မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ မကြာသေးမီက နည်းနည်းလေး ဝေးကွာနေတယ်လို့ မင်းခံစားရလား။ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သည့် လက္ခဏာများ ပြသနေပါသလား။ ဒီအချက်က မင်းကို အိပ်မက်ဆိုးတွေ ပေးနေတာလား။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ထံမှ ထူးထူးခြားခြား ပြုမူပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဝေးရာသို့ ဆွဲထုတ်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့ကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းမပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်စိုးရိမ်မှုများသည် အခြေအမြစ်မရှိပေ။

ဤအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင် ဦးစွာပထမ၊ ဒီစိတ်ဝင်စားမှုကင်းမဲ့မှုဟာ အမှန်တကယ်လား ဒါမှမဟုတ် သင့်စိတ်ထဲမှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုလားဆိုတာ သေချာဖို့ လိုပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းသွားသည့် လက္ခဏာများကို မည်ကဲ့သို့ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေကာမူ သင်လိုအပ်သော ရှင်းလင်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ပထမနေရာမှာ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရခြင်းက ဘာလဲ။

မီးပွားသွားပြီ။ အဘယ်ကြောင့်? ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဦးစားပေးအပြောင်းအလဲများ ဖြစ်နိုင်သည်။ မတူညီသော တန်ဖိုးများ သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များ ကြောင့်လည်း လူများ စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းလာသောကြောင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်မဖြစ်စေရန် အဘယ်ကြောင့် စိတ်မဝင်စားတော့သည်ကို အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

1. အချစ်အတွက် အရူးအမူးမှားခြင်း

စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia က "လူတစ်ဦးတစ်ယောက်တွင် အရူးအမူးဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဆွဲဆောင်မှု၊ သဘောကျမှု သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးအပေါ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ခံစားရသည်။ သင့်ဗိုက်ထဲရှိ လိပ်ပြာများ၊ ချွေးစေးများထွက်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ရှေ့တွင် နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်ခြင်းစသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ငါတို့ဦးနှောက်တွေပျော်ရွှင်မှုကို ရှောင်ပါ။"

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- ဆက်ဆံရေးတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည် တင်းမာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အဖော်သည် ၎င်းတို့အား တရားမ၀င်သောနေရာတွင် မိတ်ဖွဲ့မည်ဆိုပါက သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုရန် ပိုမိုအဆင်ပြေစေပါသည်။

၉။ လိင်ကိစ္စအကြောင်းက ပိုသိသာတယ်

သင့်လက်တွဲဖော်က အချစ်ရေးမှာ စိတ်ဝင်စားမှုနည်းနေတယ်လို့ သင်ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။

• မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးမှာ ဒီလိုခေါင်းအုံးစကားပြောတာ ဒါမှမဟုတ် သင်အရင်ကလို ရင်းနှီးတဲ့စကားပြောဆိုမှုမျိုးမရှိတော့ဘူးဆိုရင် ဒါဟာ သေချာပေါက်ပြောပြမှာပါ- ပုံပြင်နိမိတ်
• ယခုအချိန်တွင်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် လိင်ကိစ္စသာဖြစ်သည် (နှလုံးနွေးထွေးသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုအစား)
• သင့်အား အမိုက်စားဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအဖြစ်သို့ လျှော့ချလိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရရှိသည့်အချိန်သည် ၎င်းတို့သာဖြစ်သည်၊ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုလုပ်ရန်
• နောက်မှ ၀တ်စားဆင်ယင်ပြီး အခြားအရာတစ်ခုခုကို ချန်ထားခဲ့သည်ကို သတိပြုမိပါသလား။
• မင်းတို့နှစ်ဦးကြားရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မခံစားရတော့ဘဲ ဇာတိပကတိလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသလား။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းနဲ့လိင်ဆက်ဆံတယ်ဆိုတာ တဖြည်းဖြည်းသိလာပေမယ့် မင်းကိုမချစ်တော့ဘူး

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ မင်းကြောင့်သာ ဆက်နွယ်နေသေးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအစာစားချင်စိတ်နှင့်ဘာမှမပို။ အိပ်ရာထဲမှာ စီးပွားရေးနဲ့တူတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုဟာ ဇနီးသည်က ခင်ပွန်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားလေး နားထောင်နေတာလား။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- လိင်ကိစ္စကို ခဏလောက် ရပ်တန့်ပြီး အားလုံးရဲ့ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ယာယီအိမ်ထောင်ရေးဘဝက အမှန်တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

10. သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ သူတို့ရဲ့ပန်းကန်ပြားမှာ အများကြီးရှိနေပါတယ်

သင့်အချစ်ရေးပရဒိသုမှာ ဖောက်ပြန်ဖို့အခက်အခဲရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ နောက်ထပ်ပုံပြင်နိမိတ်တစ်ခုကတော့ သင့်ချစ်သူ ရုတ်တရက် သူတို့ပန်းကန်ထဲမှာ အများကြီးရှိနေလိမ့်မယ်။ အလုပ်တွင် ညဉ့်နက်လွန်းရာမှ လိုအပ်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံတွင် ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်အတူ မနေရနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို ဆက်လက်ဖော်ပြနေဦးမည်ဖြစ်သည်။

