Verjetno ste že doživeli kršitev zaupanja. Ko se kaj takega zgodi, pogosto ostanemo brez odgovora, kaj se je moralo zgoditi. "Ali sem bil kriv jaz? Ali je kriv izključno on?", "Ali lahko to preživimo?", "Ali se bo to ponovilo?", "Enkrat prevaran, vedno prevaran?" Ali ne? Poznavanje nekaterih psiholoških dejstev o prevarah lahko pomaga rešiti marsikatero težavo.teh dvomov.

Nezvestoba je bolj zapletena, kot se zdi na prvi pogled. Želja ni nujno edina stvar, zaradi katere oseba vara, in ni nemogoče obnoviti odnosa po epizodi nezvestobe. S pomočjo trenerke čustvenega zdravja in pozornosti Pooje Priyamvada (s certifikatom za prvo pomoč na področju psihološkega in duševnega zdravja na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health inUniverza v Sydneyju), ki se ukvarja s svetovanjem za zunajzakonske zveze, si podrobneje oglejmo zapleten pojav, ki je prevara.

Kakšen je psihološki razlog za prevaro?

"Toda v najinem razmerju sva bila tako spolno zadovoljna, da ne morem verjeti, da je prevaral!" je dejala Melinda, ko je govorila o svojem fantu Jasonu, ki jo je prevaral, čeprav ni kazal nobenih znakov nezadovoljstva z razmerjem. Čeprav Jasonove prošnje: "To se je preprosto zgodilo, nisem tega načrtoval" morda ne bodo rešile situacije, ostaja dejstvo, da je to, kar pravi, morda le res. Znanstvena dejstvao prevarah v razmerjih nam povedo, da pomanjkanje seksa ni vedno razlog za nezvestobo.

"Psihološki razlogi za afero so lahko številni," pravi Pooja. Čeprav se na videz zdi, da je vse v najlepšem redu, lahko nezvestoba povsem nenadoma pretrese temelje vašega razmerja. "Jeza in užaljenost v primarnem razmerju, prevladujoče poliamorične lastnosti v osebnosti nekoga, nizka stopnja predanosti ali življenjski stresi, kot sta bolezen in finančnatežave, pred katerimi ljudje iščejo izhod, lahko vse to igra vlogo pri goljufanju," pravi Pooja.

"Včasih lahko celo težave s telesno podobo in samozavestjo privedejo do tega, da si nekdo začne prizadevati za nekoga zunaj primarnega razmerja," dodaja. Ko vas ta grda realnost zadane kot strela z jasnega, se verjetno ne boste ukvarjali z raziskavami o varanju ali poskušali ugotoviti, kakšna je psihologija varanja. Toda ko se čustva začnejo umirjati, se boste zagotovo vprašali, zakaj se to dogaja?Kaj se dogaja v glavi prevaranta? Kaj ga prisili, da se odloči za nezvestobo? Strokovnjaki pogosto navajajo teh 8 najpogostejših razlogov za nezvestobo v razmerju:

• Jeza
• Težave s samospoštovanjem
• Pomanjkanje ljubezni in intimnosti
• Nizka zavezanost
• Potreba po raznolikosti
• Zanemarjanje
• Spolna želja
• Situacijsko goljufanje

Glede na osebnostne lastnosti, družinsko dinamiko in celo pretekla razmerja se lahko razlogi razlikujejo. Poleg tega so lahko psihološka dejstva o varanju moškega drugačna kot pri ženski. Psihologija v ozadju varanja in laganja je zapletena, vendar bolj ko se boste izobraževali o tej temi, bolje boste opremljeni za spopadanje s tem udarcem.

Če se trenutno spopadate s tem, da ste bili prevarani, vam statistični podatki o prevarah ne bodo pomagali omiliti bolečine. Pravzaprav lahko razkritje razloga za nezvestobo povzroči, da boste znova podoživeli bolečino. Kljub temu lahko to premagate le tako, da ne potlačite teh občutkov in dobite odgovore na vsa vprašanja o mislih prevaranta.

