तुम्ही नुकतेच एखाद्याला डेट करायला सुरुवात केली आहे आणि तुमच्याशी स्पष्ट आणि पारदर्शक असण्याची त्यांची असमर्थता पाहून तुम्ही गोंधळलेले आहात? असे होऊ शकते कारण त्यांच्या स्वतःच्या भावना ओळखणे त्यांच्यासाठी कठीण आहे, म्हणून त्यांना तुमच्याकडून संयम, समर्थन किंवा सौम्य प्रश्नांची आवश्यकता आहे. किंवा, ते मुद्दाम संदिग्ध केले जात आहेत. नात्यांमधील मनाचे खेळ केवळ गोंधळालाच जन्म देत नाहीत, तर ज्याच्या मनावर या हेराफेरीच्या वर्तनाचा परिणाम होतो त्याच्या मनावरही त्यांचा नकारात्मक प्रभाव पडतो.

आपल्या जीवनात कधीतरी, आम्हाला अशा लोकांशी सामना करावा लागला आहे जे नातेसंबंधांमध्ये पॉवर गेम खेळतात. हे मानसिक शोषणापेक्षा कमी नाही. जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर तुम्हाला अवचेतन मनाचे खेळ दिसतील. परंतु सर्वात सामान्य गोष्टी नेहमी रोमँटिक डायनॅमिक्समध्ये दिसतात.

माइंड गेम्सचा अर्थ काय आहे?

सोप्या शब्दात, नातेसंबंधातील मनाचे खेळ मोजले जातात आणि एका जोडीदाराकडून दुसऱ्या जोडीदाराला मानसिकरित्या हाताळण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न केला जातो. हे प्रेमाच्या वेषात रोमँटिक हाताळणी आहेत. त्यामुळे, गेम खेळणे ही मुळात दिशाभूल करणे, गोंधळात टाकणे आणि समोरच्या व्यक्तीला शक्तीहीन वाटणे ही एक रणनीती आहे.

हे मनाचे खेळ धूर्त आणि सुरुवातीला ओळखता येत नाहीत. गेम खेळणारी व्यक्ती पुढील गोष्टी करते:

• ते तुमच्यावर सत्ता आणि नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करतात
• ते 'पीडित' कार्ड खेळतात
• ते निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन दाखवतात
<6

कोणी तुमच्यासोबत गेम खेळत आहे हे कसे सांगायचे आणि का तेतुमची हीच पात्रता आहे — शीतल वृत्ती, मूक वागणूक आणि अपराधीपणाचा प्रवास. हे कोणत्याही मार्गाने जाऊ शकते आणि आपल्याला पुन्हा नियंत्रण मिळवणे आणि या परिस्थितीतून बाहेर पडणे आवश्यक आहे.

13. ते तुम्हाला अल्टिमेटम देतील

जे लोक तुम्हाला नात्यात अल्टिमेटम देतात ते तुमची किंवा तुमच्या भावनांची कधीच काळजी करू शकत नाहीत कारण जर त्यांनी तसे केले तर ते तुम्हाला अल्टिमेटम देणार नाहीत. हे कोणत्याही गोष्टीबद्दल असू शकते. ही काही उदाहरणे आहेत:

• “माझ्याशी लग्न करा नाहीतर आमचे काम पूर्ण झाले”
• “तुम्ही त्या व्यक्तीशी बोलणे थांबवले नाही तर मी तुमच्याशी आठवडाभर बोलणार नाही”
• “जर तुम्ही तुमच्या पालकांना आमच्याबद्दल सांगू नका, ते माझ्यासाठी संपले आहे”

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला दिलेल्या वेळेत काहीतरी करण्याची चेतावणी किंवा मागणी कशी देऊ शकता? ते सशर्त प्रेम आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला अशी धमकी देऊ शकत नाही आणि त्याला तुमची 'गरज' म्हणू शकत नाही. जर तुमचा प्रिय व्यक्ती अशा रिलेशनशिप गेम्समध्ये गुंतला असेल आणि तुम्हाला सोडून जाण्याची धमकी देत ​​असेल तर त्यांना सोडून द्या. आपण खूप चांगले पात्र आहात.

