你是否觉得你的伴侣最近有点不对劲？ 他们是否有对这段关系失去兴趣的迹象？ 这种低调是否让你做噩梦？ 如果你的伴侣一直表现得很奇怪，把自己从你身边拉开，那么你对他们没有投入这段关系的担忧很有可能不是没有根据的。

要决定如何最好地处理这种情况，你首先需要确定这种感知到的兴趣缺失是真实的，还是只是你在心中建立起来的东西。 知道如何识别在一段关系中失去兴趣的迹象可以给你带来你需要的清晰度。 但是，让我们也来看看为什么这种情况首先发生的根本原因。

是什么导致了关系中的兴趣丧失？

火花消失了，为什么？ 可能是缺乏沟通或改变了优先次序。 人们也会因为不同的价值观或目标而失去兴趣，因此，不相容。 看看下面的原因，找出你的伴侣为什么不再有兴趣使关系运作：

1.把迷恋误认为爱情

心理学家Nandita Rambhia说："当一个人对另一个人感到强烈的吸引、钦佩或性热情时，就会发生迷恋。 你会注意到它的身体症状，如胃里有蝴蝶，出汗，在他们面前你的心率上升。 我们的大脑释放出一整套化学品和荷尔蒙，导致所有这些围绕迷恋的感觉。也让我们无法清楚地思考。"

人们在这种最初的冲动过去之后就会失去兴趣，因此，他们会转向其他人。 意识到他们没有恋爱，他们觉得有必要逃离并找到新的人。 他们对其他人产生强烈的感情。 但通过这样做，他们会一次又一次地迷恋。 他们从一个迷恋关系转向另一个，总是在关系中失去感情。

2.他们找到了别的人

根据一项研究，在美国，婚外情和不忠占了37%的离婚。 所以，人们失去兴趣也是因为别人吸引了他们的注意力。 他们出轨的原因之一是他们只是太害怕分手，所以他们最终做了会迫使他们的伴侣叫停的事情。

在潜意识里，他们害怕被拒绝，因此把伴侣推开。 此外，他们深深地害怕自己的独立性会在一段承诺的关系中受到损害。 因此，为了仍然感到足够的自由，他们采取了自我毁灭的行为，如出轨。

3.错误的时机

有时，对一段关系失去兴趣的原因只是悲剧性的，以好莱坞电影的方式。 为了详细说明，这里有一些 "正确的人，错误的时间 "的经典例子：

• "我爱你，但我现在需要专注于我的考试"
• "我希望我们在同一个城市。 这是很难做到的"
• "我太喜欢你了，但我还没有准备好做出严肃的承诺"
• "我的家人在给我施加压力，让我嫁给别人"

失去兴趣的另一个可悲的原因只是时间的流逝和感情的逐渐变化。 这很可怕，但它确实发生了。 这就是为什么要不断滋养你们的浪漫和伙伴关系的原因。 现在让我们找出：你的伴侣对关系失去兴趣的迹象是什么？

你的伴侣对这段关系失去兴趣的15个警告信号

一旦蜜月期消失，关系就不像以前那样令人激动的过山车。 火花可能开始熄灭，在你知道之前，你们中的一个人开始失去兴趣。 你的伴侣可能让你觉得你已经在一段单方面的关系中结束。

虽然当某人在情感上退出一段关系时，你能做的不多，但明确这个问题可以帮助你在生活中翻开新的一页。 为了获得对这种情况的正确看法，注意这15个迹象，你的伴侣正在失去兴趣。

1.对与你制定计划不感兴趣

当两个人约会或处于承诺的关系中时，他们期待着一起度过高质量的时间。 这就是为什么健康关系中的夫妻会主动制定计划与对方在一起。 在所有的工作压力之后，没有什么比与伴侣的约会之夜更能让人恢复活力。

花时间与对方相处应该是为了缓解你们两个人的压力。 你的伴侣，曾经跃跃欲试想与你见面，是否对任何计划都不感兴趣？ 即使你计划约会之夜，他们是否也很冷淡？ 他们是否在最后一分钟取消你的约会？

