Waxaad joogtaa, isku day inaad ogaato sababta uu qof u khiyaameeyo. Waxaa suurtogal ah in aad la kulantay jabin kalsoonida. Marka ay wax noocan oo kale ahi dhacaan, inta badan waxa nalaga tagaa wax aan la garanayn waxa dhacay. “Ma anigaa? Mise iyaga uunbaa dul saaran?”, “Miyaynu ka badbaadi karnaa tan?”, “Ma dhici doontaa mar kale?”, “Mar khiyaamo ah, had iyo jeer waa khiyaamo? Sax? Fahamka xaqiiqooyinka nafsiga ah ee ku saabsan qishka waxay gacan ka geysan kartaa xalinta shakiyadan badan.

Sidoo kale eeg: Maxaa la sameeyaa marka saaxiibkaa aanu ku aamini karin

Gaalnimadu way ka adag tahay marka loo eego jaleecada hore. Damac ma aha waxa kaliya ee qofka ka dhigaya inuu khiyaameeyo mana aha wax aan macquul aheyn in dib loo dhiso xiriirka ka dib dhacdo gaalnimo. Iyada oo la kaashanayo fayo-qabka shucuureed iyo tababaraha miyir-qabka Pooja Priyamvada (oo lagu shaabadeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Maskaxda ee Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney), oo ku takhasusay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, aan si dhow u eegno dhacdo kakan oo ah qish.

Waa maxay Sababta Cilmi-nafsiga ah ee ka dambaysa qishka?

"Laakiin aad ayaan ugu qanacsanayn galmo ahaan xiriirkayaga, ma rumaysan karo inuu khiyaameeyey!" ayay tiri Melinda, iyada oo ka hadlaysa saaxiibkeed Jason oo khiyaameeyay iyada inkasta oo aysan muujin wax calaamado ah oo ku saabsan niyad-jabka xiriirka. In kasta oo codsigii Jason ee "Waxay dhacday, anigu ma qorshaynaynin" laga yaabaa inaanay xaaladda badbaadinayn, haddana xaqiiqadu waxay tahay in waxa uu leeyahay ay noqon karaan.daqiiqad daciif ah > >

10. Khiyaamada mar walba ma jecla inay joojiyaan xidhiidhkooda hadda

Daraasad lagu sameeyay xaqiiqooyinka nafsiga ah ee ku saabsan haweenayda wax khiyaamaysa waxa ay caddeeyeen in dumarka badankoodu aanay khiyaamayn si ay u joojiyaan xidhiidhkooda aasaasiga ah. Sabab kasta ha ahaatee, haddii naagtu ay go'aansato inay khiyaamayso, waxay u samaysaa inay ku kabto xidhiidhkeeda aasaasiga ah ee arrin, ma aha inay soo afjarto. Laga yaabee xitaa kuwa ku lug leh qishka caadiga ah, daraasaduhu waxay noo sheegaan in laga yaabo inaysan runtii raadineynin inay joojiyaan xiriirkooda. Qodobka wadista halkan waxa laga yaabaa inuu yahay rabitaan badan ama rabitaan heer hoose ah.

11. Arrintu waxay ka iman kartaa rabitaan xoog leh oo ah inaad naftaada dib u soo noolayso

Gleeden, oo ah shabakad shukaansi oo dadka guursaday, ayaa baadhitaan ku samaysay dumarka guursaday, waxaanay ogaatay in dumarku ay galmo ka duwan yihiin kuwii ay jeclaayeen. iyaga iyo raggooda. Tani waxay si cad u muujinaysaa in dadku ay noqon karaan noocyo kala duwan oo naftooda ah oo ay la socdaan dad kala duwan, oo ku dhowaad dhab ahaantii hogaaminaya nolol labanlaab ah. Waa fursad aad mar kale isu soo bandhigto inaad tahay qof gebi ahaanba ka duwan lammaane arrin. Waa fursad aad naftaada ka takhalusto shandad hore ama aad ka soo baxdo sawirka jira ee indhaha lammaane hore. Amor cusub oo dhinaca ah ayaa nadiif ah oo lagu dhejiyaa sawir cusub.

