Kas olete hiljuti alustanud kellegagi kohtumist ja teile tundub, et olete hämmingus tema suutmatusest olla teiega selge ja läbipaistev? See võib olla tingitud sellest, et tal on raske oma emotsioone tuvastada, nii et ta vajab teie kannatlikkust, toetust või õrnu küsimusi. Või on ta tahtlikult ebaselge. Meelemängud suhetes ei sünni mitte ainult palju segadust, vaid neil on ka negatiivne mõju.selle meelt, kes on selle manipulatiivse käitumise vastuvõtja.

Ühel hetkel meie elus oleme pidanud kokku puutuma inimestega, kes mängivad suhetes võimumänge. See on midagi muud kui vaimne väärkohtlemine. Alateadlikke mõttemänge näed igas elujärkudes. Kuid kõige sagedamini on neid alati näha romantilises dünaamikas.

Mida tähendavad mõttemängud?

Lihtsamalt öeldes on mõttemängud suhetes ühe partneri kalkuleeritud ja teadlikud katsed teise partneriga psühholoogiliselt manipuleerida. Need on armastuseks maskeeritud romantilised manipulatsioonid. Seega on mängimine põhimõtteliselt strateegia, mille eesmärk on eksitada, segadusse ajada ja panna teine inimene end võimetuna tundma.

Need mõttemängud on alguses kavalad ja tundmatud. Inimene, kes mängib mänge, teeb järgmist:

• Nad püüavad saada võimu ja kontrolli sinu üle
• Nad mängivad "ohvri" kaarti
• Nad näitavad passiiv-agressiivset käitumist

Kuidas aru saada, kas keegi mängib sinuga mänge ja miks inimesed seda üldse teevad? Allpool on toodud mõned põhjused ja märgid, mis aitavad sul kuritarvitamist ära tunda.

Miks mängivad inimesed suhetes mõttemänge?

Mängude mängimine nõuab palju ajupesu. Inimesed käituvad nii, nagu nad armastaksid ja jumaldaksid sind, ja järgmisel hetkel teevad nad sulle selgeks, et sa pole midagi. Justkui sa poleks nende armastust väärt. Miks nad seda teevad? Uuri põhjuseid allpool.

Seotud lugemine : Ma ei tunne end armastatuna: põhjused ja mida sellega seoses teha

1. Nad tahavad kehtestada võimu

Igas suhtes on võimuvõitlusi. Kui suhte loomulik dünaamika on kallutatud, võib see viia võimu kuritarvitamiseni. Kui on suhte mängud, siis üks neist püüab kasutada kontrolli, mida ta teab, et tal on teise üle. Üks põhjus, miks nad seda teevad, on see, et neil ei ole kontrolli oma elu teiste aspektide üle.

2. Nad on egoistid ja neil puudub enesehinnang

Võiksite arvata, et egotsentrilistel inimestel on kõrgem enesehinnang. Kuid see ei võiks olla kaugemal tõest. Enamikul inimestel, kes võitlevad enesehinnanguga, on teatavasti suurendatud ego. Üks osa neist paneb neid arvama, et nad on kõigest väärtusetud, teine osa paneb neid uskuma, et nad on ülimuslikud inimesed: Need on vaid mõned viisid, kuidas madal enesehinnang suhetesmanifesteerib.

3. Neil on olnud traumaatiline minevik.

Suhtemängude tuumikus võib olla inimene, kellel on olnud kohutav minevik ja kes on nüüd ehitanud enda ümber müürid. Nad tahavad end kaitsta, kontrollides suhte sündmusi. Hirm ja kahtlus juhivad nende otsuseid. Nad püüavad olla sinus täiesti kindel ja otsustada, kas nad usaldavad sind või mitte. Nad kardavad, et neile tehakse haiget, seega on nad ettevaatlikud.enne, kui nad sinuga tõsiselt suhtuvad.

