"Публикациите в социалните медии се запаметяват в електронната памет и остават там за дълго време, за разлика от думите, които лесно могат да избледнеят с времето." - Д-р Кушал Джаин, консултант-психиатър

"Негативното е, когато двойките се фокусират прекалено много върху връзките в социалните мрежи, а не върху истинските връзки." - Гопа Хан, психотерапевт

Не може да се отрече влиянието на сайтовете за социални контакти като Facebook, Instagram, Twitter и WhatsApp върху съвременните взаимоотношения и съвременните запознанства. В много случаи взаимоотношенията не са в състояние да издържат на постоянния контрол и подозренията, които социалните медии пораждат.

Саумия Тевари разговаря с експертите д-р Кушал Джаин, консултант психиатър, и г-жа Гопа Хан, терапевт по психично здраве, за това как социалните медии разрушават взаимоотношенията.

Как социалните медии разрушават взаимоотношенията?

Светът на социалните медии може да предложи много, но предложенията му могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Участието ни в социалните медии нарасна толкова много през последните няколко години, че не може да не се отбележи, че това води до катастрофални резултати.

Не всички социални медии са лоши, но да, социалните медии разрушават взаимоотношенията, ако човек ги използва злонамерено или небрежно. В разговор с д-р Кушал Джаин и Гопа Хан ще видим как.

Смятате ли, че социалните медии като Facebook или WhatsApp са променили отношенията на съвременните двойки?

Д-р Кушал Джаин: Платформите за социални медии като Facebook, Twitter и Instagram са се превърнали в тясна връзка с живота на хората, които прекарват доста време в качване на свои снимки, писане на публикации и отбелязване на други хора. Това определено оказва влияние върху взаимоотношенията на съвременните двойки в реално време.

Често се сблъскваме с клиенти, които са притеснени емоционално и психологически или изпадат в депресия, когато те или техните връзки се споменават във Facebook или WhatsApp.

Gopa Khan: Имах един клиент, който беше пристрастен към WhatsApp и участваше в много чат групи. Това се отрази тежко на брака и семейния му живот. Този опит наистина беше свидетелство за това как социалните медии разрушават взаимоотношенията.

В друг случай младоженка прекарвала целия си ден във Facebook, вместо да се съсредоточи върху другите си приоритети, и това породило огромен конфликт в брака, довел до неприятен развод.

Все пак трябва да се знае, че "социалните медии разрушават отношенията" не може да бъде причина за подобни грешки. Несправедливо е да се обвиняват социалните медии, тъй като всъщност проблемът е в неспособността на човека да очертае здравословни граници.

Как социалните медии влияят на взаимоотношенията и увеличават ревността в една връзка?

Д-р Кушал Джаин: Социалните медии действат като катализатор за засилване на емоциите. Социалните медии, особено Facebook, могат да изострят и след това да поддържат малки количества ревност. Ревността е нормална човешка емоция и затова социалните медии не могат да бъдат обвинявани за нея.

Gopa Khan: Ревността винаги ще съществува, но степента ѝ се засилва, ако партньорът е несигурна жена или мъж. Веднъж някой ме попита дали Facebook съсипва връзките и аз отговорих, че да, може.

Например на съпруга може да не му харесва половинката му да получава твърде много "харесвания" във Facebook или да има мъже в списъка си с приятели във FB или в групите в WhatsApp, или обратното. Освен това съпрузите решават кои приятели могат да бъдат в съответните им акаунти във FB, което се превръща в проблем с контрола. В такива случаи моля двойките да не се месят един в друг в акаунтите си във Facebook, ако е възможно, тъй като става неприятно.

Превръща ли се активността в социалните медии в инструмент на съвременните двойки, за да се следят взаимно?

Д-р Кушал Джаин : Това е много често срещан проблем, с който се сблъсквам при двойките, които консултирам по въпросите на взаимоотношенията. Те често се оплакват, че партньорите им проверяват телефоните им или следят активността им във Facebook и WhatsApp, търсейки признаци на изневяра или каквито и да било връзки в социалните медии, които може да са насърчили. Трябва да приемем, че вече нищо не може да се промени и трябва да живеем със социалните медии.

Този феномен - да проверявате онлайн дейностите на партньора си - се случва и ще се случва още по-често в бъдеще. Социалните медии просто станаха още една причина хората да станат по-подозрителни и параноични. Хората трябва да са наясно, че са следени и наблюдавани.

Разговарят ли съвременните двойки за проблемите, свързани с това как социалните медии разрушават отношенията?

Д-р Кушал Джаин: От време на време при нас идват клиенти, които разказват за това, че публикациите, които партньорите им публикуват в социалните мрежи, оказват негативно влияние върху техните взаимоотношения. Обикновено това се свързва с раздяла, караници, спорове в отношенията и в редки случаи дори с насилие. Тогава им напомням, че социалните мрежи са и начинът, по който хората се свързват. Така че социалните мрежи действат като нож с две остриета.

Имате въпрос към нашия консултант д-р Кушал Джаин?

Gopa Khan: Сега това е неразделна част от консултациите за двойки. Моят стандартен съвет към двойките е... моля, не споделяйте пароли със съпрузите си и се въздържайте да публикувате лични аспекти от живота си, и определено НЕ селфита... това определено е покана за неприятности.

Сериозно е да се отбележи, че проблемите със сексуалната зависимост се проявяват и при използването на социалните медии и водят до разпадане на бракове. Поддържането на здравословни граници и непубликуването на твърде много информация за личния ви живот е най-разумното нещо, което трябва да направите.

И така, съсипват ли социалните медии взаимоотношенията? Не е задължително. Facebook не ни приканва да изневеряваме или да го използваме, за да разговаряме с други хора. В крайна сметка вашите действия са тези, които определят взаимоотношенията ви. Затова бъдете сигурни, внимателни и предпазливи по отношение на онлайн дейностите си.

Често задавани въпроси

Да се каже, че "социалните медии разрушават взаимоотношенията", е много широка оценка. Но да, те могат да бъдат вредни, ако се използват неправилно. Освен това могат да създадат съмнения или подозрения в съзнанието на съпруга/съпругата ви, ако ги използвате твърде произволно. Поговорете за това със съпруга/съпругата си и определете някои граници на социалните медии.

Проучване, проведено в Обединеното кралство, показва, че всеки трети развод се дължи на разногласия в социалните медии. Затова не приемайте това твърде леко. Разрушават ли социалните медии взаимоотношенията? Очевидно е, че могат.