Vous sortez depuis peu avec quelqu'un et vous semblez déconcerté par son incapacité à être clair et transparent avec vous. Cela peut être dû au fait qu'il a du mal à identifier ses propres émotions, et qu'il a donc besoin de patience, de soutien ou de questions gentilles de votre part. Ou alors, il est délibérément ambigu. Les jeux d'esprit dans les relations ne sont pas seulement source de confusion, ils ont aussi un impact négatif.sur l'esprit de la personne qui reçoit ce comportement manipulateur.

À un moment ou à un autre de notre vie, nous avons dû faire face à des personnes qui se livrent à des jeux de pouvoir dans nos relations. Ce n'est rien d'autre que de l'abus mental. Vous verrez des jeux d'esprit subconscients dans toutes les étapes de la vie, mais les plus courants sont toujours observés dans les dynamiques romantiques.

Que signifient les jeux de l'esprit ?

En d'autres termes, les jeux d'esprit dans les relations sont des tentatives calculées et conscientes d'un partenaire pour manipuler psychologiquement l'autre. Il s'agit de manipulations romantiques déguisées en amour. Les jeux d'esprit sont donc essentiellement une stratégie visant à induire l'autre en erreur, à l'embrouiller et à lui donner un sentiment d'impuissance.

Ces jeux d'esprit sont sournois et méconnaissables au départ. Une personne qui joue à des jeux fait ce qui suit :

• Ils essaient d'obtenir le pouvoir et le contrôle sur vous
• Ils jouent la carte de la victime
• Ils ont un comportement passif-agressif

Comment savoir si quelqu'un joue avec vous et pourquoi les gens le font-ils ? Voici quelques raisons et signes qui vous aideront à reconnaître l'abus.

Pourquoi les gens jouent-ils à des jeux d'esprit dans leurs relations ?

Les jeux nécessitent un lavage de cerveau important. Les gens agissent comme s'ils vous aimaient et vous adoraient, et l'instant d'après, ils vous font sentir que vous n'êtes rien. Comme si vous n'étiez pas digne de leur amour. Pourquoi font-ils cela ? Découvrez les raisons ci-dessous.

Lire la suite Je ne me sens pas aimé : Les raisons et ce qu'il faut faire pour y remédier

1. ils veulent affirmer leur pouvoir

Il y a des luttes de pouvoir dans toutes les relations. Lorsque la dynamique naturelle d'une relation est faussée, cela peut conduire à un abus de pouvoir. Lorsqu'il y a des jeux relationnels, l'un des deux essaiera d'exercer le contrôle qu'il sait avoir sur l'autre. L'une des raisons pour lesquelles ils agissent ainsi est qu'ils n'ont pas le contrôle sur d'autres aspects de leur vie.

2. ils sont égoïstes et manquent d'estime de soi

On pourrait penser que les personnes égocentriques ont une meilleure estime d'elles-mêmes. Mais ce n'est pas du tout le cas. La plupart des personnes qui luttent contre l'estime de soi sont connues pour avoir un ego hypertrophié. Une partie d'entre elles leur fera penser qu'elles sont indignes de tout, l'autre partie leur fera croire qu'elles sont des êtres humains suprêmes : ce ne sont là que quelques-unes des façons dont une faible estime de soi dans une relation peut avoir des conséquences négatives sur les relations.se manifeste.

3. ils ont eu un passé traumatisant

Au cœur des jeux relationnels, il peut y avoir une personne qui a eu un passé terrible et qui a érigé des murs autour d'elle. Elle veut se protéger en contrôlant les événements de la relation. La peur et la suspicion guident ses décisions. Elle essaie d'être totalement sûre de vous et de décider si elle vous fait confiance ou non. Elle a peur d'être blessée, donc elle fait preuve de prudence.avant qu'ils ne s'intéressent sérieusement à vous.

4. ils veulent que vous les poursuiviez

Certaines personnes sont obsédées par l'excitation d'une bonne poursuite. Je le sais parce que je l'ai déjà fait. Ce schéma découle de l'arrogance ou de l'insécurité. C'est l'un des pires traits de caractère et l'un des signes que vous êtes dans une relation négative. J'avais l'habitude de couvrir mon partenaire d'affection à un moment donné et l'instant d'après, j'agissais de manière distante et froide.

5. ils sont narcissiques

Les narcissiques finissent toujours par jouer à des jeux. Ils vous manipulent, vous contrôlent et veulent que vous soyez leur souffre-douleur. Un narcissique trouve votre point faible et ne cesse de le toucher. Il vous teste sans cesse pour voir jusqu'où vous pouvez aller. Il le fait si facilement que vous ne vous rendez pas compte qu'il s'en prend à vous. Il vous fait confiance et vous coupe ensuite des autres.

