"Ieraksti sociālajos tīklos tiek saglabāti elektroniskajā atmiņā un tur paliek uz ilgu laiku, atšķirībā no vārdiem, kas ar laiku var viegli izplēnēt." - - Dr. Kushal Jain, konsultants psihiatrs

"Negatīvs aspekts ir tas, ka pāri galu galā pārāk lielu uzmanību pievērš nevis reālām attiecībām, bet gan attiecībām sociālajos medijos." - - Gopa Khan, garīgās veselības terapeite

Nevar noliegt sociālo tīklu vietņu, piemēram, Facebook, Instagram, Twitter un WhatsApp, ietekmi uz mūsdienu attiecībām un mūsdienu randiņiem. Daudzos gadījumos attiecības nav spējušas izturēt pastāvīgo kontroli un aizdomas, ko rada sociālie tīkli.

Saumja Tevari (Saumya Tewari) sarunājās ar ekspertiem - psihiatru konsultantu Dr. Kušalu Džeinu (Dr. Kushal Jain) un garīgās veselības terapeiti Gopu Hanu (Gopa Khan) - par to, kā sociālie mediji grauj attiecības.

Kā sociālie mediji sabojā attiecības?

Sociālo plašsaziņas līdzekļu pasaule var daudz ko piedāvāt, taču tās piedāvājums var būt gan pozitīvs, gan negatīvs. Pēdējos gados mūsu iesaistīšanās sociālajos plašsaziņas līdzekļos ir tik ļoti pieaugusi, ka nevar izvairīties no tās postošajiem rezultātiem.

Ne visi sociālie mediji ir slikti, bet, jā, sociālie mediji sabojā attiecības, ja cilvēks tos izmanto ļaunprātīgi vai neapdomīgi. Sarunā ar Dr. Kushal Jain un Gopa Khan uzzināsim, kā.

Vai, jūsuprāt, sociālie mediji, piemēram, Facebook vai WhatsApp, ir mainījuši mūsdienu pāru attiecības?

Dr. Kushal Jain: Sociālo mediju platformas, piemēram, Facebook, Twitter un Instagram, ir kļuvušas cieši saistītas ar cilvēku dzīvi, jo viņi pavada daudz laika, augšupielādējot savus attēlus, rakstot ziņojumus un atzīmējot citus. Tas noteikti ietekmē mūsdienu pāru attiecības reālajā laikā.

Mēs bieži sastopamies ar klientiem, kuri ir emocionāli un psiholoģiski nomākti vai ir nomākti, kad viņi vai viņu attiecības tiek pieminētas Facebook vai WhatsApp.

Gopa Khan: Man bija viens klients, kurš bija atkarīgs no WhatsApp un piedalījās daudzās tērzēšanas grupās. Tas smagi ietekmēja viņa laulību un ģimenes dzīvi. Šī pieredze patiešām liecināja par to, kā sociālie mediji grauj attiecības.

Citā gadījumā kāda jaunlaulāta sieviete visu dienu pavadīja Facebook, tā vietā, lai pievērstos citām prioritātēm, un tas radīja milzīgu konfliktu laulībā, kas noveda pie neveiksmīgas šķiršanās.

Tomēr ir jāzina, ka "sociālie mediji iznīcina attiecības" nevar būt iemesls, lai jūs pieļautu šādas kļūdas. Būtu netaisnīgi vainot sociālos medijus, jo patiesībā problēma ir cilvēka nespēja noteikt veselīgas robežas.

Kā sociālie mediji ietekmē attiecības un palielina greizsirdību attiecībās?

Dr. Kushal Jain: Sociālie mediji darbojas kā katalizators emociju pastiprināšanai. Sociālie mediji, jo īpaši Facebook, var pastiprināt un pēc tam uzturēt nelielu greizsirdību. Greizsirdība ir normāla cilvēciska emocija, un tāpēc sociālos medijus nevar vainot tās rašanās dēļ.

Gopa Khan: Greizsirdība pastāvēs vienmēr, bet tās pakāpe pastiprinās, ja partneris ir nedroša sieviete vai vīrietis. Kāds reiz man jautāja, vai Facebook sabojā attiecības, un es atbildēju, ka jā, tas var.

