သင် မကြာသေးမီက တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စတင်ချိန်းတွေ့ဖူးပြီး သင်နှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မရှိခြင်းအတွက် အံ့သြနေပုံပေါ်ပါသလား။ သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ထံမှ စိတ်ရှည်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမေးခွန်းများ လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်၊ ၎င်းတို့သည် တမင်တကာ မသဲကွဲပေ။ ဆက်ဆံရေးများတွင် စိတ်ဂိမ်းများသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို မွေးဖွားပေးရုံသာမက၊ ၎င်းတို့သည် ဤခြယ်လှယ်သောအပြုအမူကို ခံယူသည့်အဆုံးသတ်တွင် ရှိနေသူ၏စိတ်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပါဝါဂိမ်းကစားတဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်မှုရဲ့ တိုတိုလေးပါ။ ဘဝရဲ့ အပိုင်းတိုင်းမှာ မသိစိတ်ရဲ့ ဂိမ်းတွေကို မင်းမြင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံးတွေကို ရိုမန်တစ်ဆန်တဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေမှာ အမြဲမြင်တွေ့နေရတယ်။

Mind Games ဆိုတာ ဘာလဲ?

ရိုးရှင်းစွာ ပြောရလျှင် ဆက်ဆံရေးရှိ စိတ်ဂိမ်းများကို လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ခြယ်လှယ်ရန် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ သတိရှိရှိ ကြိုးပမ်းမှုများကို တွက်ချက်ပါသည်။ ဒါတွေက အချစ်ကို အသွင်ဆောင်တဲ့ အချစ်ရေးတွေပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဂိမ်းကစားခြင်းသည် တစ်ဖက်လူကို လှည့်ဖြားရန်၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေရန်နှင့် စွမ်းအားမရှိဟု ခံစားရစေရန် အခြေခံအားဖြင့် နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤစိတ်ဂိမ်းများသည် အစပိုင်းတွင် မိုက်မဲပြီး မှတ်မိနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ဂိမ်းကစားသူတစ်ဦးသည် အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်-

• သူတို့သည် သင့်အား အာဏာရရှိရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားကြသည်
• သူတို့သည် 'သားကောင်' ကတ်ကို ကစားကြသည်
• ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောအပြုအမူကို ပြသကြသည်

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင်နှင့် ဂိမ်းကစားနေခြင်းရှိ၊ မရှိကို မည်သို့ပြောပြရမည်နည်း။အေးစက်သော သဘောထား၊ တိတ်ဆိတ်စွာ ဆက်ဆံခြင်း နှင့် အပြစ်ပြောခြင်း တို့ နှင့် ထိုက်တန်သည် ။ ဘယ်နည်းနဲ့မဆို သွားနိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုပြန်ရကာ ဒီအခြေအနေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ လိုပါတယ်။

13. သူတို့က မင်းကို ရာဇသံပေးလိမ့်မယ်

ဆက်ဆံရေးမှာ မင်းကို ရာဇသံပေးတဲ့လူတွေက မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ ဂရုမစိုက်နိုင်တော့ဘူးဆိုရင် မင်းကို ရာဇသံအရင်ပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါက ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

• “ငါ့ကို လက်ထပ်ပါ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ ပြီးသွားပြီ”
• “အဲဒီလူနဲ့ စကားမရပ်ဘူးဆိုရင် တစ်ပတ်လောက် စကားမပြောတော့ဘူး”
• “မင်းဆိုရင်တော့ မင်းရဲ့မိဘတွေကို ငါတို့အကြောင်းမပြောနဲ့၊ ငါ့အတွက် ပြီးသွားပြီ"

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း တစ်ခုခုလုပ်ရန် သင်မည်သို့သတိပေး သို့မဟုတ် တောင်းဆိုနိုင်မည်နည်း။ အဲဒါက အခြေတည်တဲ့ အချစ်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ဒီလိုမျိုး ခြိမ်းခြောက်လို့မရသလို မင်းရဲ့ 'လိုအပ်ချက်' လို့ခေါ်တယ်။ မင်းချစ်တဲ့သူက ဒီလိုမျိုး ဆက်ဆံရေးဂိမ်းတွေမှာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး မင်းကိုထားခဲ့မယ်လို့ ခြိမ်းခြောက်ရင် သူတို့ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။ မင်းက ဒီထက်ပိုကောင်းဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

