Имате ли усещането, че партньорът ви напоследък е малко неспокоен? Показва ли признаци, че губи интерес към връзката? Дали тази низост ви докарва кошмари? Ако партньорът ви се държи странно и се отдръпва от вас, има голяма вероятност опасенията ви, че не инвестира във връзката, да не са неоснователни.

За да решите как най-добре да се справите с тази ситуация, първо трябва да сте сигурни дали тази възприемана липса на интерес е истинска или просто нещо, което сте изградили в съзнанието си. Знанието как да разпознавате признаците на загуба на интерес към една връзка може да ви даде необходимата яснота. Но нека стигнем и до първопричината, поради която това се случва.

Какво води до загуба на интерес към връзката?

Искрата е изчезнала. Защо? Причината може да е липса на комуникация или промяна на приоритетите. Хората губят интерес и поради различни ценности или цели, а оттам и несъвместимост. Вижте причините по-долу, за да разберете защо партньорът ви вече не се интересува от това връзката ви да просъществува:

1. Приемане на увлечението за любов

Психологът Нандита Рамбия казва: "Влюбването се проявява, когато човек изпитва силно привличане, възхищение или сексуална страст към друг човек. В негово присъствие ще забележите физически симптоми като пеперуди в стомаха, изпотяване и ускоряване на сърдечния ритъм. Мозъкът ни освобождава цяла смесица от химикали и хормони, които предизвикват всички тези чувства, свързани с влюбването.също така ни прави неспособни да мислим ясно."

Хората губят интерес, след като този първоначален порив отмине, и така преминават към някой друг. Осъзнавайки, че не са влюбени, те изпитват нужда да избягат и да намерят някой нов. Развиват силни чувства към някой друг. Но по този начин могат да се влюбят отново и отново. Преминават от една влюбена връзка към друга, като винаги губят чувства във връзките.

2. Намериха друг човек

Според едно проучване извънбрачните връзки и изневярата са причина за 37 % от разводите в САЩ. Така че хората губят интерес и защото някой друг привлича вниманието им. Една от причините да изневеряват е, че просто се страхуват да скъсат, така че в крайна сметка правят неща, които биха принудили партньора им да се откаже.

Подсъзнателно те се страхуват от отхвърляне и затова отблъскват партньора си. Освен това изпитват дълбок страх, че независимостта им може да бъде накърнена в една сериозна връзка. Така че, за да се чувстват достатъчно свободни, те прибягват до саморазрушително поведение като изневяра.

3. Неправилно подбрано време

Понякога причините за загубата на интерес към една връзка са просто трагични, като в холивудски филм. За да доразвием темата, ето няколко класически примера за "правилния човек в грешния момент" :

• "Обичам те, но сега трябва да се съсредоточа върху изпитите си."
• "Иска ми се да бяхме в един и същи град. Трудно е това да се получи"
• "Харесвам те твърде много, но не съм готов за сериозно обвързване"
• "Семейството ми ме притиска да се омъжа за друг"

Друга тъжна причина за загуба на интерес е просто изминалото време и постепенната промяна на чувствата. Страшно е, но се случва. Ето защо е важно да продължите да подхранвате романтиката и партньорството си. А сега нека разберем: Какви са признаците, че партньорът ви губи интерес към връзката?

15 предупредителни знака, че партньорът ви губи интерес към връзката

След като периодът на медения месец отмине, връзките вече не са като вълнуващото пътуване с влакче в увеселителен парк, което бяха преди. Искрата може да започне да прехвърча и преди да се усетите, единият от вас да започне да губи интерес. Партньорът ви може да ви накара да почувствате, че сте попаднали в едностранна връзка.

Макар че не можете да направите много, когато някой се откаже от връзката си емоционално, яснотата по въпроса може да ви помогне да отворите нова страница в живота си. За да придобиете правилна перспектива за ситуацията, обърнете внимание на тези 15 признака, че партньорът ви губи интерес.

