymys. Tällaisissa tapauksissa pyydän pariskuntia mahdollisuuksien mukaan pysymään poissa toistensa Facebook-tileiltä, sillä se voi olla sotkuista.

Onko sosiaalisen median aktiivisuudesta tulossa nykyaikaisten pariskuntien väline, jolla he pitävät toisiaan silmällä?

Tohtori Kushal Jain : Tämä on hyvin yleinen asia, johon törmään pariskuntien kanssa parisuhdeneuvonnassa. He valittavat usein siitä, että heidän kumppaninsa tarkistaa heidän puhelimensa tai seuraa heidän Facebook- ja WhatsApp-toimintaansa etsien merkkejä pettämisestä tai heidän mahdollisesti vaalimistaan sosiaalisessa mediassa olevista suhteista. Meidän on hyväksyttävä se, että mitään ei voi enää muuttaa, ja meidän on elettävä sosiaalisen median kanssa.

Tätä ilmiötä, jossa kumppanin verkkotoimintoja tarkistetaan, tapahtuu, ja sitä tapahtuu tulevaisuudessa yhä enemmän. Sosiaalisesta mediasta on tullut vain yksi syy lisää siihen, että yksilöistä tulee entistä epäluuloisempia ja vainoharhaisempia. Ihmisten pitäisi olla tietoisia siitä, että heitä seurataan ja pidetään silmällä.

Puhuvatko nykyajan pariskunnat siitä, miten sosiaalinen media tuhoaa suhteita?

Tohtori Kushal Jain: Aina silloin tällöin saamme asiakkaita, jotka keskustelevat siitä, miten heidän suhteeseensa vaikuttavat kielteisesti heidän kumppaninsa sosiaalisessa mediassa julkaisemat viestit. Tämä liittyy yleensä eroihin, riitoihin, parisuhderiitoihin ja harvoissa tapauksissa jopa väkivaltaan. Silloin muistutan heitä siitä, että sosiaalisen median sivustot ovat myös tapa, jolla ihmiset ovat yhteydessä toisiinsa. Sosiaalinen media toimii siis kaksiteräisenä miekkana.

Onko sinulla kysymys neuvonantajallemme tohtori Kushal Jainille?

Gopa Khan: Se on nykyään olennainen osa parisuhdeneuvontaa. Tavallinen neuvoni pariskunnille... älkää jakako salasanoja puolisoidenne kanssa ja pidättäytykää julkaisemasta henkilökohtaisia asioita elämästänne, eikä missään nimessä selfieitä... se kutsuu ehdottomasti ongelmiin.

Vakavasti ottaen seksiriippuvuusongelmat näkyvät myös sosiaalista mediaa käytettäessä, ja ne johtavat avioliittojen hajoamiseen. Terveiden rajojen säilyttäminen ja se, ettei julkaise liikaa tietoa yksityiselämästään, on järkevintä.

Pilaako sosiaalinen media siis suhteet? Ei välttämättä. Facebook ei kehota meitä pettämään tai käyttämään sitä toisten ihmisten kanssa puhumiseen. Loppujen lopuksi omat tekosi ratkaisevat parisuhteesi. Pysy siis turvallisena, huolellisena ja varovaisena nettitoiminnoissasi.

UKK

Sanonta "sosiaalinen media pilaa suhteet" on hyvin laaja tapa arvioida samaa asiaa. Mutta kyllä, se voi olla haitallista, jos sitä käytetään väärin. Lisäksi se voi herättää epäilyksiä tai epäluuloja puolisossasi, jos käytät sitä liian sattumanvaraisesti. Keskustele asiasta puolisosi kanssa ja aseta sosiaaliselle medialle rajat.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyn tutkimuksen mukaan yksi kolmesta avioerosta johtui erimielisyyksistä, jotka johtuivat sosiaalisesta mediasta. Älä siis suhtaudu tähän liian kevyesti. Pilaa sosiaalinen media ihmissuhteet? Selvästikin voi.