"Příspěvky na sociálních sítích jsou zachyceny v elektronické paměti a zůstávají tam dlouho, na rozdíl od slov, která mohou časem snadno vyprchat." - - Dr. Kushal Jain, konzultant psychiatr

"Negativní je, když se páry nakonec příliš soustředí na vztahy založené na sociálních sítích, a ne na skutečné vztahy." - - Gopa Khan, terapeutka pro duševní zdraví

Vliv sociálních sítí, jako jsou Facebook, Instagram, Twitter a WhatsApp, nelze popřít, pokud jde o to, jak ovlivňují moderní vztahy a moderní randění. V mnoha případech vztahy nedokázaly odolat neustálé kontrole a podezírání, které sociální média vyvolávají.

Saumya Tewari hovořila s odborníky Dr. Kushalem Jainem, konzultantem psychiatrem, a Gopou Khan, terapeutkou pro duševní zdraví, o tom, jak sociální média ničí vztahy.

Jak sociální média ničí vztahy?

Svět sociálních médií má co nabídnout, ale jeho nabídka může být jak pozitivní, tak negativní. Naše zapojení do sociálních médií se v posledních letech natolik zvýšilo, že se nelze vyhnout katastrofálním výsledkům.

Ne všechna sociální média jsou špatná, ale ano, sociální média ničí vztahy, pokud je člověk používá zlomyslně nebo neopatrně. V rozhovoru s Dr. Kushalem Jainem a Gopou Khanem se podíváme, jak na to.

Myslíte si, že sociální média, jako je Facebook nebo WhatsApp, změnila vztahy moderních párů?

Dr. Kushal Jain: Platformy sociálních médií, jako jsou Facebook, Twitter a Instagram, se úzce propojily s životy lidí, kteří tráví značnou část času nahráváním svých fotografií, psaním příspěvků a označováním ostatních. To rozhodně ovlivňuje vztahy moderních párů v reálném čase.

Často se setkáváme s klienty, kteří jsou emocionálně i psychicky rozrušeni nebo jsou v depresi, když se o nich nebo o jejich vztazích mluví na Facebooku nebo WhatsAppu.

Gopa Khan: Měl jsem jednoho klienta, který byl závislý na WhatsAppu a byl v mnoha chatovacích skupinách. To mělo vážný dopad na jeho manželství a rodinný život. Tato zkušenost byla skutečně důkazem toho, jak sociální média ničí vztahy.

V jiném případě novomanželka trávila celý den na Facebooku, místo aby se věnovala svým dalším prioritám, což v manželství vyvolalo obrovský konflikt, který vedl ke komplikovanému rozvodu.

Je však třeba vědět, že "sociální média ničí vztahy" nemohou být důvodem k tomu, abyste dělali takové chyby. Bylo by nespravedlivé obviňovat sociální média, protože ve skutečnosti jde o neschopnost člověka stanovit zdravé hranice.

Jak sociální média ovlivňují vztahy a zvyšují žárlivost ve vztahu?

Dr. Kushal Jain: Sociální média působí jako katalyzátor, který umocňuje emoce. Sociální média, zejména Facebook, mohou vystupňovat a následně udržovat malé množství žárlivosti. Žárlivost je normální lidská emoce, a proto z ní nelze vinit sociální média.

Gopa Khan: Žárlivost bude existovat vždy, ale její míra se stupňuje, pokud je partner nejistá žena nebo muž. Někdo se mě jednou zeptal, jestli Facebook ničí vztahy, a já jsem odpověděl, že ano, může.

Manželům se například nemusí líbit, že jejich druhá polovička má na Facebooku příliš mnoho "Líbí se mi" nebo že má muže ve svém seznamu přátel na FB nebo ve skupinách na WhatsAppu, nebo naopak. Kromě toho se rozhodování manželů o tom, kteří přátelé mohou být na jejich účtech na FB, stává otázkou kontroly. V takových případech žádám páry, aby se pokud možno do účtů na Facebooku navzájem nepletly, protože se to stává nepřehledným.

Stává se aktivita na sociálních sítích nástrojem moderních párů, jak se navzájem sledovat?

Dr. Kushal Jain : Toto je velmi častý problém, se kterým se setkávám u párů ve vztahovém poradenství. Často si stěžují, že jim jejich partneři kontrolují telefony nebo sledují jejich aktivity na Facebooku a WhatsAppu a hledají známky nevěry nebo jakýchkoli vztahů na sociálních sítích, které by mohli podporovat. Musíme se smířit s tím, že nyní už se nedá nic změnit a musíme se sociálními sítěmi žít.

Tento fenomén kontroly aktivit partnera na internetu se děje a v budoucnu se bude dít ještě více. Sociální sítě se staly jen dalším důvodem k tomu, aby se jedinci stali podezřívavějšími a paranoidnějšími. Lidé by si měli uvědomit, že jsou sledováni a hlídáni.

Mluví moderní páry o problémech vyplývajících z toho, jak sociální média ničí vztahy?

Dr. Kushal Jain: Čas od času se k nám dostanou klienti, kteří hovoří o tom, že jejich vztahy negativně ovlivňují příspěvky, které jejich partneři zveřejňují na sociálních sítích. Obvykle je to spojeno s rozchody, hádkami, hádkami ve vztazích a ve vzácných případech dokonce s násilím. Tehdy jim připomínám, že sociální sítě jsou také způsobem, jakým jsou lidé propojeni. Sociální sítě tedy působí jako dvousečná zbraň.

Máte dotaz na našeho poradce Dr. Kushala Jaina?

Gopa Khan: Dnes je to nedílnou součástí párového poradenství. Moje standardní rada párům... prosím, nesdílejte hesla s manželi a zdržte se zveřejňování osobních aspektů vašeho života a rozhodně NE selfie... to rozhodně svádí k problémům.

Vážně, problémy se závislostí na sexu se projevují i při používání sociálních médií a vedou k rozpadu manželství. Nejrozumnější je udržovat zdravé hranice a neuvádět příliš mnoho informací o svém osobním životě.

Ničí tedy sociální média vztahy? Ne nutně. Facebook nás nenabádá k podvádění nebo k tomu, abychom ho používali k rozhovorům s jinými lidmi. Nakonec o vašem vztahu rozhodují vaše vlastní činy. Zůstaňte proto v bezpečí, opatrní a obezřetní, pokud jde o vaše online aktivity.

Nejčastější dotazy

Říci, že "sociální média ničí vztahy", je velmi široký způsob hodnocení. Ale ano, mohou být škodlivá, pokud se používají nesprávným způsobem. Navíc mohou v mysli vašeho partnera vyvolat pochybnosti nebo podezření, pokud je používáte příliš náhodně. Promluvte si o tom se svým partnerem a stanovte si určité hranice sociálních médií.

Průzkum ve Velké Británii uvádí, že každý třetí rozvod byl důsledkem neshod na sociálních sítích. Neberte to tedy na lehkou váhu. Ničí sociální sítě vztahy? Je jasné, že mohou.