အများစုမှာ ဤအကြောင်းပြချက်များသည် တစ်ဝက်တစ်ပျက်ဖြင့် ဖုတ်သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အယုံအကြည်မရှိသလောက်ပါပဲ။ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြည့်လျှင် ဤအရာများသည် အနီးအနားတွင်မရှိခြင်းမှ ရုန်းထွက်ရန် အမိုက်စားဆင်ခြေများသာဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားစေသည်။ ဘယ်အချိန်က မုသားဟာ သေခြင်းတရားရဲ့ သက်သေပြချက်တစ်ခု မဟုတ်ခဲ့ပါ။ အရာများကို ဖုံးကွယ်ထားရန် လိုအပ်ခြင်းသည် ပုံတွင် ယုံကြည်မှု ပြဿနာများ ရှိနေကြောင်း ဆိုလိုသည်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ခင်ပွန်းသည် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးတော့မယ့် ဒါမှမဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် ခံစားချက်မရှိတော့တဲ့ အကြီးမားဆုံး လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကြင်နာမှုတင်ပြခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့် အကြောက်တရားများကို ၎င်းတို့အား ပွင့်လင်းမြင်သာစေရန် ကူညီပေးမည့်သူတို့အား မျှဝေပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- 15 သိမ်မွေ့သော်လည်း ခိုင်မာသောလက္ခဏာများ သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း

11။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် မေးခွန်းများမမေးတော့ဘဲ၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့သည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် စိတ်ဝင်စားမှုပျောက်ဆုံးသွားခြင်းရှိမရှိကို မည်သို့ပြောရမည်နည်းဟူသည့် အဖြေရှိပါသည်။ အချိန်တစ်ခုကို ပြန်စဉ်းစားပါ။မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စူးစမ်းချင်စိတ်တွေ ပြင်းပြလာတဲ့အခါ။ မင်းရဲ့နေ့၊ မင်းရဲ့ကလေးဘဝ၊ အတိတ်ကဆက်ဆံရေး၊ သူငယ်ချင်း၊ ကျောင်းတက်ရက်၊ မိသားစုနဲ့ တခြားအရာတွေအကြောင်း မေးခွန်းတွေ မေးလိမ့်မယ်။ သေချာတာပေါ့၊ သင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုသိလာတဲ့အခါ ဒီလိုပြောဆိုမှုတွေရဲ့ နယ်ပယ်ဟာ အကန့်အသတ်တွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ တစ်ဖက်လူကို 100% သိနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် စပ်စုချင်စိတ်နှင့် တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် အသစ်ရှာဖွေလိုသည့် သဘောထားသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ စုံတွဲများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချစ်ရေးနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်ဆံရေးအတွက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မေးခွန်းများမေးကြသည်။ ဒါဆို သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ဝင်စားမှုနည်းသွားပြီလို့ သင်ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်တစ်နေ့တာမည်ကဲ့သို့ဖြစ်သနည်း သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် အပ်ဒိတ်များကို သင်နောက်ဆုံးမေးမြန်းခဲ့သည်ကို သင်မမှတ်မိပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဤအရာများကို ဂရုမစိုက်တော့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်- သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အား စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သောအခါ သင်မေးပါ။ သင့်အချစ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်လိုလျှင် ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာတော့ နှစ်ယောက်စလုံး တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် မေးခွန်း ၅ ခု မေးသင့်တယ်။ ဒါတွေက ဘာမဆို ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် 5 ရဲ့ count ကို နှိပ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။

12။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို သိပ်သတိမထားမိတော့ဘူး

သင့်ဆက်ဆံရေးအစမှာ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အသွင်အပြင်နဲ့ သင့်ကို ချီးမွမ်းပြီး ဘယ်အရောင်နဲ့ သင့်အသင့်တော်ဆုံး ၀တ်စားဆင်ယင်လဲဆိုတာတောင် ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ အခုလည်း မင်းရဲ့ နှုတ်ခမ်းဖောက်တာ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဆံပင်တွေကို အနီရောင်နဲ့ အရောင်ဆိုးလိုက်တာကို သူတို့က သတိတောင် မထားမိဘူး။ မင်းရဲ့အဖော်အိပ်မက်မက်တဲ့ မျက်လုံးတွေနဲ့ မင်းကို မကြည့်တော့ဘူး၊ သူတို့က အချစ်ပျက်သွားနိုင်တယ်။

ဒီလက္ခဏာတွေက မင်းရဲ့ ထူးထူးခြားခြား စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့ဘူးလား။ ကောင်းပြီ၊ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို ကြည့်ရအောင်-

• သူတို့ကို သင်မမြင်နိုင်သလောက်ဖြစ်ပြီး သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ မှတ်ချက်တွေဟာ အလွန်တရားဝင်တဲ့ သို့မဟုတ် အကျိုးရှိမှုကို အခြေခံတဲ့
• ဒါက သူတို့မှာ ရှိတာကြောင့် သင့်ကို ခွင့်လွှတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့တည်ရှိမှုကို ရင်းနှီးပြီးသား
• ဒါက ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်သလို

အဆင်ပြေတဲ့ အကြံပြုချက်- အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့ မျှဝေထားသော လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် နှောင်ကြိုး၊ အပြင်ထွက်ခြင်း၊ ဟင်းချက်ခြင်း၊ အတန်းတက်ခြင်းစသည်ဖြင့် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် အတူတူအချိန်ဖြုန်းကြမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် နေ့ဘက်တွင် ရင်းနှီးမှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

