"सोशल मीडिया पोस्ट इलेक्ट्रॉनिक मेमरीमध्ये कॅप्चर केल्या जातात आणि बर्याच काळासाठी तेथे राहतात, शब्दांच्या विपरीत, जे वेळेसह सहज नष्ट होऊ शकतात." – डॉ कुशल जैन, सल्लागार मानसोपचारतज्ज्ञ

"जेव्हा जोडपे वास्तविक नातेसंबंधांऐवजी सोशल मीडियावर आधारित नातेसंबंधांवर जास्त लक्ष केंद्रित करतात तेव्हा नकारात्मक परिणाम होतो." – गोपा खान, मेंटल हेल्थ थेरपिस्ट

फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर आणि व्हॉट्सअॅप सारख्या सोशल नेटवर्किंग साइट्सचा आधुनिक नातेसंबंध आणि आधुनिक डेटिंगवर कसा परिणाम होतो हे नाकारता येत नाही. अनेक प्रकरणांमध्ये, सोशल मीडियाने भडकवणाऱ्या सततच्या तपासणीला आणि संशयांना तोंड देऊ शकले नाहीत.

सौम्या तिवारीने तज्ञ डॉ कुशल जैन, सल्लागार मानसोपचारतज्ज्ञ आणि सुश्री गोपा खान, मानसिक आरोग्य थेरपिस्ट यांच्याशी चर्चा केली. सोशल मीडिया नातेसंबंध खराब करतो.

सोशल मीडिया नातेसंबंध कसे खराब करतो?

सोशल मीडियाच्या जगात ऑफर करण्यासारखे बरेच काही आहे, परंतु त्याचे ऑफर सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही असू शकतात. गेल्या काही वर्षांमध्ये सोशल मीडियामधील आमचा सहभाग इतका वाढला आहे की, त्याचे घातक परिणाम टाळता येत नाहीत.

सर्व सोशल मीडिया वाईट नसतो, पण हो, सोशल मीडियाचा वापर एखाद्याने घातक पद्धतीने केल्यास नातेसंबंध बिघडतात. किंवा निष्काळजी मार्ग. डॉ कुशल जैन आणि गोपा खान यांच्याशी झालेल्या संभाषणात, ते कसे ते पाहू.

फेसबुक किंवा व्हॉट्सअॅपसारख्या सोशल मीडियाने आधुनिक जोडपे बदलले आहेत असे तुम्हाला वाटते का?संबंध?

डॉ कुशल जैन: फेसबुक, ट्विटर आणि इंस्टाग्राम सारखे सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म लोकांच्या जीवनाशी जवळून जोडले गेले आहेत, कारण ते त्यांचे चित्र अपलोड करण्यात, पोस्ट लिहिण्यात आणि इतरांना टॅग करण्यात बराच वेळ घालवतात. . याचा रिअल टाइममध्ये आधुनिक जोडप्यांच्या नातेसंबंधांवर निश्चितपणे परिणाम होतो.

आम्ही वारंवार असे क्लायंट पाहतो जे भावनिक आणि मानसिक अशा दोन्ही रीतीने व्यथित असतात किंवा जेव्हा ते किंवा त्यांच्या नातेसंबंधांचा Facebook किंवा WhatsApp वर उल्लेख केला जातो तेव्हा ते निराश होतात.

गोपा खान: माझ्याकडे एक क्लायंट होता ज्याला व्हॉट्सअॅपचे व्यसन होते आणि तो अनेक चॅट ग्रुपवर होता. त्यामुळे त्यांच्या वैवाहिक जीवनावर आणि कौटुंबिक जीवनावर मोठा परिणाम झाला. हा अनुभव खरोखरच सोशल मीडिया नातेसंबंध कसे नष्ट करतो याचा पुरावा होता.

दुसऱ्या बाबतीत, एक नवविवाहित महिला तिच्या इतर प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी संपूर्ण दिवस Facebook वर घालवते आणि यामुळे वैवाहिक जीवनात प्रचंड संघर्ष निर्माण झाला. , गडबडीत घटस्फोटाला कारणीभूत ठरते.

तथापि, 'सोशल मीडिया नातेसंबंध नष्ट करते' हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, तुमच्याकडून अशा चुका होण्याचे कारण असू शकत नाही. सोशल मीडियाला दोष देणे अयोग्य आहे, कारण प्रत्यक्षात एखाद्या व्यक्तीची निरोगी सीमा काढण्यात अक्षमता ही समस्या आहे.

सोशल मीडियाचा नातेसंबंधांवर कसा परिणाम होतो आणि नातेसंबंधात मत्सर कसा वाढतो?

डॉ कुशल जैन: सोशल मीडिया भावना वाढवण्यात उत्प्रेरक म्हणून काम करतो. सोशल मीडिया, विशेषतः फेसबुक करू शकताततीव्र करा आणि नंतर थोड्या प्रमाणात मत्सर टिकवून ठेवा. मत्सर ही एक सामान्य मानवी भावना आहे आणि त्यामुळे सोशल मीडियाला त्यासाठी दोष देता येणार नाही.

गोपा खान: ईर्ष्या नेहमीच अस्तित्वात असेल पण जोडीदार असुरक्षित स्त्री किंवा पुरुष असल्यास त्याची तीव्रता वाढते. एकदा मला कोणीतरी विचारले की फेसबुक नातेसंबंध बिघडवते का आणि मी म्हणालो की हो असे होऊ शकते.