12. Dadka qaarkiis waxay khiyaaneeyaan galmada.isqabqabsi la'aan

Marka lammaanuhu aysan ka helin qanacsanaanta galmada ee xiriirkooda aasaasiga ah sababtoo ah libidos-ka oo aan is-barbar-dhigin, qoob-ka-ciyaarka aan is-waafajin karin, ama khiyaali galmo, waxaa jira fursad sare oo ay galmo ka raadinayaan meelo kale. Baahida loo qabo in la fuliyo isku-xidhnaanta jireed waxay noqon kartaa dhiirigelin weyn oo dhididnimo.

In kasta oo laga yaabo in qofku u malaynayo in tani ay tahay xaqiiqo nafsi ah oo ku saabsan ninka khiyaameeya, haddana daraasaddan ayaa lagu ogaaday in dumarku ay aad ugu dhow yihiin inay galaan galmo la'aan marka ay galmo la'aan la wadaagto lammaanahooda, taas oo laga yaabo inay tilmaamto xidhiidhka galmada iyo xidhiidhka. 13. Qaar badan oo kale ayaa khiyaameeya walaaca galmoodka awgood

Waxay maleeyeen inaadan filaynin inaad maqashay xaqiiqooyinkan oo kale oo ku saabsan khiyaanada. Waxaad filan lahayd in khiyaameeyayaashu ay kalsooni galmo ahaan aad uga xiise badan yihiin Joe celceliskaaga. Laakiin maxaa dhacaya haddii aan nidhaahno, lidku sidoo kale wuxuu noqon karaa run? Dadka qaarkiis waxay khiyaameeyaan sababtoo ah waxay ka cabanayaan walaac galmo waxayna rabaan halis yar, meel bannaan oo qarsoodi ah oo galmo ah si aysan uga welwelin natiijada.

Taasi waa mid ka mid ah natiijooyinka xiisaha leh ee daraasad cusub oo ku saabsan arrimaha gaalnimada saadaaliya. Dadkani waxay u muuqdaan inay raadiyaan hal habeen oo istaajin ah ama boodbood muddo gaaban ah si xitaa haddii ay ku guuldareystaan ​​shaqada, ayan ka walwalin inay mar kale la kulmaan qofkan.

14. Gaalnimada mar walba lama qorsheeyo

Haddiiway khiyaameen, waa inay ka fikirayeen tan iyo maalintii koowaad, sax? Waa inay wax walba ku qorsheeyeen madaxooda. Ma heli karaan boos qabsi huteel oo hoos yimaada magacooda? Hagaag, waxay u badan tahay inay isticmaaleen magac been abuur ah, waxay tan ku fikirayeen weligood, sax?

Maya, run ahaantii maaha. "Qof kastaa maaha inuu sameeyo jaantus si uu wax u khiyaamo," ayay tiri Pooja, "Inta badan maaha, waa wax ka soo baxa arrimo badan oo duruufeed oo u horseeda dadka ay ka go'an tahay inay eegaan meel ka baxsan xiriirkooda aasaasiga ah. Qodobbadani waxay noqon karaan kuwo shucuur, caqli-gal ah, iyo mararka qaarkood si cad oo ficil ah sida adigoon awoodin inaad waqti ku filan la qaadato lamaanahaaga, ama lumin xiisaha xiriirka, iwm."

15. Khiyaamadu had iyo jeer ma joojiso xidhiidhka

Haddii fikradaha ku saabsan cilmi-nafsiga khiyaamada ay noo sheegaan in khiyaanada uu isbeddeli karo, markaa waxay raacdaa in xidhiidhku si hubaal ah u badbaadi karo dharbaaxadaas oo kale. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in curaarta labadiina aad wadaagtaan hadda la buriyay sababtoo ah lammaanahaagu wuxuu qaatay jacayl kale. Waana sax, sidoo kale. Kalsoonida waa la jebiyay, dib u soo celinteeda waxay u muuqan kartaa mid aan macquul ahayn. Laakiin sida ugu dhakhsaha badan aad ogaan doonto, taasi maahan.