便捷的提示： 试着摒弃老一套的约会想法，去寻找不寻常的浪漫姿态和计划。 当你看到他们有失去兴趣的迹象时，改变策略以保持火花。

2.对你的短信没有适当的回应

失去兴趣的迹象之一是你的伴侣对保持沟通变得非常松懈。 在你们关系的最初阶段，你们俩每天都会给对方发几次短信和打电话。 很难让他们挂断电话，而且似乎你们永远不会没有话题可谈。

你的SO的行为现在是否有点冷淡？ 他们是否躲避你的电话和短信，很少回电话？ 就像他们在躲避你，而你甚至不能确定为什么。 沟通问题似乎越来越多，没有出路。 有时，甚至他们的电话比你更优先。（顺便说一下，这在关系中被称为phubbing。）

便捷的提示： 沟通问题最好通过公开对话来解决。 当你发现你的另一半失去兴趣的迹象时，与他们坐下来，一劳永逸地解决这个问题。

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3.对一段关系失去兴趣的迹象之一是情感上的亲密关系消失时

在一段关系中，情感上的亲密与身体上的亲密同样重要，因为它可以帮助你与你的伴侣在更深的层次上建立联系。 一位来自堪萨斯州的读者写道："我可以看到我丈夫的情感距离一天天增长。 我不知道该怎么办......我是说，当你的丈夫对你失去兴趣时，该怎么办？ 他在一个房间里身体出现，但我知道他已经检查了这时我知道我们不会成功。"

你的伴侣是否对你越来越陌生？ 他们不主动交谈，你试图与他们沟通，却得到了单音节的回应。 这是一个明显的迹象，说明有些不对劲；你们两个人有意义的关系现在已经消失了。 保持表面上的关系是不可持续的，你知道这种关系已经到了保质期。

便捷的提示： 许多夫妻在专业人员的帮助下解决了情感上的亲密关系问题，并且变得更加强大。 我们Bonobology提供的关系咨询可以帮助你渡过这样的难关。 愈合是一个点击的过程。

4.你的伴侣不再关注你了

缺乏沟通是厄运的预兆。 一对夫妇如果能很好地交谈，就能很好地走在爱情的道路上。 而这种沉默能持续多久呢？ 这种缺乏关注是对一段关系失去兴趣的迹象之一。 想象一下，试图与你的伴侣进行对话，而你是唯一在说话的人：

• 你提出问题，他们却给出模糊的答案
• 他们传达出他们对与你交往缺乏兴趣
• 这简直就像你在和一堵墙说话一样
• 他们仍然紧盯着手机，忙着发短信，或查看他们的社交媒体

积极倾听和让你的伴侣感到被重视是良好和健康关系的必备品质。 但你的伴侣经常让你感到不被倾听和无视。 这让你感到他们把其他事情看得比你更重要。

便捷的提示： 当一方似乎没有时间时，沟通练习是有帮助的。 从小事做起。 你可以尝试 "无电话 "的时间，你们彼此谈论你们的一天。

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5.他们现在很容易受挫

你的伴侣是否很容易生气和沮丧？ 你的伴侣平时很冷静，现在似乎总是很沮丧。 当你问他们原因时，他们没有给你一个具体的答案。 你得到的只是负面的情绪和反应。 而你一生都无法理解他们性格和态度突然转变的原因。

也许你的妻子对你做的最微小的事情都会大发雷霆。 她经常被激怒或缺乏耐心。 你一直在想什么是错的，却没有意识到这些是你妻子对婚姻失去兴趣的迹象。

关系中的愤怒管理已经与他们格格不入。 令人不快的事实是，这种行为可能是你的伴侣对事情的发展感到沮丧的一种表现。 他们在小事上大动干戈只是这种沮丧的一种发泄方式。 如果这已经成为一种模式，那么你正盯着对一段关系失去兴趣的迹象。

便捷的提示： 全天候的近距离生活可能会加重他们的情绪。 你们两个人都可以抽出一些空间和时间。

6.你现在不能够依赖他们了

你问如何判断你的伴侣是否失去兴趣？ 当任何麻烦降临到你身上时，你会向你的伴侣求助。 在困难时期你会向他们寻求支持。 但这些是你的伴侣现在向你求助时的新模式：

• 你的伴侣试图避开你
• 你认为你可以依靠的人在你的困难时期不在你身边了
• 他们不断地让你失望，让你觉得似乎只有你在为这段关系付出努力。

这是对一段关系失去兴趣的最明显的迹象之一。 这意味着你的伴侣已经决定这段关系结束了。 他们在等待合适的时机向你透露这个消息。 你想继续处于这种单方面的关系吗？ 这段关系甚至值得拯救吗？