1. Незаинтересованост да прави планове с вас

Когато двама души се срещат или са в сериозна връзка, те с нетърпение очакват да прекарат качествено време заедно. Ето защо двойките в здрави връзки активно планират да бъдат един с друг. След целия стрес в работата няма нищо по-подмладяващо от една вечер с партньора.

Прекарването на време един с друг би трябвало да облекчи стреса и за двама ви. Дали партньорът ви, който някога се е вълнувал от перспективата да ви види, не се интересува от плановете ви? Дали е резервиран дори когато планирате среща? Дали ви отменя в последния момент?

Удобен съвет: Опитайте се да се откажете от старите идеи за срещи и се насочете към необичайни романтични жестове и планове. Променете подхода, за да поддържате искрата, когато видите, че те показват признаци на загуба на интерес.

2. Няма подходящ отговор на вашите текстове

Един от признаците за загуба на интерес е, когато партньорът ви стане много небрежен в поддържането на комуникацията. В началните етапи на връзката ви двамата си пишехте и се обаждахте по няколко пъти на ден. Трудно беше да ги накарате да сложат слушалката и изглеждаше, че никога няма да ви стигнат нещата, за които да говорите.

Поведението на партньора ви сега изглежда малко студено? Избягва ли обажданията и текстовите ви съобщения и рядко ли се обажда обратно? Сякаш ви избягва, а вие дори не можете да определите защо. Проблемите в общуването сякаш се увеличават и няма изход. Понякога дори телефонът им има приоритет пред вас. (Между другото, това се нарича "phubbing" във връзката).

Удобен съвет: Проблемите в общуването се решават най-добре с открит разговор. Когато забележите признаци, че половинката ви губи интерес, седнете с него и се разберете веднъж завинаги.

Свързано четене: 6 стъпки, които да предприемете, ако се чувствате в капан в една връзка

3. Един от признаците за загуба на интерес към връзката е, когато емоционалната близост е изчезнала

В една връзка емоционалната интимност е също толкова важна, колкото и физическата, защото ви помага да се свържете с партньора си на по-дълбоко ниво. Читателка от Канзас пише: "Виждах как емоционалната дистанция на съпруга ми расте с всеки изминал ден. И нямах представа какво да правя ... Искам да кажа, какво да правя, когато съпругът ви загуби интерес към вас? Той присъстваше физически в стаята, но знаех, че е проверилТогава разбрах, че няма да успеем."

Партньорът ви все повече се превръща в непознат за вас човек? Той не започва разговори, а опитите ви да се свържете с него се посрещат с едносрични отговори. Това е ясен показател, че нещо не е наред; смислената връзка, която двамата имахте, вече я няма. Поддържането на външния вид не е устойчиво и знаете, че връзката е достигнала своя срок на годност.

Удобен съвет: Много двойки са се справили с емоционалните проблеми на интимността с професионална помощ и са излезли по-силни. Ние, в Bonobology, предлагаме консултации за взаимоотношения, за да ви помогнем да преминете през такива трудни участъци. Изцелението е на един клик разстояние.

4. Партньорът ви вече не ви обръща внимание

Липсата на общуване е предвестник на гибел. Двойка, която разговаря добре, върви добре по пътя на любовта. А колко дълго може да продължи това мълчание? Липсата на внимание е един от признаците за загуба на интерес към връзката. Представете си, че се опитвате да разговаряте с партньора си, когато говорите само вие:

• Задавате въпроси, а те дават неясни отговори
• Изразяват липсата си на интерес към общуването с вас.
• Усещането е, че говорите буквално със стена
• Те са залепени за телефона си, пишат съобщения или проверяват социалните мрежи.

Активното изслушване и чувството, че партньорът ви е ценен, са задължителни качества за добра и здрава връзка. Но партньорът ви постоянно ви кара да се чувствате нечути и пренебрегнати. Имате чувството, че той дава приоритет на други неща пред вас.

Удобен съвет: Упражненията за общуване могат да бъдат полезни, когато единият от партньорите изглежда недостъпен. Започнете с малките неща. Може да опитате час без телефони, в който да разговаряте за деня си един с друг.