၁၃။ မင်းက အပေါင်းတစ်မဟုတ်တော့ပါ

ကျွန်မရဲ့သူငယ်ချင်း Serena ဟာ သူမရဲ့လက်တွဲဖော်ကို စိတ်မဝင်စားတော့ဘူးဆိုတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိပေမဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ လွန်ကဲနေခဲ့တယ်။ Tress သည် သူမ၏ လက်တွဲဖော် မကြာခဏ ကတိများ ပေးလေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အပေါ် ကောင်းကျိုးမပေးပေ။ သူမပြောသလို “ငါဖျက်ဖို့မရည်ရွယ်ပေမယ့် ငါ့ပန်းကန်ထဲမှာ အများကြီးရှိတယ်။ မင်းအတွက် ငါလုပ်ပေးပါ့မယ်။" ပြီးတော့ သူမဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဗုံးကြဲတဲ့ နည်းဗျူဟာကို အသုံးပြုပြီး လုပ်မှာပါ။ ပြီးမှ နောက်အစီအစဉ်ကို ပယ်ဖျက်ပါ။ အဲဒါက ကွင်းဆက်ပါပဲ။

ဒါဆို မင်းလက်တွဲဖော်က မင်းမပါဘဲ ကြီးထွားလာနေတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဤလျစ်လျူရှုမှုနှင့် လျစ်လျူရှုမှုမျိုးသည် ပြတ်တောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အပတ်စဉ် အချိန်ဇယားတွင် သင့်အား နေရာထိုင်ခင်း မရှိတော့ပါ (သင်သည် ပါတီပွဲတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့၏ အပေါင်း-တစ်လုံးပင် မဟုတ်တော့ပါ)။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊

• “အိုး၊ ငါဒီစီးရီးကို အတူတူကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ရောက်လာပြီး သူတို့နဲ့ ရာသီတစ်ခုကို ကြည့်ခဲ့တယ်"
• "မင်းကို ငါ့မိသားစုပွဲကို အရမ်းခေါ်သွားချင်ပေမယ့် ဒီတစ်ခါတော့ တစ်ယောက်တည်း သွားသင့်တယ်ထင်တယ်"
• "ဒီစျေးဝယ်ပွဲမှာ မင်းငါ့ကိုမပူးပေါင်းချင်ဘူးထင်တယ်၊ ဒါကြောင့် ငါ့အစ်ကိုကိုခေါ်ခဲ့တာ"

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- ဆက်ဆံရေးတွင် တာဝန်ခံမှု – အဓိပ္ပါယ် ၊ အရေးပါမှု၊ နှင့်ပြသရန်နည်းလမ်းများ

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းနဲ့ ဘာ့ကြောင့် အစီအစဥ်တွေလုပ်ဖို့ စိတ်မဝင်စားတာလဲလို့ သူ့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မေးပါ။ သူတို့မှာ ခိုင်လုံတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် ထပ်ခါထပ်ခါ ဆက်ဖြစ်နေရင် ဒီဆက်ဆံရေးက ထိုက်တန်တယ်ဆိုရင် ပြန်စဉ်းစားဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

14. အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေရဲ့ ဆွေးနွေးမှုဟာ ကျဆင်းသွားပါပြီ

မင်းတို့နှစ်ယောက်စလုံးက စီစဉ်နေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတူပြောင်းရွှေ့။ ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆုံးမှာ ခွေးဝယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေရှည်မှာတောင် အိမ်ထောင်ပြုမှာလား။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်က အဲဒီအစီအစဥ်တွေအကြောင်း မပြောတော့ဘူးဆိုရင်တော့ မီးပွားတွေ ပျောက်ကွယ်သွားမယ့် အခွင့်အရေးကောင်း ရှိပါတယ်။ အခိုက်အတန့်တွင် နေထိုင်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း ကတိကဝတ်ပြခြင်းသည်လည်း ထပ်တူအရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကတိကဝတ်ပြဿနာများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

စိတ်ပညာရှင် Kranti Momin က “ကတိကဝတ်ပြုခြင်း phobia သည် လူတစ်ဦးအား အနာဂတ်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ခွင့်မပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်ပြတ်သားသား အရေးယူမည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အာရုံက ဒီနေရာနဲ့ အခုပဲ အာရုံစိုက်နေလိမ့်မယ်။ "ဘယ်သွားမလို့လဲ" သို့မဟုတ် "အနာဂတ်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံး ရှောင်ရှားပါမည်။"

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- သတ်မှတ်ပါ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာမေးပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၏ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို မေးမြန်းပါ။ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးမှာ မတူညီတဲ့တန်ဖိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပန်းတိုင်တွေရှိလို့လား။ ရိုးသားသော ဆက်ဆံရေးသည် ရှည်လျားသည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းသာ အနာဂတ်ကို မျှော်မှန်းထားသည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ မင်္ဂလာပွဲအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲရန် မလိုအပ်သော်လည်း ပိတ်ရက်တွင် အတူတကွ ခရီးထွက်ရန် စီစဉ်ခြင်းကဲ့သို့ ကလေးအဆင့်များကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

