あなたは、なぜ浮気をするのか、その原因を探ろうとしています。 あなたは、信頼関係が崩れた経験があるのかもしれません。 そのようなことが起こると、私たちは何が起こったのかわからなくなります。 「私が悪いのか、それとも相手だけが悪いのか」「私たちは生き残れるのか」「また起こるのか」「一度浮気したら、ずっと浮気するのか」？ 浮気に関するいくつかの心理事実を理解すれば、多くの解決につながります。このような疑問の

不倫は一見すると複雑です。 欲望だけが浮気をさせるとは限りませんし、不倫のエピソードの後に関係を再構築することも不可能ではありません。 感情ウェルネスとマインドフルネスコーチのPooja Priyamvada（ジョンズ・ホプキンス ブルームバーグ公衆衛生大学院の心理・メンタルヘルスの救急法認定者と婚外恋愛のカウンセリングを専門とするシドニー大学)が、浮気という複雑な現象について詳しく解説していきましょう。

浮気をする心理的な理由とは？

「しかし、私たちは性的に満足していたので、彼が浮気したなんて信じられない！」メリンダは、ボーイフレンドのジェイソンが、関係に不満がある様子も見せずに浮気したことについて話しています。 ジェイソンの「たまたまだよ、そんなつもりじゃなかった」という訴えは、状況を救わないかもしれませんが、彼の言うことが真実かもしれないという事実があります。 科学的事実として恋愛における浮気について、セックスレスが必ずしも不倫の理由ではないことを教えてくれる。

「心理学的には、不倫にはさまざまな理由があります」とPoojaは言います。 表面的にはすべてがうまくいっているように見えても、不倫はあなたの関係の基盤に突然の衝撃を与えることがあります。浮気は、逃げ場がないことが原因です」とプーヤは言う。

"時には、ボディイメージや自信の問題でさえ、主な関係以外の人を追いかけるようになるかもしれません。 この醜い現実が青天の霹靂のようにあなたを襲ったとき、あなたはおそらく浮気に関する研究を調べたり、浮気の背後にある心理とは何かを解明しようとしないでしょう。 しかし、感情が落ち着き始めると、なぜそれが起こるのだろうか？ときっと考えるはずです。浮気する人の心の中はどうなっているのだろう？ 何がきっかけで浮気に走ってしまうのだろう？ 専門家がよく指摘するのは、恋愛における浮気の最も一般的な8つの理由です：

• アンガー
• セルフエスティーム問題
• 愛と親密さの欠如
• 低いコミットメント
• バラエティーの必要性
• 放置されること
• 性的欲求
• シチュエーション別カンニング

その人の性格的特徴や家族構成、さらには過去の恋愛関係によって、その理由は異なるかもしれません。 さらに、浮気性の男性の心理的事実は、女性のそれとは異なるかもしれません。 浮気や嘘をつく心理は複雑ですが、このテーマについて教育すればするほど、この打撃に対処するのに有利になるでしょう。

もしあなたが今、浮気されたことを受け入れられずに苦しんでいるのなら、浮気の統計を取ったところで、痛みを和らげることはできないでしょう。 むしろ、浮気の理由を知ることで、再び傷つくことになるかもしれません。 それでも乗り越えるには、この気持ちを抑えずに、浮気者の心理に関する疑問を解決するしかないのです。

浮気に関する17の心理的事実

不貞行為に汚名を着せられているにもかかわらず、不貞行為は驚くほど一般的です。 しかし、具体的にどの程度一般的なのでしょうか？ 不貞行為や恋愛における浮気に関するいくつかの事実を見てみましょう。 アメリカ心理学会によると、アメリカの離婚の約20～40％は不貞行為が原因です。 不貞に関する研究では、男性がより浮気すると言われていますが、これらの研究ではも、浮気性女性の数が着実に増えていることがわかります。

不倫の心理を理解すれば、信頼関係が崩れたときにも対応できます。 ここでは、神話を覆すような浮気に関する心理を紹介します：

1.浮気は "たまたま "できる

そうですね。一夫一婦制を守ってきた人が、状況的な要因で浮気に走ることは十分にあり得ます。 いわば、「たまたま」です。「一夜限りの関係やノーコミットメント、ノーリスクのカジュアルな出会いが浮気につながることもあります。 浮気を助長する状況は、複数の出会いの機会があるときに生じます」。パートナーにバレないようにするため、あるいはパートナーにバレないようにするため、このようなリスクを負うことになるのです」とプージャは言う。 次のようなシナリオを考えてみてください：

• 遠距離恋愛で、長い間会っていない方
• 魅力的な人が自分に興味を示し、誘惑されたように感じる
• 感情的な結びつきではないので、浮気に当たらないはずだと感じている方
• アルコールが絡んでいて、ほろ酔い状態のせいにできると思いきや
• 人間関係がうまくいっておらず、評価されている、見られている、愛されていると感じたい方