Свързано четене: 8 начина, по които социалните медии и разводът са взаимосвързани

5. Сега те лесно се разочароват

Лесно ли се ядосва и разочарова партньорът ви? Обикновено спокойният ви партньор днес винаги изглежда разстроен. Когато го попитате за причината, той не ви дава конкретен отговор. Получавате само отрицателни вибрации и реакции. И за нищо на света не можете да разберете причината за тази внезапна промяна в личността и отношението му.

Може би съпругата ви се вбесява от най-малките неща, които правите. Постоянно е раздразнена или няма търпение. Чудили сте се какво не е наред, без да осъзнавате, че това са признаци, че съпругата ви губи интерес към брака.

Управлението на гнева във взаимоотношенията е станало чуждо за тях. Неприятната истина е, че това поведение може да е проява на факта, че партньорът ви е разочарован от начина, по който нещата се случват. Това, че се разгневява от дребни неща, е просто отдушник за това разочарование. Ако това се е превърнало в модел, значи наблюдавате признаци на загуба на интерес към връзката.

Удобен съвет: Живеенето в близки помещения 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата може да влоши настроението им. И двамата можете да си вземете малко пространство и време за почивка.

6. Вече не можете да разчитате на тях

Питате се как да разберете дали партньорът ви губи интерес? Когато ви сполети някаква неприятност, викате партньора си на помощ. Обръщате се към него за подкрепа в трудните моменти. Но това са новите модели на партньора ви сега, когато го молите за помощ:

• Партньорът ви се опитва да ви избягва
• Човекът, на когото сте смятали, че можете да разчитате, вече не е до вас в трудни моменти
• Непрекъснато ви разочароват и ви карат да се чувствате така, сякаш само вие полагате усилия тази връзка да просъществува.

Това е един от най-ясните признаци за загуба на интерес към една връзка. Той означава, че партньорът ви вече е решил, че връзката е приключила. Той изчаква подходящия момент, за да ви съобщи тази новина. Искате ли да продължите да бъдете в тази едностранна връзка? Струва ли си изобщо тази връзка да бъде спасена?

Удобен съвет: Седнете пред себе си и помислете сериозно. Ако партньорът ви не е надежден, тогава накъде ще вървят нещата според вас?

7. Какви са признаците за загуба на интерес? Партньорът ви променя приоритетите си

Без значение колко сте заети, трябва да посвещавате част от деня си на партньора си. Прекарването на качествено време е един от градивните елементи на връзката, който спомага за поддържането на романтика, интимност и значима връзка между партньорите. Когато времето, което прекарвате заедно, отпадне от списъка с приоритети на партньора, със сигурност можете да смятате това за червен флаг във връзката.

Говорейки за признаците на това, че жената губи интерес към съпруга си, потребителка на Instagram признава: "Към края на брака си се отказах. Съпругът ми се опитваше да се държи колкото може по-здраво. Просто не бях готова да инвестирам повече от времето си в брак, за който знаех, че няма да продължи. Чувствам се доста ужасно заради поведението си, когато погледна назад. Но тогава имах своите причини."

Удобен съвет: Насилственото прекарване на времето заедно е много неразумно. Вземете окончателно решение дали и двамата искате да се разделите. Необходимо е да проведете пряк разговор.

Свързано четене: 6 проблема във взаимоотношенията, които милениумите най-често повдигат по време на терапия

8. Третират ви като външен човек

Ако изведнъж сте започнали да се чувствате като непознат в живота на партньора си, смятайте, че това е един от безпогрешните признаци за загуба на интерес към връзката. Да речем, че се занимават с някакви проблеми в работата и вместо да ви се доверят, се обръщат за съвет към приятел. Когато все пак научите за проблемите им, те ви затварят, като казват, че това не ви засяга.

Помислете например за следното: Той се прибира вкъщи и вие виждате, че е имал дълъг ден. Опитвате се да попитате какво се е случило по един или друг начин. Най-дълго време няма подходящ отговор и накрая той казва, че е уморен и си ляга. Ще говори с вас на сутринта. Тази постоянна тенденция да ви затваря е сред предупредителните знаци, че съпругът ви губи интерес към връзката.

