Започнали ли сте наскоро да се срещате с някого и ви се струва, че сте озадачени от неспособността му да бъде ясен и прозрачен с вас? Възможно е това да се дължи на факта, че им е трудно да идентифицират собствените си емоции, затова се нуждаят от търпение, подкрепа или деликатни въпроси от ваша страна. Или пък умишлено се държат двусмислено. Игрите на ума във взаимоотношенията не само пораждат много объркване, но и оказват отрицателно въздействиев съзнанието на човека, който е обект на това манипулативно поведение.

В някакъв момент от живота ни се е налагало да се сблъскваме с хора, които играят игри на власт във взаимоотношенията. Това не е нищо друго освен психическо насилие. Подсъзнателни игри на ума ще видите във всеки момент от живота. Но най-често срещаните от тях винаги се наблюдават в романтичната динамика.

Какво означават умствените игри?

С прости думи, игрите на ума във взаимоотношенията са пресметнати и съзнателни опити на единия партньор да манипулира психологически другия. Това са романтични манипулации, маскирани като любов. И така, игрите на ума по същество са стратегия за подвеждане, объркване и каране на другия човек да се чувства безсилен.

Тези игри на ума са хитри и в началото неразпознаваеми. Човек, който играе игри, прави следното:

• Опитват се да придобият власт и контрол над вас.
• Играят картата на "жертвата
• Проявяват пасивно-агресивно поведение

Как да разберете дали някой си играе с вас и защо хората изобщо го правят? По-долу са изброени някои причини и признаци, които ще ви помогнат да разпознаете злоупотребата.

Защо хората играят игри на ума във връзките си?

Игрите изискват много промиване на мозъка. Хората ще се държат така, сякаш ви обичат и обожават, а в следващия момент ще ви накарат да се чувствате като нищожество. Сякаш не сте достойни за любовта им. Защо го правят? Открийте причините по-долу.

Свързано четене : Не се чувствам обичан: причини и какво да направя по въпроса

1. Те искат да утвърдят властта си

Във всяка връзка има борби за власт. Когато естествената динамика в една връзка е изкривена, това може да доведе до злоупотреба с власт. Когато има игри във връзката, тогава единият от тях ще се опита да упражни контрола, който знае, че има над другия. Една от причините да го правят е, че нямат контрол над други аспекти от живота си.

2. Те са егоисти и нямат самочувствие

Може би си мислите, че хората, които са егоцентрични, имат по-висока самооценка. Но това не би могло да бъде по-далеч от истината. Известно е, че повечето хора, които се борят със самооценката, имат уголемено его. Едната част от тях ще ги накара да мислят, че са недостойни за всичко, а другата част ще ги накара да вярват, че са висши човешки същества: Това са само някои от начините, по които ниската самооценка във връзкатапроявява.

3. Те са имали травматично минало

В основата на игрите във взаимоотношенията може да стои човек, който е имал ужасно минало и сега е изградил стени около себе си. Те искат да се защитят, като контролират събитията във връзката. Страхът и подозрението движат решенията им. Те се опитват да бъдат напълно сигурни във вас и да решат дали да ви се доверят. Страхуват се да не бъдат наранени, затова проявяват предпазливост.преди да започнат да се интересуват сериозно от вас.

4. Те искат да ги преследвате

Някои хора са обсебени от тръпката на доброто преследване. Знам това, защото съм го правил и преди. Този модел произтича от арогантност или несигурност. Това е една от най-лошите черти, които трябва да притежавате, и е един от признаците, че се намирате в негативна връзка. В един момент обсипвах партньора си с обич, а в следващия момент се държах дистанцирано и студено.

5. Те са нарцисисти

Нарцисистите винаги ще завършват с игри. Те ще ви манипулират, ще ви контролират и ще искат да бъдете техен боксов чувал. Нарцисистът ще открие слабото ви място и ще продължи да го удря. Ще продължи да ви изпитва, за да види докъде можете да стигнете. Ще го прави толкова гладко, че няма да разберете, че ви изнудва. Ще ви накара да му се доверите, а след това ще ви откъсне от другите.