15။ သူတို့သည် သင့်အနီးနားရှိသူများနှင့် မတွဲချင်ကြ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများ/မိသားစုနှင့် ဝေးကွာနေပါက ၎င်းတို့ စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ကြောင်း ထင်ရှားသောလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အလားတူပင်၊ သင့်အား ၎င်းတို့၏ ရင်းနှီးသူများနှင့် မိတ်ဆက်ပေးရန် တွန့်ဆုတ်နေပါက သင့်ပုံများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ကျူးလွန်ပြီးနောက်တွင်ပင် (အခြားသူများနှင့် ပုံများတင်နေသည်)၊ တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေမည်မှာ သေချာပါသည်။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက် - သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစကားများအစား ၎င်းတို့အား ခိုင်မာသောဥပမာများပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “ဟေး၊ မင်းအစ်ကိုနဲ့ တွဲလုပ်တုန်းက သဘောကျတယ်” သို့မဟုတ် “ဟေး၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ရံဖန်ရံခါ PDA (Public Display of Affection) က ငါ့အတွက် အများကြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။ အဲဒီအပေါ်မှာ မင်းဘယ်လိုထင်လဲ။"

ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သည့် လက္ခဏာအများစုနှင့် ဆက်စပ်နိုင်လျှင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ရိုးသားစွာ စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။ "ငါနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ငြီးငွေ့နေတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေ မြင်နေရတယ်" လို့ ပြောပြီး သူတို့ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ဝင်စားမှုပျောက်ဆုံးနေပါသလား။

“သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနိုင်သလား” လို့ မေးနေတယ်ဆိုရင် အဖြေက ဟုတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အတော်လေး အဖြစ်များပါတယ်။ ချစ်​​နေ​သေး​သော အ​ဖော်​အတွက်​ မမျှတ​ပေ ။ လူတွေဟာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပြီး မတူညီကြတဲ့အတွက် သင်ချစ်ရတဲ့သူဟာ နောက်နှစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် ငါးနှစ်အကြာမှာ အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် လက်တွဲဖော်များသည် အချိန်နှင့်အမျှ တိုးပွားလာကြသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင်သည် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို ကိုးကားနိုင်သည်-

• စုံတွဲအသစ်အဖြစ် သင်နှစ်ယောက်လုံး တွဲလုပ်ခဲ့ကြသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ကြိုးစားကြည့်ပါ
• အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆက်ဖြတ်ရခြင်းမှာ အဘယ်ကြောင့်နည်းနှင့် အတိအကျဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်ချက်များသည်
• သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို ပြောဆိုပါ (နက်နဲသောကရုဏာနှင့် နားလည်မှုရှိသောနေရာမှ)
• သူတို့သည် သင်နှင့်မသက်ဆိုင်သော အရာတစ်ခုခုအတွက် ရုန်းကန်နေရပေမည်၊ ၎င်းတို့အား လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုရရှိရန် ကူညီပေးပါ။
• ပံ့ပိုးပေးသည် ၎င်းတို့သည် တုံ့ဆိုင်းခြင်း/မသက်မသာ ခံစားရနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကင်းသော နေရာတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့အား

သို့သော် မည်သည့်အရာမျှ အလုပ်မဖြစ်ပါက ရေရှည်တွင်၊ ပြေးပါ၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤဆက်ဆံရေးမှ နောက်ကျပြီးမှ ထွက်သွားရန် အကျိုးရှိသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အများအားဖြင့် လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ကနဦးအဆင့်များတွင် ဤပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းမပြုပါက၊ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားသောအရာတစ်ခုအဖြစ် အမြဲတမ်းလိုလို ဆီးနှင်းများကျနေပါသည်။

ခံစားချက်များဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။နှိမ်နှင်းခြင်းသည် မကောင်းသောအရာဖြစ်ရန် မလိုပါ။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ရှာတွေ့တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အဲဒါကို ခြေလှမ်းသစ်တစ်ခုအနေနဲ့ ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ထားခဲ့ခြင်းက သင့်ဘ၀တွင် အချစ်ကိုရှာဖွေခြင်းအတွက် အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် နောက်ဆုံးတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• သင့် အူလမ်းကြောင်း ခံစားချက် တစ်ခုခု ပျက်သွားပါက၊ သင်၏ တက်ကြွမှု တွင် ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲ ရှိလာကြောင်း သေချာသော လက္ခဏာ တစ်ရပ်
• သင့်လက်တွဲဖော် သည် သင့်အား ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ ဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းတို့သည် ယခင်က သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်မပါဘဲ ကြီးထွားလာနေသည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်
• သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိဘဲ အလိုအလျောက် လေယာဉ်မောင်းမုဒ်တွင် လိင်ဆက်ဆံနေပါက၊ ၎င်းမှာ အခြားသော လက္ခဏာတစ်ခု
• စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၏ နောက်ထပ် လက္ခဏာတစ်ရပ်မှာ သင်၏ လက်တွဲဖော်က သင့်ဘ၀ကို တကယ်စိတ်ဝင်စားမယ့်အစား ပုံမှန်မေးခွန်းတွေ မေးနေမှာလား

သင့်လက်တွဲဖော် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ လက္ခဏာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ရင်၊ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားတယ်၊ သူတို့ ပြတ်တောက်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်တစ်ခုပဲ လိုတော့တယ်။ အဲဒါကို သင်ကိုယ်တိုင် မဖြတ်သန်းပါနဲ့။ သင့်ကိုယ်သင် ခိုင်မာစေပြီး ဆက်ဆံရေးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ရွေးချယ်ရဲသောသတ္တိကို စုဆောင်းပါ။

ဤဆောင်းပါးကို မတ်လ 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။

FAQs

၁။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးတာက ပုံမှန်ဟုတ်လား။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အချိန်နှင့်အမျှ ကွဲပြားခြားနားစွာ ကြီးထွားလာနိုင်သည်၊ ကြိုမမြင်နိုင်သော ပြဿနာများ ကြီးထွားလာနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေများသည် ပြိုလဲသွားနိုင်သည်။ ၂။ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ခံစားချက်တွေ ပြန်ပေါ်လာပြီလား?

