"Les messages des médias sociaux sont enregistrés dans la mémoire électronique et y restent longtemps, contrairement aux mots, qui peuvent facilement s'effacer avec le temps. Dr Kushal Jain, Psychiatre consultant

"Le négatif, c'est quand les couples finissent par trop se concentrer sur les relations basées sur les médias sociaux plutôt que sur les vraies relations" - -. Gopa Khan, thérapeute en santé mentale

L'impact des sites de réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram, Twitter et WhatsApp est indéniable sur les relations et les rencontres modernes. Dans de nombreux cas, les relations n'ont pas pu résister à l'examen constant et aux soupçons que les médias sociaux suscitent.

Saumya Tewari s'est entretenue avec des experts, le Dr Kushal Jain, psychiatre consultant, et Mme Gopa Khan, thérapeute en santé mentale, sur la façon dont les médias sociaux ruinent les relations.

Comment les médias sociaux ruinent-ils les relations ?

Le monde des médias sociaux a beaucoup à offrir, mais ces offres peuvent être à la fois positives et négatives. Notre implication dans les médias sociaux s'est tellement accrue ces dernières années que l'on ne peut échapper aux résultats désastreux qui en découlent.

Tous les médias sociaux ne sont pas mauvais, mais oui, les médias sociaux ruinent les relations si on les utilise de manière malveillante ou négligente.

Pensez-vous que les médias sociaux tels que Facebook ou WhatsApp ont modifié les relations de couple modernes ?

Dr Kushal Jain : Les plateformes de médias sociaux telles que Facebook, Twitter et Instagram sont désormais étroitement associées à la vie des gens, qui passent un temps considérable à télécharger leurs photos, à rédiger des messages et à taguer d'autres personnes, ce qui a un impact certain sur les relations de couple modernes en temps réel.

Nous rencontrons fréquemment des clients en détresse émotionnelle et psychologique ou déprimés lorsque leurs relations ou eux-mêmes sont mentionnés sur Facebook ou WhatsApp.

Gopa Khan : Un de mes clients était accro à WhatsApp et participait à de nombreux groupes de discussion, ce qui a eu de graves répercussions sur son mariage et sa vie de famille. Cette expérience témoigne en effet de la façon dont les médias sociaux détruisent les relations.

Dans un autre cas, une jeune femme mariée passait toute sa journée sur Facebook au lieu de se concentrer sur ses autres priorités, ce qui a créé un immense conflit dans le mariage, conduisant à un divorce houleux.

Il est injuste de rejeter la faute sur les médias sociaux, car c'est en fait l'incapacité d'une personne à fixer des limites saines qui est en cause.

Comment les médias sociaux affectent-ils les relations et ajoutent-ils de la jalousie dans une relation ?

Dr Kushal Jain : Les médias sociaux agissent comme un catalyseur en amplifiant les émotions. Les médias sociaux, en particulier Facebook, peuvent exacerber puis entretenir de petites quantités de jalousie. La jalousie est une émotion humaine normale et les médias sociaux ne peuvent donc pas en être tenus pour responsables.

Gopa Khan : La jalousie existera toujours, mais son degré s'intensifie si le partenaire est une femme ou un homme peu sûr de lui. Quelqu'un m'a demandé un jour si Facebook ruinait les relations et j'ai répondu par l'affirmative.

Par exemple, un conjoint peut ne pas aimer que sa moitié reçoive trop de "J'aime" sur Facebook ou qu'elle ait des hommes dans sa liste d'amis FB ou dans ses groupes WhatsApp, ou vice versa. En outre, le fait que les conjoints décident quels amis peuvent figurer sur leurs comptes FB respectifs devient un problème de contrôle. Dans de tels cas, je demande aux couples de ne pas intervenir sur les comptes Facebook de l'autre, si possible, car cela peut être source de désordre.

Les médias sociaux sont-ils en train de devenir un outil permettant aux couples modernes de se surveiller l'un l'autre ?

Dr Kushal Jain Le problème des médias sociaux : C'est un problème très courant que je rencontre dans les consultations de couples. Ils se plaignent souvent que leur partenaire vérifie leur téléphone ou surveille leurs activités sur Facebook et WhatsApp à la recherche de signes de tromperie ou de relations qu'ils auraient pu entretenir avec les médias sociaux. Nous devons accepter que rien ne peut être changé maintenant et que nous devons vivre avec les médias sociaux.

Ce phénomène de vérification des activités en ligne de votre partenaire se produit et se produira encore plus à l'avenir. Les médias sociaux sont devenus une raison supplémentaire pour les individus de devenir plus méfiants et paranoïaques. Les gens devraient être conscients qu'ils sont suivis et gardés à l'œil.

Les couples modernes parlent-ils des problèmes liés à la façon dont les médias sociaux détruisent les relations ?

Dr Kushal Jain : De temps en temps, des clients nous expliquent que leurs relations sont affectées par les messages que leurs partenaires publient sur les plateformes de médias sociaux. Ces messages sont généralement associés à des ruptures, des disputes, des conflits relationnels et, dans de rares cas, à des actes de violence. C'est alors que je leur rappelle que les sites de médias sociaux sont aussi le moyen par lequel les gens sont connectés. Les médias sociaux agissent donc comme une épée à double tranchant.

Vous avez une question à poser à notre conseiller, le Dr Kushal Jain ?

Gopa Khan : Mon conseil habituel aux couples est le suivant : ne partagez pas vos mots de passe avec votre conjoint, ne publiez pas d'informations personnelles sur votre vie, et surtout pas de selfies... c'est une invitation aux ennuis.

Plus sérieusement, les problèmes de dépendance sexuelle se manifestent également lors de l'utilisation des médias sociaux et conduisent à l'échec des mariages. Maintenir des limites saines et ne pas donner trop d'informations sur sa vie personnelle est la chose la plus raisonnable à faire.

Les médias sociaux ruinent-ils les relations ? Pas nécessairement. Facebook ne nous invite pas à tricher ou à l'utiliser pour parler à d'autres personnes. En fin de compte, ce sont vos propres actions qui déterminent votre relation. Restez donc en sécurité, prudent et attentif à vos activités en ligne.

FAQ

Dire que "les médias sociaux ruinent les relations" est une façon très générale de juger. Mais oui, ils peuvent être nocifs s'ils sont mal utilisés. De plus, ils peuvent créer des doutes ou des suspicions dans l'esprit de votre conjoint si vous les utilisez de façon trop aléatoire. Parlez-en avec votre conjoint et fixez des limites en matière de médias sociaux.

Une enquête menée au Royaume-Uni révèle qu'un divorce sur trois est dû à des désaccords sur les médias sociaux. Ne prenez donc pas cela trop à la légère. Les médias sociaux ruinent-ils les relations ? Il est clair que c'est possible.