“Сошиал медиа дахь нийтлэлүүд цахим санах ойд хадгалагдаж, удаан хугацаанд хадгалагддаг бөгөөд энэ нь үг хэллэгээс ялгаатай нь цаг хугацаа өнгөрөхөд амархан арилдаг.” – Доктор Кушал Жайн, Сэтгэл мэдрэлийн эмчийн зөвлөх

“Сөрөг тал нь хосууд бодит харилцаанаас илүү олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд суурилсан харилцаанд хэт их анхаарал хандуулдаг явдал юм.” – Гопа Хан, Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч

Фэйсбүүк, Инстаграм, Твиттер, WhatsApp зэрэг олон нийтийн сүлжээний нөлөөг орчин үеийн харилцаа, орчин үеийн болзоонд хэрхэн нөлөөлж байгааг үгүйсгэх аргагүй. Ихэнх тохиолдолд харилцаа нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өдөөгдөж буй байнгын хяналт, хардлагыг даван туулж чаддаггүй.

Саумья Тэвари сэтгэцийн эмч, зөвлөх эмч, доктор Кушал Жайн, сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч хатагтай Гопа Хан нартай хэрхэн яаж ажиллах талаар ярилцав. сошиал медиа харилцааг сүйрүүлдэг.

Сошиал медиа харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?

Сошиал медиа ертөнц маш их зүйлийг санал болгодог ч түүний санал болгож буй зүйлс эерэг ба сөрөг аль аль нь байж болно. Сүүлийн хэдэн жилд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл дэх бидний оролцоо маш их нэмэгдэж, ийм гамшигт үр дагавраас зайлсхийх боломжгүй.

Бүх олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл муу биш, гэхдээ тийм ээ, хэрэв сошиал медиа үүнийг хортой зүйлд ашиглавал харилцааг сүйтгэдэг. эсвэл хайхрамжгүй арга. Доктор Кушал Жайн, Гопа Хан нартай хэрхэн ярилцаж байгааг харцгаая.

Facebook, WhatsApp зэрэг олон нийтийн сүлжээ орчин үеийн хосуудыг өөрчилсөн гэж та бодож байна уу?харилцаа?

Доктор Кушал Жайн: Фэйсбүүк, Твиттер, Инстаграм зэрэг сошиал медиа платформууд хүмүүс өөрсдийнхөө зургийг байршуулах, нийтлэл бичих, бусдыг таглах зэрэгт ихээхэн цаг зарцуулдаг тул хүмүүсийн амьдралтай нягт холбоотой болсон. . Энэ нь орчин үеийн хосуудын харилцаанд бодит цаг хугацаанд нөлөөлж байгаа нь гарцаагүй.

Бид Facebook эсвэл WhatsApp дээр тэдний харилцааны талаар дурдахад сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн хувьд шаналсан эсвэл сэтгэлээр унасан үйлчлүүлэгчидтэй байнга тааралддаг.

Гопа Хан: Надад WhatsApp-д донтсон, олон чат группт байдаг нэг үйлчлүүлэгч байсан. Энэ нь түүний гэрлэлт, гэр бүлийн амьдралд ноцтой нөлөөлсөн. Энэ туршлага нь нийгмийн сүлжээний харилцааг хэрхэн сүйтгэдэгийг гэрчилжээ.

Өөр нэг тохиолдол бол шинээр гэрлэсэн бүсгүй бусад чухал зүйлдээ анхаарлаа хандуулахын оронд бүтэн өдөржин фэйсбүүк дээр өнгөрүүлдэг байсан нь гэр бүлд асар их зөрчилдөөн үүсгэсэн. , эмх замбараагүй гэр бүл салалтад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч "нийгмийн сүлжээ нь харилцааг сүйтгэдэг" гэдгийг та ийм алдаа гаргах шалтгаан болохгүй. Сошиал медиаг буруутгах нь шударга бус хэрэг, учир нь тухайн хүн эрүүл хил хязгаарыг тогтоож чадахгүй байгаа нь асуудал юм.

Нийгмийн сүлжээ нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж, харилцаанд атаархлыг нэмэгдүүлдэг вэ?

Доктор Кушал Жайн: Нийгмийн сүлжээ нь сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэх хурдасгуурын үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, ялангуяа Facebook боломжтойдаамжруулж, дараа нь бага зэрэг атаархлыг хадгалах. Атаархал бол хүний ​​хэвийн сэтгэл хөдлөл, тиймээс сошиал медиаг буруутгах аргагүй.

Гопа Хан: Атаархал үргэлж байх болно, гэхдээ хэрэв хамтрагч нь өөртөө итгэлгүй эмэгтэй эсвэл эрэгтэй байвал атаархал улам бүр нэмэгддэг. Нэгэн удаа хэн нэгэн надаас Facebook харилцааг сүйрүүлдэг үү гэж асуухад би тэгж чадна гэж хариулсан.