मनाचे खेळ खेळणाऱ्या जोडीदारासोबत व्यवहार करणे

जबाबदारी स्वीकारत नसलेल्या जोडीदारासोबत राहणे खूप थकवणारे असू शकते. अशा नात्यात तुम्ही स्वतःला गमावू शकता. रिलेशनशिप गेम खेळणाऱ्या व्यक्तीशी कसे वागावे हे जाणून घ्यायचे आहे? तुम्ही तुमचे गुंतागुंतीचे नाते कसे कार्य करू शकता ते येथे आहे:

• खेळ स्वतः खेळण्याचा प्रयत्न करू नका आणि त्यांचे लक्ष वेधून घेण्यात तुमची शक्ती वाया घालवू नका
• फक्त त्यांना काय त्रास देत आहे ते त्यांना विचारा आणिते तुमच्यावर असभ्य कमेंट्स का करत आहेत
• तुम्ही काही मदत करू शकता का ते त्यांना विचारा
• त्यांना गुंतवायचे नसेल तर, स्वतःला त्या परिस्थितीतून काढून टाका
• त्यांना तुमच्याकडे येण्यास सांगा जेव्हा ते प्रौढ संभाषणासाठी तयार आहात

समस्या खोलवर आहे का? ते त्यांच्या पूर्वीच्या नात्यातून आहे का? की ते बालपणीच्या आघातातून वागत आहेत? गोष्टी घडवून आणण्यासाठी अवचेतन मनाची शक्ती तुमच्या विचारापेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे. कदाचित तुमच्या जोडीदाराचे पालक असतील जे गेम खेळत राहिले आणि आता ते फक्त त्या पॅटर्नची प्रतिकृती करत आहेत.

संबंधित वाचन: मूक उपचारांना प्रतिसाद कसा द्यायचा – ते हाताळण्याचे प्रभावी मार्ग

परंतु तुम्ही नाही त्यांचे थेरपिस्ट आणि तुमचे काम त्यांना 'निश्चित' करणे नाही. स्वतःला प्रथम स्थान देऊन नात्यात मनाचे खेळ टाळा. जर ते तुमच्या मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचवत असतील, तर या गतिमानतेतून बाहेर पडा आणि तुमच्याशी छेडछाड करणार नाही आणि आत्मसन्मानाची कमतरता नाही अशा व्यक्तीला शोधा. किंवा फक्त थोडा वेळ स्वत: ला बरे करण्यासाठी वेळ घालवा.

मुख्य पॉइंटर्स

• जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्रत्येक वेळी कॉल/मेसेज करत असाल, तर ते तुमच्यासोबत गेम खेळत असतील
• गॅसलाइटिंग, स्टोनवॉलिंग आणि ब्रेडक्रंबिंग हे वेगवेगळे मार्ग आहेत ज्याद्वारे लोक रिलेशनशिप गेम खेळा
• लोक मिळवण्यासाठी कठोर खेळून देखील गेममध्ये गुंतू शकतात
• गोष्टी सोपे करणे पूर्णपणे तुमच्या हातात नाही परंतु तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला व्यावसायिक मदत घेण्यास प्रोत्साहित करू शकता

शेवटी, डॉक्टर, मनोचिकित्सक, मानसशास्त्रज्ञ, हेल्पलाईन, मंच आणि इतर मानसिक आरोग्य संसाधने आहेत. तुम्ही त्यांना तज्ञांशी संपर्क साधण्यात मदत करू शकता किंवा त्यांना नात्यातील मानसिक खेळ हाताळण्यासाठी प्रशिक्षित केलेल्या एखाद्याशी बोलण्यास सुचवू शकता. थेरपीमध्ये जाण्याने त्यांना चांगले, शांत आणि निरोगी वाटण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मदत करण्यासाठी संसाधने शोधत असाल तर, बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलवरील कुशल आणि अनुभवी सल्लागार तुमच्यासाठी येथे आहेत.

लोक नातेसंबंधात मनाचे खेळ का खेळतात?

गेम खेळण्यासाठी खूप ब्रेनवॉशिंग आवश्यक आहे. लोक असे वागतील जसे ते तुमच्यावर प्रेम करतात आणि त्यांची पूजा करतात आणि पुढच्या क्षणी ते तुम्हाला असे वाटतील की तुम्ही काहीच नाही. जणू काही तुम्ही त्यांच्या प्रेमाला पात्र नाही. ते असे का करतात? खालील कारणे शोधा.

संबंधित वाचन : मला आवडत नाही: कारणे आणि त्याबद्दल काय करावे

1. त्यांना शक्ती सांगायची आहे

असे आहेत प्रत्येक नात्यात शक्ती संघर्ष. जेव्हा नातेसंबंधातील नैसर्गिक गतिमानता विस्कळीत असते, तेव्हा यामुळे शक्तीचा गैरवापर होऊ शकतो. जेव्हा रिलेशनशिप गेम्स असतात, तेव्हा त्यापैकी एक आपल्यावर दुसर्‍यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करेल. ते असे करतात याचे एक कारण म्हणजे त्यांच्या जीवनातील इतर पैलूंवर त्यांचे नियंत्रण नसते.

2. ते अहंकारी आहेत आणि त्यांच्यात आत्मसन्मानाची कमतरता आहे

तुम्हाला वाटेल की जे लोक अहंकारी असतात त्यांचा आत्मसन्मान जास्त असतो. पण ते सत्यापासून पुढे असू शकत नाही. बहुतेक लोक जे स्वाभिमानाशी लढा देत आहेत त्यांना मोठा अहंकार असल्याचे ओळखले जाते. त्यांच्यापैकी एक भाग त्यांना असे वाटेल की ते सर्व गोष्टींसाठी अयोग्य आहेत, दुसरा भाग त्यांना विश्वास देईल की ते सर्वोच्च मानव आहेत: हे फक्त काही मार्ग आहेत जे नातेसंबंधात कमी आत्मसन्मान प्रकट करतात.

3. त्यांच्याकडे आहेत. एक अत्यंत क्लेशकारक होतेभूतकाळ

रिलेशनशिप गेमच्या वळणावर, अशी एखादी व्यक्ती असू शकते ज्याचा भूतकाळ भयंकर होता आणि त्याने आता त्यांच्याभोवती भिंती बांधल्या आहेत. त्यांना नातेसंबंधातील घटनांवर नियंत्रण ठेवून स्वतःचे संरक्षण करायचे आहे. भीती आणि संशय त्यांचे निर्णय घेतात. ते तुमच्याबद्दल पूर्णपणे खात्री बाळगण्याचा आणि तुमच्यावर विश्वास ठेवायचा की नाही हे ठरवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. त्यांना दुखापत होण्याची भीती आहे, म्हणून ते तुमच्याबद्दल गंभीर होण्यापूर्वी सावधगिरी बाळगत आहेत.

4. तुम्ही त्यांचा पाठलाग करावा अशी त्यांची इच्छा आहे

काही लोक चांगल्या पाठलागाच्या थराराने वेडलेले असतात. मला हे माहित आहे कारण मी हे यापूर्वी केले आहे. हा नमुना अहंकार किंवा असुरक्षिततेमुळे उद्भवतो. हे सर्वात वाईट लक्षणांपैकी एक आहे आणि हे आपण नकारात्मक नातेसंबंधात असल्याचे लक्षणांपैकी एक आहे. मी एका क्षणी माझ्या जोडीदारावर आपुलकीने वर्षाव करायचो आणि दुसऱ्याच क्षणी मी दूरच्या आणि थंड कृती करायचो.