Mind Games ကစားသော ပါတနာနှင့် ဆက်ဆံခြင်း

တာဝန်မယူသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံခြင်းသည် အလွန်ပင်ပန်းပါသည်။ ဒီလိုမျိုး ဆက်ဆံရေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဂိမ်းကစားသူနှင့် မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကို သိလိုပါသလား။ ဤတွင် သင်သည် သင်၏ရှုပ်ထွေးသောဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေနိုင်ပုံဖြစ်သည်-

• ဂိမ်းကို ကိုယ်တိုင်မကစားပါနှင့် သူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန်အတွက် သင်၏စွမ်းအင်များကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်
• ၎င်းတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာကို ၎င်းတို့အား မေးရုံနှင့်ရိုင်းစိုင်းသော မှတ်ချက်များဖြင့် သင့်ကို အဘယ်ကြောင့် ပြစ်တင်ရှုတ်ချနေကြသနည်း
• သူတို့ကို ကူညီရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိမရှိမေးပါ
• ၎င်းတို့သည် မပါဝင်ချင်ပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် အခြေအနေမှ ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ
• သူတို့ကို သင့်ထံသို့ လာရန်ပြောပါ ရင့်ကျက်သော စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ

ပြဿနာက နက်ရှိုင်းသလား။ သူတို့ရဲ့ အရင်ဆက်ဆံရေးကလား။ ဒါမှမဟုတ် ကလေးဘဝက ဒဏ်ရာကနေ ရုန်းထွက်နေတာလား။ အရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ မသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းအားက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအစွမ်းထက်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်မှာ ဂိမ်းတွေဆက်ဆော့နေတဲ့ မိဘတွေရှိခဲ့ပြီး အခုသူတို့က အဲဒီပုံစံတွေကို ပုံတူကူးနေကြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- အသံတိတ်ကုသမှုကို တုံ့ပြန်နည်း – ထိရောက်တဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ မလုပ်တတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ကုထုံးဆရာနဲ့ မင်းရဲ့အလုပ်က သူတို့ကို 'ပြင်ဖို့' မဟုတ်ဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားထားခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဂိမ်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါက၊ ဤရွေ့လျားမှုမှ ထွက်သွားပြီး သင့်အား လှည့်စား၍ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု ကင်းမဲ့မည့် အခြားသူကို ရှာဖွေပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခဏတာ ကုစားဖို့ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။

အဓိကအချက်များ

• သင်သည် သင့်ပါတနာကို အချိန်တိုင်း ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း/စာတိုပေးပို့ခြင်းသာဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် ဂိမ်းများကစားနေပါသည်
• ဓာတ်ဆီ၊ တံတိုင်းခတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတို့သည် လူတို့အသုံးပြုသည့် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဂိမ်းများကိုကစားပါ
• လူများသည် ဂိမ်းများကိုရယူရန် ခက်ခဲစွာကစားခြင်းဖြင့်လည်း ဂိမ်းများကိုပျော်ပျော်ပါးပါးကစားနိုင်သည်
• အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်လက်ထဲတွင် လုံးဝမဟုတ်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီရယူရန် သင်အားပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆရာဝန်များ၊ စိတ်ရောဂါအထူးကုများ၊ စိတ်ပညာရှင်၊ အကူအညီပေးသည့်လိုင်းများ၊ ဖိုရမ်များနှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဂိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခံထားရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူခြင်းက သူတို့ကို ပိုကောင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ကူညီရန် အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေနေပါက Bonobology's panel တွင် ကျွမ်းကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

လူများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် Mind Games ကို ဘာကြောင့် ကစားကြသနည်း။

ဂိမ်းကစားခြင်းသည် ဦးနှောက်ဆေးကြောခြင်းများစွာ လိုအပ်သည်။ လူတွေက မင်းကိုချစ်ပြီး သဘောကျသလို ပြုမူပြီး နောက်အခိုက်အတန့်မှာ မင်းဘာမှမဖြစ်ဘူးလို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ သူတို့အချစ်နဲ့ မထိုက်တန်သလိုပဲ။ သူတို့ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်တာလဲ။ အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - အချစ်ကို မခံစားရဘူး- အကြောင်းရင်းများနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ

1. ၎င်းတို့သည် အာဏာကို အခိုင်အမာရယူလိုခြင်း

ထိုအရာများ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ပါဝါရုန်းကန်ရတတ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သဘာဝအတိုင်း လှုပ်ရှားနေခြင်းသည် လှည့်ဖြားသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် အာဏာအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဂိမ်းတွေရှိတဲ့အခါ၊ အဲဒီထဲက တစ်ယောက်က သူတို့မှာရှိနေတဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကို ကျင့်သုံးဖို့ ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူတို့ဘဝရဲ့ တခြားကဏ္ဍတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိလို့ပါပဲ။

၂။ ၎င်းတို့သည် အတ္တဝါဒီများဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု ကင်းမဲ့သူများ

အတ္တဆန်သောသူများသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ပိုမြင့်မားသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အမှန်တရားနဲ့ ဝေးကွာလို့ မရပါဘူး။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ဆန့်ကျင်နေသူ အများစုသည် အတ္တကြီးသည်ဟု သိကြသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် အရာရာနှင့် မထိုက်တန်ဟု ထင်စေမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်တစ်ပိုင်းသည် ၎င်းတို့သည် မြင့်မြတ်သောလူသားဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်စေလိမ့်မည်- ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော နည်းလမ်းအချို့သာဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားစေသည်။

၃။ ၎င်းတို့တွင်၊ စိတ်ဒဏ်ရာ ရခဲ့တယ်။အတိတ်

ဆက်ဆံရေးဂိမ်းများ၏ အထွတ်အထိပ်တွင်၊ ဆိုးရွားသောအတိတ်တစ်ခုရှိခဲ့ဖူးပြီး ယခုအခါ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တံတိုင်းများတည်ဆောက်ထားသူတစ်ဦးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး၏ အဖြစ်အပျက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လိုကြသည်။ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် သံသယများက သူတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးသည်။ သူတို့သည် သင့်အကြောင်းကို လုံးဝသေချာစေရန် ကြိုးစားနေပြီး သင့်ကို ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ မယုံကြည်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ သူတို့က နာကျင်ရမှာကြောက်တယ်၊ ဒါကြောင့် မင်းကိုအလေးအနက်မထားခင် သတိထားလုပ်ဆောင်ပါ။

4. သူတို့က မင်းကို လိုက်စေချင်တယ်

တစ်ချို့လူတွေက ပြေးလိုက်ခြင်းရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာကို စွဲလမ်းနေကြတယ်။ ငါအရင်က ဒီလိုလုပ်ခဲ့တာဆိုတော့ ဒါကိုသိတယ်။ ဤပုံစံသည် မောက်မာခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် အဆိုးဆုံးသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်အဆိုးမြင်သောဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါက ငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ခင်ကြင်နာမှုတွေနဲ့ ရေချိုးပေးဖူးပြီး နောက်အခိုက်အတန့်မှာ အေးစက်စက်နဲ့ ဝေးကွာအောင် လုပ်ခဲ့တယ်။ သူတို့က မင်းကို ကြိုးကိုင်မယ်၊ မင်းကို ထိန်းချုပ်မယ်၊ မင်းကို သူတို့ရဲ့ လက်သီးအိတ်ဖြစ်ချင်မယ်။ အစွန်းရောက်သမားက မင်းရဲ့ အားနည်းချက်ကို ရှာပြီး သူတို့ ဆက်တိုက်လိမ့်မယ်။ မင်းဘယ်လောက်ဝေးဝေးသွားနိုင်တယ် ဆိုတာ မင်းကို စမ်းသပ်နေလိမ့်မယ်။ သူတို့က မင်းကို လုယက်နေတယ် ဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သူတို့က မင်းကို ယုံကြည်လာအောင်လုပ်ပြီး မင်းကို တခြားသူတွေနဲ့ ဖြတ်ပစ်လိမ့်မယ်။

Relationship တစ်ခုတွင် Mind Games က ဘယ်လိုပုံစံလဲ – 13 လက္ခဏာများ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ လူတွေက စိတ်ဂိမ်းတွေကို ကစားရတဲ့ နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်စေခြင်းဖြင့် သင့်ကို အားနည်းစေလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို မေးခွန်းထုတ်ရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် passive-aggressive အပြုအမူနှင့်လည်းတူနိုင်သည်။ လူတွေ ဘာကြောင့် စိတ်ဂိမ်းတွေ ကစားကြတာလဲဆိုတာ အခုပဲ သိလာရတော့ ဘယ်လို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဂိမ်းမျိုးလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