उदाहरणार्थ, एखाद्या जोडीदाराला त्याच्या अर्ध्या भागाला Facebook वर जास्त 'लाइक्स' मिळणे किंवा तिच्या FB मित्रांच्या यादीत पुरुष असणे आवडत नाही. किंवा व्हॉट्सअॅप ग्रुप्स किंवा त्याउलट. याशिवाय, जोडीदारांनी त्यांच्या संबंधित FB खात्यांमध्ये कोणते मित्र असू शकतात हे ठरवणे ही एक नियंत्रण समस्या बनते. अशा परिस्थितीत, मी जोडप्यांना शक्य असल्यास एकमेकांच्या Facebook खात्यांपासून दूर ठेवण्यास सांगतो, कारण ते गोंधळात टाकते.

आधुनिक जोडप्यांमध्ये एकमेकांवर टॅब ठेवण्यासाठी सोशल मीडिया क्रियाकलाप एक साधन बनत आहे का?

डॉ कुशल जैन : ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे जी मला जोडप्यांमध्ये नातेसंबंध समुपदेशनात येते. ते वारंवार तक्रार करतात की त्यांचे भागीदार त्यांचे फोन तपासत आहेत किंवा त्यांच्या Facebook आणि WhatsApp क्रियाकलापांचा मागोवा ठेवत आहेत जे फसवणूकीची चिन्हे शोधत आहेत किंवा त्यांनी वाढवलेले कोणतेही सोशल मीडिया संबंध आहेत. आम्‍हाला हे स्‍वीकारले पाहिजे की आता काहीही बदलता येणार नाही आणि आम्‍हाला सोशल मीडियावर जगावे लागेल.

तुमच्‍या जोडीदाराच्या ऑनलाइन क्रियाकलापांची तपासणी करण्‍याची ही घटना घडते आणि भविष्यात आणखी घडेल. सोशल मीडिया आता आणखी एक झाला आहेव्यक्ती अधिक संशयास्पद आणि पागल होण्याचे कारण. लोकांना हे माहित असले पाहिजे की त्यांचा मागोवा घेतला जातो आणि टॅब चालू ठेवले जातात.

आधुनिक जोडपे सोशल मीडिया नातेसंबंध कसे नष्ट करतात या समस्यांबद्दल बोलतात का?

डॉ कुशल जैन: प्रत्येक वेळी आम्हाला ग्राहक मिळतात जे त्यांच्या भागीदारांनी सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर टाकलेल्या पोस्टमुळे त्यांच्या नातेसंबंधांवर कसा नकारात्मक परिणाम होतो यावर चर्चा करतात. हे सहसा ब्रेकअप, मारामारी, नातेसंबंधातील वाद आणि क्वचित प्रसंगी, अगदी हिंसाचाराशी संबंधित असते. जेव्हा मी त्यांना आठवण करून देतो की सोशल मीडिया साइट्स देखील लोक कसे जोडलेले असतात. त्यामुळे सोशल मीडिया दुधारी तलवारीने काम करतो.

आमचे समुपदेशक डॉ कुशल जैन यांना प्रश्न पडला आहे का?

गोपा खान: हा खूप भाग आहे आणि आता जोडप्याच्या समुपदेशनाचे पार्सल. जोडप्यांना माझा मानक सल्ला...कृपया पती-पत्नीसोबत पासवर्ड शेअर करू नका आणि तुमच्या आयुष्यातील वैयक्तिक पैलू पोस्ट करण्यापासून परावृत्त करा, आणि निश्चितपणे कोणतेही सेल्फी घेऊ नका... हे निश्चितपणे अडचणींना आमंत्रण देणारे आहे.

एक गंभीर लक्षात घेऊन, लैंगिक व्यसनाच्या समस्या देखील दिसून येतात. सोशल मीडियाचा वापर करत असताना आणि त्यामुळे विवाह मोडीत निघत आहेत. निरोगी सीमा राखणे आणि तुमच्या वैयक्तिक जीवनावर जास्त माहिती न टाकणे ही सर्वात योग्य गोष्ट आहे.

तर, सोशल मीडिया नातेसंबंध खराब करते का? गरजेचे नाही. Facebook आम्हाला फसवणूक करण्यासाठी आमंत्रित करत नाही किंवा इतर लोकांशी बोलण्यासाठी वापरत नाही. दिवसाच्या शेवटी,तुमची स्वतःची कृती तुमचे नाते ठरवते. त्यामुळे तुमच्या ऑनलाइन क्रियाकलापांबद्दल सुरक्षित, सावध आणि सावध रहा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

‘सोशल मीडिया नातेसंबंधांना बरबाद करतो’ असे म्हणणे हा त्याचा न्याय करण्याचा एक अतिशय व्यापक मार्ग आहे. पण होय, चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास ते हानिकारक ठरू शकते. शिवाय, जर तुम्ही ते अगदी यादृच्छिकपणे वापरत असाल तर ते तुमच्या जोडीदाराच्या मनात शंका किंवा शंका निर्माण करू शकते. तुमच्या जोडीदारासोबत बोला आणि सोशल मीडियाच्या काही मर्यादा करा.

यूकेमधील एका सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की तीनपैकी एका घटस्फोटामुळे सोशल मीडियावर मतभेद होतात. त्यामुळे हे फार हलके घेऊ नका. सोशल मीडियामुळे नातेसंबंध बिघडतात का? स्पष्टपणे, ते करू शकते.