Как изглеждат умствените игри в една връзка - 13 признака

Друга причина, поради която хората играят мисловни игри в една връзка, е, че искат да ви отслабят, като ви накарат да се съмнявате в себе си. Манипулацията във връзките се прави, за да ви накара да поставите под въпрос всичко, което се случва около вас. Тя може да изглежда и като пасивно-агресивно поведение. Сега, след като знаем защо хората играят мисловни игри, нека разгледаме как изглеждат игрите във връзката.

1. Поведението им на "горещо и студено" ще ви обърка

Изпращането на разнопосочни сигнали е една от най-често срещаните игри във връзката. В един момент партньорът ви играе труднодостъпен. В следващия момент се навърта около вас. В един момент всичко е добре, а в следващия се преобръща без видима причина. Защо се държат дистанцирано? Единствената цел на играта труднодостъпен е да придобият контрол. Те ви лишават от внимание, защото искат да се превърнат в оскъдица.ресурс, който желаете.

2. Мачкането на хляба е един от признаците за игри на ума във взаимоотношенията

Това е една от игрите на ума, които момчетата играят след раздяла. Те искат да запълнят празнотата, оставена от бившата им, и искат да избегнат да останат сами.

Поради непредсказуемостта на действията им оставате да се чудите дали нещо не е наред с вас. Основната причина, поради която постоянно ви оставят трохи, е, че това ги кара да се чувстват добре, тъй като търсят потвърждение и увереност. Те така и не търсят истинска връзка/система за подкрепа.

3. Любовната бомбардировка е техният начин да общуват с вас

Това е една от най-разпространените игри във връзката. Ето как действа любовната бомба:

• Те ще ви обсипят с думи на любов.
• Ще ви правят комплименти и ще ви купуват екстравагантни подаръци
• Внимателните им жестове ще ви смаят.
• Дори няма да осъзнаете, че сте попаднали под техния чар

Щом се влюбите в тях и се отдадете на любовта им, те ще загубят интерес. Ще спрат любовните си бомбардировки и вие ще останете объркани. Всичко това е прекалено много и твърде скоро. Те спират всичко това, щом отвърнете на чувствата им. Тогава разбирате, че не ви обичат, а са обичали прилива на адреналин, който са получили, докато са ви преследвали.

4. Те доминират над вас

Те не само ви карат да се чувствате зле, че следвате интуицията си, но и диктуват решенията ви. Вашата обвързана връзка вече не е екип от двама души, а само те са винаги на шофьорското място. Основните ви ценности започват да се променят и те сериозно се обиждат, когато не следвате съветите им.

Шел, 31-годишна собственичка на художествена галерия, споделя с нас: "Бившият ми съпруг постоянно ми казваше, че уважава мнението ми. Така започнах да се срещам с него. Но когато не бях съгласна с начина, по който гледаше на дадено произведение на изкуството, той се обиждаше или ме караше да се съглася с него, като правеше от това голям проблем в продължение на дни. Фактът, че съм буквално квалифицирана да говоря за изкуство, дори няма значение тук; изкуството есубективни и не оставят място за друго мнение. Това е отблъскващо."

5. Ще се подиграват с външния ви вид

Те казват неща като "Ще изглеждаш добре с малко повече контури, тъй като това ще направи лицето ти по-тънко" или "Ще изглеждаш страхотно, ако свалиш малко килограми от бедрата си". На мъжете, особено на мъжете, се казва, че трябва да практикуват "негативизъм" в света на запознанствата; което е токсичен подход да накараш някого да се чувства несигурен чрез комплимент отзад.бди над.