1. ၎င်းတို့၏ အပူအအေး အမူအရာသည် သင့်အား စိတ်ရှုပ်ထွေးစေလိမ့်မည်

အချက်ပြမှုများ ရောနှောပေးပို့ခြင်းသည် အသုံးအများဆုံး ဆက်ဆံရေးဂိမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခဏလေး၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ရဖို့ခက်တယ်။ နောက်အခိုက်အတန့်မှာ သူတို့က မင်းကို လှည့်ပတ်နေတယ်။ အရာအားလုံးသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တစ်ခဏအတွင်း ကောင်းမွန်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပြုတ်ကျသွားသည်။ သူတို့ဘာကြောင့် ဝေးကွာနေရတာလဲ ။ ရရန်ခက်ခဲသောကစားခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်မှာထိန်းချုပ်မှုရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်အလိုရှိသော ရှားပါးသော အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်လာလိုသောကြောင့် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှု ပျက်ပြားစေပါသည်။

၂။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကြေကွဲခြင်းသည် စိတ်ဂိမ်းများ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု

ချိန်းတွေ့ခြင်းတွင် ကြေကွဲခြင်းမှာ ဦးဆောင်မှုအတွက် နောက်ထပ်အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်။ သူတို့သည် သင်နှင့် လေးနက်သော ဆက်ဆံရေးကို လိုက်စားရန် စိတ်ပါဝင်စားခြင်းမရှိသော်လည်း သင့်အား ဆွဲဆောင်ရန်အတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ ပေးပို့သည်။ ဤသည်မှာ လမ်းခွဲပြီးနောက် ယောက်ျားလေးများ ကစားသည့် စိတ်ဂိမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဟောင်းမှ ကျန်ရစ်ခဲ့သော ကွက်လပ်ကို ဖြည့်ချင်ပြီး တစ်ယောက်တည်းနေရန် ရှောင်ရှားလိုကြသည်။

သူတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ မှန်းဆမရခြင်းကြောင့်၊ တစ်စုံတစ်ခု မှားနေသလားဟု သင် တွေးတောနေမိသည်။ သူတို့က မင်းကို ပေါင်မုန့်အတုံးတွေနဲ့ အမြဲထားခဲ့ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက အဲဒါက သူတို့ကို ကောင်းကောင်းခံစားစေလို့ပါပဲ။၎င်းတို့သည် တရားဝင်မှုနှင့် အာမခံချက်ကို ရှာဖွေနေသောကြောင့် ၎င်းတို့အကြောင်း၊ ၎င်းတို့သည် စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှု/ပံ့ပိုးမှုစနစ်အား ရှာဖွေနေခြင်းမရှိပေ။

3. Love bombing သင်နှင့်ဆက်သွယ်ရန် ၎င်းတို့၏သွားလမ်းလာနည်းလမ်းဖြစ်သည်

၎င်းသည် အသုံးအများဆုံးဆက်ဆံရေးဂိမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖောက်ခွဲခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်-

• သူတို့သည် သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာစကားများဖြင့် ရေချိုးပေးလိမ့်မည်
• သူတို့က သင့်အား ချီးမွမ်းပြီး သင့်အား အလွန်ကြီးကျယ်သော လက်ဆောင်များကို ဝယ်ပေးလိမ့်မည်
• သူတို့၏ စဉ်းလဲသော အမူအရာများက သင့်ကို လွှမ်းမိုးလိမ့်မည်
• ပင် သင်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပါ။ မင်းသူတို့ရဲ့ ညှို့ယူမှုအောက်မှာ ကျရောက်နေတယ်

မင်းသူတို့အတွက် လဲကျပြီး သူတို့ရဲ့အချစ်ကို လက်မြှောက်လိုက်တာနဲ့ သူတို့စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်။ သူတို့က သူတို့ရဲ့ အချစ်ကို ဗုံးခွဲတဲ့ အမုန်းတရားတွေကို ရပ်တန့်ပြီး သင်ရောထွေးနေလိမ့်မယ်။ အားလုံးက အရမ်းမြန်လွန်းတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပြီးတာနဲ့ ဒါတွေအားလုံးကို ရပ်တန့်လိုက်ကြတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ သူတို့က မင်းကိုမချစ်မှန်းသိပေမယ့် မင်းကိုလိုက်ဖမ်းနေရင်းနဲ့ သူတို့ရလာတဲ့ adrenaline အပြေးအလွှားကို သဘောကျတယ်။