17 psiholoških dejstev o goljufanju

Kljub stigmatizaciji nezvestobe je presenetljivo, kako pogosta je! Toda kako pogosta je? Poglejmo nekaj dejstev o prevarantih in prevarah v odnosih, da bi to ugotovili, kajne? Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja je približno 20-40 % ločitev v Ameriki posledica nezvestobe. In čeprav študije o nezvestobi pravijo, da moški prevarajo več, so te študijekažejo tudi na stalno naraščanje števila nezvestih žensk.

Z vsemi temi podrobnostmi se poglobimo v to, kaj se dejansko dogaja pod površjem. Ko boste razumeli, kaj je psihologija v ozadju nezvestobe, boste bolje opremljeni za obvladovanje porušenega zaupanja v razmerju. Tukaj je nekaj fascinantnih psiholoških dejstev o varanju, ki rušijo mite:

1. Goljufanje se lahko "preprosto zgodi"

Da, povsem mogoče je, da oseba, ki je v zavezanem razmerju in je bila naravnana na način monogamije, na koncu vara zaradi situacijskih dejavnikov. To se lahko tako rekoč "samo zgodi". "Včasih lahko priložnost za zvezo za eno noč ali priložnostno spogledovanje brez obveznosti in tveganja pripelje do varanja. Situacije, ki spodbujajo varanje, nastanejo, ko imajo ljudje priložnost imeti večpartnerjev ali ko ima partnerja, ki ne bo izvedel za afero. Te okoliščine lahko vodijo k temu, da človek tvega," pravi Pooja. Pomislite na naslednje scenarije:

• Ste v razmerju na daljavo in se že dolgo niste videli.
• Privlačna oseba pokaže zanimanje za vas in vi se počutite v skušnjavi.
• Menite, da ne gre za čustveno vez, zato ne bi smelo šteti za varanje.
• Vključen je alkohol, vi pa mislite, da lahko za to krivite svojo opitost.
• V odnosu ste na dnu in želite se počutiti cenjene, videne, ljubljene.

Zdaj pa si predstavljajte, da bi vse te situacije združili v en sam prizor. S takšno kuliso se lahko prevara "preprosto zgodi". Če ste mislili, da bo obstajal zapleten miselni načrt, zakaj ljudje prevarajo ali zakaj je vaš partner ves čas opičji, ste verjetno lahko nekoliko razočarani, ko ugotovite, da je to lahko tako brezumno, kot pravi prevarant. Kljub temu ješe vedno ne daje prevarantu izgovora.

2. Internet in družbeni mediji so olajšali goljufanje

Ko govorimo o situacijskih dejavnikih, ki vplivajo na varanje, ste prav prebrali, da je pojav interneta in družbenih medijev prispeval k temu, da se je zakonska nezvestoba in nezvestoba v razmerju močno povečala:

• Socialno nerodni ljudje in introvertirani zaradi manjše ranljivosti zlahka goljufajo na internetu.
• Ljudje, ki imajo težave z nizko samopodobo, veliko lažje flirtajo na spletu. Mnogi se pretvarjajo, da so drugačna oseba, nekateri se skrivajo za vzdevkom.
• Družbeni mediji zdaj omogočajo, da človek spremlja svojega bivšega, staro simpatijo ali kogar koli, ki mu pade na pamet. Če se že spopada s težavami z obveznostmi, je to odličen izgovor, da "samo pogleda" ali "se samo neškodljivo pogovarja", pri tem pa se zapleta v bele laži.
• Mnogi ljudje mislijo, da virtualno varanje in spletne afere niso nič posebnega. Ljudje na koncu čustveno prevarajo svoje partnerje in povzročijo resno škodo njihovemu odnosu, velikokrat ne da bi se zavedali varanja ali ga sploh priznali.

3. Prevaranti se lahko spremenijo

Čas je, da ta mit razbijemo za vedno. Samo zato, ker je oseba enkrat prevarala, še ne pomeni, da bo vedno prevarala. Če se lahko odvisnik znebi najhujše odvisnosti in postane čist, lahko oseba, ki je enkrat prevarala, zagotovo spoštuje pravila monogamije. Seveda to velja samo za tiste, ki se dejansko želijo spremeniti, in ne za tiste, ki menijo, da je prevara zabavna.