6. Те ще ви сравняват с бившия си

Някои хора правят това, защото все още са влюбени в бившия си. Други са склонни да го правят главно от злоба. Игрите се подхранват от сравнения. Те правят това, за да ви държат в положение, в което сте изпълнени със страх. Ще започнете да се съмнявате в себе си и може да имате следните мисли:

• "Ами ако ме изоставят?"
• "Не съм достатъчно добър за тях"
• "Аз не ги заслужавам"

Измъкнете се умно от капана на сравнението и просто се съгласете с тях. "Да, тя е толкова красива!" "Съгласен съм. Той наистина изглежда много добре с тези коремни мускули." Колкото повече се държите безразлично и не се притеснявате от думите им, толкова повече те ще се отегчат и ще прекратят тази игра на сравнение.

7. Ще ви изправят пред стената

Доброто старо мълчаливо отношение е един от класическите примери за игра. Премълчаването е един от начините за манипулиране, контрол и надмощие във връзката. Ето няколко примера:

• Дават ви едносрични отговори като "добре", "сигурно" и "добре".
• Пренебрегват обажданията и съобщенията ви.
• Обвиняват ви, че правите планина от хълм.

Справете се с игрите на ума във връзката, като научите някои съвети за разрешаване на конфликтите по зрял начин. Намерете по-добри начини за общуване и разрешаване на проблемите един по един. Мълчанието има ефект на доминото. То не само ще спре комуникацията, но и води до други проблеми като липса на интимност, влошаване на положителните чувства един към друг, тревожност и стрес.

8. Те ще ви изпратят да се чувствате виновни

Чувството за вина е много силна и сложна емоция и когато се използва по коварен начин, може да нанесе много щети. Изпитващият чувство за вина ще изтъкне усилията, които е положил във връзката, като посочи липсата на усилия от ваша страна. Ще ви накара да се чувствате така, сякаш не сте направили нищо. Сякаш те са носили тази връзка на гърба си от първия ден, докато това очевидно не е така.

Единственият начин да се измъкнете от това е да се конфронтирате с тях. Кажете им, че оценявате всичко, което правят за вас, но че трябва да спрат с всички опити за търсене на вина.

9. Обаждането за плячка също може да е един от признаците за игри на ума във взаимоотношенията

Срещате се с някого и забелязвате, че този човек отсъства през по-голямата част от времето. Пишат ви съобщения и ви се обаждат само когато искат. Няма никакво отношение към вашето време и честотна лента. Но изведнъж ви щурмуват с внимание и обич. Защо? Защото искат да правят секс. Жан, модел от Илинойс, потвърждава от собствения си лош опит: "Това е един от признаците, че не означавате нищо занего. всички игри на ума, които момчетата играят след раздяла, видях всичко това с бившия ми. той казваше на всички, че съм негова партньорка, но след това не поддържаше връзка с мен в продължение на дни. освен ако, разбира се, не искаше някакъв екшън."

Те ще ви уверяват, че изпитват чувства към вас, но думите им никога няма да съвпаднат с действията им. Казано в прав текст, те ще ви използват за секс. Подобни игри на власт във взаимоотношенията карат човек да се съмнява в стойността си. Преди това да се случи, бягайте възможно най-далеч от тях.

10. Те ще се държат по различен начин пред другите

Представете си това. Вашият партньор се държи студено с вас. Но когато двамата сте с приятели или членове на семейството, той сякаш е навсякъде около вас, сякаш не ви е игнорирал три часа подред. Или ще обръща внимание на всички останали, но не и на вас, и няма да бъде дори малко романтичен с вас. Ще се отнася с вас като с платоничен приятел или, по-лошо, като с познат. Това е още по-когато партньорът ви не уважава или се държи грубо пред другите.

11. Те ще ви осветят

Това е един от най-крайните и опасни маршрути на игрите. Цялата цел зад това някой да ви осветява с газ е да ви дестабилизира. Те искат да си мислите, че не можете да функционирате сами. Ще ви накарат да се чувствате несигурни и ще ви накарат да се съмнявате в собствените си преценки и памет. Последният мач е, когато поставите под въпрос реалността и здравия си разум.