4. သူတို့က မင်းကိုလွှမ်းမိုးထား

သူတို့က မင်းကိုစိတ်ဆိုးစေရုံတင်မကဘူး၊ မင်းရဲ့အသည်းကို လိုက်နာပေမယ့် သူတို့က မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ညွှန်ကြားတယ်။ မင်းရဲ့ ကတိကဝတ်ဆက်ဆံရေးက လူနှစ်ယောက်ပါတဲ့ အဖွဲ့မဟုတ်တော့ဘူး။ အဲဒါတွေက ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံမှာ အမြဲရှိတယ်။ သင်၏ ပင်မတန်ဖိုးများ စတင်ပြောင်းလဲလာပြီး ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်ကို သင်မလိုက်နာပါက ၎င်းတို့သည် အပြင်းအထန် စော်ကားလာပါသည်။

အသက် 31 နှစ်အရွယ် ပန်းချီပြခန်းပိုင်ရှင် Shell က “ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက ကျွန်တော့်အမြင်ကို အမြဲတမ်း လေးစားတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ ကျွန်တော် သူတို့နဲ့ စပြီးချိန်းတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့အမြင်ကို သဘောမတူတဲ့အခါအချို့သော အနုပညာ လက်ရာများသည် ရက်ပေါင်းများစွာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်အား ၎င်းတို့နှင့် သဘောတူရန် နှောင့်ယှက်ခံရမည် ဖြစ်သည်။ အနုပညာအကြောင်းပြောဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီတယ် ဆိုတဲ့အချက်က ဒီနေရာမှာ အရေးမကြီးပါဘူး။ အနုပညာသည် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဖြစ်ပြီး အခြားထင်မြင်ချက်များအတွက် နေရာလွတ်မရှိပေ။ အဲဒါက အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပါ။"

5. မင်းရဲ့အသွင်အပြင်ကို တူးဆွလိမ့်မယ်

သူတို့က "မင်းရဲ့မျက်နှာကို ပါးလျစေတဲ့အတွက် မင်းမျက်နှာကို သွယ်လျစေမှာမို့လို့ နည်းနည်းပိုကြည့်ကောင်းလာလိမ့်မယ်" လို့ ပြောကြတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "မင်းရဲ့တင်ပါးကနေ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းနည်းကျသွားရင် မင်းကြည့်ကောင်းလိမ့်မယ်" အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများသည် ချိန်းတွေ့သည့်ကမ္ဘာတွင် 'negging' ကိုလေ့ကျင့်သင့်သည်ဟုပြောခံရသည်၊ ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား လက်ပြန်ထောက်ထားသည့် ချီးကျူးစကားမှတစ်ဆင့် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရစေရန် အဆိပ်သင့်သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါတွေက ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ အနီရောင် ဆက်ဆံရေးကို သတိထားရမယ့် အလံတွေပါ။

6. သူတို့က မင်းကို သူတို့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ခိုင်းနှိုင်းလိမ့်မယ်

တစ်ချို့လူတွေက ရည်းစားဟောင်းကို ချစ်နေသေးလို့ ဒီလိုလုပ်ကြတယ်။ တခြားသူတွေကတော့ ဒါကို အဓိကထားပြီး ဒေါသတကြီးနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဂိမ်းကစားခြင်းသည် နှိုင်းယှဉ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှုအပြည့်ရှိတဲ့ အနေအထားမှာ ရှိနေစေဖို့အတွက် သူတို့က ဒီလိုလုပ်တယ်။ သင့်ကိုယ်သင် စတင်သံသယဝင်လာပြီး အောက်ပါအတွေးများရှိလာနိုင်သည်-

• “သူတို့ ငါ့ကိုထားခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။”
• “သူတို့အတွက် ငါမလုံလောက်ဘူး”
• “သူတို့နဲ့ မထိုက်တန်ဘူး”

နှိုင်းယှဥ်ထောင်ချောက်ထဲကနေ စမတ်ကျကျ ဖြတ်ထုတ်ပြီး သူတို့နဲ့ သဘောတူလိုက်ရုံပါပဲ။ "ဟုတ်​တယ်​ သူအရမ်းလှတယ်​!" “သဘောတူတယ်။ ဒီဗိုက်သားတွေနဲ့ အရမ်းကြည့်ကောင်းတယ်။” သူတို့စကားကြောင့် သင် ဂရုမစိုက်ဘဲ များများလုပ်လေ၊သူတို့ ပိုငြီးငွေ့လာပြီး ဒီနှိုင်းယှဉ်မှုဂိမ်းကို အဆုံးသတ်လိုက်မယ်။