4. Nad tahavad, et sa neid taga ajaksid

Mõned inimesed on kinnisideeks hea jahtimise põnevusest. Ma tean seda, sest olen seda varem teinud. See muster tuleneb ülbusest või ebakindlusest. See on üks halvimaid iseloomujooni ja see on üks märk sellest, et oled negatiivses suhtes. Ma kasutasin oma partnerit ühel hetkel hellalt ja järgmisel hetkel käitusin eemaletõukavalt ja külmalt.

5. Nad on narsistid

Narsistid lõpetavad alati mängudega. Nad manipuleerivad sinuga, kontrollivad sind ja tahavad, et sa oleksid nende peksukott. Narsist leiab sinu nõrga koha ja lööb seda pidevalt. Nad testivad sind pidevalt, et näha, kui kaugele sa suudad minna. Nad teevad seda nii sujuvalt, et sa ei saa aru, et nad sind ära kasutavad. Nad panevad sind usaldama ja siis lõikavad sind teistest ära.

Millised on mõttemängud suhetes - 13 märki

Teine põhjus, miks inimesed mängivad suhetes mõttemänge, on see, et nad tahavad sind nõrgestada, sundides sind endas kahtlema. Manipuleerimist suhetes tehakse selleks, et panna sind kahtlema kõiges, mis sinu ümber toimub. See võib näida ka passiiv-agressiivse käitumisena. Nüüd, kui me teame, miks inimesed mängivad mõttemänge, vaatame, millised näevad välja suhtemängud.

1. Nende kuuma ja külma käitumine ajab teid segadusse

Segasignaalide saatmine on üks levinumaid suhtemänge. Ühel hetkel mängib su partner kõvasti saada. Järgmisel hetkel hõljub ta sinu ümber. Ühel hetkel on kõik hästi ja järgmisel hetkel kukub ilma nähtava põhjuseta ümber. Miks nad käituvad distantsilt? Kõvasti saada mängimise ainus eesmärk on saada kontrolli. Nad jätavad sind tähelepanust ilma, sest tahavad saada napilt kätte.ressurss, mida te ihkate.

2. Leivamurdmine on üks vaimse mängu tunnuseid suhetes

Breadcrumbing on tutvumine on teine termin juhtiv keegi on. Nad ei ole mingit huvi jätkata tõsine suhe sinuga, kuid saata flirty tekstisõnumeid meelitada teid. See on üks meelt mängivad poisid pärast lahkuminekut. Nad tahavad täita tühimikku jäänud oma ex ja tahavad vältida iseendale.

Nende tegevuse ettearvamatuse tõttu jääd sa mõtlema, kas sinuga on midagi valesti. Peamine põhjus, miks nad sulle pidevalt leivamurusid jätavad, on see, et see annab neile hea enesetunde, sest nad otsivad kinnitust ja kindlustunnet. Nad ei otsi niimoodi tõelist sidet/tugisüsteemi.

3. Armastuspommitamine on nende viis sinuga suhtlemiseks.

See on üks kõige levinumaid suhtemänge. Nii toimib armupommitamine:

• Nad paiskavad sulle armastuse sõnu
• Nad teevad teile komplimente ja ostavad teile ekstravagantseid kingitusi.
• Nende tähelepanelikud žestid rabavad teid.
• Te isegi ei saa aru, et olete nende lummuse alla sattunud.

Kui sa neile meeldid ja nende armastusele alistud, kaotavad nad huvi. Nad lõpetavad oma armupommitamised ja sa jääd segadusse. See kõik on liiga vara. Nad lõpetavad kõik selle, kui sa vastad nende tunnetele. Siis sa mõistad, et nad ei armasta sind, vaid armastavad adrenaliini kiiret tõusu, mida nad said sinu tagaajamise ajal.

4. Nad domineerivad teie üle

Nad mitte ainult ei pane sind end halvasti tundma, kui sa järgid oma kõhutunnet, vaid nad dikteerivad ka sinu otsuseid. Sinu pühendunud suhe ei ole enam kahe inimese meeskond, vaid ainult nemad on alati juhiistmel. Sinu põhiväärtused hakkavad muutuma ja nad solvuvad tõsiselt, kui sa ei järgi nende nõuandeid.

