“Ang mga post sa social media ay kinukunan sa electronic memory at nananatili doon nang mahabang panahon, hindi katulad ng mga salita, na madaling maglaho sa paglipas ng panahon.” – Dr Kushal Jain, Consultant Psychiatrist

“Ang negatibo ay kapag ang mga mag-asawa ay masyadong nagtutuon ng pansin sa mga relasyong nakabatay sa social media kaysa sa tunay na relasyon.” – Gopa Khan, Mental Health Therapist

Hindi maitatanggi ang epekto ng mga social networking site gaya ng Facebook, Instagram, Twitter at WhatsApp kung paano ito nakakaapekto sa mga modernong relasyon at modernong pakikipag-date. Sa maraming kaso, hindi nakayanan ng mga relasyon ang patuloy na pagsisiyasat at mga hinala na idinudulot ng social media.

Nakipag-usap si Saumya Tewari sa mga eksperto na sina Dr Kushal Jain, consultant psychiatrist, at Ms Gopa Khan, mental health therapist, tungkol sa kung paano sinisira ng social media ang mga relasyon.

Paano Sinisira ng Social Media ang Mga Relasyon?

Maraming maiaalok ang mundo ng social media, ngunit maaaring maging positibo at negatibo ang mga alok nito. Ang aming pakikilahok sa social media ay tumaas nang husto sa nakalipas na ilang taon, na hindi maiiwasan ng isang tao ang mapaminsalang resulta ng pareho.

Hindi lahat ng social media ay masama, ngunit oo, ang social media ay sumisira ng mga relasyon kung ang isa ay gumagamit nito sa isang malignant o walang ingat na paraan. Sa pakikipag-usap kay Dr Kushal Jain at Gopa Khan, tingnan natin kung paano.

Sa palagay mo ba ay binago ng social media gaya ng Facebook o WhatsApp ang modernong mag-asawarelasyon?

Dr Kushal Jain: Ang mga social media platform tulad ng Facebook, Twitter at Instagram ay naging malapit na nauugnay sa buhay ng mga tao, dahil gumugugol sila ng maraming oras sa pag-upload ng kanilang mga larawan, pagsusulat ng mga post at pag-tag sa iba . Talagang naaapektuhan nito ang mga modernong relasyon ng mag-asawa sa real time.

Madalas kaming makatagpo ng mga kliyente na nababagabag sa emosyonal at sikolohikal na paraan o nalulumbay kapag binanggit sila o ang kanilang mga relasyon sa Facebook o WhatsApp.

Gopa Khan: Mayroon akong isang kliyente na gumon sa WhatsApp at nasa maraming chat group. Malubhang naapektuhan nito ang kanyang kasal at buhay pamilya. Ang karanasang iyon ay talagang isang patunay kung paano sinisira ng social media ang mga relasyon.

Sa isa pang kaso, ang isang bagong kasal na ginang ay gugugol ang kanyang buong araw sa Facebook sa halip na tumuon sa kanyang iba pang mga priyoridad at ito ay lumikha ng isang matinding salungatan sa kasal , na humahantong sa isang magulo na diborsiyo.

Gayunpaman, kailangang malaman ng isang tao na, 'nasisira ng social media ang mga relasyon' ay hindi maaaring maging dahilan para magkamali ka tulad nito. Hindi patas na sisihin ang social media, dahil talagang ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na gumuhit ng malusog na mga hangganan ang isyu.

Paano nakakaapekto ang social media sa mga relasyon at nagdaragdag ng selos sa isang relasyon?

Dr Kushal Jain: Ang social media ay kumikilos bilang isang katalista sa pagpapalaki ng mga emosyon. Pwede ang social media, lalo na ang Facebookmagpalala at pagkatapos ay magpanatili ng maliit na halaga ng paninibugho. Ang selos ay isang normal na emosyon ng tao at samakatuwid ay hindi masisisi ang social media para dito.

Gopa Khan: Ang selos ay palaging umiiral ngunit ang antas ay tumitindi kung ang kapareha ay isang hindi secure na babae o lalaki. Minsan may nagtanong sa akin kung nakakasira ng relasyon ang Facebook at sinabi ko na oo kaya nito.