5. ते नार्सिसिस्ट आहेत

नार्सिस्ट नेहमीच गेम खेळत असतात. ते तुम्हाला हाताळतील, तुमच्यावर नियंत्रण ठेवतील आणि तुम्ही त्यांची पंचिंग बॅग व्हावी अशी त्यांची इच्छा आहे. नार्सिसिस्टला तुमची कमकुवत जागा सापडेल आणि ते त्याला मारत राहतील. तुम्ही किती दूर जाऊ शकता हे पाहण्यासाठी ते तुमची चाचणी घेत राहतील. ते हे इतक्या सहजतेने करतील की ते तुमच्यावर शिकार करत आहेत हे तुम्हाला कळणार नाही. ते तुम्हाला त्यांच्यावर विश्वास ठेवतील आणि नंतर तुम्हाला इतरांपासून दूर करतील.

नात्यातील माइंड गेम्स कशासारखे दिसतात – १३ चिन्हे

नात्यात माइंड गेम्स खेळण्याचे आणखी एक कारणकारण ते तुम्हाला स्वतःवर संशय निर्माण करून कमकुवत करायचे आहेत. आपल्या आजूबाजूला घडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करण्यासाठी नातेसंबंधांमध्ये हेराफेरी केली जाते. हे निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन सारखे देखील दिसू शकते. आता आम्हाला माहित आहे की लोक मनाचे खेळ का खेळतात, चला नातेसंबंधांचे खेळ कसे दिसतात ते पाहूया.

1. त्यांचे गरम आणि थंड वर्तन तुम्हाला गोंधळात टाकेल

मिश्र सिग्नल पाठवणे हा सर्वात सामान्य संबंध खेळांपैकी एक आहे. एक क्षण, तुमचा जोडीदार मिळवण्यासाठी कठीण खेळतो. पुढच्याच क्षणी ते तुमच्याभोवती घिरट्या घालतात. सर्व काही एका क्षणी चांगले आहे आणि दुसर्‍या क्षणी, कोणत्याही उघड कारणाशिवाय. ते का दूरचे वागत आहेत? मिळवण्यासाठी कठोर खेळण्यामागील एकमेव हेतू म्हणजे नियंत्रण मिळवणे. ते तुमचे लक्ष हिरावून घेतात कारण ते तुम्हाला हवे असलेले दुर्मिळ संसाधन बनू इच्छितात.

2. ब्रेडक्रंबिंग हे नातेसंबंधांमधील मानसिक खेळांच्या लक्षणांपैकी एक आहे

डेटिंगमध्ये ब्रेडक्रंबिंग ही आघाडीची दुसरी संज्ञा आहे कोणीतरी वर. त्यांना तुमच्याशी गंभीर नातेसंबंध जपण्यात रस नाही पण तुम्हाला आकर्षित करण्यासाठी फ्लर्टी टेक्स्ट मेसेज पाठवतात. ब्रेकअपनंतर मुलांनी खेळलेल्या मनाच्या खेळांपैकी हा एक आहे. त्यांना त्यांच्या माजी व्यक्तीने सोडलेली पोकळी भरून काढायची आहे आणि ते स्वतःहून टाळू इच्छितात.

त्यांच्या कृतींच्या अप्रत्याशिततेमुळे, तुमच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडतो. ते तुम्हाला सतत ब्रेडक्रंब सोडतात याचे मुख्य कारण म्हणजे ते त्यांना चांगले वाटतेस्वतःबद्दल, कारण ते प्रमाणीकरण आणि आश्वासन शोधत आहेत. त्यामुळे ते वास्तविक कनेक्शन/सपोर्ट सिस्टम शोधत नाहीत.