ဒါက မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆက်ဆံရေးအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အခြားသူတစ်ဦးကို တွေ့ရှိသော စိတ်ဝင်စားမှုအသစ်နှင့် တွဲနေပါက၊ သင်မျှဝေခဲ့ဖူးသော ချိတ်ဆက်မှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ်မျှ မရှိပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် မီးပွားကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။

၃။ သူသည် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးသွားပါက အဆက်အသွယ်မလုပ်တော့ပါ။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဆက်အသွယ်မရတဲ့ စည်းမျဉ်းက သင့်ကိုလွမ်းဆွတ်စေပြီး သူဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ သိလာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤနည်းပညာ၏ တကယ့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ရှုမြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်ပြီး ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေး၏ ဆုတ်ယုတ်မှုမှ ကုစားရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် အဆက်အသွယ်မလုပ်ဘဲ အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှုံးနိမ့်စေပါသည်။ ၄။ သူ စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့တာလား ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေသလား။

ရှာဖွေဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက သူနဲ့ ရိုးရိုးသားသား စကားပြောဆိုဖို့ပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့သည့် အရိပ်အယောင်များ ပြသနေချိန်တွင် ပြတ်သားပြီး ရိုးသားသော ဆက်ဆံရေးသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စွဲမက်ဖွယ်ခံစားချက်အားလုံးကို ဖြစ်စေသည့် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဟော်မုန်းများ ရောနှောပြီး ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းမရှိစေတော့ပါ။”

ဤကနဦးအပြေးအလွှားဖြတ်သန်းပြီးနောက် လူများသည် စိတ်ဝင်စားမှုနည်းသွားကာ အခြားသူတစ်ဦးထံ ဆက်သွားကြသည်။ သူတို့မချစ်မှန်းသိလို့ ထွက်ပြေးပြီး လူသစ်ရှာဖို့ လိုတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သူတို့က တခြားတစ်ယောက်အတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားချက်တွေ ရှိလာကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သူတို့ဟာ ထပ်ခါထပ်ခါ ရူးသွပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည် စွဲမက်ဖွယ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းကာ ဆက်ဆံရေးတွင် ခံစားချက်များ အမြဲဆုံးရှုံးနေပါသည်။

2. အခြားသူတစ်ဦးဦးကို တွေ့ရှိခဲ့သည်

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ အမေရိကန်တွင် အိမ်ထောင်ကွဲများနှင့် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု 37% သည် အမေရိကန်တွင် ကွာရှင်းမှု၏ 37% ဖြစ်သည် ။ ဒါကြောင့် တခြားသူတွေရဲ့ အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်လို့ လူတွေလည်း စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းလာကြပါတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ လမ်းခွဲရမှာကို အရမ်းကြောက်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို နှုတ်ထွက်ဖို့ အတင်းအကြပ်လုပ်ခိုင်းတာကြောင့်ပါပဲ။

မသိစိတ်က ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ပြီး သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အဝေးကို တွန်းပို့လိုက်တာပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့၏လွတ်လပ်ရေးသည် အပေးအယူခံရမည်ကို နက်ရှိုင်းစွာကြောက်ရွံ့နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လုံလုံလောက်လောက် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ခံစားနေရသေးလျှင် ဖောက်ပြန်မှုကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို ဖျက်လိုဖျက်ဆီး ပြုမူမှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။

3. အချိန်မှား

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အချစ်ရေးအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရသည့် အကြောင်းရင်းများသည် ဟောလီးဝုဒ်ရုပ်ရှင်အမျိုးအစားတွင် ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းရုံသာဖြစ်သည်။ နည်းလမ်း။ အသေးစိပ်ဖော်ပြရန်၊ ဤတွင် ‘လူမှန်သည် မှားသောအချိန်’ ၏ ဂန္တဝင်နမူနာအချို့ဖြစ်သည်-

• “ငါနင့်ကိုချစ်တယ် ဒါပေမယ့် ငါစာမေးပွဲတွေကို အခုပဲအာရုံစိုက်ရမယ်"
• "ငါတို့မြို့ထဲမှာပဲရှိစေချင်တယ်။ ဒီအလုပ်ကို လုပ်ရတာ ခက်တယ်"
• "မင်းကို အရမ်းကြိုက်တယ် ဒါပေမယ့် လေးလေးနက်နက် ကတိတည်ဖို့ အဆင်သင့် မဖြစ်သေးဘူး"
• "ငါ့မိသားစုက တခြားတစ်ယောက်နဲ့ လက်ထပ်ဖို့ ဖိအားပေးနေတယ်"

စိတ်ပါဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ နောက်ထပ်ဝမ်းနည်းစရာ အကြောင်းရင်းမှာ အချိန်ကုန်လွန်ခြင်းနှင့် ခံစားချက်များ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဖြစ်သွားတယ်။ အဲဒါကြောင့် မင်းရဲ့အချစ်ရေးနဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ဆက်ထိန်းထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့တဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