31-aastane kunstigalerii omanik Shell jagab meiega: "Minu eks ütles mulle kogu aeg, et nad austavad minu arvamust. Nii hakkasin ma nendega kohtuma. Aga kui ma ei nõustunud sellega, kuidas nad mingit kunstiteost vaatasid, siis nad solvusid või panid mind nendega nõustuma, tehes sellest päevade kaupa suurt numbrit. See, et ma olen sõna otseses mõttes kvalifitseeritud kunstist rääkima, ei ole siin isegi oluline; kunst on jusubjektiivne ja nad ei jätnud ruumi teisele arvamusele. See oli äravahetamiseni."

5. Nad hakkavad teie välimuse üle kaevama

Nad ütlevad selliseid asju nagu "Sa näeksid hea välja, kui sa veidi rohkem kontuuriksid, sest see muudaks su näo saledamaks" või "Sa näeksid suurepärane välja, kui sa kaotaksid veidi kaalu oma puusadelt". Eriti meestele öeldakse, et nad peaksid praktiseerima "negging" tutvusmaailmas; mis on mürgine lähenemine, et panna keegi end ebakindlalt tundma läbi tagurpidi tehtud komplimendi. Need on suhte punased lipud mehe puhul, et ollavalvsad.

6. Nad võrdlevad sind oma endise

Mõned inimesed teevad seda seetõttu, et nad on endiselt armunud oma endisesse. Teised kipuvad seda tegema peamiselt pahatahtlikkusest. Mängude mängimist toidab võrdluste tegemine. Nad teevad seda selleks, et hoida sind olukorras, kus sa oled täis hirmu. Sa hakkad endas kahtlema ja sul võivad tekkida järgmised mõtted:

• "Mis siis, kui nad mind maha jätavad?"
• "Ma ei ole nende jaoks piisavalt hea"
• "Ma ei vääri neid"

Murdu võrdluspüünisest targalt välja ja nõustu nendega lihtsalt. "Jah, ta on nii ilus!" "Nõus. Ta näeb tõesti väga hea välja nende kõhulihastega." Mida rohkem sa nende sõnadest ükskõikselt ja vähem häirivalt käitud, seda rohkem nad tüdinevad ja lõpetavad selle võrdlusmängu.

7. Nad kivistavad teid

Vana hea vaikiv kohtlemine on üks klassikalisi näiteid mängude mängimise kohta. Kivistumine on üks viis, kuidas manipuleerida, kontrollida ja saada suhetes ülekaalu. Siin on mõned näited:

• Nad annavad sulle ühesilbilisi vastuseid nagu "okei", "kindlasti" ja "hea".
• Nad ignoreerivad teie kõnesid ja sõnumeid
• Nad süüdistavad teid selles, et te teete mäest mäe, mis on mäekõrgendik.

Tegelege mõttemängudega suhetes, õppides ära mõned nõuanded konfliktide küpseks lahendamiseks. Leidke paremad viisid suhtlemiseks ja probleemide lahendamiseks ükshaaval. Vaikimine on doominoefektiga. See ei sulge mitte ainult suhtlemist, vaid toob kaasa ka muid probleeme, nagu intiimsuse puudumine, positiivsete tunnete halvenemine üksteise suhtes, ärevus ja stress.

8. Nad saadavad teid süümepiinadesse

Süütunne on väga võimas ja keeruline emotsioon ning kui seda kasutatakse kavalalt, võib see palju kahju teha. Süütunne on väga võimas ja keeruline emotsioon ning kui seda kasutatakse kavalalt, võib see palju kahju teha. Süütunne toob esile pingutused, mida nad on suhetesse teinud, osutades sinu poolsete pingutuste puudumisele. Nad tekitavad sinus tunde, nagu poleks sa midagi teinud. Nagu oleksid nad seda suhet esimesest päevast peale seljas kandnud, kuigi see pole ilmselgelt nii.