“Xiriiro badan ayaa ka badbaada arrimaha, mararka qaar xitaa arrimo badan. Dhab ahaantii, lamaanayaal badan ayaa gala marxalad wanaagsan oo xiriirkooda ka dib markii ay ka soo kabtaan arrin. Khiyaanadu waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo badan oo ku saabsan cilaaqaadka kala duwan oo uma baahna inay joojiyaan iyaga,"ayuu yiri Pooja.

In la cafiyo qof khiyaameeyay ma ahan waxa ugu fudud in la sameeyo adduunka. Laakin maadaama maskaxda ka dambeysa qishka iyo been-abuurka ay ina tusineyso in qofka wax khiyaaneeya aysan qasab ku ahayn inuu sii ahaado khiyaano inta ka dhiman noloshooda, dib u dhiska kalsoonida ayaa gabi ahaanba suurtogal ah dhaqdhaqaaq kasta.

16. Ka shaqaynta gaalnimada waxay ka dhigi kartaa xidhiidh xoog badan

In ay la kulmaan gaalnimo xidhiidhku waxay si weyn u dhaawacaysaa lammaanaha. Daraasado kala duwan ayaa bixiya tirooyin kala duwan, laakiin waa ammaan in la qirto in kala badh ama 50% guurka dhibban uu ku dhamaado kala tag ama furin. Taas macnaheedu waa in kala badh iyaga ka mid ahi ay ka badbaadaan dhibaatada guurka. Waxa ay khubaradu aaminsan yihiin in ka shaqaynta gaalnimada ay isu soo dhawayn karto lammaanaha, lammaanaha ku guulaysta in ay ka hortagaan duufaantan ayaa soo baxaya si xooggan.

Taasi waa war wanaagsan oo ku wajahan dhammaadka maqaalkan. Haddii aad la macaamilayso gaalnimo guurkaaga, raadso caawimo xirfad leh, sii xidhiidhkaaga TLC ee loo baahan yahay iyo wakhti tayo leh, siina ballan-qaadka uu u baahan yahay oo xidhiidhkiinu kaliya ma sii jiri doono ee wuu horumari karaa.

8> 17 . Aynu u daadagno xaqiiqooyinka qishka:

• Daraasadyadu waxay soo jeedinayaan in dumarku 40% khiyaamo ka badan yihiinWaxa loo isticmaali jiray, nus qarnigii u dambeeyay
• Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in raggu ay aad ugu dhow yihiin inay khiyaameeyaan ka hor intaanay gaadhin dhalasho taariikhi ah, taas oo ah, markay da'doodu u dhaxayso 29, 39, 49, iyo 59
• Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday. in lammaanaha ku tiirsan dhaqaalaha ay u badan tahay inay khiyaameeyaan lammaanahooda. Marka laga hadlayo xaaska ninkeeda ku tiirsan dhaqaale ahaan, waxaa jirta ilaa 5% fursad ah inay khiyaami doonto. Marka laga hadlayo ninka dhaqaale ahaan ku tiirsan xaaskiisa, waxaa jirta 15% fursad uu khiyaami karo
• Xaqiiqda nafsiga ah ee caanka ah ee ku saabsan ninka iyo naagta khiyaanada badan ayaa ah in ay aad ugu dhow yihiin inay khiyaameeyaan saaxiibada dhow, cilmi-baaris la sameeyay ayaa daahfurtay<5 Iyo in dadka da'da ah guud ahaan ay aad ugu dhow yihiin inay khiyaameeyaan dadka da'da yar
> > >

> Waa ammaan in la sheego in xaqiiqooyinka sayniska ee ku saabsan qishka ku salaysan xogta dhabta ah iyo khuraafaadka aan busted xaqiiqdii waxay kor u qaadaan sunniyaha ama laba. Ifafaaluhu inta badan waa lakabyo, iyo sidoo kale mararka qaarkood waxay noqon kartaa hawl aan maskax lahayn oo macno ahaan "oo kaliya dhacday".