Piemēram, laulātajam var nepatikt, ka viņa otrajai pusītei Facebook saņem pārāk daudz "Patīk" vai ka viņas FB draugu sarakstā vai WhatsApp grupās ir vīrieši, vai otrādi. Turklāt laulātie lemj, kuri draugi var būt viņu FB kontos, un tas kļūst par kontroles jautājumu. Šādos gadījumos es aicinu pārus, ja iespējams, turēties tālāk vienam no otra Facebook kontiem, jo tas kļūst netīrs.

Vai aktivitātes sociālajos tīklos kļūst par mūsdienu pāru līdzekli, lai sekotu viens otram līdzi?

Dr. Kushal Jain : Šī ir ļoti bieži sastopama problēma, ar ko es sastopos, konsultējot pārus par attiecībām. Viņi bieži sūdzas par to, ka viņu partneri pārbauda viņu tālruņus vai seko līdzi viņu Facebook un WhatsApp aktivitātēm, meklējot krāpšanas pazīmes vai jebkādas sociālajos plašsaziņas līdzekļos veidotas attiecības. Mums ir jāpieņem, ka tagad neko nevar mainīt un mums ir jādzīvo ar sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem.

Šis fenomens, kad tiek pārbaudītas jūsu partnera tiešsaistes aktivitātes, notiek un nākotnē notiks vēl vairāk. Sociālie plašsaziņas līdzekļi ir kļuvuši tikai par vēl vienu iemeslu, lai cilvēki kļūtu aizdomīgāki un paranoiskāki. Cilvēkiem jāapzinās, ka viņi tiek izsekoti un novēroti.

Vai mūsdienu pāri runā par jautājumiem, kas rodas saistībā ar to, kā sociālie mediji grauj attiecības?

Dr. Kushal Jain: Ik pa laikam pie mums nāk klienti, kuri runā par to, ka viņu attiecības negatīvi ietekmē viņu partneru sociālajos medijos publicētie ieraksti. Tas parasti ir saistīts ar šķiršanos, kautiņiem, strīdiem attiecībās un retos gadījumos pat vardarbību. Tad es viņiem atgādinu, ka sociālie mediji ir arī veids, kā cilvēki ir savstarpēji saistīti. Tātad sociālie mediji darbojas kā abpusēji griezīgs zobens.

Vai jums ir jautājums mūsu konsultantam Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Tagad tas ir neatņemama pāru konsultāciju sastāvdaļa. Mans standarta padoms pāriem... lūdzu, nedalieties parolēs ar laulātajiem un atturieties no personīgu dzīves aspektu publiskošanas, un noteikti NEKĀPOJIET selfijiem... tas noteikti aicina uz nepatikšanām.

Nopietni runājot, seksuālās atkarības problēmas parādās arī tad, kad lietojat sociālos medijus, un noved pie laulību izjukšanas. Visprātīgāk ir uzturēt veselīgas robežas un nepubliskot pārāk daudz informācijas par savu personīgo dzīvi.

Tātad, vai sociālie mediji sabojā attiecības? Ne vienmēr. Facebook neaicina mūs krāpties vai izmantot to, lai runātu ar citiem cilvēkiem. Galu galā jūsu attiecības nosaka jūsu pašu rīcība. Tāpēc esiet droši, uzmanīgi un piesardzīgi attiecībā uz savām tiešsaistes aktivitātēm.

Biežāk uzdotie jautājumi

Teiciens "sociālie mediji grauj attiecības" ir ļoti plašs vērtējums. Bet jā, tie var būt kaitīgi, ja tos izmanto nepareizi. Turklāt tie var radīt šaubas vai aizdomas jūsu laulātajam, ja tos izmantojat pārāk nejauši. Pārrunājiet to ar savu laulāto un nosakiet sociālo mediju robežas.

Apvienotajā Karalistē veiktā aptauja liecina, ka katra trešā laulības šķiršana ir saistīta ar nesaskaņām sociālo mediju dēļ. Tāpēc neuztveriet to pārāk vieglprātīgi. Vai sociālie mediji sabojā attiecības? Skaidrs, ka var.