“ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.” – ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್, ಸಮಾಲೋಚಕ ಮನೋವೈದ್ಯ

“ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಆಧಾರಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.” – ಗೋಪಾ ಖಾನ್, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಆಧುನಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ದಿನದ ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಿರಂತರ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಸೌಮ್ಯ ತಿವಾರಿ ತಜ್ಞರು ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್, ಸಲಹೆಗಾರ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು Ms ಗೋಪಾ ಖಾನ್, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಪಂಚವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೌದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅದನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆ ದಾರಿ. ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್ ಮತ್ತು ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?ಸಂಬಂಧಗಳು?

ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್: ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳು ಜನರ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. . ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಗೋಪಾ ಖಾನ್: ನಾನು ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದ ಮತ್ತು ಹಲವು ಚಾಟ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅವರ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆ ಅನುಭವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನವವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ತನ್ನ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು. , ಗೊಂದಲಮಯ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, 'ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ' ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಾರದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ?

ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಮಾಡಬಹುದುಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸೂಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ದೂಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೋಪಾ ಖಾನ್: ಅಸೂಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷನಾಗಿದ್ದರೆ ಪದವಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಯಾರೋ ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೌದು ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಗಾತಿಯು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು 'ಲೈಕ್‌'ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ FB ಸ್ನೇಹಿತರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ WhatsApp ಗುಂಪುಗಳು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ FB ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇರಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಖಾತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧನವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್ : ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮೋಸ ಅಥವಾ ಅವರು ಬೆಳೆಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಮತಿವಿಕಲ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಡಾ ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಹಾಕುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು, ಸಂಬಂಧದ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಜನರು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಎರಡು ಅಲಗಿನ ಕತ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ. ಕುಶಾಲ್ ಜೈನ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ?

ಗೋಪಾ ಖಾನ್: ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪಾರ್ಸೆಲ್. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಲಹೆ...ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೆಲ್ಫಿಗಳಿಲ್ಲ... ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮದುವೆಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ,ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

FAQs

‘ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ’ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಾಲವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೌದು, ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಯುಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಮೂರು ವಿಚ್ಛೇದನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಮಾಡಬಹುದು