“Machapisho ya mitandao ya kijamii hunaswa katika kumbukumbu ya kielektroniki na hukaa hapo kwa muda mrefu, tofauti na maneno, ambayo yanaweza kufifia kwa urahisi baada ya muda.” – Dk Kushal Jain, Mshauri Mtaalamu wa Magonjwa ya Akili

“Hasi ni wakati wanandoa huishia kuangazia sana uhusiano unaotegemea mitandao ya kijamii badala ya uhusiano wa kweli.” – Gopa Khan, Mtaalamu wa Afya ya Akili

Athari za tovuti za mitandao ya kijamii kama vile Facebook, Instagram, Twitter na WhatsApp haziwezi kukanushwa kuhusu jinsi zinavyoathiri mahusiano ya kisasa na uchumba wa kisasa. Mara nyingi, uhusiano haujaweza kuhimili uchunguzi wa mara kwa mara na tuhuma ambazo mitandao ya kijamii inachochea.

Saumya Tewari alizungumza na wataalamu Dk Kushal Jain, mtaalamu wa magonjwa ya akili, na Bi Gopa Khan, mtaalamu wa afya ya akili, kuhusu jinsi gani mitandao ya kijamii huharibu mahusiano.

Mitandao ya Kijamii Inaharibuje Mahusiano?

Ulimwengu wa mitandao ya kijamii una mengi ya kutoa, lakini matoleo yake yanaweza kuwa chanya na hasi. Ushiriki wetu katika mitandao ya kijamii umeongezeka sana katika miaka michache iliyopita, kiasi kwamba mtu hawezi kukwepa matokeo mabaya kama hayo. au njia ya kutojali. Katika mazungumzo na Dk Kushal Jain na Gopa Khan, hebu tuone jinsi gani.

Je, unafikiri mitandao ya kijamii kama vile Facebook au WhatsApp imebadilisha wanandoa wa kisasamahusiano? . . Hii inaathiri uhusiano wa kisasa wa wanandoa kwa wakati halisi.

Mara kwa mara tunakutana na wateja ambao wamefadhaika kihisia na kisaikolojia au wameshuka moyo wakati wao au mahusiano yao yanapotajwa kwenye Facebook au WhatsApp.

Gopa Khan: Nilikuwa na mteja mmoja ambaye alikuwa mraibu wa WhatsApp na alikuwa kwenye vikundi vingi vya gumzo. Hii iliathiri sana maisha ya ndoa na familia yake. Uzoefu huo ulikuwa ushahidi wa jinsi mitandao ya kijamii inavyoharibu mahusiano.

Katika hali nyingine, mwanamke aliyeolewa hivi karibuni angetumia siku yake nzima kwenye Facebook badala ya kuangazia vipaumbele vyake vingine na hii ikazua mzozo mkubwa katika ndoa. , na kusababisha talaka yenye fujo.

Hata hivyo mtu anapaswa kujua kwamba, 'mitandao ya kijamii inaharibu mahusiano' haiwezi kuwa sababu ya wewe kufanya makosa kama haya. Si haki kulaumu mitandao ya kijamii, kwani ni kweli kutokuwa na uwezo wa mtu kuweka mipaka yenye afya ndilo suala linalohusika.

Je, mitandao ya kijamii huathiri vipi mahusiano na kuongeza wivu katika uhusiano?

Dk Kushal Jain: Mitandao ya kijamii hufanya kama kichocheo katika kukuza hisia. Mitandao ya kijamii, haswa Facebook, inawezakuzidisha na kisha kuendeleza kiasi kidogo cha wivu. Wivu ni hisia za kawaida za mwanadamu na kwa hivyo mitandao ya kijamii haiwezi kulaumiwa.

Gopa Khan: Wivu utakuwepo kila wakati lakini kiwango kinaongezeka ikiwa mwenzi ni mwanamke au mwanaume asiyejiamini. Kuna mtu aliniuliza kama Facebook inaharibu mahusiano na nikasema ndiyo inaweza.