Жишээ нь, эхнэр, нөхөр нь Facebook-т хэт олон "Like" авах эсвэл FB-ийн найзуудын жагсаалтад эрчүүдийг оруулахад дургүй байж болно. эсвэл WhatsApp бүлгүүд, эсвэл эсрэгээр. Нэмж дурдахад эхнэр, нөхөр хоёр өөр FB дансанд аль найзаа оруулахыг шийдэх нь хяналтын асуудал болж хувирдаг. Ийм тохиолдолд би хосуудаас аль болох замбараагүй болох тул бие биенийхээ Facebook хаяг руу орохгүй байхыг хүсдэг.

Олон нийтийн сүлжээний үйл ажиллагаа орчин үеийн хосуудын дунд бие биенээ хянах хэрэгсэл болж байна уу?

Доктор Кушал Жайн : Энэ бол харилцааны зөвлөгөө өгөхдөө хосуудад тулгардаг маш нийтлэг асуудал юм. Тэд түншүүдийнхээ утсыг шалгаж, Facebook, WhatsApp-ын үйл ажиллагааг хянаж, хууран мэхэлсэн шинж тэмдэг эсвэл өөрсдөд нь үүсгэсэн сошиал медиа харилцааны шинж тэмдэг хайж байгаа талаар байнга гомдоллодог. Бид одоо юуг ч өөрчлөх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд бид олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр амьдрах ёстой.

Таны түншийн онлайн үйл ажиллагааг шалгах ийм үзэгдэл тохиолдож байгаа бөгөөд цаашид ч илүү их тохиолдох болно. Сошиал медиа нэг л өөр болжээхувь хүмүүс илүү сэжиглэж, гаж донтох шалтгаан болдог. Хүмүүс тэднийг дагаж мөрддөг гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Орчин үеийн хосууд нийгмийн сүлжээ хэрхэн харилцааг сүйтгэдэгтэй холбоотой асуудлын талаар ярьдаг уу?

Доктор Кушал Жайн: Бид хааяадаа хамтрагчид нь нийгмийн хэвлэл мэдээллийн платформ дээр тавьсан нийтлэлүүд нь тэдний харилцаанд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж байгааг ярилцдаг үйлчлүүлэгчдийг авдаг. Энэ нь ихэвчлэн салалт, зодоон, харилцааны маргаан, ховор тохиолдолд хүчирхийлэлтэй холбоотой байдаг. Энэ бол сошиал медиа сайтууд нь хүмүүс хэрхэн холбогддог гэдгийг би тэдэнд сануулж байна. Тиймээс сошиал медиа хоёр талдаа иртэй сэлэм болж байна.

Манай зөвлөх Доктор Кушал Жайнаас асуух зүйл байна уу?

Гопа Хан: Энэ нь маш чухал бөгөөд Хосуудын зөвлөгөөний багц. Хосуудад өгөх миний жишиг зөвлөгөө... Эхнэр, нөхөртэйгээ нууц үгээ бүү хуваалц, хувийн амьдралынхаа талаар нийтлэхээс зайлсхийж, сельфи хийгээрэй... Энэ нь мэдээж хэрэг асуудал дагуулдаг.

Сексийн донтолттой холбоотой асуудлууд бас харагдаж байна. олон нийтийн сүлжээг ашиглах явцад нэмэгдэж, гэр бүл салалтад хүргэж байна. Эрүүл хил хязгаарыг барьж, хувийн амьдралынхаа талаар хэт их мэдээлэл өгөхгүй байх нь хамгийн ухаалаг зүйл юм.

Тэгэхээр олон нийтийн сүлжээ харилцааг сүйтгэж байна уу? Байх албагүй. Фэйсбүүк нь биднийг хууран мэхлэх эсвэл бусад хүмүүстэй ярихад ашиглахыг урьдаггүй. Өдрийн төгсгөлд,Энэ бол таны харилцааг тодорхойлдог өөрийн үйлдэл юм. Тиймээс онлайн үйл ажиллагаандаа аюулгүй, болгоомжтой, болгоомжтой байгаарай.

Түгээмэл асуултууд

“Сошиал медиа харилцааг сүйтгэдэг” гэж хэлэх нь үүнийг дүгнэх маш өргөн арга юм. Гэхдээ тийм, буруугаар ашиглавал хор хөнөөлтэй байж болно. Түүгээр ч барахгүй, хэрэв та үүнийг санамсаргүй байдлаар ашиглавал эхнэр, нөхөртөө эргэлзээ, сэжиг төрүүлдэг. Ханьтайгаа ярилцаж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хил хязгаарыг тогтоо.

Их Британид хийсэн судалгаагаар гурван гэр бүл салалтын нэг нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр үл ойлголцол үүсгэдэг болохыг харуулж байна. Тиймээс үүнийг хэтэрхий хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй. Сошиал медиа харилцааг сүйтгэдэг үү? Энэ нь ойлгомжтой.