Тук сте, опитвайки се да разберете защо някой изневерява. Има вероятност да сте преживели нарушаване на доверието. Когато такова нещо се случи, често оставаме безпомощни за това, което трябва да се е случило. "Аз ли бях виновен? Или само те?", "Можем ли да преживеем това?", "Ще се случи ли отново?", "Веднъж изневерил, винаги изневеряващ?" Дали? Разбирането на някои психологически факти за изневярата може да помогне за разрешаването на многона тези съмнения.

Изневярата е по-сложна, отколкото изглежда на пръв поглед. Желанието не е непременно единственото нещо, което кара човек да изневерява, и не е невъзможно да се възстанови една връзка след епизод на изневяра. С помощта на треньора по емоционално здраве и осъзнатост Пуджа Приямвада (сертифицирана за първа помощ в областта на психологията и психичното здраве от Училището по обществено здраве "Джон Хопкинс Блумбърг" иуниверситет в Сидни), който е специалист по консултиране на извънбрачни връзки, нека разгледаме по-отблизо сложното явление, което представлява изневярата.

Каква е психологическата причина за изневярата?

"Но ние бяхме толкова сексуално задоволени в нашата връзка, че не мога да повярвам, че той изневери!" - казва Мелинда, говорейки за това, че приятелят ѝ Джейсън ѝ изневерява, въпреки че не е показвал никакви признаци на недоволство от връзката. Въпреки че молбите на Джейсън "Просто се случи, не съм го планирал" може да не спасят ситуацията, остава фактът, че това, което казва, може просто да е вярно. Научните фактиза изневерите във връзките ни казват, че липсата на секс не винаги е причина за изневяра.

"От психологическа гледна точка може да има много причини за изневяра", казва Пуджа. Въпреки че на повърхността всичко изглежда добре, изневярата може да разклати основите на връзката ви напълно неочаквано. "Гняв и обида в основната връзка, доминиращи полиаморични черти в личността на някого, ниско ниво на ангажираност или стресови фактори в живота като болести и финансови проблеми.трудностите, от които хората търсят спасение, могат да изиграят роля в изневярата", казва Пуджа.

"Понякога дори проблемите с образа на тялото и увереността могат да накарат някого да преследва някого извън основната връзка", допълва тя. Когато тази грозна реалност ви удари като гръм от ясно небе, вероятно няма да се заинтересувате от изследванията за изневярата или да се опитате да разберете каква е психологията на изневярата. Но след като емоциите започнат да се успокояват, със сигурност ще се запитате защо се случва това?Какво се случва в съзнанието на изневеряващия? Какво кара човек да се реши на изневярата? Експертите често посочват тези 8 най-чести причини за изневяра във връзката:

• Гняв
• Проблеми със самочувствието
• Липса на любов и интимност
• Ниска ангажираност
• Необходимост от разнообразие
• Пренебрегване
• Сексуално желание
• Ситуационна измама

В зависимост от личностните особености на човека, семейната динамика и дори миналите му връзки причините могат да варират. Освен това психологическите факти за изневеряващия мъж може да са различни от тези за жената. Психологията зад изневярата и лъжата е сложна, но колкото повече се образовате по темата, толкова по-добре подготвени ще бъдете да се справите с този удар.

Ако в момента се борите да се примирите с това, че сте били измамени, статистическите данни за изневярата няма да ви помогнат да притъпите болката. Всъщност разкриването на причината за изневярата може просто да ви накара да преживеете отново болката. Въпреки това единственият начин да я преодолеете е да не потискате тези чувства и да получите отговори на всички въпроси, които може да имате за съзнанието на измамника.

17 психологически факта за изневярата

Въпреки стигмата, която се лепва на изневярата, е изненадващо колко често срещана е тя! Но колко точно е често срещана? Нека разгледаме някои факти за изневерите и изневерите във връзките, за да разберем, нали? Според Американската психологическа асоциация около 20-40% от разводите в Америка са причинени от изневяра. И въпреки че проучванията за изневярата ще ви кажат, че мъжете изневеряват повече, тези проучваниясъщо показват постоянно нарастване на броя на изневеряващите жени.