便捷的提示： 坐在自己身边，认真思考一下。 如果你的伴侣不可靠，那么你认为事情会发展到什么程度？

7.失去兴趣的迹象有哪些？ 你的伴侣正在改变优先事项

无论你有多忙，你都需要在一天中拿出一部分时间给你的伴侣。 花费高质量的时间是关系的基石之一，有助于维持浪漫、亲密和伴侣之间有意义的联系。 当你的相处时间在他们的优先列表中下滑时，你当然可以把这视为关系的红旗。

谈到妻子对丈夫失去兴趣的迹象，一位Instagram用户坦言："在我的婚姻即将结束时，我放弃了。 我的丈夫试图尽可能地紧紧抓住。 我只是没有准备好在我知道不会持久的婚姻中投入更多的时间。 当我回头看时，我对自己的行为感到相当糟糕。 但我当时有自己的理由。"

便捷的提示： 强迫在一起的时间是非常不明智的。 就你们双方是否想分道扬镳做出最后的决定。 直截了当的谈话是现在的需要。

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8.他们把你当做外人

如果你突然开始觉得自己在伴侣的生活中像个陌生人，请考虑这是对一段关系失去兴趣的明显迹象之一。 比方说，他们正在处理一些工作上的问题，而不是向你倾诉，他们转向一个朋友寻求建议。 当你知道他们的麻烦时，他们把你排除在外，说这与你无关。

例如，考虑一下：他回到家，你可以看到他度过了漫长的一天。 你尝试以这种或那种方式询问发生了什么。 很长一段时间，没有适当的回应，最后，他说他累了，要去睡觉了。 他将在早上和你谈谈。 这种不断将你拒之门外的倾向是你丈夫对关系失去兴趣的迹象之一。

你的伴侣几乎把你当成了熟人，而你也感觉不到你们之间的关系了。 把事情压在心底或保持机密的背后可能还有其他合理的原因，但这也可以传达给你。 告诉你的伴侣吉姆-罗恩写的："我们在周围筑起的防止悲伤的墙，也把快乐挡在外面"。

便捷的提示： 在关系中建立友谊。 也许在婚姻或关系中缺乏友谊是造成紧张的原因。 如果你在一个没有评判的空间中与他们结为朋友，你的伴侣可能会对开放感到更舒服。

9.更多的是关于性

你怎么能告诉你的伴侣正在失去浪漫的兴趣？

• 如果你们俩不再像以前那样进行枕边谈话或亲密对话，这绝对是一个警告性的信号
• 如今，你们的关系只是关于性（而不是令人心动的身体感情）。
• 你已经沦为一个炮友，只有当你的伴侣想要得到一些行动的时候，你才会有兴趣和关注。
• 你是否注意到他们事后穿好衣服，以某种借口离开？
• 你们之间的身体亲密关系是否不再像做爱，而是满足肉体需求的手段？ 你慢慢意识到，你的伴侣与你做爱，但不再爱你了

也许你的伴侣仍然在这段关系中，只是因为他们的性欲，而没有别的。 床上的业务方式也是妻子对丈夫失去兴趣的迹象之一。 男人，你在听吗？

便捷的提示： 暂时停止性生活，解决你的情感问题，这是所有问题的根源。 暂时的独身主义可能会帮助你专注于真正重要的东西。

10.你的伴侣有很多事情要做

另一个表明你们的浪漫天堂正在酝酿麻烦的信号是，你的伴侣会突然有很多事情要做。 从工作中的太多深夜到有需要的朋友和有医疗紧急情况的同事，他们会不断想出不能和你在一起的理由。

大多数时候，这些借口都是半生不熟的，几乎没有说服力。 好吧，如果你客观地看，就会发现这些只是蹩脚的借口，是为了逃避不在身边。 什么时候说谎不是万劫不复的指标？ 需要隐瞒的事情意味着有信任问题的存在。 事实上，这是你丈夫的最大迹象之一。是即将失去兴趣或你的伴侣不再对你有感觉。