À quoi ressemblent les jeux d'esprit dans une relation - 13 signes

Une autre raison pour laquelle les gens jouent à des jeux d'esprit dans une relation est qu'ils veulent vous affaiblir en vous faisant douter de vous-même. La manipulation dans les relations est faite pour que vous remettiez en question tout ce qui se passe autour de vous. Cela peut aussi ressembler à un comportement passif-agressif. Maintenant que nous savons pourquoi les gens jouent à des jeux d'esprit, regardons à quoi ressemblent les jeux dans les relations.

1. leur comportement chaud-froid vous déconcerte

L'envoi de signaux contradictoires est l'un des jeux les plus courants dans les relations amoureuses. Un moment, votre partenaire se montre difficile à obtenir, l'instant d'après, il vous tourne autour. Tout va bien à un moment et bascule l'instant d'après, sans raison apparente. Pourquoi agit-il de façon distante ? Le seul but de ce comportement est de prendre le contrôle. Il vous prive d'attention parce qu'il veut devenir une denrée rare.que vous recherchez.

2) L'abaissement du pain est l'un des signes des jeux d'esprit dans les relations.

Dans le domaine des rencontres, l'expression "faire du pain" est un autre terme pour désigner le fait de mener quelqu'un à la baguette. Ils n'ont aucun intérêt à poursuivre une relation sérieuse avec vous mais envoient des messages textuels de drague pour vous attirer. C'est l'un des jeux d'esprit auxquels se livrent les hommes après une rupture. Ils veulent combler le vide laissé par leur ex et veulent éviter d'être seuls.

En raison de l'imprévisibilité de leurs actions, vous vous demandez si quelque chose ne va pas chez vous. La principale raison pour laquelle ils vous laissent constamment des miettes de pain est que cela leur permet de se sentir bien dans leur peau, car ils sont à la recherche de validation et d'assurance. Ils ne sont absolument pas à la recherche d'un véritable système de connexion et de soutien.

3. le love bombing est leur meilleur moyen de communiquer avec vous

C'est l'un des jeux les plus courants dans les relations amoureuses, et c'est ainsi que fonctionne le lovebombing :

• Ils vous couvriront de mots d'amour
• Ils vous complimenteront et vous offriront des cadeaux extravagants.
• Leurs gestes attentionnés vous surprendront
• Vous ne vous rendrez même pas compte que vous tombez sous leur charme

Une fois que vous tombez amoureux d'eux et que vous vous abandonnez à leur amour, ils se désintéressent de vous. Ils arrêtent leur bombardement d'amour et vous restez confus. Ils arrêtent tout cela une fois que vous leur rendez la pareille. C'est alors que vous réalisez qu'ils ne vous aiment pas, mais qu'ils ont aimé la montée d'adrénaline qu'ils ont eue en vous pourchassant.

4. ils vous dominent

Non seulement ils vous font sentir mal parce que vous suivez votre instinct, mais ils vous dictent également vos décisions. Votre relation engagée n'est plus une équipe de deux personnes ; c'est toujours eux qui sont aux commandes. Vos valeurs fondamentales commencent à changer et ils se vexent gravement lorsque vous ne suivez pas leurs conseils.

Shell, 31 ans, propriétaire d'une galerie d'art, nous confie : "Mon ex me disait tout le temps qu'il respectait mon opinion. C'est comme ça que j'ai commencé à sortir avec lui. Mais quand je n'étais pas d'accord avec lui sur une œuvre d'art, il se vexait ou me poussait à être d'accord avec lui en en faisant toute une histoire pendant des jours. Le fait que je sois littéralement qualifiée pour parler d'art n'a même pas d'importance ici ; l'art est...".subjectif, et ils ne laissaient aucune place à un autre avis. C'était un refus".

5. ils se moqueront de votre apparence

Ils disent des choses comme "Tu seras bien avec un peu plus de contour car cela fera paraître ton visage plus mince" ou "Tu serais bien si tu perdais un peu de poids au niveau des hanches". On dit aux hommes, en particulier, qu'ils devraient pratiquer le "negging" dans le monde des rencontres, ce qui est une approche toxique pour faire sentir à quelqu'un qu'il n'est pas sûr de lui en lui faisant un compliment à l'envers. Voici les signaux d'alarme dans les relations d'un homme à ne pas manquervigilant.