3. लव्ह बॉम्बिंग हा त्यांचा तुमच्याशी संवाद साधण्याचा मार्ग आहे

हा सर्वात सामान्य रिलेशनशिप गेमपैकी एक आहे. अशाप्रकारे लव्हबॉम्बिंग कार्य करते:

• ते तुमच्यावर प्रेमाच्या शब्दांचा वर्षाव करतील
• ते तुमची प्रशंसा करतील आणि तुम्हाला अवाजवी भेटवस्तू खरेदी करतील
• त्यांच्या विचारशील हावभाव तुम्हाला भारावून टाकतील
• तुम्हाला कळणारही नाही की तुम्ही त्यांच्या जादूमध्ये पडत आहात

एकदा तुम्ही त्यांच्या प्रेमात पडाल आणि त्यांच्या प्रेमाला शरण गेलात की त्यांची आवड कमी होईल. ते त्यांचे प्रेम बॉम्बस्फोट थांबवतील आणि तुम्ही गोंधळून जाल. हे सर्व खूप लवकर आहे. एकदा तुम्ही त्यांच्या भावनांचा प्रतिवाद केलात की ते हे सर्व थांबवतात. तेव्हाच तुम्हाला कळते की ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत, पण तुमचा पाठलाग करताना त्यांना मिळालेली एड्रेनालाईनची गर्दी त्यांना खूप आवडली.

4. ते तुमच्यावर वर्चस्व गाजवतात

इतकेच नाही तर ते तुम्हाला वाईटही वाटत नाही. तुमच्या आतड्याचे अनुसरण करा, परंतु ते तुमचे निर्णय देखील निर्देशित करतात. तुमचे वचनबद्ध नाते आता दोन लोकांचा संघ नाही; ते नेहमी ड्रायव्हरच्या सीटवर असतात. तुमची मूळ मूल्ये बदलू लागतात आणि तुम्ही त्यांच्या सल्ल्याचे पालन करत नाही तेव्हा ते गंभीरपणे नाराज होतात.

शेल, 31 वर्षीय आर्ट गॅलरी मालक, आमच्यासोबत शेअर करतात, “माझे माजी मला सांगायचे की ते माझ्या मताचा नेहमी आदर करतात. अशा प्रकारे मी त्यांना डेट करायला सुरुवात केली. पण ते कसे पाहतात याच्याशी मी सहमत नव्हतोकाही कलाकृती, ते नाराज होतील किंवा मला त्यांच्याशी सहमत व्हायला लावतील आणि काही दिवसांसाठी ते खूप मोठे आहे. कलेबद्दल बोलण्यासाठी मी अक्षरशः पात्र आहे ही वस्तुस्थिती येथे महत्त्वाची नाही; कला व्यक्तिनिष्ठ आहे आणि त्यांनी दुसर्‍या मतासाठी जागा सोडली नाही. तो एक टर्न-ऑफ होता.”

5. ते तुमच्या लूककडे लक्ष देतील

“तुम्ही थोडे अधिक कंटूरिंग करून चांगले दिसाल कारण तुमचा चेहरा अधिक सडपातळ दिसेल” अशा गोष्टी ते सांगतात. किंवा “तुम्ही तुमच्या नितंबांवरून थोडे वजन कमी केले तर तुम्ही छान दिसाल”. पुरुषांना, विशेषतः, त्यांना डेटिंगच्या जगात ‘नेगिंग’ करण्याचा सराव करावा असे सांगितले जाते; पाठीमागून केलेल्या प्रशंसाद्वारे एखाद्याला असुरक्षित वाटण्याचा एक विषारी दृष्टीकोन आहे. हे माणसाने सावध असले पाहिजे असे संबंध लाल ध्वज आहेत.

6. ते तुमची तुलना त्यांच्या माजी व्यक्तीशी करतील

काही लोक असे करतात कारण ते अजूनही त्यांच्या माजी व्यक्तीच्या प्रेमात आहेत. इतर लोक हे मुख्यतः असूनही करतात. तुलना करून खेळ खेळण्याला चालना मिळते. ते तुम्हाला अशा स्थितीत ठेवण्यासाठी हे करतात जिथे तुम्ही भयभीत आहात. तुम्ही स्वतःवर शंका घेण्यास सुरुवात कराल आणि तुम्हाला पुढील विचार येऊ शकतात:

• "त्यांनी मला सोडले तर काय?"
• "मी त्यांच्यासाठी पुरेसा चांगला नाही"
• "मी त्यांच्यासाठी पात्र नाही"

तुलनेच्या सापळ्यातून हुशारीने बाहेर पडा आणि फक्त त्यांच्याशी सहमत व्हा. "हो, ती खूप सुंदर आहे!" “संमत. तो त्या abs सह खूप छान दिसतो.” तुम्ही जितके उदासीन वागाल आणि त्यांच्या बोलण्याने कमी त्रास द्याल,जितके जास्त त्यांना कंटाळा येईल आणि तुलनेचा हा खेळ संपेल.