Ето няколко примера за сплашване, които се надяваме никога да не чуете:

• "Твърде чувствителен си"
• "Ти си луд, имаш нужда от помощ"
• "Имаш късмет, че търпя това"

12. Те ще се държат така, сякаш не ги заслужавате

Нарцисистите обичат да играят тази мисловна игра. Поради нарцистичните си наклонности те постоянно се опитват да подхранват егото си, като принизяват другите хора. Такива са токсичните мисловни игри, които мъжете играят, точно както правят и жените. Има много причини, поради които нарцисистите не могат да поддържат връзки. Тяхното его и комплексът им за превъзходство често ги отблъскват от хората.

И така, как да разберете дали някой си играе с вас? Той ще ви накара да се чувствате по-зле от себе си и ще ви каже, че заслужава някой по-добър. Или пък ще ви накара да почувствате, че точно това заслужавате - студено отношение, мълчание и търсене на вина. Това може да се случи и в двете посоки и вие трябва да си възвърнете контрола и да излезете от тази ситуация.

13. Ще ви поставят ултиматуми

Хората, които ви поставят ултиматуми във взаимоотношенията, никога не могат да се интересуват от вас или вашите чувства, защото ако го правеха, нямаше да ви поставят ултиматум. Той може да е за всичко. Ето няколко примера:

• "Омъжи се за мен или сме приключили"
• "Ако не спреш да говориш с този човек, няма да говоря с теб в продължение на една седмица"
• "Ако не кажеш на родителите си за нас, за мен всичко е свършено"

Как можете да предупреждавате или да изисквате от партньора си да направи нещо в рамките на определен срок? Това е условна любов. Не можете да заплашвате партньора си по този начин и да го наричате своя "нужда". Ако този, когото обичате, някога се отдаде на подобни игри във връзката и заплашва да ви напусне, тогава го оставете да си тръгне. Заслужавате много повече.

Справяне с партньор, който играе игри на ум

Да бъдете с партньор, който не поема отговорност, може да бъде доста изтощително. В крайна сметка може да изгубите себе си в такава връзка. Искате ли да знаете как да се справите с човек, който играе игрички в отношенията? Ето как можете да накарате сложната си връзка да проработи:

• Не се опитвайте да играете играта сами и не хабете енергията си, за да привлечете вниманието им.
• Просто ги попитайте какво ги притеснява и защо ви засипват с груби коментари.
• Попитайте ги дали можете да помогнете с нещо.
• Ако те не желаят да се включат, отстранете се от ситуацията.
• Кажете им да дойдат при вас, когато са готови за зрял разговор.

Дали проблемът се корени дълбоко? Дали е от предишната им връзка? Или пък е следствие от травма от детството? Силата на подсъзнанието да предизвиква неща е по-мощна, отколкото си мислите. Може би партньорът ви е имал родители, които са го карали да играе игри и сега той просто повтаря тези модели.

Свързано четене: Как да реагираме на мълчаливото отношение - ефективни начини за справяне с него

Но вие не сте техен терапевт и работата ви не е да ги "поправяте". Избягвайте игрите на ума във връзката, като поставяте себе си на първо място. Ако те увреждат психичното ви здраве, излезте от тази динамика и намерете някой друг, който няма да ви манипулира и не му липсва самочувствие. Или просто прекарайте известно време в лечение на себе си.

Ключови указатели

• Ако вие сте този, който се обажда/пише на партньора си всеки път, той си играе с вас.
• Преследването, премълчаването и притискането са различни начини, по които хората играят игри във връзката.
• Хората могат също така да се отдадат на игри, като играят трудно
• Улесняването на ситуацията не зависи изцяло от вас, но можете да насърчите партньора си да потърси професионална помощ.

И накрая, има лекари, психиатри, психолози, линии за помощ, форуми и огромно разнообразие от други ресурси за психично здраве. Можете да им помогнете да се свържат с експерти или да им предложите да поговорят с някой, който е обучен да се справя с игрите на ума във взаимоотношенията. Ходенето на терапия може да им помогне да се почувстват по-добре, по-спокойни и по-здрави. Ако търсите ресурси, за да помогнете на партньора си, квалифицирани иопитните консултанти от екипа на Bonobology са тук за вас.