Halimbawa, maaaring hindi magugustuhan ng isang asawa ang kalahating bahagi niya na makakuha ng masyadong maraming 'Like' sa Facebook o may mga lalaki sa listahan ng kanyang mga kaibigan sa FB o WhatsApp group, o vice versa. Bilang karagdagan, ang pagpapasya ng mga mag-asawa kung aling mga kaibigan ang maaaring maging sa kani-kanilang FB account ay nagiging isang isyu sa kontrol. Sa ganitong mga kaso, hinihiling ko sa mga mag-asawa na iwasan ang mga Facebook account ng isa't isa kung maaari, dahil nagiging magulo ito.

Nagiging tool ba sa mga modernong mag-asawa ang aktibidad sa social media upang bantayan ang isa't isa?

Dr Kushal Jain : Ito ay isang pangkaraniwang isyu na nakakaharap ko sa mga mag-asawa sa pagpapayo sa relasyon. Madalas silang nagrereklamo tungkol sa kanilang mga kasosyo na sinusuri ang kanilang mga telepono o sinusubaybayan ang kanilang mga aktibidad sa Facebook at WhatsApp na naghahanap ng mga senyales ng pagdaraya o anumang mga relasyon sa social media na maaaring kanilang pinaunlad. Kailangan nating tanggapin na wala nang mababago ngayon at kailangan nating mamuhay gamit ang social media.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ng pagsuri sa mga online na aktibidad ng iyong partner ay nangyayari, at mas mangyayari pa sa hinaharap. Ang social media ay naging isa padahilan para mas maging kahina-hinala at paranoid ang mga indibidwal. Dapat malaman ng mga tao na sila ay sinusubaybayan at binabantayan.

Pinag-uusapan ba ng mga modernong mag-asawa ang mga isyung nagmumula kung paano sinisira ng social media ang mga relasyon?

Dr Kushal Jain: Paminsan-minsan nakakakuha kami ng mga kliyente na tumatalakay kung paano negatibong naaapektuhan ang kanilang mga relasyon sa mga post na inilalagay ng kanilang mga kasosyo sa mga platform ng social media. Ito ay kadalasang nauugnay sa mga breakup, away, pagtatalo sa relasyon at, sa mga bihirang kaso, kahit na karahasan. Ito ay kapag ipinaalala ko sa kanila na ang mga social media site ay kung paano konektado ang mga tao. Kaya ang social media ay gumaganap ng dalawang talim na espada.

May tanong ka ba para sa aming tagapayo na si Dr Kushal Jain?

Gopa Khan: Ito ay napakalaking bahagi at parsela ng pagpapayo ng mag-asawa ngayon. Ang karaniwang payo ko sa mga mag-asawa...mangyaring huwag magbahagi ng mga password sa mga mag-asawa at iwasang mag-post ng mga personal na aspeto ng iyong buhay, at talagang WALANG mga selfie... tiyak na nag-iimbita ng gulo.

Sa isang seryosong tala, nagpapakita rin ang mga isyu sa pagkagumon sa sex habang gumagamit ng social media at humahantong sa pagkasira ng pag-aasawa. Ang pagpapanatili ng malusog na mga hangganan at ang hindi paglalagay ng masyadong maraming impormasyon doon sa iyong personal na buhay ay ang pinaka-makatwirang bagay na dapat gawin.

Kung gayon, sinisira ba ng social media ang mga relasyon? Hindi kinakailangan. Hindi kami iniimbitahan ng Facebook na manloko o gamitin ito para makipag-usap sa ibang tao. Sa pagtatapos ng araw,sarili mong mga aksyon ang nagpapasiya sa iyong relasyon. Kaya't manatiling ligtas, maingat at maingat tungkol sa iyong mga online na aktibidad.

Mga FAQ

Ang pagsasabi ng ‘social media ruins relationships’ ay isang napakalawak na paraan ng paghusga sa pareho. Ngunit oo, maaari itong makapinsala kung ginamit sa maling paraan. Bukod dito, maaari itong lumikha ng mga pagdududa o pagdududa sa isip ng iyong asawa kung gagamitin mo ito nang random. Pag-usapan ito sa iyong asawa at gumawa ng ilang mga hangganan sa social media.

Isang survey sa UK ang nagsasabi sa atin na isa sa tatlong diborsyo ay nagresulta sa hindi pagkakasundo sa social media. Kaya't huwag mo itong gawing masyadong basta-basta. Nakakasira ba ng relasyon ang social media? Maliwanag, kaya nito.