Kronično varanje, običajno varanje ali kompulzivno varanje še vedno niso bili znanstveno razglašeni za razloge za nezvestobo, zato jih lahko za zdaj izključimo iz tega pogovora. Psihologija ponavljajočega se varanja pa se običajno vrti okoli globoko zakoreninjenih težav, ki jih tako imenovani storilec ni obravnaval. Toda glede na to, kako je mogoče spremeniti svoje življenje s pomočjo čiste volje inobveznosti, celoten argument "enkrat prevarant, vedno prevarant" nima pravih temeljev.

4. Goljufanje ni vedno povezano s seksom

V nasprotju s splošnim prepričanjem razmerje brez spolnosti ni vedno glavni razlog za nezvestobo. "Ena od najbolj spregledanih resnic o varanju v razmerju je, da ne gre vedno za seks ali spolno intimnost," pravi Pooja. "Pari se morajo skupaj razvijati na vseh področjih življenja. Spolnost je le eno od teh področij. Kadar sta partnerja na različnih valovnih dolžinah, lahko to privede dogoljufanje."

Čustvene vezi se lahko razvijejo drugje in nadomestijo primarno vez. "Pogosto se zgodi, da ljudje v svojem primarnem odnosu najdejo nekaj čustvenega ali intelektualnega pomanjkanja in drugi partner zapolni to vrzel," dodaja. Za varanjem je lahko veliko čustvenih vzrokov:

• "Delovni zakonec" se lahko na koncu preveč zbliža
• Najboljši prijatelji lahko prestopijo nekaj meja
• Lahko se čustveno navežemo na prijatelja, ki se zdi kot popolna oseba, pri kateri se lahko pritožujemo nad svojim partnerjem.
• Član AA ali podporne skupine morda bolje razume, kaj doživljate v življenju, kot vaš partner.
• Sošolec ima enak nenavaden hobi, ki ga vsi drugi ne jemljejo resno.

Čustveno varanje se lahko začne in najdlje ostane kot nekaj platonskega. Zato je težko ujeti njegove znake. Študije kažejo, da je psihološko dejstvo o varanju žensk to, da želijo zadovoljiti čustvene potrebe in niso vedno v želji po seksu. Čeprav bi nekateri trdili, da spolno varanje bolj boli kot čustveno, ali čustveno varanje nepredstavlja veliko večjo grožnjo intimnosti v primarnem odnosu? O tem je treba razmisliti.

5. Moški in ženske se različno odzivajo na različne vrste varanja

Številne raziskave so pokazale, da moški in ženske različno gledajo na nezvestobo. Eno od zanimivih dejstev o prevarah v razmerjih je, da se moški lahko močneje odzovejo na spolno nezvestobo. Ženske pa čustvena nezvestoba bolj sproži. Znanstveniki že dolgo poskušajo razumeti razloge za to razliko. Nekateri so jih celo opredelili doevolucijskih potreb vsakega spola, vendar niso prišli do skupnega zaključka.

6. Veliko prevarantov to počne, ker se počutijo zapostavljene

To je še posebej pogosto pri ženskah, ki prevarajo. Če vas vara žena in želite razumeti, zakaj to počne? Verjetno se je v zakonu počutila čustveno zanemarjeno. Pomanjkanje čustvene povezanosti s primarnim partnerjem in občutek, da ste podcenjeni, podcenjeni, prezrti, omalovaževani, nespoštovani ali nerazumljeni, so različne oblike čustvenega zanemarjanja v razmerju. čepravje bolj verjetno, da se bo ženska odločila za prevaro, tudi moški se lahko odločijo za prevaro, če se to zgodi doma.

7. Ljudje lahko goljufajo, da bi se maščevali

To bi lahko bil presenetljiv razlog, zakaj imajo ljudje afere, ali pa bi lahko rekli, da je nezrel razlog za prešuštvovanje. Vendar je še vedno resničen. Psihologija maščevalnega varanja temelji na vedenju, ki temelji na maščevanju. Ljudje se včasih poskušajo maščevati svojim partnerjem tako, da jih prevarajo. To lahko storijo, da bi se maščevali za drugo ali podobno vrsto varanja ali za kakšno drugo bolečino, ki jim je bila povzročena. maščevalno varanjeje čustveni odziv, ki uporablja tretjo osebo, vendar je še vedno osredotočen na primarnega partnerja. To lahko razumemo tudi kot vedenje, ki išče pozornost.