このような背景があれば、浮気は「起こるべくして起こった」と言えるでしょう。 なぜ人は浮気をするのか、なぜパートナーはずっと猿真似をしていたのか、など、緻密な心理描写があるかと思えば、浮気者が言うように無心になれると知って、少しがっかりするかもしれません。 とは言え、それはが、それでも浮気者の言い訳にはならない。

2.インターネットやソーシャルメディアが浮気を容易にしている

インターネットやソーシャルメディアの登場により、夫婦や恋人同士の不倫が多様化しています。 その理由をご説明します：

• 社交的でない人や内向的な人は、脆弱性が少ないため、インターネット上で簡単に浮気をしてしまいます
• 自尊心の低さに悩む人は、ネットで浮気するのがずっと簡単だと思う。 多くの人が別人格を装い、ある人は偽名に隠れている。
• ソーシャルメディアは、元彼や昔の恋人など、気になる人をいつでもチェックできる。 すでにコミットメントの問題に悩まされている人は、「見るだけ」「無害な会話だけ」「白い嘘」をつく完璧な口実がここにある。
• 仮想の浮気やネット上の不倫は大したことないと思っている人が多い。 結局は感情的にパートナーを騙し、関係に深刻なダメージを与えることになり、多くの場合、浮気に全く気づかず、認めないままである。

3.詐欺師は変われる

一度浮気をしたからといって、その人がずっと浮気者であるとは限りません。 中毒者が最も厄介な中毒を断ち切ってクリーンになることができるなら、一度浮気をした人でも一夫一婦制のルールを守ることは必ずできます。 もちろん、これは実際に変わりたいと思っている人にのみ適用され、浮気が楽しいと思っている人は対象外です。

慢性的な浮気、習慣的な浮気、強迫的な浮気は、まだ科学的に不倫の理由として発表されていないので、今のところこの話から除外することができます。 しかし、浮気を繰り返す心理は、いわゆる加害者が対処していない根深い問題に起因しています。 しかし、自分の意志で人生を変えることが可能であることを考えれば、そのようなことはできません。のコミットメントは、「一度騙されたら、ずっと騙され続ける」という論調は、本当に足元にも及ばないのです。

4.浮気はセックスが目的とは限らない

一般的な認識とは異なり、セックスレスが不倫の主な理由とは限りません。「恋愛における浮気について最も見過ごされている真実の1つは、それが必ずしもセックスや性的親密さについてではないということです。 カップルは人生のあらゆる領域で共に進化する必要があります。 性的関係はその領域の1つにすぎません。パートナー同士が異なる波長を持つ場合、それが原因となることもあります」。を欺く。"

感情的な絆が別の場所で生まれ、第一の絆に取って代わることもあります。"多くの場合、人は第一の関係において感情的または知的に何か問題があると感じ、他のパートナーがそのギャップを埋めるのです。 浮気の背景には、多くの感情的な要因があることがあります：

• 仕事の配偶者」は、ちょっと近づきすぎてしまうことがあります
• 親友は境界を越えるかもしれない
• パートナーの愚痴をこぼすのに最適な相手と思われる友人に感情移入してしまうことがある。
• AAやサポートグループのメンバーは、あなたが人生で経験していることを、あなたのパートナーよりもよく理解しているだけかもしれません。
• クラスメイトが同じ奇抜な趣味を共有し、みんなが真面目に取り組もうとしないこと

感情的な浮気は、プラトニックなものとして始まり、長く続くかもしれません。 そのため、その兆候を捉えるのが難しくなります。 研究によると、浮気する女性の心理として、感情的な欲求を満たすことを求めており、常にセックスを追い求めているわけではないそうです。 感情的な浮気よりも性的な浮気の方が痛いと言う人もいますが、感情の浮気ではありませんね？というのは、主従関係の親密さに対して、より差し迫った、より大きな脅威となるのでしょうか？ それは考えてみる必要がありますね。

5.男性と女性では、浮気の種類によって反応が違う

多くの調査で、男女の不倫の捉え方が異なることが明らかになっています。 恋愛における浮気の興味深い事実のひとつに、男性は性的な不倫に強く反応することがあります。 一方、女性は感情的な不倫に強く反応します。 科学者は、この違いの理由を解明しようとしてきました。 中には、その理由をゼロにする人もいます。男女それぞれの進化に応じたニーズがあり、共通の結論には至っていません。

6.浮気をする人の多くは、無視されていると感じてやっている

これは、特に女性の浮気者に多く見られます。 浮気をしている妻を持ち、その理由を理解したいですか？ 彼女はおそらく、結婚生活の中で感情的に無視されていると感じています。 主要なパートナーとの感情的なつながりの欠如、過小評価、過小評価、無視、軽蔑、軽視、または誤解を感じることは、関係における様々な形態の感情的無視です。というのは、女性の浮気の選択を揺るがす可能性が高く、家庭でこのようなことがあれば、男性でも道を踏み外す可能性があります。