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Cilmi-nafsiga ka dambeeya gaalnimada inta badan waa mid nusqaansan, khuraafaadka aan aaminsanahayna run maaha. Fahamka xaqiiqooyinka nafsiga ah ee ku saabsan qishka waxay kaa caawin kartaa inaad dhex gasho gaalnimada xiriirka
• Waxaa jiri kara sababo badan oo gaalnimo ah, sida arrimaha isku-kalsoonaanta, hagaajinta, iyo arrimaha xiriirka, jacayl la'aan, ballanqaad hoose, baahida kala duwan, oo aan ku jirin isla bogga ku saabsan rabitaanka galmada, ama dareenkaXidhiidhka oo la dayacay
• Qiyaamada xidhiidhku qasab maaha in la qorsheeyo, micneheedu maaha in xidhiidhka aasaasiga ahi uu fashilmi doono
• Dadka xidhiidhka farxadeed ka dhexeeyaa waxa ay ku dambayn karaan khiyaamo, sidoo kale gaalnimada ayaa laga yaabaa in aanay mar walba noqon. dabiicadda galmada
>

Gaalnimada xidhiidhku waa mawduuc aad u gaar ah oo qarsoodi ah. Waxa loo daremayo khiyaamo hal qof ayaa laga yaabaa inay dhib la'aan u shukaansato qof kale. Waxaan rajeyneynaa, qodobbada aan maanta taxnay waxay kaa caawin doonaan inaad fahamto gaalnimada, naftaada, lammaanahaaga, iyo xiriirkaaga si ka sii badan. Waxaad u baahan tahay inaad isla bogga ka ahaato gaalnimada lammaanahaaga oo aad qeexdo xidhiidhkaaga marka hore.

Haddii aad hadda ku dhex jirto gaalnimo ama wax nooc ka mid ah xiriirkiina, daaweynta lammaanaha ayaa kara kaa caawin in aad maraan biyahan qaska badan. Bonobology waxay leedahay lataliyeyaal badan oo khibrad leh kuwaas oo diyaar u ah inay kaa caawiyaan wakhtigan adag. Caawimo la soo xidhiidh.

>Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay gudaha Abriil 2023. > > FAQs >13>1. Maxay tahay cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka Si kastaba ha ahaatee, sababta ka dambeysa qishka ayaa inta badan ka mid ah lixdan arrimood: jacayl la'aan, ballanqaad hoose, baahi kala duwanaansho, ahaanshodayacan, rabitaan galmo, iyo khiyaamo xaaladeed.

2. Waa maxay dabeecadaha shaqsiyadeed ee ay khiyaameeyaan kuwa ay wadaagaan? u nugul in ay khiyaameeyaan lammaanahooda. 3. Maxay khiyaamadu ka leedahay qofka?

Cilmi-nafsiga khiyaanada way kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo sababta ay u khiyaameeyeen. Tusaale ahaan, haddii ay khiyaameeyeen sababtoo ah waxay rabeen inay waxyeeleeyaan lammaanahooda, waxaa laga yaabaa inay dadku u tixgeliyaan murugo iyo daacadnimo darro. Dhanka kale, haddii arrimo xaaladeed ay horseedaan khiyaamo lammaane lagu kalsoon yahay, waxaa loo tixgelin karaa qof aan xakameyn karin dareenkooda.

1> >run. Xaqiiqooyinka sayniska ee ku saabsan khiyaanada cilaaqaadka ayaa noo sheegaya in galmo la'aantu aysan had iyo jeer ahayn sababta gaalnimada.

“ Nafsi ahaan, waxaa jiri kara sababo badan oo arrin ah,” ayay tiri Pooja. In kastoo laga yaabo in wax walba u muuqdaan in ay si fiican u socdaan dusha sare, gaalnimadu waxay ka nixin kartaa aasaaska xiriirkaaga gebi ahaanba buluugga. "Cadhada iyo xanaaqa xiriirka aasaasiga ah, sifooyinka polyamory ee ugu badan ee shakhsi ahaaneed ee qofka, heerka hoose ee ballanqaadka, ama walwalka nolosha sida jirro iyo dhibaato dhaqaale oo ay dadku ka raadsadaan baxsado dhamaantood waxay door ka ciyaaraan qiyamka," ayay tiri Pooja.

"Mararka qaar, xitaa muuqaalka jirka iyo arrimaha kalsoonida ayaa laga yaabaa inay u horseedaan qof inuu raadsado qof ka baxsan xiriirka aasaasiga ah," ayay raacisay. Marka xaqiiqadan foosha xun ay kugu dhacdo sida boodhka buluuga ah, waxay u badan tahay inaadan u eegin cilmi-baarista khiyaanada ama isku day inaad ogaato waxa cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka. Laakiin marka shucuurtu bilaabato inay degto, waxaad hubtaa inaad la yaabban tahay, sababta ay u dhacdo? Maxaa ka dhex jira maskaxda khiyaanada? Maxaa qofka ku kalifay in uu qaato? Khubaradu waxay inta badan tilmaamaan 8-dan sababood ee ugu badan ee gaalnimada xiriirka:

• Xanaaq
• Arimaha is-qiimaynta
• Jacayl la'aanta iyo isu-soo-dhowaansho la'aanta
• Ballaan hoose
• Waxay u baahan tahay kala duwanaansho
• In la dayacay
• Rabitaan galmo
• Qiyaamo xaaladeed
> > >

waxay kuxirantahay qofkadabeecadaha shakhsi ahaaneed, dhaqdhaqaaqa qoyska, iyo xitaa xiriirkoodii hore, sababahoodu way kala duwanaan karaan. Waxaa intaa dheer, xaqiiqooyinka nafsiga ah ee ku saabsan nin khiyaameeya ayaa laga yaabaa inay ka duwan yihiin tan dumarka. Cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka iyo been-abuurka ayaa ah mid kakan, laakiin mar kasta oo aad naftaada u barato mawduuca, waxa aad noqonaysaa mid aad u qalabaysan in aad wax ka qabato dhibaatadan.

Haddii aad hadda la daalaa dhacayso in aad la timaaddo in aad noqoto la khiyaameeyay, tirakoobka qishka ma caawin doono inuu xanuunka kabuubiyo. Dhab ahaantii, daaha ka qaadida sababta gaalnimada waxay kaa dhigi kartaa inaad dib u soo noolaato dhaawaca mar kale. Si kastaba ha ahaatee, dariiqa kaliya ee looga gudbi karo waa adigoo aan la xakameynin dareenkaas oo aad u hesho jawaabaha su'aalo kasta oo aad ka qabto maskaxda khiyaanada.

ceebta gaalnimada lagu hayo, waa yaab sida ay u badan tahay! Laakiin sida dhabta ah ee caadiga ah? Aan eegno qaar ka mid ah xaqiiqooyinka ku saabsan khiyaanada iyo khiyaanada xiriirka si aan u ogaano, miyaan sameynaa? Sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka, qiyaastii 20-40% furriinka Ameerika waxaa sababa gaalnimo. In kasta oo daraasado ku saabsan gaalnimada ay kuu sheegi doonaan in raggu khiyaamo badan yihiin, haddana daraasadahani waxay sidoo kale muujinayaan kor u kaca tirada haweenka aan daacadda ahayn.

Iyadoo dhammaan nitty gritty meesha taal aan si qoto dheer u dhuuxno waxa dhabta ah ee ka socda dusha sare. Si fiican ayaad u qalabaysan doontaa si aad ajebinta kalsoonida xiriirkaaga marka aad fahamto waxa ay tahay cilmi nafsiga ka dambeeya gaalnimada. Waa kuwan qaar ka mid ah khuraafaadka soo jiidashada leh ee khuraafaadka nafsiga ah ee ku saabsan qishka:

