"Príspevky v sociálnych médiách sú zachytené v elektronickej pamäti a zostávajú tam dlho, na rozdiel od slov, ktoré môžu časom ľahko vyblednúť." - Dr. Kushal Jain, konzultant psychiatrie

"Negatívne je, keď sa páry nakoniec príliš zameriavajú na vzťahy založené na sociálnych sieťach namiesto skutočných vzťahov." - Gopa Khan, terapeutka duševného zdravia

Vplyv sociálnych sietí, ako sú Facebook, Instagram, Twitter a WhatsApp, nemožno poprieť, pokiaľ ide o to, ako ovplyvňujú moderné vzťahy a moderné randenie. V mnohých prípadoch vzťahy nedokázali odolať neustálej kontrole a podozreniam, ktoré sociálne médiá vyvolávajú.

Saumya Tewari sa rozprávala s odborníkmi Dr. Kushalom Jainom, konzultantom psychiatrom, a Gopou Khan, terapeutkou pre duševné zdravie, o tom, ako sociálne médiá ničia vzťahy.

Ako sociálne médiá ničia vzťahy?

Svet sociálnych médií má čo ponúknuť, ale jeho ponuka môže byť pozitívna aj negatívna. Naša účasť na sociálnych médiách sa v posledných rokoch tak zvýšila, že sa nedá vyhnúť katastrofálnym výsledkom.

Nie všetky sociálne médiá sú zlé, ale áno, sociálne médiá ničia vzťahy, ak ich človek používa zlomyseľne alebo neopatrne. V rozhovore s Dr. Kushalom Jainom a Gopou Khanom sa pozrieme, ako.

Myslíte si, že sociálne médiá, ako napríklad Facebook alebo WhatsApp, zmenili vzťahy moderných párov?

Dr. Kushal Jain: Platformy sociálnych médií, ako sú Facebook, Twitter a Instagram, sa stali úzko späté so životom ľudí, ktorí trávia veľa času nahrávaním svojich fotografií, písaním príspevkov a označovaním ostatných. To určite ovplyvňuje vzťahy moderných párov v reálnom čase.

Často sa stretávame s klientmi, ktorí sú v emocionálnom aj psychickom strese alebo sú deprimovaní, keď sa o nich alebo o ich vzťahoch hovorí na Facebooku alebo WhatsApp.

Gopa Khan: Mal som jedného klienta, ktorý bol závislý od aplikácie WhatsApp a bol v mnohých chatových skupinách. To vážne ovplyvnilo jeho manželstvo a rodinný život. Táto skúsenosť bola skutočne dôkazom toho, ako sociálne médiá ničia vzťahy.

V inom prípade novomanželka trávila celý deň na Facebooku namiesto toho, aby sa venovala iným prioritám, čo spôsobilo obrovský konflikt v manželstve a viedlo k chaotickému rozvodu.

Treba však vedieť, že "sociálne médiá ničia vzťahy" nemôžu byť dôvodom na to, aby ste robili takéto chyby. Bolo by nespravodlivé obviňovať sociálne médiá, pretože v skutočnosti ide o neschopnosť človeka stanoviť zdravé hranice.

Ako sociálne médiá ovplyvňujú vzťahy a zvyšujú žiarlivosť vo vzťahu?

Dr. Kushal Jain: Sociálne médiá pôsobia ako katalyzátor pri zväčšovaní emócií. Sociálne médiá, najmä Facebook, môžu vystupňovať a následne udržiavať malé množstvo žiarlivosti. Žiarlivosť je normálna ľudská emócia, a preto z nej nemožno obviňovať sociálne médiá.

Gopa Khan: Žiarlivosť bude existovať vždy, ale jej miera sa stupňuje, ak je partner neistá žena alebo muž. Raz sa ma niekto spýtal, či Facebook ničí vzťahy, a ja som odpovedal, že áno, môže.