След като сме се запознали с всички подробности, нека се потопим в това, което всъщност се случва под повърхността. Ще бъдете по-добре подготвени да се справите с нарушаването на доверието във връзката си, когато разберете каква е психологията зад изневярата. Ето някои увлекателни психологически факти за изневярата, които развенчават митове:

1. Измамата може да се случи "просто така"

Да, напълно възможно е човек в обвързана връзка, който е бил настроен по пътя на моногамията, в крайна сметка да изневери поради ситуационни фактори. Това може, така да се каже, "просто да се случи". "Понякога възможността да имаш връзка за една нощ или случайно запознанство без обвързване и риск може да доведе до изневяра. Ситуации, благоприятстващи изневярата, възникват, когато хората имат възможност да имат множествопартньори или когато човек има партньор, който няма да разбере за аферата. Тези обстоятелства могат да накарат човек да поеме този риск", казва Пуджа. Помислете за следните сценарии:

• Имате връзка от разстояние и не сте се виждали от дълго време
• Привлекателен човек проявява интерес към вас и вие се чувствате изкушени.
• Смятате, че това не е емоционална връзка, така че не би трябвало да се счита за изневяра.
• Има алкохол и вие смятате, че можете да обвините за това пияното си състояние.
• Преминавате през криза в отношенията и искате да се почувствате оценени, видени, обичани.

А сега си представете, че всички тези ситуации са обединени в една цяла сцена. На такъв фон изневярата може "просто да се случи". Ако сте си мислели, че ще има някаква сложна мисловна схема за това защо хората изневеряват или защо партньорът ви през цялото време е бил маймуна, вероятно може да останете малко разочаровани, когато разберете, че тя може да бъде просто толкова безсмислена, колкото изневеряващият казва, че е. При товавсе още не дава извинение на измамника.

2. Интернет и социалните медии улесниха измамите

Говорейки за ситуационните фактори, които влияят на изневярата, правилно прочетохте, че появата на интернет и социалните медии е допринесла за многократното увеличаване на брачната изневяра и изневярата във връзката. Позволете ни да обясним как:

• Социално неудобните хора и интровертите мамят лесно в интернет поради по-малката си уязвимост.
• Хората, които имат проблеми със самочувствието, много по-лесно флиртуват онлайн. Много хора се представят за различни личности, някои се крият зад псевдоними.
• Социалните медии вече позволяват на човек да следи бившия си приятел, старото си увлечение или всеки, който му хрумне. Ако човек вече се бори с проблеми с обвързването, това е идеалното извинение да "само погледне" или да "води само безобидни разговори", като се впуска в бели лъжи.
• Много хора смятат, че виртуалните изневери и онлайн аферите не са нещо особено. В крайна сметка хората изневеряват емоционално на партньорите си и нанасят сериозни щети на връзката си, често пъти без да осъзнават или да признават, че са изневерили.

3. Измамниците могат да се променят

Време е да разбием този мит завинаги. Това, че човек е изневерил веднъж, не означава, че винаги ще бъде измамник. Ако един наркоман може да се отърве от най-отвратителната зависимост и да се изчисти, човек, който е изневерил веднъж, определено може да спазва правилата на моногамията. Разбира се, това важи само за тези, които наистина искат да се променят, а не за онези, които смятат, че изневярата е забавна.

Хроничната изневяра, обичайната изневяра или натрапчивата изневяра все още не са научно обявени за причини за изневяра, така че засега можем да ги изключим от този разговор. Но психологията на повторната изневяра обикновено се върти около дълбоко вкоренени проблеми, които не са били решени от така наречения нарушител. Но като се има предвид как е възможно да промените живота си чрез чиста воля иангажираност, целият аргумент "веднъж измамен, винаги измамен" не е съвсем основателен.

4. Изневярата не винаги е свързана със секс

Противно на общоприетото схващане, връзката без секс невинаги е основната причина за изневяра. "Една от най-пренебрегваните истини за изневярата във връзката е, че тя невинаги е свързана със секса или сексуалната интимност", казва Пуджа, "Двойките трябва да се развиват заедно във всички сфери на живота. Сексуалността е само една от тези сфери. Когато двамата партньори са на различни вълни, това може да доведе доизмама."

"Често хората откриват, че нещо не е наред в емоционално или интелектуално отношение в основната им връзка, и другият партньор запълва тази празнина", добавя тя. Зад изневярата могат да стоят много емоционални причини:

• "Съпругът на работа" може да се окаже твърде близък
• Най-добрите приятели може просто да преминат няколко граници
• Човек може да се привърже емоционално към онзи приятел, който изглежда като идеалния човек, на когото да се оплаче от партньора си.
• Един член на АА или на група за подкрепа може просто да разбере по-добре от партньора ви през какво преминавате в живота.
• Един съученик има същото странно хоби, което всички останали отказват да приемат на сериозно

Емоционалната изневяра може да започне и да остане като нещо платонично за най-дълго време. Ето защо улавянето на признаците ѝ става трудно. Проучванията сочат, че психологическият факт за изневеряващите жени е, че те търсят да задоволят емоционална потребност и невинаги преследват секс. Въпреки че някои биха заявили, че сексуалната изневяра наранява повече от емоционалната, не е ли емоционалната изневярапредставлява много по-непосредствена и голяма заплаха за интимността в основната връзка? Това е нещо, върху което трябва да се помисли.

5. Мъжете и жените реагират по различен начин на различните видове изневяра

Много проучвания, базирани на анкети, показват, че мъжете и жените гледат различно на изневярата. Един от интересните факти за изневярата във връзката е, че мъжът може да реагира по-силно на сексуалната изневяра. Жените, от друга страна, се чувстват по-силно провокирани от емоционалната изневяра. Учените отдавна се опитват да разберат причината за тази разлика. Някои дори я свеждат доеволюционните нужди на всеки пол, но не са стигнали до общо заключение.

6. Много изневеряващи го правят, защото се чувстват пренебрегнати

Това е особено често срещано явление при жените измамници. Имате изневеряваща съпруга и искате да разберете защо го прави? Вероятно тя се е чувствала емоционално пренебрегната в брака. Липсата на емоционална връзка с основния партньор и чувството за недооценяване, подценяване, пренебрегване, омаловажаване, неуважение или неразбиране са различни форми на емоционално пренебрегване в една връзка.това е по-вероятно да повлияе на избора на жената да изневери, но дори и мъжете могат да се заблудят, ако това се случи у дома.

7. Хората могат да мамят, за да си отмъстят

Това може да е изненадваща причина хората да изневеряват или пък може да се каже незряла причина за изневяра. Но все пак е вярно. Психологията на изневярата за отмъщение се основава на поведението на титлата. Хората понякога се опитват да отмъстят на партньорите си, като им изневеряват. Човек може да направи това, за да отмъсти за друг или подобен вид изневяра, или за някаква друга болка, причинена му. Изневяра за отмъщениее емоционална реакция, която използва трето лице, но все още е съсредоточена върху основния партньор. Това може да се разглежда и като поведение, насочено към търсене на внимание.

8. Изневярата може да е резултат от проблеми с психичното здраве

Съществува категорична връзка между проблемите с психичното здраве и липсата на контрол или, с други думи, тревожността и депресията, които водят до изневяра. Както хората, преживели травма и стрес, се опитват да се притъпят с помощта на пристрастяващи вещества, така и те могат да използват девиантно сексуално поведение със същата цел. Хората с биполярни разстройства могат да изпитват хиперсексуалност.заради адреналина, който криенето и измамата могат да донесат.

9. Изневеряващите не винаги се влюбват в основния си партньор

Нещастието в основната връзка може да се нарежда сред основните причини за изневяра на партньорите, но и хората в щастливи връзки могат да изневеряват. Дори когато изневярата се дължи на емоционални причини, това не означава непременно, че изневеряващият е изгубил любовта си към основния си партньор.

Но може ли да изневериш на някого, когото обичаш? Има много други неща, които могат да накарат един отдаден човек да се отклони:

• Измамникът може да е силно влюбен в партньора си, но да търси нещо извън основната динамика.
• Измамата може да е резултат от нуждата от тръпка, личностна мотивация.
• Тя може да бъде подхранвана от енергията на новата връзка, която може да липсва в основната връзка след края на медения месец.
• Възможността може да се появи в слаб момент

10. Изневеряващите не винаги искат да прекратят настоящата си връзка

Проучванията на психологическите факти за изневеряващата жена доказват, че повечето жени не изневеряват, за да сложат край на основната си връзка. независимо от причината, ако една жена реши да изневери, тя го прави, за да допълни основната си връзка с афера, а не за да я прекрати. Може би дори за тези, които участват в обичайни изневери, проучванията ни казват, че те може би наистина не търсят да прекратят връзката си.Движещият фактор тук може да са полиаморските наклонности или ниското ниво на ангажираност.

11. Изневярата може да се дължи на силното желание да преоткриете себе си

Gleeden, уебсайт за запознанства за женени хора, проведе проучване сред омъжени жени и установи, че жените имат различна сексуалност с любовниците си, отколкото със съпрузите си. Това ясно показва, че хората могат да бъдат различни версии на себе си с различни хора, почти буквално да водят двойствен живот.

Това е достатъчна причина хората да изневеряват, за да погледнат на себе си в нова светлина. Това е възможност да се представите отново като напълно различен човек пред партньора в изневярата. Това е възможност да се отървете от багажа от миналото или да излезете от съществуващия си образ в очите на стария партньор. Новият любовник отстрани е чиста дъска, върху която да направите нови гравюри.

12. Някои хора изневеряват поради сексуална несъвместимост

Когато двойките не намират сексуално удовлетворение в основните си връзки поради несъответстващо либидо, несъвместими пристрастия или сексуални фантазии, има по-голяма вероятност да търсят секс другаде. Нуждата от физическа близост може да бъде огромна мотивация за разпуснатост.

Въпреки че човек може да си помисли, че това е психологически факт за изневеряващия мъж, това проучване установи, че жените са по-склонни да "изневеряват, когато са сексуално несъвместими с партньора си, което може да показва взаимовръзката между сексуалните фактори и факторите на връзката, които увеличават възможността за изневяра".

13. Много други изневеряват поради сексуална тревожност

Предполагам, че не сте очаквали да чуете такива факти за изневерите. Бихте очаквали, че изневеряващите просто са по-уверени и авантюристични в сексуално отношение от средностатистическия Джо. Но какво ще кажете, ако кажем, че обратното също може да е вярно? Някои хора изневеряват, защото страдат от тревожност за сексуалното представяне и искат по-малко рисковано, по-анонимно място за секс, за да не се притесняват за резултата.

Това е само един от любопитните изводи от ново проучване на факторите, които предсказват изневярата. Тези хора са склонни да търсят връзки за една нощ или краткосрочни флиртове, така че дори и да се провалят, да не се притесняват, че ще се сблъскат с този човек някога отново.

14. Изневярата не винаги е планирана

Ако са изневерили, сигурно са го обмисляли още от първия ден, нали? Сигурно са планирали всичко в главата си. Не можете да откриете хотелски резервации на свое име? Е, вероятно са използвали фалшиво име, сигурно са го обмисляли цяла вечност, нали?

Не, не съвсем. "Не всеки прави схема за изневяра", казва Пуджа, "По-често тя е страничен продукт на множество обстоятелствени фактори, които карат обвързаните хора да погледнат извън основната си връзка. Тези фактори могат да бъдат емоционални, интелектуални, а понякога и чисто практически, като например невъзможността да прекарват достатъчно време с партньора си или загубата на интерес къмотношения и т.н."

15. Изневярата не винаги слага край на връзката

Ако прозренията за психологията на изневярата ни казват, че изневеряващият може да се промени, от това следва, че една връзка определено може да преживее такъв удар. Може да ви се струва, че връзката, която споделяте, вече е унищожена, защото партньорът ви си е намерил друга любовница. И с право. Доверието е разрушено и възстановяването му може да изглежда невъзможно. Но както скоро ще разберете, това не е така.случай.

"Много връзки оцеляват след изневяра, понякога дори след множество изневери. Всъщност много двойки навлизат в по-добра фаза на връзката си, след като се възстановят от изневяра. Изневярата може да означава много неща в различните връзки и не е задължително да ги прекратява", казва Пуджа.

Да простиш на човек, който ти е изневерил, не е най-лесното нещо на света. Но тъй като начинът на мислене, който стои зад изневярата и лъжата, ни показва, че не е задължително измамникът да остане такъв до края на живота си, възстановяването на доверието е абсолютно възможно във всяка динамика.

16. Преодоляването на изневярата може да заздрави връзката

Преживяването на изневяра в една връзка може да бъде изключително разрушително за двойката. Различните проучвания дават различни данни, но спокойно може да се признае, че половината или 50 % от браковете, които понасят този удар, завършват с раздяла или развод. Това означава, че половината от тях преживяват брачната криза. Експертите смятат, че работата по изневярата може да сближи двойката, а двойките, които успяват даиздържите тази буря и станете по-силни.

Това е добра новина към края на тази статия. Ако се сблъсквате с изневяра в брака си, потърсете професионална помощ, отделете на връзката си необходимата грижа и време, дайте й необходимия ангажимент и връзката ви не само ще оцелее, но и ще процъфти.

17. бонус за случайни факти за измама

Сега, след като разбихме няколко мита, които хората обикновено имат за измамниците, можем да разгледаме и някои интересни цифри за измамите, които повечето хора обикновено не знаят. Нека се потопим в някои факти за измамите:

• Проучванията показват, че през последния половин век жените изневеряват с 40% повече, отколкото преди.
• Проучване установи, че мъжете са по-склонни да изневеряват, преди да навършат важен рожден ден, т.е. на възраст 29, 39, 49 и 59 години.
• Проучване установява, че финансово зависимите съпрузи са по-склонни да изневеряват на партньорите си. В случай на жена, която е финансово зависима от съпруга си, има около 5% вероятност тя да изневери. В случай на финансово зависим мъж от съпругата си има 15% вероятност той да изневери.
• Често срещан психологически факт за изневеряващите мъже и жени е, че е по-вероятно те да изневеряват с близки приятели, показва проучване.
• И че по-възрастните хора като цяло са по-склонни да мамят, отколкото по-младите.

Спокойно можем да кажем, че научните факти за изневярата, основани на емпирични данни, и митовете, които разбихме, определено повдигат една-две вежди. Явлението често е многопластово, а понякога може да бъде и безсмислена дейност, която буквално "просто се случва".

Ключови указатели

• Психологията на изневярата често има различни нюанси, а митовете, в които вярваме, невинаги са верни. Разбирането на психологическите факти за изневярата може да ви помогне да се ориентирате в изневярата във връзката.
• Причините за изневяра могат да бъдат много, като например проблеми със самочувствието, адаптация и взаимоотношения, липса на любов, ниска ангажираност, нужда от разнообразие, липса на съгласие по отношение на сексуалните желания или чувство за пренебрегване във връзката.
• Изневярата в една връзка не е непременно планирана, нито пък означава, че основната връзка е обречена на провал.
• Хората в щастливи връзки също могат да изневерят, като изневярата невинаги е от сексуално естество.

Това, което за един човек е предателство, за друг може да е безобиден флирт. Надяваме се, че точките, които изброихме днес, ще ви помогнат да разберете малко по-добре изневярата, себе си, партньора си и връзката си. Трябва да сте на едно мнение за изневярата с партньора си и да я дефинирате за вашатавръзката на първо място.

Ако в момента преживявате изневяра или нещо подобно във връзката си, терапията за двойки може да ви помогне да се ориентирате в тези бурни води. Bonobology разполага с множество опитни консултанти, които биха желали да ви помогнат в този труден момент. Потърсете помощ.

Тази статия е актуализирана в април 2023 г.

Често задавани въпроси

В зависимост от личността на човека, семейната му динамика, етичните норми и други фактори психологията на изневярата и причините за нея варират. Въпреки това причината за изневярата често е сред тези шест фактора: липса на любов, ниска ангажираност, нужда от разнообразие, пренебрегване, сексуално желание и ситуативна изневяра.

Въпреки че е трудно да се определят общите личностни характеристики, проучванията показват, че хората, които трудно контролират импулсите си, работят дълго време или имат нарцистични наклонности, може да са по-склонни да изневеряват на партньорите си. 3. Какво казва изневярата за даден човек?

Психологията на изневеряващите може да варира в зависимост от причината, поради която са изневерили. Например, ако са изневерили, защото са искали да наранят партньора си, хората може да ги смятат за садисти и нелоялни. От друга страна, ако ситуационни фактори са довели до изневяра на иначе надежден партньор, той може да бъде смятан за човек, който не може да контролира импулсите си.