1. Khiyaamadu "kaliya way dhacdaa"

Haa, gabi ahaanba waa suurtogal in qofka xidhiidhka ka go'an, kaas oo loo dejiyay hababka guurka monogale, laga yaabo inuu ku dhamaan karo khiyaamo arrimo xaaladeed dartood. Waxay noqon kartaa, si loo hadlo, "kaliya dhac". "Mararka qaar fursada aad ku haysato meel hal habeen istaagi karo ama ballan-qaad-la'aan-aan-khatar caadi ah isku-xidhka waxay u horseedi kartaa khiyaamo. Xaaladaha ku haboon khiyaamada waxay soo baxaan marka dadku ay helaan fursad ay ku yeeshaan lammaane badan, ama marka mid uu leeyahay lammaane aan ogaan karin arrintan. Duruufahaani waxay qofka u horseedi karaan inuu qaato khatartaas,” ayay tiri Pooja. Ka fakar xaaladaha soo socda:

>

>
• Waxaad ka dhaxaysaa xidhiidh fog, mana is arag muddo dheer
• Qof soo jiidasho leh ayaa ku xiiseeya adiga oo waxaad dareemaysaa jirrab. 5>Waxaad dareemeysaa in aysan ahayn isku xirnaan shucuureed sidaa darteed waa in aan lagu tirin khiyaano. la mahadiyay, la arkay, la jeclaa

Hadda qiyaas haddii dhammaan xaaladahan la isku daray hal goob oo dhan. Iyada oo sidaan oo kale ah, khiyaamadu waxay noqon kartaa "kaliya way dhici kartaa". Haddii aad u malaysay in ay jiri doonto qaab maskaxeed oo faahfaahsansababta ay dadku u khiyaameeyaan, ama sababta lammaanahaagu uu u ahaa daanyeerka-laanta oo dhan, waxaa laga yaabaa inaad ka niyad jabto inaad ogaato inay noqon karto mid aan caqli-gal ahayn sida khiyaameeyaha uu sheegay inay ahayd. Taas waxaa la yiraahdaa, wali ma siineyso qiyaanaha cudur daar.

> 2. Intarneetka iyo baraha bulshada ayaa fududeeyay qishka

Ka hadalka xaaladaha xaaladaha saameeya qishka, waxaad akhridaa sax, soo ifbaxa internetka iyo warbaahinta bulshada ayaa gacan ka gaysatay gaalnimada guurka iyo xiriirka sii kordhaya. Noo ogolow inaan sharaxno sida:

• Dadka bulsheed ee wareersan iyo kuwa is fahma waxay si fudud ugu khiyaameeyaan internetka sababtoo ah baylahnimada yar
• Dadka la halgamaya arrimaha isku-kalsoonaanta hoose waxay aad ugu fududahay inay internetka ku shukaansadaan. Dad badan ayaa been abuura qof kale, qaarna waxay ku dhuuntaan magac loo yaqaan
• Barraha bulshadu hadda waxay u ogolaataa qofka inuu la socdo kiisii ​​hore, burburkii hore, ama qof kasta oo soo jiitay rabitaankiisa. Haddii mid ka mid ah mar hore la halgamaya arrimaha ballan-qaadka, halkan waa cudur daarka ugu fiican ee "kaliya fiiri" ama "kaliya la yeesho wadahadal aan waxyeello lahayn", ku lug lahaanshaha beenta cad
• Dad badan ayaa u maleynaya khiyaamada farsamada iyo arrimaha internetka maahan heshiis weyn. Dadku waxay ku dhamaadaan qiyaano shucuur ah oo ay ku khiyaameeyaan lammaanahooda oo ay dhaawac weyn u geystaan ​​xidhiidhkooda, marar badan iyaga oo aan ogaanin ama qiran in ay khiyaameeyaan haba yaraatee

3. Khiyaamada wax beddeli kara

>Waa markii aan khayaaligan wanaag ku dayn lahayn. Sababtoo ahqofka hal mar la khiyaameeyay macnaheedu maaha inuu mar walba noqon doono khayaano. Haddii qofka balwadda leh uu laado balwadda ugu xun oo uu nadiif noqdo, qofka hal mar khiyaameeyay waxa hubaal ah in uu ixtiraami karo xeerarka hal-guurka. Dabcan, tani waxay khusaysaa oo keliya kuwa dhab ahaantii doonaya inay beddelaan, ee maaha kuwa u haysta khiyaanada inay madadaalo tahay.