7. ၎င်းတို့သည် သင့်ကို တံတိုင်းခတ်လိမ့်မည်

ကောင်းမွန်သော အသံတိတ် ဆက်ဆံမှုသည် ဂိမ်းကစားခြင်း၏ ဂန္တဝင်နမူနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Stonewalling သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အသာစီးရရန်၊ ကြိုးကိုင်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အသာစီးရရှိရန် နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

• သူတို့သည် သင့်အား "ကောင်းပြီ" "သေချာသည်" နှင့် "ကောင်းပြီ" ကဲ့သို့သော monosyllabic အဖြေများကိုပေးသည်
• သူတို့သည် သင့်ခေါ်ဆိုမှုနှင့် မက်ဆေ့ချ်များကို လျစ်လျူရှုထားသည်
• ၎င်းတို့သည် သင့်အား စွပ်စွဲပြောဆိုနေပါသည်။ molehill မှ တောင်တန်း

ပဋိပက္ခများကို ရင့်ကျက်သောပုံစံဖြင့် ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုချက်အချို့ကို လေ့လာခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဂိမ်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် ပြဿနာများကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ အသံတိတ်ကုသမှုသည် ဒိုမီနိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆက်ဆံရေးကို ပိတ်ထားရုံသာမက ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း၊ အချင်းချင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များ ယိုယွင်းလာခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ဖိစီးမှုများကဲ့သို့သော အခြားသောပြဿနာများကိုပါ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

8. အပြစ်ရှိသော ခရီးများ တွင် သင့်အား ပို့ဆောင်ပေးမည်

အပြစ်သည် အလွန်အားကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး စွဲမြဲသောနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုပါက ပျက်စီးမှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အပြစ်ရှိသော tripper သည် သင့်ဘက်မှ ကြိုးစားအားထုတ်မှု ကင်းမဲ့မှုကို ထောက်ပြခြင်းဖြင့် သူတို့ဆက်ဆံရေးတွင် ထားခဲ့သော ကြိုးစားမှုများကို ညွှန်ပြလိမ့်မည်။ သူတို့က မင်းကို ဘာမှ မလုပ်ဖူးသလို ခံစားရလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ ဒီဆက်ဆံရေးကို အရင်ကတည်းက ကျောပေါ်တင်ထားသလိုမျိုး၊ အဲဒါက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဟုတ်တော့ဘူးလေ။

ထိုကဲ့သို့သော မသိစိတ်ဂိမ်းများသည် နှောင်ကြိုးကို အဆိပ်သင့်စေပါသည်။ ဒီလမ်းကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကသူတို့ကိုရင်ဆိုင်ပါ။ မင်းအတွက် သူတို့လုပ်ပေးတာမှန်သမျှကို မင်းတန်ဖိုးထားတယ်လို့ သူတို့ကိုပြောပြပေမယ့် အပြစ်ရှိတဲ့ခရီးတွေအားလုံးကို ရပ်တန့်ပစ်ရမယ်။

9. Booty calling သည် ဆက်ဆံရေးရှိ စိတ်ဂိမ်းများ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်

သင်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ချိန်းတွေ့နေပြီး ဤလူသည် မကြာခဏ မရှိတော့သည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ သူတို့က မင်းကို စာပို့ပြီး ခေါ်ချင်တဲ့အခါမှသာ ခေါ်တာ။ သင်၏အချိန်နှင့် bandwidth ကို ဂရုမစိုက်ပါ။ သို့သော် ရုတ်တရက် သူတို့သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခင်မှုတို့ဖြင့် တွန်းလှန်သွားကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်? လိင်ဆက်ဆံချင်တာကြောင့်ပါ။ Illinois မှ မော်ဒယ်တစ်ဦးဖြစ်သည့် Jean က ၎င်းတို့၏ ဆိုးရွားသော အတွေ့အကြုံမှ “ဒါက မင်းသူ့အတွက် ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ယောက်ျားလေးတွေ ကစားတဲ့ mind game တွေ အကုန်လုံးကို ရည်းစားဟောင်းနဲ့ တွေ့ဖူးတယ်။ သူသည် ကျွန်ုပ်သည် သူ၏အဖော်ဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းအား ပြောပြသော်လည်း ရက်ပေါင်းများစွာ ကျွန်ုပ်နှင့် မဆက်သွယ်ပါ။ သေချာတာကတော့ သူက လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုခုကို မလိုချင်ဘူး”