Manželovi sa napríklad nemusí páčiť, že jeho druhá polovička má na Facebooku príliš veľa "páči sa mi to" alebo že má mužov v zozname priateľov na FB alebo v skupinách WhatsApp, alebo naopak. Okrem toho sa rozhodovanie manželov o tom, ktorí priatelia môžu byť na ich účtoch na FB, stáva otázkou kontroly. V takýchto prípadoch žiadam páry, aby sa podľa možnosti navzájom držali ďalej od svojich účtov na Facebooku, pretože sa to stáva neprehľadným.

Stáva sa aktivita na sociálnych sieťach nástrojom moderných párov na sledovanie toho druhého?

Dr. Kushal Jain : Toto je veľmi častý problém, s ktorým sa stretávam u párov vo vzťahovom poradenstve. Často sa sťažujú na to, že ich partneri kontrolujú svoje telefóny alebo sledujú ich aktivity na Facebooku a WhatsApp a hľadajú známky podvádzania alebo akýchkoľvek vzťahov na sociálnych sieťach, ktoré by mohli podporovať. Musíme sa zmieriť s tým, že teraz sa už nedá nič zmeniť a musíme žiť so sociálnymi médiami.

Tento fenomén kontroly online aktivít vášho partnera sa deje a v budúcnosti sa bude diať ešte viac. Sociálne médiá sa stali len ďalším dôvodom na to, aby sa jednotlivci stali podozrievavejšími a paranoidnejšími. Ľudia by si mali uvedomiť, že sú sledovaní a sledovaní.

Hovoria moderné páry o problémoch vyplývajúcich z toho, ako sociálne médiá ničia vzťahy?

Dr. Kushal Jain: Z času na čas sa k nám dostanú klienti, ktorí hovoria o tom, že ich vzťahy negatívne ovplyvňujú príspevky, ktoré ich partneri zverejňujú na sociálnych sieťach. Zvyčajne sa to spája s rozchodmi, hádkami, vzťahovými spormi a v ojedinelých prípadoch dokonca s násilím. Vtedy im pripomínam, že sociálne siete sú aj spôsobom, ako sú ľudia prepojení. Sociálne siete teda pôsobia ako dvojsečná zbraň.

Máte otázku pre nášho poradcu Dr. Kushala Jaina?

Gopa Khan: Teraz je to neoddeliteľnou súčasťou párového poradenstva. Moja štandardná rada pre páry... prosím, nezdieľajte heslá s manželmi a zdržte sa zverejňovania osobných aspektov vášho života a rozhodne NIE selfie... to určite pozýva na problémy.

Vážne, problémy so závislosťou od sexu sa prejavujú aj pri používaní sociálnych médií a vedú k rozpadu manželstiev. Zachovávať zdravé hranice a neuverejňovať príliš veľa informácií o svojom osobnom živote je to najrozumnejšie, čo môžete urobiť.

Ničia teda sociálne médiá vzťahy? Nie nevyhnutne. Facebook nás nevyzýva k tomu, aby sme podvádzali alebo ho používali na rozhovory s inými ľuďmi. Nakoniec o vašom vzťahu rozhodujú vaše vlastné činy. Preto zostaňte v bezpečí, opatrní a obozretní, pokiaľ ide o vaše online aktivity.

Často kladené otázky

Tvrdenie, že "sociálne médiá ničia vzťahy", je veľmi široký spôsob hodnotenia. Ale áno, môžu byť škodlivé, ak sa používajú nesprávnym spôsobom. Okrem toho môžu v mysli vášho manžela/manželky vyvolať pochybnosti alebo podozrenia, ak ich používate príliš náhodne. Porozprávajte sa o tom s manželom/manželkou a stanovte si určité hranice v oblasti sociálnych médií.

Prieskum v Spojenom kráľovstve hovorí, že každý tretí rozvod vyústil do nezhôd kvôli sociálnym médiám. Neberte to teda na ľahkú váhu. Ničia sociálne médiá vzťahy? Je jasné, že môžu.