Qishka joogtada ah, khiyaanada caadiga ah, ama khiyaanada qasabka ah weli si cilmiyeysan looguma caddayn sababaha gaalnimada. marka waan ka saari karnaa kuwan wada hadalkan hadda. Laakin, cilmi-nafsiga khiyaanada soo noqnoqda ayaa inta badan ku wareegaysa arrimo qoto-dheer oo uusan ka hadlin waxa loogu yeero dembiilaha. Laakiin marka la eego sida ay suurtogal u tahay inaad noloshaada u soo jeediso iyada oo loo marayo rabitaan iyo ballanqaad, dhammaan "mar khiyaamo, had iyo jeer khiyaamo" dooddu dhab ahaantii ma laha lug ay ku istaagto.

4. Khiyaamadu had iyo jeer maaha wax ku saabsan galmada

Si ka soo horjeeda aragtida caanka ah, xiriirka jinsi la'aanta mar walba ma aha sababta ugu muhiimsan ee gaalnimada. "Mid ka mid ah runta aadka loo illoobo ee ku saabsan qishka xiriirka waa in aan had iyo jeer laga hadlin galmada ama xiriirka galmada," ayay tiri Pooja, "Lammaanuhu waa inay si wadajir ah u horumariyaan dhammaan qaybaha nolosha. Galmadu waa mid ka mid ah qaybahaas. Marka labada lamaane ay ku jiraan mowjadaha kala duwan, waxay u horseedi kartaa khiyaano."

Xiriirka shucuureed ayaa laga yaabaa inuu ka horumaro meel kale oo uu beddelo curaarta aasaasiga ah. "Inta badan, dadku waxay dareemaan wax khaldan amacaqli ahaan xiriirkooda aasaasiga ah, lammaanaha kale ayaana buuxinaya farqigaas,” ayay raacisay. Waxaa jiri kara darawalo badan oo qiiro leh oo ka dambeeya qishka:

>
• 'Lammaanaha shaqada' waxay ku dhamaan karaan in ay aad isugu dhawaadaan. Saaxiibkaa oo u muuqda inuu yahay qofka ugu habboon ee aad uga dacwoon karto lammaanahaaga
• Qofka AA ama kooxda taageerada ka tirsan ayaa laga yaabaa inuu ka helo waxa aad nolosha ku dhex marayso si ka wanaagsan lammaanahaaga
• Qofka fasalka ahi wuxuu wadaagaa hiwaayad la mid ah oo qof walba Mid kale wuu diiday inuu si dhab ah u qaato
>>>>>>>>>>>

Qishka niyadda ayaa laga yaabaa inuu bilaabo oo uu sii ahaado wax platonic ah waqtiga ugu dheer. Tani waa sababta in la qabsado calaamadaheeda ay adkaato. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in xaqiiqda nafsiga ah ee ku saabsan khiyaamada haweenka ay tahay inay raadinayaan inay buuxiyaan baahida shucuureed oo aan had iyo jeer ku jirin raadinta galmada. In kasta oo qaar ay sheeganayaan in khiyaanada galmadu ay ka xanuun badan tahay qishka shucuureed, miyaanay khiyaamada shucuurtu khatar aad u dhow u keenin xidhiidhka aasaasiga ah? Taasi waa wax laga fekero.

5. Ragga iyo dumarku waxay si kala duwan uga falceliyaan noocyada kala duwan ee khiyaamada

Cilmi-baadhisyo badan oo sahan ku salaysan ayaa muujiyay in ragga iyo dumarku si kala duwan u arkaan gaalnimada. Mid ka mid ah xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan khiyaanada xiriirka ayaa ah in ninku uu si adag uga falcelinayo gaalnimada galmada. Haweenka, ondhanka kale, aad dareento in aad dareento gaalnimo niyadeed. Saynis yahanadu waxay muddo dheer isku dayeen inay fahmaan sababta ka dambaysa kala duwanaanshahan. Qaarkood xitaa waxay hoos u dhigeen baahiyaha kobcinta ee jinsi kasta, laakiin ma aysan gaarin wax natiijo ah oo guud.