7.人は復讐のために不正をすることができる

これは不倫をする人の意外な理由かもしれませんし、不倫をする未熟な理由とも言えるかもしれません。 しかし、やはり事実なのです。 復讐の浮気心理は、仕返しの行動に基づいています。 人は時に浮気をしてパートナーに仕返しをしようとします。 別の、あるいは類似の浮気の仕返しや、何か自分に与えられた傷に対して行うことがあります。 復讐の浮気の場合は、第三者を使いながらも、主役の相手を中心とした感情的な反応です。 これは、注意を引くための行動とも言えます。

8.不倫は精神的な問題が原因であることもある

トラウマやストレスを抱えた人が依存性のある物質で自分を麻痺させるように、同じ目的で逸脱した性行動をとることがあります。 双極性障害の人は性欲亢進、うつ病の人は性欲減退を経験することがあります。隠れてごまかすことで得られるアドレナリンラッシュのために。

9.浮気者は必ずしも主要なパートナーに愛想を尽かしているわけではない

浮気する理由の上位に「主従関係の不幸」が挙げられていますが、幸せな関係でも浮気をすることはあります。 感情的な理由で浮気をしたとしても、必ずしも主従関係に愛想が尽きたとは限りません。

しかし、愛する人を裏切っていいのだろうか。 約束した人を迷わせることは、まだまだたくさんある：

• 浮気者は、パートナーを深く愛していても、主要なダイナミズムの外に何かを求めているかもしれません。
• 浮気は、スリルを求めるという性格的な動機の結果かもしれません
• ハネムーン期の終了後、主要な関係に欠けている可能性のある新しい関係のエネルギーによって燃料を供給される可能性がある。
• チャンスは弱い時にやってくる

10.浮気者は必ずしも今の関係を終わらせたいとは思っていない

浮気をする女性の心理に関する研究により、ほとんどの女性は主な関係を終わらせるために浮気をするわけではないことが証明されています。 どんな理由であれ、女性が浮気をすると決めた場合、主な関係を終わらせるためではなく、浮気で補うためにするのです。 おそらく、習慣的に浮気をする人についても、本当に関係を終わらせようと思っていないかもしれないと研究により示されています。その原動力となるのは、多趣味な傾向やコミットメントレベルの低さかもしれません。

11.不倫は自分を改革したいという強い思いから生まれることもある

既婚者向けの出会い系サイト「Gleeden」が既婚女性を対象に行った調査によると、女性は恋人と夫とでは性癖が異なることがわかった。 これは、人はさまざまな人と異なるバージョンで、ほとんど文字通り二重生活を送ることができるということを明確に示している。

浮気をするのは、自分を見つめ直すためでもある。 浮気相手に対して、まったく別の自分を見せる機会でもある。 過去の荷物を取り除く機会でもあり、昔の相手から見た自分のイメージから抜け出す機会でもある。 新しい恋人が側にいれば、新しいエッチングをするための白紙の状態になる。

12.性的な相性が悪くて浮気する人もいる

性欲の不一致、相容れない性癖、性的妄想のために、カップルが主な関係で性的満足を得られない場合、他の場所でセックスを求める可能性が高くなります。 肉体的親密さを満たす必要性は、乱婚の大きな動機となりえます。

これは浮気男の心理的事実だろうと思われるかもしれませんが、この研究では、女性は「パートナーと性的な相性が悪いと不倫をする可能性が高く、不倫の可能性を高める上で性的要因と関係性要因が相互に関連することを指摘している可能性がある」とされています。

13.性的不安から浮気をする人が多い

浮気をする人は、普通の人よりも性的な自信があり、冒険心が強いと思われるかもしれません。 しかし、その逆もあり得ると言ったらどうでしょう。 性的パフォーマンス不安に苦しみ、結果を心配する必要がないため、リスクの少ない、より匿名のセックス空間を求めるために浮気をする人もいます。

このような人は、一夜限りの恋や短期間の浮気をする傾向があり、たとえ行為に失敗しても、その相手と二度と顔を合わせる心配はない。

14.不倫は計画的とは限らない

浮気をしたのなら、初日から考えていたはずだ。 頭の中で全部計画していたはずだ。 自分の名前でホテルの予約が見つからない？ おそらく偽名を使ったのだろう。ずっと考えていたのだろう？

浮気は、多くの場合、状況的な要因によって、本来の関係以外のところに目を向けるようになるものです。 その要因は、感情的、知的、そして時には、パートナーと十分な時間を過ごすことができなかったり、パートナーに興味を失ってしまったりといった現実的なものである場合もあります。関係"