6. ils vous compareront à leur ex

Certaines personnes le font parce qu'elles sont encore amoureuses de leur ex. D'autres le font surtout par dépit. Les jeux sont alimentés par des comparaisons. Ils le font pour vous maintenir dans une position où vous êtes plein de peur. Vous commencerez à douter de vous-même et vous aurez peut-être les pensées suivantes :

• "Et s'ils me quittent ?"
• "Je ne suis pas assez bien pour eux
• "Je ne les mérite pas

Sortez intelligemment du piège de la comparaison et contentez-vous d'être d'accord avec eux : "Oui, elle est si jolie !" "D'accord, il a l'air très bien avec ces abdominaux". Plus vous agirez de manière indifférente et moins vous serez gêné par leurs paroles, plus ils se lasseront et mettront fin à ce jeu de la comparaison.

7. ils vous empêchent d'avancer

Le bon vieux traitement silencieux est l'un des exemples classiques de jeu. L'obstruction est l'un des moyens de manipuler, de contrôler et de prendre le dessus dans la relation. En voici quelques exemples :

• Ils vous donnent des réponses monosyllabiques telles que "ok", "bien sûr" et "très bien"
• Ils ignorent vos appels et vos messages
• Ils vous accusent de faire une montagne d'une taupinière

Faites face aux jeux d'esprit dans une relation en apprenant quelques astuces pour résoudre les conflits de manière mature. Trouvez de meilleures façons de communiquer et résolvez les problèmes un par un. Le traitement silencieux a un effet domino. Il n'empêche pas seulement la communication, mais entraîne aussi d'autres problèmes comme le manque d'intimité, la détérioration des sentiments positifs l'un envers l'autre, l'anxiété et le stress.

8. ils vous feront culpabiliser

La culpabilité est une émotion très puissante et complexe qui, lorsqu'elle est utilisée de manière complice, peut faire beaucoup de dégâts. Une personne qui culpabilise mettra en avant les efforts qu'elle a déployés dans la relation en soulignant le manque d'efforts de votre part. Elle vous donnera l'impression que vous n'avez rien fait. Comme si elle portait cette relation sur son dos depuis le premier jour, alors que ce n'est manifestement pas le cas.

Ces jeux d'esprit subconscients empoisonnent le lien. La seule façon de s'en sortir est de les confronter. Dites-leur que vous appréciez tout ce qu'ils font pour vous, mais qu'ils doivent cesser de vous culpabiliser.

9. le plan cul peut également être l'un des signes de jeux d'esprit dans les relations.

Vous sortez avec quelqu'un et vous remarquez que cette personne est absente la plupart du temps. Elle vous envoie des textos et vous appelle uniquement quand elle le souhaite. Elle n'a aucune considération pour votre temps et votre bande passante. Mais tout à coup, elle vous assaille d'attention et d'affection. Pourquoi ? Parce qu'elle veut avoir des relations sexuelles. Jean, un mannequin de l'Illinois, confirme sa propre expérience : "C'est l'un des signes que vous ne comptez pas pour moi".Je l'ai vu avec mon ex. Il disait à tout le monde que j'étais sa partenaire, mais ne restait pas en contact avec moi pendant des jours. Sauf bien sûr s'il voulait de l'action."

Il vous assurera qu'il a des sentiments pour vous, mais ses paroles ne correspondront jamais à ses actes. En clair, il vous utilisera pour le sexe. De tels jeux de pouvoir dans les relations amoureuses font douter de leur valeur. Avant que cela n'arrive, fuyez-les le plus possible.

10. ils se comporteront différemment devant les autres

Imaginez : votre partenaire se montre froid avec vous. Mais lorsque vous êtes tous les deux avec des amis ou des membres de votre famille, il semble être à fond sur vous, comme s'il ne vous avait pas ignoré pendant trois heures d'affilée. Ou bien il s'intéresse à tout le monde sauf à vous, et il n'est pas du tout romantique avec vous. Il vous traite comme un ami platonique ou, pire, comme une simple connaissance. C'est encore plus grave si vous ne vous sentez pas à l'aise.concernant le manque de respect ou l'impolitesse de votre partenaire devant les autres.

11. ils vous éclaireront au gaz

C'est l'une des voies les plus extrêmes et les plus dangereuses pour jouer à des jeux. L'objectif de quelqu'un qui vous éclaire au gaz est de vous déstabiliser. Il veut que vous pensiez que vous ne pouvez pas fonctionner seul. Il vous fera ressentir de l'insécurité et vous fera douter de vos propres jugements et de votre mémoire. L'échec final est lorsque vous remettez en question votre réalité et votre santé mentale.