便捷的提示： 通过对伴侣的感激和善意，在关系或婚姻中重建信任。 与他们分享你自己的生活和恐惧，这可能有助于他们公开自己的生活。

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11.如果你的伴侣不再问问题，这是一个对关系失去兴趣的迹象

这就是如何判断你的伴侣是否失去兴趣的答案。 回想一下，当你的伴侣对你有这种永不满足的好奇心的时候。 他们会问你关于你的一天，你的童年，过去的关系，朋友，学校的日子，家庭，以及其他一切之间的问题。 当然，随着你对对方的了解，这种谈话的范围变得有限。即便如此，没有人能够100%地了解对方。

这就是为什么好奇心和不断探索对方新的一面的倾向是健康关系不可或缺的。 夫妻之间互相提问是为了更好的爱情生活和更深的联系。 那么，你怎么能告诉你的伴侣已经失去了兴趣呢？ 如果你不记得你的伴侣最后一次问你今天过得怎么样，或寻求你在工作中的最新情况，这是因为他们可能不再关心这些事情了。

便捷的提示： 当你的丈夫对你失去兴趣时，你会问怎么办？ 如果你们都想重建你们的爱情，请尝试这个练习。 在一天结束时，你们两个人都应该问对方5个问题。 这些问题可以是关于任何事情的，但数到5是必须的。

12.你的伴侣不怎么注意你了

在你们的关系开始时，你的伴侣会不断赞美你的长相，甚至会告诉你哪种颜色或衣服最适合你。 现在你可以去打唇环或把头发染成红色，他们几乎不会注意到这一点。 如果你的伴侣不再对你做出那种梦幻般的眼神，他们可能已经失恋了。

这些迹象表明你的另一半已经失去了兴趣吗？ 那么，让我们看看他们的行为：

• 他们几乎看不到你，他们对你的评论是非常正式的或基于实用的
• 这可能意味着他们认为你是理所当然的，因为他们已经习惯了你的存在。
• 这也可能意味着他们已经结束了这段关系。

便捷的提示： 在共同的活动中建立联系，如健身、烹饪、上课等。你们将作为夫妻一起度过，这可以成为一天中新的联系仪式。

13.你不再是加号的人了

我的朋友Serena在一段关系中逗留时间过长，尽管她能注意到她的伴侣不再感兴趣的警告信号。 她的伴侣Tress经常做出承诺，但从未兑现。 她会说："我不是想取消，但我有很多事情要做。 我会补偿你的。" 她会通过使用爱情轰炸战术，然后在下一次取消。计划，这是个循环。

那么，什么是你的伴侣在没有你的情况下成长的迹象呢？ 这种关系中的冷漠和忽视肯定会被淘汰。 在他们每周的日程安排中，你不再被容纳（你甚至不再是他们在聚会中的加分项）。 结果，他们说了这样的话：

• "哦，我知道我们决定一起看这个系列，但我的朋友过来了，我和他们一起看了一季"
• "我真的想带你参加我的家庭活动，但我想这次我应该自己去"
• "我以为你不会想和我一起购物，所以我带着我的兄弟

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便捷的提示： 努力改善缺乏沟通的情况。 清楚地问他为什么不再有兴趣与你制定计划。 也许他们有一个合理的理由，但如果一再发生，是时候重新考虑这种关系是否值得。

14.关于未来计划的讨论已经下降

也许你们都计划搬到一起住，或者最终买一只狗，甚至长期结婚。 但如果你的伴侣不再谈论这些计划，很有可能火花已经消失了。 活在当下很好，但展示承诺也同样重要。 也许他们有承诺问题。

心理学家克兰蒂-莫明说："承诺恐惧症不允许一个人投资于未来。 他们不会与他们的伴侣制定计划或采取果断行动。 他们的重点将在于此时此地。 像 "这是怎么回事 "或 "你如何看待未来 "的问题将被不惜一切代价避免。"

便捷的提示： 明确设定情感界限，询问你的伴侣对这段关系失去兴趣的原因。 是因为你们双方有不同的价值观或目标吗？ 诚实的沟通有很大的作用。 只有一方设想未来的关系是没有意义的。 你不需要计划婚礼，但你可以采取一些小步骤，比如一起计划周末的旅行。