7. ते तुमच्यावर दगडफेक करतील

चांगली जुनी सायलेंट ट्रीटमेंट ही गेम खेळण्याच्या उत्कृष्ट उदाहरणांपैकी एक आहे. स्टोनवॉलिंग हा संबंध हाताळण्याचा, नियंत्रित करण्याचा आणि वरचा हात मिळवण्याचा एक मार्ग आहे. येथे काही उदाहरणे आहेत:

• ते तुम्हाला "ठीक आहे," "नक्की," आणि "ठीक आहे" सारखी उत्तरे देतात
• ते तुमचे कॉल आणि मेसेज दुर्लक्षित करतात
• ते तुमच्यावर आरोप करतात molehill च्या बाहेर पर्वत

परिपक्व पद्धतीने मतभेद सोडवण्यासाठी काही टिप्स शिकून नात्यातील मनाच्या खेळांना सामोरे जा. संवाद साधण्याचे चांगले मार्ग शोधा आणि समस्यांचे निराकरण करा. मूक उपचारांचा डोमिनो प्रभाव असतो. हे केवळ संवादच बंद करत नाही तर जवळीक नसणे, एकमेकांबद्दल सकारात्मक भावना कमी होणे, चिंता आणि तणाव यासारख्या इतर समस्यांना देखील कारणीभूत ठरतात.

8. ते तुम्हाला अपराधीपणाच्या सहलीवर पाठवतील

अपराध ही एक अतिशय शक्तिशाली आणि गुंतागुंतीची भावना आहे आणि जेव्हा ती संयोगाने वापरली जाते तेव्हा ती खूप नुकसान करू शकते. एक अपराधी ट्रिपर तुमच्याकडून प्रयत्नांची कमतरता दर्शवून त्यांनी नातेसंबंधात केलेले प्रयत्न दर्शवेल. ते तुम्हाला असे वाटतील की तुम्ही काहीही केले नाही. जसे की त्यांनी पहिल्या दिवसापासून हे नाते त्यांच्या पाठीवर ठेवले आहे, जेव्हा ते स्पष्टपणे नाही.

असे अवचेतन मनाचे खेळ बंधांना विष देतात. यातून बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग आहेत्यांचा सामना करणे. त्यांना सांगा की ते तुमच्यासाठी करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची तुम्ही प्रशंसा करता परंतु त्यांना सर्व अपराधीपणाने थांबावे लागेल.

9. बूटी कॉलिंग हे नातेसंबंधांमधील मानसिक खेळांचे एक लक्षण असू शकते

तुम्ही कोणालातरी डेट करत आहात आणि तुमच्या लक्षात आले आहे की ही व्यक्ती बहुतेक वेळा अनुपस्थित असते. ते तुम्हाला मेसेज करतात आणि त्यांना हवे तेव्हाच कॉल करतात. तुमचा वेळ आणि बँडविड्थचा काहीही संबंध नाही. पण अचानक, ते तुमच्याकडे लक्ष आणि प्रेमाने वादळ करतात. का? कारण त्यांना सेक्स करायचा आहे. जीन, इलिनॉयमधील एक मॉडेल, त्यांच्या स्वत: च्या वाईट अनुभवावरून पुष्टी करते, “हे एक लक्षण आहे की तुम्हाला त्याच्यासाठी काहीही अर्थ नाही. ब्रेकअप नंतर सर्व मनाचे खेळ मुले खेळतात, मी हे सर्व माझ्या माजी सह पाहिले आहे. तो सगळ्यांना सांगायचा की मी त्याचा जोडीदार आहे, पण नंतर काही दिवस माझ्या संपर्कात राहिला नाही. अर्थातच त्याला काही कृती हवी होती.