Sellised alateadlikud mõttemängud mürgitavad sidet. Ainus võimalus sellest välja tulla on neile vastu astuda. Ütle neile, et sa hindad kõike, mida nad sinu heaks teevad, kuid nad peavad lõpetama kõik need süümepiinad.

9. Saagikõne võib olla ka üks suhtemängude märkidest suhetes

Sa kohtud kellegagi ja märkad, et see inimene on suurema osa ajast eemal. Ta saadab sulle tekstisõnumeid ja helistab sulle ainult siis, kui ta tahab. Ta ei arvesta sinu aja- ja ribalaiusega. Kuid äkki tormab ta sind tähelepanu ja kiindumusega. Miks? Sest ta tahab seksi. Jean, modell Illinoisi osariigist, kinnitab oma halvast kogemusest: "See on üks märk, et sa ei tähenda midagi.teda. Kõik need mõttemängud, mida poisid pärast lahkuminekut mängivad, olen seda kõike oma eksiga näinud. Ta ütles kõigile, et ma olen tema partner, aga siis ei hoidnud minuga päevade jooksul ühendust. Välja arvatud muidugi juhul, kui ta tahtis mingit tegevust."

Nad kinnitavad sulle, et neil on sinu vastu tunded, kuid nende sõnad ei vasta kunagi nende tegudele. Lihtsalt öeldes - nad kasutavad sind ära seksi pärast. Sellised võimumängud suhetes jätavad sind kahtlema oma väärtuses. Enne kui see juhtub, jookse neist võimalikult kaugele.

10. Nad käituvad teiste ees teistmoodi

Kujutage ette: Teie partner on teiega käitunud külmalt. Aga kui te kahekesi olete sõprade või pereliikmetega, siis tundub, et ta on kogu aeg teie ümber, justkui ei oleks ta teid kolm tundi järjest ignoreerinud. Või siis pöörab ta tähelepanu kõigile teistele peale teie ja ei ole teiega isegi mitte pisutki romantiline. Ta kohtleb teid nagu platoonilist sõpra või, mis veel hullem, kui tuttavat. See on isegi veel rohkemmis puudutab seda, kui teie partner ei austa või käitub teiste ees ebaviisakalt.

11. Nad gaasivalgustavad teid

See on üks äärmuslikumaid ja ohtlikumaid mängude marsruute. Kogu mõte, miks keegi sind gaasivalgustab, on sinu destabiliseerimine. Nad tahavad, et sa arvaksid, et sa ei suuda iseseisvalt toimida. Nad panevad sind end ebakindlalt tundma ja panevad sind kahtlema oma otsustes ja mälus. Lõplikuks šokolaadiks on see, kui sa kahtled oma reaalsuses ja mõistuses.

Siin on mõned gaasivalgustuse näited, mida te loodetavasti kunagi ei kuule:

• "Sa oled liiga tundlik"
• "Sa oled hull, sa vajad abi"
• "Sa oled õnnelik, et ma seda talun"

12. Nad käituvad nii, nagu te ei vääriks neid

Narsistid armastavad seda mõttemängu mängida. Tänu oma nartsissistlikele kalduvustele püüavad nad pidevalt oma ego toita teisi inimesi halvustades. Selliseid mürgiseid mõttemänge mängivad mehed, nagu ka naised. On palju põhjusi, miks narsistid ei suuda suhteid säilitada. Nende ego ja üleolekukompleks ajavad nad sageli inimestest eemale.

Kuidas siis aru saada, kas keegi mängib sinuga mõttemänge? Nad panevad sind end vähem tundma ja ütlevad sulle, et nad väärivad kedagi paremat. Või nad panevad sind tundma, et sa väärid just seda - külm suhtumine, vaikiv kohtlemine ja süümepiinad. See võib minna mõlemal viisil ja sa pead kontrolli tagasi saama ja sellest olukorrast välja tulema.