Sidoo kale eeg: 11 Qodob Oo Aad Samayn Karto Hadii Aad Ku Faraxsan Tahay Guurka

6. Qiyaano badan ayaa sidaas u sameeya sababtoo ah waxay dareemayaan in la dayacay

Xaas khiyaano leh oo aad rabto inaad fahanto sababta ay u samaynayso? Waxay u badan tahay in ay dareentay in niyadda laga dayacay guurka. La'aanta xidhiidhka shucuureed ee lamaanaha aasaasiga ah, iyo dareenka la qaddarin, la dhayalsaday, la iska indho tiray, la yaray, ixtiraam la'aan, ama si khaldan loo fahmay waa noocyo kala duwan oo dayacaad shucuureed ee xiriirka. In kasta oo tani ay u badan tahay in ay u badan tahay in ay u qalanto doorashada khiyaanada dumarka, xitaa ragga way marin karaan haddii ay tani guriga ka dhacdo.

7. Dadku way khiyaami karaan si ay uga aargoostaan ​​

, ama waxaad odhan kartaa sabab aan qaan-gaar ahayn oo aad ku sinaysato. Laakiin weli waa run. Cilmi-nafsiga khiyaanada aargoosigu wuxuu ku salaysan yahay hab-dhaqanka tit-for-tat. Dadku waxay mararka qaarkood isku dayaan inay dib ugu soo laabtaan lammaanahooda iyagoo khiyaameeya. Mid ayaa tan u samayn kara si uu uga aargoosto khiyaano ka duwan ama la mid ah, ama waxyeello kale oo iyaga loo geystay. Qiyaanada aargoosigu waa falcelin shucuur leh oo adeegsata qof saddexaad laakiin wali ku qotoma lammaanaha aasaasiga ah. Midda ayaa sidoo kale u arki karta tan inay tahay feejignaan-doondabeecadda

8. Gaaladu waxay noqon kartaa natiijo ka dhalata arrimaha caafimaadka maskaxda

Waxaa jira xidhiidh qeexan oo ka dhexeeya arrimaha caafimaadka dhimirka iyo xakamayn la'aanta, ama si kale haddii loo dhigo, welwelka iyo niyad-jabka oo keena gaalnimo. . Sida ay dadka ula tacaalayaan dhaawacyada iyo walbahaarka ay isugu dayaan in ay ku kabuubiyaan walxaha la qabatimay, waxay isticmaali karaan hab-dhaqan galmo qaloocan isla ujeeddo la mid ah. Dadka qaba xanuunka laba-cirifoodka waxay la kulmi karaan galmo-galmo. Shakhsiyaadka la kulma niyad-jabka waxay raadin karaan degdegga adrenaline ee qarinta iyo khiyaamadu keeni karaan.

9. Khiyaamada mar walba kuma dhacaan jacaylka lammaanahooda aasaasiga ah

Ku faraxsanaan la'aanta xidhiidhka aasaasiga ah ayaa laga yaabaa inay ka mid noqdaan sababaha ugu sarreeya ee ay dadku u khiyaameeyaan lammaanahooda laakiin dadka xidhiidhka faraxsani sidoo kale way khiyaami karaan. Xitaa marka gaalnimada laga yaabo inay ku dhacday sababo shucuureed awgeed, macnaheedu maahan in khiyaaneeyaha uu ka dhacay jacaylka lammaanahooda aasaasiga ah.

Laakin ma khiyaami kartaa qof aad jeceshahay? Waxaa jira wax badan oo kale oo u horseedi kara qof go'an inuu marin habaabiyo:

• Qiyaamada waxaa laga yaabaa inay si qoto dheer u jeclaadaan lammaanahooda, laakiin wali waxay raadiyaan wax ka baxsan firfircoonida aasaasiga ah
• Qishku waxay noqon kartaa natiijo. Baahida xiisaha, dhiirigelinta shakhsi ahaaneed ku salaysan
• Waxay ku kicin kartaa tamarta xiriirka cusub, taas oo laga yaabo inay ka maqan tahay xiriirka aasaasiga ah tan iyo dhammaadka marxaladda bisha malabka
• Fursad ayaa soo bandhigi karta nafteeda