15.浮気は必ずしも関係を終わらせない

浮気の心理学で「浮気相手は変われる」と言われているのであれば、そのような打撃を受けても、二人の関係は必ず修復できるはずです。 パートナーが別の恋人を作ったことで、二人の絆が無くなったように感じるかもしれません。 それは当然です。信頼関係が崩れ、修復することは不可能に見えるかもしれません。 しかし、すぐに気づくことですが、そんなことはないんですね。の場合です。

"多くの関係が浮気、時には複数の浮気を乗り越えています。 実際、多くのカップルが浮気から立ち直った後、より良い関係の段階に入ります。 浮気は様々な関係において多くのことを意味し、それらを終わらせる必要はありません "とPoojaは言う。

しかし、浮気や嘘をつく人の心理を考えると、浮気した人が一生浮気者であり続けるとは限らないので、どんな行動でも信頼関係の再構築は絶対に可能なのです。

16.不倫をやり過ごすと関係が強くなる

不倫の経験は、夫婦にとって非常に大きな打撃となります。 調査によって異なる数値が示されていますが、この打撃を受けた夫婦の半分から50％が別居または離婚に至ると考えてよいでしょう。 つまり、夫婦の危機を乗り越えたのは半数です。 専門家は、不倫を克服することで夫婦の距離が縮まると考え、成功した夫婦はそのことを認めています。この嵐を乗り越えて、より強くなる。

もし、あなたが結婚生活で不倫に悩んでいるのなら、専門家の助けを求め、あなたの関係に必要なTLCと質の高い時間を与え、必要なコミットメントを与えれば、あなたの関係は生き残るだけでなく、繁栄することができるでしょう。

17.ボーナス・ランダム・チーティング・ファクト

さて、人々が普段抱いている浮気者についての神話をいくつか打ち破ったところで、ほとんどの人が普段知らない興味深い浮気の数字を見てみるのもいいかもしれません。 浮気の事実について飛び込んでみましょう：

• この半世紀で、女性は以前より40%も多く浮気をしているという研究結果が出ています
• ある研究によると、男性は節目の誕生日を迎える前、つまり29歳、39歳、49歳、59歳のときに浮気をする可能性が高いことがわかりました
• 経済的に依存している配偶者は浮気しやすいという研究結果があります。 夫に経済的に依存している妻の場合、浮気する確率は約5％。 妻に経済的に依存している男性の場合、浮気する確率は約15％です。
• 浮気性の男女に共通する心理として、親しい友人と浮気しやすいという研究結果が発表されました
• そして、一般的に若い人よりも年配の人の方が浮気をしやすいということ

経験則に基づく浮気に関する科学的事実と、私たちが打ち破った神話は、間違いなく眉唾ものだと言っていいでしょう。 その現象はしばしば重層的であり、また時には文字通り「ただ起こった」無心な行為であることもあります。

キーポイント

• 不倫の心理は微妙で、私たちが信じている神話は必ずしも真実ではありません。 浮気に関する心理的事実を理解することは、恋愛における不倫をナビゲートするのに役立ちます。
• 自尊心の問題、適応、人間関係の問題、愛情不足、コミットメントの低さ、バラエティーの必要性、性的欲求に関して同じ考えでない、関係において無視されていると感じるなど、不倫の理由はさまざまでしょう
• 交際中の浮気は必ずしも計画的なものではなく、また、主従関係が破綻することを意味するものでもない
• 幸せな関係にある人も浮気に走ってしまうことがあり、その浮気は必ずしも性的なものであるとは限りません

恋愛における不倫は、非常に主観的で厄介なテーマです。 ある人にとっては裏切られたと感じることでも、別の人にとっては無害ないちゃつきであったりします。 今日挙げたポイントが、不倫、自分、パートナー、そして恋愛をもう少し理解する助けになればと思います。 不倫については、パートナーと同じ考えで、自分のためにそれを定義する必要があるのではないでしょうか。の関係を築くことができます。

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この記事は、で更新されています。 2023年4月

よくあるご質問

人の性格や家族構成、倫理観などによって、浮気の心理や理由は様々ですが、浮気の背景には、「愛情不足」「コミットメント不足」「バラエティ欲求」「無視されている」「性的欲求」「状況的浮気」の6つの要因があることが多いようです。

共通する性格を特定するのは難しいかもしれませんが、衝動を抑えるのが難しい人、長時間労働の人、自己愛的な傾向のある人は、浮気しやすいかもしれないという研究結果が出ています。 3.浮気は、その人の何を意味するのか？

浮気者の心理は、なぜ浮気をしたのかによって異なります。 例えば、パートナーを傷つけたくて浮気をしたのであれば、周りからサディスティックで不誠実だと思われるかもしれません。 一方、状況要因によって、他の信頼できるパートナーが浮気をした場合は、衝動を抑えられない人だと思われるかもしれません。