သူတို့က သင့်အပေါ် ခံစားချက်တွေရှိတယ်ဆိုတာ အာမခံပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ စကားလုံးတွေက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ ကိုက်ညီမှာ မဟုတ်ဘူး။ ရှင်းရှင်းပြောရရင်- သူတို့က မင်းကို လိင်ကိစ္စအတွက် သုံးလိမ့်မယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ထိုကဲ့သို့သော ပါဝါဂိမ်းများသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးကို မေးခွန်းထုတ်စေသည်။ ဒီလိုမဖြစ်ခင်မှာ သူတို့နဲ့ ဝေးနိုင်သမျှ ဝေးဝေးကို ပြေးပါ။

10. သူတို့သည် အခြားသူများရှေ့တွင် ကွဲပြားစွာ ပြုမူကြလိမ့်မည်

ဤပုံကို ပုံဖော်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းနဲ့ အေးစက်စက် ဆက်ဆံနေတာပဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းတို့နှစ်ယောက်က သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တွေနဲ့ အတူရှိတဲ့အခါ သူတို့က မင်းကို သုံးနာရီလောက် ဆက်တိုက် လျစ်လျူရှုထားသလိုမျိုး မင်းကို လုံးလုံးလျားလျား ဖြစ်နေပုံရတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ အာရုံစိုက်လိမ့်မယ်။သင်ကလွဲလို့ တခြားလူတွေအားလုံးက သင်နဲ့ နည်းနည်းလေးတောင် ရိုမန်တစ်ဆန်ကြမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က မင်းကို platonic သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက်လို ဆက်ဆံလိမ့်မယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အခြားသူများရှေ့တွင် မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြုမူသည့်အခါ ပို၍ပင်သက်ဆိုင်ပါသည်။

11. ၎င်းတို့သည် သင့်အား မီးခိုးရောင်ပေးလိမ့်မည်

၎င်းသည် ကစားရန် အဆိုးရွားဆုံးနှင့် အန္တရာယ်အရှိဆုံး လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂိမ်းများ။ သင့်အား မီးခိုးရောင်တောက်နေသည့် တစ်စုံတစ်ဦး၏နောက်ကွယ်တွင် အလုံးစုံသောအချက်သည် သင့်အား မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်လို့ မရဘူးလို့ သူတို့ထင်စေချင်တယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မလုံခြုံသလိုခံစားရစေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် မှတ်ဉာဏ်များကို သံသယဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံး စစ်ဆေးဖော်က မင်းရဲ့ အဖြစ်မှန်နဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို မေးတဲ့အခါ။

ဒါတွေကတော့ သင်ဘယ်တော့မှ မကြားနိုင်ဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်-

• “မင်း အရမ်းအကဲဆတ်တယ်”
• “မင်း ရူးနေပြီ၊ မင်းအကူအညီလိုတယ်”
• “မင်းကံကောင်းလိုက်တာ၊ ဤအရာဖြင့်”

၁၂။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို သင်နှင့် မထိုက်တန်ဟု ပြုမူလိမ့်မည်

Narcissists များသည် ဤစိတ်ကို ကစားခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ ရူးသွပ်တဲ့ သဘောထားတွေကြောင့် တခြားလူတွေကို နှိမ့်ချပြီး သူတို့ရဲ့ အတ္တကို ထိန်းကျောင်းဖို့ အမြဲကြိုးစားနေလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမျိုး အမျိုးသားတွေ ဆော့တဲ့ အဆိပ်သင့် ဂိမ်းတွေက အမျိုးသမီးတွေလိုပဲ။ အချစ်ရေးသမားများသည် ဆက်ဆံရေးကို မထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ အတ္တနှင့် သာလွန်မှု ရှုပ်ထွေးမှုသည် လူများနှင့်ဝေးရာသို့ မကြာခဏ တွန်းပို့လေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင်နှင့် စိတ်ဂိမ်းများ ကစားနေခြင်း ရှိမရှိကို မည်သို့ပြောနိုင်မည်နည်း။ သူတို့က သင့်ကိုယ်သင် ခံစားချက်ကို လျော့စေပြီး ပိုကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ထိုက်တန်ကြောင်း ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းကို ခံစားစေလိမ့်မယ်။