13. Nad esitavad teile ultimaatumeid

Inimesed, kes annavad sulle suhetes ultimaatumeid, ei saa kunagi hoolida sinust või sinu tunnetest, sest kui nad seda teeksid, ei annaks nad sulle üldse ultimaatumeid. See võib olla ükskõik millest. Siin on mõned näited:

• "Abiellu minuga või me oleme läbi"
• "Kui sa ei lõpeta selle inimesega rääkimist, siis ma ei räägi sinuga nädal aega"
• "Kui sa oma vanematele meist ei räägi, on minu jaoks kõik läbi"

Kuidas sa saad oma partnerit hoiatada või nõuda, et ta teeks midagi teatud aja jooksul? See on tingimuslik armastus. Sa ei saa oma partnerit niimoodi ähvardada ja seda oma "vajaduseks" nimetada. Kui see, keda sa armastad, annab kunagi järele sellistele suhte mängudele ja ähvardab sind maha jätta, siis lase tal minna. Sa väärid palju paremat.

Tegelemine partneriga, kes mängib mõttemänge

Partneriga koos olemine, kes ei võta vastutust, võib olla üsna kurnav. Sa võid sellises suhtes lõpuks kaotada ennast. Tahad teada, kuidas tulla toime inimesega, kes mängib suhte mängudega? Siin on, kuidas sa saad oma keerulise suhte toimima panna:

• Ära püüa ise mängida ja ära raiska oma energiat nende tähelepanu äratamiseks.
• Lihtsalt küsige neilt, mis neid häirib ja miks nad teid ebaviisakate kommentaaridega pommitavad.
• Küsige neilt, kas te saate midagi teha, et aidata.
• Kui nad ei soovi suhelda, eemaldage end olukorrast.
• Ütle neile, et nad tulevad sinu juurde, kui nad on valmis küpseks vestluseks.

Kas probleem tuleneb sügavalt? Kas see on nende eelmisest suhtest? Või käituvad nad lapsepõlvetraumast lähtuvalt? Alateadvuse võim, mis paneb asju toimuma, on võimsam, kui te arvate. Võib-olla teie partneril olid vanemad, kes mängisid pidevalt mänge ja nüüd ta lihtsalt kordab neid mustreid.

Seotud lugemine: Kuidas reageerida vaikivale kohtlemisele - tõhusad viisid selle käsitlemiseks

Aga sa ei ole nende terapeut ja sinu ülesanne ei ole neid "parandada". Väldi suhtes mõttemänge, seades ennast esikohale. Kui nad kahjustavad sinu vaimset tervist, siis lahku sellest dünaamikast ja leia keegi teine, kes sinuga ei manipuleeri ja kellel ei puudu enesehinnang. Või lihtsalt veeda mõnda aega enda tervendamiseks.

Peamised näitajad

• Kui sina oled see, kes helistab/sõnumib oma partnerile iga kord, siis mängivad nad sinuga mänge.
• Gaslighting, stonewalling ja breadcrumbing on erinevad viisid, kuidas inimesed mängivad suhetes mänge.
• Inimesed võivad ka mängudele anduda, mängides kõvasti, et saada
• Asjade lihtsamaks muutmine ei ole täielikult teie kätes, kuid te võite julgustada oma partnerit otsima professionaalset abi.

Lõpuks on olemas arstid, psühhiaatrid, psühholoogid, abitelefonid, foorumid ja suur hulk muid vaimse tervise ressursse. Sa võid aidata neil ühendust võtta ekspertidega või soovitada, et nad räägiksid kellegagi, kes on koolitatud suhtelistes suhetes toimivate mõttemängudega tegelemiseks. Teraapiasse minek võib aidata neil end paremini, rahulikumalt ja tervemalt tunda. Kui otsid ressursse, et aidata oma partnerit, oskuslikke jaBonobology paneeli kogenud nõustajad on teie jaoks olemas.