Voici quelques exemples de "gaslighting" que vous n'entendrez jamais, nous l'espérons :

• "Tu es trop sensible
• "Tu es fou, tu as besoin d'aide"
• "Tu as de la chance que je supporte ça"

12. ils agiront comme si vous ne les méritiez pas

Les narcissiques adorent jouer à ce jeu d'esprit. En raison de leurs tendances narcissiques, ils essaient constamment de nourrir leur ego en rabaissant les autres. Tels sont les jeux d'esprit toxiques auxquels les hommes jouent, tout comme les femmes. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les narcissiques ne peuvent pas entretenir de relations. Leur ego et leur complexe de supériorité les éloignent souvent des gens.

Comment savoir si quelqu'un joue avec vous ? Il vous fera vous sentir moins bien dans votre peau et vous dira qu'il mérite quelqu'un de mieux. Ou bien il vous fera sentir que c'est ce que vous méritez - attitude froide, traitement silencieux et culpabilisation. Cela peut aller dans les deux sens et vous devez reprendre le contrôle de la situation et vous en sortir.

13. ils vous donneront des ultimatums

Les personnes qui vous donnent des ultimatums dans une relation ne se soucient jamais de vous ou de vos sentiments, car si c'était le cas, elles ne vous donneraient pas d'ultimatum. Il peut s'agir de n'importe quoi. Voici quelques exemples :

• "Épouse-moi ou c'est fini"
• "Si tu n'arrêtes pas de parler à cette personne, je ne te parlerai plus pendant une semaine.
• "Si tu ne parles pas de nous à tes parents, c'est fini pour moi.

Comment pouvez-vous avertir ou exiger de votre partenaire qu'il fasse quelque chose dans un délai donné ? C'est de l'amour conditionnel. Vous ne pouvez pas menacer votre partenaire de la sorte et appeler cela votre "besoin". Si la personne que vous aimez se livre à de tels jeux relationnels et menace de vous quitter, alors laissez-la partir. Vous méritez bien mieux que cela.

Faire face à un partenaire qui se livre à des jeux d'esprit

Vivre avec un partenaire qui n'accepte pas ses responsabilités peut être épuisant. Vous pouvez finir par vous perdre dans une telle relation. Vous voulez savoir comment faire face à quelqu'un qui joue à des jeux relationnels ? Voici comment vous pouvez faire fonctionner votre relation compliquée :

• N'essayez pas de jouer le jeu vous-même et ne gaspillez pas votre énergie à attirer leur attention.
• Demandez-leur simplement ce qui les préoccupe et pourquoi ils vous bombardent de commentaires grossiers.
• Demandez-leur s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour les aider.
• Si la personne ne souhaite pas s'engager, retirez-vous de la situation.
• Dites-leur de venir vous voir lorsqu'ils sont prêts à avoir une conversation mature.

Le problème est-il profond ? Provient-il d'une relation antérieure ? Ou agit-il à la suite d'un traumatisme de l'enfance ? Le pouvoir du subconscient pour faire bouger les choses est plus puissant que vous ne le pensez. Peut-être que votre partenaire a eu des parents qui jouaient sans cesse des jeux et qu'il ne fait que reproduire ces schémas.

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Mais vous n'êtes pas leur thérapeute et votre travail n'est pas de les "réparer". Évitez les jeux d'esprit dans une relation en vous faisant passer en premier. S'ils nuisent à votre santé mentale, sortez de cette dynamique et trouvez quelqu'un d'autre qui ne vous manipulera pas et qui ne manque pas d'estime de soi. Ou prenez simplement le temps de vous guérir pendant un certain temps.

Pointeurs de clé

• Si c'est vous qui appelez ou envoyez des SMS à votre partenaire à chaque fois, c'est qu'il joue avec vous.
• La manipulation, l'obstruction et l'obstruction sont les différentes façons dont les gens jouent à des jeux relationnels.
• Les gens peuvent également s'adonner à des jeux en jouant à des jeux difficiles à obtenir.
• Vous ne pouvez pas tout faire pour faciliter les choses, mais vous pouvez encourager votre partenaire à chercher de l'aide professionnelle.

Enfin, il existe des médecins, des psychiatres, des psychologues, des lignes d'assistance téléphonique, des forums et une grande variété d'autres ressources en matière de santé mentale. Vous pouvez les aider à entrer en contact avec des experts ou leur suggérer de parler à quelqu'un qui a été formé pour gérer les jeux d'esprit dans les relations. Suivre une thérapie peut les aider à se sentir mieux, plus calmes et en meilleure santé. Si vous cherchez des ressources pour aider votre partenaire, des personnes qualifiées et compétentes en matière de santé mentale peuvent vous aider.Les conseillers expérimentés du panel de Bonobology sont là pour vous.