15 သတိပေးချက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သည့် လက္ခဏာများ

ဟန်းနီးမွန်းကာလ ကုန်ဆုံးသွားသည်နှင့်၊ ဆက်ဆံရေးများသည် ယခင်က စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရမည်မဟုတ်ပေ။ မီးပွားများ စတင် လောင်ကျွမ်းသွားနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင်မသိမီတွင် သင်တစ်ဦးမှ စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းလာသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးတွင်အဆုံးသတ်သွားသည်ဟု ခံစားစေနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ စစ်ဆေးလိုက်သောအခါတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုများစွာမရှိသော်လည်း ကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုသည် သင့်အား သစ်ရွက်သစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ မင်းဘဝမှာ။ အခြေအနေအပေါ် မှန်ကန်သောရှုထောင့်ကိုရရှိရန် သင့်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းလာနေသည့် ဤလက္ခဏာ 15 ခုကို အာရုံစိုက်ပါ။

1. သင်နှင့်အစီအစဥ်ရေးဆွဲရာတွင် စိတ်မဝင်စား

လူနှစ်ဦးချိန်းတွေ့သောအခါ သို့မဟုတ် ကတိသစ္စာပြုသည့်အခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်သော အချိန်များကို အတူတကွ ကုန်ဆုံးရန် မျှော်လင့်ကြသည်။ အဲဒါကြောင့် စုံတွဲတွေကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် အချင်းချင်းရှိရန် အစီအစဉ်များကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ အလုပ်ဖိစီးမှုအားလုံးပြီးနောက်၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ချိန်းတွေ့သည့်ညထက် ပိုမိုနုပျိုစေသောအရာမရှိပါ။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်ဖြုန်းတာက မင်းနှစ်ယောက်စလုံးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေမယ့် အရာပါ။ တစ်ချိန်က မင်းနဲ့တွေ့မယ့် အလားအလာကို ခုန်ပေါက်ခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ ဘယ်အစီအစဉ်ကိုမှ စိတ်မဝင်စားဘူးလား။ Date nights တွေ စီစဉ်တဲ့အခါတောင် သူတို့က ဝေးနေသလား။ နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် သင့်အား ၎င်းတို့က ပယ်ဖျက်ထားပါသလား။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- တူညီသော ချိန်းတွေ့မှု အယူအဆဟောင်းများကို စွန့်ပစ်ပြီး ထူးထူးခြားခြား ရင်ခုန်စရာ အမူအရာများနှင့် အစီအစဉ်များကို ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးသည့် အရိပ်အယောင်များ ပြသသည်ကို မြင်သောအခါ မီးပွားများ ရှင်သန်နေစေရန် ခဲခြစ်များကို ပြောင်းလဲပါ။

2. သင့်စာများကို မှန်ကန်စွာ တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်း

သင့်လက်တွဲဖော် အလွန်များလာသောအခါတွင် စိတ်ပါဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးသွားသည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပေါ့လျော့သည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ကနဦးအဆင့်တွေမှာ မင်းနှစ်ယောက်စလုံး တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စာပို့ပြီး ဖုန်းခေါ်ကြတယ်။ ၎င်းတို့ကို ဖုန်းချရန် ခက်ခဲမည်ဖြစ်ပြီး သင်ပြောရမည့်အရာများကို ဘယ်တော့မှ မကျန်တော့ဟု ထင်ရသည်။

မင်းရဲ့ SO ရဲ့ အမူအရာက အခုမှ အေးစက်နေပုံပဲလား။ သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် စာတိုများကို ရှောင်တိမ်းပြီး ပြန်ခေါ်ခဲပါသလား။ သူတို့က မင်းကို ရှောင်နေသလိုပဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ မင်းတောင် မသိနိုင်ပါဘူး။ ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ တိုးလာနေပုံရပြီး ထွက်လမ်းမရှိပေ။ တစ်ခါတလေမှာတောင် သူတို့ရဲ့ဖုန်းက သင့်ကို ဦးစားပေးပါတယ်။ (ထိုအရာကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတွင် တုန်လှုပ်ခြင်းဟု ခေါ်သည်။)

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများပွင့်လင်းသော စကားပြောဆိုမှုဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏ထူးခြားသောအခြားသူသည် စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့သည့် အရိပ်အယောင်များကို သင်တွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့နှင့်အတူ ထိုင်ပြီး ၎င်းကို တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ပြိုင်တည်း ရှင်းထုတ်လိုက်ပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင် ချောင်ပိတ်မိနေပါက လုပ်ဆောင်ရန် အဆင့် 6 ဆင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု

3. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့သည့် လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု မရှိတော့သည့်အခါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုရှိခြင်းသည် သင်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုရှိခြင်းကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိုမိုလေးနက်သောအဆင့်တွင် Kansas မှ စာဖတ်သူတစ်ဦးက “ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးဟာ တနေ့ထက်တနေ့ တိုးလာတာကို မြင်နေရတယ်။ ငါဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး… မင်းခင်ပွန်းက မင်းကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာ သူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှိနေပေမယ့် သူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးပြီးပြီဆိုတာ ကျွန်တော်သိတယ်။ အဲဒီအခါကျမှ ငါတို့လုပ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။"

သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အတွက် ပိုစိမ်းလာပါသလား။ ၎င်းတို့သည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းများကို မလုပ်ဆောင်ဘဲ ၎င်းတို့ထံ ဖြတ်ကျော်ရန် သင်ကြိုးပမ်းမှုများသည် မိုဃ်းမဏ္ဍိုင်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ တစ်ခုခုလွဲချော်နေကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ မင်းနှစ်ယောက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးက အခုမှ မရှိတော့တာ။ အသွင်အပြင်များကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့မည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်း၏သက်တမ်းစေ့နေပြီဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- စုံတွဲအများအပြားသည် ကျွမ်းကျင်အကူအညီဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ပိုမိုအားကောင်းလာကြသည်။ Bonobology တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ထိုကဲ့သို့သောကြမ်းတမ်းသောဖာထေးမှုများကို လမ်းညွှန်ရာတွင်ကူညီရန် ဆက်ဆံရေးအကြံဉာဏ်ကို ပေးပါသည်။အနာကျက်ခြင်းသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

