"Berichten op sociale media worden vastgelegd in het elektronisch geheugen en blijven daar lang bewaard, in tegenstelling tot woorden, die na verloop van tijd gemakkelijk kunnen vervagen." -... Dr Kushal Jain, consulterend psychiater

"Het negatieve is wanneer koppels zich uiteindelijk te veel richten op relaties die gebaseerd zijn op sociale media in plaats van op echte relaties." -... Gopa Khan, Geestelijke gezondheidstherapeut

De invloed van sociale netwerksites zoals Facebook, Instagram, Twitter en WhatsApp op moderne relaties en moderne dating kan niet worden ontkend. In veel gevallen zijn relaties niet bestand tegen de constante aandacht en verdenkingen die sociale media oproepen.

Saumya Tewari sprak met experts Dr. Kushal Jain, consulent psychiater, en Ms. Gopa Khan, psychotherapeut, over hoe sociale media relaties ruïneren.

Hoe verwoesten sociale media relaties?

De wereld van sociale media heeft veel te bieden, maar het aanbod kan zowel positief als negatief zijn. Onze betrokkenheid bij sociale media is de afgelopen jaren zo sterk toegenomen, dat je niet om de desastreuze gevolgen ervan heen kunt.

Niet alle sociale media zijn slecht, maar ja, sociale media ruïneren relaties als je het op een kwaadaardige of onzorgvuldige manier gebruikt. In gesprek met Dr Kushal Jain en Gopa Khan, laten we zien hoe.

Denk je dat sociale media zoals Facebook of WhatsApp de moderne relaties tussen koppels hebben veranderd?

Dr. Kushal Jain: Sociale mediaplatforms zoals Facebook, Twitter en Instagram zijn nauw verbonden geraakt met het leven van mensen, omdat ze veel tijd besteden aan het uploaden van hun foto's, het schrijven van berichten en het taggen van anderen. Dit heeft zeker invloed op de relaties tussen moderne stellen in realtime.

We komen regelmatig cliënten tegen die emotioneel en psychisch van streek zijn of depressief worden als zij of hun relaties worden genoemd op Facebook of WhatsApp.

Gopa Khan: Ik had een cliënt die verslaafd was aan WhatsApp en op veel chatgroepen zat. Dit had ernstige gevolgen voor zijn huwelijk en gezinsleven. Die ervaring was inderdaad een bewijs van hoe sociale media relaties kapotmaken.

In een ander geval besteedde een pasgetrouwde vrouw haar hele dag aan Facebook in plaats van zich te concentreren op haar andere prioriteiten. Dit zorgde voor een enorm conflict in het huwelijk, wat leidde tot een rommelige scheiding.

Maar je moet weten dat 'sociale media verwoesten relaties' geen reden kan zijn om dit soort fouten te maken. Het is niet eerlijk om sociale media de schuld te geven, want het is eigenlijk het onvermogen van een persoon om gezonde grenzen te trekken dat het probleem is.

Hoe beïnvloeden sociale media relaties en voegen ze jaloezie toe in een relatie?

Dr. Kushal Jain: Sociale media werken als een katalysator in het uitvergroten van emoties. Sociale media, vooral Facebook, kunnen kleine hoeveelheden jaloezie verergeren en vervolgens in stand houden. Jaloezie is een normale menselijke emotie en daarom kunnen sociale media er niet de schuld van krijgen.

Gopa Khan: Jaloezie zal altijd bestaan, maar de mate waarin wordt versterkt als de partner een onzekere vrouw of man is. Iemand vroeg me eens of Facebook relaties kapot maakt en ik zei dat dat inderdaad het geval kan zijn.

Een echtgenoot kan het bijvoorbeeld niet leuk vinden als zijn wederhelft te veel 'Likes' krijgt op Facebook of als er mannen in haar FB-vriendenlijst of WhatsApp-groepen staan, of omgekeerd. Daarnaast wordt het voor echtgenoten een kwestie van controle welke vrienden in hun respectieve FB-accounts mogen staan. In dergelijke gevallen vraag ik echtparen om zo mogelijk uit elkaars Facebook-accounts te blijven, want het wordt rommelig.

Worden sociale media een hulpmiddel voor moderne koppels om elkaar in de gaten te houden?

Dr. Kushal Jain : Dit is een veel voorkomend probleem dat ik tegenkom bij koppels in relatiecounseling. Ze klagen vaak dat hun partners hun telefoons controleren of hun Facebook- en WhatsApp-activiteiten bijhouden op zoek naar tekenen van vreemdgaan of sociale-mediarelaties die ze misschien hebben onderhouden. We moeten accepteren dat er nu niets meer aan te veranderen valt en dat we moeten leven met sociale media.

Dit fenomeen van het controleren van de online activiteiten van je partner gebeurt en zal in de toekomst nog meer gebeuren. Sociale media zijn gewoon nog een reden geworden voor individuen om achterdochtiger en paranoïde te worden. Mensen moeten zich ervan bewust zijn dat ze worden gevolgd en in de gaten worden gehouden.

Praten moderne koppels over problemen die voortkomen uit de manier waarop sociale media relaties kapotmaken?

Dr. Kushal Jain: Zo nu en dan krijgen we klanten die bespreken hoe hun relaties negatief worden beïnvloed door de posts die hun partners op sociale mediaplatforms plaatsen. Dit wordt meestal geassocieerd met scheidingen, ruzies, relationele ruzies en, in zeldzame gevallen, zelfs geweld. Dan herinner ik hen eraan dat sociale mediasites ook de manier zijn waarop mensen met elkaar verbonden zijn. Sociale media fungeren dus als een tweesnijdend zwaard.

Heb je een vraag voor onze adviseur Dr Kushal Jain?

Gopa Khan: Het is nu een vast onderdeel van relatietherapie. Mijn standaard advies aan koppels... deel geen wachtwoorden met echtgenoten en plaats geen persoonlijke aspecten van je leven, en zeker GEEN selfies... dat nodigt zeker uit tot problemen.

Even serieus: seksverslaving komt ook naar voren bij het gebruik van sociale media en leidt tot het uiteenvallen van huwelijken. Het is het verstandigst om gezonde grenzen te handhaven en niet te veel informatie over je persoonlijke leven naar buiten te brengen.

Dus, ruïneren sociale media relaties? Niet per se. Facebook nodigt ons niet uit om vreemd te gaan of om het te gebruiken om met andere mensen te praten. Uiteindelijk zijn het je eigen acties die je relatie bepalen. Dus blijf veilig, voorzichtig en bedachtzaam met je online activiteiten.

FAQs

Zeggen dat 'sociale media relaties ruïneren' is een erg brede manier om over hetzelfde te oordelen. Maar ja, het kan schadelijk zijn als het op de verkeerde manier wordt gebruikt. Bovendien kan het twijfels of verdenkingen oproepen in de gedachten van je echtgenoot als je het te willekeurig gebruikt. Praat erover met je echtgenoot en stel een aantal grenzen aan sociale media.

Een onderzoek in het Verenigd Koninkrijk vertelt ons dat één op de drie echtscheidingen het gevolg is van onenigheid over sociale media. Neem dit dus niet te licht op. Verpesten sociale media relaties? Het is duidelijk dat dit kan.