8. Nezvestoba je lahko posledica težav z duševnim zdravjem

Obstaja jasna povezava med težavami z duševnim zdravjem in pomanjkanjem nadzora ali, z drugimi besedami, tesnobo in depresijo, ki vodita v nezvestobo. Tako kot se ljudje, ki se spopadajo s travmami in stresom, poskušajo omrtvičiti z zasvojenimi snovmi, lahko v isti namen uporabijo deviantno spolno vedenje. Ljudje z bipolarno motnjo lahko doživljajo hiperseksualnost. Posamezniki z depresijo lahko iščejozaradi adrenalina, ki ga prinašata skrivanje in goljufanje.

9. Prevaranti niso vedno zaljubljeni v svojega primarnega partnerja

Nesreča v primarnem razmerju je lahko med glavnimi razlogi, zakaj ljudje izdajajo svoje partnerje, vendar lahko varajo tudi ljudje v srečnih razmerjih. Tudi če je do nezvestobe prišlo zaradi čustvenih razlogov, to ne pomeni nujno, da je prevarant izgubil ljubezen do svojega primarnega partnerja.

Toda ali lahko prevaraš nekoga, ki ga ljubiš? Obstaja veliko več stvari, ki lahko predano osebo pripeljejo do tega, da se oddalji:

• Prevarant je lahko globoko zaljubljen v svojega partnerja, vendar še vedno išče nekaj zunaj primarne dinamike.
• Goljufanje je lahko posledica potrebe po vznemirjenju, osebnostne motivacije.
• Lahko ga spodbudi energija novega odnosa, ki je v primarnem odnosu morda primanjkuje od konca medenih tednov.
• Priložnost se lahko pokaže v šibkem trenutku

10. Prevaranti ne želijo vedno končati trenutnega razmerja

Študije o psiholoških dejstvih o prevarani ženski so dokazale, da večina žensk ne vara zato, da bi končala svoje primarno razmerje. Če se ženska iz kakršnega koli razloga odloči za varanje, to stori zato, da bi svoje primarno razmerje dopolnila z afero, in ne zato, da bi ga končala. Morda celo za tiste, ki so vpletene v običajno varanje, študije kažejo, da morda v resnici ne želijo končati svojega razmerja.Pogonski dejavnik so lahko poliamorična nagnjenja ali nizka stopnja predanosti.

11. Afera lahko izvira iz močne želje po ponovnem odkrivanju sebe

Gleeden, spletna stran za zmenke za poročene, je izvedla raziskavo med poročenimi ženskami in ugotovila, da imajo ženske s svojimi ljubimci drugačno spolnost kot s svojimi možmi. To jasno kaže, da so lahko ljudje z različnimi ljudmi različne različice sebe, skoraj dobesedno živijo dvojno življenje.

To je zadosten razlog, da ljudje prevarajo, da bi na sebe pogledali v novi luči. To je priložnost, da se partnerju v aferi ponovno predstavite kot popolnoma drugačna oseba. To je priložnost, da se znebite pretekle prtljage ali izstopite iz svoje obstoječe podobe v očeh starega partnerja. Nov amor ob strani je čista plošča, na katero lahko naredite sveže gravure.

12. Nekateri ljudje varajo zaradi spolne nezdružljivosti

Kadar pari zaradi neusklajenega libida, nezdružljivih spolnih nagnjenj ali spolnih fantazij ne najdejo spolnega zadovoljstva v svojem primarnem razmerju, obstaja večja možnost, da bodo seks iskali drugje. Potreba po izpolnitvi fizične intimnosti je lahko velika motivacija za promiskuiteto.