Партньорът ви на практика се отнася към вас като към познат и вече не се чувствате като във връзка. Възможно е да има и други основателни причини, поради които нещата се държат настрана или се запазва конфиденциалност, но и това може да ви бъде съобщено. Кажете на партньора си какво е написал Джим Рон: "Стените, които изграждаме около нас, за да държим тъгата навън, държат навън и радостта."

Удобен съвет: Изградете приятелство във връзката. Може би липсата на приятелство в брака или връзката е причина за напрежението. Вашият партньор може да се чувства по-комфортно да се отвори, ако се сприятелите с него в пространство без осъждане.

9. По-скоро става дума за секс

Как можете да разберете, че партньорът ви губи интерес към вас в романтичен план?

• Ако двамата вече не провеждате разговори с възглавницата или интимни разговори както преди, това определено е предупредителен знак.
• В днешно време връзката ви е само секс (вместо стопляща сърцето физическа обич)
• Превърнали сте се в проститутка и единственият момент, в който партньорът ви проявява интерес и внимание, е когато иска да се забавлява.
• Забелязали ли сте, че след това се обличат и си тръгват под един или друг предлог?
• Физическата близост между вас двамата вече не е любов, а средство за задоволяване на плътски нужди? Бавно осъзнавате, че партньорът ви прави секс с вас, но вече не ви обича.

Може би партньорът ви все още е във връзката само заради сексуалния си апетит и нищо повече. Деловият подход в леглото също е един от признаците, че съпругата губи интерес към мъжа. Мъже, слушате ли?

Удобен съвет: Задръжте секса за известно време и поработете върху емоционалните си проблеми, които са първопричината за всичко. Временното безбрачие може да ви помогне да се съсредоточите върху това, което всъщност има значение.

10. Партньорът ви има много работа

Друг предупредителен знак, че в романтичния ви рай назряват проблеми, е, че партньорът ви изведнъж ще има много работа. От твърде много късни вечери на работа до приятели в нужда и колеги в спешно медицинско състояние - той ще продължава да измисля причини, поради които не може да бъде с вас.

В повечето случаи тези оправдания са полуизмислени и едва ли са убедителни. Е, ако погледнете обективно, ще ви стане ясно като бял ден, че това са просто неубедителни оправдания, за да се измъкнат от това, че не са достатъчно наоколо. Кога лъжата не е била сигурен индикатор за обреченост? Необходимостта да се крият нещата означава, че има проблеми с доверието в картината. Всъщност това е един от най-големите признаци, че съпругът вие на път да загуби интерес или че партньорът ви вече не изпитва същите чувства към вас.

Удобен съвет: Възстановете доверието във връзката или брака си, като проявявате благодарност и доброта към партньора си. Споделете с него собствения си живот и страхове, което може да му помогне да бъде открит за своите.

Свързано четене: 15 незабележими, но силни признаци, че бракът ви ще завърши с развод

11. Ако партньорът ви е спрял да задава въпроси, това е знак, че губи интерес към връзката.

Точно там е отговорът на въпроса как да разберете дали партньорът ви е загубил интерес. Спомнете си времето, когато партньорът ви е проявявал ненаситно любопитство към вас. Задаваше ви въпроси за деня ви, детството ви, предишни връзки, приятели, училищни дни, семейство и всичко останало. Разбира се, когато се опознаете по-добре, обхватът на подобни разговори се ограничава.Въпреки това никой не може да познава другия човек на 100%.

Ето защо чувството за любопитство и склонността да продължите да откривате нови страни един на друг са неразделна част от здравата връзка. Двойките си задават въпроси един на друг за по-добър любовен живот и по-дълбока връзка. И така, как можете да разберете, че партньорът ви е загубил интерес? Ако не можете да си спомните кога за последен път партньорът ви ви е попитал как е минал денят ви или е потърсил информация за това какво сте правили на работа, това е, защото тойможе вече да не се интересуват от тези неща.

Удобен съвет: Питате се какво да правите, когато съпругът ви загуби интерес към вас? Опитайте това упражнение, ако И двамата искате да възстановите любовта си. В края на деня и двамата трябва да си зададете по 5 въпроса. Те могат да бъдат за всичко, но задължително трябва да уцелите бройката от 5.