Kwa mfano, mwenzi anaweza asipende nusu yake ya pili kupata 'Likes' nyingi kwenye Facebook au kuwa na wanaume kwenye orodha ya marafiki zake wa FB. au vikundi vya WhatsApp, au kinyume chake. Kwa kuongeza, wanandoa kuamua ni marafiki gani wanaweza kuwa katika akaunti zao za FB inakuwa suala la udhibiti. Katika hali kama hizi, ninawauliza wanandoa kutoingia kwenye akaunti za Facebook za kila mmoja wao ikiwezekana, kwa kuwa inaharibika.

Je, shughuli za mitandao ya kijamii zinakuwa zana miongoni mwa wanandoa wa kisasa ili kufuatiliana?

Dr Kushal Jain : Hili ni suala la kawaida sana ambalo mimi hukutana nalo na wanandoa katika ushauri wa uhusiano. Mara kwa mara wanalalamika kuhusu wapenzi wao kuangalia simu zao au kufuatilia shughuli zao za Facebook na WhatsApp wakitafuta dalili za kudanganya au mahusiano yoyote ya mitandao ya kijamii ambayo wanaweza kuwa wameyakuza. Tunapaswa kukubali kuwa hakuna kinachoweza kubadilishwa sasa na tunapaswa kuishi na mitandao ya kijamii.

Hali hii ya kuangalia shughuli za mtandaoni za mshirika wako hutokea, na itafanyika hata zaidi katika siku zijazo. Mitandao ya kijamii imekuwa nyinginesababu ya watu kuwa na mashaka zaidi na wabishi. Watu wanapaswa kufahamu kwamba wanafuatiliwa na kuwekwa vichupo.

Je, wanandoa wa kisasa huzungumza kuhusu masuala yanayotokana na jinsi mitandao ya kijamii inavyoharibu mahusiano?

Dr Kushal Jain: Kila mara tunapata wateja wanaojadili jinsi uhusiano wao unavyoathiriwa vibaya na machapisho ambayo wenzi wao huweka kwenye mitandao ya kijamii. Hii kawaida huhusishwa na talaka, mapigano, mabishano ya uhusiano na, katika hali nadra, hata vurugu. Hapa ndipo ninapowakumbusha kuwa tovuti za mitandao ya kijamii pia ndivyo watu wanavyounganishwa. Kwa hivyo mitandao ya kijamii hufanya upanga wenye makali kuwili.

Je, una swali kwa mshauri wetu Dk Kushal Jain?

Gopa Khan: Ni sehemu kubwa sana na sehemu ya ushauri wa wanandoa sasa. Ushauri wangu wa kawaida kwa wanandoa…tafadhali usishiriki manenosiri na wenzi wako na ujizuie kuchapisha vipengele vya kibinafsi vya maisha yako, na bila shaka HAKUNA selfies… hiyo inakaribisha shida.

Kwa hali ya juu, masuala ya uraibu wa ngono pia yanaonyesha. huku ukitumia mitandao ya kijamii na kusababisha ndoa kuvunjika. Kudumisha mipaka yenye afya na kutoweka habari nyingi sana kwenye maisha yako ya kibinafsi ndilo jambo la busara zaidi kufanya.

Je, mitandao ya kijamii inaharibu mahusiano? Si lazima. Facebook haitualike kudanganya au kuitumia kuzungumza na watu wengine. Mwisho wa siku,ni matendo yako mwenyewe yanayoamua uhusiano wako. Kwa hivyo kuwa salama, mwangalifu na tahadhari kuhusu shughuli zako za mtandaoni.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kusema ‘mitandao ya kijamii inaharibu mahusiano’ ni njia pana sana ya kuhukumu vivyo hivyo. Lakini ndio, inaweza kuwa na madhara ikiwa itatumiwa vibaya. Zaidi ya hayo, inaweza kuleta mashaka au mashaka katika akili ya mwenzi wako ikiwa utaitumia kwa nasibu sana. Zungumza na mwenzi wako na weka mipaka ya mitandao ya kijamii.

Utafiti nchini Uingereza unatuambia kwamba talaka moja kati ya tatu ilisababisha kutoelewana kwenye mitandao ya kijamii. Kwa hivyo usichukulie jambo hili kirahisi sana. Je mitandao ya kijamii inaharibu mahusiano? Kwa wazi, inaweza.