၄။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ဂရုမစိုက်တော့ပါ

ဆက်သွယ်မှုမရှိတော့ခြင်းသည် ပျက်စီးခြင်း၏အလားအလာဖြစ်သည်။ စကားပြောကောင်းသည့် စုံတွဲသည် အချစ်လမ်းကို ကောင်းစွာ လျှောက်လှမ်းနေပါသည်။ ပြီးတော့ ဒီတိတ်ဆိတ်မှုက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံနိုင်မလဲ။ ဒီလို အာရုံစူးစိုက်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းဟာ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ သင်တစ်ဦးတည်းပြောနေသည့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားစမြည်ပြောရန် စိတ်ကူးကြည့်ပါ-

• သင်မေးခွန်းများမေးပြီး မရေမရာသောအဖြေများပေးသည်
• သူတို့သည် သင်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်ဝင်စားမှုကင်းမဲ့ကြောင်း ဖော်ပြသည်
• ၎င်းသည် စာသားအတိုင်း ခံစားရသည်။ သင် နံရံတစ်ခုနှင့် စကားပြောနေသကဲ့သို့
• ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဖုန်းတွင် ချိတ်ဆွဲထားဆဲ၊ အလုပ်များသော စာတိုပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စစ်ဆေးခြင်း

တက်ကြွစွာ နားထောင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဖန်တီးပေးခြင်း ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော အရည်အသွေးများကို တန်ဖိုးထား တန်ဖိုးထားကြသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို အမြဲတစေ နားမထောင်သလို လျစ်လျူရှုထားသလို ခံစားရပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ထက် အခြားအရာများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေသကဲ့သို့ သင့်ကို ခံစားရစေသည်။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ မရရှိနိုင်သောအခါတွင် ဆက်သွယ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရာလေးတွေနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ သင့်တစ်နေ့တာအကြောင်းကို အချင်းချင်းပြောကြသည့် 'ဖုန်းမကိုင်ခြင်း' နာရီကို သင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: Relationship တစ်ခုမှာ Romantic ဖြစ်အောင်လုပ်နည်း

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- လူမှုမီဒီယာနှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း နည်းလမ်း ၈ သွယ်

5. ၎င်းတို့သည် ယခုအခါ အလွယ်တကူ စိတ်ပျက်လာကြသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်လွယ်ပါသလား။ မင်းရဲ့ သာမာန် တည်ငြိမ်တဲ့ ချစ်သူဟာ အခုခေတ်မှာ အမြဲတမ်း စိတ်ပျက်နေပုံပါပဲ။ အကြောင်းပြချက်ကို သူတို့မေးတဲ့အခါ၊သူတို့က မင်းကို တိကျတဲ့ အဖြေမပေးဘူး။ သင်ရရှိသမျှမှာ အဆိုးမြင်စိတ်နှင့် တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင့်ဘဝအတွက် သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်နဲ့ စိတ်နေသဘောထားမှာ ဒီရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ အကြောင်းရင်းကို စတင်နားလည်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ကြည့်ပါ။: တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသမီးများ အဘယ်ကြောင့် အိမ်ထောင်သည် အမျိုးသားများနှင့် ချိန်းတွေ့ကြသနည်း။

သင့်ဇနီးသည် သင်လုပ်သမျှ အသေးငယ်ဆုံးအရာများကို လျှပ်တပြက် ဖမ်းမိသွားနိုင်သည်။ သူမသည် အမြဲတစေ စိတ်တိုနေသည် သို့မဟုတ် သည်းခံနိုင်မှု တိုတောင်းသည်။ ဤအရာများသည် သင့်ဇနီးသည် အိမ်ထောင်ရေးအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သည့် လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း သင်မသိဘဲ မှားယွင်းနေသည်များကို သင်တွေးတောနေမိသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ဒေါသထိန်းချုပ်မှုသည် ၎င်းတို့အတွက် ထူးထူးခြားခြားဖြစ်လာသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှန်တရားမှာ ဤအပြုအမူသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ အကျင့်စရိုက်ကြောင့် စိတ်ပျက်နေခြင်း၏ ထင်ရှားခြင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သေးသေးမွှားမွှားကိစ္စလေးတွေမှာ အလုပ်ကြိုးစားတာက ဒီစိတ်ပျက်စရာအတွက် ထွက်ပေါက်တစ်ခုပါပဲ။ ၎င်းသည် စံနမူနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါက၊ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့သည့် အရိပ်အယောင်များကို သင် စိုက်ကြည့်နေသည်။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- အနီးကပ် ရပ်ကွက်များတွင် 24/7 နေထိုင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ နှစ်ယောက်စလုံး နေရာလပ်အချိန်ယူနိုင်ပါတယ်။

၆။ ၎င်းတို့ကို ယခု သင် အားကိုး၍မရတော့ပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် စိတ်ပါဝင်စားမှု လျော့နည်းသွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ မည်သို့ပြောရမည်နည်း၊ သင်မေးပါ။ ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံလာတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အကူအညီတောင်းပါ။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ သူတို့ကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ သင်လှည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သင်အကူအညီတောင်းတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အခုပုံစံသစ်တွေကတော့-

• သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုရှောင်ဖို့ကြိုးစားနေ
• သင်အားကိုးနိုင်မယ်လို့ သင်ထင်ထားတဲ့သူဟာ သင့်ထဲမှာ သင့်အတွက်မရှိဘူး၊ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမဟုတ်တော့ဘူး
• သူတို့က မင်းကို အဆက်မပြတ်စိတ်ပျက်စေတယ်။ဤဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေစေရန် သင်တစ်ဦးတည်းသာ ကြိုးပမ်းအားထုတ်သူဖြစ်ကြောင်း သင်ခံစားရစေသည်

၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့သည့် အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးကြောင်း ဆုံးဖြတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်အား ဤသတင်းကို ကြေငြာရန် အချိန်မှန်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ဒီတစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်ရှိနေချင်ပါသလား။ ဤဆက်ဆံရေးသည် သိမ်းဆည်းရန်ပင် တန်ဖိုးရှိပါသလား။

အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်- သင်ကိုယ်တိုင် ထိုင်ပြီး လေးလေးနက်နက် တွေးတောပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က အားကိုးစရာမရှိရင် မင်းဘယ်မှာသွားနေတာမြင်လဲ။

7. စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဦးစားပေးများကို ပြောင်းလဲနေသည်

သင်မည်မျှအလုပ်များနေပါစေ၊ သင့်တစ်နေ့တာ၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ အပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်ကို ဖြုန်းခြင်းသည် အချစ်ရေး၊ ရင်းနှီးမှုနှင့် လက်တွဲဖော်များကြား အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ချိတ်ဆက်မှုကို တည်တံ့စေရန် ကူညီပေးသည့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်မှုတုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အချိန်တွေကို ဦးစားပေးစာရင်းထဲ ရောက်သွားတဲ့အခါ၊ ဒါကို ဆက်ဆံရေးအလံအနီတစ်ခုအဖြစ် သေချာမှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ခင်ပွန်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုနည်းတဲ့ ဇနီးသည်ရဲ့ လက္ခဏာတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ Instagram အသုံးပြုသူတစ်ဦးက “ငါ အဆုံးစွန်ထိ စွန့်လွှတ်လိုက်တာ၊ ငါ့အိမ်ထောင်ရေး။ ကျွန်မခင်ပွန်းက တတ်နိုင်သမျှ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဆုပ်ကိုင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ကြာရှည်မခံဘူးဆိုတာ သိထားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့အချိန်တွေကို များများမြှုပ်နှံဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။ ပြန်တွေးကြည့်တော့လည်း ကိုယ့်အမူအရာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီတုန်းက ကျွန်တော့်မှာ အကြောင်းပြချက်တွေရှိတယ်။"

အဆင်ပြေ အကြံပြုချက်- အတူတူ အချိန်ပေးခိုင်းပါ။အလွန်ပညာမဲ့သည်။ နှစ်ယောက်စလုံး လမ်းခွဲချင်လား ဆိုတာကို နောက်ဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချလိုက်ပါ။ ရိုးရိုးသားသားစကားပြောဆိုမှုသည် နာရီ၏လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- 6 ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ Millennials များသည် ကုထုံးတွင် အများဆုံးပေါ်ပေါက်လာတတ်သည်

8. သူတို့က သင့်ကို အပြင်လူတစ်ယောက်လို ဆက်ဆံပါ

သင် ရုတ်တရက် သူစိမ်းတစ်ယောက်လို ခံစားရပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ဘဝ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၏ မမှားနိုင်သော လက္ခဏာများကြားတွင် ၎င်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဆိုကြပါစို့၊ သူတို့ဟာ အလုပ်မှာ ပြဿနာတချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး မင်းကို ယုံမယ့်အစား အကြံဉာဏ်ပေးဖို့ သူငယ်ချင်းဆီ လှည့်သွားကြတယ်။ သူတို့၏အခက်အခဲများကို သင်လေ့လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မသက်ဆိုင်ကြောင်းပြောခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိတ်ထားကြသည်။

ဥပမာ၊ ဤအရာကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ- သူသည် အိမ်ပြန်လာပြီး ရက်တာရှည်နေခဲ့ကြောင်း သင်မြင်နိုင်သည်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ မေးကြည့်ပါ။ အချိန်အကြာဆုံးမှာ မှန်ကန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှု မရှိသလို နောက်ဆုံးမှာတော့ သူ ပင်ပန်းနေပြီး အိပ်ယာဝင်တော့မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ မင်းနဲ့ စကားပြောလိမ့်မယ်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် ဆက်ဆံရေးကို စိတ်မဝင်စားတော့သည့် အရိပ်အယောင်များထဲမှ သင့်အား နှုတ်ပိတ်နေခြင်းသည် အမြဲတစေ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အသိအကျွမ်းတစ်ဦးကဲ့သို့ လက်တွေ့ကျကျ ဆက်ဆံပြီး သင်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည်ဟု သင်မခံစားရတော့ပါ။ ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်ထားမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် အခြားသော ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းပြချက်များရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းကိုလည်း သင့်ထံသို့ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ Jim Rohn ရေးခဲ့တဲ့ စကားတွေကို မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြပါ– “ဝမ်းနည်းမှုတွေ ကင်းဝေးစေဖို့ ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တံတိုင်းတွေ ဆောက်ထားတယ်။