12. Партньорът ви вече не ви забелязва много.

В началото на връзката ви партньорът ви е правил комплименти за външния ви вид и дори ви е казвал кой цвят или рокля ви подхождат най-добре. Сега можете да си сложите пиърсинг на устните или да си боядисате косата в червено и той едва ли ще забележи това. Ако партньорът ви вече не ви гледа с тези мечтателни очи, може би е престанал да ви обича.

Това ли са признаците, че половинката ви е загубила интерес? Нека да разгледаме поведението му:

• Вие сте почти невидими за тях и коментарите им към вас са много формални или основани на полезността.
• Това може да означава, че те ви приемат за даденост, защото са свикнали с вашето присъствие.
• Това може да означава също, че връзката им е приключила.

Удобен съвет: Свържете се чрез общи дейности, като тренировки, готвене, посещение на курс и т.н. Ще прекарате време заедно като двойка и това може да бъде нов ритуал за сближаване през деня.

13. Вече не сте "плюс едно

Приятелката ми Серена беше прекалила във връзката си, въпреки че забелязваше предупредителните знаци, че партньорът ѝ вече не я интересува. Партньорът ѝ Трес често даваше обещания, но никога не ги изпълняваше. Казваше неща като: "Не исках да отменям, но имам толкова много работа. Ще те компенсирам." И го правеше, като използваше тактиката на любовната бомба.план. Това беше цикъл.

И така, кои са признаците, че партньорът ви расте без вас? Този вид безразличие и пренебрежение в една връзка определено се вписват в нея. Вече не ви включват в седмичния си график (дори вече не сте техен плюс едно на парти). В резултат на това казват неща като:

• "О, знам, че решихме да гледаме този сериал заедно, но приятелят ми дойде и аз гледах един сезон с тях"
• "Наистина исках да те заведа на семейното събитие, но мисля, че този път трябва да отида сам"
• "Предположих, че няма да искаш да се присъединиш към мен в това пазаруване, затова взех брат си"

Свързано четене: Отчетност във взаимоотношенията - значение, важност и начини за проява

Удобен съвет: Работете върху подобряването на липсата на комуникация. Ясно го попитайте защо вече не се интересува да прави планове с вас. Може би има основателна причина, но ако продължава да се повтаря, е време да преосмислите дали тази връзка изобщо си струва.

14. Обсъждането на бъдещите планове отпадна

Може би двамата сте планирали да заживеете заедно. Или евентуално да си купите куче. Или дори да се ожените в дългосрочен план. Но ако партньорът ви е спрял да говори за тези планове, има голяма вероятност искрата да е изчезнала. Да живееш в момента е добре, но да показваш ангажираност също е също толкова важно. Може би има проблеми с обвързването.

Психологът Кранти Момин казва: "Фобията от обвързване не позволява на човека да инвестира в бъдещето. Той няма да прави планове или да предприема решителни действия заедно с партньора си. Фокусът им ще бъде тук и сега. Въпроси като "накъде отива това" или "как виждаш бъдещето" ще бъдат избягвани на всяка цена."

Удобен съвет: Поставете ясно емоционалните граници и попитайте партньора си за причините, поради които е загубил интерес към връзката. Дали защото и двамата имате различни ценности или цели? Честната комуникация е много полезна. Няма смисъл от връзка, в която само единият партньор си представя бъдещето. Не е необходимо да планирате сватба, но можете да направите малки стъпки, като например да планирате съвместно бягство през уикенда.

15. Те не искат да общуват с близките ви.

Ако партньорът ви се е дистанцирал от приятелите/семейството ви, това е ясен знак, че е загубил интерес. Също така, ако се колебае да ви представи на близките си и избягва да публикува ваши снимки в социалните мрежи дори след като сте обвързани от дълго време (и публикува снимки с други хора), нещо определено не е наред.