Čeprav bi morda mislili, da gre za psihološko dejstvo o prevaranem moškem, je ta študija pokazala, da so se ženske pogosteje "odločile za nezvestobo, kadar so bile spolno nezdružljive s svojim partnerjem, kar lahko kaže na medsebojno povezanost spolnih dejavnikov in dejavnikov odnosa pri povečanju možnosti nezvestobe".

13. Mnogi drugi goljufajo zaradi spolne tesnobe

Verjetno ne bi pričakovali, da boste slišali takšna dejstva o prevarantih. Pričakovali bi, da so prevaranti preprosto bolj spolno samozavestni in avanturistični kot povprečni Joe. Toda kaj, če bi rekli, da je lahko res tudi nasprotno? Nekateri ljudje prevarajo, ker trpijo zaradi tesnobe pri spolni uspešnosti in si želijo manj tveganega, bolj anonimnega prostora za seks, da jim ni treba skrbeti za rezultat.

To je le ena od zanimivih ugotovitev nove študije o dejavnikih, ki napovedujejo nezvestobo. Ti ljudje običajno iščejo zveze za eno noč ali kratkotrajne romance, tako da jim tudi v primeru neuspeha ni treba skrbeti, da bi se s to osebo še kdaj srečali.

14. Nezvestoba ni vedno načrtovana

Če so goljufali, so o tem zagotovo razmišljali že od prvega dne, kajne? Vse je bilo načrtovano v njihovi glavi. Ne najdete hotelskih rezervacij na svoje ime? Verjetno so uporabili lažno ime, saj so o tem razmišljali že od nekdaj, kajne?

Ne, ne zares. "Vsakdo ne naredi načrta za prevaro," pravi Pooja. "Pogosteje je prevara stranski produkt številnih okoliščin, ki predane ljudi pripeljejo do tega, da pogledajo izven svoje primarne zveze. Ti dejavniki so lahko čustveni, intelektualni in včasih preprosto praktični, kot je to, da ne morejo preživeti dovolj kakovostnega časa s svojim partnerjem ali da izgubijo zanimanje zarazmerje itd."

15. Prevara ne pomeni vedno konca razmerja

Če nam spoznanja o psihologiji prevare povedo, da se prevarant lahko spremeni, iz tega sledi, da lahko odnos zagotovo preživi takšen udarec. Morda se vam bo zdelo, da je vez, ki vas druži, zdaj izničena, ker je vaš partner vzel drugo ljubico. In prav je tako. Zaupanje je bilo porušeno in njegova ponovna vzpostavitev se morda zdi nemogoča. Toda kot boste kmalu spoznali, to ni res.primer.

"Številna razmerja preživijo afere, včasih celo več afer. Veliko parov po preboleli aferi vstopi v boljšo fazo svojega razmerja. Prevara lahko pomeni veliko stvari v različnih razmerjih in ni nujno, da jih konča," pravi Pooja.

Odpuščanje nekomu, ki je prevaral, ni najlažja stvar na svetu. Ker pa nam miselnost v ozadju prevare in laži kaže, da ni nujno, da prevarant ostane prevarant do konca življenja, je ponovna vzpostavitev zaupanja v vsaki dinamiki povsem mogoča.

16. Prebolevanje nezvestobe lahko okrepi razmerje

Izkušnja nezvestobe v razmerju je lahko za par izredno uničujoča. Različne študije navajajo različne podatke, vendar lahko z gotovostjo trdimo, da se polovica ali 50 % zakonov, ki doživijo ta udarec, konča z ločitvijo ali razvezo. To pomeni, da jih polovica preživi zakonsko krizo. Strokovnjaki menijo, da lahko reševanje nezvestobe zbližuje par, in pari, ki jim to uspese po tej nevihti okrepite.

To je dobra novica proti koncu tega članka. Če se soočate z nezvestobo v svojem zakonu, poiščite strokovno pomoč, namenite svojemu odnosu potrebno skrb in kakovosten čas ter se mu posvetite, kar potrebuje, in vaš odnos ne bo le preživel, ampak bo lahko cvetel.