15.他们不愿意和你的亲近的人交往

如果你的伴侣与你的朋友/家人保持距离，这是一个明显的迹象，他们已经失去了兴趣。 同样，如果他们犹豫不决，不把你介绍给他们亲密的人，并避免把你的照片放在社交媒体上，即使你已经承诺了很长一段时间（而他们正在发布与其他人的照片），肯定有问题。

便利的提示 ：给他们具体的例子，而不是抽象地讲述你未满足的需求。 例如，"嘿，我喜欢我们以前和你哥哥一起玩的时候 "或 "嘿，在社交媒体上偶尔的PDA（公开示爱）对我来说意味着很多。 你对此有什么想法？"。

如果你能体会到这些对一段关系失去兴趣的迹象中的大部分，你需要与你的伴侣进行一次诚实的对话。 告诉他们，"我看到你对与我的关系感到厌倦的迹象"，并准备做出让他们离开的艰难决定。

当你的伴侣对一段关系失去兴趣时，该怎么做？

如果你想知道，"你会对你所爱的人失去感情吗？"，答案是肯定的。 事实上，这是很常见的情况。 尽管这对仍在爱中的伴侣是不公平的。 人的成长和发展是不同的，所以你爱上的人在两年或五年后就不一样了。 因此，伴侣确实会随着时间的推移而逐渐分离。 在这种情况下，你可以采取以下措施方法：

• 试着做一些你们两个人在新婚时经常沉迷的活动
• 试图了解为什么会发生脱节，以及他们的确切需求是什么。
• 沟通你的感受（从深刻的同情和理解的角度出发）
• 也许他们正在为一些与你无关的事情而挣扎，帮助他们获得所需的专业干预。
• 为他们提供一个安全的空间，让他们可以在没有任何犹豫/不适的情况下表现得很脆弱。

然而，如果什么都不奏效，那么从长远来看，尽早摆脱这段关系对双方都有好处。 对某人失去感情通常是由于不相容或缺乏联系等原因引起的。 如果这些问题在关系的初始阶段没有得到解决和识别，它们几乎总是像滚雪球一样变成更大的事情。

失去感情可能是我们大脑的淘汰过程，它不一定是一件坏事。 把它看成是寻找更适合你的人的过程中的一块垫脚石。 离开他们最终会帮助你对在生活中寻找爱情感到乐观。

关键指针

• 如果你的直觉说有什么不对劲，这肯定是你的动态发生了重大变化的迹象。
• 如果你的伴侣不再像以前那样照顾你，这是你的伴侣在没有你的情况下成长的迹象之一。
• 如果你们双方都是在自动驾驶模式下做爱，而没有任何情感上的亲密接触，这是另一个迹象
• 另一个失去兴趣的迹象是，如果你的伴侣问你一些常规问题，或者甚至不是那些问题，而不是真正对你的生活感兴趣。

如果你能清楚地看到你的伴侣对这段关系失去兴趣的所有迹象，那么他们断绝关系并继续前进只是时间问题。 不要让自己经历这些。 让自己变得强大，鼓起勇气选择自己而不是这段关系。

这篇文章已于2023年3月更新。

常见问题

是的，在一段关系中失去感情是完全正常的。 伙伴们可能会随着时间的推移而变得不同，可能会出现不可预见的问题，或者他们的情况可能会导致关系的恶化。 2. 失去的感情能回来吗？

嗯，这取决于你的个人情况。 例如，如果你的伴侣对这段关系失去兴趣，同时又对其他人产生了新的兴趣，那么恢复你们曾经的联系的希望就很小。 另一方面，关系咨询和努力工作可以重新点燃火花。

是的，不接触规则可以让他想念你，并意识到他有多重视你。 然而，这种技巧的真正目的是获得对你们关系的看法，并让自己有时间从破碎关系的挫折中恢复过来。 使用不接触来赢回你的伴侣，有违其目的。 4. 他是失去了兴趣还是只是有压力？

发现的唯一方法是与他进行诚实的对话。 当你的伴侣表现出对一段关系失去兴趣的迹象时，清晰和诚实的沟通是必须的。