Удобен съвет : Дайте им конкретни примери, вместо да говорите абстрактно за неудовлетворените си нужди. Например: "Ей, обичах, когато се срещахме с брат ти" или "Ей, случайни PDA (публични прояви на привързаност) в социалните мрежи биха означавали много за мен. Какво мислиш за това?".

Ако можете да се свържете с повечето от тези признаци на загуба на интерес към връзката, трябва да проведете честен разговор с партньора си. Кажете му: "Виждам признаци, че си уморен от връзката си с мен" и бъдете готов да вземете трудното решение да го оставите.

Какво да направите, когато партньорът ви загуби интерес към връзката?

Ако се чудите: "Може ли да загубите чувствата си към някого, когото обичате?", отговорът е "да". Всъщност това е доста често срещано явление. Въпреки че е несправедливо спрямо партньора, който все още е влюбен. Хората растат и се развиват по различен начин, така че човекът, в когото сте се влюбили, не е същият две или пет години по-късно. Следователно партньорите наистина се отдалечават един от друг с времето. В такива случаи можете да прибегнете до следнотометоди:

• Опитайте се да се занимавате с дейности, които сте практикували като нова двойка.
• Опитайте се да разберете защо се случва прекъсването на връзката и какви са точните нужди на потребителите.
• Споделете какво чувствате (от място на дълбоко състрадание и разбиране).
• Може би се борят с нещо, което няма нищо общо с вас, помогнете им да получат необходимата професионална намеса.
• осигурете им безопасно пространство, в което могат да бъдат уязвими, без да изпитват колебание/неудобство.

Ако обаче нищо не се получава, в дългосрочен план и за двамата партньори е полезно да се измъкнат от тази връзка по-рано или по-късно. Загубата на чувства към някого обикновено се дължи на неща като несъвместимост или липса на връзка. Ако тези проблеми не бъдат разгледани и идентифицирани в началните етапи на връзката, те почти винаги се превръщат в нещо по-голямо.

Загубата на чувства може да бъде процес на елиминиране на мозъка ни и не е задължително да е нещо лошо. Гледайте на нея като на стъпало в процеса на намиране на някой, който е по-подходящ за вашите нужди. Оставянето им в крайна сметка ще ви помогне да се чувствате оптимистично за намирането на любов в живота си.

Ключови указатели

• Ако интуицията ви подсказва, че нещо не е наред, това е сигурен знак, че в динамиката ви е настъпила сериозна промяна.
• Ако партньорът ви е спрял да се грижи за вас както преди, това е един от признаците, че партньорът ви расте без вас.
• Ако и двамата правите секс на автопилот без емоционална близост, това е още един знак.
• Друг признак за загуба на интерес е, ако партньорът ви задава рутинни въпроси или дори не такива, вместо да се интересува от живота ви.

Ако ясно виждате всички признаци, че партньорът ви е изгубил интерес към връзката, е само въпрос на време да я прекрати и да продължи напред. Не позволявайте да преминете през това. Направете се силен и съберете смелост да изберете себе си пред връзката.

Тази статия е актуализирана през март 2023 г.

Често задавани въпроси

Да, напълно нормално е в една връзка да се изгубят чувства. С времето партньорите може да се развиват по различен начин, да се появят непредвидени проблеми или ситуациите им да доведат до отпадане. 2. Могат ли изгубените чувства да се върнат?

Например, ако загубата на интерес от страна на партньора ви към връзката е съчетана с новооткрит интерес към някой друг, надеждата за съживяване на някогашната ви връзка е малка. От друга страна, консултирането на връзката и упоритата работа могат да запалят отново искрата.

Да, правилото за забрана на контакта може да го накара да ви липсва и да осъзнае колко много ви цени. Истинската цел на тази техника обаче е да придобиете перспектива за връзката си и да си дадете време да се излекувате от неуспеха на развалената връзка. Използването на забрана на контакта, за да спечелите партньора си обратно, отхвърля целта ѝ. 4. Дали губи интерес, или просто е стресиран?

Единственият начин да разберете това е да проведете честен разговор с него. Ясната и честна комуникация е задължителна, когато партньорът ви проявява признаци на загуба на интерес към връзката.