17. Bonus naključna dejstva o goljufanju

Zdaj, ko smo razbili nekaj mitov, ki jih imajo ljudje o goljufih, si lahko ogledamo nekaj zanimivih številk o goljufanju, ki jih večina ljudi običajno ne pozna. Poglejmo nekaj dejstev o goljufanju:

• Študije kažejo, da ženske v zadnjega pol stoletja varajo za 40 % več kot nekoč.
• Študija je pokazala, da so moški bolj nagnjeni k varanju, preden dosežejo pomemben rojstni dan, tj. pri starosti 29, 39, 49 in 59 let.
• Študija je pokazala, da je verjetnost, da bodo finančno odvisni zakonci prevarali svoje partnerje, večja. Če je žena finančno odvisna od svojega moža, obstaja približno 5-odstotna verjetnost, da bo prevarala. Če je moški finančno odvisen od svoje žene, obstaja 15-odstotna verjetnost, da bo prevaral.
• Študija ugotavlja, da je splošno psihološko dejstvo o prevaranih moških in ženskah, da pogosteje prevarajo z bližnjimi prijatelji.
• In da starejši ljudje na splošno bolj pogosto goljufajo kot mlajši.

Z gotovostjo lahko rečemo, da znanstvena dejstva o varanju, ki temeljijo na empiričnih podatkih, in miti, ki smo jih razbili, zagotovo dvignejo obrvi ali dve. Pojav je pogosto večplasten, včasih pa je lahko tudi brezglavo početje, ki se dobesedno "samo zgodi".

Ključni kazalniki

• Psihologija v ozadju nezvestobe je pogosto zelo raznolika in miti, v katere verjamemo, ne držijo nujno. Razumevanje psiholoških dejstev o varanju lahko pomaga pri obvladovanju nezvestobe v razmerju.
• Razlogov za nezvestobo je lahko veliko, na primer težave s samospoštovanjem, prilagajanjem in odnosi, pomanjkanje ljubezni, nizka predanost, potreba po raznolikosti, nestrinjanje s spolnimi željami ali občutek zanemarjanja v odnosu.
• Prevara v razmerju ni nujno načrtovana in ne pomeni, da bo primarno razmerje propadlo.
• Tudi ljudje v srečnih razmerjih lahko na koncu prešuštvujejo, pri čemer nezvestoba ni vedno spolne narave.

Nezvestoba v razmerju je zelo subjektivna in neprijetna tema. Kar se eni osebi zdi kot izdaja, je lahko za drugo neškodljivo spogledovanje. Upajmo, da vam bodo točke, ki smo jih navedli danes, pomagale bolje razumeti nezvestobo, sebe, partnerja in vaše razmerje. Glede nezvestobe morate biti s partnerjem na isti strani in jo opredeliti za svojeodnosa.

Če se trenutno soočate z nezvestobo ali kaj podobnega v vašem razmerju, vam lahko terapija za pare pomaga krmariti po teh razburkanih vodah. Bonobologija ima številne izkušene svetovalce, ki vam bodo pripravljeni pomagati v tem težkem obdobju. Poiščite pomoč.

Ta članek je bil posodobljen v april 2023.

Pogosta vprašanja

Psihologija varanja in razlogi za nezvestobo so odvisni od osebnosti osebe, njene družinske dinamike, etike in drugih dejavnikov. Vendar pa je razlog za varanje pogosto med temi šestimi dejavniki: pomanjkanje ljubezni, nizka predanost, potreba po raznolikosti, zanemarjanje, spolna želja in situacijsko varanje.

Čeprav je težko določiti skupne osebnostne lastnosti, raziskave kažejo, da so k varanju svojih partnerjev bolj nagnjeni tisti, ki težko nadzorujejo svoje impulze, delajo dolge ure ali imajo narcistična nagnjenja. 3. Kaj prevara pove o človeku?

Psihologija prevarantov se lahko razlikuje glede na to, zakaj so prevarali. Če so na primer prevarali, ker so želeli prizadeti svojega partnerja, jih lahko ljudje obravnavajo kot sadiste in nelojalne. Po drugi strani pa, če so sicer zaupanja vrednega partnerja prevarali zaradi situacijskih dejavnikov, ga lahko obravnavajo kot osebo, ki ne more nadzorovati svojih impulzov.