ते तुम्हाला खात्री देतील की त्यांना तुमच्याबद्दल भावना आहेत. पण त्यांचे शब्द त्यांच्या कृतीशी कधीच जुळणार नाहीत. सोप्या शब्दात सांगायचे तर - ते तुम्हाला सेक्ससाठी वापरतील. नातेसंबंधातील अशा पॉवर गेम्समुळे त्यांच्या योग्यतेवर प्रश्नचिन्ह निर्माण होते. तसे होण्यापूर्वी, त्यांच्यापासून शक्य तितक्या दूर पळून जा.

10. ते इतरांसमोर वेगळ्या पद्धतीने वागतील

याचे चित्रण करा. तुमचा जोडीदार तुमच्याशी थंड वागत आहे. परंतु जेव्हा तुम्ही दोघे मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांसोबत असता तेव्हा ते तुमच्यावर सर्वत्र वावरत असतात, जणू काही त्यांनी तुमच्याकडे तीन तास दुर्लक्ष केले नाही. किंवा ते लक्ष देतीलतुमच्याशिवाय इतर प्रत्येकजण, आणि ते तुमच्यासोबत थोडेसेही रोमँटिक होणार नाहीत. ते तुमच्याशी प्लॅटोनिक मित्र किंवा सर्वात वाईट म्हणजे ओळखीच्या व्यक्तीसारखे वागतील. जेव्हा तुमचा जोडीदार इतरांसमोर अनादर करतो किंवा असभ्य वागतो तेव्हा हे त्याहूनही जास्त चिंताजनक आहे.

11. ते तुम्हाला पेटवतील

हा खेळण्याचा सर्वात टोकाचा आणि धोकादायक मार्ग आहे. खेळ कोणीतरी तुम्हाला गॅसलाइट करण्यामागील संपूर्ण मुद्दा तुम्हाला अस्थिर करणे आहे. तुम्ही स्वतः काम करू शकत नाही असा विचार करावा अशी त्यांची इच्छा आहे. ते तुम्हाला असुरक्षित वाटतील आणि ते तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या निर्णयावर आणि स्मरणशक्तीबद्दल शंका निर्माण करतील. जेव्हा तुम्ही तुमच्या वास्तविकतेवर आणि विवेकावर प्रश्न विचारता तेव्हा अंतिम चेकमेट आहे.

ही काही गॅसलाइटिंग उदाहरणे आहेत जी आम्हाला आशा आहे की तुम्ही कधीही ऐकणार नाही:

• “तुम्ही खूप संवेदनशील आहात”
• “तू वेडा आहेस, तुला मदतीची गरज आहे”
• “मी सांगते की तू भाग्यवान आहेस यासह”

12. ते असे वागतील की तुम्ही त्यांना पात्र नसाल

नार्सिस्टना हा मनाचा खेळ खेळायला आवडते. त्यांच्या मादक प्रवृत्तीमुळे, ते सतत इतरांना खाली टाकून त्यांचा अहंकार पोसण्याचा प्रयत्न करतात. असे विषारी मनाचे खेळ पुरुष खेळतात, जसे महिला करतात. नार्सिसिस्ट संबंध टिकवू शकत नाहीत अशी अनेक कारणे आहेत. त्यांचा अहंकार आणि श्रेष्ठता संकुल अनेकदा त्यांना लोकांपासून दूर नेत असते.

मग कोणी तुमच्यासोबत मनाचा खेळ खेळत आहे हे कसे सांगावे? ते तुम्हाला तुमच्याबद्दल कमी वाटतील आणि तुम्हाला सांगतील की ते एखाद्या चांगल्यासाठी पात्र आहेत. किंवा ते तुम्हाला जाणवतील